จะทำใจยังไง เมื่อความรักจบลง | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2016
- นี่คือ 6 ขั้นตอนในการ "ฟื้นฟูใจ" เมื่อความรักจบลง:
1. เข้าใจความจริง
2. ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง
3. ต้องทำลิสต์เปลี่ยนความคิด
4. ลองพิจารณาชีวิตตัวเอง
5. ละเลงสมองด้วยสื่อสร้างสรรค์
6. แบ่งปันความรักให้ผู้อื่น
- ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2S7lwWm
เคยเลิกตอนใหม่ๆแล้วต้องอยู่คนเดียวอีก โคตรเหงา ว้าเหว่ คิดมาก ดีนะที่ไม่ได้ฆ่าตัวตายไปซะตั้งแต่ตอนนั้น
แต่พอผ่านมาได้แล้วนี่โอ้โห่ สวรรค์ชัดๆ เหมือนตายไปแล้วได้เกิดใหม่ มันเป็นแบบนี้นี่เอง
ยากสัมผัส😔
อยากรีปไปถึงจุดนั้นครับ
จิงค่ะ ตอนนี้เป็นอยู่ มันทั้งคิดมาก อยากจะตายให้ได้ ไม่อยากคิดไรแบบนี้เลย แต่พอเจอไรซ้ำๆทำกะเราแบบนี้เราก็อดคิดไม่ได้
ใช้เวลานานมั้ย ผม5เดือนแล้วยังทำใจไม่ได้เลย
กำลังเปนตอนนี้
1.เข้าใจความจริง
2.ตัดทุกอย่างที่เกี่ยวข้อง
3.ทำลิสต์ตัดความคิด+ทำลิสต์ขอบคุณเขา ว่าเขาสอนอะไรเราบ้าง
4.หยุดเพื่อพิจารณา+พัฒนาชีวิตตัวเอง(อย่าเพิ่งรีบมีคนใหม่เพื่อจะลืม ถ้าไม่เกิดจากความรัก) ทำยังให้อยู่กับตัวเองได้เก่งขึ้น ซึ่งเป็นโอกาสที่ดี
5.ละเลงสมองตัวเองด้วยสื่อสร้างสรรค ์ เสพสิ่งดีๆ(อ่านนส./ฟังaudio)
ถามความคิดเพื่อน
6.แบ่งปันความรักให้ผู้อื่น เราเกิดมาเพื่อให้ความรัก ไม่ใช่หาความรัก ไม่เก็บตัวในห้อง ออกไปช่วยคนอื่น ให้คำปรึกษาคนอื่น เปลี่ยนโฟกัส ไม่สนใจเรื่องตัวเองมาก
ขอบคุณ ในข้อสรุปค่ะ
ข้อ2 นี่ใช่จิงๆคะ
5555ถถถถ5ถ5ถถ55ใน
ผมไม่เสียใจหรอกคับที่ผมได้ใช้หัวใจ แต่ผมแค่เสียดายที่ให้มันไปผิดคน..
ง่อววววววว ขอยืมคำพูดหน่อยนะครับ โดนมาก
คับผม
โดนใจเต็มๆ
คมกริบ
เบื่อตัวเองที่ชอบไปส่อง ชอบสร้างความหวังเล็กๆ เบื่อตัวเองมากทำใจไม่ได้สักที
เป็นห่วงเขามากกว่าตัวเองซะอีก ทั้งๆที่เราถูกทิ้ง
กรรณิการ์ เมธา คะเหมือนกันคะ
เป็นเหมือนกันครับ
เป็นเหมือนกันเลย
@@alisainthajug836จริงครับ
ใช้เลย
ตอนแรกผมก็คิดสงสัยว่าอดีตแฟนผมเค้ารีบไขว่คว้าหาคนใหม่ไปทำไม จนมารู้ความจริงทีหลังว่าคนใหม่นั้นเข้ามาอยู่ข้างๆเขาก่อนเราจะเลิกกันซะอีก เขาไม่ได้รีบ...เขาเตรียมไว้นานแล้ว
lord pom โอ้ย เจอแบบเดียวกันเลยคะ
โดนนนนนมากกก อยู่ๆก็หายไป ให้เราคิดว่าทำไมๆๆอยู่ตั้งนาน นี่มันหายไปกะคนใหม่นี่เอง
เหมือนกับที่ฉันเจอตอนนี้เลยคะ เพราะเคยถามเขาว่ามีใครคบแฟนใหม่ก็บอกเถอะคะ เนื่องด้วยความเฉยชาที่เขามีให้ข้ามวันมีเคยโทรหา ระยะทางก็ห่างกันมาก ต้องคอยโทรถามไถ่เท่านั้น เขาก็บอกว่าไม่ต้องโทรบ่อยหรอก บางทีมิสคอลไปบางครั้งก็โทรกลับระยะหลังก็ไม่โทรเลย เราเองต้องโทรไปหาทุกครั้งแต่เขาเคยเผลอหลุดปากมาว่า ไม่มีใครบอกหรอกนะว่ามีใครนะ ชัดเลย ถามไรก็พูดไม่ตรงคำถามถามอย่างตอบอย่างและทวนคำถามบ่อยมากๆ บางที่เหม่อคะ จึงพยายามบอกกับตัวเองว่า รักของเราจบละนะ เขาคงมีแฟนใหม่แน่ๆ ตอนนี้เอาแต่นิ่งๆๆ ยอมรับความจริง แม้จะห่างกันไกลแค่ไหนหากมีใจที่มั่นคงต่อกันเรื่องนี้คงไม่เกิดขึ้นหรอกคะ ขอให้ทุกคนที่มีความรักจงมีความสุขนะคะ ขออย่าให้ได้เจอแบบฉันเลยคะ
