Soy alunno de teología y me encanta esta carrera y ala ves estudio sicologia y esoy muy emocionado y estoy feliz con mi carrera ☺☺☺☺☺☺☺😊😊😊😊😊😊😀😀😀😀😀😀😀😀😃😃😃😃😃😃😃😃😃😄😄😄😄😄😄😆😆😆😆😆😆😆😆😉😉😉😉😉😉😉
A mí me sacó la vida de esa rueda de ratón: cerró donde curraba, murieron varios amigos y familiares en cuestión de meses, y mis padres enfermaron gravemente. Yo no dormía, mi cuerpo somatizó todos esos dolores del alma. No daba más de sí, ...mis pies empezaron a no poder literalmente "ni andar". Más tarde encontré un trabajo a media jornada que adoro, estoy estudiando y he bajado diría de 180% de acción diaria a 20 revoluciones. No hay color. Literalmente, no vivía. Aunque aún hay mucho dolor que sacar, duermo como un bebé, me adapto fácilmente a lo que ocurre. Ahora vivo.
@@Maria-yu4kb es un proceso. Como ya digo, en realidad, sigo en él y buscando hacer mi vida. Pero ha sido muy necesario. Bajar mi ritmo de necesidades, de compromisos, ...todo se ha reducido: objetos, personas, compras...Es una auténtica maravilla. Ánimo, seguro que puedes ir dando pasos en ese sentido. Haz lo que sientas con precaución y se irá dando. 💪🏻😘
@@noemicalvomelon1441 ... Eeeh estás contando la historia de mi último año!! Tal cual... Fallecieron algunos familiares, tenía un trabajo de 24/7, literalmente, tenía que estar pendiente todo el tiempo, pero un día me suplantaron con un robot... Me deprimí... y hace 10 meses solo podía dormir, no podía comer, caminar para ir al baño era un martirio, mi mamá me llevo al médico y resulta que tenía mal mi tiroides, ahora tomo medicamentos, estoy mucho mejor, y conseguí un trabajo de medio turno, aún estoy de luto, es un dolor que no se va, pero estoy aprendiendo a sobrellevar la situación, estoy estudiando una maestría, y me siento renovada! Soy otra persona!! Gracias por compartir, y mucha suerte!
@@solymaravilla Jo...pues es que, a veces, pese a la dureza, agradezco lo ocurrido porque soy de esas personas trabajadoras hasta la extenuación. Y así puse el freno. Es verdad que es durísimo. Y, de hecho, aún estoy sanando cosas. Pero ahora aprecio muchísimo más todo. Mucho ánimo con tu maestría, yo también he vuelto a estudiar 💪🏻💮🌼🌺👏🏻podemos con lo que nos echen. Un besazo guapa 💖
Coincido en que prisa es la gran pandemia de nuestro tiempo. Vivir en lo que viene después, en lo que se ha de alcanzar, en la búsqueda continua de un chute de satisfacción inmediata es una auténtica locura de la que solo somos conscientes cuando paramos un momento y nos miramos desde fuera. Qué sabias palabras y qué metáforas tan acertadas utilizas. Gracias.
Yo soy muy fan de ir al bosque a descargar todo el estrés del día al día, gracias por tan buenos consejos para lograr una vida mas tranquila y equilibrada!! 💚
Tu serenidad es apaciguadora. Estudio ingeniería de sistemas y antes de llegar aquí, sentí que necesitaba un cambio en mi vida. Sistematicé mis cursos en carpetas e hipervínculos, reduje la cantidad de objetos en mi cuarto. Llegué aquí casi por vibración, porque estaba experimentando cambios afuera, por ende, por dentro también. Ya pedí tu libro y llegará a Perú en un par de semanas. De verdad que no tienes idea del gran cambio en mi vida (y en la vida de muchos que te vemos) que tus palabras generan. Cada vez que me pierdo un poco, recuerdo: "El foco en lo importante y a disfrutar", y regreso a que soy yo lo importante. Muchas gracias, Adri por todo y espero con muchas ansias poder leer tu libro❤
Adri esta siendo de gran ayuda en mi proceso para sanarme de la ansiedad y depresion.Realmente puedo percibir su buena vibra y eso me hace muy bien.Muchas gracias Adri por todo lo q nos brindas.Ojala pudiera abrazarte!
Hoy en día la gente no vive su propia vida sino que se dedica a vivir las vidas de los demás en parte por culpa de las redes sociales, entonces si mis conocidos viajan mucho eso quiere decir que esa es la única forma de ser feliz por lo tanto debo hacer lo mismo que ellos sin importar si te lo puedes permitir, sin importar si te endeudas sin importar si verdaderamente quieres vivir ese tipo de vida etc, lo importante en definitiva es tener algo que mostrar y dejamos de hacer aquellas grandes o pequeñas cosas que verdaderamente disfrutamos y nos llenan de verdad. Hoy en día vivimos encerrados en la cultura de a ver quien viaja mas o quien tiene mas para mostrar una vida aparentemente increíble, sacrificando en el proceso muchos veces tu salud física y mental y hasta tus finanzas. Hacer determinada cosa no es malo, lo malo es hacerlas por la razón equivocada. Ciertamente se vive mas feliz disfrutando de las mas pequeñas cosas que tenemos todos los días y que muchas veces damos por sentado.
Tomar tranquilamente mi café en la mañana observando lo que pasa a mí alrededor y disfrutar su aroma y sabor, es para mí es vivir y disfrutar el momento.
Les escribo desde la hermosa ciudad de Tandil, provincia de Buenos Aires, Argentina. Ante todo, muchísimas gracias por estar acá virtualmente cuando necesito bajar 1000 cambios. Me gusta mucho ir todos los días a las sierras de Tandil y sentarme unos minutos a escuchar el viento, los pájaros, y todo lo que la naturaleza brinda.
Yo ya me bajé de ese tren, y el que vaya a pensar en hacer lo mismo que se prepare para perder "amigos" y para aguantar la presión de ser diferente. Es practicamente imposible seguir socializando como antes, empiezas a rechazar planes orientados a beber alcool o a los grupos demasiado grandes de personas. Yo necesito contemplar y relacionarme con el orden de la naturaleza, necesito evadirme de ideologías absurdas, de personas que siguen vergonzosas modas... solo me atraen las personas distintas, las que sobresalen del rebaño, y bueno... ardua tarea. Al final, y al margen de todo eso, los niveles de estrés bajan, ese gran asesino... y la relación contigo mismo y con el universo mejora. Empiezas a dar la importancia o gravedad justa que todo se merece... todo se vuelve distinto, y conoces la verdadera felicidad.
o no te bajn de rara y cosas asi, me he quedado sin amigos porque siguen siendo vacios y superficiales y yo lo era tambien y por eso teniamos una supuesta amistad pero cuando desperte ya no pude evitar alejarme de personas y cosas que no me llenan ni me interesan.
Somos varios los ermitaños, que bonito se siente. Estar con personas y estar hablando de cosas sin sentido, realmente me quita energía, prefiero estar leyendo, o simplemente contemplado la naturaleza.
Un hermoso llamado a la sencillez, a redescubrir el verdadero tesoro que nos da la vida, a "descomplicarnos", a profundizar..... Gracias por expresarlo, es muy importante para todos.
Adri,me. Encanta n tus vídeos gracias a ti conocí el minimalismo Ya a hace más de un año,mientras me recuperaba de una cirugía..y poco a. Poco a pesar de viví con mis padres he sacado de todo de lo material de mi habitación y cada día t3ngo sólo lo justo...y me da una paz inmensa...lo material quita esa paz,si es ropa guardando doblando lavando...ufff...incluso con la comida me volví más. Simple ...gracias ..sigue así...muchos besos...gracias por tu ayuda .dios te bendiga
Hola Adri hace tiempo que elegí el camino de la vida contemplativa y fue un gran bálsamo para mi ansiedad. Me ayudan mucho tus videos. Ahora mismo escucho este sentada al sol tejiendo. Cariños
Infinitas graciiass por el vídeo, me ha hecho mucha ilusión ya que el fin de semana pasado me propuse empezar a vivir una vida más lenta y consciente de ahora en adelante, y este vídeo estoy segurísima que ha sido la señal del Universo para darme más impulso y confianza sobre mí misma, y también para indicarme y recordarme que voy por buen camino. 🥰🙏🏻 El cambió se debió a que soy estudiante (tengo 16 años) y esta vida es muy ajetreada y estoy sufriendo de ansiedad... así que mi intuición me ayudó en dar el paso hacia el camino de la sanación y la verdadera vida. Algunas de las actividades que voy a hacer un ratito cada día para conectar conmigo misma y con el ahora serán: bullet journal (para seguir inspirada y vivir esa chispa que tiene la vida pero siendo consciente de ella), leer maaas, escribir poesía, relatos... (porque me enamora escribir y me hace volver al ahora y percibir la vida con más gracia y consciencia), ir un rato todos los días o muy a menudo al bosque porque es como mi casa y allí mi alma se siente en paz y puedo conectar con la vida... (y también es un momento de meditación para mi porque visualizo como quiero que sea mi vida cuando viva en el bosque en unos años 🌲🌳🌿🍀)En resumen, muchísimass gracias 🙏🏻 por el vídeo y por todo tu trabajo. 💓✨
precioso el bosque en el que grabas tu video, me gusta tu mensaje y tienes toda la razón, yo disfruto cada mañana de la vista que tengo en mi patio se ven las montañas, escucho los pájaros, siento y escucho el viento, los animales del rancho cercano a mi, etc. son pequeños momentos de la vida deliciosos.
