ما هي الماكروز Macros و كيفية حسابها لكل شخص بكل بساطة على الكيتو ( 2021 )

[@walaaobeid9139]

يعطيك العافية شرح رائع👏🏻👏🏻

[@hossinmjadama3699]

ولله انته فنان وبتستحق كل خير

[@raghdahbert482]

شكرا كتير عالمعلومات

[@hossinmjadama3699]

اخي انا متابعك عل انستغرام بس كيف فيني احكي معك مباشر

[@walaaobeid9139]

شو هوة حساب الانستغرام؟

[@lolaelsafy5231]

لو سمحت 70جرام بروتين يعني كميات قد ايه من كل البروتينات؟

[@aburaisiTheKetoDuo]

مثال على البروتين 100 جرام من صدور الدجاج تحتوي على 30 جرام بروتين ، نصف دجاجة فيها تقريبا 38 جرام بروتين