10 MIN LOWER BODY WORKOUT | WORKOUT FOR BEGINNER | WORKOUR ROUTINE | ท่าออกกำลังกายเพื่อก้นสวยเฟิร์ม

Quick exercises for lower body (Toned Legs & Butt) and also lower abs.
10 minutes low impact workout for beginner!! SIMPLE and FAST!!! without Equipment!
10นาที สำหรับมือใหม่ออกกำลังกาย ท่าง่ายๆสำหรับปั้นก้นสวยๆและกระชับต้นขา แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
GO!GO!GO!!!

[@tanawiwat]

❤❤❤