貧乏社会人による1週間1000円生活【一人暮らしの食費節約レシピ】

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 765

  • @yasuyasu9613
    @yasuyasu9613 4 ปีที่แล้ว +302

    意味不明な雑談もないし早送りしてくれるし字幕やから見やすかった!!ありがとうございます!

    • @hazuki4321
      @hazuki4321 2 ปีที่แล้ว +11

      意味不明な雑談は草

  • @tyesori-maso
    @tyesori-maso 4 ปีที่แล้ว +14

    こういうのみると金なくても幸せに暮らせるし美味しいもの食べれるって思って安心する

  • @hamstersdailylife4938
    @hamstersdailylife4938 4 ปีที่แล้ว +283

    予算に合うよう計算したり工夫するのが楽しめるって、強みだと思います。
    私はどうしても「必死に働いてるのに食べ物まで我慢なんて、何のために生きてるのかわからない」という究極のネガティブ状態に陥ってしまい、断念してしまいます😅

    • @まがゆう
      @まがゆう 4 ปีที่แล้ว +35

      この人が楽しく生きれますように

    • @user-vm5ew7nb8s
      @user-vm5ew7nb8s 3 ปีที่แล้ว +9

      わかります😭

    • @あんこみ-c7q
      @あんこみ-c7q 3 ปีที่แล้ว +28

      正直その方が正常だと思う
      生きるために働いてるのか働くために生きてるのかっことになる

    • @beiterpinnock2082
      @beiterpinnock2082 2 ปีที่แล้ว +1

      レシピを知れば安くてウマいものなんていくらでも作れる
      知識が足りんから我慢しなきゃいけなくなるだけさ
      そんなん正常な訳ないからね

  • @yuzu07-16
    @yuzu07-16 4 ปีที่แล้ว +2

    参考にします
    0:00 ネギ飯
    2:40 おくら納豆
    3:48 春雨サラダ
    4:50 もやたま

  • @あおきぶんしろう
    @あおきぶんしろう 4 ปีที่แล้ว +52

    安い食材で、どこまで美味しい料理を作るのかって、本当に楽しいですよね。卵オクラ納豆って日本人好みの最強おかずです。全部の料理試してみます。ありがとうございます。

    • @AA-hc7qk
      @AA-hc7qk 4 ปีที่แล้ว +2

      魚食わないと骨スカスカになるぞ^^

  • @ゆめの-i3o
    @ゆめの-i3o 4 ปีที่แล้ว +258

    観てて気付いたけど節約すればダイエットにもなるし一石二鳥じゃん...........素敵.......

    • @Poniki556
      @Poniki556 4 ปีที่แล้ว +23

      安くて高カロリーも出来るから節約=ダイエット にはならないんだ

    • @睡眠-e8r
      @睡眠-e8r 4 ปีที่แล้ว +32

      栄養偏って不健康になる可能性もありうる

    • @まるっと-r7u
      @まるっと-r7u 4 ปีที่แล้ว +10

      まずは米を...米を抜くんだ...

    • @user-ib9jx5nv8l
      @user-ib9jx5nv8l 4 ปีที่แล้ว +8

      とりあえず、夕食だけでも腹八分目くらいにしとけばある程度は痩せるよ。本格的に痩せたいならこれに運動もすれば絶対に痩せれるはず。間食とかは抜きにしてね。

    • @草に草生やすのは流石に草www
      @草に草生やすのは流石に草www 4 ปีที่แล้ว +8

      一石二鳥と思うけど、結局贅沢しちゃうんだなこれが😙

  • @73秒に1人の美男
    @73秒に1人の美男 4 ปีที่แล้ว +44

    下手すれば1週間納豆だけでイケル
    月曜 プレーン納豆
    火曜 しらすネギ納豆
    水曜 キムチ納豆
    木曜 オクラなめ茸納豆
    金曜 ラー油納豆
    土曜 山芋納豆
    日曜 カリカリ梅納豆

    • @みるくてぃ-z3t
      @みるくてぃ-z3t 4 ปีที่แล้ว +12

      知ってたら申し訳ないですけど、柚子胡椒とごま油と醤油とネギを納豆ご飯にかけてもいけますぜ

    • @きよのありさか
      @きよのありさか 4 ปีที่แล้ว

      プレーン納豆で10年はいける

    • @DNGR-R
      @DNGR-R 4 ปีที่แล้ว +2

      TENGA Delta 10年は猛者

    • @こんそめぱんち
      @こんそめぱんち 4 ปีที่แล้ว +1

      @@みるくてぃ-z3t ちょっとやってみたいんだけど、その各種調味料を納豆と一緒に混ぜればいいの?混ぜたあと、ゴハンに乗せるだけ?

