الوصفات التي تبحثون عنها حشوتين اقتصاديتن قيمة غذاءية متوازنه وصحية

الحشوة الاولى
500ج لحم مفروم دجاج ،ديك رومي ،او عجل
2حيات جزر
2حيات قرعة
3دروس ثوم
بطلة كبيرة مشحرة ما يعادل ملعقتين بصل مشحرة
ملعقتين كبيرتين من الكرات اي البورو مشحر
ملعقة متوسطة من مبشور الزنجبيل الطري او ( ملعقة صغيرة من الزنجبيل بودرة )
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من النيورة مهرمشة (اي الفلفل الاحمر اليابس)
معلقتين كبيرتين من صلصة الصويا الخفيفة اذا كانت ثقيلة ملعقة واحدة
قليل من الفلفل الحار اختياري
100ج من الشعرية الصينية
الوصفة الثانية
2حبات جزر مبشور
2حبات قرعة مبشور
ملعقتين كبيرتين من البصل المشحر
ملعقتين كبيرتين من الكراط اي البورو مشحر
180 ج او اكثر من الربيان اي الكروفيت هبرة
ملعقة ونصف من القزبور والبقدونس نس مفروم
125ج من الفطر
80الى 100ج من الجبن المبشور اختياري
عصير نصف حامضة (ليمون)
ملح حسب الذوق
قليل من الشبت او الزعيترة
100ج من الشعرية الصينية
رابط المملحة الاولى
• جديد مملحات التريتور ل...
رابط الملحة التانية
• من بين الحشوات الاقتصا...

[@berkane.4]

سلام أخت نادية عواشرك مبروكة عليك وعلى كافة أسرتك محترمة ما شاء الله تسلم أيادي أستاذة موسوعة وصفات مشكلة ومتناولة للجميع مدرسة لا مثيل لها شرحا واسرارا طوووووووب بمعنى كلمة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sophiezahran9403]

شكرا بزاف عواشرك مبروكة علينا وعليك بالصحة والسلامة وراحة البال 🥰🥰

[@ZhorJerri]

تبارك الله عليك التأويل والدقة في الشرح
أنا مكناسية فكرتيني فناس مكناس التأويل والهضرة جميلة والأناقة
متألقة ماشاء الله عليك

[@rachidakharbouch7059]

😊😊

[@soumyakhachnane5612]

ماشاء الله حشوتين اقتصاديين ساهلين مفيهمش كثرة المقادير والأهم أنهم باين لذاذ شكرا دائما نستفيد من وصفاتك شكرا❤❤❤

[@kaba6701]

❤ اتباركلاه عليك ماشاء الله ❤

[@laalawimohamed6074]

اللهم بارك ما شاء الله الأخلاق العالية و الوصفات الرفيعة. رمضان مبارك كريم

[@user-hj4lk5sn7l]

الله يرحم لميمة ويعطيك صحيحتك وبلغنا رمضان وعطينا صحيحة والرزق يااارب

[@widadrahali1223]

Y3tik saha zidina bhal had lwassafat brina 3mara dyal lbatbot tkon bnina

[@zannoubatraiteur8254]

ان شاء الله

[@user-lz5fe7di1o]

أكبر لايك لاحلى واجمل لقناة زنوبة تريتور تحية طيبة للمرأة المغربية الشريفة المكافحة الله يحفظك اختي ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@tangerouarili6014]

تبارك الله عليك اختي والله روعة ضروري نحضروم ان شاء الله الله يؤفقك ❤

[@aiban4821]

تبارك الله ماشاء الله عليك أختي الكريمة نادية دائما متألقة مدرسة بمعنى الكلمة ❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

[@1OumYahya]

السلام عليكم اختي تبارك الله عليك عواشرك مبروكه حبيبه ديالي👍🔔🤍🙏👏👏👏👏👏🇲🇦

[@fatihamahir1964]

ماشاءالله عليك 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ilhammentak2168]

السلام مبروك العواشر 👍بحال دايما الوصفات المميزة

[@sophiezahran9403]

ماشاء الله عليك ياريت في الصيف تعملي لينا دروس خصوصا للجالية في الخارج وشكرا 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@fedouaelghrich1696]

شكرا لكي وصفة رائعة وان شاء ألله مزيد من الوصفات ممتعة وجديدة ❤❤❤❤

[@Tily.saja.soujoud.canada]

ماشاء الله تبارك الرحمن عليك و على بنتك عبير متتبعة لكما من كندا بالتوفيق ❤

[@fouzia.N]

أحبك في الله أستاذتي المحترمة

[@QaicariMalika]

حتى انا❤❤❤

[@monialacheheb3781]

مشاء الله عليك

[@fatizahra2739]

دائما روووووعه ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@malakmimi3204]

Vous êtes là meilleure et vous le resterez pour toujours

[@bahijahijaoui198]

Machaaallah lalla nadia wassaaafaattk raaaw3a❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@hxxmmvcc3794]

شكر جزيل ومتمنياتي لك بالتوفيق وجزاك الله خير جزاء.

