Bu videoyu 4 kere izledim , çünkü 10 maddenin hepsini akılda tutmak için şart Sınava girer gibi ezberleyin ,yazın bir kağıda, dönüp dönüp bakın: 1-Gun sonunda günün muhasebesi, olaylara niye kızdım ,niye öyle yaptım (madde 1 videoda) 2-Daha yüksek tefekkurle ,dinginlikle günü degerlendir, ne kadar boş ,anlamsız yahut anlamı neydi (madde9) 3-Kiskanc,işgüzar,kibirliyi bagisla ,enerjini almasına izin verme .(madde 3 ) 4-Minnettar ol sahip olduklarına ,şarkı, cay (madde 2) 5-Kucuk hizmetlerden, katkilardan keyif al, anlam bul ,arkadaşa yardım( madde 10) 6-Korktugunun başına geldiğini hayal et, finans ve en sevdiğinin kaybını hayal et ,alıştır kendini (madde 4) .7-Gelecek gün için sürüklenmeden plan yap (madde 8) 8-Egzersiz (madde 5) 9-Hafif iyi yemek (madde 6) 10-Okumak (madde 7)
Herkese merhaba. Bu videoyu izlediğiniz için teşekkür ederim. Umarım hoşunuza gitmiştir ve yeni bir şeyler öğrenmişsinizdir. Merak ediyorum, Stoacı gece rutininde en sevdiğiniz uygulama nedir? Ve bunu hayatınızda nasıl uygulamayı planlıyorsunuz? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin. Ve henüz yapmadıysanız, bu kanala abone olduğunuzdan ve zil simgesine bastığınızdan emin olun, böylece gelecekteki videolarımı kaçırmazsınız. Her hafta Stoacılığın daha fazla bilgeliğini ve uygulamalarını ve bunları hayatınıza nasıl uygulayabileceğinizi sizinle paylaştığım yeni videolar yayınlıyorum. Daha fazlası için bizi izlemeye devam edin. Ve unutmayın, iyi yaşamanın anahtarı gününüzü iyi bitirmektir. Yani, gününüzü bir Stoacı gibi sonlandırırsanız, bir Stoacı gibi yaşarsınız. İyi geceler ve Stoacı kalın.
19 yaşımdayım uyuşturucu bağımlısıyım diyorum artık kendime önceden demiyordum bağımlı olduğum madde de esrar ilk lilika ile başladı esrar ile başladı lilika ilkti sonrası esrarla devam etti lilikayı direkt kesmiştim kendim değil saygı duyduğum bir kişi söylemişti o kişinin de dükkanın da çalışmaya başladım esrarda azalmıştı mutsuzluğu ve hevessizliği karamsarlığı fark ettim aile ile konuşarak psikoloğa başladım ama bir yandan da sorun yok gibi normal gibi hissediyorum ama değişmede var gibi anlayamıyordum testten geçtim testle ilgili tek hatırladığım şey narsist kişilik bozukluğu da var denmesi üzmedi olabilirde dedim olmayabilir de ilk terapiye gittiğim zamanlar mutluluğa arama peşindeydim ama mutluluk aranmaması gereken bir şey olduğuna da kısa sürede öğrendim düşündüm düşündüm benim içimde ki hevessizlik mutsuzluk neyden kaynaklı ama mutlu gibiyim de o zamanlar kendi kendime gülmek mutluluk mudur diyordum ilaç tedavisi önerildi kabul ettim anti depresan ilaçlar düşündüğünüz gibi anında mutluluk düzeltme sağlamıyor yıllar bile sürebilir saatlerinde atıcaksın falanlar filanlar bazen saati kaçırıyordum gram sorumluluk hissi diye bir şeyde yok tabi hala yok ilaçlar daha mutsuz daha hevessiz yaptı bi çok farklı ilaç kullandım en güzeli akinetondu düşmanım olsa muhabbet ederiz tam da bu sıralar esrar kullanımı tek tük çok nadir ama bir harmanlık çekiyorum anlatamam duman da duman akineton harmanlığı mı direkt kesen bi ilaçtı iyiydi tabi tek değil 3 4 tane atıyordum kendi kafama göre değişik kafası vardı kafada denmez sonra şekerle tanıştım extazy hap papik ne derseniz kesinlikle 1 kere dair atmayın çok garip bi madde 1 kere kullandım ama hala esrar çok nadir devam ediyor o zamanlarda bi kıza acayip vurulmuştum kızla buluşacağımız gün acayip bi kriz yaşadım canım ne olursa olsun istiyo madde olarak en çokta o zaman için tattığım en yüksek kafa ex ilk kullandıktan 3 4 ay sonra istedi vücut esrar kullanımı hafif artmaya başladı sonra acayip şekilde bağlandığım kız eski sevgilisiyle muhabbete girdiğini öğrendim oğlan buna geri dönmek istiyo