Здравейте, Анелия! Преди години гледах Ваши видеа с огромен интерес. Когато спряхте да качвате видеа наистина се натъжих, тъй като те за мен бяха бяхте извор на знание, вдъхновение, мотивация и положителна енергия. ДНЕС видях, че отново качвате и благодаря - за пореден път интересно и образователно видео, поднесено по забавен и различен начин ❤ Успех!
Благодаря, за полезното видео❤ Тъй като не сме супер звезди🌟 в случая - майка смятам,че ще ни е много полезно, едно видео с комплексна тренировка за 2б-30 мин на ден. Благодаря и прекрасен ден💐
Здравей Ани, много ти благодаря за това полезно видео! Може ли да ми дадеш съвет как да комбинирам упражнения за горна и долна част в 4 тренировъчни дни, за качване на мускулна маса само в горната част на тялото?
Ако трябва да е бърз съвет, можеш да сложиш по около 6 работни серии за мускулните групи в долна част, разпределени в 2 тренировки седмично, а за фокус групите да сложиш около 12 и с времето да ги вдигаш.
Браво, Ани! Този псевдо треньор и “звезда” Сами Хосни отдавна го разкриха , че е въздух под налягане и само говори глупости 😅 Не може да му се има доверие
Здравейте, Анелия! Преди години гледах Ваши видеа с огромен интерес. Когато спряхте да качвате видеа наистина се натъжих, тъй като те за мен бяха бяхте извор на знание, вдъхновение, мотивация и положителна енергия. ДНЕС видях, че отново качвате и благодаря - за пореден път интересно и образователно видео, поднесено по забавен и различен начин ❤ Успех!
Благодаря ти 🤗 Ще има още!
Благодаря, за полезното видео❤
Тъй като не сме супер звезди🌟 в случая - майка смятам,че ще ни е много полезно, едно видео с комплексна тренировка за 2б-30 мин на ден. Благодаря и прекрасен ден💐
Страхотна си. Много се радвам, че започва отново с видеата.
И аз, и аз 🤗
В БГ всеки разбира от всичко!!!Успех на канала!!!
Разкошна си! Следя те от години и съм научила само полезни неща от теб, Ани ❤! Благодаря от сърце за информацията 😊
Моля, дано го и прилагаш 🤗💪🏻
Много полезно видео, благодаря!
Моля 🏋️♀️
Много полезно видео!😍
Благодаря!
Попаднах случайно. Загледах резервирано. Останах впечатлен (трудно се впечатлявам), поздравления!
Благодаря ти, че коментира! Ценя високо мнението ти 💪🏻
Уау! Жадна съм за подобен полезен контент🥹🤗🙏
🙏🏻❤️ Ще се опитам да съм все така полезна !
Страхотно видео ! ❤
Благодаря!
Здравей Ани, много ти благодаря за това полезно видео! Може ли да ми дадеш съвет как да комбинирам упражнения за горна и долна част в 4 тренировъчни дни, за качване на мускулна маса само в горната част на тялото?
Ако трябва да е бърз съвет, можеш да сложиш по около 6 работни серии за мускулните групи в долна част, разпределени в 2 тренировки седмично, а за фокус групите да сложиш около 12 и с времето да ги вдигаш.
Здравей, Ани, случайно даваш ли персонални тренировки? ❤
Браво, Ани! Този псевдо треньор и “звезда” Сами Хосни отдавна го разкриха , че е въздух под налягане и само говори глупости 😅 Не може да му се има доверие