세상에 치여 미처 나를 돌보지 못했다면 [내 마음을 나도 모를 때]
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2022
- 🏷 참고 도서
- 제 목 : 내 마음을 나도 모를 때 - 지은이 : 양재진,양재웅 - 출판사 : 21세기북스
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국내 1호 정신건강의학과 전문의 형제 양재진, 양재웅이 들려주는 특급 처방! 많은 유명인들이 우울증이나 공황장애를 고백하면서 정신건강의학과에 대한 거부감은 과거에 비해 상당히 개선됐다. 하지만 여전히 사람들은 진료 기록이 해가 될까 봐 정신과에 가기를 꺼린다. 몸이 아플 때는 바로 병원으로 달려가면서도 눈에 보이지 않는 마음의 상처는 장시간 무시하고 넘어가는 것이다.
샌드박스네트워크에서 제작 중인 유튜브 채널 [양브로의 정신세계] 크리에이터로도 활동 중인 양재진, 양재웅 저자는 상담받을 용기를 내지 못하는 사람들을 위해 비대면 정신 상담을 시작했다. 이 책은 유튜브 채널에서 다룬 사연과 심리상담 앱 ‘마인드카페’의 사례를 바탕으로, 현대인이 가장 많이 고민하는 40가지 주제에 대한 실질적인 처방을 담았다. 마치 두 전문의와 직접 만나 대화하듯 진행되는 상담 안에는 의학적인 처방뿐만 아니라 인생의 선배로서 전하는 따뜻한 한마디도 녹아 있다.
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🌙 출판사로부터 도서를 제공받았으며 리뷰,낭독의 허락을 받은 2차 저작물입니다.
#책읽어주는남자 #오디오북 #ASMR
![[#어쩌다어른] (50분) 중독과 인간관계에 어려움을 갖고 있는 사람에게 꼭 필요한 이야기💥 정신건강의학과 전문의가 알려주는 중독&관계에 대한 해결법](http://i.ytimg.com/vi/RVIxkDR742s/mqdefault.jpg)
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![[#어쩌다어른] (45분) 💥작은 일에도 스트레스 크게 받으면 집중💥 스트레스를 잘 대처하려면 나를 돌아보고 제대로 이해해야 한다🔥](/img/n.gif)
괜찮아 괜찮아. 조금 외로우면 어때. 이 또한 나의 삶인데...우울할 때는 용기내어 밖으로 나갔다 오세요. 달달한 라떼 한잔하시구요
'생각 자르기'라는
문장이 가슴에 꼿힙니다
듣는 내내
마음이 소곤소곤 했는데
엔딩에서
저의 눈에서
맑은 별이 쏟아지듯
눈물 한 방울이
흘러내립니다^^
어릴 시절 형성된 성격이
삶 전체를
흔들 때가 있습니다^^
자작나무님처럼
한 번씩 반갑지 않는
무례한 감정이 찾아오면
소나무 숲으로 가서
저는 웃습니다^^
마음에 빗질을 하며
푸른 미소로 덮어버립니다^^
그러다보면
괜찮아집니다^^
감사합니다
목소리에 기품이 느껴져
듣고 있는 저를
가치있는 사람으로
만들어 주십니다^^
고맙습니다
근사하고 멋졌으면 합니다
자작나무님의
모든 날들이~^^
건강하셔요, 늘~~
한때ᆢ
내가만든 생각
내가만든 감정속에 빠져
우울하고 힘든시간을 보냈지요
ㆍ
모든것에서
벗어나고싶고
자유로워지고싶어
매일 명상하고
마음공부 하다보니
ㆍ
쓸대없는 생각들 감정들ᆢ
알아차리고ᆢ
내려놓기가 쉬워졌습니다
ㆍ
꽃담이는
우울이 찾아오면
오롯이 혼자만의
고요한 새벽산책을 합니다
ㆍ
그곳에는
새소리 ᆢ
들꽃ᆢ들풀 ᆢ
불어오는 바람소리만 ᆢ
ㆍ
그 고요속에 있는 나를 만나면ᆢ
우울은 어느새
내곁을 떠나 멀어져가지요
ㆍ
자작나무님도
화이팅~~~
작은 자작나무입니다.
