Por quÃĐ hay tantos $uicidi0s en corea? âš (CHiNGONE$ TÃXICOS) Ep. 03
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 6 āļ.āļ. 2025
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Cuando Soo dijo: "el psicÃģlogo me dijo que alguien que quiere suicidar quiere llamar la atenciÃģn".
ÂĄAmiga, huye de ahÃ! Lo primero que enseÃąan en la facultad es que el suicidio es serio y no para llamar la atenciÃģn, eso es un mito. AdemÃĄs, el profesional no puede hacer juicio de valor, sino que debe de ser imparcial y mantener un postura neutra. Ese "psicÃģlogo" no es acto para hacer terapia.
GRACIAS POR ESTOâĨïļ fue lo primero que pensÃĐ al escuchar ese comentario de Soo ðĨš es importantÃsimo aclarar
De acuerdo, la mayorÃa de las veces el pensamiento ð§ es real, es lo que quieres, morir, desaparecer, asÃ, irte a la nada, que alguien te dÃĐ un empujÃģn , porque aunque lo deseas con intensidad, no eres capaz de hacerlo, y esto Último es bueno, se empiezas a resolver los problemas que tienes en derredor y vas creciendo en madurez, sigues teniendo problemas, pero sabes â Que no pasa nadaâ que nuevamente se resolverÃĄ de alguna manera o Dios por lo menos yo asà lo considero para conmigo, que me ayudarÃĄ a resolverlo.
Esq ella lo tradujo asi pq ella dice tmb q eso es lo Último pero q ella no lo hizo pq su familia la apoyo
@@SandryRetana mi comentario no fue solamente para Soo, fue para todos. Que un "psicÃģlogo" te diga eso es gravÃsimo. No es correcto que como profesionales emitamos juicios de valor, invalidemos las emociones del otro o veamos sus comportamientos para llamar la atenciÃģn. El que dice ser profesional de la salud y haga eso, te estÃĄ mintiendo y no posee las competencias intrÃnsecas para realizar el ejercicio de la terapia.
Exactamente. Estaba buscando justamente este comentario. Ya que eso no se debe pasar por alto. El suicidio no es llamar la atenciÃģn.
Este podcast es uno de mis grandes descansos estos dÃas ððŽð
x2
Se me antojÃģ ese viaje de: "pa' dÃģnde apunte el huarache".
Pd: ÂŋCÃģmo estÃĄ eso de que no te tocÃģ en la escuela de que, no los llegaron a poner a hacer el aseo? A mà me tocÃģ en la primaria y en la secu.
Saludos desde Tepic. âïļð
Sou y Christian, suena hermoso lo del viaje, estando dentro de Corea y serÃa buenÃsimo que tambiÃĐn vayan las amigas de sou, para que se desconecten de toda la presiÃģn que sienten.
Ayuden a ÃĐsas chicas a ver la vida de diferente manera.
Este podcast y todo lo que hacen juntos da vida Cris, muchas gracias por las risas a ambos âĪ
TambiÃĐn tuve ideas suicidas y tuve internamiento en un hospital de PsiquiatrÃa. Soy quÃmico + InmunÃģlogo + Doctor en ciencias. Consecuencia: transtorno de angustia generalizada con tratamiento con benzodiazepinas. Tengo una pasiÃģn muy fuerte, ayudar a la gente en el ÃĄrea en que me desarrollo y ahora que escucho tu testimonio entiendo lo difÃcil que es medicarse. A mà nadie me obligÃģ a estudiar, la imposiciÃģn siempre fue mÃa. No tengo que culpar a nadie, solo a mi por no cuidar mi cuerpo y especialmente mi cerebro. OjalÃĄ que en Corea hagan algo porque el burn out es una realidad espantosa. Gracias por este vÃdeo, me encanta tu alegrÃa y entusiasmo hermosa coreana.
tienes todas esas carreras?. GENIO!.
Mucha fortaleza y vive la vida al mÃĄximo!!! Nosotros estamos en este mundo para disfrutarlo
Fuerza Guillermo ðĨ°
Que bueno que seas tan exigente contigo y que hayas logrado lo que querias pero cuando sientas que necesitas descansar debes hacerlo. Es algo primordial para poder avanzar con nuestras metas, que bueno que te encuentres bien.
Bienvenido al club, en el posgrado un gran porcentaje desarrolla depresiÃģn, sindrome del impostor o se su1c1da :( espero que ya estÃĐs mejor, yo mejor ya pausÃĐ mi titulaciÃģn porque siento que "no lo merezco" que no soy lo suficientemente bueno y tambiÃĐn por la presiÃģn de estudiar.
Mi niÃąa, mÃĄs de un psicÃģlogo podrÃa decirte que nadie que intente suicidarse lo hace por por llamar la atenciÃģn, son personas que han llegado a su lÃmite y su salud mental estÃĄ ya comprometida ð me duele mucho la historia de tu amiga porque asà perdà yo a un miembro de mi familia hace algunos aÃąos
Cierto ðĨš
Muy buen punto, nada que ver con llamar la atenciÃģn, eso suena muy coreano, jeje algo como para seÃąalar el sentimiento de culpa o de egoÃsmo en la persona misma....
Yo entiendo que el suicidio es por la pÃĐrdida de toda esperanza y el agotamiento sobre esta vida... tambiÃĐn puede ser de origen fÃsico, alguna deficiencia hormonal
Soy psicÃģloga y en efecto, no podemos minimizar el suicidio diciendo que es para llamar la atenciÃģn. Una persona que tiene pensamientos suicidas, conductas suicidas o intentos de suicidio puede ser a causa de varios factores, no solo born out, tambiÃĐn puede ser por trastornos de la personalidad, por depresiÃģn, por esquizofrenia, por estrÃĐs postraumÃĄtico, etc, etc.
La mente se satura, se vence, se dÃĄ por vencida por los acontecimientos de su alrededor ya sean por presiÃģn social, por hechos traumÃĄticos, etc. No por "querer llamar la atenciÃģn", si asà fuera de fÃĄcil, imaginense cuantas personas vivirÃan con menos problemas.
Yo te recomendaria Su que cambies de psicÃģloga, porque con esa definiciÃģn de suicidio me hace pensar que carece de profesionalismo, ademÃĄs de que te desinforma, tÚ como influencer lo reproduces a tu pÚblico y ellos lo almacenan como una verdad y no es asÃ. Si hay una psicÃģloga o psicÃģlogo, incluso si hay una o un psiquiatra leyendo, sea amable de agregar mÃĄs informaciÃģn para dar a conocer mejor el tema. SÃĐ que a muchos les interesarÃĄ.
QuizÃĄs estÃĄ mal interpretado el concepto de lo que se quiso decir con llamar la atenciÃģn, y yo puedo hablar al respecto, ya que tuve una situaciÃģn que tuvo que ver al respecto con un familiar, ya que esto me lo explicaron psicÃģlogos y psiquiatras, se dice que tratan de llamar la atenciÃģn no por ningÚn tipo de ego o vanidad, sino porque todos sus recursos se han acabado para esa persona y el intento de suicidio que a veces no se consuma o que en ocasiones desafortunadamente se llega a consumar, es una forma no de decir sino de GRITAR que necesita ayuda, ya que lo que esa persona no puede ni entender, ni explicar con palabras, tiene que expresarlo de esa Única y trÃĄgica forma.
@@valoartes8761 creo que alguna vez leà que hasta la forma en que tratan de matarse, es dependiendo de que tan seguros estÃĄn de la "decisiÃģn" digamos todos sabemos que si te das un disparo en la cabeza mueres, y ya no hay nada que hacer pero cortar las muÃąecas o tomar pastillas son mÃĐtodos menos eficaces en los que aÚn te pueden salvar por lo tanto se deciden por estÃĄs con la " esperanza interna" que alguien los detenga
El sistema educativo en MÃĐxico no es nada comparada con la coreana, pero muchos se sienten identificados con Soojin, como yo.
Me di cuenta que toda mi secundaria y prepatoria dejÃĐ de lado mi salud mental, emocional y fÃsica para cumplir los deberes escolares. Casi casi me inculcaron, sobretodo en prepa, que no importaba si me estaba muriendo, tenÃa que hacer lo posible para entregar y cumplir con mis deberes escolares. Me la pasaba en prepatoria en los recesos sin tener amigos en el primer aÃąo, porque mejor me concentraba en entregar tareas, incluso en los descansos y recesos estaba estudiando o tarea. Le genere expectativas a mi familia pero claro que tantos aÃąos asà me crearon un gran desgaste mental, querÃa descansar pero...la universidad. En MÃĐxico, por lo menos la mayorÃa de los papÃĄs quieren que sus hijos vayan a la universidad para tener una vida cÃģmoda o tan difÃcil, o desgastante en trabajar...es vÃĄlido, pero crÃĐanme que cuando haces las cosas, como estudiar la universidad, por otros y no por ti, la desmotivaciÃģn solo crece y crece hasta que ya no queda nada...al menos, esto basado en mi experiencia.
Ay chica, pero trasnochar y dejar las amistades de lado cuando uno es buen estudiante es el pan de cada dÃa. No todo se puede tener en esta vida, por unas se sacrifican otras. Ahora, lo que sucede en los paÃses asiÃĄticos con la exigencia acadÃĐmica estÃĄ fuera de este mundo. Los asiÃĄticos tienen jornadas de escuela como de 8 horas mÃĄs los clubes escolares y mÃĄs otro tipo de actividades extracurriculares que los papÃĄs obligan a hacer a sus hijos.
De mi infancia yo recuerdo que estudiaba 8 horas en el colegio, luego le dedicaba de 3 a 5 horas a mis tareas despuÃĐs de almorzar (pero, ahà si admito que era porque las dejaba acumular) y luego cenaba y a dormir; en esas ÃĐpocas alcanzaba a dormir entre 3 a 5 horas diarias y era porque me gustaba ser de las mejores estudiantes.
Por otro lado, a los profesores actualmente no se les permite dejar mÃĄs de cierta cantidad de tareas a los estudiantes y hoy en dÃa con el acceso a los computadores muchas tareas llevan menos tiempo en hacerse.