    • @Poniki556
      @Poniki556 4 ปีที่แล้ว +1

      栄養バランス考えようよ

  • @もが-w9h
    @もが-w9h 3 ปีที่แล้ว +1

    コロナの影響で収入が7万円も減ってしまったので、貧乏生活楽しもうと決めて動画見漁らせていただきました。楽しんでみます

  • @小寺明美-z5s
    @小寺明美-z5s 4 ปีที่แล้ว +65

    ネギ飯は作ってよく食べますこれに卵1個いれるとさらに美味しです、お箸で食べづらいのでレンゲで私は食べます。オクラは大丈夫だけど納豆がアレルギーなんです。美味しそうなのに、春雨サラダも美味しそうでも簡単にできますね!もやしはお金がない時の主役ですね!

    • @節約家ポンズ
      @節約家ポンズ  4 ปีที่แล้ว +4

      卵今度私も入れてみます!納豆がダメなんですね😭もやしは大活躍です!

    • @PP-tn7mc
      @PP-tn7mc 4 ปีที่แล้ว +2

      オクラは健康維持にとっても助けになる栄養価があります。しかし高いのが弱点なんですよね〜(-_-;)

  • @tkntkn5443
    @tkntkn5443 4 ปีที่แล้ว +370

    結局こういう食事が普段食いする分には一番美味しかったりする

    • @中-x1r
      @中-x1r 4 ปีที่แล้ว +13

      わかりみ

  • @sakura4224
    @sakura4224 ปีที่แล้ว +4

    栄養バランスも考えて、手軽にできるものばかりで参考になります!

  • @erisuke331
    @erisuke331 4 ปีที่แล้ว +41

    何にせよこうやって節約レシピ作って頑張ってるところがえらいです!私も見習いたい!!

  • @もり-r9z9n
    @もり-r9z9n 4 ปีที่แล้ว +2499

    裏で死ぬほどステーキ食ってたら笑う

    • @おきてがみ-k2r
      @おきてがみ-k2r 4 ปีที่แล้ว +124

      ステーキ🥩うめええええwww

    • @ぽめお-y8j
      @ぽめお-y8j 4 ปีที่แล้ว +26

      おきてがみ【将棋】 やってんねぇ!

    • @tomotomomi61
      @tomotomomi61 4 ปีที่แล้ว +38

      人間不信になります。

    • @こだま-u5k
      @こだま-u5k 4 ปีที่แล้ว +52

      写ってないだけでテーブルの端の方におかずが2、3個あるとかねww

    • @あきあき-t4k
      @あきあき-t4k 4 ปีที่แล้ว +9

      こんだけ味気なきゃとうじぇんです

  • @foxtorotto3904
    @foxtorotto3904 4 ปีที่แล้ว +80

    いかに健康を害さず節約食生活をするかって大変ですよね
    私は玄米押麦タマゴ納豆プロテイン牛乳冷凍オクラ冷凍ブロッコリーで生きてます

    • @竹之内平田家
      @竹之内平田家 4 ปีที่แล้ว +11

      なんか……くろうしてんだな

    • @あうん-d4f
      @あうん-d4f 4 ปีที่แล้ว +4

      ボディービルダーって不健康な生活してるから早くに死んでしまう

  • @絶対談合べあてぃぼん
    @絶対談合べあてぃぼん 4 ปีที่แล้ว +248

    自炊は好きだけどその後の片付けがだるすぎて結局自炊できなくってしまう。どうしよう。

  • @るちゃ-c9n
    @るちゃ-c9n 4 ปีที่แล้ว +32

    もやたまめっちゃ美味しそう…
    少食だから量もちょうど良さそうだし参考にさせていただきます🥺

  • @yyyuuuvvv3675
    @yyyuuuvvv3675 4 ปีที่แล้ว +752

    節約飯もすごいけど千円札が夏目漱石てところをツッコミたいww

  • @コメントだけで登録者1000人への
    @コメントだけで登録者1000人への 3 ปีที่แล้ว +2

    企画は企画として置いておいて、実際は量はともかく、必要な栄養素を摂取するために最低限の食費は確保した方がいい。脳や筋肉の活動量で仕事のパフォーマンスも変わるし、免疫低下で高い医療費のリスクもある。

