Выбирайте свой циклический вид спорта и достигайте своих целей вместе с I Love Supersport: ilovesupersport.com/ Основные темы лекции: • Нужны ли добавки при подготовке и во время марафона • Что важно в питании атлета • Какие виды спортивного питания бывают • Какие основные активные вещества и зачем используются в спортивном питании • Зачем нужно употреблять аминокислоты и другие активные вещества
Огромное спасибо за то, что организуете, записываете и выкладываете лекции! Было бы здорово, если бы еще прилагали ссылки на основные тезисы лекции, на файлы с презентациями. Чтобы не надо было вручную переписывать рекомендации и перерисовывать таблички.
Вопрос сколько BCAA пить лектор сказал 1 грамм на килограмм массы, но потом поправили что 1мг на кг, что и то и то не является правдой, все источники говорят о максимуме 5г (порции) принятии спортсменом, или поправляйте, кто не прав? 38:00
5гр это как правило рекомендация которую пишут производители. В реальности например бодибилдеры принимают перед/во время и по 10гр и по 15 и даже 20гр Особенно важный момент те же ВСАА рабочие или пустышка, рассийский производитель как правило выпускает что-то что ваабще не работает, - "деньги на ветер" всё одно что попить лимонную кислоту Если и брать то Американского производства (и конечно же оригинал, а не подделку) или хотя бы Европейское производство. А вот рекламируемый sponser (посмотрел на озоне цены) просто нереально дорогущий, тот же SiS нервно курит со своими ценниками ;(((
генетические анализы по мутациям не являются первичным диагностическим критерием. Это просто информация, которую можно наложить на фактические данные осмотра, биохимии , инструментальные и функциональные обследования
Если следовать этой лекции, то надо скупать все, что есть в магазинах спортивного питания. Если вам выдают из казны 500 р/сут на это, то проблем нет. На самом деле, доказанную эффективность в спорте имеют лишь три добавки: кофеин, креатин и протеин. Для здоровья можно добавить фолиевую кислоту и йод, если в рационе немного морепродуктов.
Прошло 6 лет - что-то изменилось в спортивном питании ? в БАДах ? Лектор не вызывает доверия, хотелось послушать 1) Кто прошёл эти добавки в реальном мире, а не в рекламе от производителя 2) Специалиста - кто разбирается в биохимии, в работе организма и т д; Почему предлагается дорогущий Sponser ? Чем не устраивает Maxler/My protein/Ultimate/San/Mutant и многие другие Olimp, Scenic Nutrition и т д ???????? Может что-то от Российского призводителя: Genetic lab/Steelpowder/R-Line и т д Хотелось бы пояснения - сравнения и - разбора почему ? почему эти стоят таааааак доооррроого на столько ли они раабботтаюющииее как стооооят ??
Что касательно БАДов, российские производители отдыхают в сравнении с америкой и евро, разница значительная. По этому если брать то оригинал западный. Не производят российские прозводители на данном этапе конкурентноспособные продукты в этой сфере. Почему? Сложно сказать, сырьё, технологии, производство, опыт, знания, наработки, причин море. Привыкли покупать это на западе, отстали в развитии, теперь трудно догонять
@@kaziklubey2235 Согласен. Лучше чуть доплатить и купить Европу (А порою и цены +/- одинаковые например изотоник от Российского генетик лаб 500гр банка 508 руб а Польский производитель предлагает изотоник 1кг 1000 руб то есть цена равнозначная а качество отличается; или например Гейнер от Канадского производителя Mutant если брать большую упаковку 6,8кг то мы получим 1кг +/- 800р в то же самое встратый генетик лаб 900 руб за кг оно надо ????) и так далее ........
Выбирайте свой циклический вид спорта и достигайте своих целей вместе с I Love Supersport: ilovesupersport.com/
Основные темы лекции:
• Нужны ли добавки при подготовке и во время марафона
• Что важно в питании атлета
• Какие виды спортивного питания бывают
• Какие основные активные вещества и зачем используются в спортивном питании
• Зачем нужно употреблять аминокислоты и другие активные вещества
Огромное спасибо за то, что организуете, записываете и выкладываете лекции! Было бы здорово, если бы еще прилагали ссылки на основные тезисы лекции, на файлы с презентациями. Чтобы не надо было вручную переписывать рекомендации и перерисовывать таблички.
Очень полезная лекция про пищевые добавки !
Спасибо!
Вопрос сколько BCAA пить лектор сказал 1 грамм на килограмм массы, но потом поправили что 1мг на кг, что и то и то не является правдой, все источники говорят о максимуме 5г (порции) принятии спортсменом, или поправляйте, кто не прав? 38:00
5гр это как правило рекомендация которую пишут производители.