De hecho es la misma kk lo que no es igual es la preciono social y sicolÃģgica, los estudiantes por aspirar a demaciado o exigirce aspirar a lo mÃĄs top pues destruyen su mente no es lla universidad en si porque esta es la misma kk, pero allÃĄ te dicen que eres basura osea literalmente te dicen basura si no estudias y los tratan mal literal como basura los tratan,
Afortunadamente aqui en Los Angeles California no dejan tanta tarea porque es ilegal presionar a los estudiantes. Ademas aqui hay demaciadas escuelas y opciones para trabajar y estudiar.
Yo no tenÃa muchas posibilidades de estudiar, y muchas personas incluso de mi familia creÃan que no iba a poder seguir estudiando, pero sin embargo me mate estudiando y trabajando con muchas dificultades termine mi carrera que claro aÚn que no era la que yo querÃa, era la que me podÃa pagar para poder vivir mejor y ahora para que para no tener trabajo, mejor hubiera gastado todo ese dinero en invertir en algÚn negocio y ahora estuviera viviendo una vida mÃĄs estable, me siento muy mal ya que ahorita en este momento no tengo ni un peso, y estoy enferma.ðĒðððð
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Su y Chris: tenemos que desconectar, vÃĄmonos de viaje, no nos llevaremos nada de trabajo
TambiÃĐn Su y Chris: bueno pero dejaremos un rato para grabar
Si no grabÃĄis no pasa nada!! Obviamente nosotros queremos verlo, pero tambiÃĐn estÃĄ bien que disfrutÃĐis de vuestra vida en privado
Que fantasÃa tenerlos juntos, amo mucho la quÃmica que tienen y me alegran el dÃa, muchas gracias por todo a ambos :')
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Opino lo mismito que tÚ jajaja tienen buena quÃmica, mis youtubers favoritos!!
A mi tambiÃĐn!
@The Jar habla con tus asesores, maestros mÃĄs cercanos, Psicologo de la escuela o con alguien cercano a ti! Tal vez pienses que es tonto el no poder hacerlo pero es comprensible, tranquilo que no pasa nada si te gradÚas a destiempo o tienes que volver a empezar ! OjalÃĄ y puedas sentirte mejor, te deseo todo el amor del mundo âĨïļ
No te preocupes su todos te queremos algÚn dÃa ya no ocuparÃĄ esos medicamentos y lograste cumplir tu sueÃąo de venir a MÃĐxico y espero que cumplas todos tus sueÃąos te queremos
@The Jar no crees que te decÃan a ti lo que pensaban de ellos mismo cuando una persona le tira esos comentarios a alguien es por envidia no hay mÃĄs explicaciÃģn para tratar de pisotear a una persona no te rindas busca ayuda de un psicÃģlogo y psiquiatra y continÚa con tus proyectos y ora mucho por esas personas por quÃĐ hay que estar bien mal para tirar a un persona como dices te hacÃan y quÃtate esa idea de hacerte daÃąo vales mucho cuando se a visto que traten de derrumbar al que no sirve nunca veÃan algo muy importante en tu persona que les revolcÃģ la envidia
@The Jar ÃĄnimo a mi me pasÃģ igual, mi propia madre me dijo cuando entrÃĐ a la universidad que para que entraba si era como maceta y del corredor no iba a pasar, eso me diÃģ mucho sentimiento pero fue lo que me diÃģ fuerzas para graduarme y tener mi tÃtulo y callar bocas, ademas de sentirme bien conmigo misma y saber que lo que digan otros no me representa. Si de verdad te sientes muy mal un psicÃģlogo nunca estÃĄ de mas para fortalecer tu estabilidad mental, ten presente que ya estas de salida en tu carrera y si ya llegaste hasta ahà es porque realmente puedes y quieres lograr el principio de una meta de muchas que te esperan.
@The Jar Hola, al igual que tu he recibido comentarios parecidos tipo "eres tont@" "buena para nada" y mÃĄs que ni si quiera merece la pena recordar esas palabras, se que afecta al crecimiento, creces a veces con el de que tienes que complacer las expectativas de la gente y de que tienes que demostrar que no eres una tont@ como te decÃan de nin@, es feo sentirse asÃ, pero es algo que hay que ir superandolo dÃa a dÃa aunque cueste, de verdad cree en ti y en tu potencial por que nadie lo harÃĄ por tu cuenta,cuando te sientas incapaz no digas "no puedo", NO, por que si puedes tu puedes, no sabes lo que podes lograr cuando realmente confÃas en ti y de lo que eres capaz, granate en tu mente el "si puedo y lo harÃĐ" por que siempre hay una vocecita dentro nuestra que es muy negativa jeje, pero confÃa en ti y vuelve a empezar y re pensar o plantear las ideas de tu proyecto, pero diciendote a ti mismo de que si puedes, te lo digo por que en ocasiones el decirme y hablarme asà a mi misma me ha ayudado y he conseguido buenos resultados, obviamente no a todos les funcionara pero con intentarlo no pierdes nada, TU PUEDES y ERES CAPAZ !!
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@The Jar es muy comÚn en nuestra cultura encontrar papÃĄs o familiares que te digan eso, a mà me pasÃģ algo similar entre otras muchas cosas y yo me veÃa en introspecciÃģn y me decÃa ÂŋPor quÃĐ no pueden creer en mi si yo me veo cualidades? No me desanimaba afortunadamente encontrÃĐ grupos de apoyo en religiosas catÃģlicas por un sacerdote que me enviÃģ con ellas, y nos daban formaciÃģn, yo tratÃĐ de alejarme de mi mamÃĄ o de ignorar sus comentarios y pasaron muchos aÃąos mÃĄs con atenciÃģn psicolÃģgica y apoyo de mis hermanas (asà les digo) religiosas. Ellas me llevaron al psicÃģlogo y me dieron confianza en mi. Y si hoy quieres platicar con alguien cuenta conmigo, pues eso que me dieron a mi yo quiero darlo, creeme no eres el Único y tienes mucho por descubrir de tÃ, recuerda eres valioso e importante.
En Corea del Sur. . La depresiÃģn y los demÃĄs desajustes emocionales no son tomadas en serio. De allà que muchos jÃģvenes coreanos tienen que lidiar solos con sus emociones. Recordemos a JONGHYUN del grupo de Kpop SHINEE. que muchos aÃąos viviÃģ un infierno con su depresiÃģn y cuando decidiÃģ ir al psicÃģlogo. Este lo hizo sentir peor, al decirle que EL era responsable de su condiciÃģn emocional ya que no tenÃa control de si mismo. En una sola palabra este "profesional de la salud" le diÃģ una estocada a ÃĐste hermoso muchacho. Esto quedÃģ escrito en su carta de despedida, dÃģnde tambiÃĐn dice que luchÃģ mucho pero que la depresiÃģn lo devorÃģ.
El caso de Jonghyun fue lamentable.
āēĄ Í Ę āēĄ
Lo que le pasÃģ a Cristian se conoce como "psicosomatizaciÃģn", suele suceder cuando tienes una carga mental muy fuerte que te produce estrÃĐs, preocupaciones etcÃĐtera. Entonces se presentan problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, debilidad muscular, decaimiento, incluso se puede procudir una baja en las defensas, haciendo susceptible a otros padecimientos.
ðēðēcreeo que Ami me pasÃģ lo mismo, solo que trataba de aguantar y seguir en mi trabajo, pero todavÃa siento los mÚsculos del mi lado izquierdo lo siento sÚper dÃĐbil a comparaciÃģn de mi lado derecho...
A mà me pasaba eso con la universidad, cuando acababa cada ciclo siempre me daba una gripe pero horrible, pasaba una semana en la cama, ya era ritual, igual cuando tenÃa un examen sÚper importante o un proyecto, me daba un bajÃģn horrible con gripe y todo
Es bastante fuerte ,en mi caso esto me llevÃģ a padecer fibromialgia que es una enfermedad crÃģnica , con mucho dolor , ansiedad y demÃĄs , pilas gente gestionen sus emociones , quieranse ð
Es correcto, soy psicÃģloga y esto es bastante normal. Recordemos tambiÃĐn que al estar en un periodo largo llenos de estrÃĐs activamos en nuestro cerebro los neurotransmisores del estrÃĐs que es cortisol y adrenalina. Lo que significa que nuestro cuerpo esta en un estado de hiper activaciÃģn. Al sentirnos fuera de peligro nos relajamos quÃmicamente, nuestros mÚsculos se relajan y las emociones y mente se despejan abruptamente. Eso provoca el mal estar. Sobretodo si no nos tomamos un momento para relajarnos incluso al estar en una situaciÃģn de estrÃĐs.
Asà es Ami me pasÃģ apenas .
A qui se puede ver la definiciÃģn clara de una amistad entre hombre y mujer, sin morbo, con respeto y mucha quÃmica. Me encantan.
*TambiÃĐn decimos en MÃĐxico:* *"Todo tiene soluciÃģn menos la muerte."*
En Argentina decimos lo mismo. Mi madre tambiÃĐn dice que al otro lado no te llevas nada y que la vida hay que disfrutarla.
En Colombia tambiÃĐn ð
yo pienso
que la soluciÃģn real a todos los problemas, son la muerte
ya no hay tareas, obligaciones, problemas econÃģmicos, etc.
Y en EspaÃąa!!
Chile tambiÃĐn ð es lo que me ha dicho mi mamÃĄ toda la vida, todo siempre tiene soluciÃģn jajaja
*Chingu: Respira *Christian: Se rÃe...
Verlos me hace el dÃa âĪ, siento que ustedes son almas gemelas (no necesariamente las almas gemelas, deben ser pareja), se complementan perfectamente se ven felices, se ven autÃĐnticos juntos, se entretienen de manera real y no fingida es como si se conocieran desde siempre y sin contar que ambos son personas sumamente dulces âĨïļâĨïļ
Yo sà los shippeo ðĪĢðĪĢðĪĢ
Es cierto. Siento lo mismo de ellos dos. Almas gemelasðĨ°ðĨ°
Que bonito comentario, la verdad tienen un quÃmica muy agradable! ðð
Pues yo si me gustarÃa verlos de pareja, pocas veces hay gente asÃ, lo digo porque yo estoy con ÃĐl amor de mi vida. Es hermoso!! OjalÃĄ se de algo!!