kız istemiyom diyo ama net değil samimi muhabbet ben de öfke patlaması üzüntü kalbimin acısını tek orda hissettim kızdan soğuma geldi ama kendime yediremiyorum o günde ne olursa olsun içicem bi arkadaşın yanına gittim yok mu bir şeyler kağıt denen a4 fln da diyolar bizim burda genelde tık o nu almaya gittik detaylı anlatımı çok severim detaylara girmiycem kağıtla orda tanıştım iyidi kafamı dağıttı sonra dükkana gelen fazla samami olmadığım çalışanın arkadaşı kağıt bağımlısı bana da veriyo gel git 4 5 kere olmuştur bu sıra esrar kullanımı artmaya devam ediyo sonra esrar kağıt derken kağıt daha cazip istediğin yerde vur kafanı yaşa hem ucuz nerden baksan 3 ay fln her gün içmişimdir zaman nasıl gitti farkında değilim bu süreçte satışınıda yaptım kağıdın bedavaya gelsin diye sonra bıraktım dedim imkanı yok ara vermişim tek tük gene gidiyo sonra başka iş yeri sonra ex e takıldım 2 hafta çok kötü pislik çektim atıyordum sabahı ağlıyordum akşamı tekrar tiksindim iyice her şeyi bırakıcam dedim terapistede hala gidiyorum ben her şeyi bırakıcam 2 gün sonra unuturum yarın geleyim çok güzel düşüncelerle yanında ayrıldım ne olduysa kafa tekrar geri resetlendi yaaşımııız dahaa genççç bu söz uyuşturucu bağımlılarının içten içe sözüdür esrar kulanımım baya arttı evde de içmeye başladım diye diye her gün içmeye başladım ama her gün bir şey farkındalık yaşıyordum aile içinde farkındalıklar hayat konusunda ki ilişkiler farkındalıklarıda yüksek kafada trip te yaşıyordum ha düşün ha düşün faydası oldu mu eh işte ex e de kendimi şartlandırmıştım özel günlerde diye ama ex öyle değil dostlarım exle yaşamak istediğiniz hevesler bitene kadar yoklar hala heveslerim var stoacılık la bir video izledim esrarlı kafadaydım nasıl daha çekici olabilirim diye bir video gram manipülatif bir yaklaşım yoktu en çok dikkatimi çekende dürüstlük ve saygı idi gelelim konuya ben narsist bi insandım ya neden narsistliğe düştüm hala bilmiyorum bu bi savunmam farkındayım ve evet böyle daha rahatım zayıflık fln umrumda olmaz ki rahatım çünkü benim narsistliğim çok garip ve evet kabul ediyorum narsistim ama düzelmek istiyorum uyuşturucu içmek istemiyorum bu düşünceyi kafama sokanda bi kız 2.5 senedir 4 ayı aynı okulda sonrası ara ara konuşmalarla 1 kere buluşmayla geçen bir muhabbet çok değişik şeyler döndü bu muhabbet çok uzun ama ben sihirli mantar yemiştim ara ara konuşmalarımızdan biri zank diye bir şey farkttim benim içimde bu kıza karşı bir şey var senden hoşlanıyorum yazdım sonra bunun bi ailevi sıkıntısı olduğu zaman yaşadıklarımı yaşamasın diye yanında durmaya çalıştıkca beni itti çok çabaladım en son ben seni kendi içimde bitiricem kendine dikkat et dedim 1 ay sonra naptın yazdı abi tam kahpe çok yalancı biri benim içim ne kadar pisse onun da içi o kadar pis artık her şey netlik kazansın diye ben hard daldım bunaa bana netlik yakışmıyor fln filan niye yazdığı belli ilgi eksikliği ne kadar karşı cinsten birini tanıdıysam hepsi ilgiye aç çözemedim buna rağmen gene duygusallaştım netlikte netlik istedimbululştuk ettik sana karşı tamamen dürüstüm ben kendimi gayet iyi tanıyan bi insanım narsistim evet burda sana karşı rol yapmıyom ddedim kimseyede söylemem narsist olduğumu dedim muhabbetler muhabbetler ben seni arkadaş olarak görüyordum da net ol istiyon mu istemiyon mu istemiyom dedi başka biri olsa kalkıp giderdim ama gitmedim neden dedim değişiksin dedi ne yönden dedim uyuşturucu içiyosun fln kesinlikle bunların alakası yok o da bir narsist anladım 2 sene 2 narsist muhabbet bitmedi neden hiç bir şey olamadıkta ondan olamayızda o na güzelce açıkladımda ta ilk tanıştığımızdan beri dönen muhabbetleri dürüstce uyuşturucuya bırakıcam dedim bu serüvende ben daha da geleceğe ilerleme mücadeesinde yanımda olursan sevinirim dedim ben seni arkadaş olarak görüyorum fln bu muhabbetin bitmesi beni üzdü ama bi yandan kırılma noktası oldu hayatınıza giren hiç bi insan tesadüf değildir anladım ki bir narsisti narsist düzeltir içimde düzelme isteği var her şey daha yeni başladı yani bu kadar uzun yazının amacı stoacılık ve uyuşturucunun bağlantısı bir bağımlı ve bir narsist nasıl bir erdemli insan olur