ผมเองก็เป็นแบบนั้นเลย มันแย่มากๆ
โอ้ววว แต่ละคนก็โดนเหมือนกัน Y_Y
ใช้ชีวิตคู่มา 25 ปี อยู่ๆถูกบอกเลิก เพราะเค้ามีคนใหม่ เป็นน้องในที่ทำงาน เจ็บปวดมากๆ 1 เดือน ฟังคลิปคุณขุนเขาทุกวัน ทำให้ความเจ็บปวดในใจดีขึ้นมาก
"ถ้าไม่ได้อยู่ในสายตา บางครั้งก็ไม่มีค่าในหัวใจ" ชอบครับ
ตอนนี้เลยครับ กำลังปะสบ อยู่ห่างกันเปนพันกว่ากิโล มันทำให้ยิ่งนานวันยิ่งเหินห่าง
M Cosmo ชช
M Cosmo เห็นด้วยคะ
เราอกหักบ่อยจนสังเกตเห็นว่าทุกครั้งที่เราอกหักเราจะเสียใจมากประมาณ2เดือน หลังๆเวลาอกหักเราเลยทำไงก็ได้ให้เวลาผ่าไปเร็วๆ
บอกกับตัวเองว่าอีกสองเดือนชั้นจะขำตัวเองวันนี้ พอสองเดือนผ่านไปแล้วมองกลับมาขำตัวเองจริงๆค่ะ
Faith Tittiareeya
ไม่รู้ทำไมเราถึงตกเปันมึที่สามมาตะหลอดคบกี่คนก็เปันเดีมเมึ่อรู้ความจีงแล้วเจับมากกก.
อยากเปนแบบนี่จั่ง
+Boua Boua ออกมาเป็นตัวจริงคนเดียวของคนดี ยังมีที่รอคุณค่ะ
เลิกกันเพราะหมดรัก ยังไม่เจ้บเท่าเลิกกันเพราะนอกใจ...
ใช่ค่ะ
จริงครับ
เลว
ตอนนี้เจ็บคะเพราะเขานอกใจ
จริงค่ะ
โดนแฟนหักหลังแบบเลือดเย็นมาก... เขาเคยรักเรามากๆยุเปลี่ยนไปแบบไม่มีเยื่อใย... มันเจ็ษมากๆคะพยามทำใจไห้ลืมไห้ได้
ผ่านมา 5 ปีแล้ว ก็ยังคิดถึง ยิ่งนานวันสุขภาพจิตยื่งแย่ ฟังคลิปไปก็เยอะ แต่สมองก็ยังต่อต้าน บอกว่ารักและคิดถึงเขา ทำให้สับสนจนแทบเสียสติ ตัดสินใจทำอะไรโง่ ๆ ผิดพลาดซ้ำ ๆ วนเป็นลูปเดิม
ฟังทุกคืนก่อนนอน ช่วยได้เยอะเลยคะ
ทำให้เราเข้มแข็งขึ้นเยอะ พอคิดจะกลับไปจะโทไปก็รีบเปิดฟังแล้วมันทำให้เราหยุดได้
6 ขั้นตอนฟื้นฟูจิตใจเมื่อความรักจบลง
1.เข้าใจความจริง
2.ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง - โดยเฉพาะช่องทางโซเชียลต่างๆ
3.ทำ list เปลี่ยนความคิด - เขียนลิสต์ข้อดีข้อเสียของคนที่ทิ้งเราไป โดยไม่เอาอารมณ์ความเกลียดชังมาตัดสิน •• เขียนลิสต์ขอบคุณคนที่ทิ้งเราไป ว่าทำให้เราได้บทเรียนอะไรบ้าง
4.หยุดเพื่อพิจารณาชีวิตตัวเอง - มองว่าเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้พัฒนาตัวเอง ได้อยู่กับตัวเองเก่งขึ้น .. อย่าเพิ่งรีบมีคนใหม่ถ้าไม่ได้เกิดจากความรัก
5.ละเลงสมองด้วยสื่อสร้างสรรค์ - เสพสื่อดีๆ เช่น อ่านนส ฟัง podcast ดูหนังที่ให้ข้อคิดดีๆ พูดคุยแลกเปลี่ยนกับเพื่อน / คนในครอบครัวที่เราไว้ใจ
6.แบ่งปันความรักให้ผู้อื่น - เราเกิดมาเพื่อมอบความรักให้กับผู้อื่น ไม่ใช่รอรับความรักจากผู้อื่นอย่างเดียว การไม่เก็บตัวในห้อง ออกไปช่วยเหลือคนอื่น ให้คำปรึกษาคนอื่น ทำให้เราเปลี่ยนจุดโฟกัสจากเรื่องของตัวเองเป็นของคนอื่น ทำให้ลดอัตตาในตัวเองลง สุดท้ายจะรู้สึกใจเป็นสุขมากขึ้น
... ขอบคุณคลิปดีๆ อันนี้มากนะคะ ...
