【にきび痕（跡）】治りづらいニキビ痕（跡）はどうしたら治る？皮膚科医がアドバイス

[@kengoyamazaki359]

私、心配症でずっとニキビが治らなくて困ってたけどとても分かりやすく教えて下さりありがとうございました🙇

[@ひかり皮ふ科]

あたたかいコメントまことにありがとうございました😊

[@ghozee]

Awww don't worry about honey

[@うぷちゅ]

リアルタイムの悩みを分かりやすく説明してくださって、助かりました！

[@ひかり皮ふ科]

嬉しいです。コメントありがとうございました。

[@メイ-h6g]

今高校生なんだけど中一のころにニキビ潰しまくったせいでほっぺが跡だらけ…

[@ひかり皮ふ科]

潰したりするとなかなか跡が消えにくくなりますのでニキビができた時は潰したり刺激を与えないようにしてくださいませ。コメントありがとうございました。

[@kochorenge]

それ分かる

[@熟れバナナ]

こういうのって治んないんですかね…

[@kochorenge]

@@熟れバナナ
一応直せるみたいよ
めっちゃ金かかるけど

[@熟れバナナ]

@@kochorenge ほえー
潰さんかったらよかった…

[@xvexeq]

ある人のTH-camで水2リットル、ビタミンCをとる洗顔はぬるま湯30回睡眠をとるというのをみて毎日やってますがマジで治ってきました！

[@ひかり皮ふ科]

コメントありがとうございます。
洗顔ぬるま湯30回というのが一日でなのか、1ヶ月でなのかがわからないのでコメントしづらいのですが。。。洗顔はやり過ぎないようにしていただければと思います。

[@user-zc4uc9tp7u]

ビタミンCはなにでとっていますか？具体的に商品名を教えてもらえると嬉しいです！！

[@xvexeq]

@@user-zc4uc9tp7u 自分はみかんとかビタミンCの飲み物とか飲んでますよ！最近も飲んでますけどビタミンAの食べ物とかも食べて肌にいいらしいです！ビタミンAの食べ物は海藻類とか卵とかレバー、にんじんとかに含まれてるそうで皮膚や粘膜の健康維持に役立つ栄養素らしいです！

[@user-zc4uc9tp7u]

@@xvexeq 返信遅れました。教えてくれてありがとうございます！！🤗

[@優香末永-m6g]

赤色と茶色色のニキビ跡が物凄く酷くてファンデーション、コンシーラー厚塗りしてます。(厚塗りしてやっと薄く見える状態)
それぐらい酷いニキビ跡でそのニキビ跡にかれこれ数年悩んでいます。
中学生ごろから現在21歳なんですがずっとずっと本当に泣くぐらい悩んでいます。
化粧をする時もスキンケアをしてから日焼け止めを塗って化粧しています。
洗顔も泡たててるし起きてからの洗顔も欠かしてません。
スキンケアは
化粧水　メラノcc
パック　夜高保湿
美容液　メラノcc
乳液　白潤
クリーム　メラノcc
毎日この順番でスキンケア行っていて
現在ニキビがおでこにあって
皮膚科から貰っているニキビの薬をぬっています
ニキビ跡ほっぺたが物凄く酷くて
そこに2個ぐらいニキビがある状態です。
通っている皮膚科の先生にはニキビ跡は一生治らないと言われてます。
薄くもならないし5年以上悩んでいます。
ここまでくるともう手遅れなんでしょうか
今まで色々調べたり試したり動画みたりして変えてみたけど変化なしです。
ハッキリズバズバ言って頂けると自分の為にもなるのでどうかこのコメントを読んで頂けた際には宜しくお願いします。。
長分でごめんなさい。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
文面よりすごく悩んでいらっしゃるのが伝わります。
手遅れだとは思いません。長引いているのには原因があるかもしれません。
ニキビ痕が長引く原因は①摩擦　②紫外線　③ニキビの新生
である事がほとんどです。
ファンデーション＋コンシーラーという事で日々の摩擦は明らかだと思いますのでそこをなんとか中止するだけでも改善する余地はあるかと。
たぶん質問者様のクレンジングはオイルかジェル、拭き取りなどをご使用してるのかと思いますが、それをクリームクレンジングに変えるだけでもよろしいかと思います。
コメントありがとうございました。

[@ohagi_AMV]

自分も悩んでるんですけど画質凄いw

[@ひかり皮ふ科]

お褒めいただきありがとうございます！コメントありがとうございました。

[@leon_musician]

答えて頂いただけでも、嬉しいです！！

[@ひかり皮ふ科]

良かったです！

[@Chankoco]

ニキビ跡の赤み、一生付き合っていくのかと思ってたので治ると聞いて安心しました…！
質問なのですが、よく記事よか動画とかでニキビのできる位置とかに理由とか原因とかあるって聞きますが、本当にあるのでしょうか……？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ニキビの赤みは時間はかかりますがいずれ薄くなっていきますよ。
人間の皮膚は時間をかけて入れ替わっていきますから。
大事なのはニキビ跡の赤みを長引かせないように摩擦や紫外線を予防するのと、治療を継続することでニキビの新生を防ぐことですね。
ニキビの発症部位について私の診療経験から申し上げますと
10歳～13歳のにきびはおでこ中心に面皰タイプ
14歳～18歳のにきびは頬中心に赤にきびタイプ
20歳代後半～30歳代の女性は顎周りに（特に月経前に増悪）
20歳代～30歳代男性は髭剃り部にニキビ増悪
がみられますかね。
ご参考になれば幸いです。
コメントありがとうございました。

[@どくぶらうん]

@@ひかり皮ふ科 すごい、当たってる、、、、

[@ルイ17世は伊勢谷ちゃんになりま]

質問です。
色素沈着のニキビ跡を治したいのですが、学生であまりお金を出せません。飲み薬の処方を試してみようと思ってるのですが、ニキビ跡の色素沈着に効果のある飲み薬は処方されますでしょうか。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。炎症後色素沈着に対してはシナール（ビタミンC）の長期内服が良いかと思います。可能な限りローコストでというと、施設によっては保険診療で処方してくれるかもしれません。当院では自費での購入ということになりますが。ご検討くださいませ。

[@ニャン丸-x8z]

8年以上ニキビに悩まされてます。お金と時間を費やしてきましたが、治りませんし、新しいのがどんどんできて、それ自体がストレスです。
27歳男性

[@ひかり皮ふ科]

新しいニキビが増えてきているとの事で、ベピオやディフェリンなどの外用剤をトライしたいところですすね。
すでに使用しているのであれば
正しい使い方をしているかどうか、
内服はしているのかどうか、
髭剃りはどういうやり方なのか、、、
当院に来院できるようであればコメントできるのですが、信頼できる皮膚科専門医がみつかればと思います。
コメントありがとうございました。

[@ゆぽぴぃ]

現役高校生で、ニキビやニキビ跡に悩んでます。
色素沈着でニキビ跡が茶色っぽい赤っぽくなってしまったんですが、これはレーザーを受けた方が良いのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
にきびあとの色素沈着ですが、
摩擦刺激を極力避ける
紫外線予防
外用薬でニキビの新生を抑える
上記3つでじわじわと落ち着いていくことが多いです。
自費診療であるレーザー治療は、その後検討いただければよろしいかと。
当院ではこのような方針でございます。
コメントありがとうございました。

[@tq6886]

赤いニキビ跡を治すには日焼け対策と摩擦しないようにすることが大事だとわかりました。ありがとうございます。
日焼けは帽子やマスクで対策できるのですが、このご時世もあり常にマスクをしているので摩擦が心配です。何か対策などありましたら教えてください。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。摩擦刺激で気をつけていただきたいところは化粧とクレンジングですね。マスクの摩擦は時節柄仕方ないのでそのままで行きましょう。コメンありがとうございました。

[@tq6886]

@@ひかり皮ふ科 お返事ありがとうございます。マスク以外のところで努力したいと思います。

[@鎌を掛けるカマキリ]

有益な情報本当にありがとうございます。
不安な部分があったので質問をさせて下さい。
１、洗顔をした後放置していると顔が突っ張る感じになるので、化粧水と乳液を塗っているのですが、今のケアは問題ないですか？(突っ張り感はなくなります)
２、運動をして汗をかくことはニキビ跡の治りを促進する効果は期待できますか？
３、産毛処理の際に、ニキビ跡の部分を避けるべきでしょうか？今はボコっとでたニキビはなくニキビ跡のみの状態です。
回答いただけたら幸いです

[@ひかり皮ふ科]

素敵な質問をありがとうございます。
1.洗顔後、化粧水と乳液で保湿いただいて問題ありません。おつけになる際の摩擦におきをつけくださいませ。
2.顔においては汗をかくことでにきびが改善もしくは増悪することはあまり関係ないと思います。ただ胸部、背部のざ瘡に関しては汗でむれる事で増悪することは臨床的にあるようです。部活をしている中高生に多いにきびですね。ただ長い目でみると運動による抗酸化作用でざ瘡の新生を抑制させることはあるかもしれませんね。
3.理想を言うと避けるべきかもしれませんが、産毛の処理の際はきになさらずとも良いと思います。ニキビ痕を避けるのは困難ですので。それよりも摩擦のない洗顔、クレンジング、日焼け止めの徹底、保湿を心がけていただければと思います。ご質問ありがとうございました。

[@鎌を掛けるカマキリ]

@@ひかり皮ふ科
詳しい回答感謝します。

[@andrew-893]

通ってる皮膚科の先生と同じこと言ってて安心した。
ちゃんと薬塗ってスキンケアして通院しよっと

[@ひかり皮ふ科]

コメントありがとうございました。

[@みずりんご-j9i]

