Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Leandro sou muito fã do seu trabalho que tem ajudado e esclarecido várias dúvidas de tds nós... Cara gostaria de sugerir um Tema se me permite, algo do tipo: top 6 protetores intra ciclo. Tenho visto algumas coisas mais não achei nada mais direto assim no canal... Desde já agradeço ... Cada vez mais sucesso brother...
Meu relato sobre o uso de clomifeno é que após 20 dias de uso diário de 25 mg, minha testo subiu de 268 para 747. Tô pensando em administrar mais uma cartela de 10 comprimidos utilizando 50 mg a cada 3 dias para fazer a saída do uso. Não tive efeitos colaterais até o presente momento e senti uma melhora significativa na força e na disposição.
Obrigado pelo relato. Sou praticante de musculação natural e tenho uma dieta saudável, mas tenho diversos sintomas que apontam que minha testo está bem baixa.. Irei iniciar a mesma metodologia que você.
Fala leandrao, pessoal eu tenho um relato sobre o uso de clomifeno, caso alguém durante o uso sinta ressecamento no olho ou algum sintoma na visão é o clomifeno, ele causa ressecamento nos olhos e mucosa, estou falando nos comentários porque esse ressecamento nos olhos foi bastante dificil descobrir o motivo e na Net não tem nada informando isso .
@@ReVasconcelos10 no meu caso o meu medico passou por dois meses, obs kk até hj meus olhos ficaram secos, mas eu fui um dos poucos azarados que sentiu isso.
MINHA TPC É FEITA COM CLOMIFENO, IOIMBINA E VITAMINA E, APENAS ISSO. (RECOMENDAÇÃO PROFISSIONAL) PARA USO DE TESTOSTERONA EM DOSAGEM REGULAR. Leandro sabe muito!
@@JamesCrow88eu vi alguns vídeos falando a respeito, o clomifeno ele atua de duas formas diferentes dependendo da reação que é causada no organismo. Em mim a libido aumentou considerávelmsnte
Top demais Agora que não me entendo pois estou tomando 1 duratesto por semana e fraqueza desânimo e etc comecei a tomar o clomifeno eu nasci de novo kkkkkk sem cansaço e com muita disposição 😅 não intedi
Se você for uma pessoa de idade,está relacionado a outros fatores como alimentação ,colesterol .. Se você for um jovem por exemplo que já tem sua produção de testo dentro do normal e não dizer nada para esta testo encontrar um receptor como músculos por exemplo aí vai converter em hormônio feminino o que é demais sobra então se for jovem é só se matar na academia com muito peso e boas execuções que o corpo sempre vai estar sinalizado como receptor . Mas tem que analizar vários fatores como idade outros problemas e etc
@@ScoltPROCFAL vi sua curiosidade sobre, em outra pergunta, apesar de já fazer 6 meses, vou responder. Estou quase no fim da 2ª caixa, tomo meio comprimido por dia e o volume do sêmen aumentou muito, porém, pode variar de organismo pra outro.
Clomifeno aumenta muito a testosterona. Minha testo era 336, depois que tomei 2 cartela de clomid, minha testo foi pra 836 e minha força e libido aumentaram muito.
@@marcosmateusxd Eu comprei outra caixa ontem. Vou continuar sempre tomando pois pra mim, foi beneficio. Compre uma caixa que contém 10 comprimidos. Tome 1 dia sim, dia não. Eu senti os efeitos positivos,depois que tinha acabado a primeira caixa. Libido alto e muita força nos treinos de musculação.
@@diegocrazybr384 top, eu n malho, mas minha libido ficou fraquissima depois q fiz uma besteira ai kkk fiz exame e tal, o medico falou q ta normal,nmas eu pesquisando vejo q ta baixo kk comecei a tomar hj parti ao meio ai to pensando se alterno ou fico metade de comp por dia, pena q é caro e vem pouco, to fazendo um teste na esperança de da um choque e ativar a produção, minha principal busca é a libido
Pelo pouco que entendi vendo a respeito dessa medicação . Ela tem uma meia vida de 6/7 dias . Aí a galera fica tomando todos os dias. E vai causando empilhamento gerando colaterais. Comecei a tomar ... Tomei um comprimido nos 3 primeiros dias seguidos. E agora tomo um a cada 5 dias. Minha testo aumentou e zero colateral !!! Não sei se estou fazendo certo caso não alguem me informe. Porém mesmo que esteja errado não vou mudar kkkkk porque a testo subiu e não teve colateral
Aumentou quanto especificamente? Tô usando durateston pra trt 1 cada 10 dias e ficando base de 750ng, talvez aumente um pouco mais ainda, mas como tá saindo 150 reais por mês, to pensando em usar só clomifeno mesmo
@@leonardoalves5950 Toma alternado é mais seguro , visto que essa substância pelo que li nos sites especializados tem uma meia vida de 7 dias no organismo.
Citrato de clomifeno video showww top muito bem explicativo gostei muito parabens como todos seus videos parabens em 12 minutos explico com clareza 1 hora show
Qual é o melhor SERM ou SARM para aumento da testosterona, massa muscular e força, com baixos efeitos colaterais? Como utilizar? Prefiro comentários de pessoas que tiveram experiências próprias. Obrigado!
Meu relato sobre a clomid. Vou iniciar falando sobre o motivo de ter começado a usar.. vou tentar ser breve e direto.. Tenho 32 não sou sedentário porém não prático exercício físico regularmente.. A algum tempo vinha sentindo muita tontura, desânimo, dor de cabeça, memória péssima, mau humor.. estava simplesmente uma pessoa que era difícil a convivência.. Depois de pesquisar muito sobre os meus sintomas.. cai em um vídeo sobre a clomid, na verdade falando sobre a clomid e testosterona.. e foi relatado exatamente o que eu vinha sentindo.. Pois bem, já tinha tomado vários remédio e nada adiantava tão bem.. o que custava tentar. Comprei na farmácia sem receita.. Iniciei em uma segunda a noite.. tomei e fui dormir. Detalhe estava com tontura.. Na terça acordei sem tontura, mas poderia ser normal.. as vezes acordava sem tontura.. Porém ao longo do dia.. percebi que estava um pouco mais disposto.. chegou o horário da tarde para noite.. que normalmente me sentia extremamente cansado, eu não estava.. Nos próximos dias.. simplesmente comecei a contar meus dias de antes da clomid e depois da clomid.. estava a tempos sem sentir isso. Animado. Com mais paciência e sorrindo.. simplesmente me sinto outra pessoa. Lembrando não fiz exame para saber da minha testo.. mas hoje não sinto mais nada daquilo.. provavelmente estava com testo de mulher.. kkkk.. Não tive medo de tomar. Pois os possíveis colaterais já era o que sentia.. então pra mim estava de boa.. Não tive praticamente nada de colateral.. PORÉM.. IMPORTANTE. Tenho alergia ao remedio ( AS ) desencadeia bronquite.. pois tenho bronquite.. Estou tossindo um pouco e pouca falta de ar.. então cuidado se tiver. Eu estou usando bombinha quando acho que preciso.. Fora isso.. pra mim foi perfeito.. Fico imaginando esses cara que realmente usam a testo.. que fazem ciclo e tal.. devem se sentir o super Man.. Recomendo demais.. demais mesmo.. se tiver pergunta vou respondendo..