ขอบคุณค่ะ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากๆค่ะ เลิกกันมา 4 เดือน เค้าโทรกลับมาในใจลึกๆเราก็รอเค้านะคะ แต่เค้ากลับมาเล่าเรื่องแฟนใหม่ให้ฟัง ใจสลายเลยค่ะ ทำอะไรไม่ถูก แต่ก็พยายามคิดนะคะถ้าเค้ามีความสุข ขณะที่เรากำลังร้องไห้ เราก็ไม่ควรเสียใจอีก จะพยายามลุกขึ้นให้ได้ค่ะ
ชลธิชา สมบูรณ์บัตร แสดงว่าเค้าไม่รักและไม่แคร์คุณ แล้วคับ ตัดใจและยืนให้ได้นะคับ เป็นกำลังใจให้
ชลธิชา สมบูรณ์บัตร เก่งมากค่ะ
Chayanich Siripunprasert ๆ
เหมือนผม เลยคับ
ศพหมา ในป่าอ้อย ย
ชอบที่ใช้คำอธิบายทางจิตวิทยาค่ะ
เพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมา 10 ปี เลิกได้ 3 วันแล้ว มีคนแนะนำให้มาฟังอันนี้ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นนะคะ แต่พออยู่เฉยๆมันก็จะทุกข์อีก ต้องคอยฟังอยู่เรื่อยๆ
อยากให้ความทุกข์มันผ่านไปเร็วๆ กลัวตัวเองจะเสียใจจนเป็นซึมเศร้า เพราะเคยเป็นมาแล้ว ตอนนี้เคว้งมากๆ สับสนและยังไม่รู้จะทำยังไงต่อไป
Nicky S สู้ๆค่ะ
สู้ๆนะคะ
โฮว ตั้ง10ปีเลิกกัน เรา7ปีเลิกเพราะเราห่างกัน 3ปี เขาไปมีเด็กใหม่ เขาตัดขาดจากเราทุกอย่าง เสียใจ แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป
Nicky Sดีขึ้นรึยังคะ
เราก็คบมา7ปี ทิ้งเราไป2อาทิตย์แล้วค่ะ แต่แฟนเราเป็นเลส เราก็เลส แฟนเราไปเอาผู้ญที่แต่งงานมีสามีต่างชาติ ไม่นึกถึงเวลาที่คบกับเราเลย เรายังรอแฟนกลับมาอยู่เลย เพราะเรารู้ว่าแฟนเราต้องเสียใจที่ไปเอาผู้ญที่มีสามีแล้ว เรายังรัก แต่แฟนเราจะกลับมาหาเรามั้ย
ส่อง ทุกเดือนครับ (สุดท้ายก็ต้องเลิกส่องครับ)#ยิ่งรักยิ่งเจ็บ ตอนนั้นผอมมาก ตอนนี้อ้วนตึบครับ (พ่อแม่รักเราที่สุดละ)
ณัฐพล จันลาวิลาด พยายามจะไม่ส่อง แต่อดไม่ได้ค่ะ เห็นแล้วกัอเจ็บค่ะมีเวลาคุยกับคนอื่นได้แต่ไม่มีเวลาคุยกับเรา
ณัฐพล จันลาวิลาด เหมือนกันเลยค่ะ ส่องทุกวันมันอดไม่ได้
จริงคะอกหักละผอมเลยกินไรไม่ลงนอกจากนํ้าตากับเบียร์😂
ส่องทั้งวันเจบทั้งวัน
เราน้ำหนักลงมา5-6กิโลเลยตอนนี้
ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับคลิปดีๆ
ขอบคุณมากค่ะ ตั้งแต่ฟังพี่แล้ว ดีขึ้นมากค่ะ
ผมตัดใจได้แล้วครับ ช่องนี้ดีมากๆ ทำให้เราเข้มแข็งมากๆ
ขอบคุณคุณขุนเขา นะคะ สำหรับคลิปปัญญา ทำให้เห็นความจริง
ชอบพี่มากคับ ชอบฟังคำแนะนำดีดี
ขอบคุณสำหรับแนวทางดีๆค่ะ
ชอบประโยคนี้"สมองมันน่ารัก แต่เราไม่จำเป็นต้องเชื่อมันเสมอไป" 5555ชอบๆๆๆค่ะ
ฟังพี่พี่ 2 คนแล้วหนูมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ เขาขาดการติดต่อมาเป็นเดือนกว่าแล้วค่ะติดต่อเขาไม่ได้เลย ตอนนี้ก็เหมือนว่าหนูกำลังอกหัก