20代前半女性です。
いつからか分からないほど前に出来た両頬に赤茶色ぽいニキビ痕が約10箇所、左頬は平ら、右頬はぶつぶつ赤いです。皮膚科で外用デュアックなど試しましたが赤く肌荒れてしまい、市販ペアアクネクリームをたっぷり塗っていますが良くなりません。今は保湿が悪いのかとキュレルクレンジングジェル、粘土フェイスソープ、アベンヌウォーター、アルージェミストローションとジェル、ペアアクネクリームの順番で使ってます。最近はこんなに治らないってもしかしてシミなのかと思ってしまってます。まだ20代なので、どうにか治したいです。どうしたら良いでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
20代前半とのことでシミは考えにくいかと思います。
にきび痕の色素沈着にあたるのではないかと考えます。
色素沈着が治らない要因として考えられるのは紫外線と摩擦の刺激です。
様々なものを外用しているとのことでその都度マッサージなどを行ってないでしょうか？
マッサージは摩擦の刺激になって色素沈着を長引かせてしまいますので気をつけましょうね。
コメントありがとうございました。

[@みずりんご-j9i]

@@ひかり皮ふ科 教えて下さり、ありがとうございます。摩擦ということでしたが、化粧を落とす時クレンジングジェルを2.3分クルクルして流すというのは良くないでしょうか？
紫外線は化粧してもお昼には取れているので、化粧直しや日焼け止めをつけないといけないですね。化粧直しとは肌に菌が付いているかもしれませんから一度化粧を落としてスキンケアをして化粧を塗った方が良いのでしょうか？化粧初心者なので、全然分からずすみません。

[@ひかり皮ふ科]

ジェルクレンジングを2-3分かけてくるくる洗い流すのはおやめになった方がよろしいかと。摩擦刺激になります。その摩擦が蓄積されると色素沈着を増悪させるおそれがあります。
化粧直しについてですが一度化粧を落とす必要はありませんよ。
洗い流す方が余計な刺激と摩擦を肌にあたえることになります。
ご検討くださいませ。

[@マー若]

皮膚科の先生から見て、おすすめの洗顔料、化粧水、乳液などのおすすめはなんでしょうか。広告などが多すぎて判断できません。教えていただきたいです。

[@tomoyann0408]

コメントありがとうございます。
治療中の方には特にこれと言ったものをお勧めはしておりませんが、洗顔をやりすぎない事！
摩擦を与えない事！これが一番大事です。
今の洗顔料は、洗顔料自体がしっかりと汚れを吸着してくれるので長くお肌の上で洗顔をクルクルしなくてもしっかり落ちます🤗
あとは、保湿をしっかりする事です！
当院でも基礎化粧品のご用意はございますが治療中の疾患によって保険治療でやっていくのか、補助的に基礎化粧品を補うのか若干異なりますので是非、かかりつけのドクターにご相談してみてください❣️

[@マー若]

@@tomoyann0408
丁寧な返信ありがとうございます。
保湿しっかりします！

[@Figaro_0321]

11月頃からニキビが酷くなり、皮膚科に通い始め、2月までべピオゲル、3月からエピデュオゲルを使っていますが、むしろどんどん酷くなっていく一方です😭
皮膚科の先生にも相談しましたが、そのような薬を使っていても酷くなることはないと言われました。
思春期だから出来やすい時期なのかな、
いつか治るのかなと頑張っていますが、
治らなすぎて毎日心が折れています。
しょうがないものなのですかね😭😭😭

[@ひかり皮ふ科]

にきびが治らないといらいらして気がめいりますよね。
にきびは一定の時期を越えたらだんだんできにくくなっていきます。
今がピークでできやすい時期なのかもしれません。
ただ放置しておくとニキビあととして残ってしまうかもしれませんので以下の点を見直してみましょう。
・エピデユオゲルはポイントではなく顔全体に外用できているか？
・エピデユオを外用する前に保湿をやりすぎてないかどうか？
・リキッド系などの化粧でニキビを隠しすぎてないか？
・顔のマッサージ器具などでのまさつを与えてないかどうか？
・お菓子やジュースなどの糖質をとり過ぎてないかどうか？
・睡眠不足ではないかどうか？
このあたりを改善させてもなかなか治りが悪いようであれば
・ビブラマイシンや漢方薬の内服を検討します。
ご検討くださいませ。
コメントありがとうございました。

[@Figaro_0321]

@@ひかり皮ふ科 返信ありがとうございます！
前向きに頑張ります🥲

[@くま-i9o6k]

ニキビ跡と所々新しいニキビができます。
化粧水、保湿、メラノcc、べピオゲルは同時に使ってもいいものなのでしょうか？
また、大丈夫なのであれば塗る順番を教えてください！

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
上記4つを塗るとして順番は記載通りでよろしいかと。
最低限の外用に絞るとしたら保湿とベピオゲルだけでも問題無いですよ。
コメントありがとうございました。

[@つなまよ-u3r]

動画初見ですが、分かりやすかったです！
摩擦ですか…マスクによる摩擦は仕方なさそうですかね…

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
コロナ禍でマスクによる摩擦は仕方ないですね。
ただそれ以外の刺激を可能な限り避けつつ、新しいニキビを抑える事できれいになっていく方も多くいらっしゃいます。
コメントありがとうございました。

[@つなまよ-u3r]

@@ひかり皮ふ科 治っていく人も居ると聞いて安心しました！ありがとうございます！

[@吉田杏子-i1s]

摩擦がダメだとわかっていても、マスクで擦れてしまいます😭
マスクの摩擦がある中だと、ニキビ跡は治らないのでしょうか？😭

[@ひかり皮ふ科]

マスクによりニキビあとの治りが遅くなるのは否めません。ただコロナ禍でマスクをしないわけにはいきませんのでマスクしながら少しでも早く治すようにケアをしてきましょう。マスク着用時間を少しでも減らす。摩擦を極力少なくした洗顔、化粧、保湿、日焼け止めで対応していきましょう。ご質問ありがとうございました。

[@leon_musician]

ありがとうございます！

[@ひかり皮ふ科]

物足りない返答で申し訳ありません。
病変を診察できたらより詳細な情報を提供できるのですが…💦

[@きりん-h4r]

質問です！！
最近、Panasonicの光エステという脱毛器を買ったのですが、ニキビ跡には照射しないほうがいいのでしょうか？？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
パナソニックの光エステというものがどのような波長でいかほどの出力があるかわかりかねますのでなんともコメントができません。
大変申し訳ございません。
ただ当院で顔脱毛などをしたのちにニキビ痕が明らかに濃くなったりというケースはございません。ご参考までに。
コメントありがとうございました。

[@user-zn4xt5vl5l]

皮膚科で貰った塗り薬を使用している際は化粧水やクリームは使用してもいいのでしょうか？また、使用する際の順番など教えていただけると幸いです

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。当院ではベピオやディフェリンを外用する際はヒルドイドローションも一緒に処方し、➀洗顔　②ヒルドイドローション　③ベピオもしくはディフェリンの順番で外用してもらってます。手持ちの化粧品は使用を控えてもらってますが、どうしても使いたいという場合は特に中止の指示まではしてません。外用の順番としては液体もしくは薄いものから外用するのが基本なので、化粧水→乳液系（ヒルドイドローションなど）→クリーム系→軟膏系→最後にベピオなど外用剤となります。コメントありがとうございました。

[@まみあかさ]

ニキビ跡など気になるなら一度皮膚科に行った方が治りが早いんですか？

[@user-sj2ry8me1x]

こんにちは。丁寧なご説明ありがとうございます！
私も長年の赤いニキビ跡に悩んでいる1人です。
最近Panasonicのイオンエフェクターを購入し、1ヶ月半拭き取り化粧水→ビタミンC誘導体入り化粧水の順でスキンケアをしてるのですが、新しいニキビはできなくなりました(ディフェリンゲル、ベピオゲルも併用しています)。
日焼け止めも徹底して塗っています。
ただ、1点「摩擦」が気になったのですが、優しくコットンで滑らせるようにケアをすることも摩擦になってしまうのでしょうか？
ニキビ跡はなんとなーく薄くなっているかなという感じです。
ご意見いただけると幸いです。
※悩みは頬の赤みです！

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。にきびが薄くなって良かったですね。コットンでのケア、拭き取りシートのクレンジングは摩擦の刺激となるので当院では避けていただいております。コメントありがとうございました。

[@SS-en3zh]

動画見ました！赤みが何ヶ月もあることで今まで嫌な思いしていましたが、治るということを聞いて安心しました。赤み以外に、頬の毛穴なんですが、近くで見ると茶色っぽい丸いのが沢山あるのが目立ちます。普通に見ると黒っぽいです。これってどうしたら治りますか。あと、脱毛を将来考えているんですが、脱毛で軽い毛穴は治りますか？お願いします。

[@ひかり皮ふ科]

動画みていただきありがとうございます。茶色っぽい丸い毛穴についてですがみていないのでなんともコメントが難しいのですがおそらく毛孔苔癬のようなものかもしれません。その場合すみやかな改善は難しいかもしれません（違ってたらすみません。推測です）。レーザー脱毛により毛穴がなくなることはありません。質問者様が男性でひげ脱毛を検討してて、医療脱毛であれば肌のハリ感や保湿感はぐっとよくなり、毛穴も引き締まり印象がよくなりますね。ご質問ありがとうございました。

[@SS-en3zh]

@@ひかり皮ふ科 ありがとうございます！

[@howen7478]

赤ニキビがなんとなく茶色になってしまいました。数ヶ月経ちましたがまだ薄くなりません。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
紫外線予防は徹底していただいておりますでしょうか？
日焼け止めと化粧のし過ぎなど摩擦の予防をお願い致します。
コメントありがとうございました。

[@shirokiri1273]

凹んだニキビ跡があるのですが、もう戻らないのでしょうか………
拭き取り化粧水などもしているのですが………

[@ひかり皮ふ科]

