Me causa gracia que la gente diga que quiere dejar de ver películas. Asumo que ven el top de Netflix. Ver buenas películas puede incluso cambiarte la vida , inspirarte , darte buenas ideas o incluso incursionar en lo audiovisual. Es arte ! Si tengo un buen día y productivo , la guinda de la torta es ver buen Cine. Creo que todo está en el equilibrio. No hay que ser tan cuadrado. Saludos!
@Cristian está bien amigo , creo que no entendiste mi punto. Por eso hablaba de equilibrio. No busco tener la razón de todas maneras. Es muy debatible y espero que tu cambio vaya bien. De todas maneras insisto que ver buen Cine siempre será un aporte en muchos aspectos y no es necesario dejar radicalmente de hacerlo como se plantea en muchos videos. Te deseo suerte , saludos!
@@kennyjackets8903 Claro todo es en equilibrilo, pero es lo que da a entender en el video, por un día no está nada mal pero que se vuelva en un circulo "vicioso" obviamente está mal.
Que la vida no es así como esté la pinta,de hay tiempo para todo bla bla bla,que hay gente currando todo el punto día partiendose la espalda y que cuando llegan a casa lo único que les apetece es hacer nada o ver una puta peli
@@virtue349 No considero que sea adicto, pues es cierto que gana dinero en las redes pero, gana con contenido valioso que nos ayuda, no con contenido "basura" que no nos aporta nada consideradamente "bueno" De igual manera, nadie es perfecto pero creo que es él es una persona que como nosotros, ¡busca mejorar! 😄
Si cierto, no creo tampoco que sea adicto. Me refería a que el contenido que promueve se repite como el de otros perfiles; hablando de que debemos de usar menos tecnología y redes sociales cuando él se lucra de ello ( que entiendo el contenido es didáctico y puede ayudar a otros ) es un ejemplo de muchos como otros y expone otra de la contradicciones de la evolución tecnología vs la vida analógica
Yo he dejado todas las adicciones que me estaban matando o me mantenían muerto en vida literalmente, dejé los videojuegos, el tabaco, las redes sociales (Solo uso youtube por las cosas interesantes que hay), dejé el alcohol, no veo series ni películas ya pero solamente me falta dejar la pornografia hermano... lo vengo intentando hace casi un año ya y solo llegué a estar 10 días sin hacerlo ese es mi récord! Y recaigo y recaigo! Es la adicción más difícil que tuve en mi vida y yo que pensé que iban a ser los videojuegos! Y me he dado cuenta que gracias a dejar todas estas adicciones de lado todas estas gratificaciones instantáneas, ahora disfruto de las mínimas cosas hasta de solamente caminar por la calle y que el día esté soleado y sentir el viento en mi piel y mi pelo
@@AmadoValdés-t3k Yo por ejemplo en mi caso comencé lenta y progresivamente, primero traté de controlar los algoritmos de facebook e instagram (eran las dos únicas que usaba) yo estaba siguiendo a muchas modelos y le daba like a cualquier mujer osea imaginate tremendo pajín que estaba hecho... bueno dejé de seguir a absolutamente todas las modelos o mujeres que pongan fotos provocativas, hasta les quité los likes porque el algoritmo en caso de que no lo sepas también controla a qué cosas le das likes. Y así de a poco controlando con una app que viene con la mayoría de dispositivos móviles que se llama "bienestar digital" iba controlando el tiempo, horas y minutos que usaba cada aplicación y trataba de estar atento y darme cuenta de mi mismo cuando comenzaba a scrollear hacia bajo sin ninguna razón y quedaba como hipnotizado u atontado Hasta que a día de hoy podría eliminarlas a todas y no me afectaría en lo más mínimo.
