Дальнобой в Американской ШКОЛЕ / Один день моего отпуска
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2023
- Мой отпуск продолжается и сегодня покажу вам как должен проходить мой идеальный день в отпуске. Утром зал, потом завтрак и английский, после едем на теннис и вечером второй прием пищи и IT уроке с домашним заданием.
К сожалению не всегда получаются такие дни. Виной всему обычная лень!
В теннис мы играем каждый раз в разных местах. Теннисные корты есть в парках, скверах, школах, спортивных центрах.
Сегодня хочу показать вам обычную американскую школу. И что меня удивило, оказывается спорт объектами американских школ могут пользоваться любые граждане. Вот бы у меня была такая школа - я бы точно ушел в спорт!
📱Мой Инстаграм🔻
/ mr.alex.spiridonov
#дальнобойпосша #американскаяшкола #школавамерике
Напишите в какое время в понедельник вам удобно присоединиться к прямому эфиру? (Пишите московское время)
Я думаю когда будет в Москве 19.00
Стрим удобно вечером в 20:00. Алекс по похудению смотри канал freshlife28, в целом всё правильно делаешь, 80% успеха - это питание.
21 мск
19:00
9.00 утра.
Этот сайт по книгам так себе, я с него начинал. Самое норм это видосы книг в ютубе. Я прочитал ВСЕ видео какие есть уже. Надо искать так "english story book" и там уже смотреть A1, B2 это мне лично дало очень сильный буст, так как там и текст и речь сразу. После книг я уже смог осилить некоторые сериалы. Еще помогает чтение реддита. При этом я живу в РФ, цели выучить английский у меня нет, я это делаю просто по приколу.
Анг.всюду пригодиттся особено моменты когда ты не ожидаешь.Есть поговорка сколько языков ты знаешь столько ты и Человек.
Спасибо за совет
Классный ролик с утра. Спасибо.
Кайф! Алекс, давай еще ролики! Спасибо! Успехов!
Александр,спасибо большое за рекомендации в изучении английского !)тоже с супругой будем пользоваться вашим методом !)огромное спасибо , очень познавательное видео!
Он Алексей так то )))
Классно и здорово. Молодцы ребята. Удачи вам и процветания вашему работу
Спасибо за видео, Алекс!👍
Нравится такой формат и когда на примере показываешь даже такие, казалось бы, элементарные вещи как, например, искать спортивные площадки по близости, советы как можно учить английский и что больше всего мне понравился твой подход к обучению своей супруги вождению автомобиля!))) Буду свою жену также обучать))
Продолжай в том же духе🙂👍
Спасибо 🙏🏻
@@AlexSpiridonov Алекс проблема не в жире а в углеводах...жира много тоже не нужно конечно...убирай сахар мучное хлеб и так далее...больше овощей и белка...белок 1 гр на 1кг веса...немного фруктов но только немного ...овощей особенно сырых можно много...запомни в жир откладываются именно углеводы а не жиры
Классное видео, у позитивных людей в жизни все прекрасно
Классное видео, мне очень понравилось👍👍👍
Познавательно.
СУПЕР ВЫПУСК СПАСИБО!
На здоровье 😉
В чем то я с тобой соглашусь))) Удачи в начинаниях!
Очень интересный видос , такой формат заходит
Красавчик! Гуд лак , так гуд лак)))))))). По стриму хз, с 18.00 по Москве я уже дома жду ))))))))).
Привет, соскучился по вашим роликам)
Привет 👋🏻 приятно это читать
Привет всем,удачи и здоровья вам и вашим родителям.Всем денег и благо!Что бы всё хорошо было в жизни у вас!Всего хорошего)Еще раз всего хорошего)
Желаю всем благ в новом 2023 году!
Алексей, спасибо за ваши видео! Если эфир начнется в районе 20-21.00 по МСК, то я побегу смотреть с удовольствием! Хотя разница во времени, наверное, не позволит..
