EP50 ไม่อยากเป็นโรคกระดูกพรุน ควรเรื่มทานแคลเซียมตอนอายุเท่าไหร่ดี ?

หลายคนก็ทราบกันดีอยู่แล้ว ว่าการรับประทานแคลเซียมช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
แต่เคยสงสัยไหม? ว่าเราควรเริ่มทานแคลเซียมตั้งแต่อายุเท่าไหร่ ? ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุดในการป้องกันโรคกระดูกพรุน ถ้าอยากรู้แล้ว รับชมคลิปนี้ได้เลยครับ
Many people already know this. that taking calcium can help prevent osteoporosis But have you ever wondered? That we should start taking calcium from what age? to get the most benefit in preventing osteoporosis If you want to know You can watch this clip.