Es entendible bro, te cuesta dejar la pornografía ya que literal el acceso lo tienes en tu bolsillo y en menos de 15 segundos ya estás dentro de una pagina, así de rápido el cerebro busca generar dopamina, tendrías que ponerte obstáculos para disminuir esa facilidad con la que se puede acceder a ese contenido
Estoy en el mismo camino que tú, he dejado las redes sociales, el alcohol, gasto mucho menos tiempo viendo series y jugando videojuegos. Pero lo que más me cuesta es la pornografia, llevo ya unos 2 años intentando dejarla, mi record ha sido de un mes y medio o así, ahora llevo una buena racha de casi un mes. Lo que me está sirviendo a mi es ir progresando poco a poco, para acostumbrar a tu cerebro a unas dosis normales de dopamina. Una herramienta que me ayuda y me salva muchas veces esun bloqueador de páginas web, bloquea todas las paginas de contenido pornográfico que veas, así te será mucho más difícil acceder a ese contenido. En los primeros dias tu mente te pedirá ver pornografia porque es a lo que está acostumbrado, en estos momentos me ayuda servirme de imágenes algo eroticas, pero no consideradas pornograficas , es como un primer paso, ya que cortarlo de raiz no suele funcionar y las recaidas serán constantes. Utiliza estas imágenes solo durante un tiempo y practica el satisfacerte usando tu imaginación , lo ideal es no necesitar de contenido externo. Espero que te ayuden estos consejos y si tienes alguno más no dudes en compartirlo, me será de ayuda 😊
Este vídeo casi me hace llorar. La música de fondo, tu voz, pero sobretodo EL MENSAJE. Justamente hoy estaba diciendo que hay que hacer lo contrario de lo que la mente te pide. Si te dice: No tengo ganas de ducharme, es que tienes que ducharte. Qué fuerte. El caso es que llevo casi una semana embajonada, en la cual me he sentido tan presionada y estresada que he tirado por la borda mis buenos hàbitos alimenticios, me he instalado juegos en el móvil, las tardes durmiendo...todo un desastre. Me voy a poner las pilas y este vídeo tuyo me las ha cargado de motivación a tope. Tienes gran sabiduría. ❤
Tengo disciplina en algunas partes de mi vida como comer saludable y diario voy al gym, ya por 5 años, corro los fines de semana, no tengo redes sociales más que youtube y aún así tengo el sentimiento del que hablas, pierdo dos horas de mi vida todos los días viendo videos de youtube sin sentido o comprando cosas en línea que no necesito, se vuelve un circulo tan vicioso, ya tenía el hábito de leer antes y lo perdí, me dejo llevar por lo fácil de estar en el celular en vez de leer o estar mejorando mis idiomas y luego de eso siento una cruda "moral" horrible :(.... tomaré este video como una señal para dejar esos malos hábitos desde YA! 😔😔
Hay una frase, no recuerdo si era de Elon musk qur decia: *"La Disciplina es elegir entre lo que quieres ahora y lo que mas quieres en la vida"* Yo intérprete esta frase como el postergar el placer, decir "si, quiero esto, pero quiero aun más esto otro".
Lo voy a decir sin rodeos. Es probable que sea uno de los vídeos que más me han aportado desde hace mucho. La verdad es que llevo años siguiendo tus publicaciones y se nota cómo has ido evolucionando. Eres un ejemplo y sobre todo, se te ve una GRANDISIMA PERSONA. Un fuerte abrazo Samuel 😊
Debo agradecerte, siempre me castigo por cosas que no hago, y mientras enumerabas todos los buenos hábitos (entrenar, ayunar, comer sano, usar menos las redes, no estar viendo series todo el tiempo) me di cuenta que yo ya adquirí todos esos buenos hábitos hace unos años, y los sostengo. Pero también me doy cuenta que hay que saber felicitarte a ti mismo por lo logrado y no estar todo el tiempo queriendo más y más (que es lo que me está pasando a mí en éste momento). Gracias
Retención seminal consciente, por un determinado tiempo, Suerte y Positividad, Salud, Paz, Protección y Suerte para todos, eso si, no es magia, todos esos aspectos hay que currarselos o trabajarlos intensamente.
Justo el video que estaba necesitando ver... llego sin energía del trabajo, tengo que realizar los quehaceres de la casa, estoy estudiando psicología y quiero reinventarme para realizar un aporte a la sociedad pero hay días que realmente no hay la energía y me frustro... saber que uno no es el único que esta en este proceso es alentador... solo que me cuesta dar el salto... solo eso... siempre procrastinando el momento.. saludos! sigue adelante Samuel!!
Totalmente identificado con este video. Estoy atravesando un proceso de cambio y al encontrarme frente a mi vacío existencial cada día se convierte en una nueva batalla por superar. Las preguntas son más grandes que las respuestas, pero reconozco también que ya no me sostengo en esos falsos pilares que levanté reforzados por el autoengaño, confundiendo así el concepto del bienestar verdadero. Agradezco este contenido que me muestra que no estoy del todo perdido y que lo que siento es normal al atravesar este complejo proceso de cambio. Es difícil recorrer un nuevo camino donde la mente cree al principio que lo que está haciendo está mal, pero que a largo plazo corrobora que es lo correcto. GRACIAS!!
Como has crecido amigo .....estoy orgulloso de ver como has crecido y claramente se ven tus frutos ...claro que no existe la vida ni la salud perfecta ....pero de manera personal se como se siente ...gracias por compartir
Comenze a caminar todos los dias, menos redes sociales dias de desintoxicacion digital, estiramientos en la mañana, leeyendo mas cuidando lo que como en mis porciones, y tratando de estar mas presentr
❤que buen video Samuel ! Està para verlo y verlo Por que me da un bálsamo de .. Me hace sentido todo Justo así estoy tocando fondo de actividades sin razón y habitas destructores 🥰 Gracias
Nunca me llamaron la atención las redes sociales y tuve perfiles en algunas de ellas como Instagram por cuestiones sociales. Pero siempre me parecieron innecesarias: no veia sentido el estar subiendo fotos e informacion personal a una app y que se compartiera con desconocidos. Ademas, el grado de violencia que se manejaba y lo adictiva que eran y son. Hasta que decidí eliminarlas y fue justo cuando me topé con tu perfil y es ahi donde tomé algunos "tips" por llamarlo de alguna manera y los apliqué. No fue ni es fácil pero el resultado ha sido una vida mas tranquila ( a pesar de que vivo en una ciudad capital con tanto ruido), más consciente del hoy y del ahora, con bajos niveles de ansiedad y no tan sobrecargada con cosas no necesarias
Hábitos positivos un vídeo útil meditar hacer ejercicio, leer ,tomar un poco de sol pensar nuevas ideas son hábitos que vas sumando y es agradable mejorar
Pues mucha gente le va bien sin hacer todo esto, por decir les va más que bien. He empezado a creer que a quien mejor le va es a quien miente y tiene esa capacidad de vender esas mentiras de forma sutil que parecen verdad. No se, pero a los mentirosos sutiles son jefes de empresas o dueños de las mismas.