Блин, спасибо тебе за честность!!! я тоже расслабился после праздников и не так интенсивно учил английский, но благодаря тебе я перестал себя насиловать
Алекс красава) тоже есть дурацкая привычка вечером сесть и поиграть в комп после работы…. В теннис парк раз играл. Тяжело но круто конечно)
Красава что так английский изучаешь, у меня уровень наверное посерьезнее, так как какое то время работал в представительстве иностранной компании, но с тетрадкой прикольно придумано. + орнул с того, что похоже ты за кем то мячи для тенниса собираешь чтобы побольше было ) (если правильно понял)
Насчет игр - супер решение! Я сделал точно также какое-то время назад. И это здорово ощущается в результате! 👍🏻👍🏻👍🏻
Сайт с английскими книгами просто супер. Давно искал что-то подобное. Спасибо.
На здоровье 😉
Спасибо за видео
Алексей, приятно смотреть на твоё стремление, выучить английский, освоиться. Прям, такой сын маминой подруги))) в хорошем смысле. Ты молодец.
Отличное видео ! Играя на приставке, действительно забываешь о времени и сильно увлекаешься ... особенно если один рубишься... Но не стоило продавать , придут друзья с ними посоревноваться всегда можно. Удачи Вам с сша ! 👍Ждем новых эпизодов ✌
если бы все убрали из своей жизни то, что нас отвлекает от цели, то это был бы скучный грёбанный мир
@@user-om5rr3mi9t согласен, мы работает ради этих целей , мы их достигаем и ставим новые
Классный выпуск
Я в любое время посмотрю стрим, по мск,главное колокольчик не пропустить
Супер! Я тоже сейчас учу английский а также учусь на аналитика данных
Про теннисные корты 👍✊✊ good luck
Алекс привет! У тебя нереальное целеустремление стать полноценным американцем! Ты большой молодец! Сердечный привет тебе из Москвы.
Спасибо 🙏🏻
Удачи тебе Акекс
Спасибо ☺️
Приветствую всех!!! Как всегда отличный ролик, профессионального репортёра. Благодарим за этот позитив, который ты нам даришь. Удачи и Божьего благословения тебе и твоим родным и близким. 🙏
Спасибо 🙏🏻
@@AlexSpiridonov Крутой видос!!! Развивай эту тему - подписчиков будет больше. Про жир ты не прав, если его мало, то будешь догоняться углеводами(плюхи, сахар и т.д.) и спиртным. Интервальщики(интервальное голодание) спецон ГХИ добавляют в еду, чтоб протянуть время между приемами пищи. А про развлечения вместо развития смотри про дофамин th-cam.com/video/Iqh2BOog21w/w-d-xo.html. И если на эту тему(Дофамин в твоей жизни, борьба с ним и обуздание его) сделаешь видос с формулировками и объяснениями, как видешь ты это сам, для подписчиков, то будет - Шах и мат!
Расскажите ещё про протеины которые ненадо смешивать в шекере и ещё немного про чехлы для ракеточек
Спасибо за ролик,21:00 по Москве
Красава !!! Всё правильно !
красава!!!))
Приветствую. Смотреть Вас начинал еще с времен такси в МСК. Много воды утекло в тех пор. Сейчас, я сам нахожусь уже в Майами. Занимаюсь теннисом, играю турниры. Выиграл несколько любительских турниров в Майами. Моя, профессиональная ракетка, стоит около $300 (Willson Pro Staff 315gr), струна $20 за один трек, перетяжка $20-25. Ракетку за $80 я в руки не возьму, не то пальто. Выбрасывают и не подбирают "тухлые" мячи, т. к. мячи - расходник. Быстро изнашиваются на жестком покрытии. Тренируюсь в теннисных кроссовках, так как только они могут обеспечить безопасность суставов при рваном темпе нагрузок на покрытии Хард. Сегодня купил новые Nike по скидке за $50 в Tennis-Plasa. Успехов Вам!
Приветствую, неужели я первый посмотрел?)
Видео интересное как всегда 🔥 ждём продолжения 👍👍👍
Спасибо ☺️
Алексей, привет! Ты классный мотиватор, на самом деле. У меня к тебе просьба, можешь снять/вставить в ролик информацию об обучении IT. Как ты это делаешь, какое направление выбрал и почему. Ну и вообще уделить этому вопросу некоторое время ролика. Очень хочу нырнуть в эту область, но не понимаю, с чего начать... Пробовал смотреть какие-то курсы на youtube, но чет ничего особо дельного не нашел. Буду признателен! А так, как всегда, удачи во всем и новых достижений.
