世界上只有一種高翻｜5步入門標準高翻

[@betterwiser]

你這種級別的課程上百美元一節也有人買，感謝分享。

[@Alex45441]

頻道太佛了，收費內容免費觀看，但要掌握技巧還需花時間反覆磨練，已訂閱❤

[@雙寶爸-u7i]

這是舉重愛好者絕不能錯過的教學影片，太讚了 👍

[@guan_powerlift59]

太完美的教學了，不僅是舉重教科書，也是教科書的教科書

[@仲介大叔的生活日記]

謝謝羅教. 我是一個52歲的舉重小白, 影片非常受用~ 再次感謝!

[@賴冠宇-j3o]

羅教的軀幹剛性我看得都麻了，太帥了...

[@epiceric3083]

经常看罗教的视频讲解举重，获益良多。🎉

[@nbweightlifting]

感谢老铁支持

[@MichaelDWu]

2:57 強調劍凸 剛好是健力艾迪玉米人ED COAN
他強調挺胸不是挺奶子XD 而是STERN 而這個部位剛好也是除了腹內腔之外要用氣把他充滿的位子XD
果然中國舉重人出生的系統才有辦法教出這麼細的內容!

[@epiceric3083]

今天练习有体会 念念不忘 有回响 回来又看了一遍 关键点帮我点出来了 练法也有。🎉🎉 加油

[@joeytsao5970]

超細節，感謝分享。

[@cornchang9946]

讲的很精炼 又很到点

[@jiachenyu5698]

学习了 谢谢罗教

[@bignobitbignobit9686]

感謝分享～～真的很讚～

[@yny2886]

超讚👍

[@tom5884]

超級猛的教學🔥🔥🔥

[@L6.626]

聽教練講話就知道您不僅四肢發達智商也高，表達能力超群常常一鏡到底，剪輯師一定很開心🤣

[@hanwageslave4103]

很好的頻道 前蹲後蹲硬舉講得很細 可以省下很多摸索的時間

[@SanChengHung]

羅教可以分享一下舉重運動員的有氧訓練嗎？

[@n6482345]

超棒

[@faichan5817]

請问羅先生，握力怎么练才能握得住大重量。

[@friendhueihuei]

請問步驟二時會打到生殖器是哪個動作有問題 還是說這是正常操作？

[@luigi4465]

羅教你好，請問槓鈴壓在胸廓上時，手腕的彎曲有疼痛感，是手肘角度還是活動度不好呢

[@nbweightlifting]

一般是肩部靈活度不夠，手腕代償了。

[@fhiiihkktg5222]

超屌

[@wilson-vr1ku]

我要當猛男😂

[@j2w476r]

牛逼

[@abhor115]

回去試試

[@robbieyoung88]

應該要準備兩公升的水，這視頻太乾

[@贏型]

口乾舌燥