안녕하세요. 영상 감사합니다. 너무 잘 보고 있어요. 질문 하나 해도 될까요? 전방십자인대 완전파열, 반월판 부분파열, 내측/외측인대 부분파열 진단 후 다친 후 약 3개월뒤 전방십자인대 재건술 및 반월판 수술을 받았습니다. (사정상 미국에서 수술 했어요) 다치고 수술하는날 까지 약 3개월동안, 제 다리 상태 입니다. 신전 : 최대 10도 (완전 펴지지 않음, 힘을 주면 잠시 펴짐) 굽힘 : 최대 110~120 (완전 굽혀지지 않음, 쪼그려 앉기 불가, 스쿼트 자세 정도 가능) 일단, 이러한 상태도 관절 강직인지 아닌지 궁금해요? 그렇다면, 수술전에도 관절 강직이 생기나요? 아니면 인대들이 아직 다친 상태라 힘이 없어서 그런건가요? 혹시 이런경우, 수술 후에도 이러한 상태가 계속되는지? 아니면 수술 후에는 없어지고 수술 후 발생하는 관절강직에 대해서만 생기는지 궁금해요. (2/29 수술 후 4일차 입니다.) 모든 영상에서는 수술 후 발생하는 관절 강직에만 다루셔서 여쭈어 봤습니다. 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.
원장님 유튜브 감사히 잘 보고 있습니다. 저는 슬개골 골절로 수술받은지 4.5개월 되었습니다. 분쇄는 아니고 인대, 연골등 다른 데는 크게 손상이 없었다고 하였습니다. 물리치료와 재활치료 10주 정도 받고 있고,나름 근력운동도 하고 있습니다. 펴는건 거진 다 펴지는데, 굽히는건 강제로 통증 참으며 꺾어도 130도? 정도인데, 잠시 후에 스스로 굽혀보면 90도까지도 힘들어 합니다. 60대 초반인데 어찌해야 될지 너무 걱정이 되어서 문의드려봅니다. 핀 제거는 하지 않았습니다.
안녕하세요 초등생아들이 원판형연골파열로 봉합수술했어요 수술후 3주동안 통깁스하고 그후 목발로 한달정도 딛지말라고 접었다 구부리는것만 하라고 하셨는데 최대한 안딛었으면 좋겠다고 하셔서 접는거 펴는거보다 딛는거에만 너무 포커스를 맞췄나바요 아이도 겁이많아 조금만 아파도 안하려고 하니 수술한지 4개월이 되가는데 좀 심하게 절뚝거려요 근처 병원에서 도수치료도 8회이상받고있고 저도 집에서 애가 아파해도 누르기도하고 마시지도 하고 하는데 좋아진걸 잘 모르겠어요 선생님 영상보고 쌀포대도 무릎에 올려보는데 아프다고 1분도 잘못해요 그래도 계속 시도해보긴하는데 어른이 아니다 보니 잘안되네요 ㅠㅠ 이제 일주일후면 한달만에재검하러 가야하는데 이번에도 못펴고 오고 억지로 꺽으신다고 하는데 아이나 저나 걱정이한가득이네요 아이가 힘들어해도 무거운거 올려두고 그냥계속 반복하면 펴질까요?? 수술해주신 교수님은 자세히 말씀해 주시지도 않고 그냥 목발빼고 재활하세요 간단히 말씀하셔서 너무 쉽게생각했나봐요
안녕하세요 원장님 제가 얼마전 수술로 부주상골 제거를 했는데 의사샘한테 보통 언제쯤 축구같은 운동이 가능할까 물어보니 잘 모르겠다는 식으로 이야기하셔서 다른곳에 물어볼 곳이 없어서 원장님께 여쭤보고 싶습니다... 원장님 영상엔 부주상골 관련된 영상은 없어서 관계없는 영상에 댓글 남기는점 정말 죄송합니다..ㅠㅠ