Merhaba, Paylaştığın deneyimlerinle samimi bir şekilde kendini ifade etmişsin. Yaşadığın zorlukları anlamak ve bu konuda bir değişim istemek, gerçekten takdire şayan. Stoacılık kesinlikle farkındalığını artırmışa benziyor. Bağımlılıkla mücadele etmek ve kişisel gelişim yolunda ilerlemek, sabır ve kararlılık gerektirir. Bu süreçte profesyonel destek almak önemlidir. Ayrıca, kendine dürüst olman ve olumlu değişikliklere açık olman, başarıya giden yolda önemli adımlardır. Hayatımıza giren her insanın bir nedeni olduğuna inanmak, yaşadığımız deneyimlerden ders çıkarmak ve olumlu bir yön bulmak, duygusal dengeyi sağlamak açısından önemlidir. İlerleyen günlerde daha fazla içsel denge ve huzur bulmanı umuyorum. Unutma ki herkesin hayatında zorluklar olabilir ve önemli olan bu zorluklarla baş etme şeklimizdir. Stoacılık, içsel gücümüzü bulmamıza ve olumsuzluklar karşısında dirençli olmamıza yardımcı olabilir. Ancak bu süreçte profesyonel yardım almak, dostlarının ve ailenin desteğini almak da çok önemlidir. Lütfen deneyimlerinizi, zorluklarınızı bizimle paylaşmaya devam edin.
@@stoacifilozof saygı duyduğum kişi bana çok konuştu çook dinledim ama dinlemedim de neden çok konuştu anladım kendi yaşadıklarını bende gördü o da narsist kişilik bozukluğuna sahip bi insan ama dengeyi bulmuş ama o na bile pes ettirdim zamanında şimdi aramız iyi şimdi ben onunla konuşmaya başlıcam tamamiyle içimde ki savunma psikolojisinin çıkmasını düşünmek bile çok zor geliyor neden bu savunma psikolojisine girdim bilmiyorum saygı duyduğum sürekli konuşmalarıyla beynimin derinliklerine inip o nu bulmaya çalıştı ama yok ne bilmiyorum düşüncelerimi hep olumlu tutmaya devam ediyorum farkettiğim şeyde esrarın daha da narsistliği mi yükselttiği azaltıcam tamamiyle bunu da çıkaramam alkole vereyim kendimi desem daha çok bozuyor direk kişiliğim değişiyor burda da dengeyi tutturmam lazım her şey daha yeni başladı acele etmiyorum ama esrar cidden çok ince düşünme mi sağlıyor saygı duyduğum kişide zamanında bulunduğum şehire dur demiş hızlılardan çok tecrübesi var o na daha da kulak vericem bundan sonra düşüncelerim hep olumlu yönde aynı zamanda terapistimlede devam ediyorum onlada ileriye yönelik adımlar atıcaz çok empati beni ağlatıyor ama denge işte benim hayatım daha yeni başladı
Bu videoyu 4 kere izledim , çünkü 10 maddenin hepsini akılda tutmak için şart Sınava girer gibi ezberleyin ,yazın bir kağıda, dönüp dönüp bakın:
1-Gun sonunda günün muhasebesi, olaylara niye kızdım ,niye öyle yaptım (madde 1 videoda)
2-Daha yüksek tefekkurle ,dinginlikle günü degerlendir, ne kadar boş ,anlamsız yahut anlamı neydi (madde9)
3-Kiskanc,işgüzar,kibirliyi bagisla ,enerjini almasına izin verme .(madde 3 )
4-Minnettar ol sahip olduklarına ,şarkı, cay (madde 2)
5-Kucuk hizmetlerden, katkilardan keyif al, anlam bul ,arkadaşa yardım( madde 10)
6-Korktugunun başına geldiğini hayal et, finans ve en sevdiğinin kaybını hayal et ,alıştır kendini (madde 4)
.7-Gelecek gün için sürüklenmeden plan yap (madde 8)
8-Egzersiz (madde 5)
9-Hafif iyi yemek (madde 6) 10-Okumak (madde 7)
etraf deccallerle doluyken bu yolu izlemek zor olsa gerek ama daha derin tekrar tekrar dinlemem gerek sanirim.emek muhtesem❤
Azərbaycandan çok teşekkür edirik...