ฟังคลิปนี้แล้วมีประโยชน์มากจริงๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ มันช่วยได้เยอะเลย
ขอบคุณมากค่ะ
ความรักเป็นสิ่งสวยงาม และเป็นสิ่งที่ทำลายชีวิตคน
เช่นกัน
ไม่เสียใจเลยที่เลิกกัน..อยู่ด้วยแล้วรู้สึกอึดอัดมาก..นึกไม่ออกเลยว่าเราเคยรักเค้าหรือเปล่า..อาจเป็นเพราะเราเจอแต่สิ่งร้ายๆตลอดมามั้งค่ะ...เลิกแล้วรู้สึกมีความสุขมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ สำหรับคำแนะนำดีๆ จะนำไปทำทุกข้อเลยค่ะ
เป็นประโยชน์มากๆ ครับ ขอบคุณครับ
ฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกดีขึ้นเยอะเลย เราโดนทิ้งแถมพูดให้เราเสียความรู้สึกอีก เจ็บมากแถมเสียความมั่นใจไปเลย
สำหรับผม แม้ความรักจะจบลงไปแล้ว และไม่เข้าใจว่ามันเพราะอะไร แค่อยู่ๆวันนึงได้รับข้อความที่เธอส่งมาให้ ข้อความนั้นเขียนไว้ว่า "เราเลิกกันเถอะ" จากวันนั้นถึงวันนี้ก็ยังคิดถึงเขามากๆและต้องร้องไห้อยู่บ่อยๆถึงจะอย่างนั้น ผมก็มีความสุขทุกครั้งที่ได้คิดถึงเขา เพราะยังน้อย ครั้งนึงที่เราเคยได้รักกัน อย่างน้อยเรื่องนี้ก็เป็นเรื่องที่จริงที่สุดสำหรับคนอย่างฉัน
ขอบคุณมากเลยค่ะ^^
ฟังแล้วสบายใจขึ้นมากๆเลยคับ
ชอบค่ะชอบ♡ถือคติประจำใจว่า...ต้องทำจายยยกันค่ะจบเป็นแค่ะธรรมดาค่ะ ...
ผมต้องการกำลังใจ .......ฟังแล้วดีขึ้นเลย คับ
สบายใจขึ้นเยอะเลย ขอบคุณมากๆมากๆ มาๆ
คลิปคุยแบบนี้กับคุณปูเป้ น่าทำอีกนะคะ ดีมากๆๆๆๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ
ไม่มีเขาเราก็อยู่ได้ เข้าใจความจริง
ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง
เราไม่ลืมเลยค่ะ ผ่านมา 9 เดือน ส่องเขาตลอด ยิ่งส่องยิ่งเจ็บ แต่แล้วเดือนที่ 9 เราทำโทรศัพท์หายค่ะ ช่วงนั้นรู้สึกเฟลมาก ไม่เข้าเฟส ไม่เข้าไลน์ (ในคอม) เลย คือปิดไปประมาณเดือนนึง ช่วงที่ไม่มีโทรศัพท์ อยากจะส่องก็ส่องไม่ได้ เลยอะไม่ส่องก็ได้วันนี้ เป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วเราก็ออกไปนั่นนี่ ทำนั่นนี่ ไม่ให้เบื่อ ไม่ให้ว่าง ไปโฟกัสเรื่องอื่นมากขึ้น ครบเดือนหนึ่ง เราได้โทรศัพท์ใหม่ เราไม่กลับไปส่องอีก เพราะมันเฉยๆ ไปแล้วค่ะ 5555 พวกของที่เขาให้เราก็เอาไปบริจาค ตัดเด็ดขาดจริงๆ กลายเป็นว่าเราลืมไปเลยยยย เยี่ยมมาก
ดูคลิปนี้ตอนอกหักเมื่อต้นปีที่แล้ว ต้องขอบคุณ คุณขุนเขามากๆนะคะ เพราะฟังแล้วเบาลงได้เร็วมาก
ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ
ขอขอบคุณคุณขุนเขามากๆๆๆๆๆ ในเวลาที่มีปัญหาพอฟังแล้วมันสบายใจและมันดีมากเลยค่ะ เราจะต้องดีขึ้นให้ได้ทุกเรื่อง ทั้งเรื่องแฟน เรื่องเงิน เรื่องงาน เราจะต้องทำทุกอย่างให้ดีกว่านี้ให้ได้ สู้ๆ
อยู่คนเดียว.ทำให้เรา.
