@@ibrahimhima7665 لما تأتيك نوبة خوف تنفسي ثلاث مرات بعمق لا تقاومي الخوف تقبليه واستدعي مزيدا من الخوف هو دماغك يبطل يبعث لك هذه الرسائل الخاطئة كرري عملية مع كل نوبة ان شاء الله تبدأ تختفي شيءا فشيءا
من فضلك اختي ممكن طريقة لاني مفهمت كل شيئ كيف نتصرف متلا وكيف نتخلص من مشاعر الخوف من فضلك وهل كانت عندك نوبات خوف وهلع وهل صحيح ان تمرين شافي وتخلصتي منها نهائيا يعني كم مرة عملتيه لا تخلصتي منها نهائيا من فضلك
@@meriamgaagaa8210 لا تخافين واجهي مخاوفك ادعسي على الخوف وتكلمي مع الخوف والمشكله لخايفه منها وقولي اني أرحب بك اي خوف يتفضل اني أرحب بيه قولي انا اقوى من الخوف ...احسبي الخوف كلب صغير ولعبي وياه انتي متلكي والله راح ترتاحي ومايهمك اي شئ يخص الخوف ....لان الخوف من شيطان ورب العالمين قال فلا تخافوهم وخافون لازم نخاف الله من ذنوبنا من أعمالنا ....الشيطان همه يخوفنه ويخلينه بمكانه لا تستجيبين للشيطان من يوسوس ويخوفج اصل الخوف وهم وشى ماموجود ...الشيطان مايريد الانسان تطور ويتقدم بالحياة كل همه يخليك بمكانك والسبب نحن لان نستجيب لوسوسته شنو يوسوس النه نستجيب اله فلا تستجيبين للوسواس خليهم يعبرون اجاهلي افكار الخوف اجاهلي اي شئ يخوفك مثل الكلب ويلهث لا تستجيبين لهم ...استجيبي لله شنو قال شنو نقرا بالقران رب العالمين يقول الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء والله يعدكم مغفرة وفضلا والله واسع عليم ...اقري قرآن خلي الايات تترسخ بعقلك لا تتركي افكار وسواس الشيطان يجتاحك يارب يريح بالك
التركيز هنا بمعنى السماح لنفسك بالاحساس بالشعور بالخوف و تقبله لأنك كلما قاومت شعورك بالخوف و حاولت نكرانه فإنه يتعزز اكثر و اكثر، لذلك يجب مواجهة داك الشعور و السماح به لأن ذلك الشعور عندما يرى انك تواجهه و تسمح له بالتجسد و لا يؤثر فيك فإنه يختفي تدريجيا مع الوقت
دكتورة اريد اسألك انا اعاني من مشاعر خوف من الطفولة وانا اعاني نن من تعرق شديد في الايدي و الأرجل منذ الطفولة والان عمري 25 سنة فكم وقت ابقى انظف يعني معقول ابقى سنين حياتي كلها انظف يعني معقول 25 سنة اخرى وانا انظف فيها او التحرر من المشاعر يكون بسرعة
شكرا ياربي على وضع الاستاذه فردوس بطريقي الحمد لله ياربي جازيها بكل ثوابك ورحمتك يارب
التمرين يعمل ..التمرين يعمل ..التمرين يعمل ..