Hepsi de birbirinden değerli pratikler. Emeğinize sağlık👍🌿🌻
Herkese merhaba. Bu videoyu izlediğiniz için teşekkür ederim. Umarım hoşunuza gitmiştir ve yeni bir şeyler öğrenmişsinizdir. Merak ediyorum, Stoacı gece rutininde en sevdiğiniz uygulama nedir? Ve bunu hayatınızda nasıl uygulamayı planlıyorsunuz? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin. Ve henüz yapmadıysanız, bu kanala abone olduğunuzdan ve zil simgesine bastığınızdan emin olun, böylece gelecekteki videolarımı kaçırmazsınız. Her hafta Stoacılığın daha fazla bilgeliğini ve uygulamalarını ve bunları hayatınıza nasıl uygulayabileceğinizi sizinle paylaştığım yeni videolar yayınlıyorum. Daha fazlası için bizi izlemeye devam edin. Ve unutmayın, iyi yaşamanın anahtarı gününüzü iyi bitirmektir. Yani, gününüzü bir Stoacı gibi sonlandırırsanız, bir Stoacı gibi yaşarsınız. İyi geceler ve Stoacı kalın.
Teşekkur
teşekkürler
Emeğinize saglik
Salam stoacı sözunun nenası nedir
Başımı ağrıtmayımele
19 yaşımdayım uyuşturucu bağımlısıyım diyorum artık kendime önceden demiyordum bağımlı olduğum madde de esrar ilk lilika ile başladı esrar ile başladı lilika ilkti sonrası esrarla devam etti lilikayı direkt kesmiştim kendim değil saygı duyduğum bir kişi söylemişti o kişinin de dükkanın da çalışmaya başladım esrarda azalmıştı mutsuzluğu ve hevessizliği karamsarlığı fark ettim aile ile konuşarak psikoloğa başladım ama bir yandan da sorun yok gibi normal gibi hissediyorum ama değişmede var gibi anlayamıyordum testten geçtim testle ilgili tek hatırladığım şey narsist kişilik bozukluğu da var denmesi üzmedi olabilirde dedim olmayabilir de ilk terapiye gittiğim zamanlar mutluluğa arama peşindeydim ama mutluluk aranmaması gereken bir şey olduğuna da kısa sürede öğrendim düşündüm düşündüm benim içimde ki hevessizlik mutsuzluk neyden kaynaklı ama mutlu gibiyim de o zamanlar kendi kendime gülmek mutluluk mudur diyordum ilaç tedavisi önerildi kabul ettim anti depresan ilaçlar düşündüğünüz gibi anında mutluluk düzeltme sağlamıyor yıllar bile sürebilir saatlerinde atıcaksın falanlar filanlar bazen saati kaçırıyordum gram sorumluluk hissi diye bir şeyde yok tabi hala yok ilaçlar daha mutsuz daha hevessiz yaptı bi çok farklı ilaç kullandım en güzeli akinetondu düşmanım olsa muhabbet ederiz tam da bu sıralar esrar kullanımı tek tük çok nadir ama bir harmanlık çekiyorum anlatamam duman da duman akineton harmanlığı mı direkt kesen bi ilaçtı iyiydi tabi tek değil 3 4 tane atıyordum kendi kafama göre değişik kafası vardı kafada denmez sonra şekerle tanıştım extazy hap papik ne derseniz kesinlikle 1 kere dair atmayın çok garip bi madde 1 kere kullandım ama hala esrar çok nadir devam ediyor o zamanlarda bi kıza acayip vurulmuştum kızla buluşacağımız gün acayip bi kriz yaşadım canım ne olursa olsun istiyo madde olarak en çokta o zaman için tattığım en yüksek kafa ex ilk kullandıktan 3 4 ay sonra istedi vücut esrar kullanımı hafif artmaya başladı sonra acayip şekilde bağlandığım kız eski sevgilisiyle muhabbete girdiğini öğrendim oğlan buna geri dönmek istiyo kız istemiyom diyo ama net değil samimi muhabbet ben de öfke patlaması üzüntü kalbimin acısını tek orda