너무나 좋은 목소리의 자작님덕분에
행복한 밤을보낸답니다.
듣고 또듣고 오늘은 용기있게 댓글까지...
감사드려요~
맑은 하늘의 뭉게구름
파란 바다가 아니라 좀 아쉽기는 하지만
창밖을 내다보며 맑은날을 상상하며 잘 듣고 있습니다
자작님
맑은 날을 좋아하지만 흐린날도 비 오는 날도 좋습니다
이쁜사진 나무님들께 보여주지 못해 기분이 울적하셨군요
내일은 맑으리라 기대해 봅시다
미리 걱정 안하고
매사에 긍정으로 받아 들여지는것이 나이가 먹음이 아닌가 생각합니다
자작님 잘 들었습니다
힘내세요 자작님!
고맙습니다~~^^.
맞아요!! 흐린날도 있고 맑은 날도 있는 것처럼 우리 감정도
그른가봐요!!!너무 우울해하지말고 오늘도 화이팅 입니다 ♡^^
제가 읽고 있던 책을
자작님의 목소리로 들으니 더 깊이 와 닿고
좋습니다.
자작님 사신다는 종일
안개가 낀 바닷가 마을이
어디일까?를 혼자 상상해 봤습니다..^^
우리가 사는 인생의
하루하루는 매일 매일의
날씨와 같다는 생각을
합니다.
쨍하게 맑은 날도, 비
내리는 날도, 종일 안개가 끼는 날도, 때로는 천둥ㆍ번개가
쳐서 무서운 날도~
그런 날들이 하루하루가
쌓여서 우리네 인생이
되는게 아닐까요?
저도 이번 한 주는 좀
힘든 한 주였지만 그
시간들을 지나 오니 조금은 괜찮은 주말이
되었네요..
자작님
괜찮은 주말이 되시기를
바랍니다..^^♡♡♡
우리모두 의 자작님 자주뵈니 넘 좋아욤!!~
반갑습니다 ㅎㅎ
안부인사 드립니다!!
책 제목에 마음끌림이 마음심쿵욤!!
오늘도 님의 멋진 보이스
좋은글 읽어주셔서 감동받았습니다 정말로 깊은 감사드립니다 고맙습니다~~
모두의 아저씨 자작님 반갑습니다
저도 맑고 밝은 날씨가 좋고
유머가 많은 사람이 좋아요 😀😄👍😍😂
오늘도 감사드려요 ~☕
등산하기 참 좋은 계절이 왔어요
오늘 만큼은 자존감이 만땅 입니다 오랜만에
등산을 해서인지 몸과 마음이 너무 가볍고
상쾌합니다 내일은 또 어떤 나날이 펼쳐질지
모르겠지만 내일은 또 내일에 맡겨 보렵니다
*당신의 가치관이 당신의 운명이 될 것입니다
오늘하루 우울했든 자작님께 위로를 보내며~
모두모두 편한밤 되세요 굿잠😊
🌿감사합니다 자작님💛
188좋아요~ 잘들었습니다 ~^^ 저한테 유난히 큰도움이 되는 내용입니다 감사합니다 💕
자작님의 목소리로 듣는 좋은글들을 접하면서 하루하루 제 삶이 더 예뻐지고 있어요. 좋은 영상을 위한 자작님의 소중한 시간과 노력들이 많은 이들에게 큰 힘이 된다는것, 참 멋지고 감사한 일이라 생각해요. 감사합니다! 항상 건강하시고 행복하세요~ 🤗
날씨 때문에 우울했다는
자작님 ~~
내일은 괜찮을거에요
내일은 맑을거예요 ~~
수고하셨습니다 감사합니다 🙏🙇♀️
세상에 치어나를 돌보지 못했을 때 기대됩니다 ^^우리의 자작님 반갑습니다 오늘도 감사히 잘 듣겠습니다 건강하시고 행복하시길 축복합니다 감사합니다 엄지 척 👍
제목만 들어도 눈물이ㅜ ㅜ 나이43 새로운 일을,향해,도전하다보니 사람관계로 참 울고 싶을때가 많네요
자작나무님의,편안한 목소리에 위로가 되네요~
자작나무님의 감정이 잔잔한 음성을 통해서 고스란히 전달되어서 참 좋습니다. 기분 좋은 날이 있듯이 우울한 날도 있고... 그러면서 삶을 있는 그대로 받아들이는데 익숙해져 가는 것 같습니다. 내일은 자작나무님의 하루가 오늘 보다 기분 좋은 하루가 되기를 기대해봅니다.