Por 25 años trabajé como reportera en varios periódicos mexicanos y mi vehículo en todo ese tiempo fue un tren bala. Hace un mes decidí bajarme y encontré tus videos que me han servido para un nuevo estilo de vida. Ahora escribo a mi ritmo y disfruto mi espacio físico y emocional.
Gracias Adri y si tienes razón está cuarentena me ha hecho sacar lo mejor de la situación y tus vídeos me han ayudado mucho aunque te diré que me sigue costando cambiar ese trote al que uno está acostumbrado. Gracias Adri!!!
Grandioso mensaje, te doy las gracias por compartirlo. Cada momento en la vida de una persona tiene un gran porcentaje de convertirse en una sorpresa, y el estilo contemplativo de la vida es uno que te abre ese abanico de posibilidades para apreciar esas sorpresas, que ocurren constantemente, sea que estemos atentos o no. Generas paz con tus mensajes. Cada uno tiene su ritmo, y no esta mal aplicar velocidad en determinadas actividades, en la medida que se requiera. Pero hoy la sociedad ha convertido eso en un culto, como bien mencionas, y allí comienzan los dilemas. Saludooooos!!
Cada vídeo que subes me llena el alma de paz, si antes lo hacía ahora más en este tiempo pandemico, escucharte me hace sentirme tranquila conmigo, gracias por hacer esto Adri 🙌🏼 te mando muchas bendiciones ✨
Adri hola. Me encantan tus videos. Soy mamá hace 10 meses, hace más o menos 2 años he ido adoptando una vida minimalista y tranquila. Decidí bajarle a la velocidad y he disfrutado cada momento ahora que soy mamá es super importante porque los hijos crecen muy rápido y si uno va más rápido no se disfrutan nada. Ahora con las medidas de distanciamiento y todo esto que pasa he tenido la oportunidad de disfrutar mucho mi tiempo, soy maestra y no he podido trabajar entonces aprovecho a mi hija cada instante. Felicitaciones por tu libro, soy de Colombia y mi hermana me lo ha conseguido traer desde muyyyt lejos para el día de las madres. Lo amo, es hermoso físicamente y en su contenido. Bendiciones y gracias por tu contenido en el libro y aquí, de verdad me has inspirado mucho. 😘😘😘
Hola Adri, me ha encantado tu vídeo y tu bosque. Para mí el bosque es el lugar ideal para soltar lastre, cargar las pilas e inspirarme. Yo empecé a sentir la necesidad de vivir despacio y más en contacto con la naturaleza hace un par de años. Me costó parar al principio pero luego empecé a reconectar con mis recuerdos infantiles, en el campo con huerto y gallinas 😊. Ahora aprecio la sencillez y belleza de la vida, y los placeres cotidianos. Vivir despacio tiene más sentido para mí. Creo que la concepción del tiempo como una medida cíclica y no lineal es una gran ayuda para aceptar los cambios y liberar la preocupación y el estrés que tanto nos afectan. Gracias 😊
Gracias por todo lo que me estás iluminando! Desde hace tiempo, creo que desde niña me encanta la vida contemplativa y una parte de mi se cuestiona siempre si hay que vivir tan aprisa. Gracias por ser un ejemplo de que la vida puede ser diferente ❤️
Hola, saludos desde Chile, toda la razón, y quien más que la bella naturaleza que nos de esa paz profunda a nuestras vidas, ese arrollito y esos árboles y el canto de las aves, es lo más maravilloso que puede existir.
Descubrí tu canal hace unos meses y escucharte me aporta mucha paz, además de ideas. Sin duda, de todos los videos que he visto, este es el que más me ha gustado.
Cuánta paz transmites! Gracias por tus palabras Adri. Yo soy una persona muy tranquila a la que le gusta la tranquilidad. Me gusta, el silencio, la paz, observar la naturaleza.... En la naturaleza me siento libre y en armonía. Desgraciadamente mi trabajo es muy estresante y ese es un componente que odio. Empiezo a pensar que me estoy destinando a ser infeliz por el camino laboral que he elegido, como dicen los que me quieren, se me va la luz y todo lo bueno que soy capaz de transmitir. El monte, los animales, la naturaleza en general me llenan de vida y me devuelven la paz que tanto me gusta. Sobre la redes sociales, ya apenas las uso (un día cada 4-6 meses....) Me saturó eso de tener que contar lo que haces pork si no parece que no llevas una vida apasionante. Y me harté de perder tanto tiempo tontamente con el enganche que producen. Ahora soy feliz guardando para mí y para mí círculo todas las vivencias apasionantes que tiene mi vida, esas que tú describes, pero de las que no estresan.
Excelente contenido... La forma en que bajé las revoluciones de mi vida ha sido: 1) Tomando conciencia de mi vida y de mi entorno. 2) Dándome cuenta a lo que realmente debo prestar atención. 3) Practicando la meditación, con esto logro acallar mis sentidos de lo exotérico para lograr entrar en lo esotérico, logrando ver en mi interior. Esto me ha llevado a doblegar el ego. 4) Concatenando y alineando pensamiento, palabra y acción en uno, ayudándome a comprender la frase de Nikola Tesla: "Si quieres conocer los secretos del Universo, debes pensar en términos de energía, frecuencia y vibración". He concluido e internalizado que "el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional" y para ellos es necesario "vivir el aquí y el ahora". De esta manera es como he logrado acabar con el culto a la velocidad. Bendiciones desde Venezuela.
Me gusta tu estilo de vida, simple secillo y tranquilo sin competir con nadie, a mi me gusta llevar una vida sencilla y tranquila, no me gusta vivir de apariencias, me gusta disfrutar las cosas simples de la vida.
Justo ayer estuve paseando en un bosque de mi cuidad (Alfaguara, Granada), huyendo del ruido, rutinas y la velocidad de la ciudad...qué maravilla! No hay que estar mucho tiempo alejado de la naturaleza, eso seguro. Gracias por todo lo que nos das.
Hermosa reflexión. Coincido totalmente. Vivo en cámara lenta, siempre lo digo, y así me gusta vivir. Disfruto cada segundo, disfruto estar sentada sin hacer nada, disfruto hasta el más mínimo acto por insignificante que parezca. Me hice minimalista y me cambió la vida para bien. No tengo deudas, no me estreso por la falta de cosas que para otros son imprescindibles, como una gran casa, o un auto 0km, o viajar mucho, etc. Soy feliz con lo poco que tengo y lo disfruto al mil por ciento, y aunque para otros es poco, para mi es suficiente y me hace mucho bien. Porque lo que me importa en realidad es tener La Paz y la libertad que da el estar ligeros de tanta cosa que en realidad solo nos esclaviza. Viajo cuando puedo, tengo un auto re viejo que funciona bien y me lleva a donde quiero, vivo en una casa pequeñita pero acogedora, y me siento libre, no necesito demostrar nada a nadie ni compararme con nadie. No juzgo ni me importa si me juzgan. En fin, vivo mi vida como me da la gana, y dejo que los demás vivan la suya a su manera. No tengo apegos y valoro por encima de todo la vida, la vida es lo único de valor que tenemos. Hay que detenerse y mirarla a los ojos, y agradecerle que este allí, con nosotros, mostrándonos lo bella que es.
Hermoso todo lo que decis Adriana y estoy totalmente de acuerdo con vos sobre este tema ! Yo cuando fui mama empece a vivir lento....al ritmo de mi bebe ...al ritmo de la naturaleza en contraste total al ritmo frenetico de la gran ciudad en la que vivo. En mi casa se vive lento y....para siempre!! besos desde Argentina.