凹んだニキビ跡はなかなか難治ですね。何年も経過しているのであれば固定してる場合が多いです。改善させる方法としてはフラクショナルレーザーや凹んでいる角をレーザーでおとして丸くする方法があります。ただ一回の治療では難しいと思います。ご質問ありがとうございました。

[@shirokiri1273]

@@ひかり皮ふ科
返信遅くなってしまいすみません💦
ありがとうございます。

[@しぐれ-p7u]

質問よろしいでしょうか。
1年ほど前から徐々に肌が荒れ、現在、特に頬と顎の辺りに赤いニキビ跡が広範囲にあります。ニキビも繰り返したり新しいニキビが出来やすい状態です(少し痒みもあります)。
皮膚科には複数受診しました。ステロイド軟膏はどの皮膚科でも処方され、ゼビアックスクリーム、ヘパリン類似物質ローションなど処方されましたが、あまり改善は見られませんでした。
ニキビ跡と繰り返す肌荒れをなんとか改善したいのですが、どうしたら良いでしょうか。
基本的にメイクはせず日焼け止めを塗り、クレンジングと洗顔で落とし、保湿しています。ビタミンのサプリを飲んだり、睡眠もなるべく取るようにしています。
長文、乱文で申し訳ございません。
ご回答いただけますと幸いです。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
もともと花粉症やアトピーはありますか？花粉症をお持ちの方はこの時期顔が痒くなりやすいですね。
一旦肌荒れを鎮めてからニキビ治療をお勧めします。
コメントありがとうございました。

[@hiroto20820]

高校生の頃はニキビできても2日ほどですぐ治ったり比較的に肌は綺麗な方だったのですが、大学生になってから頬に赤いニキビが大量に増えて何週間経っても治らなかったので皮膚科行ったらロコイド軟膏を処方され使ってみてもあまり効果がなく行き詰まっています。今は赤いニキビ跡が多く新たなニキビが数個ある感じです。この現状にあう薬や気をつけるべき行為があれば教えて頂きたいです。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
現状の肌の状態ですと、べピオやデイフェリン、エピデユオなどの外用薬が良いかと。
ちなみに保険診療で処方してもらえます。
ニキビに限らずですがニキビ跡などの炎症後紅斑や炎症後色素沈着の場合は
日焼け止めの徹底と擦りすぎないことが大事になってきます。
コメントありがとうございました。

[@hiroto20820]

@@ひかり皮ふ科 返信ありがとうございます。日焼け止めがニキビや色素沈着に良いのは知りませんでした！その日焼け止めなんですけど化粧水や保湿の後から日焼け止めを使う方が良いのでしょうか？また日焼け止め単体で使っても大丈夫なのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

日焼け止めは大事だと考えております。
炎症後紅斑から炎症後色素沈着へと変わっていくのを予防してくれるかと。
一般的に化粧水などの保湿系の後に日焼け止めを推奨しております。

[@nekomadara_sss]

頬のニキビあとがなかなか治らないのですがどーすれば良いですか？また、オススメの化粧水などを教えてください

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
極力洗顔などの摩擦の刺激を避け
紫外線予防に努め、
ニキビの新生を防ぐためベピオやディフェリンなどの外用を継続してくださいませ。徐々にニキビ跡も改善していくものと考えます。
お勧めの化粧水については御自身の肌に合うものであれば問題ないです。
コメントありがとうございました。

[@gtrjhun5438]

皮膚科から貰った塗り薬を塗った後になにか塗った方がいいのですか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ベピオもしくはディフェリンであれば基本的には夜に外用するため、外用後は上からなにか外用する必要はないかと。
朝は日焼け止めを最後に外用するのをお勧めしております。
コメントありがとうございました。

[@user-baseballbaystars]

少し盛り上がっている血豆のような跡が4ヶ月ほど良くなることも悪化することもなく居座っているのですが自然と治るのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
血豆のようなあととなると触ったりつぶしたりしましたでしょうか？
出血の痕の場合たまに色素沈着がながびくことがございます。
可能な限り摩擦刺激（洗顔、コンシーラーなどのやり過ぎ）と紫外線をさけて、ニキビ外用薬を継続してください。
徐々に改善していくと思います。
コメントありがとうございました。

[@user-baseballbaystars]

@@ひかり皮ふ科 肥厚性瘢痕というものですかね？もしそうだとしたら自然に治りますか？

[@harumiinada3330]

ニキビ跡（色素沈着）シミがあり炎症が起こしやすくて昼とかには状態がひどくなります。また毛穴も気になります。どうすれば治せますか？おすすめのスキンケアを教えてください。あともし気を付けることがあれば何でも言ってください。長くてすみません。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。まずは洗顔、クレンジング、化粧の摩擦刺激を極力避けること。考え事をしているときに触ったりする事があればそれをやめることが肝要です。日焼け止めも大事ですね。ニキビができてくるようであればまずは保険診療でのニキビ治療を継続してみましょう。そのうえでさらに毛穴が気になるようであれば美容医療などを検討してみてもよいかもしれません。コメントありがとうございました。

[@harumiinada3330]

@@ひかり皮ふ科 ありがとうございます　頑張ってやってみます！

[@そら-t8n4m]

ニキビや赤みを治すおすすめの化粧水とかありましたら教えて頂きたいです！

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
にきびを治すには当院では保険診療であるベピオやディフェリンをお勧めしております。コメントありがとうございました。

[@卵かけご飯-y7d]

顔の脂肪の塊は出した方が良いでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
おそらく稗粒腫か面皰もしくは粉瘤の事をおっしゃってるのかと思います。
御自身での処置はお勧めしておりません。雑菌がついて強い炎症を起こしてしまう事がございます。
ご検討くださいませ。

[@user-sl8ff5bn2p]

半年以上、両頬にたくさんニキビができてニキビ跡も赤く目立っており治る気配がありません…
やはり人と会う時にはダメだとわかっていてもどうしてもニキビを隠そうとしてメイクでニキビを隠してしまいます。早く治すためにはやはりメイクするにも隠すことよりも肌への負担を減らす意識をした方がいいのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ご指摘の通り摩擦がニキビ痕を遅らせてしまうのでメイクで隠しすぎるのは良くありませんね。
可能であればコンシーラーや摩擦の強いクレンジングは避けた方が良いかと思います。
コメントありがとうございました。

[@gka5947]

クレーターまでいかない色素沈着のニキビ跡が赤いシミとなり中々治りません。
毎朝白湯を飲んでビタミンC剤も飲んで風呂上がりに顔はタオルを使わずティッシュで拭いたりその後化粧水と保湿剤を塗ってますが半年以上無くなりませんどうしたら良いですか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
赤い状態のにきび痕であればまだ改善していく余地があるかと思います。
日焼け止めの外用はしておりますでしょうか？
新しいニキビを抑える目的にべピオやディフェリンなどの外用剤を使用しても良いかもしれません。
コメントありがとうございました。

[@gka5947]

@@ひかり皮ふ科
　
日焼け止めは塗ってないですが塗った方が良いのですか？
自分の場合はマスクが熱がこもり赤くなった長引いてる気がします😅

[@ひかり皮ふ科]

日焼け止めのが外用は重要ですね。
赤みは改善していくと思われます。

[@アンチョビマスター]

素敵な動画ありがとうございます。まだ赤いニキビ跡なので希望を持てました。質問なんですが、先日病院でディフェリンゲルを処方してもらいました。薬剤師の方には一点ずつ塗るように言われましたが、TH-camなどを見ていると薄く全体に塗ると言っている方もいたりして、副作用も出る薬なのでどちらが良いのかわかりません。
ちなみに、ニキビ跡のある位置はちょうどマスクで隠れている部分だけなのですが、ポイントポイントに塗っていったほうが良いのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

素敵なご質問ありがとうございます。
ディフェリンゲルの塗り方ですね。
デフェリンは10人中3人の方で赤み、ひりひり、かさかさなどの刺激症状がでる事があります。ですから塗り始めは薬剤師さんがおっしゃるようにポイントで塗る方が良いでしょう。3日ほど経過して問題なければ塗る範囲を徐々に広げて、最終的には面で塗るようにしていくと良いですよ。
コメントありがとうございました。

[@chankonabe1347]

マスクのせいで摩擦がすごい。。。ほんとに肌弱くて泣きそう。ニキビ跡がほっぺにありまくり。マスクが覆われてない部分は全くないのに。マスクのせいで治らない😭😭😭😭😭

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
マスクによる肌荒れ、ニキビはコロナ禍になって増えましたね。
マスクにきびは摩擦、乾燥など様々な要因がありますので皮膚科を受診し診察を受けてみてください。
保湿やニキビ治療薬にて改善することもありますよ。
コメントありがとうございました。

[@廉こん]

私は運動部で、マスク生活が始まってから鼻汗を手で拭うようになったので、鼻にニキビが多くなりました。
摩擦と刺激という原因にとても納得できました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
質問なのですが、私はおでこに白ニキビ？が以上に多くて、どう頑張っても消えてくれません。
部活では前髪を上げなければいけない時もあるので、とても恥ずかしいです。
学生なのであまりお金もかけられず、親に言うと「気にしすぎ」と言われて皮膚科にも行けません。
何か、ニキビをマシにさせる良い方法を教えて頂けますか？？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
赤くない白ニキビの状態がおでこにたくさんできているわけですね。
皮膚科で処方されるベピオやディフェリン、エピデユオゲルなどが効果的かと考えます。保険診療で処方できますので一番リーズナブルな治療かと。
ご両親の方の説得としては「自分も学生になって気になる年ごろになってきた。にきびが気になって勉強と部活になかなか集中できなくなってきて困っている。最近では皮膚科の保険診療でニキビを治せる薬があるらしいから一度受診したい。」という内容を言ってみましょう。それでもご両親の方が受診に消極的であれば御自身一人で受診してみるのも良いかもしれません。
ご検討くださいませ。

[@廉こん]

