Sorry very support Lolita and Anren and Kaitlyn and Sherman and after class Go To big supermarket shopping center in shopping Christmas ⛄🌲 and New year food kitchen and shake food drinks and snacks food please Low sugar shack and shake food drinks in ok and don't very sugar shack and shake food drinks in ok thanks you support Lolita happy Christmas and happy New year and happy Chinese New year !
今次有Sherman同Felix兩位友情客串，真係估妳唔到！要體型上有改變，要更加努力啦！加油！加油！
Windy真係超靚女❤️
因為windy 知道自己 如果唔減肥嘅話 去參加比賽 就算唱得幾好 都冇人會留意佢 所以佢嘅恆心真係好大 如果佢唔係減咗肥 我諗佢個演唱會冇咁多演出機會囉
你同Sherman and Felix 真係可以開個talk show, 一定勁好睇，你哋實在好搞笑，又夠自然，再唔係vlog型式拍talk show😆
Lolita！見到你咁樣減肥好似好辛苦咁ar💦 見到你有好好既成果真係好開心❤️ 希望你加油la🔥🔥🔥❤️✨
加油呀Lolita, 減還減,要身體健康啊!💕
Windy個方法好極端喎，唔係人人得….Aska 講得岩呀！想改善身形可以舉下啞鈴！不過要注意呼吸！
今個星期晚晚要排練！應該消耗唔少！期待下次演唱會花絮！
Thank you ❤️
@@lolitatsoi9723 我唔知呀 Lolita
女孩子，千祈唔好舉鐵！因為會食多咗！女仔肌肉發達都係唔好睇！跑步、Yoga、再練習加強core。 身型線條一定靚！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!🥳🥳
堅持加油👍
Very support Lolita and Anren and Kaitlyn and Sherman and Yumi and Windy happy Chinese New year !
雖然都會因人而異，但係只要訓前三個鐘唔食野，就已經有明顯效果。成效未必係好快，但好處係食量唔駛減，而且可以長期維持。
總之介宵夜就啱喇
作為減肥過來人，建議吃足夠的蛋白和蔬菜，但不需只食雞胸，其實瘦肉和海鮮都可以，主要是要留意煮的方法，只要不是煎炸就可以，另外，要戒掉精緻澱粉，你食太多麵包和粉麵，這些都是冇營養但消化後直接變成醣被身體吸引和儲存，成為脂肪，其實食足夠蛋白質就唔易餓，食乳酪都要留意選擇低糖的種類，每100g乳酪要糖份低於5g才是低糖，購買時可以留意多d，加油，希望你減得健康💪💪
報到先~~~~
加油啊！記住不要太勉強！
繼續加油啊💪🏻🎊
減肥真係好難，我都好想😔Lolita加油💪🏻
我都用咗三個月減咗22磅.果時戒甜,跑步,食肉,但好少飯,之後跑下跑下去咗參加跑10K比賽.同埋我有個女仔朋友玩Pole dance,每星期都會去健身.
2:07 妹妹? 哈哈
3:47 好多人係後面搞事哈哈
5:00 女仔真係可以舉，迪卡龍有D啞令係專比女士用修線條
7:24 同felix情侶視角
9:00 素顏都幾好呀! 痘痘好難一時三刻搞，用盡一切方法都搞唔好，年輕就係會有，過來人...sosad
要努力，追夢係要付出同堅持
4個減肥方法:
減肥嗰日飲多啲水,一日三餐,早餐一個紅蘋果,午餐兩個蒸番薯連皮食或者兩個蒸紫薯連皮食,晚餐一杯低脂牛奶或者一杯低脂杏仁奶。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食水煮蛋,最少兩隻水煮蛋,最多四隻水煮蛋。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食肉,食肉1公斤至2公斤,最好,食羊肉。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食一碗白飯食少量肉。
加油，撐聲夢💪💪💪
剛剛follow妳
加油😊😊💪💪
辛苦晒妳啦
Gigi's funny faces so...so...cute! 🤣
💪加油
加油啊！ Lolita
希望聲夢傳奇2，3或打後嘅學員可以有機會和你合作，做好香港音樂。
Lolitahi🖐️
我愛潘靜文😍😍
拍馬屁
加油!