Hola Adri, me llamo Airam, de Gran Canaria. Sin duda alguna, la velocidad a la que va este mundo es no solo imposible de seguir sino que, además, es perjudicial. Antes del confinamiento sufría muchos dolores de estómago y migrañas. Me pasaba la semana bien, hasta que llegaba el fin de semana y enfermaba. Tras pasar varias veces por el médico, llegaron a la conclusión de que mi cuerpo poseía tal grado de estrés y ansiedad, que cuando llegaban los momentos donde se suponía, debía descansar, se me bajaban las defensas. Durante el confinamiento descubrí como el bajar el ritmo me quitaba todos aquellos males que me venían acosando desde hacía años. Espero seguir a este ritmo, al ritmo de la vida.
Vivo intentando bajar revoluciones pero a mi alrededor siempre hay algo que me acelera.. Escribir me calma mucho la verdad y doy gracias por ello. Un bosque así de bonito me encantaría, pero aquí en la zona en la que vivo poco verde hay la verdad..🥺 Me ayuda escuchar el sonido del mar, que sí lo tengo cerquita. Tu voz me calma un montón Adri!🙏🏻 Gracias siempre por tus vídeos!🥰
Gracias. Estaba super estresado y con este video baje mil revoluciones. Siempre disfruto de la quietud mas que todo lo demas pero el mundo esta dificil y no es facil poner un freno para relajar. Saludos!
Siempre es bueno volver a ver este video. La vida lenta, sin ajetreos, desconectada de las redes sociales, es lo que me hace vivir en el presente. Prefiero estar en silencio, mirando al horizonte o leyendo un libro sin pensar que estoy "perdiendo el tiempo", a estar sumergido en las redes pensando que soy "productivo" y que "aprovecho mi tiempo". Me ha costado mucho (¡MUCHO!), pero he roto con ese círculo vicioso de la virtualidad.
Gracias! Hoy justo lo comentaba con una amiga ...Vivimos ambas en una ciudad mediana donde por lo menos tenemos mar pero faltan zonas verdes. Me siento ahogada a veces pues estoy muy ligada a la naturaleza y lo noto demasiado. No lo digo para hacerme la especial, simplemente conozco a gente a quien no le pasa. Está sobrevalorado hacer mil cosas , parece que no tienes que tener tiempo ...Hay también quien se llena de experiencias en exceso pues cuando se queda sin nada por hacer, notan su vacío y no se pueden quedar solos consigo mismos. Hay quien presume de no tener casi tiempo libre! Todo en equilibrio y paz interior ...para mí almenos es lo mejor. Gracias mil!
Hace años... Yo era una abogada estresada que vivía a 1000 en una gran ciudad en España ....todo el día carreras... Juicios, clientes, reuniones etc....... Hoy día vivo en una pequeña casita en lo alto de una colina enfrente de un bosque encantado en Inglaterra ... en el paisaje que veis en mi perfil.. 😊😊😊😊Deje la abogacía y ahora me dedico a la fotografía, al yoga, a la jardineria... Una vida totalmente slow.... Creéis que volvería a mi vida de antes aunque ganara el triple ? Ni loca....Eso no era vida.....
Tu bosque es un paraíso!!!! Cuanta paz! Pero si aún estás en tu casa, la paciencia de limpiar las hojas de una planta sin maltratarla, amanecer para ver el cambio de la noche al día, asomar la cabeza para oler la lluvia... Tomar el té, café o sopa lentamente... Un lujo para algunos!
Este video fue lo mejor que he visto hace rato. Llegó en el momento justo. Hace rato que veo tus videos pero éste fue la frutilla del postre. Te agradezco de todo corazón desde Argentina! Un beso enorme
Me encanta lo q decís porq me pasa exactamente lo mismo y creo a la humanidad deberá tomar ese camino para empezar a vivir bien,gracias por compartirlo
Esta cuarentena me enseño a ver dentro de mi , y cuidar mi salud por que de tanto trabajar enferme mi cuerpo y no me quedo de otra que renunciar y me costo pero soy feliz por que no veia la vida tan hermosa solo trabajo..... Buenos videos siempre
Me encantó tu reflexión. Así me siento. He ido bajándole al ritmo, pero quiero encontrar un punto más equilibrado. Gracias por compartir tu experiencia me ayuda y me inspira.
Gracias por compartir 🙏 también he desacelerado y me ha hecho bien. A veces siento temor por lo incierto pero en este tiempo he visto a mis plantitas crecer. Un día tuve la dicha de ver una mariposa renacer en un jade de nuestro jardín, un verdadero regalo de la madre naturaleza ✨ Apreciar la belleza que está dentro y fuera de nosotros. Gracias. Saludos desde Costa Rica!
Me encanta ir al bosque, me da paz y me ayuda a ver las cosas más claras. Tengo la sensación que lo de "no parar" se hace un poco para no tener que pensar demasiado... Si te mueves frenéticamente no vas a cuestionar nada porque estarás demasiado estresado y tendrás el "piloto automático" activado. Para evitar eso, lo que intento es salir a la naturaleza a menudo y tener un diario de agradecimiento. Mucha gente opta por meditar o hacer yoga, yo lo he intentado varias veces, pero de momento "no me ha funcionado", por eso lo que hago es salir y que me dé el aire :)
Hola Adri. En mi comentario quiero pedirte que sigas, no pares. Sigue creando este contenido a contracorriente con las formas de vivir actuales. Sigue transformando la mente de los que te vemos. Sigue quitándonos la venda de los ojos. Sigue porque mañana las presiones de esta sociedad nos harán resbalar y quiero saber que en tu canal encontraré el recordatorio de que es mentira que sí o sí hay que vivir de una determinada manera, aunque te robe vida, energía y felicidad. Sigue Adri y mil gracias!!!
Toda la razón. Me doy cuenta que cada vez necesito más la lentitud y la tranquilidad para encontrar mi PAZ. Ya digo a la gente: no soy productiva, y me miran extrañados. Soy un bicho raro, "ama de casa", dedicada a los míos y especialmente, a mi misma. Estudio, hago cursos, leo, camino, me baño en el mar, subo mi montaña, paseo a mi perrita y nos mimamos, medito, hago yoga.... también hago las cosas de la casa y administro las cuentas y bancos. Me considero una privilegiada. Solo puedo ser feliz así, a mi ritmo.
Gracias por recordarme que los pequeños detalles momentos hacen la vida intwresante, te cuento voy a caminar descalza en el pasto y agradecer por escuchar a los pajaritos Bendiciones hermosa cuidate mucho❤
Hace un año más o menos la vida me dio la oportunidad de ir a un ritmo más sano. Ahora disfruto de cada día, con sus momentos buenos y no tan buenos, se lo transmito a mi hija, que está creciendo y la veo muy feliz y sana. La relación con mi marido es mucho más positiva y más cercana que nunca. Hay que ir lento y así aprovecharemos los mejores momentos de la vida. Un abrazo Adri.
Gracias por la reflexión Adri. Yo para parar y conectarme con el presente juego con mi gata tan sencillo como eso, eh descubierto que no solo me pone feliz sino que baja mi ansiedad y me da mucha paz.
Gracias por tus palabras Adri! Mañana mismo me voy a ir al pueblo a desconectar, pasear por el monte, pasar tiempo con una parte de mi familia a la que apenas veo y disfrutar de las pequeñas cosas que no vemos en las ciudades ❤️
Adhiero a todo lo que decís, sabes de que estoy muuuy cansada y tb como decís, lo descubrí con el aislamiento social de estos meses? De la actitud "multitarea" que se supone todos debemos ejercer todo el tiempo para ser más productivos. Ejemplo, pongo una carga en el lavarropas y mientras tanto pongo a hervir las papas , entretanto, paso la aspiradora a la vez que voy recogiendo todo lo que no está en su lugar y si puedo, mando unos mjes del trabajo y pongo la computadora para reenviar mails y despachar correos y un largo etc. Si nos falta detenernos a ver el bosque y a disfrutar de lo que hacemos...
Aqui en Florida USA estamos con el COVID en su más alto contagio. Todo afuera sigue normal y mi hija y yo dentro de nuestro apartamento tratando de olvidar el caos que hay afuera. Gracias por este video. En este mismo instante mi hija y yo estábamos diciéndonos la una a la otra que nos sentíamos presas del terror, de la angustia, del miedo, deprimidas y presas del clima porque cae tormenta diario. Gracias por estos 8 minutos de tranquilidad, positivismo y relajación que nos has traído. Un abrazo enorme.