@@ひかり皮ふ科
ご丁寧に教えて下さり本当にありがとうございます😭
自分で出来る限り手を尽くして、それでも消えなければ頑張って親を説得したいと思います、！！

[@みるみる-g4v]

ディフェリンゲルを使って3ヶ月目なのですが、おかげで全くニキビは出来なくなりました。ニキビ跡はあるため今までのように続けていたのですが、最近ディフェリンゲルで湿疹が出来てしまいました。塗る量が多かったり範囲が広い理由で湿疹ができることは有り得ますか？また続けても良いのでしょうか？？

[@ひかり皮ふ科]

ディフェリンゲルの刺激症状だと思われます。
保湿をしつつそのまま継続可能です。
それでも刺激症状がでるようならディフェリンの塗る量を減らしてみたりして様子をみましょう。
コメントありがとうございました。

[@優香末永-m6g]

市販で買えるオススメの化粧落としとかありますか？
ずーっとビオレのパーフェクトオイル(紫色の)やつを使っています

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
市販のクレンジングで良いものを存じ上げず。。。
申し訳ございません。

[@user-db5oq2gf4t]

今お付き合いしてる方で、ニキビ跡や赤み含めかなり酷くなってしまっています。
年齢は、28歳の男性です。
子供の頃からニキビが出やすく、潰してしまうことが多かったようです。
また、背中も荒れやすいのです。
ちゃんと洗っているのにも関わらずそうなってしまいます。
やはり、皮膚科に行くべきでしょうか？
忙しい人なのでドラックストアやネットで買えるスキンケアなどがあれば教えて頂きたいです。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
皮膚科に行くべきかどうかですが皮膚科を受診して適切な外用剤や内服で落ち着くことが期待できまそうです。受診する価値はあると思います。
ドラッグストアやネットで買えるスキンケア製品はこれが良いと思えるものを存じ上げず。。。申し訳ありません。
コメントありがとうございました。

[@user-db5oq2gf4t]

@@ひかり皮ふ科
ありがとうございます！
まずは、皮膚科を勧めてみます！

[@kiyosk7269]

嬉しい動画をありがとうございます！チャンネル登録させて頂きました(´ω`)
動画の内容に加えて一つお聞きしたいことがあるのですが、以前顔にできてしまった角栓を絞り出したところ、赤ニキビとは違う赤みを帯びて瘡蓋？傷跡？のようなニキビになってしまいました。このような場合、適切なスキンケアや服用すると良いお薬はありますでしょうか...。

[@ひかり皮ふ科]

チャンネル登録いただきありがとうございます！
動画をつくる励みになります。
角栓の絞りだしは可能な限りやめた方が良いかと。
皮膚を傷つけてしまいがちです。
傷あとっぽくなった場合はそれ以上刺激を与えないようにして日焼け止めクリームを塗って保湿につとめてくださいませ。
細菌感染を起こし腫れてしまった場合は最寄りの皮膚科を受診してくださいませ。
コメントありがとうございました。

[@kiyosk7269]

@@ひかり皮ふ科 ご返信ありがとうございます！
やはり保湿対策がいいんですね。逆にニキビに対して栄養を与えてしまうものだと勘違いしていました。。

[@user-kl5hu8tn7z]

もうかれこれ中学3年から今の高校3年までの間ずっとニキビとニキビ跡に悩んでいるのですが先生がおっしゃられていた新しいニキビができてのサイクルで治らないんだと思っています。このサイクルから抜け出すためのおすすめの洗顔方法や塗り薬などアドバイスして頂ければ幸いです。宜しくお願いします。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ならびに動画をみていただきありがとうございます。
洗顔方法については洗い過ぎ、こすり過ぎに注意いただければ問題ありません。
外用についてはクリニックで処方されるベピオやディフェリン、エピデユオゲルなどを日々全体に外用することでニキビの新生を可能な限り防ぐ事ができます。
それでも改善が乏しい場合は抗生剤や漢方薬の内服を検討していただきます。
コメントありがとうございました。

[@richagggg]

皆さんの質問に答えてて凄すぎるなと思いました。
赤いニキビ跡と色素沈着なら治るということでいいんですかね？
またそれらのニキビ跡がクレーターにならないようにするにはどうしたらいいのでしょか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
質問コメント欄までご覧いただきありがとうございます。
ふみこんで詳細にお答えすると「赤いにきび痕」は炎症がまだ残っている状態なの炎症が鎮静してくとともに徐々に改善していきます。ただ普段のスキンケアが悪かったりすると、例えば摩擦のし過ぎや日焼けなどをし過ぎていると「色素沈着」となってなかなか消えにくい状態になってしまいます。赤いにきび痕は消えやすいですが色素沈着は消えにくい特徴がありますね。
凹凸のニキビ痕は「赤いにきび痕」と「色素沈着」とは異なるニキビ痕に分類されます。「凹凸のニキビ痕」はニキビ痕の中では最終局面の状態であってニキビを乱暴につぶしたり、剥ぎ取ったりした場合に発生しますね。ニキビのさわり癖がある方に多い印象です。こうなると普段のスキンケアを気がけていても改善することはなくフラクショナルレーザーなどのアグレッシブな治療を長期的にする必要がでてきます。こういう事態に陥らないようにすることがにきび治療をするうえで大切なのかなと考えています。
コメントありがとうございました。

[@ghozee]

@@ひかり皮ふ科 Gracias por su respuesta

[@luvvv_VV]

高校1年男です
自分はそんなに酷くないのですが2.3週間前ニキビで皮膚科を受信して、清上防風湯という薬を飲んでいます
他にも市販のニキビの薬を塗っています
少し良くなった感じはあるのですがまだ完全に治ってません（赤ニキビとか赤い痕が残っています）
睡眠は6時間ぐらいです
ビタミンCを摂るように心がけていますがやはり薬とか以前に睡眠が1番大切なのでしょうか？
長文失礼しました

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
規則正しい睡眠や食生活は重要ですね。現在市販のニキビ薬を使用されているようですが保険診療で処方されるベピオやディフェリンゲルなどの外用剤もかなり有効ですよ。検討くださいませ。
コメントありがとうございました。

[@luvvv_VV]

@@ひかり皮ふ科 ありがとうございます！

[@diennncncjf3557]

浪人生です。
勉強のストレスと一日中マスクをつけている影響でニキビが増えています。病院を受診する時間もないので市販のクリームでケアしてますが、その他アドバイスなどありますでしょうか？因みに食生活はバランスが取れている方だと思います。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
摩擦のない洗顔、保湿、日焼け止めを継続し
可能であれば皮膚科にて処方されるベピオやディフェリンゲルなどの外用薬を使用すると徐々に落ち着いてくるかと思います。
コメントありがとうございました。

[@diennncncjf3557]

@@ひかり皮ふ科 返信ありがとうございます！！

[@ダランダラン-x8j]

顎のニキビで悩んでいます。
大人ニキビだと思います。
化粧水や乳液、洗顔はどの様なのを使った方がいいでしょうか？
ちなみに乾燥肌でもあります。
宜しくお願い致します。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
化粧水や乳液は普段のものでも問題ありません。
クレンジングに関してはオイル系を使用であればクリームクレンジングに変更してみると肌への摩擦がなく乾燥などが軽減する可能性があります。
ご検討くださいませ。

[@Nancy-yd5sv]

ちゃんと聞きたいのにチョコプラの長田さんと声がそっくりすぎる😌

[@ひかり皮ふ科]

興味深い指摘ですね（笑）
はじめて言われました！
動画みなおして検証してみます（笑）

[@s.h.3752]

洗顔はスクラブル、クリームなどありますがどのタイプが良いですか？
また栄養不足も考えられるため、市販のビタミン剤（チョコラBB）などを飲むのは効果あると思いますか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
クレンジングは当院ではクリームタイプをお勧めしております。
洗い方も重要でこすり過ぎない洗顔をお願いしております。
ビタミンB2.6は過剰な皮脂をおさえてくれますのでニキビの発症を抑える効果が期待できますね。
コメントありがとうございました。

[@s.h.3752]

ご返信ありがとうございます！
洗顔を見直してビタミン剤の服用、そして皮膚科に行ってみます！
長年悩んでいたので助かりました😂

[@でぃふぃ大好き]

朝洗顔の時と化粧してない夜のお風呂の時にクレンジングした方いいって聞いたんですけど本当ですか？
もし本当なら朝のクレンジングと
夜の化粧してる時のクレンジング
してないときのクレンジングとか教えてほしいです

[@ひかり皮ふ科]

コメントありがとうございました。
今後動画を作成の際に参考にさせていただきます。

[@でぃふぃ大好き]

@@ひかり皮ふ科 早めの投稿まってます

[@マジュニア歌劇団]

こんばんは。
高3男子です。
ニキビ跡に1年間くらい悩まされてます。
両頬に赤みがあり、少し黒くなっているところもあります。
近くの皮膚科から出た塗り薬を半年くらい前まで塗っていたのですが、塗った翌日には顔中の皮が剥けてしまう繰り返しで、やめてしまいました。
今は、ハトムギの保湿ジェルだけつけてます。
保湿ジェルをつけるだけでも大丈夫でしょうか？
また、保湿ジェルや日焼け止めを塗るにあたって、どのように顔に塗れば良いでしょうか？
日焼け止めは一年中、家にいる時でもつけるべきでしょうか？
長くなってしまい申し訳ありません。
回答よろしくお願いします。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
赤みがメインのニキビ痕でお悩みという事ですね。
保湿ジェルだけで治るかというと時間がかかるかもしれません。
ベピオもしくはディフェリンなどの外用薬が望ましいですが刺激症状で使いづらいようであれば別の方法も考えないといけませんね。
塗り方としては朝は保湿ジェル→日焼け止め、夜は保湿ジェルのみで、
一日中家にいる時でも窓から紫外線は入ってくると言われてますので日焼け止めは塗ってくださいませ。
コメントありがとうございました。

[@マジュニア歌劇団]

