রোজ সকালে মাত্র ১০ মিনিট করে - MORNING HABITS FOR HEALTHY MIND IN BENGALI

In this video, we will share with you 10 Morning habits, which you can follow for 10 minutes every day.
Visit our online store: www.shopsflp.com
Buy Motivational T-shirt, Poster, Mug, Hoodie, Pop grip and many more things at the lowest price.
Visit our Amazon storefront to see all the books and products recommended by us: amzn.to/2UW7sxk
Buy the mic I use to record my voice: amzn.to/32Q1QKB
Listen to audiobooks and save your time: amzn.to/2YSl8Ou
যদি জীবন-সমস্যার সমাধান এর ভিডিও গুলো দেখে আপনি নিজে উপকৃত হয়ে থাকেন এবং আপনি আমাদেরকে আমাদের কাজ চালিয়ে যেতে এবং আরও উন্নত করতে সাহায্য করতে চান, যাতে করে আপনার মতোই অন্যরাও উপকৃত হতে পারে, তাহলে নীচে দেওয়া লিংকে ক্লিক করে গিয়ে আপনি আমাদের support করতে পারেন।
Support Link: rzp.io/l/DonateSFLP
1. সূর্য দেবতাকে কৃতজ্ঞতা জানিয়ে, দুটো হাতের তালু জড়ো করে ঘষে মুখে চোখে বুলিয়ে নেওয়া।
2. এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে পাতিলেবু চিপে পান করা।
3. কিছু বেসিক স্ট্রেচিং এবং এক্সারসাইজ সেরে ফেলা।
4. মেডিটেশন করা।
5. পুরো দিনটাকে প্ল্যান করে ফেলা।
6. ঠান্ডা জলে স্নান সেরে ফেলা।
7. ব্রেকফাস্ট সেরে ফেলা। যেখানে একটা কলা আর একটা আপেল থাকা must।
8. কোন একটা self help বই পড়া।
9. Deep breathing এক্সারসাইজ করা।
10. Sun bath নেওয়া।
Watch all the book summary videos made by us: www.shorturl.at/jnDI7
Join us on Facebook: / sflpben
Join us on Telegram: t.me/sflpben
Follow Suman personally on Instagram: / sumansflp
Music by Jason Farnham: open.spotify.com/artist/6fUNd...
#Motivation #Inspiration #morningroutine

[@foysalonline5283]

আমার সকালের রুটিন;
Step 1: ঘুম থেকে ওঠা।
Step 2: ঘুম থেকে উঠেই বেড গুছিয়ে নেওয়া।
Step 3: ওয়াশরুম থেকে ফ্রেস হয়ে নেওয়া।
Step 4: সুর্যের আলো যুক্ত একটি স্থানে ১৫-২০ মিনিট ব্যায়াম করা।
Step 5: ব্যায়াম শেষে ২ গ্লাস পানি খেয়ে বিশ্রাম নিয়ে- সকালের নাস্তা সেরে ফেলা।
Step 6: আমার দৈনিক কাজে মনোনিবেশ করা।

[@jibongyan]

Thanks

[@macho353]

🙂great

[@fahimmuntasir932]

সুন্দর রুটিন

[@pujashill7384]

জীবন সমস্যার সমাধান চ্যানেলে নতুন ভিডিও আসলে মনটা আনন্দে ভরে যায়😇😇

[@jibongyan]

Thanks

[@shimulcs]

​@@jibongyana 😅

[@MallickAnimation.]

Any motivation is easy to hear but hard to implement in life... 🙂🙃

[@rahatulhossanrahat9984]

Khub sundor eikta golpo 😘😘🥰

[@rakeshrousson191]

আমার অবস্থাও বুদ্ধুরাম এর মতো। আমি এখন চালাক চেতন হয়ে ওঠার চেষ্টা করবো আর সেটাতে সাহায্য করবে আপনার এই ভিডিও। আপনি যখন ভিডিও গুলো আপলোড দেন মনে হয় আমার জন্যই আপলোড দেন। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে অনেক উপকারে আসে আপনার ভিডিও গুলো। আমি মনে করি আপনার ভিডিও বানানো সার্থক। Thank you so much dada. ❤️‍🩹❤️❤️❤️❤️

[@jibongyan]

Thanks

[@mirza.entertainment]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ, ভাল লাগল।

[@nabankurbarman8897]

Khup ,khup shundor dada .