hissettim kızdan soğuma geldi ama kendime yediremiyorum o günde ne olursa olsun içicem bi arkadaşın yanına gittim yok mu bir şeyler kağıt denen a4 fln da diyolar bizim burda genelde tık o nu almaya gittik detaylı anlatımı çok severim detaylara girmiycem kağıtla orda tanıştım iyidi kafamı dağıttı sonra dükkana gelen fazla samami olmadığım çalışanın arkadaşı kağıt bağımlısı bana da veriyo gel git 4 5 kere olmuştur bu sıra esrar kullanımı artmaya devam ediyo sonra esrar kağıt derken kağıt daha cazip istediğin yerde vur kafanı yaşa hem ucuz nerden baksan 3 ay fln her gün içmişimdir zaman nasıl gitti farkında değilim bu süreçte satışınıda yaptım kağıdın bedavaya gelsin diye sonra bıraktım dedim imkanı yok ara vermişim tek tük gene gidiyo sonra başka iş yeri sonra ex e takıldım 2 hafta çok kötü pislik çektim atıyordum sabahı ağlıyordum akşamı tekrar tiksindim iyice her şeyi bırakıcam dedim terapistede hala gidiyorum ben her şeyi bırakıcam 2 gün sonra unuturum yarın geleyim çok güzel düşüncelerle yanında ayrıldım ne olduysa kafa tekrar geri resetlendi yaaşımııız dahaa genççç bu söz uyuşturucu bağımlılarının içten içe sözüdür esrar kulanımım baya arttı evde de içmeye başladım diye diye her gün içmeye başladım ama her gün bir şey farkındalık yaşıyordum aile içinde farkındalıklar hayat konusunda ki ilişkiler farkındalıklarıda yüksek kafada trip te yaşıyordum ha düşün ha düşün faydası oldu mu eh işte ex e de kendimi şartlandırmıştım özel günlerde diye ama ex öyle değil dostlarım exle yaşamak istediğiniz hevesler bitene kadar yoklar hala heveslerim var stoacılık la bir video izledim esrarlı kafadaydım nasıl daha çekici olabilirim diye bir video gram manipülatif bir yaklaşım yoktu en çok dikkatimi çekende dürüstlük ve saygı idi gelelim konuya ben narsist bi insandım ya neden narsistliğe düştüm hala bilmiyorum bu bi savunmam farkındayım ve evet böyle daha rahatım zayıflık fln umrumda olmaz ki rahatım çünkü benim narsistliğim çok garip ve evet kabul ediyorum narsistim ama düzelmek istiyorum uyuşturucu içmek istemiyorum bu düşünceyi kafama sokanda bi kız 2.5 senedir 4 ayı aynı okulda sonrası ara ara konuşmalarla 1 kere buluşmayla geçen bir muhabbet çok değişik şeyler döndü bu muhabbet çok uzun ama ben sihirli mantar yemiştim ara ara konuşmalarımızdan biri zank diye bir şey farkttim benim içimde bu kıza karşı bir şey var senden hoşlanıyorum yazdım sonra bunun bi ailevi sıkıntısı olduğu zaman yaşadıklarımı yaşamasın diye yanında durmaya çalıştıkca beni itti çok çabaladım en son ben seni kendi içimde bitiricem kendine dikkat et dedim 1 ay sonra naptın yazdı abi tam kahpe çok yalancı biri benim içim ne kadar pisse onun da içi o kadar pis artık her şey netlik kazansın diye ben hard daldım bunaa bana netlik yakışmıyor fln filan niye yazdığı belli ilgi eksikliği ne kadar karşı cinsten birini tanıdıysam hepsi ilgiye aç çözemedim buna rağmen gene duygusallaştım netlikte netlik istedimbululştuk ettik sana karşı tamamen dürüstüm ben kendimi gayet iyi tanıyan bi insanım narsistim evet burda sana karşı rol yapmıyom ddedim kimseyede söylemem narsist olduğumu dedim muhabbetler muhabbetler ben seni arkadaş olarak görüyordum