Me alegra que mi video te haya traído un poquito de calma. Yo también tengo mis momentos de ansiedad con toda esta locura, pero me ayuda mucho salir al campo. Un abrazo!
Minimalistamente Adri mi hija no habla mucho el español pero dice que siente calma al escucharte y tu acento español la flipa! 😆 Gracias por ser un oasis en nuestras vidas
Hola Adri! Que video más bonito nos has regalado esta semana. Me gusta mucho ese bosque!! Y esa vida lenta es la que muchos hemos ido adoptando según nuestras circunstancias....pero todo se puede conseguir si te lo propones. Yo que también vivo en una gran ciudad me he dado cuenta de lo bien que me lo paso caminando sola por Madrid mirando terrazas y áticos curiosos o las horas muertas en una vieja librería.... son placeres que saboreo durante días. Y me proporcionan un gran bastón de felicidad! Es un tema apasionante que también comparto contigo
He estado en Palma y me he comprado unos pendientes de espiral como los tuyos y con una piedra morada.Me parecieron brutales y ese día estuve enamorada de mis pendientes.Me sentía feliz con mi adquisición. Vivir despacio es vivir la grandeza de cada momento y saberlo saborear conscientemente, pero el dinero manda y la sociedad te exige eficacia. Lo queremos todo ya. No nos gustan las esperas y todos no se pueden plantear hoy una vida serena, querida Adri.
Hace unos cuantos años descubri que no queria llevar ese tipo de vida veloz..que me abrumaba, que no iba conmigo. Asi que poco a poco fui recuperando mi ritmo y conectando con las cosas que me hacian feliz... como el contacto con la naturaleza o la vida contemplativa. Me encanat ver que otros piensan igual que yo!.
Pues tu video sobre el huerto vertical me inspiró a comenzar mi propio huerto y aprovechando que ahorita mi vida pasó de 5ta velocidad a 1ra, he aprovechado a ordenar mis cosas y a sembrar distintas variedades en mi huerto
Gracias por este vídeo Adri! Justamente este lunes decidí que iba a tomarme las mañanas de otra forma, dándome el espacio que necesito para despertar, sin tan siquiera mirar el móvil ni recibir estímulos. Desayunar consciéntemente y hacer una meditación de media horita. Son hábitos que reconectan y a veces perdemos por el devenir de quehaceres. De vez en cuando, a mí al menos, me viene bien hacer balance escribiendo mis pensamientos y trazando pequeños planes realistas personales. Ya paro! un abrazote
Mi hermana me dijo justo hace unos días: "Pilar, (así me llamó) cuando vayas al bosque anda descalza, es una de las mejores maneras de cargarte de energía positiva" ¡completamente de acuerdo! Abrazos a todos, Adrii gracias por tanto, saludos desde México 🇲🇽 💞
Es importantísimo sentir el suelo que pisamos. Si fuéramos siempre con guantes de esquiar nos perderíamos mucha información importante. Con los pies pasa lo mismo. Un abrazo, Pilar!
"No necesitas una vida frenética para tener una experiencia emocional rica y satisfactoria, cuando aprendes a apreciar los pequeños milagros cotidianos, tu vida emocional se vuelve mucho más profunda" Adriana Coines. Gracias totales!
Esta semana he visto también tu vídeo de dejar de mirar el reloj, y esta semana mi técnica para bajar el ritmo está consistiendo en dejar de mirarlo a todas horas, porque pese a poder tener ahora mismo una vida relajada, no paraba de mirarlo cada 10 minutos, como si me fuera a perder algo!
Hola, llevo algún tiempo escuchándote desde Arequipa, Perú!! me ayudas a creer que se puede vivir de diferente manera y ahora mismo estoy trabajando en el cambio de mi vida, vivo en la ciudad, pero en 2 días más, viviré en la selva peruana, un cambio radical!!!! Espero seguirte escuchando para sentirme acompañada!! Un abrazo!
Una de las cosas que no pensaba aprender en el curso Vipassana y en cambio me marcó mucho fue no hacer nada y simplemente contemplar mi alrededor. Al no tener ningún tipo de distracción durante esos 10 días contemplar se volvió algo común la mayoría del tiempo y nos acabo encantando a todos. Como algo tan simple puede aportar tanto. ¡Gracias por el vídeo!
Gracias! Ame este video ya que estoy en proceso de cambio positivo !!!! Siempre corrí hasta que mí cuerpo me dijo que pare... Desde que lo estoy haciendo soy más feliz y cada vez que respiro lo siento y lo disfruto
Uno de mis mejores momentos de este verano fue una tormenta que me cayó estando en la huerta. Eso olor a tierra mojada, las gotas de agua sobre las verduras y el doble arco iris que salió después... fue mágico!!
Adri, me encantan tus videos.... Yo estoy estas semanas Aprendiendo a tejer, algo que nunca pude hacer por la pasividad que requiere esta disciplina. Pero después de estos años de pandemia y mucho aislamiento descubrí lo apasionante que es dedicarle un poquito de tiempo a lo artístico sin ningún fin especifico solo por la conexión que se genera con la calma y la creación. Te dejo un beso muy grande desde Argentina!
Veo este video (4am en México) tras el insomnio provocado por un problema en el trabajo el cual es tan fascinante que me ha robado el sueño, después me puse a programar la solución que vino a mi mente tras mucho analizarla. Cuando termine buscaré un nuevo problema que resolver...
Hola. Llevo pocos días siguiéndote. Me parece espectacular el sirtio en el cual estás, quedé enamorada. A mí m gusta mucho leer. No puedo salir, pero desde mi casa se ve la montañas y el mar y disfruto unos amaneceres y atardeceres encantadores.
Recuerdo a Mafalda que decía! Paren el mundo que me quiero bajar! Así a veces me siento.
😒😒😒
Grande Mafalda!
Mafalda sin dudas la mejor historieta
Yo también me quiero bajar ya!!!
Cómo la canción de John Mayer - Stop this train
Soy alunno de teología y me encanta esta carrera y ala ves estudio sicologia y esoy muy emocionado y estoy feliz con mi carrera ☺☺☺☺☺☺☺😊😊😊😊😊😊😀😀😀😀😀😀😀😀😃😃😃😃😃😃😃😃😃😄😄😄😄😄😄😆😆😆😆😆😆😆😆😉😉😉😉😉😉😉
A mí me sacó la vida de esa rueda de ratón: cerró donde curraba, murieron varios amigos y familiares en cuestión de meses, y mis padres enfermaron gravemente. Yo no dormía, mi cuerpo somatizó todos esos dolores del alma. No daba más de sí, ...mis pies empezaron a no poder literalmente "ni andar". Más tarde encontré un trabajo a media jornada que adoro, estoy estudiando y he bajado diría de 180% de acción diaria a 20 revoluciones. No hay color. Literalmente, no vivía. Aunque aún hay mucho dolor que sacar, duermo como un bebé, me adapto fácilmente a lo que ocurre. Ahora vivo.
Me siento así Noemi. Ojala sienta la paz que tu tienes ahora, calmada y despacito.
@@Maria-yu4kb es un proceso. Como ya digo, en realidad, sigo en él y buscando hacer mi vida. Pero ha sido muy necesario. Bajar mi ritmo de necesidades, de compromisos, ...todo se ha reducido: objetos, personas, compras...Es una auténtica maravilla. Ánimo, seguro que puedes ir dando pasos en ese sentido. Haz lo que sientas con precaución y se irá dando. 💪🏻😘
Que motivadora tu experiencia, Noemí! Gracias por compartir! Menos es más💜
@@noemicalvomelon1441 ...
Eeeh estás contando la historia de mi último año!! Tal cual... Fallecieron algunos familiares, tenía un trabajo de 24/7, literalmente, tenía que estar pendiente todo el tiempo, pero un día me suplantaron con un robot...
Me deprimí...
y hace 10 meses solo podía dormir, no podía comer, caminar para ir al baño era un martirio, mi mamá me llevo al médico y resulta que tenía mal mi tiroides, ahora tomo medicamentos, estoy mucho mejor, y conseguí un trabajo de medio turno, aún estoy de luto, es un dolor que no se va, pero estoy aprendiendo a sobrellevar la situación, estoy estudiando una maestría, y me siento renovada! Soy otra persona!!
Gracias por compartir, y mucha suerte!