  • @ふぇると-b8t
    @ふぇると-b8t 4 ปีที่แล้ว +66

    変な大食いとかよりもこっちのが為になるし面白い

  • @padssade5799
    @padssade5799 4 ปีที่แล้ว

    自分はきゅうりのお漬物作ってる。
    醤油とお酒を1:1で混ぜてきゅうりと焼いた獅子唐をボウルに入れて2日くらい冷蔵庫へ。塩気が効いてるからあんまり量を食べなくても満足できるしインスタントのお味噌汁だけで済むから今でも続いている。

  • @tikuwatabetai
    @tikuwatabetai 4 ปีที่แล้ว +45

    味噌汁真面目に
    作るのすごいですね
    たまにつくるんですが
    めんどくて

    • @藁科みを
      @藁科みを 4 ปีที่แล้ว +4

      慣れもありますよ、
      私もめんどくさかった派です(笑)
      最近は、身体のために発酵食品であり、温かい汁物であり、野菜摂れる1品として作るようにしてたら、慣れてきました。とくに出汁はとりません。ヤマサの昆布つゆ1周と野菜の出汁で美味しいです。

  • @すーぱーとろーる
    @すーぱーとろーる 4 ปีที่แล้ว +15

    いやー、食費けちんのはワイにはキツい... しかしうまそうだなー自分で料理出来んのめっちゃ凄いわ!

  • @jotter5664
    @jotter5664 3 ปีที่แล้ว +26

    これ、試しにやってみたけど、5日目で諦めてカレー食ったわ。この生活続けられるの凄い。

  • @KI-vb5ro
    @KI-vb5ro 4 ปีที่แล้ว +10

    節約が我慢になっちゃうと苦しくなってストレスになるけど、楽しいなら良いですね!

  • @ノーフェイス-b9s
    @ノーフェイス-b9s 4 ปีที่แล้ว +3

    とても見やすい動画です!
    一人暮らしで驚くのは野菜の高さですね
    キャベツですら鶏肉よりもグラム当たりで高いのでついサプリとワカメで代用してしまいます
    夕食に必ず果物を出してたうちの親はもしかして大富豪なのかもしれません・・・

  • @さわすみ
    @さわすみ 4 ปีที่แล้ว +41

    税金等払ったら金がほとんどなくなり1ヶ月ほど少食節約生活したら体力減り風邪も引き、自分で料理作る気力もなくなったガテン系の俺
    少ないカロリーで健康でいられる人がうらやましい

    • @orico180
      @orico180 4 ปีที่แล้ว +8

      さわすみ 力仕事してる人は腹満たすこと考えた方がいい(⌒-⌒; )
      少ないカロリーで生きていける人はあんまり動かない職場の人だと思う。。
      あと気持ち程度か知りませんが納豆やビタミンcのサプリ飲むと風邪引き辛いです!

    • @プライドチキン-o1z
      @プライドチキン-o1z 4 ปีที่แล้ว +3

      強いて減らすなら米だろうね。糖分は正直菓子とか、飲料でも取り得るけどタンパク質とビタミンは意識しないとキツいから

  • @ブラックパール-w6h
    @ブラックパール-w6h 3 ปีที่แล้ว +2

    友達から聞いた話なんですけど納豆✕生卵って納豆が卵の栄養をなくすからあまり良くないらしいです。
    温泉卵で混ぜたら卵の栄養を保ったまま食べれるそうです!

  • @knkfki4857
    @knkfki4857 4 ปีที่แล้ว +13

    自粛期間になってからバイトが減って賄いないしお金もないから自炊始めたけど、結局何品か作って食べても時間がかかるし、何日も同じものを食べることになって冷蔵庫の中でカピカピになるからこういう食べ切り型のご飯がいいかもしれない、、

