Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Sou estudante de ed física e nunca percebi todos os músculos que estão envolvidos na estabilização do movimento! Show! Agregou muito 😍😍 Quero fazer um curso seu!!!
Olá Carlos. Sobre suplemento não tenho conhecimento suficiente para opinar sobre este tema. Quanto a exercícios para fazer quando estamos em viagem é uma grande ideia e no futuro iremos abordar. Obrigado e um abraço.
João, então a atividade da cabeça longa do tríceps não fica tão prejudicada, né? Porque apesar de ela entrar em insuficiência ativa c a posição de extensão do ombro, realiza contração isométrica estabilizadora para evitar a tendência de flexionar referida articulação...
Olá Juca Jr. Eu diria que ela fica e pelos dois motivos. Primeiro porque entra em IA devido a extensão do ombro associado a extensão de cotovelo. Segundo porque cumpre duas funções... estender o cotovelo e ainda contribuir na estabilização do ombro. As demais cabeças do tríceps terão que "assumir" em maior produção de força a extensão do cotovelo. Abraço.
então o coice de tríceps se configura em um exercício não viável para a cabeça longa. agora curioso é o porquê de em algum estudo de emg esse exercício apresentar uma grande ativação de tal cabeça...
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Muito bom parabéns professor
show de aula!!
Sempre muito muito bom João. Parabéns por ser ótimo e extremamente didático. Boas energias!
Sou estudante de ed física e nunca percebi todos os músculos que estão envolvidos na estabilização do movimento! Show! Agregou muito 😍😍
Quero fazer um curso seu!!!
Excelente a análise ! Professor João é fera demais !
Valeu Obrigado Uelington. Abraço.
excelente explicação .
A equipe TEF agradece Gabriel.
Da p fazer os dois braços ao mesmo tpo ?
Show de bola professor, parabéns 👏 você ajuda muito na nossa vida acadêmica
professor João tu es ferra obrigado por essas aulas 👏👏👏👏
Valeu Marcos.
João Moura eu que agradeço professor, por nois ensinar.
professor você ajuda demais,os alunos ficarão muito mais interessados no seus cursos online do TF,eu sou prova disso.continue assim precisamos dissl
Aquele Like antes de assistir 👏💪💀
top 1000 como sempre
João excelente análise faz mais não so com pesos livres mas na polida tambem
Olá Katia, tudo bem? Na semana que vem iremos analisar o tríceps na polia.
professor fala sobre suplementos e treino para fazer em casa quando estamos em viagem.
Olá Carlos. Sobre suplemento não tenho conhecimento suficiente para opinar sobre este tema. Quanto a exercícios para fazer quando estamos em viagem é uma grande ideia e no futuro iremos abordar. Obrigado e um abraço.
Pega cabeça lateral média ou longa qual tem mais enfoque ?
E se for na polia?
resistencia paralela ao solo
Tem algum vídeo para melhorar o salto vertical (pra jogador de basquete)?
treino em foco muita gente tem essa dúvida adolescentes podem fazer musculacao
João, então a atividade da cabeça longa do tríceps não fica tão prejudicada, né? Porque apesar de ela entrar em insuficiência ativa c a posição de extensão do ombro, realiza contração isométrica estabilizadora para evitar a tendência de flexionar referida articulação...
Olá Juca Jr. Eu diria que ela fica e pelos dois motivos. Primeiro porque entra em IA devido a extensão do ombro associado a extensão de cotovelo. Segundo porque cumpre duas funções... estender o cotovelo e ainda contribuir na estabilização do ombro. As demais cabeças do tríceps terão que "assumir" em maior produção de força a extensão do cotovelo.
Abraço.
então o coice de tríceps se configura em um exercício não viável para a cabeça longa. agora curioso é o porquê de em algum estudo de emg esse exercício apresentar uma grande ativação de tal cabeça...
Justamente por estar em IA deve (a cabeça longa) buscar maior recrutamento de UM e isso aumenta o sinal EMG. Abraço.