이런.. 반월판연골봉합술만 했는데..무릎이 목발로 걸을때 살짝씩. 앞으로 헐겁게 나오는 느낌이 드네요. 전방십자인대는 반월판이 찢어지면서 밀린것밖에는 없다네요. 인대가 늘어나서 헐겁게 무릎이 빠진건가요? 통증은 아직. 따끔거리는데 속에서 아물지 않아서 그런가요? 보통 반월판 봉합술 하면. 3~4주면. 다 아물죠? 무릎 펴는것도 신경더 써야겠어요. 책을 올려놓고 자야겠어요. 요즘 동영상 보고 공부합니다.❤
반월상연골파열 봉합 수술 후 5주 정도 됐는데 누워있을 때나 앉아 있을 땐 다 펼 수 있는데 일어서서 혼자 힘으로 다 펴려고 하면 제일 끝에서 무릎이 부어서 더 안 펴지는 느낌 때문에 5~10도 정도 덜 펴지는 거 같습니다. 수술한지 얼마 안 돼서 붓기때문에 그러는 건지 아니면 강직된 건지 궁금합니다
@@조재호-j5f 네 답변 정말 감사합니다 강직, 유착 병증엔 현재 최고 전문가이신 원장님께서도 힘들다하시면 제 병은 나을 수 있는 병이 아닌가 봅니다... 걸을 수 있음에 만족하고 살아야겠습니다 인터넷을 통하여 소통도 해주시고, 너무 고맙습니다 항상 행복하시고 건강하세요
안녕하세요 저희 아버님이 인공관절수술 양쪽을 하셨는데 선생님 말씀 처럼 무릎 구부리는건 140도 정도 잘 되는데 반대로 누웠을때 무릎이 쭉 펴지지가 않네요 ㅠㅠ 수술한지 지금 3개월차 인데 지금이라도 무거운거 올려 놓음 도움이 될까요 ?? 올려 놓을때 부위가 정확히 허벅지쪽인가요 무릎 인가요 ?? 수술한 부위에 무거운거 올려 놔도 될지 궁금 합니다 😅
![[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/jAhY469_gXk/mqdefault.jpg)
우리나라 몇안되는 정형외과 명의중에명의 저도 지방대학병원 응급으로실렼ㆍ서 수술3개월다되가는데 펴는건 건측과 같아서 굴곡만하고있는데 실각도70도라 조만간 원장님뵈러가야될꺼같습니다ㅎㅎ
과분한 말씀입니다. 쾌유를 기원합니다.
가장중요한것 펴는것 정말감사합니다
정말 중요합니다.
무릎펴는데 많은 도움이 되었습니다!
감사합니다!
감사합니다. 완쾌하세요.
선생님영상은 다 찾아보는거 같아요
감사합니다~~쌀 올려서라도 참고 펴기 꼭 해보겠습니다
저도 강직으로 조재호 원장님 찾아갔었는데ㅋㅋ진짜 대학병원 뭘 잘안해줘요
병원보다는 담당 의사의 경험과 스킬이 중요하지요.
감사합니다.
고맙습니다.
감사합니다.
좋은 정보 감사드려요~
감사합니다~
연골판뿌리파열후 굴곡85도인데 왜걸을때마다 절룩거리는지 걱정했는데 펴지는게중요하단말씀듣고 당장 실행에옮기겠습니다~~
네 열심히 재활 해보세요. 완쾌를 기원합니다.
선생님말씀듣고.다리펴주는걸했더니
정말놀라울정도로좋습니다
정말감사드립니다
네 완쾌하세요.
감사합니다
감사합니다.
원장님~
구부리는것보다 펴는게중요하다~
관절영상 많이봤는데 새로운정보를 알려주시니 감사합니다^^
감사합니다.
안녕하세요. 영상 감사합니다. 너무 잘 보고 있어요. 질문 하나 해도 될까요?