ได้เรียนรู้.ตัวเอง.มากขึ้น
อยู่คนเดียวดีสุดคร้า
สุดยอดเลยคะ ขอบคุณมาก
ชอบมาก ฟังแล้วรู้สึกดี
ช่วยผมได้เยอะมากๆเลยคับพี่ภู🙂🙂🙂
เลิกกับแฟนคนแรก เพราะแฟนนอกใจแล้วก็ขอเราไปหาผู้หญิงอื่น ตอนนั้นลูกพึ่งจะขวบกว่าด้วย แต่เราก็ให้มันไปนะแถมยังให้ค่าเดินทางมันไปด้วย500บาท คือถามว่าเสียใจไหมก็มีบ้างนะ แต่ไม่ได้ร้องไห้ฟูมฟาย แค่คิดมากจนน้ำหนักลดไป10โล แล้วไม่เคยโทรไปง้อมันด้วย แต่เคยโทรไปบอกว่าสาบานได้ไหมว่าจะไม่กลับมาหาเราอีก คือชาตินี้จนถึงชาติก็อย่าได้เจอกันอีก มันก็ตกลง อยากบอกว่าตัวเราไม่ได้เก่งนะที่ทำใจได้ แต่เราเป็นคนมั่นใจในตัวเองสูง เลยคิดว่าไอ้การที่เขานอกใจเราไม่ใช่ว่าเราไม่ดีหรือไม่มีคุณค่า แต่เป็นเขาต่างหากที่ไม่คู่ควรกับคนดีๆอย่างเรา อีกอย่างเราถูกเลี้ยงมาแบบลูกคนเดียว แล้วโตมากับคุณพ่อ นิสัยเลยเหมือนผู้ชาย หยิ่งทะนงในศักดิ์ศรีของตัวเองมาก ไม่ยอมลดตัวไปง้อผู้ชายง่ายๆ เพราะ เรา ยิ่ง ง้องแง้งงอแงโทรไปง้อมัน ตัวผู้ชายมันจะคิดว่าตัวมันมีค่ามากก็ยิ่งเล่นตัว แต่ถ้าเราไม่ง้อแล้ววางเฉย มันจะได้รู้ว่าตัวมันไม่ได้มีค่าหรือความสำคัญพอที่เราจะต้องง้อ
Leckta Tata เยี่ยมค่ะ
สุดยอดจริงๆครับ
🥰
ฟังคลิปนี้ของคุณขุนเขาเเล้ว ยอมตัดใจเลยค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆที่ช่วยให้พยายามตัดซะที ^^
ฟังแล้วได้ข้อคิดที่ดีมากๆค้ะ
มันทำยาก พอคิดถึง น้ำตามันก็ไหล
PITBULL Autsadej เหมือนกันเลยค่ะ คิดถึงทีไรก็มีน้ำตา ยังคงคิดถึงสิ่งต่างๆที่เคยมีความสุขในตอนที่มีกันตลอด
อยากผ่านไปไวๆจัง
ใช่ค่ะ คิดถึงในวันที่มีกัน น้ำตาไหล ไม่อยากเห็นหน้าเขาเลย น้ำตาไหลตลอด จะไม่ไปส่องเขาอีก
ในเมื่อคุนไม่ให้เกียรติกัน และไม่ทำให้ถูกต้อง เราก็ควรเดินออกมา เพื่ออนาคตของเรา
ขอบคุณมากนะครับพี่ มันอาจจะใช้เวลาหน่อยแต่ผมจะพยายามคับ ^^
ใช้ครับขอบคุณครับ
อย่าเพิ่งรีบคบใคร แค่เขาอยากลืมคนเก่า เพราะนั้นคือความสัมพันธ์ใหม่ ด้วยคุณภาพของใจที่เท่าเดิม...