[@aurtychakma8694]

Apnakhe osonkkho donnobad ❤😊

[@md.mridulhasan5123]

Great idea.Thank you.

[@mdtazimrahman3100]

Love you from Bangladesh 🖤🇧🇩

[@atanurakshit6684]

খুব ভালো লাগলো।👍

[@rameshpoddar9637]

Khup valo dada

[@goals238]

Anoek valo Lageche

[@monalishakhatun8785]

Very very helpful video

[@rabindranathbanerjee7427]

Thank you so much sir 🙏🙏🙏

[@mdsagorkhan7408]

বা অসাধারণ বক্তব্য কথা গুলো শুনে মনে হয়। মনটা নতুন কোনো এনার্জিটি ফিরে পেলো । খুব ভালো লাগে আসা করি এই রকম বক্তব্য সব সময় শুনবো 🥰

[@jibongyan]

Thanks

[@OmeBD64]

Thanks a lot

[@fahimmuntasir932]

আপনার ভিডিও অনেক সুন্দর জীবন নতুন করে শুরু করার মত

[@atreyapramanik3198]

Thanks dada🙂

[@mdsharif-fh6lb]

Thank you ❤️

[@raziatanvir5639]

Ki mojaaaa vedio ashe gese...chalak cheton r buddhu ram ar golpo onk valo lage...vaia shob vedio te ader k rakhba tahole shunte beshi valo lage r bujte o moja lage..plzzzz....

[@surajhajong4004]

Thanks sir

[@LegendPerson200]

sei valo laglo dada

[@mdrajonmahmud6433]

Osadarron

[@raju2609]

খুব সুন্দর লাগছে 👌👌👌👌

[@bd71shawn_7x]

Nice video 👍

[@abdullahalnomantarek5475]

Thank u dada💚💚💚

[@sazzadstudio24]

Love This Conetnt

[@ahmmedrasel2389]

খুব সুন্দর লাগছে 👌

[@rihad3409]

ভাইয়া ভিডিও গুলা অনেক ভালো লাগে। কিন্তু লোকগুলোর নাম পরিবর্তন করেন তাহলে উক্তি গুলা ভালো মনে থাকবে 🥰😍

[@mrinalkantihaldermkh6814]

🔥Top 10 good habits❤️

[@jibongyan]

Thanks

[@lakshmikantapatra7387]

দারুণ । ধন‍্যবাদ ,ধন‍্যবাদ ,ধন‍্যবাদ ।

[@jibongyan]

Thank you

[@toufikulislam6932]

Motivational channel মানে জীবন সমস্যা সমাধান।

[@jibongyan]

Thank you

[@ranamahanta4463]

Juwaa khala thake bachar upai
Video banu plse

[@SKNsubroto2007]

ঈশ্বর সর্বশক্তি মান 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jibongyan]

Thanks

[@himrockgaming9263]

1st comment .. dada fake friends der niya ekta video chai ... please reply 😩😩😩

[@shaikatbarua7634]

Rights

[@hossainali6148]

Fast views

[@storyofmylife9698]

👍👍

[@nayeemshouvon]

❤️

[@rajeshbhowmik8617]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@siddharthahalder6607]

TOMAR VIDEO DEKHE MOTIVATION ONEK GUN BERE JAY 😍

[@jibongyan]

Thanks

[@abdurrahamanmomit2358]

❣️❣️❣️

[@arikdhara001]

Thanks for Dada

[@jibongyan]

Thanks

[@soniyamalik6557]

Ai habit sotti santi dayok! 😌❤

[@jibongyan]

Thanks

[@rajeshbhowmik8617]

Nice video ❤️❤️

[@jibongyan]

Thanks

[@fatemajahan2061]

Best video🥰🥰

[@jibongyan]

Thank you

[@Amirasania930]

Onek help hoyeche amar . I like your all video bhaiya . Amar ekta request chilo . Math e weak studentder jonno ekta video banao.pls bhaiya😊

[@jibongyan]

