오늘하루치의 따뜻하고 마음의 자양분을 길들이기위해 새벽의 조용한 시간속에 고요히 현존하며 나자신으로 돌아오기를 …함양되도록 애쓰는 .. 행복과 고통을 분리하지 않고 현존하며 살도록 감정이 나를 장악하지 않도록 그대로 바라보는 연습을 해야겠다고 to do lists에 적습니다. 당신의 도움으로 많은 통찰과지혜의 양식을 쌓을수 있도록 도와주심에 감사드립니다😊😊😊
마음챙김은 들숨에 집중하는 호흡으로부터 이 순간 일어나는 것을 아는 힘 입니다 ! 진흙이 없다면 연꽃은 피지 않는다. 고통이 없다면 행복도 없습니다. 이해나 연민이 없는 인간은 결코 행복한 존재가 아닙니다. 고요히 앉아 고요히 경청하며 고요히 마음에 담는 고요의 시간 고요히 행복이 곁에 머뭅니다. 1초도 걸리지 않는 마음바꾸기 하루치생각 덕분 정중히 겸손히 받아들이는 감사입니다 책한민국님 🙇♀️
![[힘든 시절 우리를 위로해 주는 헤세의 따듯하고 다정한 문장들] 삶을 견디는 기쁨, 힘든 시절에 벗에게 보내는 편지, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](/img/n.gif)
늘 고맙게 듣고 있읍니다 감사합니다
감사드립니다
80 가까이 살다보니힘들어도
버텨 낸 보상으로 행복이
오는걸 알게 되더라구요^-^
진흙속에 연꽃이피어나듯이~
뭘 꾸물거리나 ? 바로
행복하면 되는걸 ^-^
오늘도 잘들었답니다~~
감사드려요 🤩
최고의 선물책입니다
노력해 보겠습니다
감사합니다
언제고 열심히 듣고있습니다 감사합니다
고맙습니다 ^^
감사합니다 ^^
오늘도 고맙습니다
Thank you 😊 💓
❤️~~
감사합니다 ^^
와,~ 막 출판한 따끈 따끈한 책 감사한 마음으로 마음 기울려 경청 하겠습니다, 무한 고맙 습니다,🙏💕🌹🍀🥰
요즘 시대에 필요한 말이네요 고요히 앉자있기
탓닛한 스님이야기를 책속에서 많이 나오 셌는데.
이렇게 듣게 되어 감사합니다.^^
부지런한 책한민국님 진심으로 갑사합니다.^^♡
오늘하루치의 따뜻하고 마음의 자양분을 길들이기위해 새벽의 조용한 시간속에 고요히 현존하며 나자신으로 돌아오기를 …함양되도록 애쓰는 ..
행복과 고통을 분리하지 않고 현존하며 살도록 감정이 나를 장악하지 않도록 그대로 바라보는 연습을 해야겠다고 to do lists에 적습니다. 당신의 도움으로 많은 통찰과지혜의 양식을 쌓을수 있도록 도와주심에 감사드립니다😊😊😊
긍정.....^^
감사합니다
좋은책 리뷰와 하루치 생각속의 선물로 마음에 양식을
배불리 먹습니다
고맙고 수고하셨읍니다~
축복합니다^^
햇볕받으며 편안하게
40분정도
걷고와서 듣고있어요
책한민국님 덕분에
오늘도
행복합니다
저에게 필요한책
좋은책 오늘도
들려주셔서
고맙습니다
감사합니다👍👍👍
마음챙김은
들숨에 집중하는 호흡으로부터
이 순간 일어나는 것을
아는 힘 입니다 !
진흙이 없다면 연꽃은 피지 않는다.
고통이 없다면 행복도 없습니다.
이해나 연민이 없는 인간은
결코 행복한 존재가 아닙니다.
고요히 앉아
고요히 경청하며
고요히 마음에 담는
고요의 시간
고요히 행복이 곁에 머뭅니다.
1초도 걸리지 않는 마음바꾸기
하루치생각 덕분
정중히 겸손히 받아들이는
감사입니다 책한민국님 🙇♀️
지난 과거에 우울하고 오지않는 미래에 불안하고 두려워하며 반복되는 삶을 끈고싶다. 알아차림이 쉬운 듯한데... 항상 놓지고 사네요.
감사합니다. 고용히 앉아 듣고있어요.
오~~
행복아~
지금 당장 내게로~~
깊이깊이 오너라~
기쁨으로 대 환영할께~~
제 자신과 참으로 마주 하게 되는 책인것 같습니다. 행복합니다!
진심으로 감사드립니다.♡
참 좋은 말씀
감사합니다
오늘도 내 마음의 주인으로 살도록 노력하겠습니다
책한민국님!!
고통은 잘 가꾸면 행복의 비료가된다. 오늘도 부드러운 마음과 감사함으로~🙏♥️💚💛
고맙습니다~^^
응원합니다^^
뭘 꾸물되냐 바로 행복하면 되지~ 라는 말에 쉽게 표현 되었으며 한편으론 웃음이 나요 이런 생각 전혀 다벼보지 ^^
않았더든요
새벽에 글자를 엉망으로 쳤네요 죄송해요 ~^^
뭔일을 한다고
책한민국님의 하루치 생각을
놓쳤는지~^
잘 알아듣고 마음에
새기며 자꾸만 연습해 보고자 합니다.귀한 나눔에
감사드립니다.