ชอบคอมเม้นนี้มากๆ
เห็นด้วยค่ะ
ง่อววววววว ถ้าไม่ได้อยู่ในสายตา บางครั้งก็ไม่มีค่าในหัวใจ
ขอบคุณมากๆ ขอบคุณจริงๆครับ
ผิดหวังมาบ่อยมากแต่ก็ยังมีความหวังว่าน่าจะมีคู่แท้ของตัวเองสักครั้ง. ฟังแล้วเพลินได้ความรู้ สนุกดีด้วยค่ะ.
เพิ่งตัดใจวันนี้ เขาบอกไม่ต้องโทรมาอีกทั้งที่ไม่ได้ทะเลาะกัน ถูกหลอกให้รักเฉยๆเขาไม่ได้รักเราจริงเหมือนกับที่พูดสักอย่าง แต่เราก็ยังรักและหวังดีกับเขาทุกอย่าง อยากให้เขาเจอความรักและชีวิตที่ดีๆ ขอบคุณเขาที่ผ่านเข้ามาให้รักน่ะ
Supalinee Thongkliaw
ผมเข้าใจคุนเรยคับ
กรณีของผม คุยเฟสกันมา2ปี(เปนแฟนกันในเฟสนะ ไม่เคยเจอกัน)
ผมไม่เคยนอกใจ แต่เขานอกใจหลายครั้ง ผมก้เลิก และเขาก้ง้อ และก้คืนดี ผมก้ให้อภัยเพาะคิดว่าเขายังเด็กผมไม่เสียใจอะไร เพาะรุ่ว่ายังงัยเขาก้กลับมาง้อเราอยู่ดี และผมเคยคิดนะว่าเขายังเด็ก ผมไม่เคยคิดจิงจัง แค่เด็กเหงามาชอบเลยคุยกะน้องเค้าแก้เหงาเท่านั้น เพาะรุ้ว่าเด็ก12 มันคงคิดอะไรไม่เปน และยังไม่รุ้จักอะไรเปนอะไร แต่นานวันเข้านิสิ ความรุ้สึกเริ่มชอบขึ้น ถึงขั้นรัก และเริ่มคิดจิงจัง ก้ตอนที่ รุ้ว่าเขาเริ่มโต(อายุ14)
เพาะที่ผ่านมา ภาวนาตลอดให้เขาไปจากผมเพาะตอนนั้นผมไม่คิดจิงจังมาก ผมคิดเอาว่าพอเขาโตเขาคงจะมีของจิงเอง ไม่ต้องอาสัยเรา แต่ตอนนี้พอผมเริ่มจะจับได้ว่า เขาอาจจะนอกใจและนอกกายผมด้วย ผมนิหวงขึ้นมาเรย ไม่อยากเสียเขาไป คงเปนเหมือนหมาหวงก้างอะไรเงี้ย ทั้งๆที่ก้รุยุว่าเรื่องผมกับเค้า มันไม่ใช่ความรัก มันเเค่ความผุกพัน แต่เรามันกลัวโดนหยามมั้ง คุยกันตั้ง2ปี ไม่ได้เหนแม้ขาอ่อน แล้วคนอื่น มันมาได้งัย
ประมานนี้
เอาตอนนี้นะ เริ่มคิดจิงจังไปถึงขั้น อยากให้เเม่ไปขอเรย เพาะกลัวว่าเขาจะเอาไปกิน ผมอาจเปนคนที่คิดแบบเหนแก่ตัวนะ แต่ของเราอ่ะ เราต้องชนะไว้ก่อน ประมานนี้
แต่พอฟังคลิปนี้ ก้เริ่มเข้าใจละ ว่าผมแค่หลงคิด
1.ทุกอย่างที่เราเข้าใจ จะทำให้เราเจ็บใจน้อยลง
2.ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง
3.ส่วนใหญ่คนเราใช้เวลาทำใจ 3-6 เดือน
ขอบคุณมากนะคะ เพิ่งเลิกกับแฟนวันนี้ ไล่ฟังคลิปคุณภู เพื่อทำตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณครับ😢
