Você vai conseguir se cuidar quando compreender isso.
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Saber ser um observador de si mesmo é o caminho para reconhecer a transformação espontânea da sua vida. Precisamos sentir as dores do processo, mas o que vai te fazer florescer é fazer o esforço consciente de aprender com o amor que está por trás.
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#saudemental #autoconhecimento #motivação #ansiedade
![PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NuhHd0hOOg8/mqdefault.jpg)
Sou uma pessoa extremamente autoconsciente. Como nasci com o meu cérebro divergente, sempre foi comum, desde criança, sair da situação, para deixar de olhar um pequeno aspecto, para olhar o todo. Conforme fui crescendo, uma dinâmica que era corriqueira para mim, deixou de ser. Não extinguiu, mas diminui bastante. Em toda jornada, somente do ciclo 1, que fiz questão de fazer lentamente com anotações, pensei que a metidação fosse a parte mais difícil. Tenho um cérebro que não desacelera. Fiquei boqueaberta quando me peguei sorrindo, num estado de extrema felicidade, me reencontrei. Reencontrei com a Lili que meditava. Que meditava à toa. Em qualquer lugar, a qualquer hora, eu somente desligava. Consegui fugir do suicídio, muitas vezes assim. Desligando do mundo, tendo um encontro comigo. Obrigada gente! Obrigada, mil vezes obrigada. Sempre medito com um sorriso largo e mergulho num profundo estado de felicidade. Não estou acreditando que estou revivendo isso. 💛
Como é bom ouvir você. Ouvir suas histórias e realidade. E ver como vc pratica e supera
Gostou desse vídeo? ☺ Se quiser ir mais fundo e transformar a sua vida pessoal e profissional na expressão mais verdadeira da sua alma, não deixe de se inscrever na nossa consultoria gratuita: rb.gy/mvw6sm
Mariana expressa comunicação descomplicada sobre temas complexos, creio que de facil entendimento universal. Isso é incrível!
🥹🩵 eu fico feliz demais em ler isso 🙏🏼
Aprendendo pelo amor: reconhecer e enfrentar corajosamente os meus medos e valorizar as pessoas que reconhecem e apoiam o meu processo de evolução. Foi isso o que aprendi assistindo a esse vídeo.
🙌🏼❤️ legal, Fábio!! Depois vou querer saber o que isso movimentou na sua vida, se a mudança de olhar reverbera na sua realidade 🙏🏼✨ seguimos nos acompanhando!! Ass: Mariana
@@amarifernandesg minha vida fluiu muito melhor em todos os aspectos do espiritual ao material, ficou mais leve e alegre. Recuperei minha auto-estima.
Demais, também tenho a mesma sensação de mudança desde que aprendi essas coisas 🙏🏼❤️ estamos juntos!
Olá!!! Assistindo seu vídeo, me abriu os olhos pra algo que eu não via, mesmo estando na minha frente . Reconheci que o que eu sentia era medo e na verdade ainda tenho muitos, mas fiz muitas coisas assim mesmo e só agora consigo ver e acredito que sou capaz de fazer coisas grandes... Obrigado!!!
Aprendi que preciso me movimentar e durante esse movimento pessoas especiais estão aparecendo na minha vida, incluindo você Mariana. Estou tendo liberdade de sentir e falar das minhas emoções. Durante esses dias que acompanhei seus vídeos eu pude perceber que preciso fazer uma faxina interna e trabalhar com meus pensamentos, sentimentos e buscar ser uma pessoa melhor. Obrigado.
@rodrigoam.massoterapia5412 Oi Rodrigo, agradeço muito por compartilhar seu processo 🥹💛 estou te acompanhando aqui através dos comentários e é visível seu comprometimento com esse seu movimento, e sua entrega e abertura. Muitas coisas vão aparecendo pra nós quando nos colocamos no caminho, porque nosso alinhamento vai nos trazendo o que a gente precisa 🙏🏼 vamos juntos nesse caminho, é um processo de atravessar muitas camadas, seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana
❤❤nossa onde vc estava mesmo obrigada por enfrentar seus medos e se mostrar pra humanidade
Caiu uma lágrima aqui quando vc disse que é uma pessoa de bom coração e tem boas intenções, eu sou assim e sempre precisava ouvir dos outros que sou bom para me sentir bem, mas nunca ouvia de mim mesmo vivo um processo de 4 anos onde tive que enfrentar tantos traumas desde criança até a vida adulta que realmente se eu permiti-se acabariam comigo, porém eu achei a coisa mais importante da minha vida eu e quero ter toda a liberdade de viver como eu sou o resto da minha vida!! Vc é demais otimo trabalho ❤
Que vídeo necessário. Obrigada por fazer eu me conectar com o meu eu. Me permitindo sentir todas as sensações de dor, medo, felicidade mesmo na dor, reconhecendo que eu sou maravilhosamente incrível, e sou muito mais do que aqueles pensamentos de medo querem fazer com que eu os seja. Obrigada!!!❤❤❤❤❤
Essa parte em que você falou que "as pessoas que nos colocam para baixo também podem nos ensinar, principalmente sobre o quanto a gente ainda não se respeita", virou uma chavinha na minha cabeça. A forma como você falou, foi o que eu precisava ouvir hoje.
Além disso, a sua coragem de enfrentar o medo e se abrir para essa experiência é inspiradora e ajuda muita gente a também fazer o mesmo. Continue firme! Você tem muito potencial e sabedoria. ❤
Agradeço demais o seu comentário, Luany! Saber que estou conseguindo ajudar e inspirar também me ajuda a confiar mais nesse caminho. Continuemos juntas ❤️
O lado bom da sua decepção foi essa descoberta q vc teve e o crescimento, tão maravilhoso que além de vc hoje ter a consciência do seu valor como ser vc pode ajudar muitas pessoas q estão perdidas em seus pensamentos se minimizando em seus sentimentos. Gratidão vc é simplesmente espetacular.
Uau! É exatamente isso q eu sinto! Como pode ser tão verídico.. Gratidão pelo trabalho tão lindo, cuidadoso e necessário! Já seguia a mova, mas recebi as notificações dos novos vídeos no momento mais importante, qdo mais preciso desse apoio. Obrigada!