  • @あうあう-m8j
    @あうあう-m8j 4 ปีที่แล้ว +1

    自分も節約してます、朝は牛丼特盛、昼はいきなりステーキ500g、夜は家系ラーメン&ライス大盛り

  • @AM-tv2zz
    @AM-tv2zz 4 ปีที่แล้ว +15

    ほぼ毎日自炊してるんですが電気代が高くて困る……。
    健康的な食事で電気代安く済ませられて かつ安価で満腹感もみたせる食事ってなかなか難しいですね…

    • @りな鬱病チャンネル
      @りな鬱病チャンネル 4 ปีที่แล้ว +2

      ダイソーサプリメントと食パンだけで生活すると全部満たせるよ
      これで1ヶ月3000円生活できる

    • @user-zo4je2ml5p
      @user-zo4je2ml5p 4 ปีที่แล้ว +4

      りな鬱病チャンネル 究極で笑った

    • @KK-tw6ue
      @KK-tw6ue 4 ปีที่แล้ว +1

      @@りな鬱病チャンネル でも節約しすぎて、鬱になりそう。

    • @musuka8318
      @musuka8318 4 ปีที่แล้ว

      健康的ってのは高くつくからな

  • @東洋チャンピオンダイナマイトパンチ

    貴方の考え方ややり方は素晴らしいと思います。何とか節約してやり繰りする戦争体験者である亡き大正生まれの母親を思い出します。自分が食べずともこうやって質素になんとかお腹を満たす事に毎日を懸命に子育てしてきたのです。電子レンジやいろんな電気製品が無くても包丁とまな板さえあれば何でもこしらえる事が出来た日本の母親でしたね。感無量です。

  • @takaya.1989
    @takaya.1989 4 ปีที่แล้ว +21

    テンポの良い編集でめっちゃ見やすいです!

    • @節約家ポンズ
      @節約家ポンズ  4 ปีที่แล้ว +2

      ありがとうございます!頑張ってよかったです!

  • @고구미-l2i
    @고구미-l2i 4 ปีที่แล้ว +11

    節約もできるし、ヘルシーな献立ですね!参考になります😀

  • @miri_n
    @miri_n 4 ปีที่แล้ว +5

    最初の ネギのやつさけ・みりん・さとう・片栗粉を入れるだけで美味しい丼になりそう

  • @すぱいでぃ-m1y
    @すぱいでぃ-m1y 4 ปีที่แล้ว

    今は1日100円以下の食費です、調味料込 外食ばっかりの時期もありましたが、体感として美味しく食べられるとか幸せ感は安いほど強いです。

  • @ぴよぴよ-q8w
    @ぴよぴよ-q8w 4 ปีที่แล้ว +27

    一ヶ月食費5000円生活なので、助かります

  • @KY-og3bg
    @KY-og3bg 4 ปีที่แล้ว +6

    レシピ本作ってくれたら絶対買います!

  • @user-ob.0qlq
    @user-ob.0qlq 4 ปีที่แล้ว +19

    なんかめっちゃ豪華ァ!!金ェ!!って感じのご飯よりこっちの方がおいしそう

  • @ポッターポッター-n8j
    @ポッターポッター-n8j 4 ปีที่แล้ว +305

    この量は流石に少なすぎてお腹減るから耐えれねえ…
    この食事したら一週間で3kgくらい痩せそう

    • @山幡浩二
      @山幡浩二 4 ปีที่แล้ว +4

      痩せないよ😓

    • @gen9384
      @gen9384 4 ปีที่แล้ว +77

      山幡浩二 人によるだろ、、

    • @Super_Kaishi
      @Super_Kaishi 4 ปีที่แล้ว +18

      一人暮らししたら11キロ痩せた

    • @藁科みを
      @藁科みを 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Super_Kaishiさん、 すごいですね!

    • @藁科みを
      @藁科みを 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Super_Kaishi さん、あっ!健康的に、ですか?

  • @Sやま-q6h
    @Sやま-q6h 4 ปีที่แล้ว +23

    こういうの実はやってみたい

  • @rogeryu9944
    @rogeryu9944 4 ปีที่แล้ว +7

    太厲害了! 🙇
    台灣2大人1小人,食衣住行:3000円/日。
    EX.飯:90円+大蔥:90円+豆腐:60円+味增45円+雞胸肉90円=375円。

  • @プリンは3個入りパックがお得
    @プリンは3個入りパックがお得 3 ปีที่แล้ว +45

    もやし買い占めて日本中の主婦たち涙目にさせようぜってスレ思い出した

  • @MOMO-ps6xc
    @MOMO-ps6xc 3 ปีที่แล้ว +228

    節約というより小食すぎて凄い。
    こんだけの食糧で腹が減らないのが女子って感じで可愛い。私だったら1食はこの3倍にお菓子2パック追加で食べても足りない

    • @チョコメチル
      @チョコメチル 3 ปีที่แล้ว +22

      たんぱく質が圧倒的に足りていないですよね。

    • @hatimitsu2002
      @hatimitsu2002 3 ปีที่แล้ว +6

      美味しそうにいっぱいご飯食べてる人見ると幸せになるからどんどん食べてくれ(自己中)

    • @きゅー-l6q
      @きゅー-l6q 3 ปีที่แล้ว +19

      この人男よな?