Cara, tenho 24 anos e tou treinando a três meses e tou pensando em tomar clomid. O objetivo seria para melhorar minha disposição durante os treinos e ao longo do dia. Sobre os sintomas, tenho problema com memória e sofro um pouco com tonturas leves. Associo isso a testosterona tbm, não sou médico, mas essa é minha percepção a respeito do meu próprio corpo. Ao diminuir a masturbação notei que baixa na frequência desses sintomas. Portanto, associo a isso. Dei um contexto geral da minha situação e do pq quero tomar. Agora quero que me ajude com uma dúvida. Na questão dos treinos, te ajudou de alguma forma? Não só os treinos, mas tua rotina no geral, como de fato ele ajudou? Tá tomando quanto tempo?
Usei 50 mg de clomifeno + 20 mg de tamoxifeno por 14 dias minha testosterona subiu de 186 pra 600. Estou só no tamoxifeno 20 mg até o 25° dia , daí vou encerrar a TPC e tirar novos exames.
Show d explicação,eu faço uso dedurateston pra reposição hormonal,porém com o tempo d uso,o meu eixo hormonal fechou,e o médico me receitou o clomifeno pra abrir novamente o eixo,eu particularmente nao sabia que ele aumenta a testosterona
acaba com a libido porque interage com estradiol que é muito importante para libido e ereção ..dor articular tambem ..fora outros colaterais ja descritos ..
Parabéns Leandro por suas dicas de forma simples e muito bem explicativas e diretas sem enrolação ,to muito satisfeito com as dicas e já adquiri produtos da oficialfarma conforme suas indicações, Show demais.
meu marido estava com 160ng de testoterona tomou um composto de ervas e vitaminas que aumentou para 700ng agr esta com libido nas alturas e parou problemas de ereção
Tenho 29 anos e treino à 2 amos, passei no endócrino, fiz os esxames e deu 308 de testo e 36 de extradiol(o normal é até 30 para homem) ele me passou Clomifeno 50 mg para tomar metade segunda, quarta e sexta e também anastrozol 0,5 mg dia sim, dia não ambos por 2 meses, vou começar semana que vem, daqui 2 meses divulgo o resultado
Leandrão! Eu tenho 40 anos treino há 9 anos de forma natural. Há 3 meses comecei usar indux 1 mês e meio 50mg e 1 mês e meio 25mg totalizando 3 meses...A minha testo total sempre deu 500 nano.../L após 3 meses de uso do indux hoje no exame deu 1.321 nano/L...meu corpo mudou bem nesses 3 meses ...ganhei mais massa e perdi gordura mesmo em Cutting.
Muito bom. Apartir de quanto de testosterona é prejudicial a saúde ? Tipo em qual quantidade dá ginecomastia e outros problemas. Faz um vídeo falando disso ai Leandro.
A baixo dos 250 tbm trás risco pra saúde, e a cima dos 900 já começa ficar "supra fisiologico". Logicamente também começa riscos de colaterais, cada pessoa tem seu colateral, e na dosagem corporal dele
Cardarine é um serm, não tem diferença entre homem e mulher na sua utilização. Ele é muito bom para atividade aeróbico, por aumento do VO². Tem vídeo do twin sobre!
Eu fiz uso de Deca e baixou meu libido a muitos anos. Venho acompanhado e meu resultados sempre dão baixo. Se eu começar a fazer uso no clomifeno ou induz
1 comprimido partido em 4 , tomando 1 pedaço por dia até acabar a cartela de 10 comprimidos, terminei de tomar faz 3 dias, e comecei a sentir muita, mais muita tontura após tomar o último comprimido, estou torcendo para que quando terminar a meia vida 5/7 dias a tontura passe, (não aguento mais) as vezes sinto que vou morrer (tomei para aumentar a quantidade de espermatozoides) 😢
@@Dandrok o melhor de tudo foi que minha disposição foi lá em cima, muita disposição para trabalhar / caminhar, disposição para tudo. Hoje faz 6 dias que parei de tomar, e ainda estou com aquela disposição boa, e para os que quiserem saber sobre a tontura, ainda sinto algo como 20% dela, creio que daqui a 2 dias devo ficar livre dela.
Cara, eu tomei Clomifeno por 2 meses saí de 400 e fui pra 1100 de testosterona! O único colateral foi um pouco de tontura, mas ok, e acne nas costas que eu sempre possuí. Tive uma melhora considerável sem esteroide, que foi algo que comentei com o meu médico que não teria interesse, no máximo um SARM. Satisfeito aqui! Com o tempo a galera aprende que nem tudo é esteroide. 35 anos, 81kg, 1,83m, BF 12%.
@@rmrib5 a questão de libido em muitos casos é psicológica. A minha libido está normal, inclusive porque meu estradiol está em um nível adequado. Não tive problema com o eixo e a aromatização.
@@douglasroma1 acabei de fazer meu exame. Parece bom e normal; Faço musculação e como gorduras, amendoins etc; Mas não sou um cara de voz grossa etc;; 51 anos Testo total 608,0 ng/dl /Biodisponivel- 266,5 l / Livre 11,37 ng/dl A livre talvez possa melhorar.. me incomoda não term mais ereção matinal.. VOu tentar esse remédio.. por uns dois meses
Em janeiro de 2022, minha Testosterona estava em 376,93, daí fiz o uso do Indux, e ela subiu para 967,30. Na época eu estava perto de fazer 39 anos de idade... Senti um grande aumento na libido, irrigação peniana, mais disposição, mas naquela época eu não frequentava academia, hoje sim, frequento, e hoje comprei o medicamento para usar novamente, pois minha Testosterona mudou 290,17, no último exame que fiz, no final de junho de 2023. Agora completei 40 anos...