Está muy bien que tengas que hacer publicidad porque tienes que tener unos ingresos, es lícito y comprensible, pero creo que sería mejor que la pongas al principio o al final, la verdad que esa publicación a mitad del vídeo rompe mucho la armonía del contenido y corta un poco el rollo, ( mi opinión) gran video y gracias por tu tiempo
Este año me propuse ser deportista de alto rendimiento (dejé de entrenar muchos años por una lesión seria) y vaya que lo he conseguido! me siento muy bien. Pero otras cosas como la meditación, dejar de beber cerveza y fumar, netflix me es imposible (esto lo hago los fines de semana y netflix cuando llego a mi casa después del trabajo y del ejercicio) Habrá que poner mas esfuerzo.
👍🏻👏👏👏 excelente por ti ..tmb entrenaba iba al gym y con la.pandemia pues se detuvo igual tuve problemas de salud...recién me compré un set de mancuernas y discos 🏋️♀️ pero no me siento motivado
@@Christ1an.11 Al principio yo no estaba motivado, de echo casi cuelggo la toalla, no aaguantaba ni media rutina pero ya ves que en esto del gym ves resultados en 6 meses, eso ya te motivará más. Apoyate con algún suplemento. Ve que es lo que te desmotiva, alomejor tu trabajo no te gusta o estás en alguna relación tóxica, yo que sé. No es fácil hacer cambios en nuestras vidas pero tampoco imposible.
Samuel que video tan hermoso y bien explicado :) simpre he tenido esas ganas de tener el mejor balance en mi vida buscando tener control de todo lo que me da " gratificacion inmediata" vs seguir hacia adelante poniendo como prioridad mis habitos saludables. Desafortunadamente cada vez que caigo en la trampa de la "dopamina" barata siento que me quedo mas tiempo ahi que en el otro lado.. ahora la pregunta es :) en que momento podemos decir que vamos avanzando? donde encontramos el balance? Cuantas veces a la semana te das tu tiempo y tus dias de no hacer nada? solo pregunto para tener una idea ya que este tema esta muy presente en mi vida ultimamente. Saludos!!
Hay trucos que puedes incorporar en tu rutina para acercarte a un equilibrio. Por ejemplo dejar el rato de dopamina para el final del día para así no interferir con tus tareas prioritarias. Por otro lado puedes programar ciclos de ayuno de dopamina en los que no realices ninguna actividad que te produzca satisfacción inmediata, puede ser 1 vez por semana y 3 días seguidos 1 vez por mes. Sólo con eso ya estarás más cerca del objetivo.
Perdona ¿Qué piezas musicales usaste en este vídeo? Me encantaron todas, de la primera a la última. Buena elección y espero poder saber que música es. Gracias Samuel ❤
Los hobbies no los veo de malo , pero depende q tiempo le das en mi caso hay meses q no veo ni una o videojuegos depende de lo animo , los q son TH-cam si veo bajante y Instagram y Facebook me lo suspendieron jajajaja hace falta pero no es imposible dejarlo eso esta en uno un tarde de ver pelis no están malo , ahora trato de leer un libro pero me cuesta porq no soy de leerme da flojera o al menos q esté interesante de lo q leo
Bueno, al fin un vídeo como los viejos! Últimamente haz estado muy "progre zurdo" con discursos de agendas poco amigables con la humanidad. Siempre criticando la masculinidad, criticando a los que comemos carne, demonizando excesivamente la masturbación. ESTE VIDEO EN CAMBIO, ME RESULTÓ MAS LÓGICO!!
No he criticado nada de eso. Yo soy masculino, como carne y me masturbo, pero no puedo contenerme a lo obvio, que son los que asocian esas cosas a la superioridad.
YO DIGO COMO DIJO EL GRAN SALVADOR FLEIXEDO QUE EN PAZ DESCANSE EL SER HUMANO ESTA MAL HECHO, COMO CUANDO HACES UN MUÑECO Y LE DEJAS HILOS DE MÁS Y QUEDA MAL HECHO, ESOS HILOS REPRESENTAN EL DINERO Y EL SEXO
Samuel me está pasando algo parecido a tu madre hace un año Tengo muchísimo miedo pero hoy haciendo yoga y solo por un momento he dicho “ que le jodan a tanto miedo. Estoy mejor y voy a negociar con él.Se que está ahí pero yo no S OY sólo miedo.Puedes darme alguna recomendación?