    • @黒田ザムライ
      @黒田ザムライ 3 ปีที่แล้ว +2

      男じゃね?

    • @user-rt6nz1zx5ys
      @user-rt6nz1zx5ys 3 ปีที่แล้ว +2

      それは流石にやばくないか

  • @悠久の時間
    @悠久の時間 3 ปีที่แล้ว +1

    美味しそうだし、量もちょうど良いくらいですね。
    男性はともかく、女性ならこれで充分。
    ストレス食いしない人なら、満足できる分量だと思いました😊

  • @setsuko3310
    @setsuko3310 3 ปีที่แล้ว

    全部自分で考えたんですか⁉️素晴らしいですね✨

  • @こかるべ
    @こかるべ 4 ปีที่แล้ว +20

    栄養バランス考えている感じで素晴らしいです。寝る前最後見させてもらい、ありがとうございます。。

  • @wangbatian2014
    @wangbatian2014 4 ปีที่แล้ว +2

    これを見て自分もやってみたいなぁと思ってます。明日からやりましょう

  • @ヒナト-h9e
    @ヒナト-h9e 4 ปีที่แล้ว +48

    ネギと鳥のどんぶりめちゃくちゃうまそう…

  • @チェヨンペン-z2f
    @チェヨンペン-z2f 4 ปีที่แล้ว +68

    やっすいパスタ買えば千円なんて使わなくてもいけますよ!!
    めっちゃ飽きて食べる気なくしますけど…。

    • @yy-vj3wb
      @yy-vj3wb 4 ปีที่แล้ว +13

      それがokなら35円の米にふりかけかければもっと安い笑

    • @pocchi2898
      @pocchi2898 4 ปีที่แล้ว +31

      その点冷凍うどんってすげぇよな
      普通に食べても飽きねぇもん(個人並感)
      もし飽きたら温流水で解凍して炒めたひき肉と炒めて塩コショウするだけで味変できるしザルにしたりポン酢つけるだけでもいけるしそれにネギと卵をトッピングするだけでも全然違うし
      油そばならぬ油うどんにしてもいける
      サラダうどんなんてのもあれば暖かいのは素うどんから始まり肉うどんや鍋焼うどんにも出きる
      冷やし中華の変わりにうどんにしてもいける
      焼きそば入れた広島風お好み焼きならぬうどんを入れた香川風お好み焼きなんかも以外といけるしチヂミ風なんてのもある
      これだけアレンジもできて安いのは5食入りで200円以下やで
      個人的には味も気にするなら300円以上のものをおすすめする
      それを素うどんにして一味たっぷりで食べるのが一番好き

    • @user-oc3vq6us8l
      @user-oc3vq6us8l 4 ปีที่แล้ว +10

      takeshi konno 長すぎもっと簡潔に書いて出直してもらって()

    • @koruku8232
      @koruku8232 4 ปีที่แล้ว +8

      かき氷食べたい
      簡潔に書くと
      おうどん美味しい

    • @eythatwasme777
      @eythatwasme777 4 ปีที่แล้ว +5

      pocch i 詳細開いたらばちぼこ長文で草

  • @hdn0059084
    @hdn0059084 4 ปีที่แล้ว +185

    調味料は金額に含めないというルールなのに
    1日目から味噌代が含まれている謎

    • @eythatwasme777
      @eythatwasme777 4 ปีที่แล้ว +17

      味噌は消費量考えたら調味料に入れるべきじゃないんじゃない?

    • @山本山田-g1i
      @山本山田-g1i 4 ปีที่แล้ว +14

      真面目なのよ

  • @unui_0_0
    @unui_0_0 4 ปีที่แล้ว +16

    もやたまうまかったああああ
    安いし最高
    いいレシピありがとうございます

  • @user-nf57bou23
    @user-nf57bou23 3 ปีที่แล้ว

    凄く参考になりました。ありがとう。でも凄く豪華なキッチンですね。羨ましい。これからも楽しみにしてます。

  • @すぺありぶ-l5c
    @すぺありぶ-l5c 4 ปีที่แล้ว +19

    節約できて、かつお腹いっぱい食べたい欲張りな食いしん坊向けレシピあればお願いします!