Привет. Позволю прокомментировать. Я залез в образование в it в апреле 2022. Взял курс "тестирование с нуля до мидл" в нетологии. Что я хочу сказать. Всё то что поют в рекламах, мол домохозяйка уборщица и тп может освоить без образования, возможно и может, но только ручное тестирование, на котором сильного карьерного роста вряд-ли получится. В моем курсе, идёт уже автоматизация, а это уже программирование, и тут порой вешаться хочется. Хоть у меня большой бэкграунд работы в it (в основном ремонт, программное обеспечение, аутсорсинг, сисадминство), но реально тяжело. Возможно из-за возраста мозг не такой гибкий как раньше, возможно просто мне не удаётся так много практиковать, так как работа, дом и тп, сложно совместить так, чтобы на все хватило времени. Но, методика преподавания мне понравилась. На ютубе можешь посмотреть Лёшу Маршала, он довольно хорошо рассказывает про тестирование, для конспекта лучше использовать mind maps (x mind вроде есть ресурс) , наглядно, удобно, легко потом поиском пользоваться. В общем, можно попробовать бесплатные курсы, ознакомительные. Важно только заниматься постоянно, без длительных перерывов, иначе навык теряется, забывается. Удачи))
@@MrNikita1987 спасибо за подробный ответ!
@@MrNikita1987 учился по видео бесплатно у артема русова на ютуб где то 3месяца потом пошел на платные курсы 2месяца работу искал после курсов месяца три забросил все потом, все в пустую конкуренция на входе в професию бешеная,даже обидно за потраченое время и деньги
@@user-kb9ki5qp9u к сожалению такого полно. На самом деле я не питаю иллюзий по поводу работы тестировщика. На данный момент у меня есть работа, которая приносит доход больший, чем работа опытного тестировщика. И обучение это для меня больше как тренировка мозгов, с возможностью будущего трудоустройства с целью работать удалённо. Но это как вилами по воде. Также, именно потому что конкуренция большая и тп, я и пошёл на сложный курс, с изучением языков и тп. Вдруг я буду более конкурентоспособен.. А может и оказаться это дорогой тренировкой мозгов)))
@@user-kb9ki5qp9u друг, наверное ты где-то не дожал. Упорствуй.
Леха топ 👍🙂
Привет Алексей. Вопрос. Ответь только без преукрас. Сколько за первый год работы на траке получилось отложить чистыми на банковский счёт !
В 9 вечера по Москве было бы неплохо) Привет, Алексей!
Сьогодні день народження, ранковий подарунок у вигляді вашого відео, дякую
Лёша добрый день, вы сказали насчёт IT, а что именно IT, или программирования или тестеровщика, сайбер секьюрити, что-то в этой области не думаете продвигаться или пробовать. Или думаете больше склоняетесь к траковому бизнесу или какого нибудь другого? Может сделаете обзор сравнения между разными сферами работ в Америке на 23 год и что лучше с вашей точки зрения. Благодарю
Переводчик приложение DeepL переводит под носителя через нейросети. Очень удобно проверить какие то детали.
Это важный шаг с приставкой. Уважаю
Алексей, встречу с подписчиками организуйте пожалуйста)
Нужен guide по адаптации.
Начало сложное, что-то.
Был в вашем комплексе апартаментов, не одобрили без документов.
Привет! Отличный ролик, впрочем, как всегда. Какую сеть быстрого питания в америке считаешь самой лучшей? И еще, у меня друг, твой тезка, неделю назад переехал в США. Он сейчас в самом начале пути. Если можешь передай ему привет.
Сетей быстрого питания очень много в США. Последнее время подсели на такое блюдо как «поке» оно есть в рыбных фасфудах
Уже у трёх блогеров видел, что нахваливают Five Guys.