Sabes dónde puedo hacer un curso de emprendimiento básico, soy fotógrafo y la mayoría de libros o cursos son para empresa más grande y yo necesito adaptarlo a mi pequeño modelo de negocio pero quiero hacerlo bien porque me quiero declarar autónomo
Hola buenas! Samuel o alguien de la comunidad, tienen alguna recomendacion de alguna charla o podcast entre personas que sea enriquecedora? diferentes puntos de vista, constructiva, temas interesantes (ego, filosofia, formas de ver la vida), etc. Estoy con ganas de consumir ese contenido, me resulta muy interesante y yo creo que enriquecedor tambien. Desde ya muchas gracias!!!!
Hola. Yo escucho mucho a Marian Rojas, ella es psiquiatra y toca temas sobre emociones, procastinación, ley de atracción, desde el enfoque científico, pues te explica qué es lo que pasa en tu cerebro, básicamente es neuro ciencia. También escucho a Borja Vilaseca tiene varias conferencias muy interesantes. Ojalá te sirva
Ufff justo ayer me pasó con unas papitas, me sentía cansada y frustrada... Es horrible que mi mente a cada mordida de papitas pensaba que eso estaba mal pero no podía parar... Me sentí super culpable 😢 Gracias por el contenido, siempre es enriquecedor
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LA MENTE LO ES TODO
Me causa gracia que la gente diga que quiere dejar de ver películas. Asumo que ven el top de Netflix. Ver buenas películas puede incluso cambiarte la vida , inspirarte , darte buenas ideas o incluso incursionar en lo audiovisual. Es arte ! Si tengo un buen día y productivo , la guinda de la torta es ver buen Cine. Creo que todo está en el equilibrio. No hay que ser tan cuadrado. Saludos!
@Cristian está bien amigo , creo que no entendiste mi punto. Por eso hablaba de equilibrio. No busco tener la razón de todas maneras. Es muy debatible y espero que tu cambio vaya bien. De todas maneras insisto que ver buen Cine siempre será un aporte en muchos aspectos y no es necesario dejar radicalmente de hacerlo como se plantea en muchos videos. Te deseo suerte , saludos!
@@kennyjackets8903 Claro todo es en equilibrilo, pero es lo que da a entender en el video, por un día no está nada mal pero que se vuelva en un circulo "vicioso" obviamente está mal.
Mejor digan una y ya, chill
Y porque cuesta tanto que cada uno si no hace daño a nadie no haga lo que le salga de los huevos
Que la vida no es así como esté la pinta,de hay tiempo para todo bla bla bla,que hay gente currando todo el punto día partiendose la espalda y que cuando llegan a casa lo único que les apetece es hacer nada o ver una puta peli
En parte es reconfortante leer los comentarios y saber que no se está solo en esta lucha por dejar los hábitos que nos están destruyendo
Y si ..
Saber que esto nos está pasando a muchos
Es ya un abrazo de empatía
Ya pero él mismo es otro igual..es adicto a las redes y gana dinero de ello
Todos estamos ahí en cierto modo
@@virtue349 No considero que sea adicto, pues es cierto que gana dinero en las redes pero, gana con contenido valioso que nos ayuda, no con contenido "basura" que no nos aporta nada consideradamente "bueno"
De igual manera, nadie es perfecto pero creo que es él es una persona que como nosotros, ¡busca mejorar! 😄
Si cierto, no creo tampoco que sea adicto.
Me refería a que el contenido que promueve se repite como el de otros perfiles; hablando de que debemos de usar menos tecnología y redes sociales cuando él se lucra de ello
( que entiendo el contenido es didáctico y puede ayudar a otros ) es un ejemplo de muchos como otros y expone otra de la contradicciones de la evolución tecnología vs la vida analógica
Es verdad siempre e pensado que estoy sola en esto, es difícil dejarlo y mi mente es poderosa por eso es dificl
Yo he dejado todas las adicciones que me estaban matando o me mantenían muerto en vida literalmente, dejé los videojuegos, el tabaco, las redes sociales (Solo uso youtube por las cosas interesantes que hay), dejé el alcohol, no veo series ni películas ya pero solamente me falta dejar la pornografia hermano... lo vengo intentando hace casi un año ya y solo llegué a estar 10 días sin hacerlo ese es mi récord! Y recaigo y recaigo! Es la adicción más difícil que tuve en mi vida y yo que pensé que iban a ser los videojuegos!
Y me he dado cuenta que gracias a dejar todas estas adicciones de lado todas estas gratificaciones instantáneas, ahora disfruto de las mínimas cosas hasta de solamente caminar por la calle y que el día esté soleado y sentir el viento en mi piel y mi pelo
Como dejaste las redes sociales?