전방십자인대 완전파열, 반월판 부분파열, 내측/외측인대 부분파열 진단 후
다친 후 약 3개월뒤
전방십자인대 재건술 및 반월판 수술을 받았습니다.
(사정상 미국에서 수술 했어요)
다치고 수술하는날 까지 약 3개월동안, 제 다리 상태 입니다.
신전 : 최대 10도
(완전 펴지지 않음, 힘을 주면 잠시 펴짐)
굽힘 : 최대 110~120
(완전 굽혀지지 않음, 쪼그려 앉기 불가, 스쿼트 자세 정도 가능)
일단,
이러한 상태도 관절 강직인지 아닌지 궁금해요?
그렇다면, 수술전에도 관절 강직이 생기나요?
아니면 인대들이 아직 다친 상태라 힘이 없어서 그런건가요?
혹시 이런경우, 수술 후에도 이러한 상태가 계속되는지?
아니면 수술 후에는 없어지고 수술 후 발생하는 관절강직에 대해서만 생기는지 궁금해요.
(2/29 수술 후 4일차 입니다.)
모든 영상에서는 수술 후 발생하는 관절 강직에만 다루셔서 여쭈어 봤습니다.
감사합니다.
오늘도 좋은 하루 되세요.
다른 영상에 답해드렸어요.
감사합니다 😊
감사합니다.
절제술 하고 13일이 됬네요 접는 운동위주로 열심했는데 80도 쫌 참으면 90도까지는 나오는데 뭔가 한계점이 느껴집니다. 통증 뻣뻣하다 는 느낌? 일단 주위 근육키우기 / 완전 다리펴기 부터 신경 써야될듯하네요!! 좋은정보 감사합니다.
네 열심히 재활해서 쾌차하시기 바랍니다~
외측 반월상 연골 제거 수술한지 20년정도 지났는데 다펴지지 않는걸 얼마전에 알았어요
이때부터라도 선생님 말씀대로 강제로 누르고 펴기하면 효과있을까요?
원장님 유튜브 감사히 잘 보고 있습니다. 저는 슬개골 골절로 수술받은지 4.5개월 되었습니다. 분쇄는 아니고 인대, 연골등 다른 데는 크게 손상이 없었다고 하였습니다. 물리치료와 재활치료 10주 정도 받고 있고,나름 근력운동도 하고 있습니다.
펴는건 거진 다 펴지는데, 굽히는건 강제로 통증 참으며 꺾어도 130도?
정도인데, 잠시 후에 스스로 굽혀보면 90도까지도 힘들어 합니다. 60대 초반인데 어찌해야 될지 너무 걱정이 되어서 문의드려봅니다.
핀 제거는 하지 않았습니다.
상태에 따라 브리스망이나 유착박리 수술 고려할수 있습니다.
감사합니다 외측 반월판연골 봉합수술 했어요 4일차인데 통증도 많이줄어들어서 베게위에 올려서 펴는거부터 연습해볼게요 감사합니다
네 열심히 재활해서 완쾌하시기 바랍니다.
전방십자인대 재건술 및 내측 반월상연골판 봉합술 후 5주차 되는 환자입니다,, 연골판 봉합술때매 재활은 수술후 3주차 부터 시작하여 현재 재활 2주차 되는 시점인데 무릎이 15도 이상 펴지지 않아서 열심히 누르고는 있는데 혹시 구축이 벌써 온건지 걱정이되네여 ㅠㅠ
지금이라도 열심히 펴는 운동하세요.
카티스템과절골술 3개월 넘었는데 회복이 더뎌 아직 목발 짚습니다.근데 수술한 다리 피는게 바닥에 앉아서 피면 무릎쪽이 바닥에서 떠서 다 안펴지는데 지금해도 피는연습 해도 괜찮을까요?늦지않았을까요?
일단 열심히 해봐야죠.
@@조재호-j5f 감사합니다.선생님.
일단 열심히 해봐야겠네요.