    • @Miscue0349
      @Miscue0349 4 ปีที่แล้ว

      sスペアリブ そんなものはない

    • @コメット-y2w
      @コメット-y2w 4 ปีที่แล้ว

      最悪、ご飯にネギと鰹節乗せて醤油かけて食べたら意外と美味しいですよ!笑笑

    • @Poniki556
      @Poniki556 4 ปีที่แล้ว

      鰹は一本で買うと安くなるよ

  • @lstgspl0223
    @lstgspl0223 4 ปีที่แล้ว

    ちゃんと毎食工夫されてて偉いですね。ドレッシングも市販ではなく作ってるし。
    腹もち観点だと、切ってある油揚げとか溶けるチーズとかあると足しになるかと。あとジャガイモは安いしビタミンあるし腹もちいいしオススメ。それにチーズとか入れたり、お好み焼きするとか。

    • @lstgspl0223
      @lstgspl0223 4 ปีที่แล้ว

      他の動画見ましたがちゃんと天かすとか小麦粉使ってましたね。失礼しました

  • @__-hd1ou
    @__-hd1ou 4 ปีที่แล้ว +3

    やれば出来る気がしてきた!シンプルでとても見やすいです!ありがとうございます!

  • @んん-s4x
    @んん-s4x 3 ปีที่แล้ว

    これから節約術学ぼうってのにマックのCMでチキンナゲットはあかんやろ マック行ってきます

  • @星のカービィ-k8x
    @星のカービィ-k8x 4 ปีที่แล้ว +4

    調味料の優秀さで乾杯

  • @住田純子-f7d
    @住田純子-f7d 4 ปีที่แล้ว +23

    私も、将来?老一人暮らしになるのでこのメニュー参考にします 息子たちに迷惑かけたくないし…ゆっくり質素に😀

  • @井畑夫美子
    @井畑夫美子 2 ปีที่แล้ว

    凄く賢いです‼️素晴らしい❗️

  • @まくあ-u8b
    @まくあ-u8b 3 ปีที่แล้ว

    食に楽しみをもたないようにしないと、、なんのために働いてんだってなりそうなメニュー。。
    たまにはがっつりたべてるだろうけど👍

  • @千田淑広
    @千田淑広 2 ปีที่แล้ว

    春雨サラダ今度つくってみます🎵

  • @なおキリンレモン
    @なおキリンレモン 4 ปีที่แล้ว +76

    仕事終わりに毎日自炊はしたくないから弁当買ってしまうんだよねぇ。
    あと、これだけじゃ俺はお腹空いて眠れない笑

    • @ke_h
      @ke_h 3 ปีที่แล้ว +1

      休みの日に作り置きするとええ

  • @taku3947
    @taku3947 3 ปีที่แล้ว

    毎日自炊してるけど、この節約はすごい。
    たべたい料理作ってそこそこの量食べてたら一食300〜500円くらいしちゃうわ

  • @あいうえお-v3v1o
    @あいうえお-v3v1o 4 ปีที่แล้ว +2

    自炊できるって尊敬します
    大学生活で思い立っては三日坊主を繰り返しました

    • @節約家ポンズ
      @節約家ポンズ  4 ปีที่แล้ว

      そんな、、ありがとうございます!
      でも三日坊主乗り切るのきついですよね😂

    • @アダム-s1t
      @アダム-s1t 4 ปีที่แล้ว

      逆にお金なきゃ自炊するよ…

    • @musuka8318
      @musuka8318 4 ปีที่แล้ว +1

      アダム 自炊って高くね?

  • @橋本テルー
    @橋本テルー 3 ปีที่แล้ว

    卵は、牛乳または水で薄めると増えるので卵一個ですみますよ!

