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意味不明な雑談もないし早送りしてくれるし字幕やから見やすかった！！ありがとうございます！
意味不明な雑談は草
こういうのみると金なくても幸せに暮らせるし美味しいもの食べれるって思って安心する
予算に合うよう計算したり工夫するのが楽しめるって、強みだと思います。私はどうしても「必死に働いてるのに食べ物まで我慢なんて、何のために生きてるのかわからない」という究極のネガティブ状態に陥ってしまい、断念してしまいます😅
この人が楽しく生きれますように
わかります😭
正直その方が正常だと思う生きるために働いてるのか働くために生きてるのかっことになる
レシピを知れば安くてウマいものなんていくらでも作れる知識が足りんから我慢しなきゃいけなくなるだけさそんなん正常な訳ないからね
安い食材で、どこまで美味しい料理を作るのかって、本当に楽しいですよね。卵オクラ納豆って日本人好みの最強おかずです。全部の料理試してみます。ありがとうございます。
魚食わないと骨スカスカになるぞ＾＾
何にせよこうやって節約レシピ作って頑張ってるところがえらいです！私も見習いたい！！
観てて気付いたけど節約すればダイエットにもなるし一石二鳥じゃん...........素敵.......
安くて高カロリーも出来るから節約=ダイエット にはならないんだ
栄養偏って不健康になる可能性もありうる
まずは米を...米を抜くんだ...
とりあえず､夕食だけでも腹八分目くらいにしとけばある程度は痩せるよ。本格的に痩せたいならこれに運動もすれば絶対に痩せれるはず。間食とかは抜きにしてね。
一石二鳥と思うけど、結局贅沢しちゃうんだなこれが😙
もやたまめっちゃ美味しそう…少食だから量もちょうど良さそうだし参考にさせていただきます🥺
ネギ飯は作ってよく食べますこれに卵１個いれるとさらに美味しです、お箸で食べづらいのでレンゲで私は食べます。オクラは大丈夫だけど納豆がアレルギーなんです。美味しそうなのに、春雨サラダも美味しそうでも簡単にできますね！もやしはお金がない時の主役ですね！
卵今度私も入れてみます！納豆がダメなんですね😭もやしは大活躍です！
オクラは健康維持にとっても助けになる栄養価があります。しかし高いのが弱点なんですよね〜(-_-;)
コロナの影響で収入が7万円も減ってしまったので、貧乏生活楽しもうと決めて動画見漁らせていただきました。楽しんでみます
裏で死ぬほどステーキ食ってたら笑う
ステーキ🥩うめええええwww
おきてがみ【将棋】 やってんねぇ！
人間不信になります。
写ってないだけでテーブルの端の方におかずが2、3個あるとかねww
こんだけ味気なきゃとうじぇんです
栄養バランスも考えて、手軽にできるものばかりで参考になります！
結局こういう食事が普段食いする分には一番美味しかったりする
わかりみ
参考にします0:00 ネギ飯2:40 おくら納豆3:48 春雨サラダ4:50 もやたま
変な大食いとかよりもこっちのが為になるし面白い
節約飯もすごいけど千円札が夏目漱石てところをツッコミたいww
そのツッコミ待ってました！笑
sek isui 野口英世
ナイスつっこみ
全く同感です。
味噌汁真面目に作るのすごいですねたまにつくるんですがめんどくて
慣れもありますよ、私もめんどくさかった派です(笑)最近は、身体のために発酵食品であり、温かい汁物であり、野菜摂れる１品として作るようにしてたら、慣れてきました。とくに出汁はとりません。ヤマサの昆布つゆ１周と野菜の出汁で美味しいです。
いやー、食費けちんのはワイにはキツい... しかしうまそうだなー自分で料理出来んのめっちゃ凄いわ！
とても見やすい動画です！一人暮らしで驚くのは野菜の高さですねキャベツですら鶏肉よりもグラム当たりで高いのでついサプリとワカメで代用してしまいます夕食に必ず果物を出してたうちの親はもしかして大富豪なのかもしれません･･･
これ、試しにやってみたけど、5日目で諦めてカレー食ったわ。この生活続けられるの凄い。
節約が我慢になっちゃうと苦しくなってストレスになるけど、楽しいなら良いですね！
節約もできるし、ヘルシーな献立ですね!参考になります😀
なんかめっちゃ豪華ァ！！金ェ！！って感じのご飯よりこっちの方がおいしそう
貴方の考え方ややり方は素晴らしいと思います。何とか節約してやり繰りする戦争体験者である亡き大正生まれの母親を思い出します。自分が食べずともこうやって質素になんとかお腹を満たす事に毎日を懸命に子育てしてきたのです。電子レンジやいろんな電気製品が無くても包丁とまな板さえあれば何でもこしらえる事が出来た日本の母親でしたね。感無量です。
テンポの良い編集でめっちゃ見やすいです！
ありがとうございます！頑張ってよかったです！