Que ótimo, Bárbara! Quando ansiamos por algo com nosso coração, aquilo que precisamos aparece pra nós no momento certo! Um abraço e seguimos nos acompanhando 😊 Ass: Mariana
Que maravilhosa a forma como vc se coloca e passa o seu conhecimento. Deus é muito maravilhoso mesmo. Estou neste momento da minha vida e o seu vídeo apareceu como LUZ, um BÁLSAMO 😌. Moça bonita, percebo muita sensibilidade em vc e vc transmite muita sinceridade. Quando vc fala é tão interessante, pq me sinto mergulhando nas minhas emoções, sentimentos de forma mais entendível, sabe? Quando vc fala é como se tivesse dando o caminho das minhas perguntas diante de reflexões feitas e analisadas por mim e que ainda pareciam e ainda parecem não muito claras (por causa do processo mesmo). Incrível esse seu trabalho👏🏽.
Obrigada pela sua contribuição por pessoas melhores. Pessoas melhores o mundo fica melhor❤.
Deus abençoe sua vida abundantemente 🙌🏽.
Um abraço de mais uma inscrita no canal. 😘
Amanda, você me trouxe muita luz também com esse seu comentário 🥹❤️ eu te agradeço muito por isso. A gente acha que só é possível ficar mais consciente da nossas sombras, mas é possível ficar mais consciente da nossa luz também, acabei de descobrir isso através das suas palavras. Porque eu entendi que mais do que o que eu falo, a forma como eu falo, e também a sensibilidade que o Gustavo (quem filma e edita) tem de dar forma para o vídeo, são parte integrante e igualmente potente do trabalho 🙏🏼 nossa, isso foi muito importante pra mim, porque uma coisa que era intuitiva agora se tornou consciente. Obrigada mesmo, de coração. Também percebo toda sua sensibilidade e sinceridade na forma como você recebeu e falou aqui sobre o meu trabalho ❤️🙏🏼 Seja muito bem vinda aqui no canal, seguimos juntas nesse caminho ✨
Só posso te agradecer!!! Só isso! Gratidão eterna! Martin é meu sobrinho também! O amor ensina muito mais!!! ❤️❤️❤️
Obrigada por compartilhar tua vulnerabilidade, aprendizados e evolução ❤
Nossaaaa, que reflexão forte!!! Demais!!!
Gratidão pela clareza e leveza como vc expõe seu processo. Me trouxe cura e organizou o turbilhão anônimo de emoções, me ajudou a identificar o quanto antigas elas são e a vontade de faze-las transparecer. Só de senti-las me debulhar em lágrimas. Muita luz e autenticidade no seu lindo trabalho que certamente já está ajudando muitas pessoas. NAMASTÊ❤
Que maravilhoso, Ana Luz ✨ fiquei emocionada de ler seu comentário. Quando eu mostro como me observo as pessoas também se sentem autorizadas a se observar, e isso realmente organiza e cura muita coisa. Espero que você continue aqui nos acompanhando e que a gente vá vivendo nossos processos juntas. Estamos todos no caminho de ser quem realmente somos e viver com mais amor e entusiasmo. Vamos juntas! ❤️ Ass: Mariana
@@amarifernandesg Estamos juntas sim neste caminhar para dentro. Que bom que falou seu nome! Percebo sua suavidade e entrega no seu olhar. Gratidão Mariana.
🥰🥰❤️🌷
Grata, que palavras esclarecedoras, descobri esta série de vídeos agora, vou assistir todos, muito te agradeço! ✨ meu filho está internado numa clínica de recuperação de dependentes, há 15 dias, seus vídeos são um bálsamo prá mim. Estou aprendendo muito como lidar com a situação.✨
Saber que os vídeos estão te ajudando nesse momento tão difícil me deixa muito feliz 🥹❤️ que bom que você está se concentrando em cuidar de você também nesse momento 🙏🏼 é a melhor forma de poder realmente ajudá-lo também, que seja uma oportunidade de cura pra toda a família ❤️🩹 seguimos nos acompanhando. Ass: Mariana
@@amarifernandesg grata por tua atenção 🙏🏾
Uau, conheci o canal ontem e estou adorando😊 tudo o que você fala, e a forma como fala, faz total sentido para mim. Estou me observando, e notei que, antes o que eu denominava como "preguiça", " falta de vergonha e de responsabilidade", adjetivos que pioravam o meu estado, com pensamentos excessivos de incapacidade e inércia. Estranhei pois, sempre fui ativa, não estava me reconhecendo, dormindo dia e noite, sem nenhuma explicação física. Confesso que sempre tive julgamento com os que eu considerava "preguiçosos", era daquelas que gostava de falar, fulano ter depressão é "falta de uma louça para lavar ou um livro para ler", e por uns dois meses estava nesse ciclo, desanimada e buscando ferramentas de autoconhecimento, por vezes deitada, rs... jogada no sofá ou na cama. Sentia que talvez não fosse para mim o meu projeto, que deveria arrumar um emprego CLT e criar vergonha na cara, rs.... no fundo não fazia sentido esse pensamento Mas não estava entendendo o porquê de tanta resistência, ontem coloquei a meditação do " sentir" e notei o medo de errar, de não ser boa o suficiente, estou me acolhendo e sei que o caminho é esse, clareou, me trouxe a consciência disso.
Quero agradecer pela sinceridade e carinho que você transmite, enfim...acredito que iniciei o caminho😊.Gratidão ❤
Me emocionei com seu comentário 🥹❤️ agradeço demais que você tenha chegado aqui e se aberto a esses conteúdos e práticas 🙏🏼 que bom, agora vamos indo juntas ✨ Ass: Mariana
Muito obrigada! ❤🙏🌟
Maravilhosa ,iluminada, amei vc é especial Mari,tem ajudado e vai continuar ajudando muita gente ❤
O medo ... tb aprendi a agir mesmo com ele ... aprendi a encara-lo de frente, e tentar saber o que ele tem para mim e fazendo isto, sinto que ganho confiança em mim mesma, um poder de vida ... parabens por enfrentar os seus medos, parabens por se expor, trazendo tudo com muito conhecimento e clareza, vc é MUITO didatica e acertiva. To achando INCRIVEL ESTA JORNADA!