참~ 좋은 주말 아침입니다
조석으로 선선한 바람에 기세를 꺽은 여름이 허무합니다
기세등등하던 한 계절이 그 뜨겁던 날들이 자연의 순리에 순응하는것이 기특하고 가엾기도 합니다
순리가 진리인가...
자존감요 ㅎㅎ 주변사람들에게 신뢰를 주는것 , 자신을 뜨겁게 사랑하는것, 진정성을 갖는것!
자작님 우울하셨쪄여?!
왜 그랬을까~
허구많은 날들중에 무슨날인들 없을까요
골고루 골고루 다들 공평하게 섞여 있을테죠
그런대로 그냥 그렇구나,
내일은 새로운 새날이 올것이니
무지 많이 위로해 드리고 싶은데
뭐라고 표현이 부족할 뿐입니데이~!!
그 멋진 목소리 하나 만으로도 자작님은 우울하시면 아니되옵니다
세상을 다 얻은
전생에 나라를 구한듯
만 인의 부러움을 한 목소리로 다 받을수 있는데요
암튼 오늘도 고맙기만 합니다~🌲🙏💐
지난밤에 📖선물을 놓고가셨네요
네 ..
심호흡을 해봅니다
좋은 생각으로
걱정을 덮어볼께요
일어나지 않은일은
생각하지 않기
싹둑싹둑 잘라내기
네..
우울도 잘라내기 해요😄☕️🌏
저는 과거에는 소심하고 마음약한것이 저의 단점이라고만 생각했는데 어느순간부터 그런이유로 세상을 더 아름답게 느끼고 사랑하는 순간이 많아진걸 알게됐습니다. 자작님처럼 섬세하신 감성을 가진 분이기에 또한 이렇게 멋진 낭독으로 많은 나무들에게 위로와 새로운 희망을 주시지않을까 생각해봅니다. 오늘도 감사합니다~^^
공감이 되는 댓글입니다. 모든 성격에는 장단졈이 있는 법이니까요. 내가 가지지 못한 것보다는 이미 가진 것을 더 소중하게 생각하고 감사해야겠다는 마음이 드네요. 좋은 댓글 감사드립니다.
멋진 평가 입니다
맘 약하고 소심한 우리 화이팅 이어요~♡
자존감 높은 멋진 자작님 안녕하세요 😄
저도 가벼운게 좋지만, 비오는날 쉬면서 ☕ 한잔도 너무 좋아요^^
반가워요--😋
우리의 자작님..
맑고 밝은게 좋고.
웃음나는 일이 좋습니다.
기다리던 가을이 오는가 부다.
했더니 우을감도 같이따라
오네요...요녀석을 어특하죵.☺️☺️☺️
오늘도 좋은 책 감사합니다..
괜찮아요
그런날도 있지요
내일은 다시 맑아질거랍니다
자작님의 목소리를 들으니
저두 기분이 좋아졌어요
항상 감사합니다
자작나무님 힘내세요
저도 참 쓸데없이 생각이 많고 혼자 소심해져서 이유없이 눈치보며 일상을 살아가는 사람인데 자작님 목소리를 통해 위로의 공감 한스푼 얻고 하루를 마감합니다. 오늘 유난히 힘든 하루였습니다.