Fala amigo, sendo sincero eu ia direto pro 'parabens' logo. Esse rebote de testo ai é mais dolorido q uma agulhada a cada 15 dias. (é o que to pensando em fazer)
Depois de ter tomado por 30 dias e fazer médias de caminhadas de 3 km diários, minha testosterona subiu de 92 para 644 e a livre de 4 para 20, estou muito feliz e começarei academia , porém por recomendação médica, tomarei por mais 5 meses
Há um ano e quatro meses aproximadamente tomo 3 comprimidos de Clomifeno por semana. Minha testosterona total está 1500. SHBG está além do limite e a testo livre preciso liberar, não estou encontrando o Proviron pra liberar esta testo testo que está presa ao SHBG. Parece que foi descontinuado.
Leandrão, você é fera irmão. Me tira uma dúvida, no trecho 3:31, o Stanozolol por exemplo, ele abaixa o estradiol e por isso então resseca as articulações, correto??
Não adianta amigo, pode ser bom profissional, entretanto ele não responde a ninguém, tá na cara o porquê ?? Tô fora vou procurar um endocrinologista que seja mais atencioso em relação a respostas..
Minha testo não passa de 190 sozinha. O andrologista passou 50mg clomifeno com 0.5 de anastrosol. Fiz uso por 6 meses e deu resultado (bateu 700). Parei e voltou para 190. Agora o uso é continuo com acompanhamento.
Olha a minha sincera opinião sobre a questão de líbido ao meu ver isso é uma questão multifatorial, pois eu já fiz o uso de clomifeno e percebi uma melhora muito significativa na minha libido, potência, oxigenação cansava muito menos do que o normal!
Tenho 40 anos, estava com 650 de testo, porém muito indisposto, libido meia boca. Comecei a usar a uns 2 meses e pouco, recomendação era de 50mg por dia (1 comprimido) mas achei muito, tomei dia sim dia não, as vezes esquecia e ficava 3 dias sem. Fiz exames essa semana, minha testo está em 1350!! Zero colaterais, disposição alta, a libido está um absurdo! Pretendo sempre tomar agora, trato com 2 médicos me acompanhando!
หลายเดือนก่อน
Fala Rodrigo, como está o resultado do uso hoje ? nenhum colateral aparente? (tenho medo de começar a ter insonia, visto que meu sono é leve) Vc viu alteração na testo livre comparando os exames ?
Meu rellato é; minha testo tabva 340 comecei a romar clomid 50 mg duas vezes na semana segunda e sexta com um mês minha testo chegou a 599 ate hoje estou tomando duas vezes por semana devagar e sempre 😊
O clomifeno, pelo feedback negativo, contribui para o aumento da testo... Todavia, há o problema da SHBG que também aumenta. Creio que a utilização simultânea com proviron potencializará o efeito anabolizante. Então, Twin, o que você pensa: citrato 25mg + proviron 25mg (ambos diários) levarando a melhor hipertrofia e força?
Isso è combinação de ouro ambos tomados nessa dose diariamente nao inibe o sistema e da sim bons resultados não iguais aos anabolizantes mas da sim algum resultado
Tudo blz Leandro? Eu tenho 50 anos e retornei a treinar a apenas 6 meses, sou natural, boa memória muscular e já observo resultados estéticos, disposição e aumento de força. Minha testo tá em 400. Gostaria de aumentar essa testo mas sem entrar nos "venenos"/ciclar. Você poderia falar sobre isso, esse iniciante/intermediário que deseja potencializar esses resultados mas sem os colaterais? Abraço!
Usando por 45 dias Indux em conjunto com HCG minha testo subiu de 300 pra 480. Seguirei o tratamento com aumento da dose por mais 45 dias de acordo com prescrição médica.
Usando 20 dias Clomifeno 50mg + Anastrozol 0,2mg e injeções de HCG minha testo foi de 200-400 pra 969ng/dl e estradiol de 21 para 27. Tenho 37 anos. Infelizmente continuo sem libido.
@@lucasmiro8329 Infelizmente estou a dez anos sem libido por conta da Finasterida, tenho pouca esperança que possa voltar, mas vou pedir receita do proviron para o meu médico.
Olá! devido está sendo zoando por amigos e próprio familiares resolvi dar uma melhora. Tenho 40 anos Estou gordinho e atualmente tomei Creatina . Mas estou com barriguinha e com gorduras no peito.( Não dói o bico ). Seria interessante tomar oir 30 dias o tamoxifeno ou Clomifeno por 30 dias ?
Usei duas caixas de indux, um comprimido dia sim, dia não. Minha testo saiu de 400 para 967. Esradiol foi de 19 para 62. LH foi a 9,6. Tenho 35 anos. Todavia, tive crises de ansiedade e episódios depressivos, problemas que até então nunca tinha tido.
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Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
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Leandro sou muito fã do seu trabalho que tem ajudado e esclarecido várias dúvidas de tds nós...
Cara gostaria de sugerir um Tema se me permite, algo do tipo: top 6 protetores intra ciclo. Tenho visto algumas coisas mais não achei nada mais direto assim no canal...
Desde já agradeço ... Cada vez mais sucesso brother...
Vou ciclar metandrostenolona, pra inibidor de aromatase para metandrostenolona serve só clomifeno ?
Pra combater ginecomastia ?
Twin, o Clomifeno pode ser usado durante o ciclo para evitar a atrofia testicular?
Clomifeno ajuda na libido tbm ??
Parabens Cara vc Estudou bastante sua cultura de Estudos sao Otimos , Estudou bem , parabens te acompanho Boa sorte e Saude e Muita Paz.
Sucesso
Meu relato sobre o uso de clomifeno é que após 20 dias de uso diário de 25 mg, minha testo subiu de 268 para 747. Tô pensando em administrar mais uma cartela de 10 comprimidos utilizando 50 mg a cada 3 dias para fazer a saída do uso. Não tive efeitos colaterais até o presente momento e senti uma melhora significativa na força e na disposição.