@@AmadoValdés-t3k Yo por ejemplo en mi caso comencé lenta y progresivamente, primero traté de controlar los algoritmos de facebook e instagram (eran las dos únicas que usaba) yo estaba siguiendo a muchas modelos y le daba like a cualquier mujer osea imaginate tremendo pajín que estaba hecho... bueno dejé de seguir a absolutamente todas las modelos o mujeres que pongan fotos provocativas, hasta les quité los likes porque el algoritmo en caso de que no lo sepas también controla a qué cosas le das likes.
Y así de a poco controlando con una app que viene con la mayoría de dispositivos móviles que se llama "bienestar digital" iba controlando el tiempo, horas y minutos que usaba cada aplicación y trataba de estar atento y darme cuenta de mi mismo cuando comenzaba a scrollear hacia bajo sin ninguna razón y quedaba como hipnotizado u atontado
Hasta que a día de hoy podría eliminarlas a todas y no me afectaría en lo más mínimo.
Es entendible bro, te cuesta dejar la pornografía ya que literal el acceso lo tienes en tu bolsillo y en menos de 15 segundos ya estás dentro de una pagina, así de rápido el cerebro busca generar dopamina, tendrías que ponerte obstáculos para disminuir esa facilidad con la que se puede acceder a ese contenido
Maravilloso
Estoy en el mismo camino que tú, he dejado las redes sociales, el alcohol, gasto mucho menos tiempo viendo series y jugando videojuegos. Pero lo que más me cuesta es la pornografia, llevo ya unos 2 años intentando dejarla, mi record ha sido de un mes y medio o así, ahora llevo una buena racha de casi un mes. Lo que me está sirviendo a mi es ir progresando poco a poco, para acostumbrar a tu cerebro a unas dosis normales de dopamina. Una herramienta que me ayuda y me salva muchas veces esun bloqueador de páginas web, bloquea todas las paginas de contenido pornográfico que veas, así te será mucho más difícil acceder a ese contenido. En los primeros dias tu mente te pedirá ver pornografia porque es a lo que está acostumbrado, en estos momentos me ayuda servirme de imágenes algo eroticas, pero no consideradas pornograficas , es como un primer paso, ya que cortarlo de raiz no suele funcionar y las recaidas serán constantes. Utiliza estas imágenes solo durante un tiempo y practica el satisfacerte usando tu imaginación , lo ideal es no necesitar de contenido externo. Espero que te ayuden estos consejos y si tienes alguno más no dudes en compartirlo, me será de ayuda 😊
Este vídeo casi me hace llorar. La música de fondo, tu voz, pero sobretodo EL MENSAJE. Justamente hoy estaba diciendo que hay que hacer lo contrario de lo que la mente te pide. Si te dice: No tengo ganas de ducharme, es que tienes que ducharte. Qué fuerte.
El caso es que llevo casi una semana embajonada, en la cual me he sentido tan presionada y estresada que he tirado por la borda mis buenos hàbitos alimenticios, me he instalado juegos en el móvil, las tardes durmiendo...todo un desastre.
Me voy a poner las pilas y este vídeo tuyo me las ha cargado de motivación a tope.
Tienes gran sabiduría. ❤
Te leo y m sorprendo por que así estoy
..
Muy desmotivada y bajoneada
@@nancyarriaga3253a veces hace falta hablar con alguien que te entienda
Tengo disciplina en algunas partes de mi vida como comer saludable y diario voy al gym, ya por 5 años, corro los fines de semana, no tengo redes sociales más que youtube y aún así tengo el sentimiento del que hablas, pierdo dos horas de mi vida todos los días viendo videos de youtube sin sentido o comprando cosas en línea que no necesito, se vuelve un circulo tan vicioso, ya tenía el hábito de leer antes y lo perdí, me dejo llevar por lo fácil de estar en el celular en vez de leer o estar mejorando mis idiomas y luego de eso siento una cruda "moral" horrible :(.... tomaré este video como una señal para dejar esos malos hábitos desde YA! 😔😔
Así estuve hasta que me empezaron a dar ataques o crisis de ansiedad, ahora estoy luchando por cambiar esa rutina y empezar a vivir de verdad.
Hay una frase, no recuerdo si era de Elon musk qur decia:
*"La Disciplina es elegir entre lo que quieres ahora y lo que mas quieres en la vida"*
Yo intérprete esta frase como el postergar el placer, decir "si, quiero esto, pero quiero aun más esto otro".