@@gabyca37 si sabes o estas enterada que Soo tiene novio verdad???
De verdad me gusta mucho su podcast y sus personalidades! y sobre el tema, es super bueno seguir yendo al psicÃģlogo para que te encamine bien a aprender a descansar mentalmente, muchas veces los hobbies que se alejen del trabajo ayudan bastante! Gracias a ambos por darnos sus perspectivas en cada paÃs :) mucho ÃĄnimo y ÃĐxito ð (y tÚ sigue intentando convencer a tus amigos de venir a MÃĐxico jajajaj)
Aki ðĨšâĪ
Quien mÃĄs? Luego de oÃr cÃģmo es la presiÃģn social de Korea dice : "Aquà en mi paÃs si que soy libre" ððð
Creo que los han programado como si en vez de seres humanos fueran robots.
Es importante reprogramar tu mente.
Analizar cual es el objetivo principal para estar en este mundo?
Disfrutarlo un dÃa dos, hasta que la muerte llegue...o
Trabajar como un robot para dejar los frutos a los que nos sobrevivan.
Mexico es un paÃs de fe en un Dios que nos creÃģ para disfrutar lo que el creo y trabajar si, pero para sobrevivir, no para hacer grandes riquezas que no disfrutaremos
De chica mi vida era el estudio. Todos los dÃas, de lunes a domingo 24/7. Luego fue el trabajo, 9 horas continuas de trabajo sin desayunar ni comer porque no querÃa perder el tiempo. Al mismo tiempo daba clases, tomaba yo clases de universidad y luego estudiaba idioma. Asà fue hasta que mi perro, mi hermano, falleciÃģ. Ahà me puse a pensar "ÂŋPor quÃĐ me desvivo por gente que apenas muera van a sacar una vacante con mi puesto? ÂŋPor quÃĐ me desvivo por la gente que me odia por "ser presuntuosa" ? ÂŋPor quÃĐ nada mÃĄs veo a mi familia a la hora del desayuno?" Yo no quiero seguir viviendo con el vacÃo eterno y la aÃąoranza del ayer. Las flores se dan en vida, no en muerte. No podemos cambiar el pasado, pero si el presente para influenciar el futuro. Quiero que mi gente me recuerde y yo la recuerde aÚn cuando pase el tiempo y nos volvamos polvo, cuando seamos memorias del ayer.
Creo es la mentalidad de varios Coreanos lamentablemente, mi novia es de Corea y me platicaba que igual querÃa que el autobÚs tuviera un accidente para que ella pudiera descansar. No morir sÃģlo descansar, pero me imagino que otras personalidades dependiendo la presiÃģn social pueden llegar a pensamientos suicidas, Sujin mi novia y to te mandamos un gran abrazo, y en MÃĐxico sÃģlo queda relajarse, y Chris sÃguela rompiendo duro por allÃĄ
Tu comentario me hizo pensar que creo que se necesitan payasos ambulantes dando show dentro d los mismos ...ya q d 1ero van todos muy serios y cuando sube un payaso les alegra el rato a muchos
si tan solo vieran las bagos de nuestros cursos ;)
ðąðąðąðą pobre de tu novia en serio ððð
@@rodrigozezemoralesfigueroa9376 jajaja totalmente de acuerdo, cuando le platicaba de como era mi vida estudiantil fue un completo choque cultural bÃĄrbaro
@@emmspartan algunos tenemos suerte y ni sabÃamos
DeberÃas traer a tus papÃĄs a MÃĐxico para que tu felicidad estÃĐ completa!!!
Adoro tus videosððð
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Una amiga psicÃģloga me dijo, cuando estÃĄbamos planificando y organizando recomendaciones para Ún paciente, "recuerda que tambiÃĐn se debe planificar los descansos" y yo me quedÃĐ. CÃģmo? Pero si hay muchas cosas que hacer en la semana. Luego en una semana creo que me pase yo misma todo un fin de semana descansando sin salir, sin adelantar tareas, y me quedÃĐ recordando eso. Que descansar, tambiÃĐn debe ser parte de la rutina.
Tristemente el burnout es visto como algo "normal" para muchas personas, pero definitivamente no lo es y es algo que absolutamente todos deberÃamos aprender a manejar, me da mucho gusto saber que poco a poquito ambos van aprendiendo a sobrellevarlo. Yo me encuentro realizando una investigaciÃģn acerca de esto enfermedad porque justamente creo que es muy importante tratarla desde sus inicios para que no siga desarrollÃĄndose hasta un punto sin retorno. Su, Chris, son los mejores, ÃĄnimo con todo, nunca olviden que todo problema tiene soluciÃģn y si no la tiene entonces no sirve preocuparse por ello, de cualquier forma ni se va a solucionar, asà que no pasa nada y para adelante. âĨïļ
Exacto, mi frase favorita es:
SI TIENE SOLUCIÃN PARA QUE TE PREOCUPAS, Y SI NO TIENE PARA QUE TE PREOCUPAS ðĪ·ðŧââïļ ððŧððŧ
Hay una frase/pregunta que se dice por acÃĄ en MÃĐxico que dice: "ÂŋVives para trabajar o trabajas para vivir?" es una manera de recordarnos que tÚ y tÚ vida no estÃĄn definidas por tu trabajo, eso solo es una parte de tu vida, que te ayuda a poder ser quien quieras ser y a vivir como quieras vivir. Saludos ÂĄÂĄÂĄ
Sujin es la persona mÃĄs transparente y tan linda que he conocido definitivamente es de admirar como ha salido adelante aÚn ante ese trauma social de Corea âĪïļðĨš
Yo aunque soy mexicana, crecà en escuelas catÃģlicas de solo mujeres muy estrictas y con mucha presiÃģn. Solo debÃa sacar 9 y 10, me decÃan que 8 era de personas "mediocres" y 7 era bÃĄsicamente reprobar. AdemÃĄs cuando fui a la universidad mi familia no tenÃa mucho dinero asà que para conservar mi beca en el mismo porcentaje mis calificaciones no podÃan bajar para que pudiera seguir en la universidad. Esto me causÃģ que me empezara a enfermar mucho y esto afectÃģ a mi salud mental tambiÃĐn. TerminÃĐ con ansiedad y depresiÃģn y salir de ese estado fue muy dificil pero ahi me dà cuenta de que necesitaba cambiar de mentalidad. A que la prioridad es cuidar de mi misma y a ver que en verdad hay situaciones en las que "no pasa nada" pero que tratamos como si fueran de vida o muerte.
Lo siento mucho Amiga, recuerda no estas sola ..ahi millones de personas con esta situacion...cuidate mucho
Yo tambiÃĐn estudio en escuelas catolicas pero yo siempre saque buenas notas y nunca me pasÃģ eso, por que yo lo que asia era que los viernes me daba un tiempo para mà y tambiÃĐn salia
OYEEEEEE x2 por que mis maestras me presionaban mucho y mi mama tambien aunque ella o se daba cuenta.
tengo apenas 12 aÃąos pero desde el kinder tengo es mentalidad de que si no saco mas de 8 soy una "basura" como dice SU y hasta que un dia en cuarto grado mi maestra me dijo que iva a sacar 7 que ya no me esforsara por que no iva a pasar a 5to grado y mi estabilidad emocional se vino a bajo por esa maestra (hay me dii cuenta de que vivia una mentira de que todos eramos iguales).
de echo hasta el dia de hoy me tomo muy encerio lo de las opiniones negativas.
mi primera opinion negativa fue de mi prima mayor dijo que era tonta e ingenua yo iva entrando a su casa y sali coriendo de hay.
las criticas son MUY fuertes para mi desde entonces y si he pensado en suicidarme :/
eso es lo tiste de esta sociedad y lo malo es que seda en todo el mundo.
@@Luna-pc3we lo k pasa k se despierta el cortisol en tu mecanismo fisico..Fisichella.. le llama fight or flight system...oh sea esta alerta para pelear or correr. No es nada malo eso es nuestro mecanismo, lo malo es k le pongas mas atecion mas alas personas k ati misma..esenate ah controlar tus pensamientos,atrevete aser cosas k t den miedo para k pierdas esa mentalidad
Amiga solo para decirte que me alegra saber que estÃĄs contenta en MÃĐxico, pero la alegrÃa no lo determina el lugar geogrÃĄfico, lo determina tu actitud.
El ÃĐxito es relativo, porque podrÃĄs lograr tener mucho dinero, pero no por eso vas a ser feliz. Acaso puedes comprar, un kilo de alegrÃa, un litro de buen sueÃąo, un metro de simpatÃa y un minuto de risa con mejores amigos.
El ÃĐxito radica, en aceptarte sabiendo que eres, perfectible, sentirte amada porque te quieren y aceptan tal como eres, en ser feliz siendo tu misma y estando en paz contigo y con los demÃĄs.
La mentalidad coreana como lo comentas es materialista, frÃvola y deshumanizada es decir " CuÃĄnto tienes, cuÃĄnto vales", hay personas que son tan pobres... que lo Único que tienen es dinero. Busca psicoterapia, ProgramaciÃģn NeurolingÞÃstica, te va a mejorar tu calidad de vida. Un abrazo Soo, sÃĐ felizð. ððēð―ð
Pues la ubicaciÃģn geogrÃĄfica, si determina tu felicidad. O serÃas feliz en Corea del Norte?
@@paolaayaviri4371 exacto
@@paolaayaviri4371 Soo es de Corea del Sur. La resiliencia es la capacidad de adaptaciÃģn para sobrevivr, eso significa que puedes dejarte llevar por el medio, por la presiÃģn social, por lo que digan los demÃĄs aunque esto te destruya... o ser tu misma y estar en paz aquà o donde sea. Gracias por tu comentario.
Desde el privilegio cualquiera habla.