استغفرو الله اذا مررتم من هنا
مفيش حاجة اسمها خوف ، الخطر موجود ااه ، ولكن الخوف ده قرار انت اللي اتخذته ، فكر في كلامي اتخلا عن مخاوفك وواجه المخاطر
الشعور يقبل لا يقاوم يتصرف على طول طاقة ❤🎉ممتنة من القلب 🙏🌿
نعم من أفضل تمارين الي تعلمت منك ❤️
و جلسة كينونة كانت جميلة ومفيدة
شكرا لمجهوداتك و تعبك معانا
مافهمت كيف
استغفر الله ولا اله الا انت سلحانك اني كنت من الظالمين
سبحانك**
الحلقة 3 السماح برحيل
بحثت عنه من خلال كرس الخوف
🙏🏼❤
افضل من شرح السماح بالرحيل 👌👍
شكرا لكي أستاذة هاذ تمرين عملتو من مدة كنتي تكلمتي عليه من قبل جاب نتيجة الحمد لله الله يرزقك السعادة في الدارين 💓
عملتي اي ممكن تفهميني
@@ibrahimhima7665 لما تأتيك نوبة خوف تنفسي ثلاث مرات بعمق لا تقاومي الخوف تقبليه واستدعي مزيدا من الخوف هو دماغك يبطل يبعث لك هذه الرسائل الخاطئة كرري عملية مع كل نوبة ان شاء الله تبدأ تختفي شيءا فشيءا
@@noursine4507 كيف
هل كان عندك خوف كبير وهو رحل نهائيا بهده الطريقة او لا وهل تكريري الطريقة وتدكري بالاشياء التي تخيفك او لا تدكريها@@noursine4507
الله يحفظك حبيبتي❤❤
ربنا يزيدك علم ونور ونفع
اللهم صل على محمد وال محمد
شكرا لكي كثيرا تعلمت منك الكثير في طريق الوعي دكتوره بمعنى الكلمة
الله يفتح عليك
جزاك الله خيرا
Thank you
حبيبتي ماشاءالله عليكي
الله الله الله
راااائع بارك الله فيكي احلى استاذة❤❤❤
انت منقذه جزاك الله خير
حبيبتي شكرا لكِ هذا الفيديو خلصني من الم نفسي كنت اعاني منه سنين
من فضلك اختي ممكن طريقة لاني مفهمت كل شيئ كيف نتصرف متلا وكيف نتخلص من مشاعر الخوف من فضلك وهل كانت عندك نوبات خوف وهلع وهل صحيح ان تمرين شافي وتخلصتي منها نهائيا يعني كم مرة عملتيه لا تخلصتي منها نهائيا من فضلك
@@meriamgaagaa8210 لا تخافين واجهي مخاوفك ادعسي على الخوف وتكلمي مع الخوف والمشكله لخايفه منها وقولي اني أرحب بك اي خوف يتفضل اني أرحب بيه قولي انا اقوى من الخوف ...احسبي الخوف كلب صغير ولعبي وياه انتي متلكي والله راح ترتاحي ومايهمك اي شئ يخص الخوف ....لان الخوف من شيطان ورب العالمين قال فلا تخافوهم وخافون لازم نخاف الله من ذنوبنا من أعمالنا ....الشيطان همه يخوفنه ويخلينه بمكانه لا تستجيبين للشيطان من يوسوس ويخوفج اصل الخوف وهم وشى ماموجود ...الشيطان مايريد الانسان تطور ويتقدم بالحياة كل همه يخليك بمكانك والسبب نحن لان نستجيب لوسوسته شنو يوسوس النه نستجيب اله فلا تستجيبين للوسواس خليهم يعبرون اجاهلي افكار الخوف اجاهلي اي شئ يخوفك مثل الكلب ويلهث لا تستجيبين لهم ...استجيبي لله شنو قال شنو نقرا بالقران رب العالمين يقول الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء والله يعدكم مغفرة وفضلا والله واسع عليم ...اقري قرآن خلي الايات تترسخ بعقلك لا تتركي افكار وسواس الشيطان يجتاحك يارب يريح بالك