В реальности например бодибилдеры принимают перед/во время и по 10гр и по 15 и даже 20гр
Особенно важный момент те же ВСАА рабочие или пустышка, рассийский производитель как правило выпускает что-то что ваабще не работает, - "деньги на ветер" всё одно что попить лимонную кислоту
Если и брать то Американского производства (и конечно же оригинал, а не подделку) или хотя бы Европейское производство.
А вот рекламируемый sponser (посмотрел на озоне цены) просто нереально дорогущий, тот же SiS нервно курит со своими ценниками ;(((
Очень понравилась лекция. Не могли бы Вы дать ссылку где можно в Москве пройти генетическое исследование ?
Ekaterina B добрый день ! Вы нашли где можно генетическое обследование сделать!? Я бы тоже прошёл .
На слайде у него написана ссылка genotech
Добрый день ! А Сорокин Александр или специалисты его компани могут помочь при обследовании вышесказанного !?
генетические анализы по мутациям не являются первичным диагностическим критерием. Это просто информация, которую можно наложить на фактические данные осмотра, биохимии , инструментальные и функциональные обследования
34:12 BCAA.Так вроде считают их употребление бессмысленной тратой денег.
Огоооонь!!!
Если следовать этой лекции, то надо скупать все, что есть в магазинах спортивного питания. Если вам выдают из казны 500 р/сут на это, то проблем нет.
На самом деле, доказанную эффективность в спорте имеют лишь три добавки: кофеин, креатин и протеин. Для здоровья можно добавить фолиевую кислоту и йод, если в рационе немного морепродуктов.
По ксенону , вы бы боролись не с методом, а с профанами и дозами которые некорректно впихивают и подсаживают спортсмена на данный дивайс
Знал бы он тогда нынешние отзывы о Грише...
Это не питание, а спортивные добавки. И зачем ЭТО нужно любителю?
кальций надо смотреть ионизированный
Реклама бредовых устройств и спортпита. Естественно - доказательность уровня ноль.
Жрать, прёт - публика там собралась, уже видимо "принял" кто то
тощая масса включает в себя скелетно-мышечную!
Биорезонанс? Ну-ну
О питании 30 секунд, остальное пропаганда спортпита.
а ты надеялся, что будут морковку рекламировать?
Весь спорт на добавках. Название канала говорит само за себя. Это еще не фарма.
Смешки на фоне лекции говорят о явно не целевой аудитории, диванные спортсмены.
Нудный жесть. При всем интересе к информации не смог смотреть.
Как не стыдно приводить откровенных шарлатанов??
я не слишком в теме видимо и мне его доклад показался очень адекватным и структурированным. Объясни, почему шарлатан? Интересно.
@@juggling_ilia посмотрите лекции Водовозова на тему тестирования колбасы
дальше смотреть невозможно
Чувак в самом начале похвалился что работал с Родченковым, после этого я выключил
А чем известен Родченков?
Прошло 6 лет - что-то изменилось в спортивном питании ? в БАДах ?
Лектор не вызывает доверия, хотелось послушать
1) Кто прошёл эти добавки в реальном мире, а не в рекламе от производителя
2) Специалиста - кто разбирается в биохимии, в работе организма и т д; Почему предлагается дорогущий Sponser ? Чем не устраивает Maxler/My protein/Ultimate/San/Mutant и многие другие Olimp, Scenic Nutrition и т д ????????
Может что-то от Российского призводителя: Genetic lab/Steelpowder/R-Line и т д
Хотелось бы пояснения - сравнения и - разбора почему ? почему эти стоят таааааак доооррроого на столько ли они раабботтаюющииее как стооооят ??
Что касательно БАДов, российские производители отдыхают в сравнении с америкой и евро, разница значительная. По этому если брать то оригинал западный. Не производят российские прозводители на данном этапе конкурентноспособные продукты в этой сфере. Почему? Сложно сказать, сырьё, технологии, производство, опыт, знания, наработки, причин море. Привыкли покупать это на западе, отстали в развитии, теперь трудно догонять
@@kaziklubey2235 Согласен. Лучше чуть доплатить и купить Европу (А порою и цены +/- одинаковые например изотоник от Российского генетик лаб 500гр банка 508 руб а Польский производитель предлагает изотоник 1кг 1000 руб то есть цена равнозначная а качество отличается; или например Гейнер от Канадского производителя Mutant если брать большую упаковку 6,8кг то мы получим 1кг +/- 800р в то же самое встратый генетик лаб 900 руб за кг оно надо ????) и так далее ........