Ada Beza Ke Kualiti Tidur Siang dengan Malam?

Baru tau kalau memang kerja shif malam, dinasihatkan tidur siang walaupun semasa bercuti.
Mungkin kalau tidur atas ni baru lena shope.ee/30PMKlQR8A
Masukkan dan tebus promo code di Shopee untuk dapatkan lebih banyak diskaun dan cashback!
Pengguna Baru: SHPRRLT
Pengguna sedia ada: RRPD4AFF
#sembangtidur #kesihatan

[@Naksu..]

Buat amalan setiap kali sebelum tidur ,
Surat At Taubah 128-129 (11x)

[@Naksu..]

Antara kelebihan , bgn tidur badan segar ...

[@danialm8122]

@@Naksu.. ada sumber boleh dikongsikan berkenaan kelebihan tu?

[@Naksu..]

@@danialm8122 amalan tok guru. Kau special... Kau org alim, semua nak dalil, nas, hadis sahih. Aku org jahil cuma kongsikan amalan perubatan islam. Aku tak suruh kau percaya. Doktor bagi ubat kau yakin. Sembuh tu soal lain. Samalah perubatan islam , semuanya ikhtiar..

[@LaguViralChannel-jj5ky]

Tidur malam penting sebab waktu malam otak dan badan akan "berehat" sebab itu masa dia berehat.. Masa ni otak dan badan paling kurang cergas sebab memang masa dia untuk berehat.. mmg tak sama quality dengan tidur siang... Siang otak dan badan berfungsi dengan aktif.. jadi kalau tidur siang pun, otak dan badan still berfungsi... Tu sebab kita rasa tidur siang ni kadang2 tak puas sama macam tidur malam

[@GigiBerkulat1]

Haha ye awak ke tuuu.??

[@iqbalariff3344]

P😊😊

[@AZ-yr9nw]

salah.....takde kaitan pun...depend pada keadaan kita nk tidur tu..msti gelap dn mcm yg dlm video tu cakap......

[@hafisradzi3917]

john bear tak pakai topi

[@mn_xx8967]

Prnh krja syif kecemasan hospital... Jujur pada aku tidur siang adalh sngt x bagus... Seolah mcm x tidur

[@ahmadnasim4120]

aku ingat host ni tadi johnbear. terkejut aku 😂

[@user-tf9gn4pz8i]

Saudara mara dia kot..aku pun ingat dia johnbear,,

[@ahmadnasim4120]

@@user-tf9gn4pz8i tu la. Hahahaha

[@arieshahrani2215]

John klate

[@Smile88389]

Geng kerja malam..kerja hotel hospitality🙋🏻

[@taikoneverdie9000]

Saya la..night shift sepanjang masa

[@Smile88389]

@@taikoneverdie9000 sebab malam sepi best senang nak study senang nak buat kerja tiada gangguan..kalau siang hari bising banyak gangguan-gangguan manusia durjana..kahkahkah

[@jammingRabak666]

geng shift mALam mAta puN Lebam .. seLamat berkerjA 😂😂😂

[@zakuansoid158]

kerja sekuriti, kadang2 siang dapat tidur 3-4 jam je.

[@Bangkitlawan]

tidur siang panas, tidur malam sejuk sekian 🗿

[@SNOWOO]

Office punya aircond sejuk jugak. Maka, tido la?

[@newton1000]

Tidak​@@SNOWOO

[@SNOWOO]

@@newton1000 kenapa tidak? Boleh beri keterangan?

[@mohdroshidi1636]

​@@SNOWOO.

[@sydj696]

Huh

[@jemiyusop3162]

Penyampai terbaik n mudah difahami..mantap bro

[@ajalica4504]

Aku susah tidur malam tdi tiba2 muncul video ni siot lah😌😑

[@Ryomensukuna208]

Tidur malam lagi senang drpd tidur sinang sebab ngantuk knp kau kata susah tidur malam?😠

[@Ryomensukuna208]

Tidur malam lagi senang drpd tidur sinang sebab ngantuk knp kau kata susah tidur malam?😠

[@asgalijani]

​@@Ryomensukuna208kau takkan fhm kalau kau bukan insomnia

[@alyka72]

Same!

[@hamafizmiz5161]

Sama laa kita jenis susah tido MLM x minum kafein PON waktu mlm....

[@thecikfaiz]

Keja shif nurse, balik pagi tu memang barai. Balik fikir nak, terus lena rebah sampai kul 1 ptg😭.
.
After post night, jadi susah nak tidur malam pula..