[@chadachada1270]

😢تبارك الله عليك شاف نادية❤❤❤❤❤❤❤❤
ك

[@fatimajaili7309]

ماشاء الله اختي الكريمة حتى طريقة الشرح للوصفات جميلة حفظك الله ورعاك

[@fatimachentouf8395]

السلام عليكم.تبارك الله عليك من فضلك بديل صلصلة الصويا وشعرية الروز.لاني سكرية

[@user-xu8cq5zu8m]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@hindo2213]

تبارك الله عليك انا معجبة بك بزاف

[@bouchraifriki5513]

مليار لايك

[@bddkdkdkkddk1575]

الله يعطيك الصحة

[@FouziaKhabouze-nj6kp]

تبارك الله عليك ديما طوب وفقك الله الوصفات راءعين عطاك الله الصحة 👍🌷

[@zakiaidkhebbach1709]

allah ye3tik sehha chef.

[@leilasaber5905]

شكرا أختي

[@fatiahddar4575]

شكرا جزيلا سهلتي علينا توجاد لرمضان أن شاء الله

[@souadchabraoui327]

الله اعطيك الصحة❤

[@chamss2335]

الله يعطيك الخير

[@chamss2335]

👍👍👍

[@dggggsdg7905]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-qh4hr4sg6u]

Allah ya3tek sahha ❤❤❤❤❤❤❤

[@azzaherbouchra7761]

تبارك الله ماشاء الله عليك
الله يعطيك الصحة والعافية
باينين غزالين غير اختي نادية خوفونا من لاصوص صويا

[@asmaeasmae4029]

نعم قالها دكتور حليمي بلي مدمرة وخطيرة

[@ouafaeelyounssi5516]

👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@mamamama4476]

تبارك الله عليك..
دائماً البنة والتألق..
مزيدا من التفوق والنجاح..

[@aichakoundi1208]

الله يعطيك الصحة❤

[@zomoroda99]

ماشاء الله تبارك الرحمن

[@mbarkaetelfani1345]

لله احفظك لنا والله يجعل هذا كل لي كنتعلموا من عندك في ميزان حسانتك يارب العالمين برحمتك يا أرحم الراحمين

[@ilhamkhatib5618]

ماشاءالله تبارك الرحمن
حفظك الله أختي الكريمة
متألقة دائما

[@bercksurmerhabib8030]

ديما الجديد ما شاء الله ❤

[@fatimakhamlichi7092]

سلام عليكم تبارك الله عليك اختي جميع وصفات ديالك غزالين كنستفد منك بزاف الله يعطيك الصحة مزيد من تألق

[@saoudhammoudy6302]

تبارك الله الرحمن ماشاء الله

[@aminaoumimane807]

تبارك الله ماشاء الله استاذة تعلمنا منك الكثير الله يجعلو في ميزان حسناتك ويرحم الحاجة زنوبة

[@drsouad4293]

شكرا شاف زنوبة الشكر قليل غي حقك سيدتي ❤❤❤❤❤

[@omaromar6147]

عملت سلو بطريقتك حليت بالخروب حا رائع بزاف، شكرا ليك اختي نادية، الله اعطيك الصحة

[@user-dj4px9dt5h]

تبارك الله عليك للانادية وصفات ممتازة اقتصادية وصحية في نفس الوقت الله يعطيك الصحة والعافية 😍

[@zakiaelhayani4045]

فعلا انت موسوعة ربي يطول في عمرك ويرزقك الصحة

[@user-rl2lx4yl8y]

ما شاء الله عليك

[@Hindomlokman]

آلله يعطيك الصحة اختي نادية لنيم كيشهيو وبحشوات اقتصادية والنتيجة شهوة منها كيستحقو التجربة شكرآ لك حبيبتي على المشاركة

[@baraeakdi]

❤❤

[@azizasaidi9715]

تبارك الله عليك

[@Naimasoussia]

ثقتنا فيك كبيرة استادة نادية و في وصفاتك

[@lamiaazbir9514]

الله يعطيك الصحة دائما نستفيد من خبرتك المفيدة والاطباق اللذيدة ماشاء الله عليك. 👍

[@user-sd4xh6so4r]

شكرا بزاف❤

[@maryamm2839]

ماشاء الله عليك سيدتي الفاضلة 👍🏻

[@aichaaicha5076]

ماشاء الله اللهم بارك الله يعطيك الصحه والعافيه

[@aminealam976]

مستمتعة ومستفيدة معاك الله يطول عمرك ويخلي ليك صحيحتك يا احلى شاف واستاذة في العالم أحبك في الله ❤👍

[@fatimamekkas8593]

الله يعطيك الصحة والعافية على هاد الوصفات هوما الي غدي نعتمد في رمضان إنشاء الله وتبارك الله عليك لالة زنوبة وعواشر مبروكة

[@QaicariMalika]

داءما معجبة بقناتك الناجحة والغنية،ا❤❤❤واتمنى لك المزيد من العطاء،والرحمةلوالديك واختك،وحفظ الله اسرتك،عواشر مباركة،❤❤❤مليكة فوزية.

