智由讀書日-別再因創傷而活得好累

當一個人喪失自我或與社會脫節，
「適應能力」便會受到阻礙，
當一個人對環境或社會的適應能力受到阻礙，
便會感到「活得好累」。
人類想在一個沒有過度或慢性壓力（發展性創傷）的環境下成長，絕非易事。
許多令人感到「活得好累」的煩惱，
其實都源自於社會……