No habÃa tomado el tiempo de ver a Christian pero definitivamente su contenido me gusto,como dialoga con la gente de sus culturas
Awww me encantan. SUU Es emotivo escucharte decir "que ya eres Mexicanaâ amÃĐ que ahora agradeces como todo buen Mexicano "Gracias a Dios" ððð
Soo me da mucha tristeza que aÚn tengas que medicarte pero deberÃas aprender a estar mÃĄs tranquila, desprenderte de preocupaciÃģnes y hacerte la idea que estÃĄs empezando una nueva vida que no necesitas saturarte para estar bien y que alegrÃa saber que aquà te sientas tan a gusto para hacerlo e intentarlo.
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Te funcionÃģ?
Pues decirlo es mÃĄs fÃĄcil que hacerlo. Requiere entrenamiento.
Wow primera vez que escucho a Chris y me dejo anonadado con su sabidurÃa y es forma de detallar minuciosamente sin aburrir al que lo escucha. ... saludos ambos... bendiciones
Amo, amo! Este proyecto, es caldo de pollo para el alma!!! jajajaja Soo no me va a entender ð, bueno verlos me da un momento de paz y alegrÃa. Que dure mucho tiempo estÃĄ colaboraciÃģn! Abrazos a ambos.
Creo que no te entenderÃĄ ðĪ·ð,que alguien le expliquÃĐðĪ
Me encantan!!! Pero, sà me quedan muchas dudas sobre cÃģmo se la lleva este chico en Corea.
Y, escuchando tanta exigencia y competitividad que existe, ÂŋquÃĐ pasa con las personas que presentan alguna discapacidad? OjalÃĄ puedan platicar un poquito sobre esto.
Abrazos a los dos, te amo Chingu Amiga! ð
Yo si limpie mi salÃģn
Interesante
No conozco el caso especÃfico de ÃĐl, pero en mi caso y el de unos conocidos: es extranjero. Te bajan la barra, te justifican todo, incluso te quitan responsabilidades y se las dan a compaÃąeros coreanos. El problema con esto es entrar a ambientes que han sufrido por extranjeros que abusan de esta condiciÃģn, se vuelven muy wary hacia cualquier extranjero (aunque de verdad trabajes y bien) y al final se siente un tanto hostil.
Aquà en Estados Unidos me corrieron del trabajo mis patrones Coreanos, por no presentarme una semana y me dijeron que no le tomaba importancia ni valoraba mi trabajo.
Mientras tanto yo esa semana, internada en el hospital a punto de morir por covid. Lo bueno que esperaron a que saliera del hospital para decirme que ya no tenÃa trabajo. TambiÃĐn estaba aborde del un desgaste en ese empleo. Hubo un perÃodo donde por 4 meses no tube ni un solo dia de descanso y a mi era a la que llamaban para cubrir el turno de alguien que faltaba.
NiÃąa dale gracias a Dios. En mi paÃs hay un dicho que dice referente a eso, no hay mal que dure cien aÃąos ni cuerpo que lo recista. Por algo saliste y ten por seguro que era lo mejor para ti.
No puedes demandar?, Se que si no te dan incapacidad por enfermedad en muchos paÃses puedes demandar.
Yo hace varios aÃąos tenÃa la ilusiÃģn de ir a Corea, y la opotunidad se me diÃģ. La vida allÃĄ es muy acelerada tienes ques estudiar tanto en tan poco tiempo que ya no duermes. No le creà a mi profesora cuando antes de viajara a Coree me dijo: "Que bueno, hay que estudiar hasta morir", y pues de tanto estress me enfermÃĐ allÃĄ. No me imagino cÃģmo muchos extranjeros viven ahÃ. Trabajar y estudiar tanto para que ni tu familia estÃĐ a tu lado o al finalizar la jornada no tengas tu comida favorita
QuÃĐ barbaridad !!
Y legalmente pueden hacer eso?? Despedirte por haber faltado por enfermedad ??
@@aurarodrigueznajar2067 desgraciadamente en USA no hay ley que proteja a los trabajadores de ser despedidos por estar enfermos. Muy pocos lugares tienen sindicatos.
Vivà un aÃąo en JapÃģn y terminÃĐ enfermandome, terminÃĐ con miedo a los pequeÃąos apartamentos, asà que regrese a mi paÃs, pero pronto volverÃĐ a JapÃģn, y me da un poco de temor, pero gracias a sus consejos intentarÃĐ ser feliz con las pequeÃąas cosa, gracias Chinguu amiguis y a Chris.
MitÃģmano.
Muchisima suerte, espero que estÃĄ vez sea mas calmada. Y recuerda que siemore puedes regresar si te estÃĄ afectando tanto. No recomendarÃa insistir si te esta llendo tan mal. Ten en cuenta tu salu mental.
Muchisima suerte, y te dejo lo mejor
No me digas eso ð estoy por irme a estudiar allÃĄ por un aÃąo y medio :(
Una pregunta, la gente japonesa es diferente que la coreana? La verdad es todas mis interacciones en twitter con Japoneses han sido todos muy amables y considerados.
@@su796 fui a JapÃģn y a Corea, mi experiencia personal es que es muuuucha la diferencia JapÃģn cielo, Corea en .el infierno...pero cada persona tiene experiencias diferentes asà que ÃĄnimo
Este podcast me encantÃģ... Desde hace un poco mÃĄs de dos aÃąos, con el inicio de la pandemia, empecÃĐ a evidenciar el desgaste fÃsico y emocional del Burn out, y una de las cosas que me han ayudado demasiado es viajar, salir y hacer un alto en el cotidiano, respirar e intentar ver mÃĄs allÃĄ de lo que mi limitada vista alcanzaba a percibir. He venido aprendiendo a dedicar el tiempo prudente y oportuno a las actividades con las que debo cumplir, estableciendo lÃmites que contribuyan a mi salud mental. Escribir, dibujar, construir, armar, bailar, gritar y cualquier actividad que requiere de una expresiÃģn del ser, tambiÃĐn han sido fundamentales en medio de este proceso, porque me ayuda a canalizar la angustia y el estrÃĐs del momento, mientras me permite registrar el cÃģmo estoy en ese momento para sobre eso empezar a actuar, claro con la ayuda de un profesional (importante).
Entender que somos embajadores de nuestra vida y que la calidad, el bienestar y el buen vivir sÃģlo nosotros no lo podemos dar...
Gracias por el podcast ð
Algo que me ayudÃģ a sentirme mejor durante el burn out, fue escribir todas las pequeÃąas victorias, pequeÃąos avances. Incluso hacer listas detalladas de lo que querÃa hacer en el dÃa (de trabajo). El saber que avancÃĐ en la lista me hacÃa sentir menos culpable, menos "no he hecho suficiente". Lo importante es reconocer la importancia de las tareas "pequeÃąas e insignificantes". No son pequeÃąas ni insignificantes si tomaron tu tiempo laboral, son tareas, son avances.
Excelente charla los felicito yo tengo 52 aÃąos y me estoy dando cuenta que en verdad no pasa nada todo tiene soluciÃģn
Que debemos de Ocuparnos de las cosas No preocuparnos y Chingu te recomiendo duermas con mÚsica de relajaciÃģn muy buen tratamiento saludos Cris y Chingu les mando un abrazo y disfruten su vida que estÃĄ empezando Gracias
Yo tambiÃĐn soy adicta al trabajo y muy preocupona por tooodo, la verdad eso me llevaba mucho el sueÃąo y me enfermaba mucho, una vez và en una pelÃcula de Harry Potter dÃģnde albus Dumbledore tenÃa cÃģmo una fuente donde con su varita sacaba sus pensamientos de su cabeza y los llevaba a la fuente o sea en esa fuente de iban todos sus pensamientos, se almacenaban, no se como exactamente explicarlo el caso que cuando lo và me dije serÃa padre poder poner ahà todos tus problemas o recuerdos dolorosos, sacarlos de ti, no se como pero pasando el tiempo comencÃĐ a hacer sin siquiera notarlo a hacer ese movimiento claro sin una varita sino con mis manos, dirigÃa mis manos a la cabeza y despuÃĐs sacudÃa las manos hacia fuera como para soltar mis preocupaciones y lograba con eso calmarme y dejar de pensar en lo que me preocupa en ese momento, ya mucho veces de hacerlo me di cuenta de que lo estaba haciendo inconscientemente y ahora he logrado controlar mis ansiedades haciendo este ejercicio mental
Hola, me parece un buen mÃĐtodo, voy a tratar de ponerlo en marcha :)
Que bien, te reprogramaste.
Harry Potter salvando vidas desde tiempos inmemorables jaja Me alegra muchÃsimo que te sirva ese ejercicio!
mucho texto
wow, lo intentarÃĐ ! muchas gracias
justo necesitaba conocer gente asi en este momento, tengo el mismo problema... no cabe duda que descansar mentalmente para mi es un reto y conocer gente como ustedes que les pasa igual me hace abrirme y ver que hay maneras de salir de esto. ser agradecidos y valorar lo que tenemos en verdad es un milagro, los quiero!!!
Es la primera vez que escucho el termino de Burn Out, me siento tan identificada y eso que trabajo en MÃĐxico jeje, cuando estudiaba un profesor me dijo que el descanso es parte del trabajo porque si uno no se cuida no puede dar todo en sus actividades.
De hecho si es conocido en MÃĐxico es una enfermedad por tanto estres yo soy maestra y acÃĄ en MÃĐxico hay muchos maestros que sufren estÃĄ enfermedad yo no la conocÃa hasta que empecÃĐ a trabajar y te mencionaban esto ðĨēðĨš
No estoy de acuerdo con tu profesor, me parece una forma nefasta y utilitaria de ver el descanzo. Yo pienso que el propio descanso debe ser un fin en si mismo y no debe de ser visto como un fin de para ser mÃĄs productivo aunque pienso que puede ser una forma de hacer que gente que sufre por eso que menciones se tomen encerio la parte del descanzo....