Lo voy a decir sin rodeos. Es probable que sea uno de los vídeos que más me han aportado desde hace mucho. La verdad es que llevo años siguiendo tus publicaciones y se nota cómo has ido evolucionando. Eres un ejemplo y sobre todo, se te ve una GRANDISIMA PERSONA. Un fuerte abrazo Samuel 😊
Debo agradecerte, siempre me castigo por cosas que no hago, y mientras enumerabas todos los buenos hábitos (entrenar, ayunar, comer sano, usar menos las redes, no estar viendo series todo el tiempo) me di cuenta que yo ya adquirí todos esos buenos hábitos hace unos años, y los sostengo. Pero también me doy cuenta que hay que saber felicitarte a ti mismo por lo logrado y no estar todo el tiempo queriendo más y más (que es lo que me está pasando a mí en éste momento). Gracias
Retención seminal consciente, por un determinado tiempo, Suerte y Positividad, Salud, Paz, Protección y Suerte para todos, eso si, no es magia, todos esos aspectos hay que currarselos o trabajarlos intensamente.
Eres un gran impulso y en mi opinión te conviertes en mi conciencia en persona 😢
Muchas gracias..qué Dios le bendiga 🙏
Justo el video que estaba necesitando ver... llego sin energía del trabajo, tengo que realizar los quehaceres de la casa, estoy estudiando psicología y quiero reinventarme para realizar un aporte a la sociedad pero hay días que realmente no hay la energía y me frustro... saber que uno no es el único que esta en este proceso es alentador... solo que me cuesta dar el salto... solo eso... siempre procrastinando el momento.. saludos! sigue adelante Samuel!!
Muy real todo lo que estas diciendo hay que salir de la zona de confort y del camino facil,por que lo que facil viene facil se va.
Súper video como siempre. ¡¡Saludos, Samuel!! 👏
Muchas gracias Samuel en verdad tud consejos me han hecho entender demasiado sobre lo que tengo que cambiarlo
Totalmente identificado con este video. Estoy atravesando un proceso de cambio y al encontrarme frente a mi vacío existencial cada día se convierte en una nueva batalla por superar. Las preguntas son más grandes que las respuestas, pero reconozco también que ya no me sostengo en esos falsos pilares que levanté reforzados por el autoengaño, confundiendo así el concepto del bienestar verdadero. Agradezco este contenido que me muestra que no estoy del todo perdido y que lo que siento es normal al atravesar este complejo proceso de cambio. Es difícil recorrer un nuevo camino donde la mente cree al principio que lo que está haciendo está mal, pero que a largo plazo corrobora que es lo correcto. GRACIAS!!
Como has crecido amigo .....estoy orgulloso de ver como has crecido y claramente se ven tus frutos ...claro que no existe la vida ni la salud perfecta ....pero de manera personal se como se siente ...gracias por compartir
Este video es oro puro sin duda. Muchisimas Gracias por aportar tu magnifico contenido que nos hace reflexionar y crecer cada día más.
Cuanto más difícil sea, más satisfacción al final. Gracias Samuel!
Hola Samuel, eres una persona admirable,
Me encantan tus vídeos Samuel!!!
Gracias, Samuel, me asombra su perseverancia, sin duda uno de sus mejores videos.
Simplemente Increíble! Muy buena explicación y ejemplos. Felicidades💪😁
Gracias por compartir!
Comenze a caminar todos los dias, menos redes sociales dias de desintoxicacion digital, estiramientos en la mañana, leeyendo mas cuidando lo que como en mis porciones, y tratando de estar mas presentr
Muchas gracias por el contenido hermano. Desde venezuela
Hola samuel recontra conforme con el video,grasias por tanto🤗❤
Justo venía llegando del trabajo, me acosté en mi cama a ver TH-cam solo terminar de ver este video y de ahí ya me voy a la acción. 🙌
Muchas gracias
❤que buen video Samuel !
Està para verlo y verlo
Por que me da un bálsamo de ..
Me hace sentido todo
Justo así estoy tocando fondo de actividades sin razón y habitas destructores
🥰
Gracias
Samuel. hermoso video. Esto me sigue motivando a seguir mejorando. Me interesa conocer más sobre la pirámide. Un abrazo!
Nunca me llamaron la atención las redes sociales y tuve perfiles en algunas de ellas como Instagram por cuestiones sociales. Pero siempre me parecieron innecesarias: no veia sentido el estar subiendo fotos e informacion personal a una app y que se compartiera con desconocidos. Ademas, el grado de violencia que se manejaba y lo adictiva que eran y son. Hasta que decidí eliminarlas y fue justo cuando me topé con tu perfil y es ahi donde tomé algunos "tips" por llamarlo de alguna manera y los apliqué. No fue ni es fácil pero el resultado ha sido una vida mas tranquila ( a pesar de que vivo en una ciudad capital con tanto ruido), más consciente del hoy y del ahora, con bajos niveles de ansiedad y no tan sobrecargada con cosas no necesarias
No puedo pagar tus cursos😅 pero me quedo con los videos de TH-cam. Mil gracias Samuel.
Que así también me ayudas un montón. Un saludo crack.
@@SamuelGavilanTorres Con mucho gusto aprecio tus aportaciones. Un saludo para ti también Samuel.
Hábitos positivos un vídeo útil meditar hacer ejercicio, leer ,tomar un poco de sol pensar nuevas ideas son hábitos que vas sumando y es agradable mejorar
Si se puede salir adelante. Poco a poco. Paso a paso. Pero sí se puede.