[@fairuz909]

Same here 4:13

[@dcvirus90]

Hakikatnya, yang kerja shift ni, time off la orang nak kacau. Kadang-kadang la.

[@ronniewood3369]

Kerja shift malam masa kerja 12jam....balik kerja di pagi hari xboleh tidur sampai petang..

[@taikoneverdie9000]

Keje shift malam,tapi makin kurus,susah nak makan tengah hari,,malam makan cuma fastfood je ada

[@gilekopi7296]

Sy siang mlm bole tdo😂 so tkde hal

[@asgalijani]

Aku hrp mcm kau

[@user-nd5pe5ej6y]

Sbb tu aku tak suka kerja shift. Mcm tak ada life je. Best lagi kerja siang lepastu sabtu ahad memang off. The real work life balance.

[@Ubeenblind]

X semua org ade privilage mcm ko

[@mrgoldenhd6544]

Aku kalau boleh pilih aku pun tak mau..
🗿

[@user-nd5pe5ej6y]

@@Ubeenblind Benda semua org boleh je ubah culture kerja mcm tu. Aku dulu pon kerja shift jugak. Nak dan tak nak je.

[@user-nd5pe5ej6y]

@@mrgoldenhd6544 Dlm hidup ada pilihan kan.? kenapa ckp kalau boleh pilih.?

[@kai06116]

takde masalah kerja mana ii pun, janji halal

[@imranhakim5756]

Okey bey

[@rycsykes7365]

Pencuri pun kerja ada shift malam dengan pagi..

[@mahhhhh2599]

Ada !

[@akhmarizal7]

kembalikan john bear kami yg duluuuu, hahahahaaa, gurau jaa bang

[@zahirgadong4468]

Ni abg john bear.. Aku baru tau ML studio tu maksudnya MatLutfi studio.. Sape baru tau jugak baik ngaku.. 😅

[@muhammadzaidi1528]

aku jenis kalau matahari dah naik tambahan lagi tak ada aktiviti nak buat lagi bertambah ngantuk. kalau dalam aircond lagi sayup rasanya 😂

[@hamafizmiz5161]

Tgh tgk video smbil tak bleh tido malam😢😢

[@aanfarhan8852]

aku kerja shift 4/3...shift rotate tiap2 minggu...paling palat bile kerja malam nak tukar ke kerja siang...1st day kerja siang tu mmg akan konfem barai kalau 1st day cuti tadi aku tak rotate waktu tido awal2

[@revolusimelayu]

Aku kerja shift malam kat 7e sampai pagi. Pagi pergi kelas.

[@zhafone]

🙏 thanks. Kita kerja 2 shitt. Kena disiplin nak ubah waktu tidur ni susah 😂

[@assyafiq8719]

Betul tu ..saya seorang yg tidur siang..selalu tidur siang 12 jam pun rasa tak cukup.kalau tidur malam 8 jam pun dah rasa segar..

[@aidilasaharocha9122]

1 lagi cara adalah, berhenti dari kerja itu secepat mngkin. Usaha brniaga or berlabur

[@amirulskywalker]

klu dah biasa tdo lewat setiap mlm camne plk? ok ke camtu? ssh nak tdo awal lah

[@copralcollinmoore6653]

Aku pernah kerja night shift kat Restaurant dengan jadi Security.....paling teruk skali security kadang2 ada partner ni dia nk buat kenduri dia suruh double shift dah la lambat dtg...aku tk boleh dan tk selesa nk tidur siang2 that's why aku berhenti kerja tu cari kerja lain....sbb bagi aku malam waktu yg patut kita tidur bukan siang...

[@muhammadsyah3394]

John bear pantai timur 😂😂😂

[@nyangaunyanguk7551]

Tidur siang lebih berkualiti, sebab kita tidur ketika kita letih, berbanding tidur malam, tidur cara paksa,

[@AZ-yr9nw]

tak jgak...kalau kita dh set jam biologi..tepat masuk jam tu..mmg auto kita ngantuk dn tidur......tkde istilah cara paksa

[@unknownx1662]

Dah terbiasa tidur pagi sampaikan bila waktu malam memang takleh nak tido. Tak mengantuk langsung😭. Ada tak tips supaya boleh tido waktu malam semulaaaa