Chingu Amiga, es en serio: organiza los tours de coreanos-coreanas a MÃĐxico para que se desconecten de los excesos inhumanos de sus exigencias mamalonas y ademÃĄs de ganarte un billete, das a conocer la cultura mexicana y al mismo tiempo integras y nos enseÃąas sobre cultura surcoreana que tenemos mucho que aprenderles. Conste que no es porque quiera que nos presentes a tus amiguis corenas! :P
lo triste que en corea hasta tomarse vacaciones es super mal visto.. el jefe prefiere que renuncie a que tomes vacaciones
Es lo que hace yokoi kenji ð
CÃģmo comentaron abajo, no es tan fÃĄcil como que se vayan de vacaciones, es como si tuvieran un chip metido en su cabeza
@@pragha2104 pero para eso tenemos a Chingu Amiga!!! es como una espÃa mexicana que ayudarÃĄ a dezombificar coreanos!!!
Mira que ese proyecto, pero en JapÃģn, lo hace un Sr colombo japonÃĐs. Trae personas en situaciones muy malas a conocer Colombia, a ver la vida con otros ojos, a salir de la presiÃģn social que puedan sentir allÃĄ; y ÃĐl dice que ha salvado vidas con ese proyecto. No sÃĐ si siga vigente, và eso hace aÃąos ya, pero sà es una gran idea y muy necesaria para la salud mental de esas personas de culturas tan pesadas
En MÃĐxico aÃąos atrÃĄs, si limpiabamos nuestros salones y era un orgullo hacerlo. No sÃģlo nos hacÃa cuidar nuestra escuela, tambiÃĐn nos enorgullecia mantenerla limpia
HagÃĄmoslo de nuevoð
Sigo diciendo que amo esta combinaciÃģn!! âĪïļ âĪïļ Nuestra chinguamiga!! Y nuestro amigo Christian!! âĪïļ âĪïļ âĪïļ Me encanta y asà se siguen comunicando para 2ue christian no se olvide de su paÃs que tanto lo ama..!! Te queremos Chris!! Te queremos chingu!! âĪïļ âĪïļ Los amo.. Gracias por sus consejos.. Saludos desde Guadalajara!! âĪïļ âĪïļ 100% tapatÃa!! âĪïļ
th-cam.com/video/cINvV9Yy4Xc/w-d-xo.htmlð,
Pienso lo mismo
Gracias a tu historia chingu, hice una bÚsqueda bibliogrÃĄfica el aÃąo pasado sobre quÃĐ pasa en corea para que los nÚmeros en suicidio sean tan altos ÂĄsoy psiquiatra, y esto se relaciona con mi trabajo). Me sorprendi (y entristecÃ) con los resultados. OjalÃĄ esto con el tiempo vaya cambiando, gracias por abordar estos temas que son tan difÃciles para vos de transmitir ð
PARA SOO Y QUIENES SE IDENTIFICAN CON EL BURNOUT: es muy Útil tomar medicamentos o desconectarse haciendo lo que disfrutas, pero tambiÃĐn es muy necesario asistir a psicoterapia basada en evidencia para el tratamiento del estrÃĐs/ansiedad. Se recomienda la terapia cognitivo-conductual. A quien necesite mayor informaciÃģn le puedo referir
Yo en veces tengo mucho estrÃĐs, ansiedad o tristeza, pero me pongo a jugar o veo Streams y se me pasa.
No necesito de un especialista, soy fuerte
Dame informaciÃģn
Es muy linda la sugerencia de Soo sobre practicar la gratitud! A mi me ha ayudado mucho con la ansiedad escribir algo de lo que estoy agradecida todos los dÃas (1 cosa por dÃa).
Me encan verlos juntos, soy un hombre de sesenta aÃąos, pero aÚn soy muy activo y eso me hace sentir joven como ustedes y sus seguidores, del tema que tocaron hoy, quiero comentar que, nada es mÃĄs importante que la salud y jamÃĄs un trabajo por muy bueno que sea te va a cuidar, asà que soy de la idea de dedicar solo el tiempo necesario a la actividad que te dedicas, sin olvidar un tiempo para uno solo, un tiempo para la familia y un tiempo para los amigos, de lo contrario tÃĐ quedas sin salud, sin familia y sin amigos y lo que hayas hecho de dinero solo serÃĄ para hospitales, mÃĐdicos y medicinas, un abrazo a ustedes y la comunidad que los sigue!
Me encantÃģ el podcast, el burn out es una enfermedad mental horrible que afecta a las personas cuando estÃĄn con un estrÃĐs sostenido por alguna tarea que llevan a cabo diariamente (como el trabajo o los estudios), esto puede estar relacionado porque tienen mucha carga de trabajo en horarios muy apretados, que sienten que su trabajo no tiene valor, un ambiente incÃģmodo, etc.
Una cosa que me llamÃģ la atenciÃģn es cuando Soo citÃģ a su psicÃģlogo de que "el suicidio es para llamar la atenciÃģn", gente, eso es sumamente errÃģneo, el suicidio se relaciona mucho con la desesperanza (incluso mÃĄs que con la depresiÃģn), entonces, alguien que planea en serio su propia muerte, no lo hace por querer llamar la atenciÃģn (porque ellos ni siquiera lo dicen por miedo a que los detengan, por eso muchas veces la muerte de un cercano por suicidio llega de sorpresa), sino porque ya no ven salida, el futuro que sienten que estÃĄ por venir no presenta cambios, entonces estÃĄn destinados a vivir en las mismas condiciones horribles que las actuales. La amiga de Soo quizÃĄs tenÃa mÃĄs miedo de ese pensamiento que el que si su madre le daba atenciÃģn o no, y honestamente es lamentablemente que sea de esta forma, porque si una cuestiÃģn de atenciÃģn se tratara, entonces las enfermedades mentales se curarÃan mucho mÃĄs fÃĄcilmente.
CuÃdense todos y recuerden que la salud mental es muy importante, un cuerpo sano necesita una mente sana, saludos!.
Ustedes me encantan!! Tienen una quÃmica en pantalla maravillosa!! La facilidad con la q se comunican y la facilidad con la q pueden hablar d cualquier cosa a pesar de la distancia ,no cualquiera muchachos. Felicidades por el contenido q estÃĄn creando juntos y el mensaje tan positivo q dejan en cada vÃdeo. Son grandiosos!!
Sentirse culpable por descansar un rato, me pasa desde que empecÃĐ la secundaria. Justo ahora mientras los escucho estoy estudiando y se supone que aun estoy de vacasiones en mi universidad :Âī)
Yo estoy en vacaciones de la U y es verdad que se sienta raro, como si deberÃa hacer algo mÃĄs...pero lo irÃģnico es que cuando estoy en clases deseo estar en vacaciones ð ðð
Sigue asà es mejor
@@anasan_04 puedes inscribirte a alguna clase relajante como pintura o bordado para relajarte un poco algo que te mantenga ocupada pero que no sea estresante, nataciÃģn o clases de baile.
Por que el desgaste mas que fÃsico es desgaste mental, por andar pensando y pensando que debes estudiar mas para estar listo en el otro tema a ver.
Hola su! Yo tambiÃĐn me siento muy mal por el born out, soy Mexicana, pero soy una persona PAS (Persona altamente sensible) desde pequeÃąa todo me afecta 10 veces mÃĄs que a los demÃĄs, las luces, el ruido, y la compaÃąÃa de otras personas me molestan mucho, me dejan sin energÃa y no puedo estar cÃģmoda estando fuera de mi casa, soy muy introvertida y cualquier estÃmulo externo afecta mis nervios horrible, lleguÃĐ al punto de llorar todos los dÃas de camino a mi trabajo y desear enfermarme, romperme una pierna o algo que me permitiera ausentarme para dejar de recibir todos esos estÃmulos y estar en paz ð porque los ataque de pÃĄnico me producen baja de presiÃģn arterial, imposibilidad para dormir, depresiÃģn, fatiga, enfermedades estomacales, hiperventilaciÃģn, etc.
Asà que me convertà en hikikomori, trabajo desde mi casa como freelancer, y me siento sin autoestima por eso ðĢ no tengo el valor ni la fuerza emocional para volver a tomar un trabajo de verdad, estoy muy desgastada, tratar con las personas me pone muy mal y temerosa, retomarÃĐ mi terapia pronto, y espero que me vaya muy bien, les deseo mucha paz y ÃĄnimo a todos los que sufren de esto âĪïļâĻ
Animo! Espero todo mejore para ti !
Vas a superar esta enfermedad! A mi me pasa algo similar, imaginate que hasta tuve estrabismo, creà que me quedarÃa asÃ, en cuanto me relajÃĐ (3meses despues)pude ver normal, aun me da trabajo descansar y dormir, aunque ahora me siento mucho mejor que hace un aÃąo. Te mando un gran abrazo Chingu!
Me encantan juntos!! Ya quiero ver esos post que harÃĄn del viaje cuando estÃĐn juntos!! Cris no tardes mucho en venir a tu tierra para disfrutar sus colaboraciones ðĨ°
20:16 la temporada en que peor la he pasado en la vida, hacÃa eso de enlistar las cosas por las que estaba agradecida
Mi salud, la salud de mis papÃĄs, tener casa, comida, vestido, poder caminar, escuchar, ver, tener amigos valiosos, etc. y de verdad fuÃĐ de lo que mÃĄs me ayudÃģ a salir adelante, el agradecimiento es el estado mÃĄs elevado del ser humano âĻðĪ
Muchas gracias por esta plÃĄtica, tambiÃĐn sufro de este desgaste emocional, pensaba que era la Única, pero me eh dado cuenta que hay muchas personas que estÃĄn padeciendo lo mismo. Es bueno desconectarse del trabajo y relajarse, gracias por el consejo. Me encanta escucharlos.âĪïļ
Los 2 son personas muy valientes, resilientes, perseverantes y muy valiosas. Salir de su paÃs natal conlleva mucho. Los admiro mucho a ambos. Su y Cristian un abrazo grande desde Costa RicaðĪ
Ay que feo âđïļ ðĢ ð ð pase aÃąos trabajando para una misma compaÃąÃa y cuando llego lo del covid prÃĄcticamente me dejaron con el culo al aire ,con eso de la sana distancia era menos personal haciendo lo de siempre por el mismo sueldo y lo querÃan en menor tiempo ,por suerte yo habÃa comenzado unos meses antes a trabajar medio tiempo en otro lugar (querÃa ahorra dinero para ir de vacaciones y remodelar mi casita)asà que en mi otro trabajo me habÃan pedido trabajar a tiempo completo y les dije adiÃģs fue lo mejor que pude hacer ð ,ya despuÃĐs en el otro trabajo tambiÃĐn tenia MUCHA PRESIÃN y tambiÃĐn renuncie terminÃĐ trabajando en una pizzeria muy cerca de mi casa a 2 min donde habÃa trabajado de joven y estoy muy contenta ðððð.A los dueÃąos les dio mucho gusto que volviera y me tratan muy bien .