젤 중요한것을 알려주셔서 너무 감사합니다
무릎연골 봉합술후 8주차들어가는데 10키로 쌀자루 무릎위에 올리고 하루에 10분만 있어야되나요? 2,30분 계속 있으면 무릎에 부담될까요?현재무릎이 80도 정도 겨우 꺾입니다
참을수 있으면 오래 자주 올려놓고 있는것이 좋습니다.
안녕하세요
초등생아들이 원판형연골파열로 봉합수술했어요
수술후 3주동안 통깁스하고 그후 목발로 한달정도 딛지말라고 접었다 구부리는것만 하라고 하셨는데 최대한 안딛었으면 좋겠다고 하셔서 접는거 펴는거보다 딛는거에만 너무 포커스를 맞췄나바요 아이도 겁이많아 조금만 아파도 안하려고 하니 수술한지 4개월이 되가는데 좀 심하게 절뚝거려요 근처 병원에서 도수치료도 8회이상받고있고 저도 집에서 애가 아파해도 누르기도하고 마시지도 하고 하는데 좋아진걸 잘 모르겠어요
선생님 영상보고 쌀포대도 무릎에 올려보는데 아프다고 1분도 잘못해요
그래도 계속 시도해보긴하는데 어른이 아니다 보니 잘안되네요 ㅠㅠ
이제 일주일후면 한달만에재검하러 가야하는데 이번에도 못펴고 오고 억지로 꺽으신다고 하는데 아이나 저나 걱정이한가득이네요
아이가 힘들어해도 무거운거 올려두고 그냥계속 반복하면 펴질까요??
수술해주신 교수님은 자세히 말씀해 주시지도 않고 그냥 목발빼고 재활하세요 간단히 말씀하셔서 너무 쉽게생각했나봐요
6개월까지는 노력해볼수 있지만 그 이상은 아이라도 안될 가능성이 큽니다.
그때는 관절경적 유착박리나 대퇴성장판 전방 일시 고정술등 수술적 방법을 고민해봐야 합니다.
오늘도 Repect
감사합니다~^^
안녕하세요 원장님 제가 얼마전 수술로 부주상골 제거를 했는데 의사샘한테 보통 언제쯤 축구같은 운동이 가능할까 물어보니 잘 모르겠다는 식으로 이야기하셔서
다른곳에 물어볼 곳이 없어서 원장님께 여쭤보고 싶습니다...
원장님 영상엔 부주상골 관련된 영상은 없어서 관계없는 영상에 댓글 남기는점 정말 죄송합니다..ㅠㅠ
제대로 수술이 되고 재활을 잘 했을 경우에도 6개월 이상 생각해야 합니다.
무거운것 누른는것은 수술 언제부터 가능하나요?
다음날부터 바로 해야지요.
이런.. 반월판연골봉합술만 했는데..무릎이 목발로 걸을때 살짝씩. 앞으로 헐겁게 나오는 느낌이 드네요. 전방십자인대는 반월판이 찢어지면서 밀린것밖에는 없다네요.
인대가 늘어나서 헐겁게 무릎이 빠진건가요?
통증은 아직. 따끔거리는데 속에서 아물지 않아서 그런가요? 보통 반월판 봉합술 하면. 3~4주면. 다 아물죠?
무릎 펴는것도 신경더 써야겠어요. 책을 올려놓고 자야겠어요.
요즘 동영상 보고 공부합니다.❤
헐거운 느낌은 근육이 빠져서 그럴것 같고 연골판 봉합은 6주까지 무조건 목발 쓰고 조심하세요. 쾌차하시기 바랍니다.
@@조재호-j5f
쌤~ 늦게까지 댓글 달아주시고.감사 감사함돠 !!
메리크리스마스 🎄🎄
교회오빠는 아니시죠? ㅋㅋ
한가지 더 질문드려도 될까요?
1.현재.두다리로 동네를 잠깐 걸어봤는데...