Que ótimo, Tathiana! Isso de ganhar confiança em si mesmo… é exatamente isso de sentir um poder de vida… percebi esses dias que ficar ansioso tem tudo a ver com não confiar em si mesmo, e por isso se sentir impotente diante de algo que nem tá acontecendo ainda. Enfim… apenas compartilhando uma reflexão que tive recentemente que tem a ver com isso que você falou 😊 e obrigada demais pelas palavras 🙏🏼❤️ me dão muita força de potencializar ainda mais onde já estou acertando. Estamos nos acompanhando nessa jornada! Seguimos juntas, até o próximo vídeo! 🙌🏼
Parabéns Ótimo Trabalho 🙏🙌
Nossa como tenho me identificado. Estou num momento de construção no trabalho que faz muito sentido pra mim. Mas é um caminho de maior exposição, mais responsabilidade e que vai exigir mais do potencial que eu tenho tanto medo de acessar. Tentando lidar sem tanto julgamento e de forma mais leve. Gratidão por compartilhar!
É isso aí, Camille! Parabéns pelo crescimento no seu caminho. Tenho três filhos e isso me remeteu a algo que estava pensando hoje sobre crescimento. As crianças às vezes acham difícil crescer, e tem alguns momentos em que resistem, regridem… mas é um processo de ir aos poucos se acostumando com o novo tamanho, a nova capacidade 😃 empolgante ao mesmo tempo. Espero que você se encontre e se acomode no seu novo tamanho ✨❤️🦋
Preciso muito mesmo, valorizar as pessoas que se importa comigo
Gratidão, vc merece um milhão de likes❤❤❤❤❤
Parabéns Mariana pela sua maneira de comunicar .
Olá… tudo bem? Me chamo Nádia, e quero aqui relatar que está sendo um divisor de águas claras pra mim, é a primeira vez que na minha longa jornada de me auto conhecer que estou realmente entendo sobre sentir, pensar, olhar e diferenciar o que sinto, penso e faço comigo…. Estou muito orgulhosa de mim, pois eu pensava, achava que eu era meio não muito inteligente “ pois já vi vários vídeos, fiz terapias, e sempre ficava em dúvidas ainda, sem entender realmente diferenciar uma coisa da outra… e agora estou aprendendo … meu muito obrigada Mari, te conheci na hora certa … vc é luz, suas palavras, seu jeito de ensinar está mudando minha vida … obrigada por tanto 🙏🏻👏🏻👏🏻✨🫶🏻🌻💛
Olá Família Mova, incrível como nessa série de vídeo consegui observar o quanto sou cruel comigo mesmo, nunca parei para me observar dessa forma que vocês estão ensinando nos vídeos, hoje sei o quanto vivia no automático do dia a dia, sem me enxergar, sei que há um longo caminho a percorrer mas já sei da importância de me acolher, acolher meus pensamentos, emoções e comportamentos....e poder vivenciar esse sentir está sendo transformador e maravilhoso é como estar tirando peso das costas esvaziando a mochila, me sentindo bem mais leve... obrigada muito obrigada!! Deus abençoe infinitamente vocês!!🙏🏻😘✨
@angelicacarnacchinicosta9739 Oi Angélica! Fiquei muito feliz de ler sua mensagem ❤️🥹 sempre me impressiono com o poder que os vídeos têm de realmente mobilizar as pessoas internamente. Muito obrigada por compartilhar seu relato. Hoje lançamos um vídeo em que contamos uma novidade que estávamos há muito querendo contar, e estamos convidando algumas pessoas para experimentar gratuitamente uma ferramenta que criamos, um processo organizado e acompanhado de perto por nós, pra vocês se conectarem mais ainda consigo mesmos através de uma jornada prática em que você aprende sobre si mesma enquanto se transforma 🙏🏼❤️ se interessar, estamos com as inscrições abertas. Não é pra vender outro negócio depois 🤭 é gratuita essa primeira turma porque queremos aprender com vocês qual a potência da ferramenta e se ainda há margem pra melhorar ✨
Achei vc ontem a noite, enquanto procurava uma meditação. Muito legal seu canal. Vou procurar mais vídeos sobre as suas experiências.
Mari, desde que eu descobRi seu canal, eu passei a escrever tudo o que vinha para mim de sensações e pensamentos, e tenho descoberto muitas coisas importantes sobre mim. Você é, literalmente, um anjo na vida das pessoas que você está acessando com seus ensinamentos tos por aqui. Este ciclo abriu portas fechadas a sete chaves, e que estão sendo olhadas de frente para ressignifica-las. Gratidão
Isso me deixa muito feliz 🩵 agradeço demais por me contar 🥰 tem muito ainda por vir, estamos fazendo uma pausa na programação aqui do canal porque estamos trabalhando em algo pra ajudar ainda mais 🙏🏼 seguimos nos acompanhando 🌸 Ass: Mariana
Só vi esse e está bem parecido com meu momento, acrescentou coisas boas obrigada
Fico feliz que consegui te trazer coisas boas, Tania. Se estamos em momentos parecidos, seguimos nos acompanhando então ❤️
Que relato sincero e desafiador! Obgda!❤
Quanta sabedoria nas suas palavras, quantos aprendizados. Gratidão por compartilhar, esse vídeo me ajudou. 🙏🏻❤️✨
Eu que agradeço que você tenha visto e me dado essa oportunidade de poder te ajudar ❤️ quando alguém fala que eu consegui ajudar, me sinto conectada mesmo de longe. Seguimos juntas! 🥰
@@amarifernandesg revendo esse vídeo, aprendendo mais um pouco e aguardando o próximo vídeo. Gratidão 🙏🏻❤️✨
Chorei e senti que a tristeza estava presente. Nunca tinha ficado tão confortável em sentir 💓
Obrigada, Danielle 😌 sentir é confortável quando permitimos esse fluxo com uma postura amorosa. Acho que no vídeo você sentiu que eu partia de um lugar amoroso pra essa condução ❤️🌷 me deixou feliz seu comentário, seguimos juntas nesse caminho. Ass: Mariana
@@amarifernandesg Sim, a sua fala é amorosa. Mostrei seus vídeos pro meu noivo e ele gostou muito de como conduz os vídeos com sua fala. Seguimos!✨
Identifiquei-me mto com o minuto 14:37. Passei por algo semelhante. Tenho bom coração e fiz de tudo para evitar um erro de outra pessoa, q foi capaz de estragar a sua vida. A pessoa pediu-me depois perdão. Eu dou o perdão p mim.
