EL CALENTAMIENTO & SNOW TIME

Family !!!
Esta semana hemos estado de "Free Day" en Sierra Nevada practicando una de las disciplinas deportivas que más nos gustan: "snowboard". Una de las razones de este desplazamiento, es por como se respira en la Sierra y por los paisajes que puedes contemplar mientras te deslizas encima de una tabla, los cuales son difícil de ver hoy en día en las ciudades donde vivimos ;(
Como no podía ser de otra manera queremos compartir la experiencia con vosotros para animaros a que realicéis deportes de nieve que molan mucho, y los que ya los practicáis y no os habéis dejado caer por la sierra, ya es hora de que os entre el gusanillo. Además a nosotros nos sirvió para quemar la sobrasada de la semana pasada ;)
Esta semana vais a tener un Mix y es que vamos a explicar también en que consiste "el calentamiento", por que calentar y para que; nosotros vamos a incidir en un calentamiento de movilidad articular más enfocado a los deportes de deslizamiento, y aunque sea algo cortito e introductorio, será de utilidad a la hora de realizar cualquier práctica deportiva.
Hemos decidido hablaros de este tema puesto que nos hemos dado cuenta en nuestra visita a la sierra, que la mayoría de las personas que practican estos deportes no suelen calentar previamente, nos imaginamos que será la situación y las ganas de empezar lo antes posible, ya que cuando llevamos tiempo sin pisar la nieve o sin ver una ola en el mar, parece que no podemos perder tiempo en algo tan importante como es el activar y preparar nuestro cuerpo para el esfuerzo que vamos a realizar, y muchas veces este tiempo no perdido es causa de lesiones y de otros problemas.
Si queréis practicar deporte de manera saludable y fluir encima de vuestra tabla NO OS OLVIDÉIS DE CALENTAR !!!
Desearos a todos que estéis "LA MAR DE BIEN"