내측 꼬맨자리부분이 체중이 실려서 그런지 제일. 통증이 심하게 아퍼요.
진통제로 버티면서. 계속.신전과 굴곡 운동해야할까요?
통증은 언제쯤 사라질까요?
열감나면. 주수,개윌 수 상관없이..냉찜질로
해주고 후에 열찜질을 해도 상관없죠?
2. 각도가 cpm상과 실제가 마니다르고
실제 집에서 밴드로 꺾어보는데. 90도넘기기가 잘 안되서 스트레스 받으니..그게 내측과 슬개골. 통증으로 이어지고..
주변 마사지 해주시면서. 아프게 꺽는것을 받았는데. 이러케라도 꺾는거 해야하나요?
시간이 약이라고.. .
걍놔두고.일상생활하다보면. 저절로 모르는사이에..근육.신경인대 모두 풀려서.. 원상태될수도 있나요?
지금 안하면. .회복 불가능한가요?
굳어지면 재수술로...한다고 본거 같아서요.
3.걸을때..수술다리가 모래주머니 단것처럼. 무겁게 들어올려지고. 내릴때. ~다리가부드럽게
꺾이면서 발닿기가 잘안되요.
그래도 걷고걸어야. 더 풀리나요?
4, 슬개골이 좀 뭉친듯이. 뻣뻣하고.
슬개골에서. 막힌듯.. 꽉잡고있는거같아서. 햄스트링과. 무릎아랫부분을 마사지해주고 있는데도. 잘 안꺾여요
전문가 손으로만 . 계속 풀어도 일시적이고. 집에서 또 강직되고.
점점. 지칩니다. 어떠케 하죠?
@ 에고. ~에고~넘 서술이 긴듯~
근데.. 전 스트레스 만땅이라서요..ㅠ
선생님 전방 십자인대 반월상 수술후 13주차 접어드는데 통증도 있고 무릎 다 펴지지 않습니다 재활 병원가서 무릎 눌르고 있지만 통증이 있어서 쉽지 않네요 ㅜㅜ 수술 해야 하는 건가요?! ㅜㅜ 방법 없을까요?
콘쥬란 같은 윤활 주사도 써 보시고 브리스망도 고려해보세요.
반월상연골파열 봉합 수술 후 5주 정도 됐는데 누워있을 때나 앉아 있을 땐 다 펼 수 있는데 일어서서 혼자 힘으로 다 펴려고 하면 제일 끝에서 무릎이 부어서 더 안 펴지는 느낌 때문에 5~10도 정도 덜 펴지는 거 같습니다. 수술한지 얼마 안 돼서 붓기때문에 그러는 건지 아니면 강직된 건지 궁금합니다
대퇴사두근 근력이 딸려서 그럴수 있으니 다리들기 등 조심해서 할수 있는 근력 운동 해보세요.
안녕하세요
무릎수술 후 오랜기간 굳어버린 슬개골도
원래대로 잘 움직이게 수술할 수 있나요?
그게 슬개골만 굳어버리는것이 아니라서 쉽지 않습니다.
@@조재호-j5f
네 답변 정말 감사합니다
강직, 유착 병증엔 현재 최고 전문가이신 원장님께서도
힘들다하시면 제 병은 나을 수 있는 병이 아닌가 봅니다...
걸을 수 있음에 만족하고 살아야겠습니다
인터넷을 통하여 소통도 해주시고,
너무 고맙습니다 항상 행복하시고 건강하세요
수술한 부위는 0도 정도로 오금이 바닥에 닿고, 걸을 때 절뚝이지는 않은데 안한 쪽에 비해서는 덜 신전됩니다. 대충 안한 쪽은 신전이 -10도 정도 되는 거 같아요. 괜찮은 건가요? 아직 십자인대 수술 후 두달 지났는데 계속하면 좋아질까요 ?
사람마다 펴지는 각도는 다를수 있으니 수술 안한 반대쪽 각도를 목표로 해보세요.