O medo é um tema que gostaria de ouvir mais. Não é o medo de andar de avião, ou de altura, etc. É o medo numa visão ampla e capaz de criar crises de ansiedade. Obrigada por seu vídeo.
Que legal que o vídeo ressoou com sua experiência!! Ainda vamos nos aprofundar mais no tema medo por aqui! Você falou do medo numa visão ampla, que causa crises de ansiedade, o que você gostaria de explorar mais sobre isso? Pra gente é muito importante ouvir as pessoas pra direcionarmos melhor nossas mensagens, então pode mandar suas perguntas ou reflexões! 🙌🏼🥰
@@amarifernandesg Eu gostaria de responder em off. É qdo se tem medo de q algo de mau vai acontecer a ponto de se ter ansiedade e gerar depressão. Por isso, chamei de medo num sentido mais amplo. Não é como o medo de andar de avião, ou medo dos outros, ou medo de cobras, ou de levar um Não. Penso que estaria ligado ao medo de enfrentar o futuro, e a solução seria viver o hoje.
O que eu mais gosto nos seus vídeos e que você aponta as suas próprias fragilidades. Não lembro como cheguei ao seu canal, e assim não lembro se vc é psicóloga de formação, mas se for gostarei ainda mais por este detalhe, pois mostra q vc é humana. No minuto q citei senti sua emoção. Emocionei me pq passei pelo mesmo sentimento, depois vc usou a razão, a mesma q tb conclui na minha experiência de vida, e estou em paz.
Antes de tudo, muito obrigada pela sua abertura em explicar melhor ❤️ esse medo que você está descrevendo parece ser um medo existencial, de quando achamos que não somos o suficiente e parecemos sempre estar ameaçados. Mas você está no caminho certo de que a resposta a isso é estar mais presente. A cada momento que vier o medo, se perguntar: eu tenho motivos reais para me sentir ameaçado nesse momento? E aí quando você vê você está na sua casa com comida na sua geladeira… só isso já dá uma paz. Outras práticas simples para se sentir mais seguro nessa terra é caminhar descalço na grama, você precisa sentir que tem raizes aqui. Eu na verdade me graduei em comunicação, então não tenho título de psicóloga, mas fiz diversas especializações na prática terapêutica, muitos estudos autônomos e minha própria jornada de cura é minha grande pesquisa 🙏🏼 agradeço muito pela troca. Vou bolar uma série de vídeos sobre os tipos de medo, você me inspirou!
@@amarifernandesg Exatamente isso. Eu tive . Neste momento não tenho, mas por vezes, ameaça voltar. Eu vivo no estrangeiro. Meu segundo país, e foi por isso q surgiu, clima, idioma, exigência superior no trabalho, penso q foram os gatilhos.
Com certeza essa mudança toda é muito forte dentro do processo de uma pessoa. Mudamos radicalmente do lado de fora e um movimento igualmente radical acaba precisando acontecer por dentro, não tem jeito... Que bom que você está melhor. A gente vai trazer pra vocês ferramentas cada vez melhores que vão ajudar muito no caminho de todo mundo que estiver buscando mais conexão consigo mesmo pra se sentir mais apropriado dos seus próprios processos. É possível passar por essas coisas sabendo como se dar mais suporte 🙏🏼
Maravilhosa! Que coração incrível o seu. Eu estou melhorando de uma depressão crônica, e me senti muito acolhida do lado de cá. Obrigada por compartilhar sua sensibilidade ❤
Me emociona saber isso 🥹🩵 me sinto acolhida também por saber que estamos nos acompanhando nesse caminho 🙏🏼 eu agradeço muito também pela sua abertura em me ouvir. Seguimos juntas 🌸 Ass: Mariana
Nossa!! Que incrível esse vídeo, simplesmente era tudo que eu precisava. Obrigada ❤
Estou amando vcs❤
Que lindo caminhar. Ao te assistir, refleti sobre meu caminho, meus medos e aprendizados.
Grata por sua disponibilidade.
Obrigada, Rosana. Sua visão sobre o meu caminhar também me faz olhar pra ele com seus olhos ❤️ fico muito feliz que mostrar meu processo também autorizem as pessoas a mostrar seus próprios processos a si mesmas. Essa é a contribuição que eu busco construir aqui 🙏🏼 um grande abraço e bom domingo ✨ Ass: Mariana
Sensacional, utilidade pública para o momento atual de nossas vidas onde muitos estão perdidos dentro de si. Um convite a jornada interior. Estou nesse processo a 6 meses através de uma crise que tive , separação de 12 anos um lindo casamento, troca de trabalho e etc. Tenho Transtorno Bipolar sofri muito, tenho saído da crise aos poucos mas entendo que essa crise veio como um chamado a mudança na vida, a alma se mostrou e estou me permitindo seguir no processo. Faço terapia a anos, e de longe está é o melhor investimento que faço na vida, tomo medicação e etc, mas posso dizer que essa crise tem me mostrando muito coisa de mim que eu não enxergava. É difícil dizer isso porque quando estamos no olho do furacão nada parece fazer sentido. Mas devemos persistir, uma crise é uma oportunidade de mudança de rota incrível. Precisamos estar alinhados a quem realmente somos. Que este vídeo traga muitas reflexões a quem está no processo das Moradas do Castelo Interior, como dizia Santa Tereza D'Ávila. ❤
Riquíssimo seu comentário, Rafael ✨ “uma crise é uma oportunidade de mudança de rota incrível”, também acredito nisso 🙏🏼 o que determina isso é apenas a nossa postura de encara-la dessa forma, o que exige muita coragem! “Nada parece fazer sentido, mas devemos persistir”, é um momento de grande caos em que fica mais fácil se realinhar, e aproveitar essa oportunidade pra se realinhar com quem nós realmente somos, como você diz, é encontrar o ouro no caos ❤️
Sensacional comentário
Gratidão
MARAVILHOSO ❤❤❤
Que delícia escutar isso!!! É exatamente assim que me sinto agora, e foi incrível ouvir de você o que eu precisava para entender o meu processo e ver que não estou sozinha nessa caminhada!