@@solymaravilla Jo...pues es que, a veces, pese a la dureza, agradezco lo ocurrido porque soy de esas personas trabajadoras hasta la extenuación. Y así puse el freno. Es verdad que es durísimo. Y, de hecho, aún estoy sanando cosas. Pero ahora aprecio muchísimo más todo. Mucho ánimo con tu maestría, yo también he vuelto a estudiar 💪🏻💮🌼🌺👏🏻podemos con lo que nos echen. Un besazo guapa 💖
Coincido en que prisa es la gran pandemia de nuestro tiempo. Vivir en lo que viene después, en lo que se ha de alcanzar, en la búsqueda continua de un chute de satisfacción inmediata es una auténtica locura de la que solo somos conscientes cuando paramos un momento y nos miramos desde fuera. Qué sabias palabras y qué metáforas tan acertadas utilizas. Gracias.
Yo soy muy fan de ir al bosque a descargar todo el estrés del día al día, gracias por tan buenos consejos para lograr una vida mas tranquila y equilibrada!! 💚
Hola Iván donde te encontre soy tu fans
Iván jajaj te encuentro en todos lados... besosss muaaaa
@@giselarosariourracartes3231 hola!!!
@@lucianagonzalez2220 eso es que tienes buen gusto xD
El que tiene un bosque cerca tiene un tesoro. Un abrazo, Iván!!
Tu serenidad es apaciguadora. Estudio ingeniería de sistemas y antes de llegar aquí, sentí que necesitaba un cambio en mi vida. Sistematicé mis cursos en carpetas e hipervínculos, reduje la cantidad de objetos en mi cuarto. Llegué aquí casi por vibración, porque estaba experimentando cambios afuera, por ende, por dentro también. Ya pedí tu libro y llegará a Perú en un par de semanas. De verdad que no tienes idea del gran cambio en mi vida (y en la vida de muchos que te vemos) que tus palabras generan. Cada vez que me pierdo un poco, recuerdo: "El foco en lo importante y a disfrutar", y regreso a que soy yo lo importante. Muchas gracias, Adri por todo y espero con muchas ansias poder leer tu libro❤
Gratitud hermosa por compartir tu experiencia 🙏👑🕉
Adri esta siendo de gran ayuda en mi proceso para sanarme de la ansiedad y depresion.Realmente puedo percibir su buena vibra y eso me hace muy bien.Muchas gracias Adri por todo lo q nos brindas.Ojala pudiera abrazarte!
Hoy en día la gente no vive su propia vida sino que se dedica a vivir las vidas de los demás en parte por culpa de las redes sociales, entonces si mis conocidos viajan mucho eso quiere decir que esa es la única forma de ser feliz por lo tanto debo hacer lo mismo que ellos sin importar si te lo puedes permitir, sin importar si te endeudas sin importar si verdaderamente quieres vivir ese tipo de vida etc, lo importante en definitiva es tener algo que mostrar y dejamos de hacer aquellas grandes o pequeñas cosas que verdaderamente disfrutamos y nos llenan de verdad. Hoy en día vivimos encerrados en la cultura de a ver quien viaja mas o quien tiene mas para mostrar una vida aparentemente increíble, sacrificando en el proceso muchos veces tu salud física y mental y hasta tus finanzas. Hacer determinada cosa no es malo, lo malo es hacerlas por la razón equivocada. Ciertamente se vive mas feliz disfrutando de las mas pequeñas cosas que tenemos todos los días y que muchas veces damos por sentado.
Estoy de acuerdo, no se trata de lo que haces, sino de por qué lo haces.
🐛🦋 q lindo comentario
Totalmente de acuerdo, con vos ,saludos
Excelente reflexión. Me permití tomarle captura y compartir en mi estado de WhatsApp. Gracias. 😊
Tomar tranquilamente mi café en la mañana observando lo que pasa a mí alrededor y disfrutar su aroma y sabor, es para mí es vivir y disfrutar el momento.
TIMIR LLUVIA LIIR CIFI IL RUIDI DI LIS LIBRIS JAKAKAJAKJ
Les escribo desde la hermosa ciudad de Tandil, provincia de Buenos Aires, Argentina. Ante todo, muchísimas gracias por estar acá virtualmente cuando necesito bajar 1000 cambios. Me gusta mucho ir todos los días a las sierras de Tandil y sentarme unos minutos a escuchar el viento, los pájaros, y todo lo que la naturaleza brinda.
Yo ya me bajé de ese tren, y el que vaya a pensar en hacer lo mismo que se prepare para perder "amigos" y para aguantar la presión de ser diferente. Es practicamente imposible seguir socializando como antes, empiezas a rechazar planes orientados a beber alcool o a los grupos demasiado grandes de personas.
Yo necesito contemplar y relacionarme con el orden de la naturaleza, necesito evadirme de ideologías absurdas, de personas que siguen vergonzosas modas... solo me atraen las personas distintas, las que sobresalen del rebaño, y bueno... ardua tarea.
Al final, y al margen de todo eso, los niveles de estrés bajan, ese gran asesino... y la relación contigo mismo y con el universo mejora. Empiezas a dar la importancia o gravedad justa que todo se merece... todo se vuelve distinto, y conoces la verdadera felicidad.
o no te bajn de rara y cosas asi, me he quedado sin amigos porque siguen siendo vacios y superficiales y yo lo era tambien y por eso teniamos una supuesta amistad pero cuando desperte ya no pude evitar alejarme de personas y cosas que no me llenan ni me interesan.
@@rosev8130 me llena más la soledad elegida de mi casa que estar haciendo small talk en una mesa llena de gente a cada cuál más vacío y superficial.
Cuantos años tienes?
Me encanta tu opinion..... porque siento exactamente lo mismo
Somos varios los ermitaños, que bonito se siente. Estar con personas y estar hablando de cosas sin sentido, realmente me quita energía, prefiero estar leyendo, o simplemente contemplado la naturaleza.
Un hermoso llamado a la sencillez, a redescubrir el verdadero tesoro que nos da la vida, a "descomplicarnos", a profundizar..... Gracias por expresarlo, es muy importante para todos.
Me encanta lo bien que lo explicas en éste vídeo. Esa medida de paz que todos buscamos, y que muy pocos encontramos.
Amo el mensaje de este vídeo, yendo no tan de prisa y estando atento a pequeños detalles hace hasta un viaje en bus una experiencia muy rica.
Adri,me. Encanta n tus vídeos gracias a ti conocí el minimalismo Ya a hace más de un año,mientras me recuperaba de una cirugía..y poco a. Poco a pesar de viví con mis padres he sacado de todo de lo material de mi habitación y cada día t3ngo sólo lo justo...y me da una paz inmensa...lo material quita esa paz,si es ropa guardando doblando lavando...ufff...incluso con la comida me volví más. Simple ...gracias ..sigue así...muchos besos...gracias por tu ayuda .dios te bendiga
Hola Adri hace tiempo que elegí el camino de la vida contemplativa y fue un gran bálsamo para mi ansiedad. Me ayudan mucho tus videos. Ahora mismo escucho este sentada al sol tejiendo. Cariños
Infinitas graciiass por el vídeo, me ha hecho mucha ilusión ya que el fin de semana pasado me propuse empezar a vivir una vida más lenta y consciente de ahora en adelante, y este vídeo estoy segurísima que ha sido la señal del Universo para darme más impulso y confianza sobre mí misma, y también para indicarme y recordarme que voy por buen camino. 🥰🙏🏻 El cambió se debió a que soy estudiante (tengo 16 años) y esta vida es muy ajetreada y estoy sufriendo de ansiedad... así que mi intuición me ayudó en dar el paso hacia el camino de la sanación y la verdadera vida. Algunas de las actividades que voy a hacer un ratito cada día para conectar conmigo misma y con el ahora serán: bullet journal (para seguir inspirada y vivir esa chispa que tiene la vida pero siendo consciente de ella), leer maaas, escribir poesía, relatos... (porque me enamora escribir y me hace volver al ahora y percibir la vida con más gracia y consciencia), ir un rato todos los días o muy a menudo al bosque porque es como mi casa y allí mi alma se siente en paz y puedo conectar con la vida... (y también es un momento de meditación para mi porque visualizo como quiero que sea mi vida cuando viva en el bosque en unos años 🌲🌳🌿🍀)En resumen, muchísimass gracias 🙏🏻 por el vídeo y por todo tu trabajo. 💓✨
precioso el bosque en el que grabas tu video, me gusta tu mensaje y tienes toda la razón, yo disfruto cada mañana de la vista que tengo en mi patio se ven las montañas, escucho los pájaros, siento y escucho el viento, los animales del rancho cercano a mi, etc. son pequeños momentos de la vida deliciosos.