นักวิทยาศาสตร์น่าจะคิดค้นยาที่เข้าไปออกฤทธิ์ที่สมองส่วนที่คุณขุนเขาบอก เพื่อช่วยให้เราหายอกหักเร็วขึ้น จะโหวตให้ได้รับโนเบลเลยค่ะ
เข้าใจคำว่าปวดใจเลยค่ะ เจ็บแต่ไม่มีแผล เจ็บตรงไหนก้อบอกไม่ถูกค่ะ แต่เจ็บจิงๆๆค่ะ เกือบฆ่าตัวตายเหมือนกันค่ะ ดีที่ได้กำลังใจจากแม่ตัวเองค่ะ สุดท้ายเราต้องตัดใจให้ได้ค่ะ รักคนที่เค้ารักเราดีกว่าค่ะ
พึ่งเลิกกับสามีค่ะแต่งงานกันคบ1ปีจริงๆแล้วเรื่องเล็กมากแต่เราทนนิสัยไม่ใหวเลยขอเจ็บตอนนี้ดีกว่าเจ็บตลอดไป...ฟังขุนเขาพูดแล้วสบายใจขึ้นเยอะค่ะ
จนกว่าจะเจอคนที่อยากมีกันและกันในชีวิต
จนกว่าจะเจอคนที่อยากรักษากันและกันไว้เหมือนกัน
หวังว่าสักวันจะเจอคนที่ใจตรงกันที่มาพร้อมกับความสบายใจ
ถ้าไม่ได้อยู่ในสายตา บางครั้งก็ไม่มีค่าในหัวใจ
ชอบครับ
เข้ามาฟังทุกครั้ง ความรักจบลง
คลิปตั้งนาน เพิ่งมีโอกาสได้มาฟัง 555 ลองแล้ว การสิสท์คือ ดีมากเลยค่ะ ถูกสมองหลอกตั้งนาน ใครจะว่าอย่างไรก็ช่าง ชอบความคิดดี ๆ ที่คุณขุนเขา นำมาแชร์ทุกเรื่อง มันช่วยได้จริง ๆ ค่ะ
จะให้มันลืมมันลืมไม่ได้หรอกแต่เวลาจะช่วยให้สภาพจิตใจดีขึ้นและเรื่องราวในอดีตก็คงไม่มีผลอะไรกับชีวิตอีกเลย..ผมเชื่ออย่างนึงว่าเจ็บต้องมีวันหาย..แค่ผิดหวังในความรัก..ไม่ได้เป็นมะเร็งสักหน่อยที่มันจะไม่มีทางรักษา
ตั้งแต่เค้าทิ้งผมไป ผมไม่เคยเข้าไปดูเฟสบุ๊คเลย
ขนาดหน้าแฟนใหม่เค้าผมยังไม่เคยเห็น และก็ไม่อยากเห็นด้วย
ไม่อยากได้ยินข่าว ไม่อยากรับรู้อะไรที่เกี่ยวกับเค้าเลย
แต่นี้ก็ 5 ปีมาแล้วทำไมผมยังไม่เคยลืมเลย ทรมารมากๆ
แสดงว่าตอนคบกันมันมีข้อดีมากกว่าไม่ดีรึป่าวคะ
มันยากมากครับลืมใครสักคนเนี่ยยยย😢😢
ผิดวิธีแล้วเราว่า คุณไม่อยากรับรู้เหมือนปิดกั้นตัวเองไม่รู้ความจริง คุณแค่หาความจริงว่าทำไมเขาเลิกกับคุณแล้วเก็บมันไว้ในใจซะ มันไม่เจ็บหรอกแค่ยอมรับความจริงแค่นั้น แล้วพัฒนาตัวเองขึ้น ชีวิตมันไม่ได้มีอะไรจริงๆ
คิดถึงคุณขุนเขา หายเงียบไปเลย คิดถึงมากๆเลยค่ะ
เก็บเอาไว้ในความรู้สึก บันทึกไว้ในความทรงจำ.
ขอบคุณมากค่ะสำหรับหัวข้อนี้
ถ้ารักแล้วต้องเจ็บซ้ำๆทุกวันทุกคืน
เลิกดีกว่าค่ะยอมเจ็บอีกแค่ครั้งเดียวค่ะและจะเป็นครั้งสุดท้ายต่อไปนี้จะรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ
สุดท้ายก็ถูกทิ้งเหมือนทุกที ...