Muuuuuito obrigada por tudo!! Seu canal é incrível! Parabéns ❤😊
Seguimos juntas 💗🌸 o caminho é solitário, porque é de cada um, mas pode ser acompanhado e fica bem melhor assim🙏🏼 Ass: Mariana
Gratidão. ❤️ Me conectei muito com você e suas experiência. Hoje mesmo precisei olhar pra um lugar muito difícil dentro de mim. Autoconhecimento é.
Oi Danielle! Estamos juntas nessa grande aventura que é olhar pra si mesmo e descobrir nossa própria potência e nossos próprios limites. Só conhecendo podemos agir com isso 🥰✨ obrigada por caminhar com a gente
Continue, você vai longe. ❤ Eu tenho medo e ainda não consegui sair do lugar, mas um dia tbm quero conseguir
Obrigada pela força, Renata! Espero que você se dê a mesma força que você deu pra mim aqui agora 🙏🏼 eu tenho certeza que você vai conseguir. É um caminho gradual, de ir um passo por vez, mas a direção é: se conectar com você mesma. Vamos indo juntas ❤️
Super me identifico
Lindo seu desabafo. Ele me impulsiona a vencer meus "medos", a superar a ansiedade, a depressão, o abandono, a invalidação de mim mesma.
Descobri que ainda existe vida dentro de mim.
Gratidão ❤
Nossa, ler isso me emociona demais 🥹❤️ obrigada por ver isso, por se manter na busca de ver isso. Que bom que você encontrou aqui algo que te ajudou a ver isso 🙏🏼🌸 seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana
@@amarifernandesg Aqui eu tenho me encontrado.
❤️🥹✨
como tenho aprendido com você. Não pare
Não vou parar ✊🏼 vamos seguindo juntas 🪽
Olá! Tenho necessidade de ajudar as pessoas em situações difíceis mas, muitas vezes me sinto paralisada pelo medo de fraquejar. Pois sou muito emotiva e penso que ao invés de ajudar, posso deixar a outra pessoa pior ainda. Mas tenho conseguido enfrentar esse medo em algumas situações e é motivador ver a gratidão das pessoas pela minha presença.
Que ótimo que você está conseguindo seguir seu coração e caminhar com seus medos 🙏🏼 você sente que o medo está sendo ressignificado à medida que você se expõe a ele? Ou ainda sente o mesmo medo da mesma forma??
Tenho percebido que mais importante do que me deixar paralisar pelo medo, é eu enfrentá-lo e me sentir muito bem por ter conseguido apoiar alguém que está necessitando.
Ótimo, Ângela! 🥰🙌🏼✨ seguimos juntas nesse caminho de ser quem nós realmente somos e expressar qual é nosso potencial aqui ❤️
Muito obrigada Dra. Aguardo seu próximo vídeo para aprofundar meu processo de auto conhecimento. ❤
Fico feliz que esteja nesse caminho e que os vídeos estão te ajudando! ✨😊
começando hj, vou observar ❤
Esse vídeo se conecta exatamente com o que eu estou vivendo, estou me fazendo muitas perguntas, mas ainda estou aprendendo, tem dias que não sei lidar com o que sinto, mas agradeço muito por mais esse vídeo maravilhoso ❤ esse canal está me fazendo tão bem! 🥰
@thaaywinchester986 Oi Thay! Bom te ver aqui de novo ❤️ fazer perguntas é muito mais importante do que ter respostas. Mantenha suas perguntas vivas, caminhe com elas, peça a si mesma por respostas. E as respostas vão vindo aos poucos. A forma de lidar com o que você sente é sentindo ❤️ não precisa entender nada, num primeiro momento, apenas sentir. Você vai aprender muito consigo mesma sentindo. Você já fez nossas meditações guiadas aqui do canal? Acredito que vão te ajudar muito. Quando estiver num desses dias em que não tá sabendo lidar com o que sente, faz a “meditação guiada para lidar com sentimentos e emoções”, ajuda muito a liberar as emoções e a ficar mais leve e com mais espaço pra pensar melhor 🙏🏼✨ seguimos juntas! Ass: Mariana
Lindooo ❤
Que saibamos acolher nossas dores e nossos medos 🙏
Que assim seja, Cássia!! Obrigada por vibrar com a gente 🥰✨
Nossa, depoos que eu terminei de ver esse vídeo percebi que preciso muito me observar! Tenho um trabalho longo pela frente comigo mesma! Obrigada ❤
Oi Patrissya! Estar no caminho é muito mais importante do que chegar em algum lugar 🙏🏼 celebre hoje, porque você acabou de dar um passo no seu caminho e temos que celebrar a cada passo, não só quando chegamos lá ❤️ vamos nos acompanhando! Ass: Mariana
Movimentou sobre minha estagnação no externo . Agora vou olhar para o interno com mais ❤️
🙌🏼❤️ seguimos juntas e nos acompanhando nesse caminho! Ass: Mariana
Eu gasto muito energia pra fazer as coisas mais simples.
Que presente esse vídeo! Aprender a se amar é um dedicação diária mesmo...a gente é que nunca arruma tempo!
Oi Sandra! Fico feliz que gostou do vídeo 🥰 na minha observação sobre as pessoas que já atendi, eu percebo que as pessoas acham que se conectar consigo mesmas vai ser difícil, porque vão entrar em contato com suas dores e dificuldades, e aí as pessoas na verdade escolhem não criar um tempo pra isso, usam a falta de tempo como “uma boa justificativa”. Só que isso vira uma bola de neve, porque a falta de conexão consigo mesmo vai criando todo tipo de realidade indesejada. Tudo o que a pessoa deveria estar vendo ao olhar pra si, ela começa a ver fora dela mesma… então a dor vem de qualquer jeito. E vem muito pior quando você está desconectado de si porque aí não sabemos nem o que fazer com aquilo porque não nos conhecemos. Então eu sempre falo pras pessoas: não espere ter um tempo pra si, CRIE tempo pra si, porque nada é mais prioritário na sua vida do que você. Temos que ser “egoístas” pra cuidar de nós. Temos que deixar outras coisas pra depois. E isso não é um egoísmo ruim, porque ao cuidar de nós mesmos estamos cuidando da nossa vida e todos a nossa volta sofrem o impacto positivo que isso tem. Então cuidando de nós estamos cuidando de todos que amamos e da humanidade 🙏🏼 um grande abraço! Ass: Mariana
@@amarifernandesg grata pela atenção...tão bom poder falar sobre coisas que nos despertam nesse mundo difícil de hoje...eu tenho muito ainda a aprender...mas estou no caminho!