힘든하루 보내셨다니 토닥토닥 해드리고 싶네요 살아보니 행복도 불행도 모두 내 자신이 만들어 가더군요 늘 긍정적인 마인드로 행복하게 살아 가시길요
3333
힘 내세요~~
곽정아님의 댓글이 저와
성격이 같아 고민하는
사람입니다 많이 안타깝습니다
저두요!🥰
자작 나무님 편안하고 멋진 목소리로 많은이들에 마음을 위로해 주시고 평화를 주시니 복 많이 받으실 거예요
밥을 지으며 청소를하며 제 일상 생활에 구석구석 배어들고 있답니다
감사한 마음 이제야 전합니다
감사합니다
늘 평화 롭고 행복하시길 기도합니다^^
언제나 자작님의 정성스럽고 따스한 영상을 보면서 마음에 잔잔한 위로와 푸근함을 느낍니다. 언제나 늘 감사해요^//^
안녕하세요 !작가님 ! 새벽에는 꼭 자작니무님 의 음성을 듣고 하루를 시작합니다 😂 늘 건강하시고 행복하시길 기도 합니다 .🙏 ❤
연곡해변숲을 지나 사천바다까지, 사랑하는 우리마을을 배경으로 이렇게 좋은글 낭독해주셔서 오늘 아침도 뿌듯했어요. 강릉바다마을의 아름다움을 낭독과 함께 담아주셔서 감사합니다. 😀
괜찮아요, 그런 날도 있지요 뭐.
그럼요^^ 어떤 일이든 지나가거든요.
지나고 나면 꿈결이었던 듯
큰일이든 작은일이든 아스라해집니다.
하루하루 잘 살면 되지요.
흐려도 맑아도 자연 본연을 즐겨요^^
책 읽는 자작나무 님 목소리에 위로도 받으면서요.
우리 자작 식구들은 하루하루 그저 즐거우시길 바랍니다
실험적인 영상인가요 ㅎㅎ 좋아요~ 매일 운전하는데~
나는 볼 수없는 조수석에서 볼 수 있는 풍경ᆢ자작님이랑 드라이브했당!
딱 저의 마음을 그대로 말씀하주십니다~
정말정말 와 닿습니다!!
좋은 말씀 전해주시고 마지막 위로의 말씀도 감사합니다~~힘이 납니다^^
편안한 저녁 보내세요^^*
목소리 넘 좋아요
전생에 좋은일 많이
하셨나봐요.
금생에도 복 많이 지으셔서
후생에도 복된삶 사세요.
감사합니다. 덕분입니다.
안개낀 바다 참좋겠네요
멋질것 같아요
젊었을때누 슬픈 노래를 좋아했는데 이제는 신나는 트롯트가 좋으네요😅
내 마음을 나도 모를 때
💡자신에게 맞는 모습으로 살아 가세요.
불안이 걷잡을 수 없이 밀려올 때
💡깊게 심호흡을 반복해 보세요.
💡생각이 그냥 스쳐 지나가도록 해주세요.
💡불안을 미룰만한 다른 일을 해 보는 것.
자작님!
복습영상이라 지난
우울이신 거죠.🤣
저도 이 세가지 지혜를 진작에 알았더라면
지난시간의 그 아픔은 가볍게 지나갈 수도 있었을텐데.💦
자면서 다시 반복해 듣겠습니다.
멋진 경치 잘 보았습니다.
평온한 주말 되세요.♥️🌊📚🌳🎶🌠🍁
정신차리고 살아야겠습니다. 저요. 안젤라요. 건강하세요.
카차님 괜찮으시지요? 그리 좋아하셨는데. 아직도 아프신가요?
@@user-my5dz2iq5c 안젤라님!
방금 댓글 올렸습니다.
안부가 궁금 했었어요.
마지막 백신 맞고 많이 아프신가 봐요.
빨리 회복되시길 기도 드리고 있어요.
아직도 병원이신지요.
여여한 마음 이시길 응원합니다.
에우 치 아모♥️
@@user-ji5fp8yd8h 불쌍한 카차. 아프면서도 모두를 사랑하는 천사 존경합니다. 바다가 고향이신지요?
@@user-my5dz2iq5c 안젤라님!
그래요. 예쁜 핸드폰 장만하세요.😊
카치아님이 김정순님 댓글에 백신맞고 많이 아프시다는 걸 알았답니다.
모두 건강한 모습으로 돌아오시길 기다리니 괜찮을 거예요.
