第一百七十三集 如何消除憂鬱的重量？

[@Jeffjeff446]

我看了这个视频，给我最大的感悟就是，一个人要想改变，就要主动的去改变，很多人抱怨是因为，希望等着被改变，你的生活你是主角，没有什么力量超过你内在的力量，我就想成为强大的人，无论怎么样，最后我都会成功的。

[@flyflower8899]

5:24 有覺知，是進化的開始，才有進步空間
8:05 人的思考能力很強大，靈魂在沒身體時可以控制任何東西，能力強甚至可以操控能讓，空氣。。。，所以「你所著重（想）的東西，會變成實相」
10:52 你現在所面對問題並沒有絕對答案，轉個念（ex:今天沒錢，一直想還是沒錢，轉念（創造新的實相）:那我要怎麼才能賺到這麼多錢?）瞬間壓力就降下
12:07 轉念（擔心念頭＞轉成我該怎麼做才會達到我要的）
15:37 靈魂是很強大的，只是你會不會用，想像宇宙是個大吸塵器，把你擔憂，壓力全部吸走，在安心去睡（今天也煩，明天也是煩，好好休息比較重要）
17:00

[@蔡珠珠-e9f]

謝謝 你好用功

[@ireneder8170]

2:40 表達自己和意見很多的差別（版主女兒）
3:45 人性：發現的時候都太晚
4:01 覺知很重要！！！
7:56 人的思考能量很強大，可以改變很多事情，甚至空氣😂
11:52 轉念的身瞬間
12:21 版主送給大家的句子
Every thing will be ok❤
13:30 你創造自己的實相🤩
14:49 想像力 will take you a long way🎉
🤫想像力就是我的超能力
17:40 想像力的使用：想像有一個很大的吸塵器，把壓力都吸光光
睡飽飽才能面對明日的生活
20:03 使用app練習呼吸，使緊張和壓力降低！
21:27 舉個例子：洗澡、吹風機
重點整理：從版主女兒引申到人性中總是發現的太晚，所以要有覺知，才有進步空間，聯想到很多事情都是如此，人腦想忽略。
憂鬱通常是一點點累積上去的，要先從認知到自己悲傷開始。
人腦一直不斷只想到自己憂鬱，因為思考的強大，潛意識只會覺得更加憂鬱。
當轉念的瞬間，可以直接達到完全不一樣的效果。
想像力經常只運用在思考一些負面的事情，要先要有這個認知，才能有意識的使用想像力。
舉例：想像一個大吸塵器吸走所有壓力、憂鬱，或是洗澡將所有東西帶走🎉

[@328sonia7]

版主，你在我心中真的是一位版神，無所不知，實在太太太喜歡你的分享，對我來說這些都是非常珍惜的教導，每次聽完都有新的領悟，感恩有你。如果身邊有你這樣的老師或長輩或朋友這樣的教導，現在就不會有那麼多的小孩子自殺，也不會有那麼多成人得懮鬱症了。你真的功德無量，感恩有緣在網上認識你。

[@queenflora7574]

版主的中心主旨就是自己要轉念，且隨時覺知並且照顧自己的心靈，是非常正向又有用的建議，不知道不喜歡這影片的人是不喜歡什麼?
透過版主的影片，一直提醒我意念的重要，目前我還沒辦法控制自己的所有負面想像跟憂鬱，但是會提醒自己隨時都可以stop it !

[@andreya_tang]

Queen Chen 我也是

[@廖婯圻-x2e]

最喜歡版主的大笑聲～很療癒！自己都會不自覺地跟著微笑了起來🤣🤣

[@88poka]

咪兔～被歡樂能量感染了，我是咬著餅乾邊呵呵呵(蠟筆小新式傻笑)XD

[@alexlam7163]

我也是哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@Chubby_Bunny]

我之前也很憂鬱很負面，自從認識一些TH-camr和版主後非常憂鬱不起來，有版主真好❤️❤️❤️，哈哈哈。

[@Ellia-be6es]

謝謝Rowen，你使我今天上班前有一個能量，祝福妳平安健康快樂

[@xinhuang3101]

非常喜欢你讲的很有道理、谢谢你、每次听你说话都好贴心暖心💕

[@蕭汝庭]

感謝美麗又有愛心的版主分享，有您真好！

[@Xxlang-g9r]

感谢版主哈哈哈

[@juliazheng9754]

真的很爱很感激你 😘 转移焦点 不专注在问题 而是在如何更好 可以做什么。再来就是发挥想象力 把不好的情绪压力透过一些想象 被排掉 丢出去。

[@Sunny-kj1zs]

版主吸塵器的想像力好棒，從今天就要開始做

[@yaruli5755]

Everything will be ok!

