Опитах кексчето, супер е. Аз също не съм привърженик на бадемовото брашно. Много е удобно, когато искаш да хапнеш нещо сладко набързо, което е и диетично. Имаш ли идея колко калории има в едно такова кексче?
Здравей, Нора! Много се радвам, че и на теб ти е допаднало! Много благодаря за споделянето на мнение! 💖💖💖 В описанието на клиповете обикновено давам калории и макроси. В това кексче има 410 ккал, 3 чисти въглехидрати, 36 мазнини и 17 протеини. Поздрави и успех! Благодаря! Поздрави и успех! 💖💖💖
Здравейте, Галина! Да, аз съм пекла такова тесто във фурната. Предварително загрявам на 180 г и пека до втвърдяване на повърхността (да няма течен център). За такова количество предполагам ще отнеме около 15-20 мин. Ще се радвам да споделите дали ви е харасало! Поздрави и успех! 💖💖💖
Здравей Ели гледах видеото ти за птиците с кайма и ти каза че си изяла цяла пица та въпросът ми е не е ли много протеинът на едно ядене тъй като съм чела че повече от 30 гр. На едно хранене се складира в мазнини аз засега се храня веднъж на ден и гледам да ям до 30 гр протеин но не съм сигурна дали е добре? Искам да чуя и твоето мнение по въпроса?
Здравей, Светомира! Благодаря за коментара! Добре, че ми обърна внимание към макроса, защото в една пица има 37 г протеин, но сутринта съм видяла 5 вместо 3. Благодаря за заострянето на вниманието! Аз лично следя протеина за деня, като се стремя да е под 100 г за моето тегло. Не съм срещала ограничение за едно хранене, но съм разговаряла с диетолог, който спрямо моето здравословно състояние ми беше обърнал внимание, че не трябва да хапвам повече от 80-100 г месо на хранене, тъй като хормоните се разбъркват допълнително. Интересно е и сега ми звучи логично да е така, защото в 80-100 г месо има около 20 г протеин, което отговаря на тази препоръка! Много благодаря за споделянето! Научих нещо ново! Поздрави и успех! 💖💖💖
Да, много благодаря за бързият отговор Ели случва се да се обърка човек, ще ти пиша пак при нужда тъй като си страшно отговорен човек! С радост следя всяко твое видео! 😘😘👍👍
Много благодаря за милите думи и високата оценка! За мен доверието ви означава много! Заедно сме по-силни и се надявам взаимно да си помагаме. Щастлива съм, че видеата са полезни! Благодаря! Поздрави и успех! 💖💖💖
Опитах кексчето, супер е. Аз също не съм привърженик на бадемовото брашно. Много е удобно, когато искаш да хапнеш нещо сладко набързо, което е и диетично. Имаш ли идея колко калории има в едно такова кексче?
Здравей, Нора! Много се радвам, че и на теб ти е допаднало! Много благодаря за споделянето на мнение! 💖💖💖 В описанието на клиповете обикновено давам калории и макроси. В това кексче има 410 ккал, 3 чисти въглехидрати, 36 мазнини и 17 протеини. Поздрави и успех! Благодаря! Поздрави и успех! 💖💖💖
Здравейте, може ли да се изпече във фурна?
Здравейте, Галина! Да, аз съм пекла такова тесто във фурната. Предварително загрявам на 180 г и пека до втвърдяване на повърхността (да няма течен център). За такова количество предполагам ще отнеме около 15-20 мин. Ще се радвам да споделите дали ви е харасало! Поздрави и успех! 💖💖💖
Здравей Ели гледах видеото ти за птиците с кайма и ти каза че си изяла цяла пица та въпросът ми е не е ли много протеинът на едно ядене тъй като съм чела че повече от 30 гр. На едно хранене се складира в мазнини аз засега се храня веднъж на ден и гледам да ям до 30 гр протеин но не съм сигурна дали е добре? Искам да чуя и твоето мнение по въпроса?
Здравей, Светомира! Благодаря за коментара! Добре, че ми обърна внимание към макроса, защото в една пица има 37 г протеин, но сутринта съм видяла 5 вместо 3. Благодаря за заострянето на вниманието! Аз лично следя протеина за деня, като се стремя да е под 100 г за моето тегло. Не съм срещала ограничение за едно хранене, но съм разговаряла с диетолог, който спрямо моето здравословно състояние ми беше обърнал внимание, че не трябва да хапвам повече от 80-100 г месо на хранене, тъй като хормоните се разбъркват допълнително. Интересно е и сега ми звучи логично да е така, защото в 80-100 г месо има около 20 г протеин, което отговаря на тази препоръка! Много благодаря за споделянето! Научих нещо ново! Поздрави и успех! 💖💖💖
Да, много благодаря за бързият отговор Ели случва се да се обърка човек, ще ти пиша пак при нужда тъй като си страшно отговорен човек! С радост следя всяко твое видео! 😘😘👍👍
Много благодаря за милите думи и високата оценка! За мен доверието ви означава много! Заедно сме по-силни и се надявам взаимно да си помагаме. Щастлива съм, че видеата са полезни! Благодаря! Поздрави и успех! 💖💖💖