El aÃąo pasado tuve mucha ansiedad y me tuve que medicar... Esa parte de "no sabÃa cÃģmo desconectar y apagar mi mente para descansar" me sentà identificada, en su momento lleguÃĐ a pensar en el suicidio pero tampoco me sentÃa capaz de hacerle eso a mà familia, la ansiedad llega a un punto que no tienes control sobre tu cuerpo... ahora me doy cuenta que estoy mejor... Puedo apagar mis pensamientos y dormir bien, aunque no la estÃĐ pasando de todo bien. Ya no me medico... Es bonito. Espero que algÚn dÃa puedas dormir sin medicamentos. Les mando un abrazo.
Que bueno que ya estÃĄs bien la vdd si se siente feo ya que yo sà sufri por la universidad pues me esforze mucho y avÃa reprobado todas las materias y porque (porque seguramente querÃan dinero o algo mÃĄs ..) y tanta presiÃģn que tenÃa que ni dormÃa mucho y me enferme mi cara se puso bien fea ya que la dermatitis atÃģpica me daÃąo por el extres y tuve que dejar esa escuela ya que no era la indicada para mà me pase 2 meses recapacitando que ya no tenÃa que entregar un proyecto o tareas 1 mes estuve en cama .. y ya ahora mejore un poco y voy a tratar de volver ala escuela no me voy a rendir âĪïļ
@@quevedoalcantarajuanayamil6889 Lamento lo que te sucediÃģ, espero que te vaya bien en la U, si se puede! Sigue estudiando, se que es duro, pero lo que no te mata te hace mÃĄs fuerte, y estoy segura que eres mÃĄs fuerte de lo que crees! Te envÃo buena vibras~ Su su na ( Significa "suerte" en tailandÃĐs) ððĪðĪâĪïļâĪïļ
Marian busca el canal de la ansiedad me tiene miedo
Amo a quien te introdujo al espaÃąol, eres tan espontÃĄnea e informal que por eso te amamos tanto
Ten mucha fe Soo y no pierdas esa forma de tan bonita de ser feliz y sonrÃe mucho que te hace ver linda. Te dejo esta frase: "sonrÃe aunque tu sonrisa sea triste, porque no hay sonrisa mÃĄs triste que no saber sonreir", les mando un enorme abrazo ðĪ
SU acabo de ver serie koreana, sky Castle habla de como la sociedad se vuelve loca para k pasen el examen a ciertas universidad se las recomiendo.. Yo como mexicana me sentà frustrada y ver que los papÃĄs no podÃan ver que la presiÃģn que causaban... Ojala la vean esta en netflix esta muy dura, como latino no puedes entender ese estilo de vida... Saludos Cristian y SU UN abrazo de luz les recomiendo sigan compartiendo choque de culturas. Saludos desde coatzacoalcos Veracruz MÃXICO ððââïļððððž
Woww yo tambiÃĐn soy de Coatzacoalcos ðððŧ saludos .
@@lin20089 en serio wooowwððââïļððððððđ
Hola yo tambiÃĐn de Coatzacoalcosâïļâïļð
Aqui en Los Angeles California tuve una amiga que me conto como se caso con un soldado estadounidense que estaba de servicio en Corea solo para poder salir de esa presion. Afortunadamente, el chico es una gran persona y tienen dos hijos. Ella es muy feliz aqui sin presiones de mas.
th-cam.com/video/cINvV9Yy4Xc/w-d-xo.htmlð,
Amiga me alegra que Mexico te haya asentado muy bien, ÃĄnimo te quiero mucho
Espero conocerte
Soy de Oaxaca jiji âĪïļðĨš
th-cam.com/video/cINvV9Yy4Xc/w-d-xo.htmlð
@The Jar recuerda que tu vales mucho. Y que todo pasa,inclusive los problemas
Vi el video y me impacto porque en MÃĐxico es raro oir el termino pero creo q a todos nos ha pasado un bloqueo asi. Siendo breve a mi me paso justo cuando comenzo la pandemia, mientras muchos renegaron q se quedaron sin trabajo y encerrados, para mi fue bendiciÃģn. Me encerre x 9 meses y vivi con el minimo y mis ahorros, despues de los primeros 2 meses me rendi y deje que todo pasara entonces pude volver a dormir, dejo de caerse mi cabello, subi de peso (era un hueso) y deje de tener episodios ansiedad. Ahora que ya volvi a trabajar intento balancear todo. Para mi lo que sirvio fue entender que solo tu puedes cuidar de ti mismo, asi que consientete, mimate, carajo date chanze de sentirte cansado, el mundo seguira rodando y nada en este mundo vale mas que tu vida. Cuesta, pero pasito a pasito vas encontrando tu paz. Animo a los dos y no dejen de hacer lo que aman, AMANDOSE A USTEDES PRIMERO y pues mucho exito y bendiciones a los dos. Saludos desde Puebla
Yo: VIENDO ESTE PODCAST DESCANSANDO EN LA SALA, SABIENDO QUE TENGO QUE DEJAR LA COCINA LIMPIA.
PERO "NO PASA NADA", MAS AL RATO LO HAGO ðĪŠðĪŠðĪŠ
Cuando estÃĄn mis hijas en la casa suelo pensar eso ðð los deberes pueden esperar ð
Jaja estamos igual, viendo el video sabiendo que tengo que hacer de comer pero no pasa nada al rato jaja
Yo no pude verlo sentada por tenÃa una pila de trastes sucios y lo vi mientras lavaba trastes
Viej@s fodongas ð
Yo aquà viÃĐndolo, sabiendo que en la tarde tengo mucho pendiente por entregar, pero no pasa nada, al rato me apuro. Tengo todavÃa tres horas para hacer lo que debà hacer en la semana ðĪĢðĪĢðĪĢ
Que bueno que expreses tus sentimientos.
Siempre nos alegras el dÃa
Chingu tu que escribes tus 10 cosas felices, haz el libro la magia lo encuentras en you tube te va a encantar es p agradecer
DespuÃĐs de escucharlos, los invito a los dos a visitar Colombia!!!!. Vivo en la montaÃąa desde hace 4 aÃąos, y trabajo 3 dÃas 4 horas cada dÃa... El resto de dÃa se lo dedico a mi familoa y a disfrutar de la montaÃąa!!!
Mucho para compartirles
Disfruto verlos en mis ratos libres, que son varios jajajajjaja
Un abrazo
Colombia estÃĄ llena de montaÃąas pero no de trabajos asÃ...
Por eso se vino a vivir a MÃĐxico dÃģnde somos mÃĄs relajados , igual que los colombianos
Eres la mejor chingu amiga..
Eres fuerte,nosotros te queremos un buen..
Mucho ÃĄnimo..
Con cariÃąo desde....ðēð―ðēð―
AmÃĐ la interacciÃģn, en muchas ocasiones yo planeo varias cosas al mismo tiempo, los veo y amo cada sonrisa, espero que la amiga de su se pueda recuperar, un abrazo grande a cada uno.
Wooooo....soo ÂĄÂĄÂĄÂĄÂĄÂĄÂĄ!vaya memsaje!!!!!!! lo hicoste super bien estas empesando a pensar como una persona latina que disfruta de todo lo que le rodea sin salir de su realidad ni de su sufrimiento. Creo que como dice Crhistian debes decirlo a todo corea son palabras muy alentadoras para aquellas personas que noencuentran ninguna salida.
Voy a estar esperando ese video del viaje. Que ganas de hacer eso ð que importante lo que estÃĄn visibilizando. Sus videos juntos son lo mejor. CariÃąos desde Chile
Soy Mexicano y justo me pasa esto, no puedo ni jugar un video juego porque siento que pierdo el tiempo para trabajar. Es horrible ð
Te estÃĄs volviendo obsesionado al trabajo , date tiempos libres ...nacistes para disfrutar tambiÃĐn , una vida llena de trabajo 24/7 no es divertida ni saludable
Que tristeza !!!
A mà me pasaba lo mismo, no podÃa tomar una siesta aÚn que estuviera sÚper cansada.
Era tan exigente con Migo misma. Que paso???
Me enferme ð.
Ahora trato de ser mÃĄs comprensiva y amorosa con Migo.
A mà me pasaba lo mismo, no comÃa,por hacer el trabajo y terminarlo a tiempo, si no lo acababa iba el dÃa de mi descanso, se terminaba mi turno y me quedaba otro turno para terminar lo que me hacÃa falta ( y sin cobrarles el tiempo extra ) siempre tenÃa dolor de cabeza, como se me quitÃģ, la empresa no valoro nada de lo que hacÃa, nunca me subieron de rango, incluso mis compaÃąeros decÃan que yo no hacÃa nada ,pero cuando les decÃa que ellos hicieran todo lo que yo nadie querÃa , despuÃĐs con su manita en la cintura hizo recorte de personal.
Ahà entendà que podÃa morir por ellos y ni asà serÃa importante,por quÃĐ siempre habrÃĄ alguien que ocupe el lugar que queda vacante, asà que desde entonces hago muy bien mi trabajo pero dentro de las horas laborales y me pongo de prioridad siempre y jamÃĄs he vuelto a regalar mis horas
Huy si es tan horrible sientes que por todo te critican y sientes como el estrws en toda la cabeza como un dolor, el cuerpo de dice ya no mas y cuando llegaba el momento en que podias descansar no lo hacia me despertaba igual o aun mas cansada eso era horrible, lloraba en el transporte cuando iba y venia lloraba todo el tiempo ya no queria salir incluso mi autoestima estaba muy mal asta ahora no me e podido recuperar
@@valentinamoreno3065 niÃąa linda !!