下手すれば1週間納豆だけでイケル月曜 プレーン納豆火曜 しらすネギ納豆水曜 キムチ納豆木曜 オクラなめ茸納豆金曜 ラー油納豆土曜 山芋納豆日曜 カリカリ梅納豆
知ってたら申し訳ないですけど、柚子胡椒とごま油と醤油とネギを納豆ご飯にかけてもいけますぜ
プレーン納豆で10年はいける
TENGA Delta 10年は猛者
@@みるくてぃ-z3t ちょっとやってみたいんだけど、その各種調味料を納豆と一緒に混ぜればいいの？混ぜたあと、ゴハンに乗せるだけ？
栄養バランス考えようよ
レシピ本作ってくれたら絶対買います！
全部自分で考えたんですか⁉️素晴らしいですね✨
税金等払ったら金がほとんどなくなり１ヶ月ほど少食節約生活したら体力減り風邪も引き、自分で料理作る気力もなくなったガテン系の俺少ないカロリーで健康でいられる人がうらやましい
さわすみ 力仕事してる人は腹満たすこと考えた方がいい(⌒-⌒; )少ないカロリーで生きていける人はあんまり動かない職場の人だと思う。。あと気持ち程度か知りませんが納豆やビタミンcのサプリ飲むと風邪引き辛いです！
強いて減らすなら米だろうね。糖分は正直菓子とか、飲料でも取り得るけどタンパク質とビタミンは意識しないとキツいから
いかに健康を害さず節約食生活をするかって大変ですよね私は玄米押麦タマゴ納豆プロテイン牛乳冷凍オクラ冷凍ブロッコリーで生きてます
なんか……くろうしてんだな
ボディービルダーって不健康な生活してるから早くに死んでしまう
栄養バランス考えている感じで素晴らしいです。寝る前最後見させてもらい、ありがとうございます。。
最初の ネギのやつさけ・みりん・さとう・片栗粉を入れるだけで美味しい丼になりそう
調味料の優秀さで乾杯
ネギと鳥のどんぶりめちゃくちゃうまそう…
やれば出来る気がしてきた！シンプルでとても見やすいです！ありがとうございます！
凄く参考になりました。ありがとう。でも凄く豪華なキッチンですね。羨ましい。これからも楽しみにしてます。
こういうの実はやってみたい
もやたまうまかったああああ安いし最高いいレシピありがとうございます
自分も節約してます、朝は牛丼特盛、昼はいきなりステーキ500g、夜は家系ラーメン＆ライス大盛り
寿命節約
仕事終わりに毎日自炊はしたくないから弁当買ってしまうんだよねぇ。あと、これだけじゃ俺はお腹空いて眠れない笑
休みの日に作り置きするとええ
凄く賢いです‼️素晴らしい❗️
これを見て自分もやってみたいなぁと思ってます。明日からやりましょう
素敵です✨
自粛期間になってからバイトが減って賄いないしお金もないから自炊始めたけど、結局何品か作って食べても時間がかかるし、何日も同じものを食べることになって冷蔵庫の中でカピカピになるからこういう食べ切り型のご飯がいいかもしれない、、
ほぼ毎日自炊してるんですが電気代が高くて困る……。健康的な食事で電気代安く済ませられて かつ安価で満腹感もみたせる食事ってなかなか難しいですね…
ダイソーサプリメントと食パンだけで生活すると全部満たせるよこれで１ヶ月3000円生活できる
りな鬱病チャンネル 究極で笑った
@@りな鬱病チャンネル でも節約しすぎて、鬱になりそう。
健康的ってのは高くつくからな
友達から聞いた話なんですけど納豆✕生卵って納豆が卵の栄養をなくすからあまり良くないらしいです。温泉卵で混ぜたら卵の栄養を保ったまま食べれるそうです！
自分はきゅうりのお漬物作ってる。醤油とお酒を1:1で混ぜてきゅうりと焼いた獅子唐をボウルに入れて2日くらい冷蔵庫へ。塩気が効いてるからあんまり量を食べなくても満足できるしインスタントのお味噌汁だけで済むから今でも続いている。
節約というより小食すぎて凄い。こんだけの食糧で腹が減らないのが女子って感じで可愛い。私だったら1食はこの３倍にお菓子2パック追加で食べても足りない
たんぱく質が圧倒的に足りていないですよね。
美味しそうにいっぱいご飯食べてる人見ると幸せになるからどんどん食べてくれ（自己中）
この人男よな？
男じゃね？
それは流石にやばくないか
節約できて、かつお腹いっぱい食べたい欲張りな食いしん坊向けレシピあればお願いします！
sスペアリブ そんなものはない
最悪、ご飯にネギと鰹節乗せて醤油かけて食べたら意外と美味しいですよ！笑笑
鰹は一本で買うと安くなるよ
もやし買い占めて日本中の主婦たち涙目にさせようぜってスレ思い出した
美味しそう〜！！一人暮らししたら真似したいです🤍✨✨
自炊は好きだけどその後の片付けがだるすぎて結局自炊できなくってしまう。どうしよう。
頑張るw
片付けるまでして自炊だ
調理後のフライパンをキッチンペーパーで拭いて他の調理をすりゃ洗い物楽。お皿は料理の下にラップをして、皿を使い回すw
ミュージック スタート
食洗機買おう
もやたまめっちゃおいしそう😆こんどつくってみます!