Yo lo estoy intentando
No entiendo los beneficios del ayuno intermitente, creo que realmente vale para poco, depende más de lo que comas, por el resto: estoy de acuerdo
Gracias por tu trabajo eres increíble, nos enseñas muchísimo.
Gracias❤
Excelente video Samuel te sigo desde cuarentena y fue lo mejor que pasó ✨
Eres lo máximo. ¡Gracias mil! 🥰
Pues mucha gente le va bien sin hacer todo esto, por decir les va más que bien. He empezado a creer que a quien mejor le va es a quien miente y tiene esa capacidad de vender esas mentiras de forma sutil que parecen verdad. No se, pero a los mentirosos sutiles son jefes de empresas o dueños de las mismas.
xd
Excelente tu video.. me gusta
Gracias Samuel 🇺🇾🙌
Gracias ❤ eres increíble!
Yo asi llego de trabajar...quiero ver tv....tomar coca cola light...estar en el celular chismeando
Está muy bien que tengas que hacer publicidad porque tienes que tener unos ingresos, es lícito y comprensible, pero creo que sería mejor que la pongas al principio o al final, la verdad que esa publicación a mitad del vídeo rompe mucho la armonía del contenido y corta un poco el rollo, ( mi opinión) gran video y gracias por tu tiempo
Este año me propuse ser deportista de alto rendimiento (dejé de entrenar muchos años por una lesión seria) y vaya que lo he conseguido! me siento muy bien. Pero otras cosas como la meditación, dejar de beber cerveza y fumar, netflix me es imposible (esto lo hago los fines de semana y netflix cuando llego a mi casa después del trabajo y del ejercicio)
Habrá que poner mas esfuerzo.
👍🏻👏👏👏 excelente por ti ..tmb entrenaba iba al gym y con la.pandemia pues se detuvo igual tuve problemas de salud...recién me compré un set de mancuernas y discos 🏋️♀️ pero no me siento motivado
@@Christ1an.11 Al principio yo no estaba motivado, de echo casi cuelggo la toalla, no aaguantaba ni media rutina pero ya ves que en esto del gym ves resultados en 6 meses, eso ya te motivará más. Apoyate con algún suplemento. Ve que es lo que te desmotiva, alomejor tu trabajo no te gusta o estás en alguna relación tóxica, yo que sé. No es fácil hacer cambios en nuestras vidas pero tampoco imposible.
Este video me sirve para añadir nuevos hábitos.
Me encantó este video 🤍🤍!!
En este video te he notado especialmente natural. Saludos, Samuel.
Qué gran vídeo, gracias 🙏🏻🍃
Que excelente consejo
Gracias !!
Samuel que video tan hermoso y bien explicado :) simpre he tenido esas ganas de tener el mejor balance en mi vida buscando tener control de todo lo que me da " gratificacion inmediata" vs seguir hacia adelante poniendo como prioridad mis habitos saludables. Desafortunadamente cada vez que caigo en la trampa de la "dopamina" barata siento que me quedo mas tiempo ahi que en el otro lado.. ahora la pregunta es :) en que momento podemos decir que vamos avanzando? donde encontramos el balance? Cuantas veces a la semana te das tu tiempo y tus dias de no hacer nada? solo pregunto para tener una idea ya que este tema esta muy presente en mi vida ultimamente. Saludos!!
Hay trucos que puedes incorporar en tu rutina para acercarte a un equilibrio. Por ejemplo dejar el rato de dopamina para el final del día para así no interferir con tus tareas prioritarias. Por otro lado puedes programar ciclos de ayuno de dopamina en los que no realices ninguna actividad que te produzca satisfacción inmediata, puede ser 1 vez por semana y 3 días seguidos 1 vez por mes. Sólo con eso ya estarás más cerca del objetivo.
Más q "gustar" , te digo q me ha encantado el.hodeo! Muyyy valioso
❤ Gracias Samuel, excelente contenido ❤
eres cojonudo muy buen video
Chévere video
Perdona ¿Qué piezas musicales usaste en este vídeo? Me encantaron todas, de la primera a la última. Buena elección y espero poder saber que música es. Gracias Samuel ❤
gracias 🤗
Me gustaria que hables mas lento en los videos. Nose, me daban paz.
Me encanta tu contenido.
que gran video crack !! 👊
Diría por mi parte que estás en otro nivel #SamuelGavilan
Me coloco la chaqueta: Netflix, TikTok
..
Me la quitó: aguacate ? XDD
Jajaja el aguacate es el símbolo del canal ya. Comida saludable 🥑🥑🥑
Groooosooo!!!!!
Sos único!
"Una vida sin vicios es como un poema sin rima"
Lord Byron.
Samuel una pregunta?.. y cual seria el propósito de la vida?....
Chocolatina es un hidrato de carbono?