Thanks

[@minivillagecooking100]

অনেক ভালো লাগলো

[@jibongyan]

Thanks

[@jibongyan]

রুজিনা আপনিও খুব ভাল ভিডিও বানান আমি দেখেছি।

[@harekrishna8945]

যেই অ্যাপগুলি ভিডিওতে আপনি বললেন সেই অ্যাপ গুলির নাম বা লিংক ডেসক্রিপশন বক্সে দিলে ভালো হয়।

[@harekrishna8945]

Please

[@Biswajitsardar2017world]

অনেক দিন পর আগের level ভিডিও পেলাম ❤

[@maingmail2120]

দাদা তুমি তোমার ভিডিও বানানোর জন্য কোন কোন সটওয়্যারের ব্যাবহার করো । Plz বলো দাদা ✍️✍️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏। তোমার অনেক বড়ো ফ্যান ❤️ লাভ ইউ দাদা

[@msvlogs1587]

1st comnt base koimo pora caiya daki onk comt oigasa

[@raziatanvir5639]

ভাইয়া আমি বাংলাদেশ থেকে তোমার ভিডিও দেখি। তোমার প্রথম ভিডিও থেকে দেখে আসছি। তোমার ভিডিও আমার লাইফটা চেঞ্জ করে দিছে। আমি জীবনের আসল অর্থ বুজতে সক্ষম হয়েছি। আমার খারাপ সময়টা আমি তোমার কথা গুলো শুনে সাহস জোগিয়েছি। আমি সামনে বি সি এস পরীক্ষা দিব। প্লিজ ভাইয়া কিভবে প্রিপারেশন নিব & পড়ার টাইম মেনেজ করবো তা নিয়ে একটা ভিডিও দিলে খুব উপকার হয়। আমি গৃহিনী একা থাকি+ পড়া শুনা ও করি। আমি পড়া শুনায় ও আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো। প্লিজ ভইয়া এটা নিয়ে একটা ভিডিও কর।

[@jibongyan]

Thanks

[@khairulhasan4016]

♥ ♥ ♥

[@jibongyan]

Thanks

[@simadas5975]

Dada exam a valo result korte hobe ki vabe nots banano uchit ei niye ekta video banabe please please please 🙏

[@ikbal_hasan]

ভাই তুমি তো অনেক জ্ঞানী, আমি তোমার ভিডিও অনেক আগে থেকে দেখি বাট, আজকে একটা কথা বললা যে সূর্য দেবতা সূর্য কখনো দেবতা হতে পারে?

[@farjanamitu2277]

👍👍👍❤️🇧🇩🇧🇩

[@3teditz551]

দাদা আমি study related একটা প্রবলমেমে রয়েছি। আমি যতই ঘণ্টার পর ঘণ্টা পড়াশুনা করি না কেন আমি ওই পরাটাকে ভালো ভাবে বুঝতে পারিনা এবং। মনেও রাখতে পারি না।
একদিন আমার কোচিং এ 50 মার্কস এর একটা পরীক্ষা হয় । সেখানে আমি 2 ঘণ্টা পড়াশোনা করার পরও 35.5 পাই এবং আমার অন্য এক বন্ধু মাত্র 30 মিনিট পড়াশোনা করে 45 পায়। এই বিষয়ে আমার কি করা উচিত সেই বিষয়ে যদি একটা বিস্তারিত ভিডীও পেতাম তাহলে অনেক উপকৃত হতাম। আপনি সব সমস্যারই তো সমাধান দিয়ে থাকেন । এবার এই সমস্যার একটি সমাধান দিন।plz।

[@rakibulali3707]

ভাইয়া আপনি সব উত্তর গুলো পয়েন্ট করে লিখবেন আবার উত্তর শুরু করলে প্রথম এবং শেষ ভালো করে সমাপ্ত করবেন কথা দিলাম আপনি ও বেশি নাম্বার পাবেন

[@jibongyan]

Thanks

[@AngelPiya633]