da net ol istiyon mu istemiyon mu istemiyom dedi başka biri olsa kalkıp giderdim ama gitmedim neden dedim değişiksin dedi ne yönden dedim uyuşturucu içiyosun fln kesinlikle bunların alakası yok o da bir narsist anladım 2 sene 2 narsist muhabbet bitmedi neden hiç bir şey olamadıkta ondan olamayızda o na güzelce açıkladımda ta ilk tanıştığımızdan beri dönen muhabbetleri dürüstce uyuşturucuya bırakıcam dedim bu serüvende ben daha da geleceğe ilerleme mücadeesinde yanımda olursan sevinirim dedim ben seni arkadaş olarak görüyorum fln bu muhabbetin bitmesi beni üzdü ama bi yandan kırılma noktası oldu hayatınıza giren hiç bi insan tesadüf değildir anladım ki bir narsisti narsist düzeltir içimde düzelme isteği var her şey daha yeni başladı yani bu kadar uzun yazının amacı stoacılık ve uyuşturucunun bağlantısı bir bağımlı ve bir narsist nasıl bir erdemli insan olur
Merhaba,
Paylaştığın deneyimlerinle samimi bir şekilde kendini ifade etmişsin. Yaşadığın zorlukları anlamak ve bu konuda bir değişim istemek, gerçekten takdire şayan. Stoacılık kesinlikle farkındalığını artırmışa benziyor.
Bağımlılıkla mücadele etmek ve kişisel gelişim yolunda ilerlemek, sabır ve kararlılık gerektirir. Bu süreçte profesyonel destek almak önemlidir. Ayrıca, kendine dürüst olman ve olumlu değişikliklere açık olman, başarıya giden yolda önemli adımlardır.
Hayatımıza giren her insanın bir nedeni olduğuna inanmak, yaşadığımız deneyimlerden ders çıkarmak ve olumlu bir yön bulmak, duygusal dengeyi sağlamak açısından önemlidir. İlerleyen günlerde daha fazla içsel denge ve huzur bulmanı umuyorum.
Unutma ki herkesin hayatında zorluklar olabilir ve önemli olan bu zorluklarla baş etme şeklimizdir. Stoacılık, içsel gücümüzü bulmamıza ve olumsuzluklar karşısında dirençli olmamıza yardımcı olabilir. Ancak bu süreçte profesyonel yardım almak, dostlarının ve ailenin desteğini almak da çok önemlidir. Lütfen deneyimlerinizi, zorluklarınızı bizimle paylaşmaya devam edin.
@@stoacifilozof saygı duyduğum kişi bana çok konuştu çook dinledim ama dinlemedim de neden çok konuştu anladım kendi yaşadıklarını bende gördü o da narsist kişilik bozukluğuna sahip bi insan ama dengeyi bulmuş ama o na bile pes ettirdim zamanında şimdi aramız iyi şimdi ben onunla konuşmaya başlıcam tamamiyle içimde ki savunma psikolojisinin çıkmasını düşünmek bile çok zor geliyor neden bu savunma psikolojisine girdim bilmiyorum saygı duyduğum sürekli konuşmalarıyla beynimin derinliklerine inip o nu bulmaya çalıştı ama yok ne bilmiyorum düşüncelerimi hep olumlu tutmaya devam ediyorum farkettiğim şeyde esrarın daha da narsistliği mi yükselttiği azaltıcam tamamiyle bunu da çıkaramam alkole vereyim kendimi desem daha çok bozuyor direk kişiliğim değişiyor burda da dengeyi tutturmam lazım her şey daha yeni başladı acele etmiyorum ama esrar cidden çok ince düşünme mi sağlıyor saygı duyduğum kişide zamanında bulunduğum şehire dur demiş hızlılardan çok tecrübesi var o na daha da kulak vericem bundan sonra düşüncelerim hep olumlu yönde aynı zamanda terapistimlede devam ediyorum onlada ileriye yönelik adımlar atıcaz çok empati beni ağlatıyor ama denge işte benim hayatım daha yeni başladı