Por 25 años trabajé como reportera en varios periódicos mexicanos y mi vehículo en todo ese tiempo fue un tren bala. Hace un mes decidí bajarme y encontré tus videos que me han servido para un nuevo estilo de vida. Ahora escribo a mi ritmo y disfruto mi espacio físico y emocional.
Gracias Adri y si tienes razón está cuarentena me ha hecho sacar lo mejor de la situación y tus vídeos me han ayudado mucho aunque te diré que me sigue costando cambiar ese trote al que uno está acostumbrado. Gracias Adri!!!
Grandioso mensaje, te doy las gracias por compartirlo. Cada momento en la vida de una persona tiene un gran porcentaje de convertirse en una sorpresa, y el estilo contemplativo de la vida es uno que te abre ese abanico de posibilidades para apreciar esas sorpresas, que ocurren constantemente, sea que estemos atentos o no. Generas paz con tus mensajes. Cada uno tiene su ritmo, y no esta mal aplicar velocidad en determinadas actividades, en la medida que se requiera. Pero hoy la sociedad ha convertido eso en un culto, como bien mencionas, y allí comienzan los dilemas. Saludooooos!!
Gracias por llegar a mi vida en el mejor momento . seguiré escuchandote muy feliZ gracias gracias🌹🌹
Tengo que felicitarte, eres una persona con mucha suerte por tener ese entorno, que solo verlo te da una paz enorme
y vaya q si es un verdadero templo,
nuestra verdadera conección, gracias Adri😘🌳
Cada vídeo que subes me llena el alma de paz, si antes lo hacía ahora más en este tiempo pandemico, escucharte me hace sentirme tranquila conmigo, gracias por hacer esto Adri 🙌🏼 te mando muchas bendiciones ✨
Adri hola. Me encantan tus videos. Soy mamá hace 10 meses, hace más o menos 2 años he ido adoptando una vida minimalista y tranquila. Decidí bajarle a la velocidad y he disfrutado cada momento ahora que soy mamá es super importante porque los hijos crecen muy rápido y si uno va más rápido no se disfrutan nada.
Ahora con las medidas de distanciamiento y todo esto que pasa he tenido la oportunidad de disfrutar mucho mi tiempo, soy maestra y no he podido trabajar entonces aprovecho a mi hija cada instante.
Felicitaciones por tu libro, soy de Colombia y mi hermana me lo ha conseguido traer desde muyyyt lejos para el día de las madres. Lo amo, es hermoso físicamente y en su contenido.
Bendiciones y gracias por tu contenido en el libro y aquí, de verdad me has inspirado mucho. 😘😘😘
Hola Adri, me ha encantado tu vídeo y tu bosque. Para mí el bosque es el lugar ideal para soltar lastre, cargar las pilas e inspirarme. Yo empecé a sentir la necesidad de vivir despacio y más en contacto con la naturaleza hace un par de años. Me costó parar al principio pero luego empecé a reconectar con mis recuerdos infantiles, en el campo con huerto y gallinas 😊. Ahora aprecio la sencillez y belleza de la vida, y los placeres cotidianos. Vivir despacio tiene más sentido para mí. Creo que la concepción del tiempo como una medida cíclica y no lineal es una gran ayuda para aceptar los cambios y liberar la preocupación y el estrés que tanto nos afectan. Gracias 😊
ADRI,ERES UNA LUZ EN MI CAMINAR...GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS!🌸
Gracias por todo lo que me estás iluminando! Desde hace tiempo, creo que desde niña me encanta la vida contemplativa y una parte de mi se cuestiona siempre si hay que vivir tan aprisa. Gracias por ser un ejemplo de que la vida puede ser diferente ❤️
Todos los seres vivos somos uno SOLO !!!!!.....una maravilla !!!!...❤😍
Qué grato ha sido encontrar este video. Muchas gracias por tu paz.
Hola, saludos desde Chile, toda la razón, y quien más que la bella naturaleza que nos de esa paz profunda a nuestras vidas, ese arrollito y esos árboles y el canto de las aves, es lo más maravilloso que puede existir.
Descubrí tu canal hace unos meses y escucharte me aporta mucha paz, además de ideas. Sin duda, de todos los videos que he visto, este es el que más me ha gustado.
Cuánta paz transmites! Gracias por tus palabras Adri. Yo soy una persona muy tranquila a la que le gusta la tranquilidad. Me gusta, el silencio, la paz, observar la naturaleza.... En la naturaleza me siento libre y en armonía. Desgraciadamente mi trabajo es muy estresante y ese es un componente que odio. Empiezo a pensar que me estoy destinando a ser infeliz por el camino laboral que he elegido, como dicen los que me quieren, se me va la luz y todo lo bueno que soy capaz de transmitir. El monte, los animales, la naturaleza en general me llenan de vida y me devuelven la paz que tanto me gusta.
Sobre la redes sociales, ya apenas las uso (un día cada 4-6 meses....) Me saturó eso de tener que contar lo que haces pork si no parece que no llevas una vida apasionante. Y me harté de perder tanto tiempo tontamente con el enganche que producen. Ahora soy feliz guardando para mí y para mí círculo todas las vivencias apasionantes que tiene mi vida, esas que tú describes, pero de las que no estresan.
Excelente contenido... La forma en que bajé las revoluciones de mi vida ha sido:
1) Tomando conciencia de mi vida y de mi entorno.
2) Dándome cuenta a lo que realmente debo prestar atención.
3) Practicando la meditación, con esto logro acallar mis sentidos de lo exotérico para lograr entrar en lo esotérico, logrando ver en mi interior. Esto me ha llevado a doblegar el ego.
4) Concatenando y alineando pensamiento, palabra y acción en uno, ayudándome a comprender la frase de Nikola Tesla: "Si quieres conocer los secretos del Universo, debes pensar en términos de energía, frecuencia y vibración".
He concluido e internalizado que "el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional" y para ellos es necesario "vivir el aquí y el ahora".
De esta manera es como he logrado acabar con el culto a la velocidad.
Bendiciones desde Venezuela.
Me gusta tu estilo de vida, simple secillo y tranquilo sin competir con nadie, a mi me gusta llevar una vida sencilla y tranquila, no me gusta vivir de apariencias, me gusta disfrutar las cosas simples de la vida.
De hecho en la naturaleza puedes encontrar una energía que alimenta tu ser, muy cierto lo que dices, tus palabras me llegaron al corazón, sigue así
Siempre te escucho y te veo, ya tengo un par de añitos de estar por acá. Me tranquilizas mucho. Gracias Adri ..! Saludos ..! 🙋🏻♀️🇳🇮🇳🇱
Justo ayer estuve paseando en un bosque de mi cuidad (Alfaguara, Granada), huyendo del ruido, rutinas y la velocidad de la ciudad...qué maravilla! No hay que estar mucho tiempo alejado de la naturaleza, eso seguro. Gracias por todo lo que nos das.
Es que la Sierra de Huetor es fantástica
Hola, Andrómeda. Vivo en Granada pero todavía no he ido a la Sierra de la Alfaguara. Me podrías dar alguna indicación?
Gracias 🙏
Hermosa reflexión. Coincido totalmente. Vivo en cámara lenta, siempre lo digo, y así me gusta vivir. Disfruto cada segundo, disfruto estar sentada sin hacer nada, disfruto hasta el más mínimo acto por insignificante que parezca. Me hice minimalista y me cambió la vida para bien. No tengo deudas, no me estreso por la falta de cosas que para otros son imprescindibles, como una gran casa, o un auto 0km, o viajar mucho, etc. Soy feliz con lo poco que tengo y lo disfruto al mil por ciento, y aunque para otros es poco, para mi es suficiente y me hace mucho bien. Porque lo que me importa en realidad es tener La Paz y la libertad que da el estar ligeros de tanta cosa que en realidad solo nos esclaviza. Viajo cuando puedo, tengo un auto re viejo que funciona bien y me lleva a donde quiero, vivo en una casa pequeñita pero acogedora, y me siento libre, no necesito demostrar nada a nadie ni compararme con nadie. No juzgo ni me importa si me juzgan. En fin, vivo mi vida como me da la gana, y dejo que los demás vivan la suya a su manera. No tengo apegos y valoro por encima de todo la vida, la vida es lo único de valor que tenemos. Hay que detenerse y mirarla a los ojos, y agradecerle que este allí, con nosotros, mostrándonos lo bella que es.