@@ひかり皮ふ科
返信ありがとうございます。
近くの皮膚科から処方された塗り薬は、ピンクのキャップのヒルドイドと、白のキャップのディフェリンでした。
お風呂上がりに、
ヒルドイド→ディフェリンで塗ってました。
べピオを指定して処方してもらうことは可能なのでしょうか？？
また、保湿ジェルと、日焼け止めはどのくらいの時間で塗り直し、付け直しすれば良いでしょうか？？
現在は、保湿ジェル2回→朝、風呂上がり
　　　　日焼け止め1回→朝、出かける前
このような感じになっています。
度々ですが、回答よろしくお願いします。

[@ひかり皮ふ科]

担当の先生にベピオをだしてほしい旨伝えてみてください。大体の先生は処方してくれるかと思います。
現在の塗り方で問題ないかと思います。
昼間に野外でのスポーツをする場合はする前に追加で塗るくらいで良いかと思います。

[@1096K-q3q]

ニキビ痕を治療したく皮膚科でダイオードレーザーを通ってるのですがニキビ痕を薄くするには効果的ですか？ですがレーザーで肌に刺激を与えているのもあり敏感肌になってマスクなどで簡単に赤ニキビが出来るようになりましたニキビ痕を消す上ではこれは仕方ないのでしょうか？また、レーザー関係なく生活週間などの乱れによるマスク荒れなのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ダイオードにてニキビ跡は改善しないかと。
薄いシミやそばかすなどは薄くなる可能性がありますが、肝斑やニキビ跡などの炎症後色素沈着は改善せず増悪する事がありますね。
・摩擦の無い洗顔クレンジング
・紫外線予防
・ニキビの新生を防ぐ治療
を継続していくことで時間はかかりますが改善しますよ。
生活習慣の乱れはニキビに直結します。
糖質摂取、飲酒をし過ぎないなど気を付けていくと良いでしょう。
コメントありがとうございました。

[@1096K-q3q]

@@ひかり皮ふ科 ダイオードレーザーを辞めます。

[@ああ-d9n1u]

質問です！
受験が終わり、保湿や運動を心掛けて1ヶ月経つのですが、ニキビ跡の赤みがだんだん引いてきて、今全体的にピンク色です。しこりニキビがよく出来てましたが、今は全くできません。
これは良くなっていると捉えていいのでしょうか？赤みに凹凸は無いのでクレーターの心配はしなくて良いのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
赤みがひいてきているという事で確実に良くなってきているものと考えます。
文面から察するにクレーターは心配しないでよろしいかと存じます。
コメントありがとうございました。

[@ああ-d9n1u]

@@ひかり皮ふ科 返信ありがとうございます。時間はかかると思いますが頑張ります！

[@iiiiii5524]

質問があります。
男子高校生です。
顎のところに気づかないくらいの白ニキビ？←ポツっとはしてません。肌の内部にある感じです。ができることがたまにあります。それに気付いた1週間内にはその白ニキビ？が本格的なニキビになってしまいます。薬局の薬とかを塗るのですが白ニキビ？のまま消滅させたことはありません。
その白ニキビ？に気付いた時点で何をすれば悪化させることを防げるのでしょうか？
基本的なケアはちゃんとしてるつもりでニキビは基本ないです。
鏡で見てきたのですが、本当にじっと見てわかる程度のものです。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
文面からは面皰（白にきび）からの炎症性ざ瘡（赤にきび）を考えます。
面皰の状態で改善させるには毛穴つまりをとってくれるベピオやディフェリンゲルが良いですね。自分でつぶさないようにしてください。
コメントありがとうございました。

[@ちか-m2k]

今クレンジングの際クレンジングオイルを使用しているのですが摩擦を軽減するために違うクレンジングに変えるべきでしょうか？
また、マスクは紙マスクとピッタマスクどちらの方が肌に良いのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。オイルクレンジングをご使用とのことですがオイルでも摩擦を可能な限り避けているのであれば問題ないのですが、オイル、ジェル、拭き取りシートなどのクレンジングはクリームに比較すると肌への負担が大きいようです。紙マスク？をあまり存じ上げず。。。不織布マスクとポリウレタン系のピッタマスクでの比較について申し上げると飛沫予防効果は不織布が圧倒的に高いものの肌への負担はウレタン系マスクが軽い印象ですね。コメントありがとうございました。

[@ムナグロ]

基本的な質問ですみません。規則正しい生活習慣を送るにおいての軽い運動は家の中での筋トレなどで充分でしょうか？また、洗顔のやり過ぎも良くないとのことですが、どれぐらいからやりすぎにあたるのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
運動は軽い筋トレ、ウオーキング、軽めのジョギングなどで十分だと思います。
洗顔のやり過ぎについては、拭き取りシートでゴシゴシ拭き取ったり、オイル、ジェルクレンジングで5分も10分もずっとマッサージするかのように長時間することを意味します。
ご検討くださいませ。

[@みり-o2u]

ご質問失礼します。
顎周りのニキビに悩んでいて皮膚科に行ったら、ナジフロキサシンというクリームを処方されました。
こちらの動画でオススメされているべピオとかではなく聞いたことない名前だったため不安に思いましたが、使って3週間。悪くはなってないですが治りが遅く感じます。
この薬はあまり効かないのでしょうか？？
お返事お待ちしてます。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ナジフロキサシンは決して効かないお薬ではないのですが、ニキビの部分だけに外用するという点でニキビが新生するのを抑える効果は乏しいと思います。
赤いニキビの時はナジフロでも良いのですが、落ち着いてきたらベピオやディフェリンなどの外用剤を検討してみても良いかもしれませんね。
コメントありがとうございました。

[@みり-o2u]

@@ひかり皮ふ科 こんなに早くお返事下さりビックリしました！！とても悩んでいたので助かりました(＞＜)
丁寧なご返信ありがとうございました！！

[@user-en2ne6fr9f]

質問です。度々できるしこりニキビ（硬くて膿が出なそうなニキビ）の極力低コストでできる予防法や治療法を教えていただきたいです。色素沈着ニキビ跡に悩んでいて、美容皮膚科の先生に相談したところ、新しいニキビを作らない。とだけ言われました。しかし、ニキビを作らない方法が分からないです…。スキンケア（保湿）や可能な時は12時までに寝る、野菜を摂取する、枕カバーを毎日変える、などは気をつけています…。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ニキビあとを消すために「新しいニキビをつくらない」のはあながち間違いではなく、私も患者さんから同じ質問があった場合はそのようにお答えします。
ただそおの一言では何をどうすればいいのかわからないと思います。
以下に詳細を記載しますので参考にされてください。
➀赤いニキビやあとがまだ残っている場合は炎症があるため抗生剤の内服やベピオやディフェリン、エピデユオゲルなどの外用剤を開始する。
②炎症がひいた後もベピオやディフェリン、エピデユオゲルなどの外用剤を続ける事で新しいニキビはできにくい肌になっていきます。経過が良くてきれいな肌になってからも外用を継続しましょう。これが皆さまできないため再発してまた来院されるようです。
③日焼け止めをしっかり外用し炎症後色素沈着の増悪を予防しましょう。
④規則正しい生活はニキビを悪化させないためには大切です。
お菓子などの糖質の過剰摂取はニキビの悪化に関わってくるため控えましょう。
以上ご検討くださいませ。

[@森の母ちゃん]

質問です！
私はニキビ跡とニキビに中3あたりから高卒の今まで悩まされています。ニキビ跡に関しては3年くらい治ってないような気もします。それで通ってる皮膚科に相談したらべピオとダラシンという薬をもらったのですが使い続けすぎたせいか全く効いてないように思えます。ほんとにこの薬をこれから続けていくべきなのか、あとはニキビ跡やニキビ対策に効果がある洗顔フォームがあったら教えてください!!
ほんとにもうニキビ悩みはもうしたくないです。。。。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ダラシンにより改善は乏しいかと思います。
ベピオは長期に使用しても問題ないので継続していきましょう。
摩擦の強い洗顔、クレンジングを極力避けて、日焼け止めの徹底に努めましょう。ベピオやディフェリンなどの外用を継続していくことで徐々にニキビ跡は消失していきます。
コメントありがとうございました。

[@森の母ちゃん]

@@ひかり皮ふ科 詳しくありがとうございます!!
色々と試してみます！！

[@んぬ-v5f]

鼻に大きく赤いニキビと言うか炎症が出来ているのと、頬に赤いニキビが多数あるのですが、どう対処していけば良いですかね？ 高校生の時は平気だったのですが、社会人になりさらに酷くなりました。コロナでマスクの影響もあるかと思うのですが…

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
皮膚科の受診をした場合、ベピオやディフェリンなどの外用剤を処方されるかと思います。最近はニキビ治療薬も進歩してきてますので一度最寄りの皮膚科を受診されることをお勧めします。
コメントありがとうございました。

[@らっぱ-e6z]

分かりやすい動画をありがとうござまいます。コメント失礼します。
私には生後6ヶ月の娘がいます。生後1ヶ月の頃に新生児ざ瘡による凹跡ができてしまいました。
皮膚科や小児科を数カ所受診しましたが、どこの先生にも『過保護な親の心配し過ぎ』という扱いをされてしまい(実際そうなんですけど😭)、中には娘の顔をしっかり見ないまま「治りますから。それくらいで病院来てたらダメですよ〜」と帰されました…。
その娘が現在6ヶ月で凹跡が深く広がってきています。やはり乳児期に発症したものでも凹のニキビ跡は治らないものでしょうか？もしそうであれば何歳くらいから治療は可能でしょうか？(無理に治療をさせてるつもりはありませんが、もし将来的に本人がコンプレックスに感じた時には治療をさせてあげたいです。)