企画は企画として置いておいて、実際は量はともかく、必要な栄養素を摂取するために最低限の食費は確保した方がいい。脳や筋肉の活動量で仕事のパフォーマンスも変わるし、免疫低下で高い医療費のリスクもある。
全部美味しそう！！真似させていただきます！男性の方ですか？
どれも美味しそう❣️簡単でいいですねー今度作ってみよっと
上手ですね。勉強になりました。
ちゃんと毎食工夫されてて偉いですね。ドレッシングも市販ではなく作ってるし。腹もち観点だと、切ってある油揚げとか溶けるチーズとかあると足しになるかと。あとジャガイモは安いしビタミンあるし腹もちいいしオススメ。それにチーズとか入れたり、お好み焼きするとか。
他の動画見ましたがちゃんと天かすとか小麦粉使ってましたね。失礼しました
こういう企画好き
オクラ納豆真似してみたら美味しくてハマりました🤔
一ヶ月食費5000円生活なので、助かります
もやたま作りました！ついでに、もやし、ねぎ、豆腐の味噌汁も！
もやしとたまごの丼、コスパも良いし滅茶苦茶美味しそうですね!!真似させていただきます(*^^*)
こういう動画探してました😊✨ありがとうございます☺️
コメントありがとうございます！それはよかったです☺️
使用した具材などのお金の計算はどうやって出してますか？
私も、将来?老一人暮らしになるのでこのメニュー参考にします 息子たちに迷惑かけたくないし…ゆっくり質素に😀
美味しそうだし、量もちょうど良いくらいですね。男性はともかく、女性ならこれで充分。ストレス食いしない人なら、満足できる分量だと思いました😊
この量は流石に少なすぎてお腹減るから耐えれねえ…この食事したら一週間で3kgくらい痩せそう
痩せないよ😓
山幡浩二 人によるだろ、、
一人暮らししたら11キロ痩せた
@@Super_Kaishiさん、 すごいですね！
@@Super_Kaishi さん、あっ！健康的に、ですか？
美味しそうだし夕食はこれくらいで十分👍ただ節約レシピは大概調味料充実してるのよね…チューブのとかオイスターソースも買わないからうちは手作りだわ
自炊できるって尊敬します大学生活で思い立っては三日坊主を繰り返しました
そんな、、ありがとうございます！でも三日坊主乗り切るのきついですよね😂
逆にお金なきゃ自炊するよ…
アダム 自炊って高くね？
高評価しました！もやたまうまそう😁
社会人なったらブランド品買いまくってこういう食事するの何気に憧れる
ブランド貧乏ってバカにされるやつ…(経験談)
野菜をたくさん食べていますね。野菜をたくさん食べるとこのくらいの量でお腹いっぱいになりますよね🙂
これが一か月単位で続けば本物
食に楽しみをもたないようにしないと、、なんのために働いてんだってなりそうなメニュー。。たまにはがっつりたべてるだろうけど👍
何この素敵な企画(？！)
最近お金使いすぎなのでこの動画チャンネル登録させてもらいました！
1日一食なんですか？朝はコーヒーぐらいにしても、昼はどうされてるのですか？
春雨サラダ今度つくってみます🎵
1食しか食べない私にとってはありがたい話。今まではほとんどパスタしか食べない生活をしていて、友達と食べるときとか休日のときだけ米とか食べてたりしたからこれは参考になる
初見ですがフォローさせていただきます！！
二郎系とか外食とかばかりしてる人よりよっぽど健康的だと思う最後のもやたま？参考にさせてもらいます
ほんとにすごーい！美味しそう
結果:節約飯にはご飯が必須
節約とダイエットは同時にできないということか
@@DX-dp4gt まだトレーニングがありますよ👍炭水化物を取ることによって運動効果もタンパク質の吸収も上がりますから、炭水化物しっかり摂ってトレーニングする事がダイエットの近道です👍
DX田中 いくら飯があるといっても、こんだけしか食わんなら十分すぎるぐらいダイエットできると思うよ
今は1日100円以下の食費です、調味料込 外食ばっかりの時期もありましたが、体感として美味しく食べられるとか幸せ感は安いほど強いです。
毎回思うんですが、お味噌汁の味付けは味噌だけですか？！ほんだしとか入れないの？！
参考にさせてもらいます☺️
こう言うの見て実践しようと思って体動かそうとすると気づいたら夜Uber EATS頼んでるよね
朝ごはんは食べないのですか⁉️昼ごはんもたまにしか食べないでもつのですか⁉️
節約しようと考えていたのでありがたいです
この3倍は食べるから実質3000円。それでも破格
これから節約術学ぼうってのにマックのCMでチキンナゲットはあかんやろ マック行ってきます
最近、一人暮らし＆節約＆めんどくさいのトリプルコンボでカレーor納豆キムチ卵かけご飯になってたので参考にしてみたい🙁
調味料は金額に含めないというルールなのに1日目から味噌代が含まれている謎
味噌は消費量考えたら調味料に入れるべきじゃないんじゃない？
真面目なのよ
参考になります。味噌汁は足が速いので夏場これからの時期は大変ですね
むしろ、この時期ですら１日置いとくのはどうかと…冬ならまだしも
1日１食で生きれるあなたはすごい
やっすいパスタ買えば千円なんて使わなくてもいけますよ！！めっちゃ飽きて食べる気なくしますけど…。