[@user-unichyf]

為什麼那麼開心~~ 因為，終於走出過去的心理陰霾了！　噢耶！！　開心！！

[@Crystal-lr6gt]

太棒了 谢谢您的方法🙏

[@rachelrhodechyun]

everything will be okay!!

[@88poka]

我要每天沖澡時想像瀑布沖刷淨化身心靈，所有負能量和鳥事都沖到大海去～～整個內在宇宙都海闊天空陽光普照了！(剛好住在淡水出海口，最適合的淨化方式了)

[@莊宜珊-q1r]

如果可以每看一次就按一次讚，我一定會每次都按讚的，重看一次就很感謝，真的很用心。感恩。

[@AL76QUAK01]

Yes Ma’am. Everything’s will be all right 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@HOMELESS_GREEDENT]

看了好多版主的视频，要把她们全都看完。你的视频就像生命的明灯，感谢你！好爱你！ ❤️

[@toy3931]

好喜歡板主!!!讓我更快樂
Go a subway!!!!

[@fionlovegreen]

16:03版主「嗯…」得好可愛😂重看好幾次

[@zitianjiejie]

我不是用吸的，我会冥想极乐世界的光照在我头上，然后脚底下有黑气排出去哈哈哈，想时间长了，头顶真的有感觉的，感觉有光柱打下来。

[@张豪-m3p]

谢谢版主分享

[@洪湄]

謝謝妳的直播

[@chensylvia3506]

搞笑吸塵器 😆謝謝板主！

[@pupuyes6627]

想像力就是我的超能力

[@sophieyga5518]

好可爱的声控

[@mingyiye3265]

好主意!!
吸塵器,我會試試的

[@iris20230]

要覺知到小小的事情、言行。
例如：
覺知到這件事讓我壓力有點大欸
每天的壓力、憂鬱是慢慢累積的
⭐️人的思考能量很強大！
例如：操控空氣 能量
⭐️你所著重的東西會成為實相

[@emg9268]

版主的hey guys太好笑啦🤣🤣🤣

[@云淡風輕]

如果我外在出現過high，其實是我「心情不好卻藏在心底」的一種外在表現之一

[@sylviac]

Everything will be okay

[@小水獺-n3o]

謝謝版主!

[@sylviac]

Imagination take you a long way

[@tokyo5501]

19:35 轉移注意力 想法讓你的人生變的更好
壓力and憂鬱 一下子就不見了
24:43右上角那是什麼東西0.0

[@linyujung637]

版主穿紅色很好看❤️

[@李卓琳-f9i]

版主好美

[@xinqi576]

哈哈哈 模仿吸东西的样子 声情并茂的 ❤️ 祝你有个美丽的夜晚

[@k2no11]

每天給宇宙一點負能量 哈哈哈 (不要亂解讀拉) 謝謝版主

[@keyonchen]

太痛苦時會失去想像力，怎麼辦?

[@yaoyulee9794]

陳朗 先讓自己好好的休息....

[@youxianl9187]

版主，視頻15:50與16:15裡，有其他聲音啊。剛聽到時會心驚。但常常聽版主的視頻，重整自己挺多觀念，就比較不怕了 。

[@alexlam7163]

我也是！刚开始听的时候会很紧张 后来习惯了 还一直“洗脑”自己 没事反正我可以handle哈哈哈哈

[@shadowchen2601]

笑死我了，好欢乐~

[@o78314top]

要怎麼讓靈魂強大

[@廖益祥-x1p]

版主的項鍊是全知之眼欸，超帥的

[@catherineh2309]

看了15分钟，版主说的好像是烦恼，不是忧郁症的忧郁呢

[@alexlam7163]

版主也有专门讲过忧郁症 有兴趣的话 可以在她的youtube频道搜第八十四集 希望会有帮助！

[@Spyqueen]

💖💖💖

[@ameilious-cg5dv]

叮蚊教学😂

[@banw92]

憂鬱症是腦部疾病我能樂觀，但負面想法是症狀。
憂鬱的人跟憂鬱症有很大的區隔，看點醫學專欄好嗎?

[@yizhilaohu]

好家伙今天洗澡了