  • @北山雫-y3i
    @北山雫-y3i 4 ปีที่แล้ว

    一部食材高いかなスーパーいくつか見てこっちはこれダメあっちでとか食品のある薬局も見た方が良いです、お店によって早朝か閉店に賞味期限危ないの半額にするとこ有りませんか?肉魚類は冷凍庫、野菜は2日以内か調理冷凍保存。
    1品、安いコロッケこっちだと20円カレーブロック1欠水入れてレンジか軽く煮て潰して手抜きカレー

  • @p.s-e7j
    @p.s-e7j 4 ปีที่แล้ว

    参考になります。
    味噌汁は足が速いので夏場これからの時期は大変ですね

    • @マキ037
      @マキ037 4 ปีที่แล้ว

      むしろ、この時期ですら1日置いとくのはどうかと…
      冬ならまだしも

  • @アメリカのパテシエ
    @アメリカのパテシエ 4 ปีที่แล้ว

    もやたま作りました!
    ついでに、もやし、ねぎ、豆腐の味噌汁も!

  • @なぎ-s9l
    @なぎ-s9l 4 ปีที่แล้ว

    毎回思うんですが、お味噌汁の味付けは味噌だけですか?!ほんだしとか入れないの?!

  • @ks-mi4df
    @ks-mi4df 4 ปีที่แล้ว +42

    鶏胸肉が100g38円の時、安すぎて
    3パック買いました笑

  • @sasakama_69
    @sasakama_69 4 ปีที่แล้ว

    最近、一人暮らし&節約&めんどくさいのトリプルコンボでカレーor納豆キムチ卵かけご飯になってたので参考にしてみたい🙁

  • @ゆうがぜのぷろ推し
    @ゆうがぜのぷろ推し 3 ปีที่แล้ว +3

    1食しか食べない私にとってはありがたい話。今まではほとんどパスタしか食べない生活をしていて、友達と食べるときとか休日のときだけ米とか食べてたりしたからこれは参考になる

  • @n.n7515
    @n.n7515 4 ปีที่แล้ว +52

    結果:節約飯にはご飯が必須

    • @DX-dp4gt
      @DX-dp4gt 4 ปีที่แล้ว +1

      節約とダイエットは同時にできないということか

    • @PP-tn7mc
      @PP-tn7mc 4 ปีที่แล้ว +5

      @@DX-dp4gt
      まだトレーニングがありますよ👍
      炭水化物を取ることによって運動効果もタンパク質の吸収も上がりますから、炭水化物しっかり摂ってトレーニングする事がダイエットの近道です👍

    • @musuka8318
      @musuka8318 4 ปีที่แล้ว +6

      DX田中 いくら飯があるといっても、こんだけしか食わんなら十分すぎるぐらいダイエットできると思うよ

  • @やっほー太郎-r2t
    @やっほー太郎-r2t 4 ปีที่แล้ว +1

    上手ですね。勉強になりました。

  • @waffelwaffle
    @waffelwaffle 4 ปีที่แล้ว

    面白そうなので登録しました

  • @笹原篠深
    @笹原篠深 4 ปีที่แล้ว

    使用した具材などのお金の計算はどうやって出してますか?

  • @jgpwgp
    @jgpwgp 4 ปีที่แล้ว +4

    全部美味しそう!!
    真似させていただきます!
    男性の方ですか?

  • @小松美智子-s1o
    @小松美智子-s1o 4 ปีที่แล้ว +1

    もやたまめっちゃおいしそう😆こんどつくってみます!

  • @rohi1953
    @rohi1953 4 ปีที่แล้ว +65

    この3倍は食べるから実質3000円。それでも破格

  • @ah13022349
    @ah13022349 3 ปีที่แล้ว

    美味しそうだし夕食はこれくらいで十分👍ただ節約レシピは大概調味料充実してるのよね…チューブのとかオイスターソースも買わないからうちは手作りだわ

  • @もあトイプー
    @もあトイプー 3 ปีที่แล้ว

    美味しそう〜!!一人暮らししたら真似したいです🤍✨✨

  • @BadApple_
    @BadApple_ 4 ปีที่แล้ว +6

    素敵です✨

  • @odecopon
    @odecopon 4 ปีที่แล้ว +70

    豆腐100g30円はかなり高い気が…

    • @mansanikuzo
      @mansanikuzo 3 ปีที่แล้ว +1

      高くても1週間食費1000円なんて凄いですね!!!!!!!!!!!!

  • @小幡智恵美
    @小幡智恵美 4 ปีที่แล้ว

    野菜をたくさん食べていますね。
    野菜をたくさん食べるとこのくらいの量でお腹いっぱいになりますよね🙂

  • @___-pv7vn
    @___-pv7vn 3 ปีที่แล้ว +12

    これが一か月単位で続けば本物

  • @Ydyxhckblnoarsyv
    @Ydyxhckblnoarsyv 3 ปีที่แล้ว

    最近お金使いすぎなのでこの動画チャンネル登録させてもらいました!