@@MHOKOK там бургер с картошкой и колой 20 долларов стоит дороговато, whataburger или как то так вот это пушка🔥
По части спорт инвентаря в рАшке литровый пузырь водяры дешевле гантели, по части отмеченых незнакомых слов я смотрю их не много, цель всë ближе удачи бро, классный отдых👍👍👍
Спасибо 🙏🏻
Привет Алекс , я видимо пропустил видос , где ты рассказываешь как изучаешь английский . Скинь пжл ссылку
Попробуй соевый соус в салат или в каши добавлять. Он малокалорийный, но делает еду вкуснее. Сам так только делаю когда сажусь на диету
Следующая ступень - велик! Гораздо круче чем бег)
спасибо за отличный сайт с книгами
Алекс. 1) Ты монтируешь на каком программе? 2) Сколько у тебя времени уходит чтоб смонтировать видео на 15-20мин
1) iMovie
2) 1 час. Потому что я монтирую свое видео и знаю что за чем идет
@@AlexSpiridonov Movavi лучше или iMovie?
Леш, качалка это очень хорошо! 🧐
Как массажист с 12 летним стажем 🤏настоятельно рекомендую хотя бы раз в месяц выделить время на сеанс массажа!
Мышечный тонус обязательно надо балансировать!
Леш, выпускай почаще ролики, пожалуйста)) мотивирует!
Особенно помогает, когда приходишь на обед в середине смены бизнес такси в Москве, а в планах на этот год накопить побыстрее на переезд через Мексику. Уже невыносимо ждать.. английский в тачке учу даже, пока жду постоянщиков, готовлюсь хоть как то ко всему этому..)
Надеюсь как нибудь встретиться, может даже на тракстапе :) а лучше где нибудь в ЛА)
эфир лучше в 20:00 мск,
но идеально это и ролик и эфир)))
Доброго времени суток!
21:00 по времени Астаны. Это +6 часов.
Какой язык программирования изучаешь? Реально потом хочешь в программисты пойти? Какой твой следующий шаг?
Круто
Привет с Новокузнецка!!!
Олег Добрый день Подскажите пожалуйста в Москве какому контору вы подошли что вам одобрили или помогли попасть в Америку
Леша, какой язык програмирования ты учишь и почему его выбрал ?
Доброго дня. Не могу найти ролик где была информация про курсы английского языка на you tube. Продублируйте пожалуйста ссылку
Увидимся в следующий понедельник Лёха! Удачи 👍
Алекс, пользуешься ли ты переводчиком MYEFE?
Насколько его считаешь классным если пользуешься?
Первый раз слышу
Как всегда отличное видео для лёгкого просмотра
Спасибо 🙏🏻
В Медведково,в парке тоже теннисный корт есть,только как я понимаю там платно и все под замком.
Спасибо за ответ про читалку на английском. Но я успел найти отличный вариант, могу порекомендовать!!!
Приложение 2books
Очень много "плюшек-фишек". Попробуй 👍
Играю в теннис профессионально, не увидел у тебя профессиональной ракетки. В России такая ракетка столько же и будет стоить(5000 руб.) Высокий уровень тенниса в США только во Флориде. Хотя корты везде бесплатные-это плюс.
Алекс, очень приятно Вас смотреть, почему Вы заблокировали нас в инстаграм?
Алексей привет 🤝. Все индивидуально, но желательно не баловаться с быстрыми углеводами-сахар, булочки…..
Алексей, доброго времени суток! Что можете сказать о программе CBP ONE для пересечении границы США! И второй вопрос, а это правда что кто переходит границу США через Мексику по полит убежищу сразу назначают суд и выдают документы для работы в США? Заранее спасибо и мир вашему дому!
Если честно не слежу за миграционной повесткой. Я не адвокат, просто показываю свою жизнь. Ничего сказать не могу
Mostvusa в телеге вбейте. Что за беспомощность найти информацию самому в 21 веке
Добрый день! Народ подскажите за какие нарушения полицейский может направить водителя к врачу (психологу или психотерапевту) жалательно статью я двигался задним ходом по автомагистрале
Джокович копия 😂😂😂
щелчек получился😁👍
Подскажи, пожалуйста, какие курсы IT ты взял?
Привет видос очень класный ,но я только не давно посмотрел другой ведос где спрашивал как поднять подушки на траке ,отвечаю на америке ни как ,только если вмешаться в пневосистему и поставить механический кран ,я так уже делал,а по поводу черного рычажка под правой рукой ,это парашут так называемый тормозит только пицеп, очень помогает когда складывает в ножницы дергаеш и газуеш чтобы выпрямиться ну и опоры на которые отцепляеш трейлер в рф зовут лапы. Вот как то так. Удачи на дорогах. Хорошие видос заходят.
