רועי פלג מנהל המסלול מסביר לכם איך לזחול נכון

בסרטון הבא תוכלו לראות איך ניתן לישם טכניקה לזחילה נכונה שתקדם אתכם מהר יותר ותשקיעו במקביל פחות מאמץ

[@idanzuckermam7706]

לא בקטע רע אבל אני חושב שזה נחשב שאתה מרים תחת ולא אמורים לעשות ככה

[@ronsonjon8416]

לא כל כך מסכים עם הטכניקה בסרטון... פעם הייתי זוחל ככה והדבר היה יוצר אצלי דבר שנקרא מותן קסם (כאב במפסעה) בלל ההרמות הגבוהות של הרגל... בכל מקרה למי שזה קורה לו או רוצה לזחול מחר יותר תעשו תנוחות קצרות יותר ולא הרמה כל כך גבוהה של הרגל ותשתמשו בכל שטח הפנים של כף הרגל בזחילה

[@hh-kq7iq]

חקי

[@user-hk6he6jx6h]

תודה

[@omeedahari834]

אלוף

[@hh-kq7iq]

חקי

[@epicfunnypage]

שתי הרגלים ננעצות או רק אחת מהן?

[@tomerhenn1660]

רגל דוחפת