Mano comprei uma caixa, vc recomenda tomar metade do comprimido a cada dia ?
e se voltar a baixar a tua testo, pretende fazer uso continuo mesmo que de forma intercalada?
@@leonardoreis8129 Acho que como tô treinando e emagrecendo em algum momento vai se estabilizar.Mas já ouvi que dá pra ficar até 6 meses tomando
Minha testo está em 248, penso em tomar tbm, me passa seu WhatsApp pra trocar uma ideia
Obrigado pelo relato. Sou praticante de musculação natural e tenho uma dieta saudável, mas tenho diversos sintomas que apontam que minha testo está bem baixa.. Irei iniciar a mesma metodologia que você.
Citrato de clomifeno. Não agradeça Professor Leandrão, você está sendo importante para o esporte fisiculturismo.
Fala leandrao, pessoal eu tenho um relato sobre o uso de clomifeno, caso alguém durante o uso sinta ressecamento no olho ou algum sintoma na visão é o clomifeno, ele causa ressecamento nos olhos e mucosa, estou falando nos comentários porque esse ressecamento nos olhos foi bastante dificil descobrir o motivo e na Net não tem nada informando isso .
Deixa o olho muito seco sim. Tem que usar aqueles colírios de carmelose.
Caaraio eu quue fumo maconhaa pra porra deve dar levemente errado a combinação uahuahuahuahuh
Vc usou por qto tempo?
@@ReVasconcelos10 no meu caso o meu medico passou por dois meses, obs kk até hj meus olhos ficaram secos, mas eu fui um dos poucos azarados que sentiu isso.
@@grigrenn Puts mano hahah ai e foda hein
Isso é conhecimento demais, sem mencionar a didática para ensinar, parabéns!!
Melhorei demais, 🎉😊amei melhorei até o meu desenvolvimento na academia.
Você é mulher Eleni ?
Vc teve queima de gordura abdominal,vc ganhou massa muscular?
@leandrotwin faz um video falando do uso de clomifeno focando em naturais.
Boa
MINHA TPC É FEITA COM CLOMIFENO, IOIMBINA E VITAMINA E, APENAS ISSO. (RECOMENDAÇÃO PROFISSIONAL) PARA USO DE TESTOSTERONA EM DOSAGEM REGULAR. Leandro sabe muito!
@@Julia1l BOA! ESPERMA SEMPRE VAI HAVER, FERTILIDADE É O PROPÓSITO.
@@Julia1l wtf kk
Clomifeno pode deixar sem libido por nao deixar o estrogenio atuar?
@@JamesCrow88eu vi alguns vídeos falando a respeito, o clomifeno ele atua de duas formas diferentes dependendo da reação que é causada no organismo. Em mim a libido aumentou considerávelmsnte
@@JamesCrow88 essa é minha duvida tbm
top.
TwinCiclopedia sempre salvando
Top seus videos, eu com meus 40 anos até hj pra mim vc é um dos caras que mais passa conhecimento.
citrato de clomifeno. Ótima explicação, mais uma vez.
fiz o uso desse citrato, usei o medicamento Clomid da Medley, minha texto saiu de 360 para 1300, fiz o uso por 5
meses, contando o desmame
agora, apos o desmame, fiz um exame e minha testo esta em 750
@@lucasg.3664 sentiu melhora na libido?
E atualmente como está?
@@lucasg.3664como fez o desmame? Vou começar a tomar esta semana.
@@lucasg.3664tomou quantos mg por dia?
Parabéns, Leandro, pelo profissionalismo. Suas explicações são muito importantes para todos que buscam se cuidar e a sua didática é ótima!
Tomei indux por indicação do urologista minha testosterona foi de 235 ng dl para 895 ng dl.
Em quanto tempo aumentou isso tudo? quantas miligramas tomou? Teve colaterais? Sentiu aumento na libido?
Leandro! Vc é muito didatico e profundo conhecedor do que fala. Parabéns pela explanacao.
Ótimas informações. Gostaria de saber por quanto tempo podemos utilizar o citrato de clomifeno. Obrigado.
Top demais
Agora que não me entendo pois estou tomando 1 duratesto por semana e fraqueza desânimo e etc comecei a tomar o clomifeno eu nasci de novo kkkkkk sem cansaço e com muita disposição 😅 não intedi
Se você for uma pessoa de idade,está relacionado a outros fatores como alimentação ,colesterol ..
Se você for um jovem por exemplo que já tem sua produção de testo dentro do normal e não dizer nada para esta testo encontrar um receptor como músculos por exemplo aí vai converter em hormônio feminino o que é demais sobra então se for jovem é só se matar na academia com muito peso e boas execuções que o corpo sempre vai estar sinalizado como receptor .
Mas tem que analizar vários fatores como idade outros problemas e etc
Essa dura deve se falsificada verificar o laboratório
Clomifeno destroi a libido,nao deixa o estrogenio atuar
amigo com todo respeito, aumentou volume de semen?
@@ScoltPROCFAL vi sua curiosidade sobre, em outra pergunta, apesar de já fazer 6 meses, vou responder. Estou quase no fim da 2ª caixa, tomo meio comprimido por dia e o volume do sêmen aumentou muito, porém, pode variar de organismo pra outro.
Esse vídeo me fez entender o motivo de um pro precisar de um preparador. Se o cara for pensar nisso tudo não da tempo de treinar.
E se errar nos cálculos, acaba com hipogonadismo, careca e dando leite.😅 É necessário ter suporte.
Melhor professor do mundooo!
Eeeeee professor, tu é phoda na sua hora, manja demais. Parabéns.
Obrigado por passar o seu conhecimento, eu abusei usando durateston e agora estou usando o Clomid.
Será que precisa fazer exames pra usar mano?
Como fica a sua libido com clomifeno?pessoas dizem que ficam sem libido porque nao deixa o estrogenio atuar
Clomifeno aumenta muito a testosterona. Minha testo era 336, depois que tomei 2 cartela de clomid, minha testo foi pra 836 e minha força e libido aumentaram muito.
Sério, irmão!!!
Mas, tu teve acompanhamento médico?
@@juliofigueiredo3820 Fiz tudo por conta própria. Fazer com acompanhamento, além de caro, não é todo médico que manja do assunto.