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
過保護だとは思いません。
小さい娘様のお顔の事となると心配なことでしょう。ご心痛お察しいたします。
にきび痕の凹みについては程度にもよりますが改善が難しいと思います。
ただ現在凹みが発生して数カ月しか経過していないため、今後年々、その凹みが和らいでくることも十分考えられますね。
治療をするとなった場合、その凹みの程度が固まってからが良いでしょう。
あとは本人が治療を受け入れ、さらに本人も治療を希望する時期が良いでしょう。
女の子であれば11歳～12歳くらいからが妥当かと思います。
治療内容としては現状の医療であれば局所麻酔下にフラクショナルレーザーかなと思いますが、10年後にはもっと良いレーザーがあるかもしれません。その頃にはレーザー以外のより良い美容医療が発展しているかもしれませんね。
コメントありがとうございました。

[@もつ鍋-t6l]

皮膚科で薬もらったのですが
ディフェリンゲルが凄い効くんです！！
たった1日使って寝ただけでニキビが
小さくなったり無くなってました。

[@ひかり皮ふ科]

ディフェリンゲルやベピオは効果高いですよね。
治ってよかったです。
刺激症状がでなければ外用は継続していきましょうね。
コメントありがとうございました。

[@もつ鍋-t6l]

@@ひかり皮ふ科
はい！刺激症状は特に無いです効果凄いですね
本当にありがとうございました。

[@novel-tx6cf]

ハトムギ化粧水だけのスキンケアじゃ治りませんよね……
オススメありますか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ハトムギ化粧水は保湿の一アイテムとしては良いと思いますがニキビやニキビ痕を改善させる効果としては乏しいのかなと考えます。
ニキビや赤みの残るニキビ痕があるとしたらにきび治療薬（保険診療）を用いる事をお勧めします。
コメントありがとうございました。

[@鎖鎌振り太郎]

私はマスクを着けるようになってから、ニキビが大量にできるようになりました。
コロナ渦でマスクをつけるのが基本になっていますが、マスクをつけると必然的に摩擦が起こってしまうような気がします。この場合はどう対処すれば良いのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ご指摘のとおりマスクによる摩擦は避けられません。
かといってコロナ禍でマスクをしないわけにはいきませんのでマスクをしつつ、その他の摩擦を極力さけるようにしましょう。

[@鎖鎌振り太郎]

ご返信ありがとうございます。これからは摩擦に気を付けてみます！

[@はる-l4x2u]

再度質問失礼します。
ニキビ、ニキビ跡、毛穴に悩んでる場合は、洗顔はニキビ用と毛穴用どちらを選べば良いのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ニキビ、ニキビ跡、毛穴に悩んでいる場合、最も大事なのは新たなニキビをつくらない事だと考えますが、
洗顔についてにきび用、毛穴用でどちらかという質問については内容成分が不明確なのでどちらをお勧めするというのは文面からだけではお答えしかねます。
申し訳ありません。
コメントありがとうございました。

[@はる-l4x2u]

@@ひかり皮ふ科 入っていて欲しい、または入っていると危険な成分はなんですか？

[@サッチヴィンヤード]

赤いニキビ跡かれこれ2〜3年なおらないんですが、泡洗顔にしたことと日焼け止めを毎日塗ったら少しずつ良くなりました。
最近は毛穴が裸眼で目立つくらい開いてることに気になってます。これは、市販のピーリング剤などで改善していきますか

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
毛穴の開きについてですが個人差はあるかと存じますが市販のピーリング剤での改善はなかなか困難と考えます。
一般的に毛穴の開きはフラクショナルレーザーを用いても改善させには回数と時間がかかりますね。
医師の指導のもとトレチノインなどを使用する事により少しは良くなるかと思います。
コメントありがとうございました。

[@んぬ-v5f]

ちなみに日焼け止めって朝洗顔してから化粧水などつけずに付けていましたか？

[@サッチヴィンヤード]

@@んぬ-v5f 水洗顔→日焼け止めでした

[@juicek5715]

@@サッチヴィンヤード 保湿はせずに日焼け止めですか、？

[@サッチヴィンヤード]

@@juicek5715 ぬるま湯洗顔ならちょうど良く皮脂や酸化物等が落ちると聞いて...

[@nnf2804]

穴の開いたニキビ跡はどういう治療でどのくらいの回数、期間で治りますか？
またたるみ毛穴との違い（治療法の違いも含めて）を教えていただけるとありがたいです。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
穴のあいたニキビ痕はなかなか改善が難しく治療に難渋します。
強めのフラクショナルレーザーをすることもありますが月に1回を最低5回はする必要があるでしょうね。それでも改善は難しいかもしれません。
たるみ毛穴についてはフラクショナルレーザーの良い適応です。
数回施術すると効果はある程度実感できます。
フラクショナルレーザーは個人的にも気に入っているレーザーですね。
ご検討くださいませ。

[@nnf2804]

@@ひかり皮ふ科 両方ともフラクショナルレーザーなんですね。たるみ毛穴よりも穴のニキビ痕の方が難しいというのも知れて良かったです。ありがとうございました。

[@ひかり皮ふ科]

施設、先生によって考え方ややり方が異なりますし、施術料金も変わってきますね。毛穴治療はニーズは多いのですが圧倒的に効果のあるレーザーがまだこれといってない気がしますね。多少効果のあるものはありますが。。。数年後にはまた状況が変わってくるかと思います。

[@りょ-i1x]

アゼライン酸はどう思われますか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
効果はあると思います。
赤ら顔（酒さ）に伴うざ瘡で、一般的な外用薬で効果がない場合に次の手としてアゼライン酸をお勧めしたりします。
刺激症状が人によってはみられますのでそこを説明の上で購入いただいておりますね。
コメントありがとうございました。

[@麦-f6v]

高校生です。頬に赤いニキビ跡があり今は前より少し落ち着いたのですが結構目立ちます。後どのくらいで目立たなくなるでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
赤いにきび痕は個人差はありますが3ヶ月から6ヶ月で落ち着いていくと思います。ただこすり過ぎや日焼けなどの刺激が慢性的に加わっていると長引くことが多いです。
ご検討くださいませ。
コメントありがとうございました。

[@麦-f6v]

@@ひかり皮ふ科 そうなんですね。夏頃にピークを迎え今は前よりはおちついてきてるので良くなるのを待ちたいと思います！！

[@タカタカ-x5m]

私は痕と赤いポツポツや炎症が一年以上治りません。ダーマペンも5回ほどやり、クリアタッチも15回ほどやっているのですがなかなか良くならないです。先生がおっしゃったように新しいのができたときにそれが新たに痕になりそれを繰り返す感じです、ですが新しくないのも治ってくれないです。何か良い治療法や対処法があったら是非教えていただきたいです😔

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。にきび痕（ここでいうニキビ痕は凹凸というより赤いぽつぽつ）が治らない場合は紫外線や洗顔、化粧（コンシーラ含む）など摩擦の刺激が悪化因子になっている可能性がありますね。ダーマペン、クリアタッチも肌への炎症を起こす刺激になるのでいったんお休みしてみてはいかがでしょうか？肌への刺激、摩擦を中止しつつ、新しいニキビの新生を抑える目的にベピオ、ディフェリンなどのニキビ薬を広範囲に使用していくと数カ月単位で徐々に消退していくかと思います。ベピオ、ディフェリンは刺激や接触皮膚炎を起こす可能性があり使用の際は主治医の先生と話し合いながらご使用ください。ご検討くださいませ。

[@タカタカ-x5m]

ありがとうございます。洗顔はやめない方がいいですよね？それと前にべピオなどの薬は試しましたがあまり効果がないように感じました😭

[@ひかり皮ふ科]

洗顔は1日2回、60秒以内で摩擦しすぎないようにお願いいたします。ベピオが効果なかったということですね。ベピオの外用方法は顔全体にお使いだったでしょうか？それでも効果なかったという事でしたらディフェリンもしくはエピデユオゲルに変更してみても良いかもしれません。コメントありがとうございました。

[@しらたま-o3w]

中学時代スキンケアというのが面倒くさく
その時からの頬の赤っぽいニキビ跡がほんとに
消えません…凄く後悔してます😭(現在17)
少なくとも出来てから3年位は経ってるので
やっぱりこういうのは皮膚科行くのが確実ですかね…?🤔元々肌が白い方なのでなおさら…

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ニキビ跡の状態ですね。
まずは極力摩擦のない刺激、日焼け止めの徹底を意識していただき、
ニキビの新生がまだあるようであれば保険診療で処方されるベピオやディフェリンなどの外用薬を日々使用してみましょう。
コメントありがとうございました。

[@hawk-nq6gs]

24歳の男です。
中学の時からニキビができやすく今はエピデュオで治療しています。
ただ、最近は口の脇あたりに多発するのですが何か原因があるのでしょうか？また、対策はあるでしょうか？
お返事よろしくお願いします。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
口の脇あたりというのがどのあたりか推測しかねますが、口周りはマスクなどの影響で増悪する方は多い印象です。
エピデユオゲルを継続しつつ、髭剃りなどの影響が否定できませんので一定期間髭剃りにより刺激をやめてみても良いかもしれません。
コメントありがとうございました。

[@hawk-nq6gs]

@@ひかり皮ふ科 お返事ありがとうございます。
もう一点だけお聞きしたいのですが、マスターベーションとニキビに関連性はあるのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
自慰行為とにきび発症の因果関係は今のところないと考えております。
たまにネット情報で自慰行為しすぎるとニキビができやすいなどという情報が散見されますが、皮膚科学的な教書や文献にはそういった類の知見は私が知りうる限りみあたりません。
御心配なさらずともよろしいですよ。
コメントありがとうございました。

[@hawk-nq6gs]

@@ひかり皮ふ科 何度もありがとうございます。
参考になりました。

[@浜田ヒトシ]