Hola,amo la naturaleza,tengo una huerta y me encanta ver crecer los frutos,eleji la tranquilidad y es
maravilloso💕
Este video me vuelve los pies a la tierra. Días como hoy que estoy tan ajetreado, me olvido de lo esencial. Gracias por tus videos.
Hermoso todo lo que decis Adriana y estoy totalmente de acuerdo con vos sobre este tema ! Yo cuando fui mama empece a vivir lento....al ritmo de mi bebe ...al ritmo de la naturaleza en contraste total al ritmo frenetico de la gran ciudad en la que vivo. En mi casa se vive lento y....para siempre!! besos desde Argentina.
Tus vídeos son un elixir de paz y futuro bonito!!!!! Gracias mil. Bravo..
Hola Adri, me llamo Airam, de Gran Canaria. Sin duda alguna, la velocidad a la que va este mundo es no solo imposible de seguir sino que, además, es perjudicial. Antes del confinamiento sufría muchos dolores de estómago y migrañas. Me pasaba la semana bien, hasta que llegaba el fin de semana y enfermaba. Tras pasar varias veces por el médico, llegaron a la conclusión de que mi cuerpo poseía tal grado de estrés y ansiedad, que cuando llegaban los momentos donde se suponía, debía descansar, se me bajaban las defensas. Durante el confinamiento descubrí como el bajar el ritmo me quitaba todos aquellos males que me venían acosando desde hacía años. Espero seguir a este ritmo, al ritmo de la vida.
Vivo intentando bajar revoluciones pero a mi alrededor siempre hay algo que me acelera.. Escribir me calma mucho la verdad y doy gracias por ello. Un bosque así de bonito me encantaría, pero aquí en la zona en la que vivo poco verde hay la verdad..🥺 Me ayuda escuchar el sonido del mar, que sí lo tengo cerquita. Tu voz me calma un montón Adri!🙏🏻 Gracias siempre por tus vídeos!🥰
Adri no sabes cuánto necesitaba esto. Saludos desde Perú. Gracias por tu canal que me ayuda bastante.
Que ser humano más bello. Gracias 💜
Gracias. Estaba super estresado y con este video baje mil revoluciones. Siempre disfruto de la quietud mas que todo lo demas pero el mundo esta dificil y no es facil poner un freno para relajar. Saludos!
Siempre es bueno volver a ver este video. La vida lenta, sin ajetreos, desconectada de las redes sociales, es lo que me hace vivir en el presente. Prefiero estar en silencio, mirando al horizonte o leyendo un libro sin pensar que estoy "perdiendo el tiempo", a estar sumergido en las redes pensando que soy "productivo" y que "aprovecho mi tiempo". Me ha costado mucho (¡MUCHO!), pero he roto con ese círculo vicioso de la virtualidad.
Desprendes una luz y energía maravillosa! Gracias por compartirlo con nosotros♥️
Gracias! Hoy justo lo comentaba con una amiga ...Vivimos ambas en una ciudad mediana donde por lo menos tenemos mar pero faltan zonas verdes. Me siento ahogada a veces pues estoy muy ligada a la naturaleza y lo noto demasiado. No lo digo para hacerme la especial, simplemente conozco a gente a quien no le pasa. Está sobrevalorado hacer mil cosas , parece que no tienes que tener tiempo ...Hay también quien se llena de experiencias en exceso pues cuando se queda sin nada por hacer, notan su vacío y no se pueden quedar solos consigo mismos. Hay quien presume de no tener casi tiempo libre! Todo en equilibrio y paz interior ...para mí almenos es lo mejor. Gracias mil!
Hace años... Yo era una abogada estresada que vivía a 1000 en una gran ciudad en España ....todo el día carreras... Juicios, clientes, reuniones etc....... Hoy día vivo en una pequeña casita en lo alto de una colina enfrente de un bosque encantado en Inglaterra ... en el paisaje que veis en mi perfil.. 😊😊😊😊Deje la abogacía y ahora me dedico a la fotografía, al yoga, a la jardineria... Una vida totalmente slow.... Creéis que volvería a mi vida de antes aunque ganara el triple ? Ni loca....Eso no era vida.....
Tu bosque es un paraíso!!!! Cuanta paz! Pero si aún estás en tu casa, la paciencia de limpiar las hojas de una planta sin maltratarla, amanecer para ver el cambio de la noche al día, asomar la cabeza para oler la lluvia... Tomar el té, café o sopa lentamente... Un lujo para algunos!
Que bosque !, me encanta !buen lugar para recargarse de energía , en un momento del video se escuchan las campanas , Gracias Adri, un abrazo!!🙏💖💖💖💖
Este video fue lo mejor que he visto hace rato. Llegó en el momento justo. Hace rato que veo tus videos pero éste fue la frutilla del postre. Te agradezco de todo corazón desde Argentina! Un beso enorme
Los niños dan ejemplo de lo que es el ritmo natural de la vida🥰🥰
Me encanta lo q decís porq me pasa exactamente lo mismo y creo a la humanidad deberá tomar ese camino para empezar a vivir bien,gracias por compartirlo
Esta cuarentena me enseño a ver dentro de mi , y cuidar mi salud por que de tanto trabajar enferme mi cuerpo y no me quedo de otra que renunciar y me costo pero soy feliz por que no veia la vida tan hermosa solo trabajo..... Buenos videos siempre
Gracias Adri por tanta luz y paz❤ eres un ser verdaderamente especial
Muchas gracias por tus palabras, me llegan muy dentro y cada día veo las cosas con más claridad y hacia el camino de mi felicidad.
Me encantó tu reflexión. Así me siento. He ido bajándole al ritmo, pero quiero encontrar un punto más equilibrado. Gracias por compartir tu experiencia me ayuda y me inspira.
¡Gracias, gracias! Me identifico tanto con lo que dices. ¡Eres hermosa e increíble!
eres una joya de youtube, me cambiaste la vida con el minimalismo en 2018 y sigo aqui
todo un cambio muy bueno y satisfactorio, la naturales es todo....
Gracias por compartir 🙏 también he desacelerado y me ha hecho bien. A veces siento temor por lo incierto pero en este tiempo he visto a mis plantitas crecer. Un día tuve la dicha de ver una mariposa renacer en un jade de nuestro jardín, un verdadero regalo de la madre naturaleza ✨ Apreciar la belleza que está dentro y fuera de nosotros. Gracias. Saludos desde Costa Rica!
Me encanta ir al bosque, me da paz y me ayuda a ver las cosas más claras. Tengo la sensación que lo de "no parar" se hace un poco para no tener que pensar demasiado... Si te mueves frenéticamente no vas a cuestionar nada porque estarás demasiado estresado y tendrás el "piloto automático" activado. Para evitar eso, lo que intento es salir a la naturaleza a menudo y tener un diario de agradecimiento. Mucha gente opta por meditar o hacer yoga, yo lo he intentado varias veces, pero de momento "no me ha funcionado", por eso lo que hago es salir y que me dé el aire :)
Hola Adri. En mi comentario quiero pedirte que sigas, no pares. Sigue creando este contenido a contracorriente con las formas de vivir actuales. Sigue transformando la mente de los que te vemos. Sigue quitándonos la venda de los ojos. Sigue porque mañana las presiones de esta sociedad nos harán resbalar y quiero saber que en tu canal encontraré el recordatorio de que es mentira que sí o sí hay que vivir de una determinada manera, aunque te robe vida, energía y felicidad. Sigue Adri y mil gracias!!!
Toda la razón. Me doy cuenta que cada vez necesito más la lentitud y la tranquilidad para encontrar mi PAZ. Ya digo a la gente: no soy productiva, y me miran extrañados. Soy un bicho raro, "ama de casa", dedicada a los míos y especialmente, a mi misma. Estudio, hago cursos, leo, camino, me baño en el mar, subo mi montaña, paseo a mi perrita y nos mimamos, medito, hago yoga.... también hago las cosas de la casa y administro las cuentas y bancos. Me considero una privilegiada. Solo puedo ser feliz así, a mi ritmo.
Gracias Adri, un video que cae en el mejor momento. Un abrazo y buena vibra. Que esté tiempo sea pura introspección
Gracias por recordarme que los pequeños detalles momentos hacen la vida intwresante, te cuento voy a caminar descalza en el pasto y agradecer por escuchar a los pajaritos Bendiciones hermosa cuidate mucho❤
Me ha encantado el símil de la cascada y el río en calma.