수술 후 6주정도 되었는데~ 아직 다 안펴지는데 시술 받아야할까요?
3개월까지는 열심히 눌러보세요.
대부분 수술 이후에 무릎 관절이 많이 부어있는데 부은 상태에서 강제로 피면 오히려 뒤쪽이 더 늘어나지는 않나요?
안 늘어납니다.
40대 중반이며
171/63키로입니다.관절내시경 으로 염증제거 했는데
1.모래주머니는 몇 kg정도가 적정할까요?
신전이 너무 안되서 걱정이네요..현재는 5키로 정도입니다. 답변좀 부탁드릴께요 ㅠ
10키로까지도 늘려보세요.
선생님 3년정도지났는데 오른쪽전십자인대 수술한곳 다 안펴집니다.
10도?정도인데 이게 오래되면 수술하는게 나은가요
그정도 기간이면 불편하시면 수술밖에는 방법이 없을것 같네요.
안녕하세요 저희 아버님이 인공관절수술 양쪽을 하셨는데 선생님 말씀 처럼 무릎 구부리는건 140도 정도 잘 되는데 반대로 누웠을때 무릎이 쭉 펴지지가 않네요 ㅠㅠ 수술한지 지금 3개월차 인데 지금이라도 무거운거 올려 놓음 도움이 될까요 ??
올려 놓을때 부위가 정확히 허벅지쪽인가요 무릎 인가요 ?? 수술한 부위에 무거운거 올려 놔도 될지 궁금 합니다 😅
수술 부위에 올려놔도 됩니다. 지금이라도 해보세요.
선생님 미세천공술 했는데
무릎에 무게 주지 말라는데요
선생님 말대로 펴는 건 해도 될까요?
지금 수술 후 6주 되었습니다
딛는거 하지 말라는거지 펴는거 하지말라는게 아닙니다.
@@조재호-j5f 감사합니다 🙇
연골판이식 후 펴는거하려면 10키로 아령 허벅지위에 올려놓아도 되나요
무릎에 무리가가서 연골판탈출할까봐요
언제부터 하느냐에 따라 다를텐데 4주 정도까지는 무겁게 하지말고 누르고 그 이후에는 크게 상관없지 않을까 합니다
5:18 펴는 것 어떻게 하냐ㅡ 5키로든 모래주머니든 무릎위에 올려놔라. 무게를 놀려 놓고 적어도 10분이상 올려놔라. 무거운 거 올려놔라. 아무리 도수치료 한다지만 펴는 건 누르는 것 밖에 없다
연골판 봉합수술한지4개월이 다되가는데ᆢ아직도 무릎이쫙안펴저서 살짝 절뚝이려하는데ᆢ지금이라도 무릎위에무거운거올리고 있음. 무릎펴질까요?? 허벅지근육이없어도 저는가요??
지금이라도 펴는 연습하세요. 아직 기회는 있습니다.
연골주사를 주기적으로 맞으면 관절염이 예방된다는 말도있고
어떤의사는 아프지 않으면 안맞는게 좋다고 하시는 분도있던데
어떤게 맞는걸가요?
저리 고생안하려면 수술안하도록 관리를 해야하니까요
개인적으로는 나이가 50대 이상이면 증상없어도 종종 맞아보는 것도 나쁘지않다 생각합니다. 나이가 들면 연골도 약해질 가능성이 커지니까요.
선생님 미세천공술과 반월상절제술 후 꺽기를 150도 완전꺽기를 도수치료해야 하나요?
자가로 안되면 도수도 병행하면 도움이 되죠.
교수님 카티스템6개월차 환자인데 아직 걸을때 절뚝입니다. 가만히서있을때는 신전이다되는데 걸으면신전이안되는데
무릎에 무거운거 언저놓고 신전하면 도움되겟죠???ㅠㅠ
네 도움이 되구요 대퇴사두건 강화운동이 필수입니다.