gayauuuuuuu 支持你
windy arrrrr🥰🥰
帶眼境個男仔好搞笑！
嗰陣時你應該問吓森美，點樣由一個肥仔，變到爆肌肉！佢經歷咗好多個唔同年代嘅減肥方法XDDD
💪💪💪
咁年輕，做多啲運動都已經足夠啦！
Good Morning Lolita😊
加油💪💪💪 👍👍👍
🥰🥰
加油💪
原來lolita 係WSC 嘅，我家姐都係😂💜
Chubby is cute too
Aeren好想搶鏡🤣
lolita,felix,sherman去tko食野果日，6:17，睇番蓮姐段片，你地差D上唔到巴士haha
俾你發現咗添
聲夢一定會繼續舉行下去，未來我必然會參加。
次次減肥vlog都有cheat day 出現🤣🤣🤣
無計我太鍾意食野😝
❤️❤️
加油
Sherman同Felix仲有Windy
Lolita望落塊面瘦咗，如果想落磅，建議要再減少食澱粉質，多食啲菜同蛋白質填飽個肚，去減低飢餓感
收到🙏🏻🙏🏻🔥🔥
真心覺得Lolita之前都唔肥，但女仔貪靚100磅都話要減肥嘅大有人在。𠵱家做吓運動改善線條更有幫助，落唔落磅唔太重要，Lolita要量力而為呀
每餐減一半份量，再加跑步！應該可以有效！
一定要配合運動先有成效
最致肥係不斷飲咖啡（有糖）😂😂
要跑步，慢跑都可以
蔡愷穎姐姐hi
控制飲食加運動就啱
記得減肥唔係減體重，食少左野只會減走肌肉，身型唔會靚。如果可以的話搵健身教練可以事半功倍，因為澱粉質，蛋白質同脂肪比例好重要。減脂增肌可以令你 fit 得黎身型好睇好多，我唔係賣廣告 🤣
Gayau Gayau♥️
加油!少女要少女D呀!話妳係會計師都有人信，沉色，OL裝，後生仔傾下計，戴祖兒都動漫下!妳有歌唱底，形象要配合DSE少女年齡!
關Joey 咩事
Felix成日寸Lolita🤤
Lolita~ 想問你PT貴唔貴啊？
同埋你喺邊度搵教練？
你IG dm我啊
減肥 真係我都係咁，如你朋友多先好食d，沒人如我都係得好慘咁，
不過希望你不是餐餐朋友多，
基本我都食1餐dd，，其餘時間都係食下四洲梳打餅，，
2:53Lolita隔離嗰架橙色車係我屋企㗎🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚
不過我睇唔到你😭😭😭
蔡愷詠姐姐hi
你同felix好似有啲野？
Sorry very support Lolita and Anren and Kaitlyn and Sherman and after class Go To big supermarket shopping center in shopping Christmas ⛄🌲 and New year food kitchen and shake food drinks and snacks food please Low sugar shack and shake food drinks in ok and don't very sugar shack and shake food drinks in ok thanks you support Lolita happy Christmas and happy New year and happy Chinese New year !
最后都冇称成果。。。估计都系。。。。其实减肥好简单，少糖就可以了，我只系晚餐戒淀粉，其余唔变，多肉少脂肪，就减十斤咯
誰手拿自拍神器，臉就會變大🤭😆
sherman嘅事先拍返vlog
miss her vlog
lolita , I like ur vlog too
第一round foul好唔抵，星夢傳奇2你可唔可以參加多一次？ 好多fans都鍾意你包括我同我妹妹!🥰🥰😘😊😊
我都希望可以
@@lolitatsoi9723 🥰🥰wish so
@@lolitatsoi9723 如果第二輔有你份，一定有信心你冠軍， 入到能又話六強投你一票拎冠軍。😘🥰🥰
我完全唔覺得你係減緊肥囉， 其實正常一個女仔好難會有60公斤嘅， 算吧啦 你都係搞唔到㗎喇 未見過有人拍片話自己攪肥減得咁hea
蔡小姐不要减肥呀，肥不是唔好呀
蔡小姐有d歌手都系肥少少呀，你都不算肥呀
蔡恺颖好坚强的人，有机会唱歌努力加油蔡恺颖
@@waimantonyyan423 包括鄭欣宜、阮兆祥、姜濤（未出道前）、詹天文（未出道前）、關正傑（出道後期）等等。
少女!妳啱啱DSE喳!成個後生仔咁!唔MK又港女，頭飾無，頸鏈無，GM的同學咁!好行政樣!
加油💪
加油
蔡愷穎姐姐hi