Hace un año más o menos la vida me dio la oportunidad de ir a un ritmo más sano. Ahora disfruto de cada día, con sus momentos buenos y no tan buenos, se lo transmito a mi hija, que está creciendo y la veo muy feliz y sana. La relación con mi marido es mucho más positiva y más cercana que nunca. Hay que ir lento y así aprovecharemos los mejores momentos de la vida. Un abrazo Adri.
Gracias por la reflexión Adri. Yo para parar y conectarme con el presente juego con mi gata tan sencillo como eso, eh descubierto que no solo me pone feliz sino que baja mi ansiedad y me da mucha paz.
Gracias por tus palabras Adri! Mañana mismo me voy a ir al pueblo a desconectar, pasear por el monte, pasar tiempo con una parte de mi familia a la que apenas veo y disfrutar de las pequeñas cosas que no vemos en las ciudades ❤️
Adhiero a todo lo que decís, sabes de que estoy muuuy cansada y tb como decís, lo descubrí con el aislamiento social de estos meses? De la actitud "multitarea" que se supone todos debemos ejercer todo el tiempo para ser más productivos. Ejemplo, pongo una carga en el lavarropas y mientras tanto pongo a hervir las papas , entretanto, paso la aspiradora a la vez que voy recogiendo todo lo que no está en su lugar y si puedo, mando unos mjes del trabajo y pongo la computadora para reenviar mails y despachar correos y un largo etc. Si nos falta detenernos a ver el bosque y a disfrutar de lo que hacemos...
Gracias , saludo al infinito que hay en ti . 💕
Aqui en Florida USA estamos con el COVID en su más alto contagio. Todo afuera sigue normal y mi hija y yo dentro de nuestro apartamento tratando de olvidar el caos que hay afuera. Gracias por este video. En este mismo instante mi hija y yo estábamos diciéndonos la una a la otra que nos sentíamos presas del terror, de la angustia, del miedo, deprimidas y presas del clima porque cae tormenta diario. Gracias por estos 8 minutos de tranquilidad, positivismo y relajación que nos has traído. Un abrazo enorme.
Adri es una genia pero en estos días me ha hecho muy bien también ver a una coreana en su vida cotidiana y sus pensamientos: haegreendal
Me alegra que mi video te haya traído un poquito de calma. Yo también tengo mis momentos de ansiedad con toda esta locura, pero me ayuda mucho salir al campo. Un abrazo!
Minimalistamente Adri mi hija no habla mucho el español pero dice que siente calma al escucharte y tu acento español la flipa! 😆 Gracias por ser un oasis en nuestras vidas
Hola Adri!
Que video más bonito nos has regalado esta semana. Me gusta mucho ese bosque!!
Y esa vida lenta es la que muchos hemos ido adoptando según nuestras circunstancias....pero todo se puede conseguir si te lo propones.
Yo que también vivo en una gran ciudad me he dado cuenta de lo bien que me lo paso caminando sola por Madrid mirando terrazas y áticos curiosos o las horas muertas en una vieja librería.... son placeres que saboreo durante días. Y me proporcionan un gran bastón de felicidad!
Es un tema apasionante que también comparto contigo
He estado en Palma y me he comprado unos pendientes de espiral como los tuyos y con una piedra morada.Me parecieron brutales y ese día estuve enamorada de mis pendientes.Me sentía feliz con mi adquisición.
Vivir despacio es vivir la grandeza de cada momento y saberlo saborear conscientemente, pero el dinero manda y la sociedad te exige eficacia. Lo queremos todo ya. No nos gustan las esperas y todos no se pueden plantear hoy una vida serena, querida Adri.
Me encanta tu vibra tan serena!!! Gracias por estos vídeos y compartir tus pensamientos. Saludos desde Venezuela!!!
Hace unos cuantos años descubri que no queria llevar ese tipo de vida veloz..que me abrumaba, que no iba conmigo. Asi que poco a poco fui recuperando mi ritmo y conectando con las cosas que me hacian feliz... como el contacto con la naturaleza o la vida contemplativa. Me encanat ver que otros piensan igual que yo!.
Pues tu video sobre el huerto vertical me inspiró a comenzar mi propio huerto y aprovechando que ahorita mi vida pasó de 5ta velocidad a 1ra, he aprovechado a ordenar mis cosas y a sembrar distintas variedades en mi huerto
Gracias por este vídeo Adri! Justamente este lunes decidí que iba a tomarme las mañanas de otra forma, dándome el espacio que necesito para despertar, sin tan siquiera mirar el móvil ni recibir estímulos. Desayunar consciéntemente y hacer una meditación de media horita. Son hábitos que reconectan y a veces perdemos por el devenir de quehaceres. De vez en cuando, a mí al menos, me viene bien hacer balance escribiendo mis pensamientos y trazando pequeños planes realistas personales. Ya paro! un abrazote
Adri heres un OASIS en youtube gracias y un habrazo fuerte y grande
Gracias. Tus videos siempre me ayudan a ordenar mis ideas y a encontrarle solución a aquello que me preocupa
Éste vídeo me llegó en el momento exacto de mi vida, gracias es el primer video que veo.saludos desdé México 🇲🇽
Mi hermana me dijo justo hace unos días: "Pilar, (así me llamó) cuando vayas al bosque anda descalza, es una de las mejores maneras de cargarte de energía positiva" ¡completamente de acuerdo!
Abrazos a todos, Adrii gracias por tanto, saludos desde México 🇲🇽 💞
Es importantísimo sentir el suelo que pisamos. Si fuéramos siempre con guantes de esquiar nos perderíamos mucha información importante. Con los pies pasa lo mismo. Un abrazo, Pilar!
"No necesitas una vida frenética para tener una experiencia emocional rica y satisfactoria, cuando aprendes a apreciar los pequeños milagros cotidianos, tu vida emocional se vuelve mucho más profunda" Adriana Coines. Gracias totales!
Esta semana he visto también tu vídeo de dejar de mirar el reloj, y esta semana mi técnica para bajar el ritmo está consistiendo en dejar de mirarlo a todas horas, porque pese a poder tener ahora mismo una vida relajada, no paraba de mirarlo cada 10 minutos, como si me fuera a perder algo!
eres ese familiar que todo mundo necesita💙
Hola, llevo algún tiempo escuchándote desde Arequipa, Perú!!
me ayudas a creer que se puede vivir de diferente manera y ahora mismo estoy trabajando en el cambio de mi vida, vivo en la ciudad, pero en 2 días más, viviré en la selva peruana, un cambio radical!!!! Espero seguirte escuchando para sentirme acompañada!!
Un abrazo!
Una de las cosas que no pensaba aprender en el curso Vipassana y en cambio me marcó mucho fue no hacer nada y simplemente contemplar mi alrededor. Al no tener ningún tipo de distracción durante esos 10 días contemplar se volvió algo común la mayoría del tiempo y nos acabo encantando a todos. Como algo tan simple puede aportar tanto. ¡Gracias por el vídeo!
Gracias! Ame este video ya que estoy en proceso de cambio positivo !!!! Siempre corrí hasta que mí cuerpo me dijo que pare... Desde que lo estoy haciendo soy más feliz y cada vez que respiro lo siento y lo disfruto
Buen punto, la era de lo instantáneo, la idea de vivir lo más intensa y rápidamente posible es lo que termina destruyéndonos.
Uno de mis mejores momentos de este verano fue una tormenta que me cayó estando en la huerta. Eso olor a tierra mojada, las gotas de agua sobre las verduras y el doble arco iris que salió después... fue mágico!!
Adri, me encantan tus videos.... Yo estoy estas semanas Aprendiendo a tejer, algo que nunca pude hacer por la pasividad que requiere esta disciplina. Pero después de estos años de pandemia y mucho aislamiento descubrí lo apasionante que es dedicarle un poquito de tiempo a lo artístico sin ningún fin especifico solo por la conexión que se genera con la calma y la creación.
Te dejo un beso muy grande desde Argentina!
Me encantan tus vídeos! La transición es difícil pero la vida contemplativa y la tranquilidad que te brinda es algo que te transforma.
Veo este video (4am en México) tras el insomnio provocado por un problema en el trabajo el cual es tan fascinante que me ha robado el sueño, después me puse a programar la solución que vino a mi mente tras mucho analizarla. Cuando termine buscaré un nuevo problema que resolver...
Hola. Llevo pocos días siguiéndote. Me parece espectacular el sirtio en el cual estás, quedé enamorada. A mí m gusta mucho leer. No puedo salir, pero desde mi casa se ve la montañas y el mar y disfruto unos amaneceres y atardeceres encantadores.
Gracias por compartir tu sabiduría. Me acabo de comprar tu libro