@@diegocrazybr384como vc tomava? Depois q parou voltou oq era ou melhorou?
@@marcosmateusxd Eu comprei outra caixa ontem. Vou continuar sempre tomando pois pra mim, foi beneficio. Compre uma caixa que contém 10 comprimidos. Tome 1 dia sim, dia não. Eu senti os efeitos positivos,depois que tinha acabado a primeira caixa. Libido alto e muita força nos treinos de musculação.
@@diegocrazybr384 top, eu n malho, mas minha libido ficou fraquissima depois q fiz uma besteira ai kkk fiz exame e tal, o medico falou q ta normal,nmas eu pesquisando vejo q ta baixo kk comecei a tomar hj parti ao meio ai to pensando se alterno ou fico metade de comp por dia, pena q é caro e vem pouco, to fazendo um teste na esperança de da um choque e ativar a produção, minha principal busca é a libido
Os vídeos dele são tão bons, que as vezes esqueço e tento dar like de novo. Acabo retirando o like ja dado anteriormente. 😅😅
Esse e o canal do Jason são ótimos pra informações cada um do seu jeito, junta informações dos dois, pronto perfeito
Estava pensando em usar o Androgel mas vendo alguns vídeos fiquei com medo. Mas me interessei por esse medicamento.
Pelo pouco que entendi vendo a respeito dessa medicação . Ela tem uma meia vida de 6/7 dias . Aí a galera fica tomando todos os dias. E vai causando empilhamento gerando colaterais. Comecei a tomar ... Tomei um comprimido nos 3 primeiros dias seguidos. E agora tomo um a cada 5 dias. Minha testo aumentou e zero colateral !!! Não sei se estou fazendo certo caso não alguem me informe. Porém mesmo que esteja errado não vou mudar kkkkk porque a testo subiu e não teve colateral
Aumentou quanto especificamente? Tô usando durateston pra trt 1 cada 10 dias e ficando base de 750ng, talvez aumente um pouco mais ainda, mas como tá saindo 150 reais por mês, to pensando em usar só clomifeno mesmo
Para uso diário seguro use 1/4 de comprimido 12,5 mg
@@mestredosgames1140pensei em utilizar 25 diários, ou alternados. Manipulei comprimidos de 25 , vou pega-los esta semana. .
@@leonardoalves5950 Toma alternado é mais seguro , visto que essa substância pelo que li nos sites especializados tem uma meia vida de 7 dias no organismo.
@@mestredosgames1140 valeu !
Parabens Leandro, como sempre excelente aula!!!!!
Excelente explicação! Em um único vídeo tirei vários dúvidas.
Obrigado
Muito boa essas informações sobre o citrato de clomifeno sempre boa suas dicas
Boa , será?
@@marchaintelecto7900 e boa com certeza
Parabéns Leandro , agradeço por suas dicas e continue assim simples e humilde com toque de genialidade, show demais
Tô tendo dor de cabeça enjôo e visão meio ruim com o Clomid, a Dra me receitou.
Qual foi seu resultado?
Citrato de clomifeno video showww top muito bem explicativo gostei muito parabens como todos seus videos parabens em 12 minutos explico com clareza 1 hora show
Qual é o melhor SERM ou SARM para aumento da testosterona, massa muscular e força, com baixos efeitos colaterais? Como utilizar? Prefiro comentários de pessoas que tiveram experiências próprias. Obrigado!
Vc tomou proviron é clomid por quanto tempo
@@uderh proviron pode usar indeterminadamente?
Não tem como ser melhor explicado👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤜🏼🤛🏼💪🏼
Gostei.tu é muito inteligente! Obrigado pela informação
Explicação Monstra! 👍🙏🏼
Meu relato sobre a clomid.
Vou iniciar falando sobre o motivo de ter começado a usar.. vou tentar ser breve e direto..
Tenho 32 não sou sedentário porém não prático exercício físico regularmente..
A algum tempo vinha sentindo muita tontura, desânimo, dor de cabeça, memória péssima, mau humor.. estava simplesmente uma pessoa que era difícil a convivência..
Depois de pesquisar muito sobre os meus sintomas.. cai em um vídeo sobre a clomid, na verdade falando sobre a clomid e testosterona.. e foi relatado exatamente o que eu vinha sentindo.. Pois bem, já tinha tomado vários remédio e nada adiantava tão bem.. o que custava tentar.
Comprei na farmácia sem receita..
Iniciei em uma segunda a noite.. tomei e fui dormir. Detalhe estava com tontura..
Na terça acordei sem tontura, mas poderia ser normal.. as vezes acordava sem tontura.. Porém ao longo do dia.. percebi que estava um pouco mais disposto.. chegou o horário da tarde para noite.. que normalmente me sentia extremamente cansado, eu não estava..
Nos próximos dias.. simplesmente comecei a contar meus dias de antes da clomid e depois da clomid.. estava a tempos sem sentir isso. Animado. Com mais paciência e sorrindo.. simplesmente me sinto outra pessoa.
Lembrando não fiz exame para saber da minha testo.. mas hoje não sinto mais nada daquilo.. provavelmente estava com testo de mulher.. kkkk..
Não tive medo de tomar. Pois os possíveis colaterais já era o que sentia.. então pra mim estava de boa..
Não tive praticamente nada de colateral..
PORÉM.. IMPORTANTE.
Tenho alergia ao remedio ( AS ) desencadeia bronquite.. pois tenho bronquite..
Estou tossindo um pouco e pouca falta de ar.. então cuidado se tiver. Eu estou usando bombinha quando acho que preciso..
Fora isso.. pra mim foi perfeito..
Fico imaginando esses cara que realmente usam a testo.. que fazem ciclo e tal.. devem se sentir o super Man..
Recomendo demais.. demais mesmo.. se tiver pergunta vou respondendo..
Cara, tenho 24 anos e tou treinando a três meses e tou pensando em tomar clomid. O objetivo seria para melhorar minha disposição durante os treinos e ao longo do dia.
Sobre os sintomas, tenho problema com memória e sofro um pouco com tonturas leves. Associo isso a testosterona tbm, não sou médico, mas essa é minha percepção a respeito do meu próprio corpo. Ao diminuir a masturbação notei que baixa na frequência desses sintomas. Portanto, associo a isso.
