INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita fácil e deliciosa é saudável e tem poucas calorias. É rica em proteínas e fibras, equilibrada, nutritiva, não tem farinha de trigo (sem glúten) e são ingredientes simples. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 colher de sopa de azeite - 250g de frango - 2 tomates - 1 cebola - Sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto - 150g de batata doce cozida e amassada - 80ml de leite desnatado - 2 ovos - 5 colheres de sopa de farinha de aveia - 1 colher de chá de fermento para bolo - 2 fatias de queijo - Mussarela a gosto para decorar (opcional) Rende 6 porções, cada uma com 212 calorias, 14g de carboidratos (2g de fibras), 18g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d.html Receitas de EMPADÃO, TORTA e QUICHE - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaxP1LJ0vSzC3lqxHUwSamM.html Receitas com BATATA DOCE - Fáceis, Rápidas e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQatIUYbOukqsvrDMHvSlSFq.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - BATATA DOCE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) th-cam.com/video/9aHmeBfleDI/w-d-xo.html NÃO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...) th-cam.com/video/x11XHiyK8Bk/w-d-xo.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! th-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/w-d-xo.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Oi Patriçia amei a receita tirando uma duvida estou com colesterol alto e figado gordo essa receita tem alguma restrição p mim ??obrigada amo suas receitas praticas e faceis boas para tdos os gostos 😋😍👏
Oi Patrícia, amo todas as suas receitas e te acho um doce de pessoa! ❤ O meu problema é que eu não quero emagrecer e sim engordar pois sou muito magra, e além de tudo ainda tenho colesterol alto (mas controlado com remédios). O que eu faço? Vc tem receitas para essa finalidade? Desde já te agradeço de coração!❤️🤗🤗
Patrícia, tudo bem? Obrigada pelo retorno. Te respondido ao vídeo anterior... Quais as marcas do leite e do iogurte natural para conseguir fazer a tua receita dele de forma caseira? Eu ADORO esse alimento, principalmente natural, puríssimo e sem açúcar e sem aditivos e outros devirados que não faz bem a saúde!!! Muito obrigada por TUDO. ❤❤❤ 💋💋💋bem carinhoso para vc
Oi Fernanda, olha, eu já usei diversas marcas e o que percebi é que a temperatura de pausa do iogurte é muito importante .. nessa época do verão ele fica mais durinho do que na época do inverno por exemplo.. Eu já vi pessoas colocando a mistura para descansar dentro do forno ( desligado!!) e enrolada em um pano de prato.. pra ficar mais abafado ..
@NutricionistaPatriciaLeite Muito obrigada novamente!!! Acredito que seja a 'minha última dúvida', vc já reutilizou o mesmo iogurte natural caseiro para tentar fazer uma outra nova receita dele, seguindo a mesma proposta dele mais próximo do natural? Muito obrigada por TUDO. ❤❤❤ 💋💋💋bem carinhoso para vc
Boa tarde! Meu esposo é diabético e meu neto tem intolerância a frutose, açucar, frango, qual batata posso uzar. Sou de Goiânia- Goiás. Meu neto tem 10 anos.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita fácil e deliciosa é saudável e tem poucas calorias. É rica em proteínas e fibras, equilibrada, nutritiva, não tem farinha de trigo (sem glúten) e são ingredientes simples. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 colher de sopa de azeite
- 250g de frango
- 2 tomates
- 1 cebola
- Sal, pimenta do reino e cúrcuma a gosto
- 150g de batata doce cozida e amassada
- 80ml de leite desnatado
- 2 ovos
- 5 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 2 fatias de queijo
- Mussarela a gosto para decorar (opcional)
Rende 6 porções, cada uma com 212 calorias, 14g de carboidratos (2g de fibras), 18g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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na janta adoro esse tipo de comida.
Top. Obrigada!
Amo as suas receitas.
Obrigada ❤️❤️
Amei essa receitinha maravilhosa Obrigada Patrícia adorei vou fazer dessa forma.Um forte abraço!
Boa tarde amiga, hum!! Parece que é uma delícia mesmo 😋
❤️❤️
Amei essa receita, parece deliciosa! 😋
Que maravilha!
Amei Patrícia parabéns 💞
❤️
pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário. que vocês sejam 7 mil vezes abençoados por DEUS Jesus te ama.🦁💚🦁
Amém prá vc tbm 🙏
Vou fazer , com certeza. Obrigadaaaa
❤️❤️
Boa tarde minha amiga eu gosto muito de assistir vc sua receita e boa tenha uma ótima tarde
Muito obrigada
Valeu Patrícia 💚 👍🏻 ♥️ 🙏🏻 💜
❤️❤️
Hummmmm, gostei, Paty querida. Vou fazer só o frango....rdrs ....Bjsss 😘😘😘💋
Não tem batata doce dessa cor onde eu moro. Que interessante
O sabor é igual, mas a cor é bem diferente né .. tem uma que é roxa ❤️❤️
Ótima receita 👍🏽
Obrigada 👍
Seu trabalho é excepcional 👏👏👏
❤️❤️
Da por minho de latinha 😋vou fazer pro meu filho gosto muito das suas receitas 😋 Obrigada 👍👏🙌
Que delícia, o visual ficou lindo, deu até fome. 😋😆👍👍👍
Ficou muito bom
Tão lindo! Já sinto o cheiro bom, aqui. 😅 Parabéns.
Ficou tão gostoso !! 🥰
Colocaria azeitonas. Faz total diferença.