Дорого времени! Подскажите вы въехали в США напрямую из Европы . Сейчас я смотрю въезд только через Мексику , так ли это на самом деле?
Мы прилетели на прямую из Москвы
Алёшенька Звезда . Звезду поймал😊
Алекс ты Прав не только за теннис просто во всем
🙌🔥🙌
Лёха здарова дружище )
Зайди к Евгену на Майбахе ,они уже раза 3 тебя там упоминают на канале 😀😄👍🏻
Алексей привет. посмотри на ютубе ролики доктора Берга ,ты поймёшь что толстеют не от жира. удачи бро , скоро приеду в америку
Алексей ,мотивируешь спасибо за видео!
150- 200 грамм углеводов, из сложных углеводов, крупы, гречка овсянка и ТД. И 1.5-2 грамма белка на килограмм веса. Куриная грудка либо индюшка. Творог. Яйца. Овощи для клетчатки. Ну и тренировки. И все будет 👌👍.
У меня так же с фифой сильно отвлекает😅
Алекс, что за уроки IT? Можно на них ссылочку?
Здравствуйте вы можете ссылку скинуть по поводу аудио книги спасибо большое
Здравствуйте, я подписался недавно у меня есть некоторые вопросы. Я инженер эколог заканчиваю в этом году. Учусь в Венгрии. Можно ли с моим дипломом работать в США? Дипломы других стран принимают в Америке?
Любой диплом любой страны нужно будет подтверждать здесь.
Решение продать плойку вазможно верное но её можно было использовать в изучение Английского играя не в FIFA в сигал игы на английском. Удачи и збычу мечт.
Диски были у меня кроме фифы - так и не распаковал 😁 ничего не интересно кроме футбола
Извини друган, но тебя даже похейтить незачто. А только похвалить, за позитив, за слово "люди", за реальные полезности. Приятно смотреть.
Алекс, красава! Но есть нюанс.
Питаться лучше по науке. Если ты в долгосрок потребляешь меньше, чем 1гр жиров на 1 кг веса, будут проблемы с организмом, это антинаучный подход. Кушай 1гр жиров на 1 кг веса, это минималка.
Белок от 1,5 до 2 гр на 1кг веса, а остальные калории из углеводов.
Для плавного постепенного и безопасного сброса веса следует потреблять в среднем на 500ккал в день меньше привычного. Не обязательно следовать этому каждвй день, то есть в один день ты съел на 300ккал меньше, в другой день на 700ккал меньше обычного, в сумме получилось в среднем на 500ккал в день меньше.
Кушай всё, что тебе хочется, но соблюдай общую калорийность.
Это единственный подход, который возможен в длительной перспективе, иначе весь твой вес вернётся обратно с началом привычной жизни с большим количеством избыточных калорий.
Так же специально тренироваться на тощак не надо - это миф. Жир уходит от недостатка калорий, и не имеет значения когда ты делаешь тренировку, но зато тренировка после еды будет более эффективной.
Советую прислушаться к науке и современным исследованиям, благо их много. И не следовать советам псевдо-тренеров, и недо-блогеров, распространяющих фейки
Алекс, какой у Вас рабочий вес при жиме лежа?
Здравствуйте, можете подсказать на счет IT курсов в ЛА? Спасибо
👍🏼 привет из Оренбурга 🎉
Почему болеешь за МанСити? 😉 ps Manchester is red 😁
Болею за Гвардиолу) на самом деле мне много команд нравиться, которые приятно посмотреть
Привет) спасибо за видео. Расскажи пожалуйста, как регистрировать на себя авто для только прибывшего. Спасибо
Там все очень просто. В DMV приносишь Title от машины подписанный предыдущем владельцем и свое ID. А если в авто салоне покупаешь машину то там они сами все сделают
@@AlexSpiridonov может не в дмв , а в такс офис
Посмотрите документальный фильм МАГИЧЕСКАЯ ПИЛЮЛЯ там все хорошо рассказивают какую еду надо есть.
А между тем в Беларуси в небольшом городке Горки берут около 90центов за час пробежки по дорожке на стадионе... Как тебе такое Илон Маск?(((
Алексей, привет, если делать эфир то думаю в 19:00
Для получения cbl необходимо иметь год стажа на обычных американских правах?
Нет