это называется рутинизация процесса)) мне помогает смотреть как каждый день рейс на котором мне надо лететь, летает туда и обратно на флайрадаре, каждый раз радуюсь что он прилетел обратно, через неделю лететь, надеюсь всё будет хорошо)))
В аэропорту атмосфера не очень комфортная, хотя, если приехать сильно заранее или твой рейс задерживают то привыкаешь. Взлет как прекрасен так же и ужасен, постоянное ощущение что сейчас двигатели остановятся, добавляет эффекта еще просадка в скорости как от земли отрываемся, кажется что самолет не вытянет и прям сейчас с полными баками упадет. Звуки еще эти противные, когда зовут стюардессу или просят ремни пристегнуть. Сам полет по большей части противный и тягостный, нервы напряжены, аппетита нет, стараюсь не вставать с кресла. Очень хочется уснуть и проснуться уже в момент посадки. Про грозу в окне или турбулентность молчу уже, тут и так понятно что это ужас ужасный. Когда начинается снижение, приходит какое-то иррациональное облегчение, мы все еще высоко, скорости запредельные но уже как-то веселее) Посадка приятный момент если не вспоминать что можно вот ударить самолет хвостом или выкатиться за полосу) Короче, самолет это просто самый конченый вид транспорта. Хотя, вид, конечно, красивый сверху.
Благодарю, метод хороший. Но тут возникает вопрос - как в таком случае ваш мозг реагирует если в реальной ситуации происходит не то что представлялось? тревога опять возвращается?
Наверно, зависит от того, что именно произошло (может, вашему мозгу это отклонение покажется не стрессовым). Если что-то идет не по плану, в самом моменте я обычно не задумываюсь о своем состоянии. Для меня этот метод скорее о том, чтобы не так сильно волноваться за пару дней до и во время полета.
Ставь лайк, если до сих пор не понимаешь, как летает эта шайтан-машина ❤
это называется рутинизация процесса)) мне помогает смотреть как каждый день рейс на котором мне надо лететь, летает туда и обратно на флайрадаре, каждый раз радуюсь что он прилетел обратно, через неделю лететь, надеюсь всё будет хорошо)))
Кстати, хорошая идея
Понимаю, как оно летает, но все равно поставлю))
А что за видео с желе
Есть популярное видео, где стюардесса кладет что-то в желе и объясняет, что воздух такой же плотный и бояться нечего ахах
В аэропорту атмосфера не очень комфортная, хотя, если приехать сильно заранее или твой рейс задерживают то привыкаешь.
Взлет как прекрасен так же и ужасен, постоянное ощущение что сейчас двигатели остановятся, добавляет эффекта еще просадка в скорости как от земли отрываемся, кажется что самолет не вытянет и прям сейчас с полными баками упадет. Звуки еще эти противные, когда зовут стюардессу или просят ремни пристегнуть.
Сам полет по большей части противный и тягостный, нервы напряжены, аппетита нет, стараюсь не вставать с кресла. Очень хочется уснуть и проснуться уже в момент посадки. Про грозу в окне или турбулентность молчу уже, тут и так понятно что это ужас ужасный.
Когда начинается снижение, приходит какое-то иррациональное облегчение, мы все еще высоко, скорости запредельные но уже как-то веселее) Посадка приятный момент если не вспоминать что можно вот ударить самолет хвостом или выкатиться за полосу)
Короче, самолет это просто самый конченый вид транспорта. Хотя, вид, конечно, красивый сверху.
Вы прям все мои чувства описали 😅
Мне все ровно страшно..)
Страх полностью никуда не денется, но так можно хоть как-то себя заставить сесть в самолет)
Благодарю, метод хороший. Но тут возникает вопрос - как в таком случае ваш мозг реагирует если в реальной ситуации происходит не то что представлялось? тревога опять возвращается?
Наверно, зависит от того, что именно произошло (может, вашему мозгу это отклонение покажется не стрессовым). Если что-то идет не по плану, в самом моменте я обычно не задумываюсь о своем состоянии. Для меня этот метод скорее о том, чтобы не так сильно волноваться за пару дней до и во время полета.
Молодец 😅
5:00 самая счастливая 🎉🎉🎉
Я целую землю, когда прилетаю ахах
@@caterina_luckyвот вот и я тоже😅😂
@@caterina_luckyа мне 20.08 лететь 😅😅😅
Все будет хорошо)
@@caterina_luckyя знаю😊но страх это жесть
Советы из книги "Свобода от тревоги"?)
Нет, с сессии с психологом. Это Роберт Лихи? Звучит знакомо
Шайтан машина😂😂😂😂😂😂😂😂
Аэрогриль)
больше нравится садится? ты ж мать его падаешь в этот момент!!))))
Но ты хотя бы приближаешься к земле! Ахах
Начиная со входа в самолет мной овладевает такая паника и напряжение что при посадке я начинаю тоже безумно радоваться что скоро буду на земле😄
Ряды любителей посадки пополняются, шах и мат)