Dei um contexto geral da minha situação e do pq quero tomar. Agora quero que me ajude com uma dúvida. Na questão dos treinos, te ajudou de alguma forma? Não só os treinos, mas tua rotina no geral, como de fato ele ajudou? Tá tomando quanto tempo?
Ainda tendo bons resultados?
Deu acne e ginecomastia?
Tomo a 30 dias aumentou minha testosterona mas não senti nada
Qual dosagem?
Usei 50 mg de clomifeno + 20 mg de tamoxifeno por 14 dias minha testosterona subiu de 186 pra 600. Estou só no tamoxifeno 20 mg até o 25° dia , daí vou encerrar a TPC e tirar novos exames.
Em ciclo de trembo com oxandrolona vc acha bom usar o tamoxifeno?
Após o final da TPC , de um mês , minha testo total estava em 1034
Certo mas e o estradiol? LDL e HDL?
Foi ciclo de sarms, ostarine e rad 140 , o estradiol tava em 46 , sob controle. HDL baixou um pouco , mas depois voltou ao normal.
Boa tarde,Augusto Lacerda, eu vou fazer o mesmo,pode me dizer se viu resultados,sente-se bem?
cara você é de mais, obrigado pelo vídeo
Belo trabalho parabéns 👏
Cara excelente trabalho excelente explicação valeu.
Já vim logo descendo o like, o cara é fera demais
Uma aula ! Você é top Leandro !
Show d explicação,eu faço uso dedurateston pra reposição hormonal,porém com o tempo d uso,o meu eixo hormonal fechou,e o médico me receitou o clomifeno pra abrir novamente o eixo,eu particularmente nao sabia que ele aumenta a testosterona
acaba com a libido porque interage com estradiol que é muito importante para libido e ereção ..dor articular tambem ..fora outros colaterais ja descritos ..
Tambem acho,o proviron tirou minha libido tambem,esses produtos nao deixam o estrogenio atuar
Muito boa explicação
Leandro é fera de mais
Parabéns Leandro por suas dicas de forma simples e muito bem explicativas e diretas sem enrolação ,to muito satisfeito com as dicas e já adquiri produtos da oficialfarma conforme suas indicações, Show demais.
Você é uma fera cara !
O cara é bom sabe muito da muito show em médicos por ai esse ai manja eu leio muito e sei bem como funciona e o Leandro sabe muito parabéns
Meu filho t tomando
Gostaria de sabe se o clomid ajuda perde peso
Leandrao, faz vídeo sobre melhores esteroides para rendimento!
iniciei o uso dia 10/06. hoje é dia 12/06.. na sexta volto para relatar detalhadamente..
eai qual a diferença vc notou mano ?
Deve ter morrido 😂
Me escrevi já dei o laik 💪💪👏👏👏👏
meu marido estava com 160ng de testoterona tomou um composto de ervas e vitaminas que aumentou para 700ng agr esta com libido nas alturas e parou problemas de ereção
Passa a fórmula por favor
Francine, por favor, qual o NOME DO COMPOSTO e ONDE COMPRÁ-LO? Grato.
Como você fala isso é não diz o que foi o que ele tomou ?
Bora falar
Monstro Leandrão💪..faz um vídeo falando sobre Raloxifeno, me salvou esse serms
Bem explicado gostei
Tenho 29 anos e treino à 2 amos, passei no endócrino, fiz os esxames e deu 308 de testo e 36 de extradiol(o normal é até 30 para homem) ele me passou Clomifeno 50 mg para tomar metade segunda, quarta e sexta e também anastrozol 0,5 mg dia sim, dia não ambos por 2 meses, vou começar semana que vem, daqui 2 meses divulgo o resultado
Não esquece de voltar
Como está em duas semanas?
tenho 27 mas tô mais ou menos na mesma situação que você, comecei clomifeno hoje, vou seguir sua experiência por aqui também hihi
Se o extradiol tiver baixo não é bom tomar o clomid?
@@croayo q sentiu amigo? Colaterais?
Leandrão! Eu tenho 40 anos treino há 9 anos de forma natural. Há 3 meses comecei usar indux 1 mês e meio 50mg e 1 mês e meio 25mg totalizando 3 meses...A minha testo total sempre deu 500 nano.../L após 3 meses de uso do indux hoje no exame deu 1.321 nano/L...meu corpo mudou bem nesses 3 meses ...ganhei mais massa e perdi gordura mesmo em Cutting.
Opa, interessante o relato. Foram os primeiros 45 dias 50mg diário e outros 45 dias 25mg diários?
@@fernandomelomendes348 quero saber tbm
E a libido??
E a parte sexual ereção?
@@bugajr8098 Topp maninhi...na primeira semana de usa minha libido caiu um pouco...mas depois o negócio melhorou muito...
Muito bom. Apartir de quanto de testosterona é prejudicial a saúde ? Tipo em qual quantidade dá ginecomastia e outros problemas. Faz um vídeo falando disso ai Leandro.
A baixo dos 250 tbm trás risco pra saúde, e a cima dos 900 já começa ficar "supra fisiologico". Logicamente também começa riscos de colaterais, cada pessoa tem seu colateral, e na dosagem corporal dele
@@Eduaugustocera muito bom valeu pela resposta essas quantidades é em testosterona totais ou livre ?
Abaixo de 700 mg/dl o corpo e menos eficiente, mais a baixo de 350 mg/dl chegao riscos mais graves como infertilidade ecetera
Maravilha de vídeo!!!
Bom dia Leandro Twin, faz um vídeo sobre o uso do cromid na TRT pra aumentar a testosterona natural.
Minha experiência com o citrato de clomifeno, tomei um comprimido de 25mg por dia durante 60 dias, minha testo saiu de 275 para 790
Sucesso, valeu!
citrato de clomifeno
Oi faz um vídeo sobre o uso de cardarine para mulheres. Obrigada muito boa sua explicações 🏋️❤️
Cardarine é um serm, não tem diferença entre homem e mulher na sua utilização.
Ele é muito bom para atividade aeróbico, por aumento do VO².
Tem vídeo do twin sobre!
@@charlesvalois1 valeu eu já TDS os vídeos dele 😉 sou praticante de funcional e Crosstreinig acho que o que está faltando pra mim
@@candidapaim8677 não deve estar faltando, pois a sua rotina é acima da média. caso queira complementar, pra dar up, ai sim!