レーザー治療等の治療には失敗して取り返しのつかない肌になってしまうというリスクはあるのでしょうか。それが怖くてなかなか治療に踏み込めません

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
よっぽど施術者が大幅な設定の誤りなどをしない限り取り返しのつかない肌になるという事はありません。ちなみに設定ミスを起こした場合はすぐわかりますので、顔全体がダメージを受けることはないですし、ダメージを受けた部分も長い目で見れば落ち着いていきます。
ただシミ取りレーザーやアグレッシブなフラクショナルレーザーの場合、一過性のダウンタイムである腫れ、痛み、かさぶた、炎症後色素沈着は起こします。これらのダウンタイムは改善しますので問題ありません。
ご検討くださいませ。

[@浜田ヒトシ]

@@ひかり皮ふ科 ありがとうございました。

[@YamaAnn-s3p]

1年以上前に上唇と皮膚の間にニキビができて、現在ニキビ跡が赤くなって唇が変形しているように見えます。早く治って欲しいのですがどうしたらいいのでしょうか？今まではメラノCCを使っています。他に早く治すために病院で処方してもらえるものなどあるのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ニキビ跡の赤みで色素沈着になっているのですね。
摩擦、紫外線の刺激を避けて
トラネキサム酸＋シナールの内服、
ハイドロキノンの外用を検討くださいませ。
内服やハイドロキノンの外用は医療機関での処方が望ましいかと思います。
ご検討くださいませ。

[@ももな-u8x]

コメント失礼します。
中学生時代からニキビがよくできるようになってしまい、さらにかさぶたを剥く感覚でニキビを潰したりしてしまって現在も茶色の色素沈着のような跡と、赤い跡と、クレーター型の跡が全部あり、また新生ニキビにも悩まされています。
スキンケアは見直しを考えているのですが、薬や治療を受けるとしたらどういったものをしていけば良いでしょうか？。またニキビは生活習慣や食べ物が原因で増えてしまう事もあると聞いたのですが、これを食べるのは避けた方が良いという食べ物はありますか？。長文失礼しました。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
治療としては皮膚科の保険診療で処方されるベピオやディフェリンで問題ないかと思います。食べ物に関しては糖質などの過剰摂取は避けるようにしておきましょう。
コメントありがとうございました。

[@ももな-u8x]

@@ひかり皮ふ科
返信ありがとうございます…！
あともう1つすみません、私は現在通院している皮膚科で貰った「クリンダマイシンゲル」（クリンダマイシンリン酸エステル製剤）という塗り薬を使っているのですが、この薬は使い続けても大丈夫でしょうか…？。

[@whynot5192]

質問失礼します！
フェイスラインと頬のニキビで皮膚科を受診しており、現在アダパレンとデュアックを外用しています。
その皮膚科では薬以外に保湿（化粧水等）をするなと言われているのですが、どう思われますでしょうか？
多少炎症は治って来ているのですが、デュアックの副作用による肌剥けなどもある事から肌のバリア機能が低下してしまうのではないかと懸念しております。
ご返信頂けると嬉しいです！！

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
現在アダパレンとデユアックによる刺激症状が若干あるような印象ですね。
ヒルドイドローションなどの保湿をした上で、アダパレンなどを外用する事をお勧めします。
コメントありがとうございました。

[@背黒颯泉]

コメント失礼します。赤みのニキビ跡と凹凸のニキビ跡が5、6年続いてしまっています。水を2L飲んだり、市販のビタミン剤を飲んだりしており、洗顔もぬるま湯でやっているのですが中々治りません。なにかアドバイスなどありますか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
摩擦のない洗顔、メイク、日焼け止めの徹底を心がけてくださいませ。
5-6年続いているとのことですがもしかするとニキビの新生があるのかもしれません。保険診療での外用薬が効果あるかもしれません。
ご検討くださいませ。

[@ななろんりすなー]

私、小4の時から周りの子より早くニキビができてまだニキビのことについて知らない子が多く、「そのおでことかぽっぺにあるブツブツなに？」って聞かれて凄い不安になったんです。
私の場合は白ニキビ？が多くてそれにニキビができているところが赤いんだけど私肌が弱くて学校とかお出かけの時などで隠したいけど隠せれないっていうこに悩んでます。お母さんには隠さなくていいよ。と言われるのですが、周りの人がどう思っているか不安なんです。
今皮膚科に行って薬を貰っているのですが、治ってはまたできて、の繰り返しなんです。だから食生活とか生活習慣にあるのかと思って、生活習慣で意識するといいことってありますか？
長文ごめんなさい。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。今思春期の段階でニキビができてすごく悩んでらっしゃるんですね。ニキビは成長期にさしかかると誰でもできてきます。女性であれば11歳頃、男性は13歳頃から、早い女子で10歳でできてくる方もいらっしゃいますね。ただ早い段階でニキビができてきた子は早い段階（高校生入るころ）で落ち着いていく事が多いですよ。どうせニキビができるなら19歳-20歳でできるより、早い段階でできてた方が良い気もします。そもそも成長期になるとアンドロゲンという男性ホルモンが男女問わずたくさん体の中に分泌されます。そのアンドロゲンは皮脂を増やし、毛穴をつまりやすくします。これによりニキビができやすい状態が続くわけですね、成長期の間は。だから成長期が終わって落ち着いていくと自然とアンドロゲンも少なくなって、ニキビもほぼできにくい肌質に置き換わっていきます。だから現状ニキビができては消えの繰り返しのようですが、成長に伴うものなので仕方ない一面もありますね。ニキビの治療で言うとベピオゲルやディフェリン、エピデユオゲルなどを欠かさず、全顔に外用することでニキビの新生をできるだけ抑える事はできます。生活習慣については少なからずニキビに影響はしてきますね。当たり前の事で申し訳ないのですが規則正しい食生活（糖質、お菓子の大量摂取を避ける）、十分な睡眠、日焼け止めを心がけてくださいませ。コメントありがとうございました。

[@酢ライス-z5z]

数年消えない凸ニキビ跡は炭酸ガスレーザーで削って綺麗に治るんだろうか

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。凹んだニキビ跡ではなく凸ニキビ跡となるとケナコルトの局注が効果あるかもしれません。コメントありがとうございました。

[@酢ライス-z5z]

@@ひかり皮ふ科 ありがとうございます。
赤みのない部分でも有効であれば検討したいですね。

[@オーブ大魔王]

質問です。お風呂あがってから化粧水しかしていないんですけど、他にもなにかしたほうがいいですか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
化粧水＋乳液などで保湿いただければよろしいかと思います。
コメントありがとうございました。

[@オーブ大魔王]

@ひかり皮ふ科 返信遅れました！ありがとうございます！

[@しょうま-d1t]

皮膚科の塗り薬は治りやすいけど使い続けると肌が弱くなるんですか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
皮膚科で処方されるディフェリン、ベピオゲル、エピデユオゲルなどは刺激症状が出る方がいらっしゃいます。ただ肌が弱くなることはありません。使い続けていくとこれらの刺激症状も軽減していく事が多いです。
コメントありがとうございました。

[@ダイナミックボンバーズ]

最近ニキビ跡が気になり、皮膚科でディフェリンゲルというものを処方していただいたのですが最近化粧水を変えてほっぺたが赤くなりヒリヒリします。お薬の副作用なのか化粧水があっていないのかが分かりません。あと、自分に合った化粧水や乳液はどうすれば見つけられるのでしょうか。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ディフェリンゲルは人によっては刺激症状がみられることがあります。ただ使い続けていくと慣れていく方も多いです。
刺激症状がでている時は普段はどうもない化粧水がしみたりする事もありますね。
一度ディフェリンゲルを処方いただいた先生に御相談いただければと思います。
あと敏感肌方用の化粧品もありますがそれでも合わない方もいらっしゃいます。
御自身にあった化粧水や乳液は使っていく中でいみつけていかざるをえないかと存じます。それも含めてかかりつけの皮膚科の先生に御相談くださいませ。
コメントありがとうございました。

[@ダイナミックボンバーズ]

@@ひかり皮ふ科 ありがとうございます！！

[@ノブ-y8f]

髭剃りも摩擦と刺激ですよね？？ひげ脱毛をやった方がいいですか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ご指摘のように髭剃り、特にT字タイプの髭剃りは摩擦の要因になりまた肌へのダメージの蓄積も多くなります。
ひげ脱毛をした場合、髭剃りがいらなくなり、日々の肌への刺激が極端になくなるので毛瘡という肌荒れがなくなり快適です。
ご検討くださいませ。
コメントありがとうございました。

[@栗田栗松]

左頬にニキビ跡が出来ています。治したいんですがマスクで蒸れたり擦れたりしてなかなか治りません、出来れば皮膚科などには行かず治したいです。家や普段の生活の中で気をつけたらいいこと、何をすれば治ってくるのか教えて頂ければ幸いです。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
皮膚科にかからず治すとなると
摩擦を極力避けた洗顔
日焼け止め
保湿
をお願い致します。
それでも改善が乏しい場合はベピオやディフェリンなどの皮膚科での外用剤を使用した方が早いかと思います。
コメントありがとうございました。

[@栗田栗松]

@@ひかり皮ふ科 返信ありがとうございます、やってみようと思います！！

[@user-ul8el4qn8v]

鼻と口の間にニキビが出来やすいです。
そこ以外にニキビができることは全くないのですが、何故でしょうか？
ニキビ跡の上にニキビができることも多くてずっと治らないです。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
鼻と口の間のニキビですね。
髭剃りをする男性に多い印象ですが、女性にもできる人はいらっしゃいます。
一般的には抗菌系のニキビ薬を使用しつつ落ち着いたらベピオやディフェリンなどを外用すると良いかと思います。
ご検討くださいませ。

[@user-ul8el4qn8v]

@@ひかり皮ふ科 ありがとうございます！😭😭
探して買ってみようと思います！

[@ひかり皮ふ科]

抗菌系のニキビ薬やベピオやディフェリンなどの外用剤はクリニックで処方されるニキビ薬です。保険診療で処方されるものですので処方箋が必要です。ご検討くださいませ。

[@user-ul8el4qn8v]