Estar no caminho é o que importa, Sandra ❤️ Seguimos nos acompanhando!
Adorei o vídeo 👏👏
Que bom, Rozana!! Me deixa feliz demais saber disso ❤️
Eu ainda tô confusa.Mariana, se for bom pra vc, peço ou sugiro experimentar mais fazer aquele mapinha no quadro branco ou aquelas figuras no papel, ficou bom demais p entender e absorver!!!!!!!!
Mas eu observei q no momento da TRISTE ruptura q to vivendo , identifiquei q sinto tristeza e medo, muito medo. Infelizmente não tive a inteligência ( não me culpo por isso, graças!!!!!!!, pelo menos eu acho q nao) de aprender pelo amor. E agora tô saindo lentamente da inercia e me movimentando com o medo. Fiquei orgulhosa do grau de vulnerabilidade q cheguei, ainda q tive q sentir muita dor física e doente por ter ferido alguem c minha honestidade. Mas senti q dei ferramentas para a pessoa enxergar TUDO cm era. Enfim ,ta confusa, mas sinto q engatinhar saindo da inércia e enxergar q posso conseguir começar do zero aos 4.8 do segundo tempo, tentando enxergar q eu sou mais do q meu corpo, mais q meus sentimentos, ME AJUDA MUITO. Obrigada❤
@fatimataveira6791 Oi Fátima! Obrigada pela mensagem, por compartilhar seu processo…
Vamos ter muitos vídeos ainda, com explicações bem didáticas e usando esquemas no quadro. Esses vídeos de observação são mais uma conversa, uma história pra inspirar as pessoas… mas pelo seu relato vejo que está conseguindo observar e ficar consciente de bastante coisa, e disposta a se olhar e a se movimentar a partir do que você sente. A vida não é fácil mesmo. É da natureza da vida ser difícil. Quando eu falo que o verdadeiro sucesso que devemos buscar é viver com entusiasmo, eu nunca estou falando sobre viver sem dor, sem insatisfações, confusões, mas sim de saber que tudo isso faz parte de um caminho de desenvolvimento cuja direção é se aproximar mais de quem nós realmente somos e crescer a partir disso ❤️ e com certeza você está vivendo um grande momento 🙏🏼 seguimos juntas nesse caminho! Ass: Mariana
Nossaaaa!!! Eu aprendi muito com você, adorei tudo que você compartilhou com a gente, sensacional! Estou lutando contra meus medos e com suas maravilhosas palavras creio que o meu novo ciclo vai ser espetacular. Aguardo seu próximo vídeo crendo que vou aprender um pouco mais! Gratidão!!!
Uhuuu viva o entusiasmo de estar no caminho 🥰🙌🏼 ficar amiga dos nossos medos é um caminho mais curto do que o de lutar contra eles, quanto mais a gente se permite senti-los , mais eles vão se tornando menos assustadores. O único caminho pra sair deles é através deles 🙏🏼 obrigada por sua presença aqui, por sua mensagem… seguimos juntas no caminho!
Estou em constante busca pelo autoconhecimento, principalmente, para entender as minhas dores e como lidar com elas.
Seus vídeos tem ajudado muito, obrigada.
Fico muito feliz de saber disso, Danielle 🙏🏼 espero conseguir ajudar cada vez mais, seguimos juntas aqui compartilhando nossos processos ❤️
Maravilhosa 💕💕💕
🥰
Pra mim fez muito sentido estar permitindo me observar e observar o meu caminho, como aprendo pela dor e pelo amor (refleti bastante sobre isso). Muito obrigada
Pra mim a capacidade de observação do meu próprio processo foi minha transformação mais profunda, porque foi a que possibilitou todas as outras 🙏🏼 obrigada pelo seu comentário, fiquei feliz que o vídeo te fez refletir, obrigada também por sua abertura ❤️
Nossa isso faz muito sentido para mim essa transformação de se observar é libertador se conectar com você mesmo ❤gratidão que bom que você foi com medo mesmo 🙏🥰
Chegando agora neste vídeo. Não acompanhei a série.
Mas achei interessante a ideia de permitir sentir as coisas ruins para abrir espaço também para sentir as coisas boas. Temos que nos abrir a sentir o que está acontecendo agora sendo ruim ou bom ou neutro.
Exatamente Nilton! Se você se protege de sentir as coisas “ruins” vai bloquear o seu sentir como um todo, e por isso acaba também não conseguindo sentir as coisas boas. Ou sente tudo ou não sente nada e fica perdido em pensamentos que giram em círculos. A série é sobre isso e sobre como sentir na prática, você vai gostar ❤️ obrigada pelo seu comentário! Ass: Mariana
Gratidão por cada palavra sua.....! Me identifico muito ...! Estou nesse mesmo processo... me fortalece sua coragem e sua Luz! ❤ Toda força , amor e serenidade pra seguir em frente!
Me emocionei com seu comentário, Bárbara ❤️ Você também me trouxe mais coragem e luz.
Bom dia MOVA. Excelente vídeo obrigado por compartilhar conosco. Parabéns !!!
Eu que agradeço sua presença aqui 🥰 um ótimo domingo!
Estou vendo todos os seus vídeos e amando, o conteúdo é muito agregador está me ajudando a aprender e permitir o sentir,muitas das vezes tentava racionalizar as emoções e acabava me sufocando sem perceber! Gratidão ❤
Fiquei muito feliz com seu comentário, Renata!! Que bom que você chegou aqui ❤️ eu que agradeço pela sua abertura e coragem em experimentar a libertação que é permitir o sentir 🙏🏼✨ seguimos juntas!
Que linda!! Maravilhoso o seu video, clareza nos conteúdos e principalmente a experiência, que é o que torna tudo real e verdadeiro.❤
Obrigada demais pelo seu comentário, Michelle! Me emociona saber que minha própria experiência pode inspirar outras pessoas ❤️ seguimos juntas!
Estou no processo de acolher o meus sentimentos, nomeá-los e quero muito busca esse autocontrole de ver toda essa correnteza pela margem. Estou no caminho para não ser arrasada por essa correnteza. E o canal está me ajudando demais. Só tenho gratidão por vcs❤
Que Deus os abençoe e os ilumine cada vez mais!
