4 рецепта из Киноа | вкусно, быстро, полезно
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2022
- всем привет
в этом видео, поделюсь с вами 4 рецепта из Киноа, полезной крупы, с высоким содержанием растительного белка, которые подойдут и веганам и вегетарианцем
03:23 энергетические Батончики
07:37 шоколадно- банановый завтрак
09:29 гарнир из киноа
11:08 салат с тунцом
#киноа #4рецепта #чтоприготовить #tatianamotivator #одесситкавшвейцарии
eated by InShot:inshotapp.page.link/YTShare - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Спасибо, активизируете заботу о себе и родных!
Век живи,век учись ! Спасибо огромное,Татьяна! С этого дня блюда из киноа будут в честь Вас! Будем Вас вспоминать добрым словом❣❣❣💕Главное все быстро,без лишних слов,как всегда!
Спасибо огромное за рецепты!
Спасибо за видео.
Спасибо ,Татьяна! Очень интересные рецепты,обязательно попробую. Больше всего мне понравились батончики,классная идея для ребёнка в школу.
Спасибо!
Таня, Вы очень изобретательны. Рецепты на любой вкус, всё быстро, красиво и готовые блюда аппетитные. Хозяюшка. Всё можете. Конечно, вкусно.
Спасибо,что делитесь с нами.
Пусть всегда у Вас дом полная чаша и только дорогие сердцу люди за Вашим столом.
Спасибо, Галина
Все буду делать. Спасибо
Спасибки❤
Спасибо за прекрасные рецепты!!!!
Все рецепты хорошие.
Спасибо за быстрые и простые рецепты! Очень неожиданной оказалась каша. Три первых блюда однозначно буду готовить: батончики, кашу, тушеные овощи. И салат попробую. В принципе, в любой салат можно добавить киноа, хоть в помидорно-огуречный, который я часто готовлю.
Как жаль, что чаша расплавилась ((((, очень неприятная ситуация, теперь придется новую заказывать, должны продавать отдельно. Я так для посудомойки недавно все фильтры и маленькие крышечки заказывала, месяц ждала, но все удалось приобрести.
Я уже посмотрела, прийдется новый прибор покупать 😭😭😭
Спасибо за рецепты! 🤩 Обожаю салат из киноа с овощами 😋 интересный рецепт батончиками! P.S. Новая прическа супер 👍 очень красиво🤩
Танюша!!! Мне понравились все рецепты,особенно батончики,я обожаю такие штучки делать,у меня есть рецепты с финиковым медом,разные орешки ,но надо выпекать,этот рецепт сделаю обязательно,спасибо огромное.❤️
Спасибо большое за видео. Хочу батончики сделать. Я добавляю киноа просто в свежий салат из овощей
Спасибки за рецепти🇺🇦Хочу сделать батончики😘
Спасибо за интересные рецепты, сразу захотелось попробовать))).
Рада, что понравилось
Привет из Южного! Танечка как всегда оригинально, блюда все аппетитные, аж мне захотелось попробовать, а главное быстро все готовиться.Так , как я любитель салатов, мне понравился салат и батончики.Спасибо Танечка за рецепты.Вы нетолько классный блогер, но и превосходная хозяйка, мама и жена.Обожаю вас.🤗
Спасибо большое
Спасибо, Татьяна!
батончики точно повторю. В салат тоже часто жменю бросаю.
В сыром виде? В салат?
@@tatianamotivator
нет, не сырую ))) вареную
12:39 На заднем плане не хватает прекрасных гладиолусов, уже их сезон прошёл 😊 А блюда все на заметку взяла, полезно, быстро и для всей семьи. Спасибо
Только вынесла, завяли. Это были последние
Замечательные рецепты, обязательно приготовлю эти блюда. Татьяна, а салат чем то заправляется?
На свой вкус заправьте. Мне хватило масло от тунца.
Смакота!!!
рецепты прекрасные, а в батончикам сырое киноа получается? у него минимальное влияние только от горячей маслофиниковой составляющей?
Прокаленное на сковороде
Красота просто и минус 5 кг
Понравилось всё! Но первые два решительно отметаю по причине похудения(. Два последних обязательно попробую!
Когда худеет, можно есть все, главное , чтоб был дефицит калорий. Эти рецепты- для здорового питания, все полезны, не боитесь
@@tatianamotivator Это - да. Но мне комфортнее худеть на бОльшем количестве низкокалорийной еды, чем на маленьком высококалорийной. Очень вкусными должны получиться ваши энергетические батончики, но съев парочку получаешь половину дневной нормы, а дальше - тоска... Тут нужно выбирать наиболее приятный для себя способ, чтобы не было срывов и зажоров. У каждого он свой. Поэтому я выбираю два последних блюда и по-доброму завидую пожирателям батончиков. 😊