Prueba meditaciÃģn, yoga, aromaterapia,masaje de pies,bailar,cantar, lo que a ti te haga sentir relajada y feliz, no esperes a estar enferma como yo, para consentirte,quererte y sobretodo ser comprensiva contigo misma. Yo era una tirana con mi persona, trabajaba hasta estar exausta, no descansaba, por las maÃąanas al despertar me decÃa a mi misma _ya no quiero vivir_
Y si mi cuerpo me escucho, tengo cÃĄncer . No es que no quisiera vivÃr, estaba terriblemente cansada .
Darnos permiso de disfrutar la vida, de dormir, de pasar tiempo con las personas que amamos
Eso es muy saludable y super necesario para el cuerpo y el espÃritu, ahora lo sÃĐ.
Te mando un abrazo y todo mi cariÃąo.
Un psicÃģlogo diciendo que "tratar de suicidarse es para llamar la atenciÃģn", me parece una vergÞenza. CÃģmo psicÃģloga, me parece una muestra de falta total de profesionalismo y empatÃa. No cabe duda que hay muchos "colegas" charlatanes.
Soo, haz pensado en naturalizarte mexicana. Haz sido muy sincera al contar tu experiencia de vida y eso ha hecho eco a niveles muy grandes y pienso que en algÚn momento esto podrÃa causar incomodidad, y creo que al tener el respaldo de nuestro paÃs te podrÃa ayudar, si acaso esto sucediera ðĪðĪðĪ
Suu siempre nos alegras el dÃa âĪ
@Arielle ⊠contexto.....
@The Jar oh lo siento mucho
th-cam.com/video/cINvV9Yy4Xc/w-d-xo.htmlð,
Soy de EspaÃąa y nunca habÃa escuchado sobre esa enfermedad, pero desde que terminÃĐ mis estudios he tenido presiÃģn por tener un buen trabajo. Aunque soy espaÃąola, me he relacionado mÃĄs con coreanos y poco a poco esa mentalidad de presiÃģn se metiÃģ en mi cabeza. Pensaba que como habÃa hecho una formaciÃģn profesional iba a ser un fracaso, que no iba a tener nunca un buen trabajo y asÃ. Han pasado 4 aÃąos desde que terminÃĐ y de repente empecÃĐ a sentirme muy cansada todo el tiempo, con mucha presiÃģn en la cabeza y sin hambre. Fui a preguntar y resultÃģ ser eso. Me sorprendà porque ÂŋNo que en EspaÃąa nos relajamos mucho? Pero hablÃĐ con mis amigas coreanas y me dijeron que lo sentÃan que no se habÃa dado cuenta que me presionaban asÃ. Ahora mi mejor amiga volviÃģ a Corea y ella no logra adaptarse a las normas. Me da mucha pena cuando llora diciÃĐndome que no sabe cÃģmo vivir en Corea, que quiere volver a EspaÃąa.
Me siento muy identificada y hablando con amigos y mi novio me doy cuenta que cada vez es mÃĄs comÚn... Que no podamos descansar por quÃĐ sentimos que estamos siendo flojos o que todo el tiempo tenemos que ser productivos al grado de sentir ansiedad... Gracias por compartir sus anÃĐcdotas no saben a cuÃĄnta gente nos ayuda
En mi paÃs argentina uno de los sectores que tienen el quemado de la cabeza...es el docente...todo docente llegÃģ una vez a tener stress y tuvo que pedir carpeta psiquiÃĄtrica... que problema porque nadie quiere terminar en una carpeta psiquiÃĄtrica donde una mesa de especialistas te califican...por eso muchoooss docentes dan clase medicados....porque no solo deben cumplir con la tareas de docentes sino tambiÃĐn con enseÃąar moral, ÃĐtica, comportamiento y cumplir con las planificaciones considerando que los docentes en mi pais rondan la clase baja con sueldos magros...tuve uno...porque el banco y el gobierno se equivoco en mi sueldo y lo arreglo tres meses despuÃĐs...casi me muero de la angustia...mis hijos eran adolescentes y no podÃa pagar la tarjeta ni comer...dos ves paso lo mismo....puuuffff ahora estoy por jubilarme joven...ni muerta vuelvo a las escuelas
Ni hablar de que muchos/as docentes tienen que involucrarse en los problemas familiares de sus alumnos/as. Tengo un montÃģn de amigas docentes que terminaron con licencia psiquiatrÃca y cualquiera dirÃĄ pero tanto?
ImagÃnate que una me contÃģ que fueron a buscar a la casa a un alumno y no iba porque falleciÃģ el papÃĄ,como vivÃan en una zona complicada,lo enterraron en su propio patio. La docente tuvo que ayudar a hacer todo el trÃĄmite para que se lo entierre en el cementerio,etc. Y la gente idiota dice que los docentes no hacen nada,hacen mil cosas mÃĄs de lo que deben. Espero que estÃĐs bien !!
Yo lleguÃĐ a tener una profesora que llegÃģ llorando a mi clase de lo mal que se sentÃa y lo cansada que estaba, pero sus superiores no la dejaban irse. TenÃa que dar clases sà o sà aunque estÃĐ con dolores o un ataque de ansiedad :(
Gracias a vos aprendà a valorar mÃĄs las cosas aunque sean momentos chicos, yo me habÃa enfermado del estÃģmago y extraÃąaba tanto poder desayunar bien, cuando me cure tome un tÃĐ con leche y lloraba mientras lo tomaba, y era algo tomaba todos los dÃas, pero despuÃĐs de ese dÃa me empecÃĐ a sentir mÃĄs agradecida.
Es cierto lo que dice Su, el agradecimiento es algo que funciona muy bien a nivel psicolÃģgico para batallar ese sentimiento de tristeza y vacÃo
Adoro vuestra capacidad de tratar temas serios y a la vez equilibrarlos con un buen ritmo de conversaciÃģn y ese toque maravilloso de humor. âĪïļâĪïļâĪïļ. Ambos son formidables. Y la idea del viaje se escucha fenÃģmenal! ðŠð
Hace un mes renuncie a un trabajo de 10 aÃąos, tenia un buen puesto aqui en MÃĐxico , si me pagaban bien. Pero.... Nunca descansaba.... Fui 24/7 los 365... Y si en fin de semana no atendÃa algo, me regaÃąaban , asà como se oye me regaÃąaban socios y jefes... Perdà muchas cosas, perdà sentido de asomboro, perdà momentos familiares, perdà seguridad, perdà muchas cosas que pasaban a mi alrededor.. mi triste justificaciÃģn era que yo trataba de cuidar mi fuente de empleo y por lo tanto de ingreso... Vivà el Burnout justificandolo por mi ingreso econÃģmico. Cuando và tu vÃdeo por lo que pasaste en Corea , me identifique , y pues esto todos lo ven desde afuera , pero alguien que lo estÃĄ lidiando no lo sabe hasta que el cuerpo ya no quiere seguir la marcha , tambiÃĐn deseaba que cosas me pasaran para descansar, incluso estuve 3 dÃas con paperas en el hospital y trabajando. Por favor si alguien Lee esto, un puesto de trabajo por mejor pagado que sea, no vale la pena si te quita tu libertad y bienestar emocional. , Bueno ya me desahogue , muchas gracias
Eso mismo me pasa a mi, estoy tan acostumbrada a estar trabajando, que cuando me invitan a salir siento que estoy perdiendo un muy valioso tiempo, e incluso abeses no tomo mis alimentos por que siento que estoy perdiendo el tiempo. Y cuando tengo que ir a dormir por la noche, no me puedo relajar y hasta sueÃąo que estoy haciendo mi trabajo e incluso me despierto de madrugada y me dan ganas de levantarme a trabajar para adelantar mis pendientes. Pero tambiÃĐn me pasa que cuando tengo poco trabajo me da depresiÃģn por que el trabajo para mi es lo que me hace sentirme bien.
El problema es que eso no es saludable y es como si vivieras para trabajar y no trabajarÃĄs para vivir.
AdicciÃģn al trabajo, yo lo padecà y ahora ya lo supere, curiosamente reforzando mi fe en Dios entendi que primero debo amarme a mi misma, cuidarme y asà disfruto el trabajo y la vida, ya no me autopresiono
Y por el trabajo te pierdes de vivencias, y eso es lo Único que te llevas cuando mueres
Vives trabajando o trabajas para vivir??
No hagas eso yo me enferme por trabajar y estudiar y lo primero es la salud
Busca ayuda profesional, muy difÃcilmente vas a poder superar esto sol@ porque ya se saliÃģ de tu control. EstÃĄs a tiempo para controlarlo sin que tenga mayores afectaciones a largo plazo en tu salud. Espero que puedas sanar poco a poco, cuÃdate mucho!!
Saludos
Mi abuelo decÃa: Si tu problema tiene soluciÃģn, ÂŋQuÃĐ te preocupa? sino tiene soluciÃģn ÂŋQuÃĐ te preocupa? saludos!!!
Jajajaja me recordaste a Albertano
Mi mamÃĄ me dice lo mismo pero en lugar de quÃĐ te preocupa dice pa que lloras xD
mi abuelo dice jajajajaja
ClÃĄsica mentalidad del tercer mundo mediocre ðĪĶââïļðĪĶââïļ
Buena frase ð
Yo soy BrasileÃąa, vivo en Argentina pero amo a MÃĐxico desde mi niÃąez, cuando puedas vaya al nordeste de Brasil, ahà estÃĄ nuestro Caribe, y es hermoso! La gente, la comida, la cultura. Creo que por eso, nosotros, los brasileÃąos en general aman tanto a MÃĐxico.
Gracias Chingu!! Desde q hablaste de tu enfermedad, ya no presiono tanto a mi niÃąo, solo quiero q sea feliz y sano. Saludos y fuerzað
X2
El agradecimiento en lo mejor que podemos hacer. Recientemente comenzÃĐ a agradecer sobre las cosas que damos por echo y realmente me a ayudado mucho âĻ
Espero que hagan eso de viajar, hÃĄganlo yaaaa!ðēð―ð°ð·âĪïļ
Su! Trae a tus papÃĄs para que ellos disfruten y a lo mejor te sientas mejor con ellos aquà disfrutando! Saludos!!!
