Porque não devemos treinar os bebés a dormir? 😴😴

Não me canso de ouvir dizer que devemos ensinar os nossos filhos a dormir, nem eu nem com certeza as recém mamas. Muita gente com boas intenções acaba por criar uma pressão desnecessária aos pais, que mais cedo ou mais tarde se sentem frustrados por não conseguirem ter sucesso 😣.
Mas aqui fica a verdade científica: dormir ❌ NÃO é uma habilidade, por isso não é algo que possa ser ensinado!
💤 Dormir é uma função biológica, semelhante a comer e respirar, é algo que nascemos a fazer e fazemos sem pensar. Pense comigo, ninguém ensina um bebé acabado de chegar a este mundo a dormir, eles simplesmente dormem e ponto (e fazem-no durante muitas horas do dia). O sono acontece quando vários elementos fisiológicos e psicológicos estão alinhados 😊.
👨‍👩‍👧 O que preocupa os pais geralmente tem a ver com as dificuldades em adormecer ou os despertares noturnos. O primeiro ponto tem muitas vezes uma relação direta com coisas que fazemos que prejudicam o sono e o adormecer ao longo do desenvolvimento, que não criam uma boa higiene do sono .
O segundo tem a ver com o processo desenvolvimento do sono, no qual nós não interferimos no sentido de o acelerar, que passa por ter características diferentes do nosso sono de adulto.
➡️ O sono é um assunto sério e tem que ser tratado por profissionais de saúde qualificados.
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