Hola. Primer comentario, que bien . Grandes Bendiciones a todos
Los hobbies no los veo de malo , pero depende q tiempo le das en mi caso hay meses q no veo ni una o videojuegos depende de lo animo , los q son TH-cam si veo bajante y Instagram y Facebook me lo suspendieron jajajaja hace falta pero no es imposible dejarlo eso esta en uno un tarde de ver pelis no están malo , ahora trato de leer un libro pero me cuesta porq no soy de leerme da flojera o al menos q esté interesante de lo q leo
Yo habia borrado todas las redes y abri un canal de youtube y me estrasa mal no se como manejarlo 😢todo me cuesta 👋🇺🇾🇺🇾🇺🇾
BRUTAL HERMANITO
De hecho últimamente cada que trabajo me compro algo, satisfaciendo mi necesidad de gastar y darme una gratificación instantánea :(
Un vaso de agua de mar? O entendí mal?, por favor!
Bueno, al fin un vídeo como los viejos!
Últimamente haz estado muy "progre zurdo" con discursos de agendas poco amigables con la humanidad. Siempre criticando la masculinidad, criticando a los que comemos carne, demonizando excesivamente la masturbación.
ESTE VIDEO EN CAMBIO, ME RESULTÓ MAS LÓGICO!!
No he criticado nada de eso. Yo soy masculino, como carne y me masturbo, pero no puedo contenerme a lo obvio, que son los que asocian esas cosas a la superioridad.
La mente corto placista siempre intenta romper nuestros hábitos, de ahí el estoicismo y la disciplina/autocontrol.
YO DIGO COMO DIJO EL GRAN SALVADOR FLEIXEDO QUE EN PAZ DESCANSE EL SER HUMANO ESTA MAL HECHO, COMO CUANDO HACES UN MUÑECO Y LE DEJAS HILOS DE MÁS Y QUEDA MAL HECHO, ESOS HILOS REPRESENTAN EL DINERO Y EL SEXO
Música demasiado alta 😢
Si ha sido fallo mío, sorry.
Samuel me está pasando algo parecido a tu madre hace un año Tengo muchísimo miedo pero hoy haciendo yoga y solo por un momento he dicho “ que le jodan a tanto miedo. Estoy mejor y voy a negociar con él.Se que está ahí pero yo no S OY sólo miedo.Puedes darme alguna recomendación?
Mucha fuerza, y un abrazo.
baja el volumen de la musica por favor
Sabes dónde puedo hacer un curso de emprendimiento básico, soy fotógrafo y la mayoría de libros o cursos son para empresa más grande y yo necesito adaptarlo a mi pequeño modelo de negocio pero quiero hacerlo bien porque me quiero declarar autónomo
Hola buenas! Samuel o alguien de la comunidad, tienen alguna recomendacion de alguna charla o podcast entre personas que sea enriquecedora? diferentes puntos de vista, constructiva, temas interesantes (ego, filosofia, formas de ver la vida), etc.
Estoy con ganas de consumir ese contenido, me resulta muy interesante y yo creo que enriquecedor tambien. Desde ya muchas gracias!!!!
Hola. Yo escucho mucho a Marian Rojas, ella es psiquiatra y toca temas sobre emociones, procastinación, ley de atracción, desde el enfoque científico, pues te explica qué es lo que pasa en tu cerebro, básicamente es neuro ciencia. También escucho a Borja Vilaseca tiene varias conferencias muy interesantes. Ojalá te sirva
Minuto 3:33 es la clave 👌🏻
Gracias 🙏
Por qué tiene un aguacate pegado en la pared?
Porque es bueno para la salud 😂
yo tengo el.telefono en blanco y negro no uso redes social salvo you tube y whatsap nada mas que eso
Gracias por el contenido Samuel 🫡 el Sensei Rodríguez de Whealthy Trades recomienda tu canal.
Ufff justo ayer me pasó con unas papitas, me sentía cansada y frustrada... Es horrible que mi mente a cada mordida de papitas pensaba que eso estaba mal pero no podía parar... Me sentí super culpable 😢 Gracias por el contenido, siempre es enriquecedor
Que hacer después de romper la retención seminal cuando no llegas a la fecha que querías
Soy ese amigos. Accedo a la dopamina rápida ):
hace tiempo q no veia videos de Samuel y el tono de voz es distinto
Me gusta estar en el grupo de WhatsApp
Igual yo
Mi adicción... Ver TH-cam! 😢
Igual 🙄
Ahora todo el mundo con el mismo tema de vídeo e incluso con la misma imagen para el vídeo
No sé cómo dejar el azúcar.hagondeporte como verdura no frito pero el azúcar ....no puedo . socorroooo
Si, me dices que no esté pegado a las redes sociales y me pides que te siga y este pendiente a tus vídeos? No entiendo
JAJJSJAJAJAJ
🤔
👏👏👏👏
👍👍👍
La miniatura bien tentadora. Al final hay que dejar en paz al amigo, o a la Antigua?.... Cuál es la cuestión