Oi Laiz, que bom que estamos na mesma busca e podemos nos acompanhar por aqui! Sobre a correnteza, eu acho que pode ajudar, ao invés de pensar em buscar autocontrole, pensar em não controlar tanto. Poder se entregar pra sentir, confiando que o sentir vai se abrindo à medida do que você vai ganhando segurança de suportar. O que você está chamando de "autocontrole" é essa capacidade de observar sua correnteza como algo que não é você, apenas está passando por você, e você é muito maior. Acho que eu chamaria de "autoconsciência" talvez... Eu fico muito grata de poder te ajudar. A gente vai trazer pra vocês ferramentas cada vez melhores que vão ajudar cada vez mais 🙏🏼
@@amarifernandesg Nossa, Mariana faz tão sentido as suas palavras que só aumenta a minha vontade de aprender a observar o meu sentir e pensar. Vc está sem uma luz em um momento tão difícil para mim. MUITO OBRIGADA!
Que bom!!! Fiquei animada com sua mensagem, porque eu sinto que as pessoas vão ganhando entusiasmo com seus processos, e eu super acredito que mesmo passando por momentos difíceis podemos manter o entusiasmo ao se colocar nesse lugar de observador vez ou outra, pra descansar e pra ter uma perspectiva mais ampla do caminho! Espero te deixar ainda mais entusiasmada com o próximo ciclo de vídeos!! 😍
Nossa, isso que vc disse sobre sentir medo de sentir medo me remeteu mto a uma expressão que meu terapeuta usou algumas vezes: "mobilizar a angústia". Eu não estava conseguindo começar minha dissertação e ficava sempre num raciocínio de "ah, mesmo que eu comece hoje, eu não vou dar continuidade, não estou com energia e disciplina pra seguir uma rotina". Era mais um jeito de não me frustrar. Daí essa ideia de mobilizar a angústia veio no sentido de "se eu tentar, mesmo que seja pra não conseguir continuar, pelo menos eu vou poder me observar não continuando e sentir/pensar nos detalhes concretos... assim a angústia já não teria o mesmo aspecto vago de antes, e poderíamos trabalhá-la melhor ^^
Sim! Tem super a ver com isso, é como se a gente deixasse de fazer para evitar a angústia que é fazer, ter que materializar uma ideia… mas se a gente se coloca pra fazer com angústia mesmo, a gente sente ela de fato, para de evitar ela, e isso gera movimentos em como a gente pensa e como a gente faz as coisas, aí esses movimentos geram movimentos novos também, então você para de ficar caindo sempre na mesma coisa, na evitação 🙏🏼 e se você cai ali de novo, você já tem uma lembrança de ter lidado com isso de outra forma… vai ganhando confiança em você mesmo ❤️✨
Muito bom! 👍
Quem bom que você gostou, Cristiane!! 🥰 Ass: Mariana
Mariana, o teu exemplo é fantástico e as dicas para observar vieram contribuir em muito... Lembrei de como os cientistas investigadores trabalham, observando e registando. Muito grata por te expores! 🙏💖
😃 adorei a aproximação com os cientistas investigadores! Há algum tempo li a biografia do Leonardo DaVinci, me inspirou muito. E ele era meio cientista/investigador meio artista. Os artistas também observam muito o próprio processo através de suas obras e também para ter material pras suas criações. Eu comecei meu caminho assim, pela arte ❤️ tô muito feliz que você gostou 🥰 Ass: Mariana
Melhor notificação 💞💜💕👏👏
❤️❤️ fico lisonjeada 😍
Os vídeos do Mova fizeram com que eu levasse minha atenção para meu próprio ser, e isso tá gerando transformações incríveis!! Gratidão!! 🙏
Luci 🥹 em poucas palavras você expressou a principal intenção que colocamos no nosso trabalho: ajudar as pessoas a se conectarem consigo mesmas e a partir disso verem sua vida se transformando naquilo que é a expressão de quem elas realmente são ❤️ eu que agradeço muito pelo seu comentário, por ter nos dado mais força ainda de acreditar na potência do que estamos fazendo. E seguimos juntas nos acompanhando 🥰 Ass: Mariana
Com seus vídeos comecei a observar e identificar o que são pensamentos e o que são emoções, e a partir daí encaminha-los. Consegui desapegar de questões que há muito me assolava, mas na verdade eram só pensamentos e não emoções ou sentimentos de fato. Gratidão.
Que maravilhoso saber disso, Taiz! 😍 obrigada por compartilhar seu processo, esse pequeno registro vai ficar aqui e no fim do próximo ciclo você vai poder ver “olha o quanto eu caminhei” 🥰
Vídeo muito importante, nunca imaginei que gostaria mais do MOVA agora, rs. Obrigada.
Nossa, obrigada demais por seu comentário, agora sim estou no meu caminho ❤️ me emociona constatar o quanto é potente quando nos colocamos no nosso caminho, mesmo com nossos medos 🙏🏼
Que vídeo necessário! Obrigada! Venho há um tempo no caminho do autoconhecimento e esse vídeo, assim como outros do canal, estão me ajudando a entender melhor essa jornada. Escutar o que a emoção tem a me dizer e inclusive agradecer pelo que ela fez ou está querendo fazer, para conseguir seguir a diante. Parabéns pelo trabalho! Gratidão.
