Nu zaharul asta este problema!

[@antoniaanton7804]

Bună! Da, ai dreptate cu zaharul... În plus, tot zahăr reprezintă și fructele foarte dulci, amidonul din făină, orez și cartofi... Îmi amintesc ca mai demult începeai cu legume, grăsimi, proteine și la urma carbohidrații... Asta este cea mai buna varianta, am adoptat-o și eu.... (am citit Revoluția glucozei). Succes! ❤❤❤

[@cemaimancamnoiazi]

Bună! Nici nu mai știu cu ce sa încep, doar sa tai mâncatul noaptea și pauza între mese, atât vreau! Pupici. Zi frumoasa!

[@BM-jd1xi]

❤❤❤

[@cemaimancamnoiazi]

🥰

[@ileanaraad1197]

Vai ce desteapta esti !!!mor😂😂😂

[@cemaimancamnoiazi]

Du-te,du-te!

[@Cristina.86]

Nu te amagi, Manuela.😊
Zaharul " la vedere" reprezinta o problemă la fel de mare ca si cel ascuns în diferite alimente.
De ex, ai putea sa-mi spui cam cat zahar ai consumat odata cu dulceata de casa sau gogosile acelea?Ma-ndoiesc. Sau stiind ca ai consumat azi doar acel zahar "la vedere", maine nu vei mai consuma sau vei consuma mai putin?
Apoi, nici nu e despre cantitatea de zahar consumata cat despre efectul pe care il produce zaharul consumat constant si anume spike-ul glicemic ( raspunzator ptr acea foame constantă pe care o simțim).
Apoi, am citit mai jos ca fructele dulci ,faina, amidonul etc sunt acelasi lucru cu zaharul rafinat( sau ca ar avea acelasi efect asupra organismului).
Eu provoc pe oricine sa manance zilnic un kg de fructe dulci ( sau de cartofi )timp de o săptămâna si apoi sa consume zilnic un kg de zahar rafinat timp de o alta săptămâna si sa spuna, la sfârșitul experimentului, ca nu a constatat diferențe.

[@Anamicle773]

Dar zaharul nu are vit, minerale, asa cum au fructele, in cantitati normale este binevenită portia zilnica de fructe!!!

[@dragutveronica45]

Ce fata ai 🍋

[@cemaimancamnoiazi]

🤫

[@roxanamorariu5680]

Tefal one pot e magica la alimentele care necesită timp de fierbere mai mare.

[@cemaimancamnoiazi]

Acum o am pe asta, doar sa o folosesc. Mersi. Zi frumoasa! 🥰

[@matyd3163]

❤❤❤