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当たりが強い相手が自分だけなのか全員なのかどうかが重要なのと、上手く行っている人はどうしているかを知って対応を変えるのですね。①スルーする、観察者になる、映画法②感情の綱引き『ストレスフリー超大全』冷静にゆっくり話す③諦める、過去と他人は変えられないから、抗わない。あと睡眠・運動・朝散歩で体と心の状態をしっかりさせる。表面的には「分かりました」と言っておく。ストレスをもらうとセロトニンが下がるので規準まで上げる。変えられないものは受け流すしかないので、睡眠・運動・朝散歩をするのが効果あるとのこと。うまく受け流せるようになりたいものです。
ストレスがかかった時ほど、睡眠、運動、朝散歩。😊
悪質なモラハラやパワハラをする上司やリーダーは同じようなタイプをはべらし、巡り巡って会社に不利益を与える存在なので部下にとっては迷惑です。
上司なんか、あっち向いてアッカンベー😂
scカリンバ依存。追い詰められたらリスカ。叱られたら反逆。何のために生まれてきたのか。落ち着く日を祈りたい。アーメン、素麺、冷素麺。
理屈は分かるけど、毎日のこととなると本当にキツイ。潜在意識が作用するからね。マジでキツかったら異動が一番。
「重要なことは、すぐに報告しろ」という上司がいた。報告すると「どうでもよいことを、いちいち報告するな」と怒鳴る。報告しないと「なんで、すぐに報告しない」と怒鳴る。重要なことと、そうでないことの判断ミスが多い（９０％を超えるミス率）ので、途中であきらめました。シャーペンを転がして、重要・重要でないを決めていたが、それでも９０％以上のミス率。若くて、何も知らないので、耐えていたら、つぶれてしまいました。いまなら、「睡眠」「運動」「朝散歩」が出来ない環境は、逃げるべきだと判断できる。
そう！どっちにしろイライラを、ぶつけてくるだけ
理不尽ですね😥
そう言う上司はサービス残業しまくってる人が好きなんですよねだからサービス残業しまくってたら病んでしまいました
わかる。モデリングしまくる。うざい相手よりも気に入られてる人をめっちゃ観察する。私の職場にも超プライド高い高圧的な男性がいるけど、黙って静かに淡々と仕事してれば何も言ってこない。余計な一言や勝手にしゃしゃり出てこられるのが嫌いなんだなと。こっちが折れるのは悔しい気もするけど、自分が変わればある意味コロコロ転がせる。折れるというかキレさせない。こちとら心の中ではコイツ神経質だなとか思ってるけどね。
会社にとって必要かどうかで自分を評価してみる
つい先日、上司に逆ギレ？して、自分の性格はもう絶対に変わらないと思います。それがだめだと言う事なら私は考え過ぎてうつ病になってしまうと思います…などと言ってしまいました。(概念的には逆パワハラ😅？)最近は偏食気味でメンタルにも影響してると思います…改めて食生活を含めて睡眠運動朝散歩を心を込めて実践したいと思います。性格は変わらないけど行動は変えることができるという名言がありますが、そのフレーズに沿って行動を良い方向に変えていきたいと思います。
当たりが強い相手が自分だけなのか全員なのかどうかが重要なのと、上手く行っている人はどうしているかを知って対応を変えるのですね。
①スルーする、観察者になる、映画法②感情の綱引き『ストレスフリー超大全』冷静にゆっくり話す③諦める、過去と他人は変えられないから、抗わない。
あと睡眠・運動・朝散歩で体と心の状態をしっかりさせる。表面的には「分かりました」と言っておく。ストレスをもらうとセロトニンが下がるので規準まで上げる。
変えられないものは受け流すしかないので、睡眠・運動・朝散歩をするのが効果あるとのこと。うまく受け流せるようになりたいものです。
ストレスがかかった時ほど、睡眠、運動、朝散歩。😊
悪質なモラハラやパワハラをする上司やリーダーは同じようなタイプをはべらし、巡り巡って会社に不利益を与える存在なので部下にとっては迷惑です。
上司なんか、あっち向いてアッカンベー😂
scカリンバ依存。
追い詰められたらリスカ。
叱られたら反逆。
何のために生まれてきたのか。
落ち着く日を祈りたい。アーメン、素麺、冷素麺。
理屈は分かるけど、毎日のこととなると本当にキツイ。潜在意識が作用するからね。
マジでキツかったら異動が一番。
「重要なことは、すぐに報告しろ」という上司がいた。
報告すると「どうでもよいことを、いちいち報告するな」と怒鳴る。
報告しないと「なんで、すぐに報告しない」と怒鳴る。
重要なことと、そうでないことの判断ミスが多い（９０％を超えるミス率）ので、途中であきらめました。シャーペンを転がして、重要・重要でないを決めていたが、それでも９０％以上のミス率。
若くて、何も知らないので、耐えていたら、つぶれてしまいました。
いまなら、「睡眠」「運動」「朝散歩」が出来ない環境は、逃げるべきだと判断できる。
そう！どっちにしろイライラを、ぶつけてくるだけ
理不尽ですね😥
そう言う上司はサービス残業しまくってる人が好きなんですよね
だからサービス残業しまくってたら病んでしまいました
わかる。モデリングしまくる。うざい相手よりも気に入られてる人をめっちゃ観察する。私の職場にも超プライド高い高圧的な男性がいるけど、黙って静かに淡々と仕事してれば何も言ってこない。余計な一言や勝手にしゃしゃり出てこられるのが嫌いなんだなと。
こっちが折れるのは悔しい気もするけど、自分が変わればある意味コロコロ転がせる。折れるというかキレさせない。こちとら心の中ではコイツ神経質だなとか思ってるけどね。
会社にとって必要かどうかで自分を評価してみる
つい先日、上司に逆ギレ？して、自分の性格はもう絶対に変わらないと思います。それがだめだと言う事なら私は考え過ぎてうつ病になってしまうと思います…などと言ってしまいました。(概念的には逆パワハラ😅？)最近は偏食気味でメンタルにも影響してると思います…改めて食生活を含めて睡眠運動朝散歩を心を込めて実践したいと思います。
性格は変わらないけど行動は変えることができるという名言がありますが、そのフレーズに沿って行動を良い方向に変えていきたいと思います。