それがokなら35円の米にふりかけかければもっと安い笑
その点冷凍うどんってすげぇよな普通に食べても飽きねぇもん(個人並感)もし飽きたら温流水で解凍して炒めたひき肉と炒めて塩コショウするだけで味変できるしザルにしたりポン酢つけるだけでもいけるしそれにネギと卵をトッピングするだけでも全然違うし油そばならぬ油うどんにしてもいけるサラダうどんなんてのもあれば暖かいのは素うどんから始まり肉うどんや鍋焼うどんにも出きる冷やし中華の変わりにうどんにしてもいける焼きそば入れた広島風お好み焼きならぬうどんを入れた香川風お好み焼きなんかも以外といけるしチヂミ風なんてのもあるこれだけアレンジもできて安いのは5食入りで200円以下やで個人的には味も気にするなら300円以上のものをおすすめするそれを素うどんにして一味たっぷりで食べるのが一番好き
takeshi konno 長すぎもっと簡潔に書いて出直してもらって()
かき氷食べたい 簡潔に書くとおうどん美味しい
pocch i 詳細開いたらばちぼこ長文で草
毎日自炊してるけど、この節約はすごい。たべたい料理作ってそこそこの量食べてたら一食300〜500円くらいしちゃうわ
素晴らしい👏👏👏👏👏👏
やっぱご飯てめちゃくちゃ優秀だな
ガチの節約料理動画で参考になります
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ボディービルダーって不健康な生活してるから早くに死んでしまう
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最悪、ご飯にネギと鰹節乗せて醤油かけて食べたら意外と美味しいですよ！笑笑
鰹は一本で買うと安くなるよ
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一ヶ月食費5000円生活なので、助かります
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結果:節約飯にはご飯が必須
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DX田中 いくら飯があるといっても、こんだけしか食わんなら十分すぎるぐらいダイエットできると思うよ
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こう言うの見て実践しようと思って体動かそうとすると気づいたら夜Uber EATS頼んでるよね
朝ごはんは食べないのですか⁉️昼ごはんもたまにしか食べないでもつのですか⁉️
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1日目から味噌代が含まれている謎
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真面目なのよ
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味噌汁は足が速いので夏場これからの時期は大変ですね
むしろ、この時期ですら１日置いとくのはどうかと…
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1日１食で生きれるあなたはすごい
やっすいパスタ買えば千円なんて使わなくてもいけますよ！！
めっちゃ飽きて食べる気なくしますけど…。
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普通に食べても飽きねぇもん(個人並感)
もし飽きたら温流水で解凍して炒めたひき肉と炒めて塩コショウするだけで味変できるしザルにしたりポン酢つけるだけでもいけるしそれにネギと卵をトッピングするだけでも全然違うし
油そばならぬ油うどんにしてもいける
サラダうどんなんてのもあれば暖かいのは素うどんから始まり肉うどんや鍋焼うどんにも出きる
冷やし中華の変わりにうどんにしてもいける
焼きそば入れた広島風お好み焼きならぬうどんを入れた香川風お好み焼きなんかも以外といけるしチヂミ風なんてのもある
これだけアレンジもできて安いのは5食入りで200円以下やで
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それを素うどんにして一味たっぷりで食べるのが一番好き
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かき氷食べたい
簡潔に書くと
おうどん美味しい
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毎日自炊してるけど、この節約はすごい。
たべたい料理作ってそこそこの量食べてたら一食300〜500円くらいしちゃうわ
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やっぱご飯てめちゃくちゃ優秀だな
ガチの節約料理動画で参考になります