@@ひかり皮ふ科 分かりました！2度も教えていただきありがとうございます、お母さんに相談してみようと思います！

[@藤-m5i]

頬などに出来た黒ニキビはどうすれば負担なく除去できますか？最近はベビーオイル洗顔という言葉を聞きますが、角栓を緩めたりするのに効果はあるんでしょうか。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
黒ニキビは古くなった角栓がつまっている状態の事でしょうかね。
もしそれでしたら当院では角栓除去をやったりしてます。
御自身で負担なくとるというのはなかなか困難かもしれません。
ベビーオイル洗顔で角栓は多少浸軟するとは思いますがぼろっととれるまでは難しいかと。
コメントありがとうございました。

[@たんたん-m4d]

赤いニキビ後をお金とか考えずに最短で治すとするとやっぱりダーマペンですかね？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
私が考える赤い系のニキビ痕の最善策はトレチノインを用いた治療かと考えます。
使用期間である3ヶ月は刺激症状が激しいですがニキビができにくい肌になるのと赤いニキビ痕、ニキビ痕の色素沈着、シミ、そばかす、肝斑まで綺麗に仕上げることができるので得られるものも多いですね。
コメントありがとうございました。

[@たんたん-m4d]

@@ひかり皮ふ科 ご丁寧に教えて頂きありがとうございます！

[@あおい-f7w9x]

私は今、中一なんですけど前まで眉間にニキビが凄く出来ていたのですが、ディフェリンを使ってだいぶ良くなりました。ですがピンク（赤も少し）のニキビ跡？がおでこと眉間に凄いのですが…中一なので高い美容系の物が買えなくて…どうしたらよいでしょうか？
また、「野菜をしっかり食べるようにする」という動画を結構見るのですが、私はすごく野菜が苦手で食べれないのです（泣）野菜以外になにか食べれるものがありますか?

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
眉間のにきび痕ですね。
まず大事なのは新しいにきびができないようにすることです。
そのためにディフェリンゲルを気長に眉間部分からおでこにかけて使っていきましょう。
あとは摩擦をさけること。気になって触ったりしませんか？
洗い過ぎ、化粧の際のこすり過ぎには注意しましょう。
日焼け止めも徹底しましょう。
帽子やマスクをするからといって日焼けどめを塗らない人がたまにいらっしゃいます。
帽子、マスクをしても眉間部分は露出している事が多いので日焼け止めはしっかり塗りましょうね。
お野菜が苦手ということですね・・・。私も意識してないと避けがちです（笑）。
ビタミン系のサプリメントとかいかがでしょうか？薬局にもありますよ。
コメントありがとうございました。

[@田中金次郎]

高校の時に顎にニキビができて、いじっていたり、髭が濃いため毎朝、髭剃りをしたりしているせいか、永遠に顎のニキビ跡が治らない。😓😓

[@ひかり皮ふ科]

にきびは触ったり、こすり過ぎたり刺激を与えていると痕がなかなか消えてくれませんね。可能な限り刺激や紫外線をさけて、ベピオもしくはディフェリンなどの治療薬を発症しやすい部位に外用することでニキビの発症に努めます。
そうすることで徐々にニキビ跡も消えていきますよ。
コメントありがとうございました。

[@Decoy17]

今、大学生で中学生の頃からニキビ跡で皮膚科に通っていますが全く変わっていません。これまでに試した塗り薬は、アクアチムクリーム、ダリシン、ディフェリン、デュアック配合ゲル、飲み薬はシナール、ピリドキサールです。これらはニキビを治す薬であって、跡を治すものではないと思うのですが、自分はニキビはほとんど治っていて、跡が目立つ状態なのにこれらの薬を処方されます。これは意味があるのですか？５年は通ってますがニキビ跡に関しては何も変わらないのでどうなのかなと思います。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
保険診療においては今ご使用されている外用剤で問題ないかと思います。
今あるニキビ痕は時間経過とともに改善していくかと思います。
大事なのは紫外線予防とこすり過ぎなどの摩擦を極力避けるということです。
それでも改善が乏しい場合は自費にはなりますがハイドロキノン系の外用剤をトライしたりもします。
ご検討くださいませ。
コメントありがとうございました。

[@ツナ缶-c6v]

関西でおすすめの美容皮膚科のクリニックはご存知ですか？
また半年コース、一年コースどちらが良いでしょうか？
背中ニキビで悩んでいます…

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
関西での美容皮膚科ですが、申し訳ありません。美容皮膚科関係で信頼できる知り合いの医師を存じ上げず…。
半年コース、一年コースというとピーリングかなにかを検討されてるのでしょうか。背中ニキビならベピオゲルの外用でもある程度は落ち着くかと。
コメントありがとうございました。

[@めい-z4y]

いま顔全体にヒルドイドとニキビにピンポイントでアダパレンを3週間ほど使っているのですが、ニキビが治りかけたと思えば、次のニキビができていっている状態です。
さすがに3週間ほどではすぐ効果を感じられないのかなと思っているのですが、お医者様にはあまり効果を感じられなかったら違うものをしましょうと言われています。3週間ほどですが、効果を感じられなかったともう一度病院に行ってもいいのでしょうか？それともまだ様子をみたほうがいいでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

素敵な質問ありがとうございます。ヒルドイドとディフェリンをニキビにピンポイント外用していて、3週間外用していて効果が感じられないケースにおける今後の治療方針についてですね。まずディフェリンゲルの外用のしかたですが、ピンポイントでは効果はほぼないと思った方が良いでしょう。顔全体に塗ってくださいませ。その際塗る量は人差し指、第1関節分しっかりだして塗ってくださいませ。そもそもディフェリンゲルの効果というのは今あるニキビを治すという効果よりも今後でてくるであろうニキビ予備軍を治す事にあります。ですからピンポイント外用だと治っては消えてのいたちごっごの状態になってなかなかきれいな状態になりません。あとヒルドイドはクリームでしょうかローションでしょうか？もしクリームであればローションよりもこってりしてるのでディフェリンの浸透を妨げている可能性もありますね。ローションに変えてみるのも良いかもしれません。ヒルドイドをローションに変更、ディフェリンを顔全体に外用、これらの点をみなおし、その上で3週間外用するも改善しない場合は今後の治療方針を考えますね。当院ではディフェリンをベピオゲルもしくはエピデユオゲルに変更したり、抗生剤もしくは漢方薬内服などを検討しますね。ご検討くださいませ。

[@めい-z4y]

@@ひかり皮ふ科 ありがとうございます！！
その方法でやってみます！

[@mikaoooo8257]

ニキビをこの2日前に潰してしまいました。
鼻なので出来るだけ早くニキビ跡を消したいです😭今は、コロナ禍なので、マスクのおかげで隠れていますが…
もし皮膚科などに行ったとして、なにか薬などは処方していただけるのでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

症状の程度にもよりますが二次感染を防ぐ目的で抗生剤内服とアクアチムもしくはゼビアックスローションなどの抗菌外用剤を処方する事もあります。今後はあまりにきびを触らないようにしておいてくださいね。コメントありがとうございました。

[@しゅんちゃもまっちゃん]

ニキビいっぱいあるけど何をすればいいか分からない😭何か最初にやるべきこととかありますか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
保険診療によりベピオやディフェリンゲルなどの外用薬を使用したことはありますでしょうか。もしなければまずは外用から始めてみると良いかと思います。
コメントありがとうございました。

[@焼きすぎたハンバーグ]

質問です。
フェイスラインのニキビとニキビ跡はなにをすれば治りますか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
まずはやり過ぎない洗顔を心がけつつ、保険診療での外用薬を使用してみてはいかがでしょうか？
コメントありがとうございました。

[@金正恩会長]

コメント失礼致します。現在高校2年生です。赤い凸凹のニキビ跡を改善するため、アクアチムクリームとエピデュオゲルを毎晩塗ってます。これを続けたらニキビ跡が完璧になくなりますか？

[@金正恩会長]

また、ピーリングによって顔のU字ラインは皮が剥けますが、肝心の頬のニキビ跡あとの部分は皮が剥けてる感じがしません。なぜでしょうか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
エピデユオゲルの長期使用によってニキビとニキビ跡は徐々に改善していきます。
あとは日焼け止めの併用もしてくださいませ。ニキビあとが長引かずにすみます。
それでも改善が乏しい場合は抗生剤や漢方薬の併用を検討します。
ご検討くださいませ。

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
ピーリングは皮膚が剥けたら良いというわけではなく、頬の部分もじわじわと効果はでてくるものと思います。
ちなみに口周りやフェイスラインの部分は皮が剥けやすい傾向がありますね。
コメントありがとうございました。

[@金正恩会長]

@@ひかり皮ふ科 ご丁寧に教えて頂きありがとうございます！これからもスキンケア怠らずに頑張ろうと思います！！

[@Oppololon]

市販のニキビ対策の塗り薬でおすすめのものはありますか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
市販の製剤の詳細を存じ上げず。。。
大変申し訳ございません。

[@もつ鍋-t6l]

皮膚科の薬にしようと思っているんですけど。
皮膚科のニキビ薬でも合う合わないって
やっぱりありますよね？
ちょっと、今使ってる薬は皮膚科用じゃないので
使って2ヶ月ぐらいなんですけどなんか急に悪化し始めてるので
皮膚科用のニキビ薬使ってみようかなーと
思いまして。あんまりころころ薬変えるのも
良くないのですか？大丈夫なんですか？

[@ひかり皮ふ科]

ご質問ありがとうございます。
今おつかいの外用剤がなんなのかわかりかねますので変えて良いかどうか判断が難しいのですが、
ベピオやディフェリンは人によっては刺激症状がでてしまうことがあるようです。
あとこれら薬剤を安易に変更するのは望ましくないですね。
主治医の先生の判断のもとで変更されるのをお勧めします。