Если из-за нагрузки нет болевых ощущений, то нет никаких проблем начать. Главное первично подтянуть физуху без роликов (как в видео) может другие упражнения поделать, хотябы пару недель, потом можно в роликах начинать на коврике подобные упражнения. И где то через месяцок выходить «во двор», так будет проще и безопаснее.
Классно, четко и понятно, спасибо!
здорово! приятно видеть Костю!
Очень подробно, ждем продолжения для новичков.
Спасибо!)) Для меня очень актуально 👍🏻🤗
очень интересно, спасибо!"
Great training video! Thank you!
Продолжайте
Диванный роллер😂😂😂
Прикроватный :)
А у меня лютый сколиоз (( так хочется кататься на роликах, но не уверен, что можно 😢😢😢
Если из-за нагрузки нет болевых ощущений, то нет никаких проблем начать. Главное первично подтянуть физуху без роликов (как в видео) может другие упражнения поделать, хотябы пару недель, потом можно в роликах начинать на коврике подобные упражнения. И где то через месяцок выходить «во двор», так будет проще и безопаснее.