Citrato de clomifeno e Proviron são uma boa tpc pra dura mestrao?
Fala Leandro!! Ótima explicaçao!! Tmj!!
Todo dia uma aula de bioquímica
Tu é o cara irmão
Eu fiz uso de Deca e baixou meu libido a muitos anos. Venho acompanhado e meu resultados sempre dão baixo. Se eu começar a fazer uso no clomifeno ou induz
Putzzzz o maluco tem deca dick
1 comprimido partido em 4 , tomando 1 pedaço por dia até acabar a cartela de 10 comprimidos, terminei de tomar faz 3 dias, e comecei a sentir muita, mais muita tontura após tomar o último comprimido, estou torcendo para que quando terminar a meia vida 5/7 dias a tontura passe, (não aguento mais) as vezes sinto que vou morrer (tomei para aumentar a quantidade de espermatozoides) 😢
Não sentiu nenhum efeito positivo?
@@Dandrok o melhor de tudo foi que minha disposição foi lá em cima, muita disposição para trabalhar / caminhar, disposição para tudo. Hoje faz 6 dias que parei de tomar, e ainda estou com aquela disposição boa, e para os que quiserem saber sobre a tontura, ainda sinto algo como 20% dela, creio que daqui a 2 dias devo ficar livre dela.
Acho que não se toma todo dia. O certo seria dia sim e não pro corpo respirar devido a meia vida
Cara, eu tomei Clomifeno por 2 meses saí de 400 e fui pra 1100 de testosterona! O único colateral foi um pouco de tontura, mas ok, e acne nas costas que eu sempre possuí. Tive uma melhora considerável sem esteroide, que foi algo que comentei com o meu médico que não teria interesse, no máximo um SARM. Satisfeito aqui! Com o tempo a galera aprende que nem tudo é esteroide. 35 anos, 81kg, 1,83m, BF 12%.
aumenta a libido ? qual vc tomou?
@@rmrib5 a questão de libido em muitos casos é psicológica. A minha libido está normal, inclusive porque meu estradiol está em um nível adequado. Não tive problema com o eixo e a aromatização.
Ele fala no video que depois a testo cai..
@@rmrib5 sim, claro.
@@douglasroma1 acabei de fazer meu exame. Parece bom e normal; Faço musculação e como gorduras, amendoins etc; Mas não sou um cara de voz grossa etc;; 51 anos Testo total 608,0 ng/dl /Biodisponivel- 266,5 l / Livre 11,37 ng/dl A livre talvez possa melhorar.. me incomoda não term mais ereção matinal.. VOu tentar esse remédio.. por uns dois meses
Comecei a tomar hoje, depois de 1 mes apos a ultima aplicação de testo.
Em janeiro de 2022, minha Testosterona estava em 376,93, daí fiz o uso do Indux, e ela subiu para 967,30. Na época eu estava perto de fazer 39 anos de idade... Senti um grande aumento na libido, irrigação peniana, mais disposição, mas naquela época eu não frequentava academia, hoje sim, frequento, e hoje comprei o medicamento para usar novamente, pois minha Testosterona mudou 290,17, no último exame que fiz, no final de junho de 2023. Agora completei 40 anos...
Opa man, tranquilo? Usou por quanto tempo? Qual dose?
@@squirous opa, usei na época por cerca de um mês e meio, tomava um comprimido ao dia.
Fala amigo...qual dosagem usou?
Fala amigo, sendo sincero eu ia direto pro 'parabens' logo. Esse rebote de testo ai é mais dolorido q uma agulhada a cada 15 dias. (é o que to pensando em fazer)
@@dionecarvalho8584na verdade, o correto seria a cada 7 dias. 1 ml a cada 21 dias, porém dividido a cada 7 pra não subir tanto e nem cair tanto
Meu médico indicou pq tô com 92 de testosterona e quase estéril , espero que funcione
E aí, deu algum resultado até o momento?
Conta pra nós os resultados!?
Tbm queria saber foi indicado tomar para fertilidade
Depois de ter tomado por 30 dias e fazer médias de caminhadas de 3 km diários, minha testosterona subiu de 92 para 644 e a livre de 4 para 20, estou muito feliz e começarei academia , porém por recomendação médica, tomarei por mais 5 meses
@@ericksomsouzamateus6546 topppp 92 para 600 karaca
Manu Du ceuu. Eh muito conhecimento em 12 min. Assisti o vídeo trocentas vezes pra entender o que o Twin explicou alguns minutos 😂😂😂😂😂😂
41 anos, minha testo de 500 foi para 350, fsh e lh ruins no exame tudo abaixo, agora voltar no médico para ver o que ele vai recomendar.
Tomei clomifeno e minha testo subiu de 264 pra 1296, loucura demais! prolactina e colesterol abaixaram com o uso tambem
Quantos miligramas por dia ?! Por quanto tempo
Up !
Conte mais
@@esteniog4815 50mg por dia durante 30 dias, minha endócrino que receitou
@@danielalvescorrea6804 ah tá.. tô tomando 100mg por dia
O melhor..
Obrigado professor vc é 10 estou pesquisando muito sobre indux... estou vendo pra tomar dia sim dia não o q acha?
Que aula!
caraca, apenas 10% curtem. faz um apelo maior leandrão no começo e final do video
Há um ano e quatro meses aproximadamente tomo 3 comprimidos de Clomifeno por semana. Minha testosterona total está 1500. SHBG está além do limite e a testo livre preciso liberar, não estou encontrando o Proviron pra liberar esta testo testo que está presa ao SHBG. Parece que foi descontinuado.
Está tomando 25mg ou 50mg ?
Parabéns! Conteúdo relevante.
O conteúdo sobre clomifeno está top.
Poderia falar sobre cãibra, o que causa e como previnir e resolver?
Banana irmão
@@drikalemos5600 pior que já aumentei o potássio kkkk 3 bananas por dia
Compra potássio em cápsulas,resolve na hora
Cloreto de Magnésio. Me curei assim das câimbras
Magnésio
Usei , tenho 40 anos natural , minha testo subiu de 450 para 1200
amigo com todo respeito, aumentou volume de semen?
Qual dosagem vc usou?
oi
@@lucasluger87 25mg é melhor, parte no meio o comprido de 50mg
Leandrão, você é fera irmão. Me tira uma dúvida, no trecho 3:31, o Stanozolol por exemplo, ele abaixa o estradiol e por isso então resseca as articulações, correto??