Sua mensagem me deixou muito feliz ❤️ obrigada por sua presença aqui 🙏🏼 estamos juntas nessa jornada! Ass: Mariana
@@amarifernandesg 🥰
Que relato lindo! ❤ Muito obrigada por expor a sua fragilidade e o seu processo. 🏵
Eu que agradeço por você ter visto e pelo seu comentário 🥰 Ass: Mariana
@@amarifernandesg aproveito pra deixar meu relato. Ontem eu estava com uma angústia indefinida no peito. Sentei, conversei com ela. Com coragem, amor e carinho. Anotando tudo. Nossa!!! Que maravilhoso. Me surpreendi com as respostas e com o alívio de desatar os nós. Passei o resto do dia leve, alegre. A angústia simplesmente desapareceu quando eu compreendi o que ela era, de onde ela vinha e o que meu eu estava pedindo para ser feito. Muito muito muito obrigada por compartilhar essa ferramenta tão simples e tão poderosa. ❤❤❤
Nossa, você acabou de me deixar emocionada 🥹❤️ eu me sinto muito conectada com as pessoas quando escuto que alguma coisa que eu trouxe ajudou elas. Obrigada por compartilhar o seu processo! Espero que a gente continua nos acompanhando aqui e nós aprofundando nesse caminho de ser quem nós realmente somos. Achei muito legal que você percebeu que se conectar com você mesma te deixou mais leve e alegre, porque é isso o que eu defendo aqui. As pessoas costumam achar que vai ser dolorido, difícil… mas na verdade é o caminho mais fácil, leve, gostoso… enche a gente de entusiasmo sentir nossa potência de se transformar e também nos sentirmos mais vivos independente do que está acontecendo 🙏🏼❤️🌈
@@amarifernandesg fiz de novo! 😌 Muito obrigada, Mariana. Mesmo! Como é importante olhar com generosidade e coragem nossas dores, angústias e incômodos. Esse exercício ajuda demais. É direto, honesto. Me sinto imediatamente mais leve. Assumir pra si de forma objetiva as sombras me permite aproveitar a luz de forma verdadeira, sem forçar a barra. Sem fingir pra si. Fiz sobre relação amorosa, sobre maternidade... "essa situação tem isso, isso e isso de dor, de ódio, de violência. Ufa. Me escutei. E tem isso, isso e isso de lindo e delicioso. Ufa. Me ouvi." Viver com verdade e honestidade consigo é bom demais. Faz sentido. Me faz me sentir inteira. 💛🌼🌟🙏🏽 Você foi o meu anjo! 😊
Que maravilhoso, Ana! 🤩 Nossa, você estava muito pronta pra esse movimento, porque está conseguindo se abrir e se permitir muito rápido, de forma muito profunda 🙏🏼❤️ que lindo isso, sério… não tenho palavras pra expressar minha gratidão por estar fazendo parte desse seu caminho tão amoroso e poderoso com você mesma ✨ tô mais emocionada ainda 🤭🥹😍❤️ seguimos juntas 🙌🏼🌷🌈
Incrível, gratidão por sua sabedoria❤
Eu estou aprendendo muito no meu caminho, Lucila. E sentindo vontade de compartilhar. Eu não sei se já sou tão sábia, porque ainda tenho muitas questões que estou cuidando, mas me sinto muito confiante de estar aberta aos aprendizados e de estar no caminho de ser cada vez mais eu mesma ❤️ brigada por estar aqui comigo. Ass: Mariana
Que Conteudo Sensacional! Parabéns
Obrigada demais pela força 🥰 que bom que você assistiu e gostou ✨ Ass: Mariana
🥰❤️
EXCELENTE VÍDEO.
Que MÁXIMO receber esse comentário, Claudiane! Tô muito feliz que você assistiu e que gostou 🥰❤️ Ass: Mariana
🙏
Senti medo, mas entusiasmada
Hahaha, o negócio é ir com medo mesmo 😅❤️ o entusiasmo tem que vencer ✨🙌🏼 mas se quiser falar mais sobre o medo, estamos aqui 🥰 ass: Mariana
Obrigada pelo vídeo esclarecedor!
Obrigada por ter visto e pelo seu comentário, que nos traz muita força pra esse começo 🙏🏼❤️
Incrível… ressoou muito comigo
Que legal saber disso, Larissa 🥰
Que vídeo lindo! Gratidão ❤
Obrigada, Regina!! Eu que agradeço sua presença aqui ❤️
É tudo tão difícil
Continue !
Não vou mais parar!!! 🤩🎉🙌🏼
Infelizmente sinto medo 😔 meus problemas emocionais de saúde dou idosa sozinha abadono 😭 apesar ter três filhos casei muito cedo com 15 anos fui mãe aos 16 anos hoje tenho 72 anos sinto medo da velhice 😢😢😢😢😢
Penha, acolho seus sentimentos ❤️ o que você acha que você mais está precisando nesse momento? Você tem alguma ideia do que poderia te fazer se sentir melhor? Senão, vamos pensar juntas aqui…
✨
Que vídeo essencial!! Obrigada 💛
Que legal receber seu comentário, Letícia! 🥰 se sentir nos conta mais porque você achou essencial, vamos adorar te ouvir mais e saber onde estamos contribuindo ❤️
@@amarifernandesg me sinto exatamente no mesmo processo e realizando as mesmas coisas ditas, mas as vezes nao tenho certeza se estou no caminho certo, e bate esse "medo". Entao ouvir tudo isso me fez sentir no caminho correto p mim e ai deu um quentinho no coraçao rs 😊
Que bom, Letícia! Muito legal saber mais sobre o seu processo! O caminho é cheio de dúvidas mesmo… mesmo eu me sentindo no caminho de vez em quando bate um “mas será que é isso mesmo?” É ir convivendo com os medos e seguindo com eles mesmos, as respostas vão aparecendo 🙏🏼
@@amarifernandesg ❤
Olá!
Estou gostando muito dos ensinamentos! Gratidão ❤
Gostaria de saber como ter acesso aos conteúdos da monja Coen? Preciso me tornar membro? obrigada 😊
Oi Ruty!! Que bom que está gostando 🥰 sobre a Monja, os conteúdos dela que foram produzidos por nós e distribuídos aqui agora estão com a equipe dela, e a informação que temos é de que vão ser relançados num canal próprio dela. Vai acompanhando ela no Instagram que em algum momento ela deve avisar sobre isso 🙏🏼😌
❤
🥰
Simmmm❤
Obrigada por estar com a gente nesse momento de vibração máxima que é lançar um vídeo!! Que seu domingo seja vibrante e animado! 😍🎉
Ótimo vídeo
Obrigada Roseane!!! 😍
🥺😭🥺😭🥺😭😭😭😭😭
🌹👏👏
Quando a gente lança um vídeo ficamos muito animados vendo um filho nascendo, e sentir essas pessoas que estão com a gente nesse momento é poder compartilhar essa alegria 🥰 obrigadaaaaa ✨ ótimo domingo!
❤
Uhuuu os primeiros aqui recebendo toda a energia de empolgação que a gente fica no momento do lançamento!! ❤️✨