하루치 생각 다시 듣기 10번째입니다😅😅😅
고맙습니다^^
앞에 읽어주시는 내용도 좋지만
언젠가부터는 책을 읽어주시고 나서 책한민국님께서
해주시는 말씀이 더 귀에 콕콕 박히고 가슴으로 와 닿는것 같아요
늘 감사합니당 꾸뻑 ^^
너무 감사합니다 ❤ 멈추고, 우는 아이를 달래듯 제 마음을 포근히 안아줍니다 ❤
*이해와연민*
*작은 고통흘려보내기*
마음챙김#
감사히 가슴에 넣겠습니다.
와~~~!!!
최고의 내용인거 같습니다~~♡♡
No mud no lotus ^^
감사감사 드립니다 선한영향력 입니다
구절 구절을 귀하게 듣습니다.. 오늘도 감사해요 책한민국님~^^
책한민국님의 하루치 생각. 짱입니다~~~!!
오래전에 틱낫한 스님 책을 사서 읽고 마음가짐에 대해 관심이 있었는데 그때는 젊어서 잘 실천도 못하고 요즘 시간이 나면 고요히 앉아 마음챙김을 하며 책한민국님의 생각에 공감을 하며 감사하면서 지냅니다.
아이 등원시키고 커피사러 가는 길에 듣습니다.. 요즘 마음이 무거웠는데 책한민국님께서 나누어주신 소중한 지혜로 많은 위로가 되었습니다. 행복하지 않을 이유가 전혀 없는 지금이네요.. 늘 감사합니다 ❤
책한민국님
감사드립니다 ❤️
책한민국님, 오늘도 감사합니다.
진짜 고요히 앉아있고싶다 ㅠ
멈춤이 가장 좋은 치유
마음 챙김은 깨어 있다는것
지금 이순간 무슨일인지 알아차리는일..
좋은 책 소개 감사합니다
고통을 다시 생각하게 되네요^^
고통과 행복은 무상하다.
고통을 달래며 살아야겠어요 ^^
좋은책소개 감사합니다 😊
책한민국님 요런글을 어디서 찾았데요
이것이 진리😊
책한민국님 멋져요 👍
오늘도 감사히 듣습니다
조용히 기만히 있는게 마음 챙김이 되더라고요
감사합니다❤
감사한 책 잘 들었습니다. 책한민국님 감사합니다
항상 감사합니다😊😊
감사합니다~~
요즘 육아로 넘 힘들었는데ㅠ 다시 힘을 낼 수 있을 것 같아요~ 정말 좋네요~ 책한민국님 고맙습니다♡
마지막 말씀이 너무 좋네요. 감사합니다 책한민국님!
진정성 있게 낭독해주서 감사합니다 감사합니다 수고하셨어요♥♥
정말 감사합니다.
자기의 모습을 껴안는 것이 선조를 껴안아준다는 것이 참 멋지네요!
감사하고 또 감사합니다. No mud, No lotus!
좋은 글 감사합니다 ❤️❤️🧡
명쾌한 맺음 말 감사드립니다.
고통과 행복, 마음챙김에 관한 틱낫한 스님의 깊이 있는 통찰력과 삶의 가이던스를 조용히 산책하면서 듣게되니 더 와 닿네요. 좋은책 소개해주시고 읽어주셔서 넘넘 감사합니다. 👍😁
수고많으셨습니다 잘들었습니다 고맙습니다 감사합니다 ^^
오늘도 소중한 영상 감사합니다!
책한민국님의 해석과 이야기가 더 마음에 와닿아요
오늘도 잘 들었습니다 덕분입니다 고맙습니다 감사합니다 ^^
감사합니다~^^
고맙고 감사합니다 ^^
책한민국님 정말 오늘도 저를 성장시키시군요
다 알지만 또 마음에 지배당해
고해를 걸었는데
이젠
할 수 있어요
해보죠
좋은 영상 감사합니당~^^
반갑습니다 늘감사드립니다 💚
감사합니다 🙏
꼭듣고싶은말을해주시네요~
감사드립니다. 👍
⚘️⚘️⚘️
책 주요내용만 읽어주시는게 아니라, 늘 다른 인용구를 넣어 내용을 꼭꼭 씹어 소화시켜주셔서 감사합니다.^^
진짜 좋은 내용이예요.
책한민국님 고맙습니다.🙏
책한민국님 오늘도 좋은 생각으로 이끌어 주시니 감사합니다
예전에 마음챙김 연수 2회를 계획하신다고 했는데 언제쯤 가능할까요??
이번 주 중 공지영상 올릴 예정입니다. 고맙습니다.^^
안녕하세요^^ 혹시 기독교서적도 리뷰해주시나요..?
분야를 한정하지는 않고 흥미롭고 유익한 책이면 소개하는 편입니다.^^
@@bookkorea 기독교서적을 출간예정인데요~혹시 저희 책이 나오면 리뷰를 부탁드려도 될까요?^^
슬프디 슬픈
종교가 보입니다
돌아봅니다
감사합니다
감사드립니다
감사합니다
감사합니다