님도 건강 유의하시길 바랍니다. 에우 치 아모🙏💙♥️🌹🌳🍀🍵🌠
낮고 중후한 자작나무님의 목소를 듣고 있자니 정동원의 '여백'이 생각나는 시간이었습니다
나를 돌아보며 눈물 흘리고 나니 속은 좀 편안해진것 같습니다
좋은책 소개해 주셔서 감사합니다
늘 느끼는거지만 소리에 진심이 묻어있어 좋네요^^ 편안해져요~
저혼자 듣기 아까워서 지인들에게 자작님 구독해서 들어보라고
추천 많이 했습니다 ~~~
오늘도 힐링하고 갑니다 ~~~
새벽에 잠이 깨어 자작님목소리듣고 마음에 평안을 얻고 갑니다. 오늘은 목소리에 힘이 없다 싶었는데 ㅎㅎ 💜 💜 💜 사랑합니다!
그때는 안개로인해 어두웠겠지만
오늘은 맑고 밝은 날입니다
자작님
이른 아침에 잘 듣고
기분좋게 하루 시작합니다~~^^
강릉에 살때요
어느해 겨울
1미터를 넘나드는 설량
하얀 개미집이구나..하핫
옆집과 이어지는 고속도로
고라니 깡총 껑충을 잘하면
설피를 만들어 신으면 눈윗 세상에 갈수있을까 하핳
일주일 가량 함박눈이
장독대 뚜껑을 깨치우고
현관앞 처마를 휘어지게 할때
라디오 방송국에 사연을 보냈었어요
눈에띄게 줄어든 사람들의 멈짓함에
햇빛을 주었었죠
또 어느해 여름날엔 1달내내 흐렸던 날이 있었어요
글루밍 선데이 4주후에 만났던 태양은
이제는 춥다춥다 하며
오늘을 보내고 있는 자아에게
삶에 고도에 대해서 생각해 보게 됩니다
기억을 수평선에 재우고 싶네요
눈이 무거워 지네요 따듯해서
눈놋듯 찾아온 자작님 목소리 들으며
빙산의 일각에 대한 저번 영상을 떠올리며 오늘의 읽기는 맑음으로 기록하고 잡니다
나무님 좋은밤 보내셔요 감사합니다
고요한저녁입니다
저자신을토닥여봅니다
명심하며 듣고
푹 잠들겠습니다 ^^
감사합니다 자작님~!!
감사합니다~생각 자르기 기억할께요
건강하시고 편안하세요~^^
마음 추스리고 힘내봅니다.
감사합니다 !
목소리부터 힐링입니다.
감사해요.~~^^
아침에 듣기에 조금은 무겁다는 생각을
하면서도 또 위로가 되는 글 입니다
지나간 시간들에 대해 생각도 하게 되구요
감사해요 아침을 포근하게 열여주셔서..
오늘도 자작님이 들려주는 이야기 듣다
자려고 찾아왔는데~
제목이 맘에 와닿네요
은은한 목소리로들려
줌에도 늘감사드려요🤗
🌳자작님 자작님 화이팅!!
걱정이 앞서는 저한테 유익한 내용이였습니다
늘 감사히 잘 듣고있습니다♤♡♤♡
영상에 풍경도 고맙습니다... 동해바다를 무척 사랑하는 사람 이지요 는 감사함니다. ~^^
우울한 날도 좋은 날도...... 우리 멋진 인생입니다^^ 영상글 감사합니다^^
안녕하세요?
조금은 우울했던 울 자작나무님~
그래요, 그런 날도 이런 날도 있는 거죠?
어찌 맑은 날만 있을수 있나요?
꼭 맑은 날이 좋다고도 할수 없잖아요.
두번 건너 뛰었네요.
코로나가 놀자고 왔더라구요,
그래서 멍석 깔아주고 잘 놀다 가라고 갈땐 흔적을 남기지
말고 가라고 했더니 크게 무리 없이 잘 놀다 가더라구요.
오늘도 잘 들었습니다.
성큼 다가온 가을 속에서 자작님의 목소리로 편안함을 얻습니다.
고맙습니다.
바다 근처에 사시는 군요~
자작나무님의 목소리와
바다의 분위기가 잘 매치되는 군요~
잘듣고 있습니다~^^
생각이많은저에게주신
귀한말씀
잘기억하고
자주들을께용
감동입니다.