[@minaabourabia1716]

شكرا

[@minaahmadouch834]

السلام أختي نادية مبروك عليك الشهر الكريم الله يعطيك الصحة ويحفظك يارب احبك في الله

[@fatimaharrouch981]

❤❤❤❤❤ماشاءالله عليك

[@najatabdelkhaleq785]

تبارك الله عليك اللهم زد وبارك سلمت يداك

[@hasnaelya9414]

Tbarke lahe 3like

[@soumiyachtioui8731]

تبارك الله عليك اختي نادية

[@latifabouhlal7028]

تبارك الله عليك الله يحفظك وبالتوفيق إن شاءالله دائما راقية و متولة 😊❤

[@ghizlanechattahy7708]

سلام عليكم صراحه ديما الجديد و ديما طوب 🎉 تبارك الله ماشاء الله الله يعطيك الصحه.

[@hajjaaminabenchekroun7421]

وفقك الله الله يعطيك الصحة

[@nadianouhi8307]

الله يحفظك للا نادية

[@fatimarguibi2098]

انا الڤيديوهات ديالك انتي والاخت عبير كنتفرج فيهم حتى كنكون شبعانة وهاكداك كنجوع كنبقى تجيني الريحة دالبنة فنيفي 😂😂😂 الله يعطيك الصحة والله يسلم يدياتك وعواشركم ميروكة

[@assashanane1074]

تبارك الله عليك ا ختي نادية
الله يرحم ليك الوالدين في هاد الجمعة و يرزقك كل ما تمناي ❤❤❤

[@btissamnaciri7344]

اهلا لالهم عواشرك مبروكة بالصحة او طولت العمر او تبارك الله عليك ماشاء الله عليك يا ربي تحفضك من شر الخلق

[@majdaessmaoui6789]

Machallah 3lik

[@Na_Ou]

الله يعطيك الصحة والعافية

[@bouchradior9898]

صراحة انا كنستافد منك قنات تستحق المليون تبارك الله عليك

[@hafidakhaloufi948]

تسلم الايادي

[@fatnaboufi6198]

الله اعطيك الصحة

[@tourialamine5689]

الله يعطيك الصحه اختي الكريمه

[@nadiasayer]

تبارك الله عليك استاذ هاد القناة تستهل تكون مليونية

[@fatimaagrouch7739]

الله ياربي الله.ماشاء الله عليك اختي والله يعطيك صحيحتك ويبعد عنك ما يؤذيك يارب الله يحفظ ليك يديداتك

[@jannatayour9501]

تبارك الله عليك👏😍🌹

[@saidaalami7035]

جزاك الله خير الجزاء

[@fifitop]

ديما الجديد ماشاءالله عليك الحبيبة ❤❤❤❤

[@AlamiAmal-wq3ni]

تبارك الله عليك لالا، الله يعطيك الصحة وشكرا على المجهودات ديالك.

[@kokiiii-xu7yk]

الله يحفظك من كل شر ويجازيك بالخير علينا

[@meriemelgharras1641]

تبارك الله علييييك❤❤

[@naimaraif6059]

❤❤❤

[@saidadiouri557]

وصفاتك كلها متولة والله يحفضك وعواشر مباركة عليكم وعلينا وعلى جميع المسلمين❤❤❤❤❤

[@mounakadiri9484]

ماشاء الله

[@lailan6070]

شكرا شاف نادية الله ارحم الولدين🙏 ورحم الفنانة المحترمة رشيدة الحراق

[@aichaouassini2486]

وصفات رائعة كالعادة الله يعطيك الصحة شهتينا إنشاء الله نطبقوهوم لك جزيل الشكر

[@user-cq3wg4yw7q]

السلام عليك الله يحفظك ماشاء الله عليك ❤❤❤❤

[@lolitaparmentier154]

lah ya3tik saha yarabi

[@fatifattoum7949]

دامت لك الصحة والسلامة استاذة الله يرحم لي ولداتك🤲🤲🤲

[@SouSou-es5pt]

الله يحفظك لينا ختي نادية والله احبك في الله

[@fatimaben3450]

نقدر مجهوداتك كي يصلنا كل جديد ، شكرا👍