Есть четыре варианта действия 1. контрпродуктивные дела (убраться, протереть, поправить и пр.) 2. Дело которое нам действительно нужно выполнить 3. Занятия приносящие удовольствие (дофамин): игры, соцсети, еда и пр. 4. Скука, не делать вообще ничего.
Благодарю за видео! Понимал отдельные моменты нехватки времени, энергии и внимания, но Ваше видео дало возможность увидеть цельную картину, как это всё взаимосвязано. Практические советы постараюсь применить
Рустам благодарю за видео! Снова актуальная тема! Вашим школьникам очень повезло, что Вы показываете им эту проблематику уже в таком возрасте и подталкиваете их к поиску решений. Самостоятельно прийти к этим вопросам, в тем более решениям крайне сложно.
Рустам, спасибо видео (это и все предыдущие). Вы не могли бы записать отдельное видео о том, как вы читаете книги (вы упомянули, что читаете по книге в неделю) со ссылками на литературу, которая помогла вам с выбором подхода к чтению? А также хотелось бы услышать от вас развернутый комментарий относительно различных техник скорочтения (насколько я понял, вы не считаете их полезными).
Спасибо. Посмотрите видео на канале видео эффективные техники конспектирования. th-cam.com/video/CJR8wsB50Bg/w-d-xo.html Там подробно разобрано чтение и скорочтение немного. Почему в видео по конспектированию? Потому что оно начинается с переработки информации. Там очень подробно об этом.
Очень хорошее видео, спасибо! Однако, на 16:13 не совсем понятно, что значит "что я делаю с поступающей информацией"? Это что-то вроде такого: я иду в вуз и слушаю музыку, получаю удовольствие от этого и забываю про неё; я в вузе слушаю предмет "русский язык делового общения" и почти ничего не запоминаю с него, что, вероятно, отнимает энергию; я учу английский, читая книгу на английском и запоминая слова, которые я в этом тексте еще не встречал...?
@@rustamaga , понял, а что делать дальше с моими ответами на этот вопрос? Просто я, если честно, не понимаю, как именно этот вопрос («что я делаю с поступающей информацией», а точнее ответы на него) может помочь в анализе дня, но очень хотелось бы узнать
Это навык рефлексии. Без него сложно понять что вообще происходило или происходит. Стоит пару тройку недель работать в режиме анализа и рефлексии - восприятие существенно изменится.
Это Матэ. Я пью пуэр, зелёный чай колодец дракона, и Матэ. Они все очень тонизирующие. Встаю в пять утра, а эффект от чая включается через пару часов и действует до 3 дня. Плюс горло увлажняет. Утром ещё голос не проснулся ))
Есть четыре варианта действия
1. контрпродуктивные дела (убраться, протереть, поправить и пр.)
2. Дело которое нам действительно нужно выполнить
3. Занятия приносящие удовольствие (дофамин): игры, соцсети, еда и пр.
4. Скука, не делать вообще ничего.
Куда мы направляем наше внимание туда и течет наша энерния. Нужно научиться управлять своим вниманием.
Абсолютно верно.
Очень полезной показалась мысль, что думать стоит не о проблемах, а о решениях. А также вопросы
Тут ведь главное как, не переборщить. О проблеме тоже необходимо думать, но не накручивать себя.
Благодарю за видео! Понимал отдельные моменты нехватки времени, энергии и внимания, но Ваше видео дало возможность увидеть цельную картину, как это всё взаимосвязано. Практические советы постараюсь применить
Рустам благодарю за видео! Снова актуальная тема! Вашим школьникам очень повезло, что Вы показываете им эту проблематику уже в таком возрасте и подталкиваете их к поиску решений. Самостоятельно прийти к этим вопросам, в тем более решениям крайне сложно.
Спасибо. Это мне с ними повезло.
Рустам, спасибо видео (это и все предыдущие). Вы не могли бы записать отдельное видео о том, как вы читаете книги (вы упомянули, что читаете по книге в неделю) со ссылками на литературу, которая помогла вам с выбором подхода к чтению? А также хотелось бы услышать от вас развернутый комментарий относительно различных техник скорочтения (насколько я понял, вы не считаете их полезными).
Спасибо. Посмотрите видео на канале видео эффективные техники конспектирования.
th-cam.com/video/CJR8wsB50Bg/w-d-xo.html
Там подробно разобрано чтение и скорочтение немного. Почему в видео по конспектированию? Потому что оно начинается с переработки информации. Там очень подробно об этом.
Я думала из за чего так меня раздражает когда мои просто так в кушетке моей лежат, если сама разрешаю и делаю процедуру нормально
Очень хорошее видео, спасибо! Однако, на 16:13 не совсем понятно, что значит "что я делаю с поступающей информацией"? Это что-то вроде такого: я иду в вуз и слушаю музыку, получаю удовольствие от этого и забываю про неё; я в вузе слушаю предмет "русский язык делового общения" и почти ничего не запоминаю с него, что, вероятно, отнимает энергию; я учу английский, читая книгу на английском и запоминая слова, которые я в этом тексте еще не встречал...?
Нет, что именно сталось с получаемой информацией. Куда она делась? В голове? В тетради, если да, то когда происходит ревизия и как? Попала в заметки?
@@rustamaga , понял, а что делать дальше с моими ответами на этот вопрос? Просто я, если честно, не понимаю, как именно этот вопрос («что я делаю с поступающей информацией», а точнее ответы на него) может помочь в анализе дня, но очень хотелось бы узнать
Это навык рефлексии. Без него сложно понять что вообще происходило или происходит. Стоит пару тройку недель работать в режиме анализа и рефлексии - восприятие существенно изменится.
@@rustamaga Ага, теперь понял, спасибо! Я тогда действительно попрактикуюсь
14:00 практика
Полезно регулярно напоминать себе об этих правилах. Их применяешь, а через годик смотришь, а оказывается что-то опять разладилось.
Так всегда бывает, главное иметь осознанность делать регулярную ревизию.
Крутая инфа 👍
Спасибо.
Руслан подскажите пожалуйста что у вас за чай в термосе и если я прав что чай, то какая цель его чем он вам помогает? Надеюсь +/- понятно выразился
Это Матэ. Я пью пуэр, зелёный чай колодец дракона, и Матэ. Они все очень тонизирующие. Встаю в пять утра, а эффект от чая включается через пару часов и действует до 3 дня.
Плюс горло увлажняет. Утром ещё голос не проснулся ))
@@rustamaga тоже стремлюсь к раннему Подъёмы, есть разница с какого чая начать или может быть мне именно для тонуса в начале дня?
По ощущениям все одинаково.
Рустам, поправь пожалуйста ссылку, она не работает
Готово. Разместил ссылку на ВСЕ встречи. Там есть что послушать.
Мета формулировки не побуждают к действиям. Планирование убивает волнение. Думать стоит не о проблеме - думать стоит о решении.
Иногда следует исследовать проблему со всех сторон прежде чем приступать к решению.