দাদা আমি আপনার সব ভিডিও দেখি কমেন্ট আমি করি না অত খুব কম করি তাই হয়তো আমাকে আপনি চিনবেন না কিন্তু আপনার কন্ঠ ভিডিও আমায় খুব ভালো লাগে। এর পরের ভিডিও পাওয়ার জন্য একটা বানাবে। কি করে ধনী হওয়া যায় বিনিময়ে আমি সব রকম রিক্স নিতে প্রস্তুত। যেটা বলবে আমি সেটাতে ভেবে দেখব প্লিজ একটা ভিডিও বানাবে। আমি একটা আইডিয়া করেছি আমি একটা গাড়ি কিনে হোলসেল ার সবজির ব্যবসা করব। মানুষকে আমি মিনিমাম ৩০০০০ ইনকাম হবে। এর থেকে একটা ভালো বুদ্ধি দেবে আমার নাম নেবে নেক্স ট ভিডিওতে ভালো থাকবে দাদা

[@khadizadidar8754]

ভাইয়া আমি ইংরেজি শিক্ষতে চাই কিভাবে শিখব প্লিজ হেল্প করবেন

[@jibanmahara889]

দেখে মন ভরে গেল

[@shafin8843]

আপনার সাথে কথা বলবো কিভাবে?

[@mdrahimmridha5837]

India win today

[@IbrahimKhan-ip4ie]

There is no one worthy to be worshipped except ALLAH.

[@professor_7744]

Joy shree ram

[@mdabirabir3713]

আমি তোমাকে ভালোবাসি

[@jehenAcademy]

Unnecessary talking diye video ta big kora

[@abdulajij3203]

আমি ঘুম থেকে ওঠে পরতে চলে জাই

[@preyoshidebnath1010]

আমাদের ঘরে সূর্যের আলো আসে না তাই alarm এর শব্দে উঠতে হয়😢

[@r-p9t113]

Math ee madhya mik ee ki kore100 pawa jabe bolo

[@Gameplay98758]

Sotti

[@Ujjwalars]

Free fire khela bondho korte hobe...

[@bongblaze460]

@@Ujjwalars 😂

[@bongblaze460]

Backbencher der kache shon😀

[@r-p9t113]

@@Ujjwalars free fire kheli na bujhlen Sir .. somman deye kotha bolchi seta rakhbar cesta korun..
And .. science group ta amar strong noi .. arts group ee madhyamik ee 95+ paboi

[@siyam_official159]

nood

[@4kaziz]

App gulur nam ki

[@ronjuahmmed4066]

ভাইজান, আপনার কাছে একটা জানতে চায়। আমার ঋিন আছে একলাক্ষ টাকা+ শুধ দিতে হয় বছর বছর । আবার আমি কুনো একটা কারনে আমার হাতে, একলাক্ষ পেয়েছি তাহলে এখন কি আমি হাতে পাওয়া টাকা টা দিয়ে ঋিন পরিশোধ করবো নাকি সেই টাকা টা অন্য খানে শুধে লাগাবো। এই বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও চায়। প্লিজ ভাই 🙏🙏

[@jibonsomossarsomadhan]

ঋণ শোধ করুন

[@ronjuahmmed4066]

@@jibonsomossarsomadhan ধন্যবাদ দাদা, ❣️❣️❣️

[@IbrahimKhan-ip4ie]

Quran porun.Allahr rules shobche boro

[@jibongyan]

Sotti

[@hscallclass2746]

Inter Science subject শিখতে চাইলে আমার আইডি দেখ

[@jibongyan]

মনে হচ্ছে আমরা একি পোজিসান আছি। তার জন্য যদি আপনার সাথে কথা বলা যেত তবে ভালো হতো

[@nbvshorts8128]

Oita budhu ram na oita ami ☹️ aj theke amar somb obbas bodlamu kotha dilam

[@sabrinjahan6983]

আপনি তো sandeep স্যারের বর্তমানে চলা অনুষ্ঠানে অংশ নিতে পারেন ভাইয়া।

[@jibongyan]

thanks

[@shadingaming8047]

ভাই আপনি মুসলিম না কি হিন্দু

[@jannatulbristy3339]

buddhu ram r jibone valo hobe nah

[@piyasff6189]

Apni ki hindu

[@MrGhoshCS01]

❤️

[@jnnaim5409]

❤️

[@jibongyan]

Thank you