運動不足解消！五島弁ラジオ体操

さあーラジオ体操ば　すっぞなー
腕ば　ゆっくっと上げて背伸びのうんどーぞなー
手とあひの運動ぞなー　腕ば　ぐるっと回してくだはれー
外まわっ　　内まわーし　腕ば　ざーまな伸ばして　ふとーに回しなはれー
あひば　広げて　胸ば　そってくだはれー　よこさん振ってー　ななめうえー
体ば　よこさん　まげっくだはれー　ひだりさんまげてー
もういっぺん　してくだはれー　今度はみぎしゃんへー
体ば前からうしろさんまげっくだはれー　はずんながら　まえさん３回
じゅわっと体をそらしなはれー　ういろー
体ば振って体ばねじんなはれよー　ひだり　みぎ
斜め後ろにふとー　ねじってくだはれー
あひばもどして　手とあひの運動ぞなー
あひば開いて斜め前さんさぐっぞな
やわらこー　にへんまげー　前ば向いてー　胸をそらしー
体ば　ぐるっと回してくだはれよー　反対側へー
あひば戻して両足とびぞなー　ひらいてー　とじてー
手とあひの運動じゃんな　はい、深呼吸ばしましょー
びっしゃっ息ば吸ってー　吐きなはれー
だんもかんも　今日もひーじゅ　ぎばろじゃんなー