Soo tus videos me dan ÃĄnimos para seguir adelante... Yo tambien estoy en el proceso de curarme de una enfermedad mental, el saber que hay personas que tambiÃĐn pasaron por esto y pese a eso luchan por recuperar su estabilidad me inspira muchÃsimo...
Hola Su, tengo como un aÃąo siguiÃĐndote, el cuerpo y la mente por si mismos tienen sus mecanismos de defensa, sin embargo tu debes fomentar cada dÃa (trabajar en tu descanso) hasta que lo hagas naturalmente ya que de lo contrario se enferma. Considero que ahora haces lo que te gusta y eso tambiÃĐn es descanso
AHHHHHHHH!! Dios me encanta ver sus videos! Esta amistad es increÃbleðð amo ver la comodidad con la que se expresan los dosð necesitamos esos viajes anti burn out!!ðĨ°ðĪðĪ
MuchÃsimas gracias por compartir con nosotros!!! Los problemas psicolÃģgicos, mentales y neurolÃģgicos cada vez proliferan mÃĄs y por desgracia la mayorÃa de los mentores, Especialistas y MÃĐdicos no acaban de ayudar de manera eficiente a quien lo necesita...... Abundan los Mediocres y PsicÃģlogos sin ÃĐtica, las Sectas, las organizaciones coercitivas...... Etc....
Hola Chingu y Cris. Creo que generalmente se encajona la gente precisamente con las exigencias actuales del materialismo y consumismo de nuestro mundo y sociedad. Y ciertamente hay de culturas a culturas en las que se afecta mas a unas que a otras segÚn los intereses de cada naciÃģn. Como lo anterior es difÃcil de cambiar, lo que a mi pensar y por experiencia les podrÃa ayudar, es lo que de alguna forma dijo Cris al final de este video; es âĶ DESCONECTARSE... de ves en cuando de la tecnologÃa y el materialismo. Salir a las montaÃąas, al mar, convivir con la naturaleza, hacer ejercicio. En esos momentos de relajaciÃģn hay que olvidar un poco el celular, el que harÃĄn hoy o maÃąana, etc. para que realmente puedan disfrutar esos momentos. Dios quiera amiga, que en alguno de tus videos- mas adelante- nos digas que ya puedes descansar sin necesidad de medicamentos. Felicidades por sus logros. Y deseo de corazÃģn que sus futuros logros estÃĐn llenos de felicidad real sin presiÃģn para vivir.
Saludos a los dos... Dios con ustedes ðððâ
Cuando no esten en su mejor momento (o simplemente quieran tener unas vacaciones solo por que si) yo les recomiendo que vayan a algÚn lugar con amigos o familia que no estÃĐn necesariamente solos para evitar que piensen en trabajo. Busquen lugares con agua (de preferencia termal) o donde se pueda hacer senderismo, despuÃĐs de ese viaje te sentirÃĄs muchÃsimo mejor, renovada con mucha energÃa y nuevos pensamientos , crÃĐanme que es lo mejor que pueden hacer , hay muchos lugares hermosos en MÃĐxico y en mundo donde puedes disfrutar, descansar y desconectarse de redes sociales y trabajo.
Soojin no te preocupes yo se que algÚn dÃa ya no vas a usar los medicamentos y ya vas a estar bien te quiero mucho soojin , yo estoy enferma y me siento fatal pero yo se que lo vas a superar muchos te vamos a apoyar y te queremos , con calma soo que lo vas a superar poco a poco no pierdas la paciencia te amoo soojin es muy feo lo que hacen con las personas pensando que estarÃĄn bien asi aunque es lo contrario los hacen que enfermen y hasta pueden llegar a suicidarse
Yo no sufro, siempre he aplicado la ley del mÃnimo esfuerzo, en la escuela y trabajo. Me iba de pinta desde la primaria. En la Universidad me saltaba clases para practicar deportes que me encantaban. Conseguà un trabajo bien pagado y trabajando 6 horas y media. ððð. He sido muy feliz y busco la forma de disfrutar mÃĄs la vida. Estoy muy feliz, agradecida y en paz.
Ay Soojin se ah de haber sentido super feo, pero por suerte pudiste ir a MÃĐxico y asà liberarte de las cadenas, ÃĄnimos, para que puedas superar tu enfermedad
Saludos, gracias por todo, eres una gran inspiraciÃģn para nosotros. Se que es muy difÃcil, deseo de todo corazÃģn que encuentres esa liberaciÃģn y paz emocional, gracias por esa alegrÃa que nos transmites a pesar de todo ð. MÃĐxico te ama!!!Excelente colaboraciÃģn. Mi admiraciÃģn para ambos. ðĨ°
Me encanta,este tema que estÃĄn hablando,sobre los suicidios,se que no se dan las estadÃsticas para no incentivarlos,pero nosotros mismos ponemos presiÃģn en nuestra vida a veces,tratando de ir con la corriente de que tenÃĐs que ser productivo y exitoso,pero no nos detenemos a pensar si somos realmente felices, siguiÃĐndo ,lo que el resto hace, yo en un tiempo trabajaba, porque mis hijos eran chicos y uno como padre no quiere que nada les falte,entonces,tomaba cada vez mÃĄs horas en casas de familia,llego un momento en que era una tortura acostarme,y levantarme al otro dÃa para trabajar pero lo hacÃa,y no renunciaba porque tenÃa cuentas y pensaba que nuestro nivel de vida con mà esposo iba a bajar,hasta que un dÃa asà como asÃ,me accidente,me fracture la columna y no pude trabajar mÃĄs,no fue fÃĄcil sobre todo,yo acostumbrarme, a quÃĐ me atiendan,a ver a veces la casa desarreglada,y sobre todo a estar 1 aÃąo y medio postrada,pero soy evangÃĐlica y Dios me enseÃąÃģ que siempre hay salida para todo aÚn para lo que nos parece imposible,que el mundo no deja de girar,o nuestra vida,se acaba si algo no hacemos,no somos indispensables,pero si nuestra vida es irremplazable,y tenemos que vivirla de la mejor manera,dÃĄndole valor a lo que lo merece,la familia,los amigos y nuestra vida,mà papÃĄ que ya no estÃĄ con migo, siempre me decÃa,que lo Único que no tiene soluciÃģn es la muerte, despuÃĐs todo el resto de una u otra manera se supera,yo hoy descanso en Dios,y no se en quÃĐ creerÃĄ cada uno,pero cuando ya nuestras fuerzas fallan,creo que saber que alguien mÃĄs allÃĄ de nosotros,estÃĄ para ayudarnos y amarnos,nos reconforta!.Fuerza chicos y adelante esto que ustedes hacen es" Amar al prÃģjimo como a ustedes mismos"
Jokoi Kenji es un claro ejemplo de lo que nos ha querido transmitir, el es un equilibrista, es bueno escuchar este tipo de podcast para cuando no te sientes suficiente y tocas fondos porque te desvalorizas por cosas insignificantes la mayorÃa de veces, no toda estÃĄ acabado, por eso aprecio eso de mi cultura latina...
SÃ, es un hombre muy sabio y versado.
Excelente orador.
Algunos consejos para aquellos que no pueden desconectar del trabajo: Cambiar tu perspectiva, aprender que el trabajo no es lo Único que te hace valioso, cuidarte a ti mismo no es egoÃsmo es una inversiÃģn para el futuro.
La vida se va como agua y no somos eternos. No hay maÃąana asegurado, solo existe este momento. El mundo es un abanico de posibilidades, y si no estamos cÃģmodos con algo imaginar que nos gustarÃa en lugar de eso. Si hay amigos con los que quieres salir, si hay una serie que quieres ver, date la oportunidad de hacerlo, piensa que si no lo haces hoy luego tal vez ya no podrÃĄs, asà que aprovecha ahora que puedes hacerlo.
Si el no ser "productivo" te causa culpabilidad hay que preguntarte el porquÃĐ, y muchas veces es porque le asignamos gran parte de nuestro valor como persona al estar trabajando, estar ocupado... hay que darnos cuenta que tenemos muchas otras cualidades y que contribuimos de otras maneras, que si un dÃa no aportamos algo tangible no significa que ya no servimos o que "desperdiciamos" tiempo, recursos, etc. Hay muchas otras cualidades que te hacen una buena persona, encuÃĐntralas y cuando te quieras sentir mal por "fallar" recuÃĐrdalas.
TambiÃĐn recordar que hay gente en nuestra vida que nos aprecia por otro tipo de cosas no relacionadas con nuestro trabajo, y que hay que nutrir esos otros aspectos de nuestra vida, y ese es otro tipo de trabajo, del cual tal vez creemos solo nosotros nos beneficiamos, pero pues no, porque esa peli o serie que viste te subiÃģ el ÃĄnimo y aprendiste nuevos chistes o lo que sea y luego tu vas a ir a compartir eso y asà es como se ve reflejado ese "trabajo", asà que uno siempre estÃĄ haciendo algo, solo que no le asignamos el mismo valor a las actividades, pero dormir comer y pasear tambiÃĐn tiene valor, no solo el trabajo que se hace en oficina o asÃ, estas invirtiendo en ti, y eso es importante, asÃgnales un alto puntaje a esas actividades y prÃĐmiate por hacerlas.
En mi caso ayuda el orar en la noche, agradeciendo por todo lo que pude hacer, aceptando lo que no pude, reconociendo que hice lo mejor que pude con lo que tenÃa, y que ya se acabÃģ el dÃa, entrego a Dios ese dÃa, y me quedo en sus manos para que Ãl cuide la noche. Reconocer que ya no hay mÃĄs que yo pueda hacer, que Dios harÃĄ lo demÃĄs, confiando en que Ãl me cuida, y ya, me duermo.
OjalÃĄ algo de esto le pueda ayudar a alguien, ÃĄnimo, pequeÃąos pasos, y compasiÃģn por uno mismo, nada de reproches y mucho amor propio.
Te mando un abrazo. TÚ se feliz y que siga girando el mundo. Me amociona que MÃĐxico sea tu alegrÃa y ames. Bendiciones
La mejor amistad del mundo, es la que han hecho ustedes âĪ No me pierdo los podcasts ðĪĢðĪ