Boa pergunta mano! Espero a responda dele tb kkkk tmj
Up
Não adianta amigo, pode ser bom profissional, entretanto ele não responde a ninguém, tá na cara o porquê
?? Tô fora vou procurar um endocrinologista que seja mais atencioso em relação a respostas..
Boa noite, por quanto tempo posso utilizar o Clomifeno ??? Quais são os indicativos da hora de parar ???
Não tem estudos com mais de 3 meses, se não me engano, então toma cuidado. Pq o uso de clomifeno pra testo já é off label
Minha testo não passa de 190 sozinha. O andrologista passou 50mg clomifeno com 0.5 de anastrosol. Fiz uso por 6 meses e deu resultado (bateu 700). Parei e voltou para 190. Agora o uso é continuo com acompanhamento.
Diário?
não é melhor fazer trt com testo injetavel?
@@crowbr possibilidade concreta de ficar estéril definitivamente
0.5 por semana?
@@assisjr.fontenele2565 sim
No meu caso a combinação tamox + Clomid deu resultado melhor que só o tamox
Tu usou intra ciclo ou pós?
Pós ciclo, na tpc. Não se usa serms durante o ciclo, só na tpc. Durante só se for pra reverter ginecomastia.
@@ricardobarros1704 quanto tempo?
@@filipe4451 Eu to usando clomid intra ciclo (justamente por conta da ginecomastia). Tratamento de 3 meses (estou no 1 mês).
Olha a minha sincera opinião sobre a questão de líbido ao meu ver isso é uma questão multifatorial, pois eu já fiz o uso de clomifeno e percebi uma melhora muito significativa na minha libido, potência, oxigenação cansava muito menos do que o normal!
Como vc tomou irmão? Qual a dosagem?
Teve colateral?
A libido nao zera por comta do estrogenio estar bloqueado e ser fundamental para a libido?
@LeandroTwin fala do clomifeno para naturais, sem ser no TPC, faz algum sentido?
Obrigado
Vim mais rápido do que o tempo que o Vasco passou na liderança do campeonato brasileiro
E caiu
@@quinn157 kkkkkkk
Bbb
Tenho 40 anos, estava com 650 de testo, porém muito indisposto, libido meia boca.
Comecei a usar a uns 2 meses e pouco, recomendação era de 50mg por dia (1 comprimido) mas achei muito, tomei dia sim dia não, as vezes esquecia e ficava 3 dias sem. Fiz exames essa semana, minha testo está em 1350!! Zero colaterais, disposição alta, a libido está um absurdo!
Pretendo sempre tomar agora, trato com 2 médicos me acompanhando!
Fala Rodrigo, como está o resultado do uso hoje ? nenhum colateral aparente? (tenho medo de começar a ter insonia, visto que meu sono é leve) Vc viu alteração na testo livre comparando os exames ?
cara estou com zero colateral... meu médico manteve por mais 3 meses... 1 comprimido a cada 2 dias
Meu rellato é; minha testo tabva 340 comecei a romar clomid 50 mg duas vezes na semana segunda e sexta com um mês minha testo chegou a 599 ate hoje estou tomando duas vezes por semana devagar e sempre 😊
Opa amigo, tudo bem? Tem quantos anos?
Boa meu Caro.
Como vc tá hoje?
Faz um video sobre a citrulina
O clomifeno, pelo feedback negativo, contribui para o aumento da testo... Todavia, há o problema da SHBG que também aumenta. Creio que a utilização simultânea com proviron potencializará o efeito anabolizante. Então, Twin, o que você pensa: citrato 25mg + proviron 25mg (ambos diários) levarando a melhor hipertrofia e força?
Encontrei um paper interessante em: www.ijpsi.org/Papers/Vol2(3)/Version-2/D231721.pdf
Isso è combinação de ouro ambos tomados nessa dose diariamente nao inibe o sistema e da sim bons resultados não iguais aos anabolizantes mas da sim algum resultado
Tudo blz Leandro? Eu tenho 50 anos e retornei a treinar a apenas 6 meses, sou natural, boa memória muscular e já observo resultados estéticos, disposição e aumento de força. Minha testo tá em 400. Gostaria de aumentar essa testo mas sem entrar nos "venenos"/ciclar. Você poderia falar sobre isso, esse iniciante/intermediário que deseja potencializar esses resultados mas sem os colaterais? Abraço!
amigo toma muita maca e tribulos e continua treinando, vai na fe pelo menos uns 200 aumenta
Usando por 45 dias Indux em conjunto com HCG minha testo subiu de 300 pra 480. Seguirei o tratamento com aumento da dose por mais 45 dias de acordo com prescrição médica.
Clomifeno aumenta testo
Usando 20 dias Clomifeno 50mg + Anastrozol 0,2mg e injeções de HCG minha testo foi de 200-400 pra 969ng/dl e estradiol de 21 para 27. Tenho 37 anos. Infelizmente continuo sem libido.
@@michaels.9385 sua testosterona tá ótima. Usa proviron pra Libido !! Vc vai ver só
@@lucasmiro8329 Infelizmente estou a dez anos sem libido por conta da Finasterida, tenho pouca esperança que possa voltar, mas vou pedir receita do proviron para o meu médico.
@@michaels.9385 vc usou Finasterida por quanto tempo ?? Deus me livre graças a Deus eu nunca usei
Olá! devido está sendo zoando por amigos e próprio familiares resolvi dar uma melhora.
Tenho 40 anos Estou gordinho e atualmente tomei Creatina .
Mas estou com barriguinha e com gorduras no peito.( Não dói o bico ).
Seria interessante tomar oir 30 dias o tamoxifeno ou
Clomifeno por 30 dias ?
Up
Usei duas caixas de indux, um comprimido dia sim, dia não.
Minha testo saiu de 400 para 967. Esradiol foi de 19 para 62. LH foi a 9,6.
Tenho 35 anos.
Todavia, tive crises de ansiedade e episódios depressivos, problemas que até então nunca tinha tido.
E a libido? Melhorou?
@@Gabriel-my9yg notei melhora sim, mas não utilizei especificamente pra essa finalidade.
@@tricolorudiaumentou a massa muscular nos treinos?
Incrível explica muito bem 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