[@screamypanda409]

tahan satu hari drpd tidur, ataupun ambik supplement magnesium or melatonin

[@hamafizmiz5161]

Bkk video khutbah Jumaat kompom terus ngantuk😂😂

[@unknownx1662]

@@hamafizmiz5161 HAHAHAHAH ni tak tipu. Memang mujarab 😂

[@daaizat9615]

aku ingt jhonebear

[@Josteady_]

Abg adik bradik ke dgn john bear? Muka sama

[@norcahaya7]

Aku kalu bunyi bising ke..bunyi tv ke orang pasang lagu ke apa bunyi handphone ke eletronik ke mmg aku x dapat tdo.. mengganggu betul ,

[@shalihin5038]

lain john bear sekarang.

[@user-tf9gn4pz8i]

Tido pagi bangun petang...mandi2 dah masuk waktu berbuka..kalau tak rase lama nk tunggu waktu berbuka .

[@peacenite]

jgn macam tu bro bulan puasa aku pon buat tapi jgn sampai petang baru nak bangun ok. nasihat je

[@hamafizmiz5161]

Aku tido pagi IGT nk bgun sebelum zohor last2 lajak Smpai pukul 4 terasa puasa ni kejap jeer.....x Dak pilihan MLM MMG susah nk tido nk tido Pon takut risau terlajak x smpat sahur...tapi MLM aku pulun laaa tmbh amal ibadah 😂😂😂

[@greenkeroro90]

kesian, sebab posa pun xdpt apa melainkan penat & dahaga sahaja.

[@fadzilhanapi4481]

bey ore kelatey deh sbenarnyo ?

[@aheikal1715]

Students senibina yg x tido🤝🏻🦉

[@aizatamir5700]

2/4/2024-selasa

[@IMIMAN98]

dah 5 bulan kerja shift malam 😂🥲 tak pernah tukar hahahah

[@muhdikhwan5091]

John bear dah ckp kl ke?

[@isfjxs2412]

Tengah alami🫠 baru night shift ituari, then day off 2 hari and esk morning shift. Paling geram bila tk boleh tidur smpai pukul 4 pagi then pukul 7 dh start keje 😅

[@nikhazriezaledrig1825]

Tapi klau tidur malam bangun tengah hari cmne plk..

[@user-qc5jw1np3i]

Ehh kejap setahu ak org kulit cerah ni ad skiit melatonin diyoo
Kiranya org kulit gelap tu tidor sokmo la
Ak kulit puteh but still sleepy all day 😂😂 dok paham ehh

[@GigiBerkulat1]

Qu puteh qu puteh barulah puteh kaa??.

[@sizukachan3344]

geng kilang sila angkat tangan

[@user-hr1px5mz2g]

Macammana life utk org kerja shif malam😢 kami kerja 6:30 ptg sampai 6:30 pagi😢

[@sitiaisyahbaharudin9692]

saya bukan apa setiap masa nk tdo hahhahhahhhaha sbb dh tua kot keje nya tdo aje

[@kucingjocat3954]

dia ni adik john bear ke,,muka sama beza rmbut ja😂

[@paehanderson9509]

Keje malam syok boss x der😂..balik kerja trus jogging ada effect x?

[@eraishabackup1521]

aku lepas subuh tu kan...mengantuk gila...taktau kenapa...mesti nak kena tidur sekejap...tapi aku taknak tidur, acaner eh? ada tak cara nak atasi benda ni? taknak tidur lepas subuh sebab bleh buat macam2 pada waktu pagi

[@roninkaya]

Try gi jogging atau workout simple2

[@eraishabackup1521]

@@roninkaya ok, ty

[@ennriccosain4995]

Welcome to seafarer club 😂

[@syahril87]

geng keje mlm, customer service

[@user-cz8ww3fm2o]

Malam xbole tido...setiap malam bunyi motor bising xsmpai sejam bising..sia hon lgi..polis kat Putrajaya ni x ramai nk tahan sbb diorang lgi ramai😂😂😂

[@mamathematic]

Pernah kerja kilang shif malam dulu. Tapi masa nak tido tu orang shif pagi wasap dan call tanya perihal kerja. Bengang wei..
Tapi aku benti lah keje tu sbb rasa mcm tak sesuai dgn jiwa.

[@shakir43shaq86]

Jangan layan

[@kuahkari2183]

Keje 3 shift, dpt back to back, koyak mat..

[@nicholasnoah413]

1 je tips dia. Berhenti kerja 😎