إذاعندچ نوبات هلع وخوف تنفسي يوميامرتين صباحاومساءاًلمدة ساعه الصبح وساعه بالليل وشربي خل التفاح ملعقتين بقدح ماءدافىء بعدكل وجبة واخذي بكتريانافعه..سوف ترين العجب بعدكم يوم...وتابعي دكتورعراقي اسمه أمين الموسوي..يتصلون عليه من جميع انحاءالوطن العربي..معاچ.اختچ العراقية
فلتاتي كل مشاعر الخوف وتحتلني الان
انا بحبك جدا
عاشت ايدج ❤️
شكرا على التمرين فردوس❤❤❤❤🙏
كثر خيرك
شكرا لك مدام فردوس ..تتكلمين بصدق ومحبة 😍
أنت رائعة
رحم الله والديكي
ما هي التمارن للسماح بالرحيل
كنت اطبق القانون بدون لا اعرف اني اطبقه🥹💚والحمد الله
الرحيلي بارك الله فيكي لم افهم
جميل فردوس هانم
كانت عندي رفرفة بالعين وخايفة ترجع لي
ماهو سببها هل هي نوع من انواع نوبات الهلع
ارجوا الرد وشكرا مسبقا❤
جربت الماء الساقع والعطر لم يختفي ؟!😢 تكلمت عنه زاد حدة وتكرر مرتين ورا بعض في نفس المساء
❤❤شكرا
تمرين رهيب ، شكراااااااا
هل فادك خل كنتي تعانيني من نوبات خوف وهلع كم مرة استخدمتي التمرين وكيف كانت نتيجة
اي كنت اعاني ، لكل شي يفيد هالتمرين @@meriamgaagaa8210
هو يفرق ايه هو الشعور ، يعنى مثلا شعور كراهية للذات و لا قلق ،يفرق فى التعامل و لا ممكن التعامل مع أى منهم على أنه شعور سلبى بدون تمييز؟
قصدها شعور الخوف او شعور التعلق او اي شعور محتل التفكير واعراضه طالعه ع الجسد
في خلال قد ايه هحس بتحسن واعمله قد ايه اليوم ما ممكن بعد اعمله واتعايش هبقي حاسه بشعور افضل بردو مركزه معاه
شكراً
شكرا
شكرا 🙏🙏
مره يقولون التجاهل ومره يقولون التركيز فيه ماحنا عارفين ايش الصحيح
انا ايضا من فاهما
التركيز والاحساس بالالم
تجاهل الشعور يعني اكبته
التركيز هنا بمعنى السماح لنفسك بالاحساس بالشعور بالخوف و تقبله لأنك كلما قاومت شعورك بالخوف و حاولت نكرانه فإنه يتعزز اكثر و اكثر، لذلك يجب مواجهة داك الشعور و السماح به لأن ذلك الشعور عندما يرى انك تواجهه و تسمح له بالتجسد و لا يؤثر فيك فإنه يختفي تدريجيا مع الوقت
❤❤❤
الشحنات دي تروح ازاي يا دكتورة
أنا كل ماباخد خطوات بالشفاء
قدمي بالذات بشعر بتشنجات
وتتحرك أصابعي
لو سمحت كنت عايز اعرف وضعيه الجلوس بتاعه التمرين ازاي
عادي أهم شي النية
الفديوا 12
❤❤❤❤❤❤❤❤
♥️
🌹❤️
دكتورة طيب لو بعد ما خلصت الجلسة كلها .. جاتلى آلام البطن .. المفروض اتعامل ازاى دلوقتى ولو بعد الجلسة جالى خوف تانى اعمل ايه
اذا عرفتي الحل علميني
❤️❤️
اين اجد التمرين؟ هل هو مسجل بالقناة
دكتورة اريد اسألك انا اعاني من مشاعر خوف من الطفولة وانا اعاني نن من تعرق شديد في الايدي و الأرجل منذ الطفولة والان عمري 25 سنة فكم وقت ابقى انظف يعني معقول ابقى سنين حياتي كلها انظف يعني معقول 25 سنة اخرى وانا انظف فيها او التحرر من المشاعر يكون بسرعة
هناك كورس مجاني عن الخوف موجود على قوائم التشغيل على القناة
@@fardousabdelrahman355 شكرا كوتش ربي يحفظك ويسعدك يارب انا ابحث عن الفيديوهات الاخرى 🤍🤍🤍
عادي لو اكثر من عضو يعورني لو خفت؟
اهلاببيكي
.ه ت
استاذه فردوس عندك انستقرام ؟
شكرا