عشر سنين ضاعو هل هضيع عشرة كمان؟ | Help Yourself Episode 5 | سهيلة عوني X ميرا شاكر

[@haidykandil]

Very touching episode! Loved the discussion

[@HelpYourselfxTO]

Thank you Haidy. Your support means a lot

[@SsWw-h6q]

البساطة والاعتدال مهم جدا بكل المسؤوليات
اذا كان العمل داخل الاسرة او خارج البيت
المهم لا نعرض انفسنا الى ظغوط
يعني اعطي حرية او مرونة في التعامل مع اولادي او اخواتي او والدي او اي ناس بتعامل معاهم
مع تحيات اختك من بغداد العراق

[@HelpYourselfxTO]

كلامك جميل جداً ومعبر! وشكراً على مشاركتك الحكمة دي!

[@SsWw-h6q]

السعادة والفرح والسرور يأتي من الاعتدال بكل الامور الحياتي
بالعمل والعبادة والراحة
يعني النهار للعمل والليل لنوم هذا ميزان الحياة
الاستيقاظ المبكر من النوم ممارسة الرياضة والاهتمام بالنفس

[@HelpYourselfxTO]

كلامك صحيح تماماً! الاعتدال في كل شيء هو سر السعادة والراحة النفسية. التوازن بين العمل والراحة والعبادة هو اللي بيخلّي حياتنا منظمة وفيها بركة. الاستيقاظ المبكر وممارسة الرياضة والاهتمام بالنفس بيحسنوا المزاج وبيخلونا نقدر نواجه يومنا بطاقة إيجابية.