감사드립니다.
자작샘~
자작 님 우울 하셨다 는 말씀 듣고 맘 이 찡 …. 🥲. 저도 1 주일 내내 그랬어요 🥲. 운동 도 더 심하게 하고 음악 도 더 듣고 책도 더 읽고 주님 하고 대화 도 더 많이 하고. 오늘 은 좀 나아요 ㅎㅎ 😅. 여긴 토욜 이침. 운동 끝나고. 가까운 바닷가 가려고 요. 혼자 요. 생각 할수 있는 좋은시간. 될거 같아요. 자작 님 도. 오늘 부터 행복 하길 기도 합니다 😍😊😉
양재진 양재웅 두분 모두
좋아하는 닥터분들입니다
잘 듣고 갑니다
감사합니다
자기 자신 있는그대로 삶~나를 사랑해야 된다고 하지만 살면서 어려울때가 있네요 !! 인생 별거 없다고 하던데~걱정은 걱정을 낳는다!! 자기 자신 돌아보는
시간이었습니다 ~ 감사합니다
맘에 드는 콘텐츠를 밤산책 할 때 즐겨 듣고 있습니다ᆢ
가끔 들렀지만 오늘에서야
구독,좋아요,알람설정 하고갑니다.^^
매일밤 저는 자작님의 멋진 목소리로 읽어주시는 모든 제목의 글들 듣고 또듣고 힐링하면서 잠을 청합답니다 자작님 께서 우울하시다니까 마음이 짠...날씨탓으로 생각할께요 . 존경합니다
감사합니다. 우울모드에 쉽게 빠져드는 저에게 위로가 되어주시니까요^^
다 잘될거에요 ~~화이팅!
내일은 더 맑아 질거랍니다
맞아요
가슴으로 담아 봅니다
고민을 하다가도 금새 잊어버리는 깜빡 건망증이 때론 도움이 될때도 있더라구요~
그래서 다른이의 눈엔 그저 편안하고 쿨하게 산다고 느껴지나봐요~
낼은 수평선이 쨍하게 좋은날 되세요!!^^
목소리가 오늘 좀 가라앉으셨다 느꼈는데, 오늘하루 우울하셨군요! 괜찮아요 내일은 맑을거예요.
응원합니다!
이번책은 완전 북테라피네요. 자작나무님의 음성을 들으니 우린 힐링이 됐는데 자작님도 소리내어 책읽으시며 약간의 우울이 가셨기를 바래봅니다 . 그리고 제 답글도 자작님께 그동안 제가 받은 위로에 대한 조금한 보답이길 바라며
안녕하세요 사랑하는
친구님 자작님 😁〜
오늘도 수고하셨습니다
자작님 화이팅🎉 〜
우울해도 화이팅 🎉〜
이또한 지나가리🎉〜
맛있는 것 많이 드시고
화이팅 💜💃〜
평온한 시간되세요
🌟✨〜
기다렸습니다 ^^
참 고마운 분 ~^^~♡
생각아! 불안하고 걱정되는 구나~
그 불안과 걱정은 살아온 모든 어제들이 오늘을 걱정한 것이기도해~
근데 오늘 상황이 최악이니? 그건 아니지?
그럼 내일도 오늘처럼 괜찮을거야.
그리고 오늘 감사하고, 당당하고 존귀하게 보낸다면 내일의 그 어제에 대한 생각은 웃음이 날 수 있을 거야~~ 내일은 어제는 오늘~~~
감사히 잘 듣겠습니다~~~~~
니의 마음속에 나의 생각을 봅니다
나의 생각은 나의 깊은 영혼속에서 나오는 것입니다 깊은 통찰과 제 삼자 입장에서 바라보려고 합니다 감사합니다 🧚♀️
어쩐지 !!
처음 목소리 들을때 힘든일 있었나
하는 생각이 먼저 들었는데
그랬군요
그마음 알았으니 다행 이에요~~^^
목소리덕에 머리가 맑아 지는듯합니다
오늘도 미소 지으며 꿈속으로~~
언제 들어도 포근한 책추남님 목소리도 위로가 됩니다
당연하죠. 책추남님은 자작의 영원한 스승.