#คำสัญญา
ขอบคุณมากนะคะ ข้อ3 ชอบมากคะ ขอเป็นกำลังใจให้คนที่ทุกข์ เศร้า เสียใจ ทุกคนนะคะ เราก็เป็นเหมือนกัน รู้ทั้งรู้ว่าเป็นยังไง ก็ยังกลับไปหาทุกครั้ง จนครั้งนี้ คิดว่าจะต้องเด็ดขาด ไม่กลับไปอีก
ผ่านมาได้6 ปี กับคลิปนี้กลับมาฟัง ก้ยังนึกถึง
ก็แค่เลือกคนผิดเอง ปล่อยให้เวลาผ่านไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันก็จะกลับกลายเป็นเรื่องราวขำขันระหว่างเพื่อนสาว
เวลาคือคำตอบ คะ
คลิปนี้ทั้งคลิปตอบคำถามทุกคำถามเราในใจได้ดีที่สุด
ตอบคำถามว่า ทำไม ทำไม ได้ชัดเจนที่สุด
ทั้งเรื่องสมอง ความรู้สึก และการแสดงออก
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังแล้วโล่งใจขึ้นเยอะคะ
ผมมาถึงจุดนี้ได้ยังไง จุดที่ต้องมานั่งดูอะไรแบบนี้
ขอบคุณ ที่ทำให้กลับมารักตัวเองมากขึ้น และขอบคุณที่กลับมาสร้างความสำเร็จในทุกๆๆด้านให้ไวขึ้น
Oioio of omplpllmm mm ll
จะพยายามค่ะ
สองปีกว่าแล้วครับพี่อยากทำใจให้ได้ ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีๆครับพี่
คนที่ถูกบอกเลิก และใจยังรักเค้าอยู่มันยากที่จะลืม ทรมาน เจ็บปวด ที่ต้องห้ามใจตัวเอง
สงสาร เวลาช่วยดีสุด และก็เวลานั่นเองจะพาคยใหม่ใหม่มาให้
+w w คนใหม่
คนที่ถุกบอกเลิกจะเจบนานกว่า
ของเรา 14 ปี เเต่เราไม่ใช้คำว่าตัดใจ เราเปลี่ยนความคิดเเทนค่ะ ว่าเราอยากให้เค้ามีความสุข มากกว่าที่อยู่กับเราค่ะ..รักเหมือนเดิม เเต่เพิ่มความปล่อยวาง เเละหวังดีให้เค้าเเทน เเต่ก็ร้องไห้นะถ้าเห็นเค้ามีคนอื่น เพราะเรารักเค้าเเละเค้าเป็นคนดีค่ะ
พี่สาว ดวงสมร เหมือนกันเลยค่ะพี่เค้าเป็นคนดี
เห็นด้วยยค่ะ ลบเค้าจากความรู้สึกไม่ได้ แต่พยายามปรับmind set ของตัวเอง ยินดีที่เค้ามีความสุข
เสียใจมาก ยังรักเขามาก อยากให้เขามีควาสุข แต่เจ็บปวด ที่เห็นเขามีใคร
ปล่อยไม่ได้ ทำยังไงดีคะ
@@user-pz8kh8ml3h พาพสาภสศนดาไฯฟนฯฯฟนฟนไรำำช
ดีงาม อย่าไปนวดจุดเจ็บๆในสมอง
ชอบมากค่ะ ฟังแต่ละครั้งทำให้ มีทางออก มองเห็นหนทาง สว่างได้
บางคนดีแบบไม่มีเรื่องที่น่าจะเลิก..ทั้งๆที่ครอบครัวก็ดีไม่เคยกดดันอะไรสักอย่าง..แต่ที่เลิกเพราะสาเหตุเดียวง่ายๆ..ก็คือ..คนเรามันไม่รู้จักพอก็เท่านั้น..
เข้าใจความจริง
ตัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง
ทำลิสต์เปลี่ยนความคิด
หยุด พิจารณาตัวเอง
ละเลงสมองด้วยสื่อสร้างสรรค์
แบ่งปันความรักให้กับผู้อื่น
เอาไว้เตือนตัวเอง ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากสำหรับแสงสว่างในใจ ชอบมาก "Out of sight , out of mind" จริงๆเลย nothing to agreed more....
It's over, Game Over....
ขอบคุณจากใจจริงๆ
เสียใจรักมากเสียใจมากค่ะ
สมองรับรู้ว่าเขาเสียชีวิตไปแล้ว ... ใช่ฮะ ถึงปากจะบอกว่า ยังอยู่บนโลกเดียวกัน แต่.... ความรู้สึกก็เหมือนตายจากกัน
ทุกข์มากที่สุดกับความรัก"รู้ว่าเขาไม่ดียังจะไปดึงกับมาอีก"เวรกรรมเมื่อใหร่จะหลุดพ้นสักที
ช
ขอบคุณมากนะ คุณขุนเขา ร้องไห้แทบตาย แต่ได้มาฟังคลิปนี้ ตื่นจากผวังทันที
.
ขอบคุณที่ช่วยชีวิต ช่วยเหลือหัวใจของคนที่แหลก ได้หลายล้านคนจากคลิปนี้
.
ขอให้คุณขุนเขาพบเจอแต่สิ่งที่ดีๆกลับไปเช่นกัน ❤
ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นจัง เพิ่งบอกเลิกแฟนไป2วัน แผลสดมาก มิหนำซ้ำยังท้องแก่อีกด้วย สงสารลูกก็สงสารที่ตัวเองเศร้า ลูกคงเศร้าตาเราแน่ๆ ขอบคุณนะคะที่ช่วยเยียวยา
ไม่เคยเสียใจที่ได้รัก แต่เสียดายที่คุณฟังคนอื่นมากกกว่าเรา สุดท้ายเราเลยต้องเลิกรากันไปเพราะปากคนอื่น ... สักวันความจริงจะปรากฏ. เพราะความจริงไม่สิ่งไม่ตาย