  • @忠犬-s5y
    @忠犬-s5y 4 ปีที่แล้ว

    節約レシピを紹介する動画に共通するのは、自分が購入している食材価格より高いです。もやしは一袋8~19円です。
    豆腐はフルサイズで35円。
    なのでその量だと10円以下です。

  • @ゆきねこ-j3h
    @ゆきねこ-j3h 4 ปีที่แล้ว +1

    お酢と醤油はポン酢使うと楽です!

  • @user-zy7
    @user-zy7 4 ปีที่แล้ว

    こんばんは!
    白菜 豆腐【木綿ゃ焼き豆腐】は、手軽で飽きがきません。
    ダイエットにも成ります。夕食に、米飯は取りません。

  • @さぶろぐ
    @さぶろぐ 4 ปีที่แล้ว +1

    オクラ納豆真似してみたら
    美味しくてハマりました🤔

  • @rena5213
    @rena5213 4 ปีที่แล้ว +6

    こういう動画探してました😊✨ありがとうございます☺️

    • @節約家ポンズ
      @節約家ポンズ  4 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます!
      それはよかったです☺️

  • @にょん-l4e
    @にょん-l4e 3 ปีที่แล้ว +1

    ハム2枚とかどこで買うんだよ

  • @ea-wm7sq
    @ea-wm7sq 4 ปีที่แล้ว +301

    動画は大変参考になりますが、
    どうみても貧乏社会人のキッチンではない件

    • @jsisieibrkfo
      @jsisieibrkfo 4 ปีที่แล้ว +28

      e a
      恐らく、
      住居にはこだわりたい!
      けど、そうしたら
      お金が厳しい…
      よし!食費を削ろう!
      的な感じですかね…?

    • @名無し-l9o8z
      @名無し-l9o8z 4 ปีที่แล้ว +9

      家賃は補助が出るとかね〜

    • @orico180
      @orico180 4 ปีที่แล้ว +2

      e a キッチンコンロ1個しかないです

    • @りか-d4h
      @りか-d4h 3 ปีที่แล้ว

      でもこのタイプのシンク
      30年前に流行ったやつかも。

  • @ibm5100-p8g
    @ibm5100-p8g 4 ปีที่แล้ว +178

    実はこれ全部で一食分なんだよね…

  • @チャンネル2金豚
    @チャンネル2金豚 4 ปีที่แล้ว

    1日一食なんですか?朝はコーヒーぐらいにしても、昼はどうされてるのですか?

  • @スタバ-w6h
    @スタバ-w6h 3 ปีที่แล้ว

    自分毎日野菜炒めで食費浮かせてるからこの動画参考にします!

  • @m.1279
    @m.1279 4 ปีที่แล้ว +118

    味噌汁は夏場の暑い日はコンロの上に置いておくと一晩でやばくなる(経験論)

    • @冥琳-y9p
      @冥琳-y9p 4 ปีที่แล้ว +14

      置いておくなよ( ̄▽ ̄;)
      夏は放置したら何でもヤバいえ

    • @ユーチュー部-b2s
      @ユーチュー部-b2s 4 ปีที่แล้ว +11

      一人暮らし、始めた時それやってエグくなった〜
      こわいよね

    • @unui_0_0
      @unui_0_0 4 ปีที่แล้ว +14

      カレーもすぐダメになるよ
      冷蔵庫保存必須だねえ😖😖

    • @はーちゃん-r4p
      @はーちゃん-r4p 4 ปีที่แล้ว +2

      夏じゃなくても放置はダメです笑

    • @kitten3777
      @kitten3777 4 ปีที่แล้ว +2

      オリーブオイルもコンロの側はダメと言っておきたい。1ヵ月で酸っぱい臭い放ち始めた。別にお腹壊さなかったけど。

  • @えいきち-y1d
    @えいきち-y1d 3 ปีที่แล้ว

    こういう企画好き

  • @Kuroe-ahureia
    @Kuroe-ahureia 4 ปีที่แล้ว +10

    めんつゆと焼肉のたれあればとりあえずうまい

  • @orange4738
    @orange4738 4 ปีที่แล้ว

    どれも美味しそう❣️簡単でいいですねー今度作ってみよっと