우리의 자작님 ♡
내일은 맑음이시길 바랍니다~~
fighting !!
몇번씩 연습해보겠습니다
자작나무님 감사합니다 ^^
참감사함니다👍
잘듣고 갑니다.
자작님 !!! 괜찮아요~^^ 머릿속에 넣고 살면서 위안이 되어주는 오늘 너무 감동받았어요. 자작님은 역시 최고예요. 👍❤❤❤
행복하세요
잘듣고있습니다
목소리 츠암~~~좋습니다
뿅~~🤩🤩🤩
햇빛이 쨍 하면 기분도 쨍 합니다 ^^
목소리도 좋으시고 지금의 저에게하시는 말씀하시는것 같아요.생각자르기를 하봐야할것같아요.잘은 안되겠지만 노력해볼께요
현주님 화이팅!
언제나 감사합니다 ☕ 😊
날씨탓!! 으로 우울한기분은 날려보내십시오~~~오~~~~^^
오늘도 가을비가 내립니다
가을은 비로 자기를 요렇게 표현을하네요
수분듬뿍 가을씨 ㅎ
오늘도 감사히 잘 들었습니다ㅡ
하하하. 수분가득 가을씨! 좋은데요
자작님, 좋은 책 읽어주셔서 감사합니다. 항상 많은 용기와 힘을 받아요. 저도 환절기에 가끔씩 우울감을 느끼곤 하는데 그럴땐 자작님 목소리 들으며 위로받는답니다. 정성 가득한 좋은 컨텐츠를 이렇게 나눠주셔서 넘 고맙습니다.
환절기 우울감, 잘 알지요. 좋은 책 읽으며 잘 지내봅시다
자작님 출근길인가보네요?
소나무길을지나
해수욕장이 있는 바닷가를지나
우울한날은 드라이브도 좋죠.
마음이 아픈 나를 달래는 방법중
하나는 자작님 목소리듣는건데
우리 자작님은 나무님들이
토닥토닥 안아주는마음으로
위로받기를...
ㅋ 저도 오늘 조금 우울 했는데 덕분에 많은 위로가 돼네요 ~~
너무 감사합니다
조금은 편안함을 느꼈습니다
남은오후도 평안하세요^^
이곳은 오늘 아침, 공기가 참 맑고 좋습니다. 잘 주무셨습니까?
@@책읽는자작나무 그곳은 어디인가요?
잘 자고 감사한 하루를 맞이했습니다~!
그래요~
괜찬아요
흐리다 맑다가
맘은 움직이는 거니까~ㅎㅎ
😊 감사합니다 고맙습니다
유익한말씀 감사합니다
자작님. 오늘 우울하셨다고요
우리는 우울하다가도 자작님
목소리만 들으면 우울했던 마음이 없어지는데 우리자작님은
어찌할까요 마음이 아파요
자작님 목소리가 힐링 됩니다
꽃모닝입니다~
나무님~~
어제는 멋진 목소리 듣다가 잠이 들어 아침에 일어나 다시 들었습니다..
우울했었군요..
그런날도 있죠 머..
여기 부산엔 오늘은 좀 흐리네요~
낼은 또 반짝반짝 빛나는 날이 옵니다~
오늘은 마음속맑음이 찾아왔길 바라봅니다~
즐건 주말 보내세요~^^
저의언니도 부산에서
살고있읍니다
반갑습니다😊
아~
그렇군요~
반갑습니다~^^
그런것 같습니다
보이지도 아프지도 않는 불안~~~공포 두려움을 홀로 겪어야하는 고통인것 같습니다.
삶에 의미를 잃어버리는 슬픔을 견디기가 벅찰때 좋은 말씀 감사드립니다
행복한 가을 아침, 굿모닝 나무님!
오늘 하루가 유난히 우울했던 자작님,
화이팅!
내마음을 잘모르고살지요
무엇을 원하는지 좋아하는지
진정 무엇일까요?
바다를 너무 좋아하는 사람 .
늘 바다가 그립고 아련함니다
맘 속 풍경으로 위안을 삼아요...