Pode apresentar mais receita eu gosto
Obrigada
Eu amo ❤ suas receitas. 😊
Obrigada de coração
Estou fazendo tbm a Sopa que desinflama
Chuchu / Cenoura/ Lentilha.
Fica muito bom !
Essa Torta vou fazer amanhã pra eu almoçar🤤❤🤤
Espero que goste!
Quero todaas as receitas Naturais não janto mais anote maria Audeci Viana Santos São Luís Maranhão gostei gosteimuito
Voltei a dieta e vou fazer
❤️
Fico muito bom 😂😂😂❤❤❤
🥰
Olá minha linda boa tarde então já tô de olho pro jantar 😂
🥰
Oi Patriçia amei a receita tirando uma duvida estou com colesterol alto e figado gordo essa receita tem alguma restrição p mim ??obrigada amo suas receitas praticas e faceis boas para tdos os gostos 😋😍👏
Receita top! é de comer com os olhos 😂😂😂
❤️❤️
Gratidāo,vou Fazer essa receita . D😊epois te conto.
Espero que goste!
Oi Patrícia, amo todas as suas receitas e te acho um doce de pessoa! ❤ O meu problema é que eu não quero emagrecer e sim engordar pois sou muito magra, e além de tudo ainda tenho colesterol alto (mas controlado com remédios). O que eu faço? Vc tem receitas para essa finalidade? Desde já te agradeço de coração!❤️🤗🤗
Oi, tenho uma playlist de receitas para engordar com saúde .. dá uma olhadinha ❤️❤️
@NutricionistaPatriciaLeite muito obrigada! Deus te abençoe! 🙏😚
Boa tarde! Tem alguma razão para vc não usar air fryer?
ABÓBORA 🎃 🎃 🎃 🎉🎉
😂😂😂
Patrícia, tudo bem?
Obrigada pelo retorno.
Te respondido ao vídeo anterior...
Quais as marcas do leite e do iogurte natural para conseguir fazer a tua receita dele de forma caseira?
Eu ADORO esse alimento, principalmente natural, puríssimo e sem açúcar e sem aditivos e outros devirados que não faz bem a saúde!!!
Muito obrigada por TUDO.
❤❤❤
💋💋💋bem carinhoso para vc
Oi Fernanda, olha, eu já usei diversas marcas e o que percebi é que a temperatura de pausa do iogurte é muito importante .. nessa época do verão ele fica mais durinho do que na época do inverno por exemplo..
Eu já vi pessoas colocando a mistura para descansar dentro do forno ( desligado!!) e enrolada em um pano de prato.. pra ficar mais abafado ..
@NutricionistaPatriciaLeite Muito obrigada novamente!!!
Acredito que seja a 'minha última dúvida', vc já reutilizou o mesmo iogurte natural caseiro para tentar fazer uma outra nova receita dele, seguindo a mesma proposta dele mais próximo do natural?
Muito obrigada por TUDO.
❤❤❤
💋💋💋bem carinhoso para vc
Boa tarde!@nutricionistapatricialeite só senti falta de um "verdinho": cebolinha e/ou salsinha.
Deve ficar bom tb !
Batata doce com cor de abobora?
Boa tarde, aqui na minha cidade eu nunca vi batata dessa cor.
Boa tarde! Meu esposo é diabético e meu neto tem intolerância a frutose, açucar, frango, qual batata posso uzar. Sou de Goiânia- Goiás.
Meu neto tem 10 anos.
Olá, Patrícia tudo bem ?
Fala dos refrigerantes zero, pois esta uma febre, todos os nutricionista diz que uma lata no almoço não faz mal.
Sugestão anotada !
É batata doce ou abóbora pois tá parecendo aqui em batata doce é clara não laranjada
É batata doce de cor laranja ❤️❤️❤️
Existe a batata doce laranja, é a mesma coisa que a roxa ou clara
Essa eu nunca vi. Parece abóbora
Hummmmmm
Posso fazer uma frigideira Antederente
Pode sim
Pode colocar brócolis.
Pode sim
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Batata doce, no vídeo vi abóbora 🎃
É batata doce de polpa laranja ❤️❤️❤️
Pode substituir a batata doce por abóbora?
Acho que se você cozinhar a abóbora no vapor, dá certo ❤️
BOA tarde parece abóbora ela errou 😂
É batata doce de polpa laranja ❤️❤️
Boa tarde eu não conheço batata doce dessa cor eu nunca vi
Tem uma que é roxa também ❤️
é da cor de jerimum
Segunda a cometar❤❤
Oba❤️
Nutre posso congelar
Pode sim
@NutricionistaPatriciaLeite muito Obrigada 🤗❤️
Delicia .adoro ovo batata doce .carne de frango ❤❤
Onde é a descrição que a Patrícia fala, para ver as receitas. Não consigo achar . Como posso ver as receitas?
Você consegue ver a receita também no primeiro comentário fixo ❤️❤️
Clica em mais que fica perto do título do vídeo, ai vai abrir outra pagina e vai ter outro mais, ai vc rola a tela que a receita está lá embaixo.
Clica no mais, e depois de novo no outro mais...e vai rolando até aparecer os Ingredientes .
@alicemelo2341
A Patrícia deixou fixado aqui tbm, lá em cima. ❤❤❤
@suelicastro2235
Obrigada.
Boa tarde 💐 DR. a senhora não me respondeu .
Cláudia, me desculpa .. qual era a dúvida ? 😞❤️
Delícia!! Vou fazer p o jantar!! 👏👏👏
Espero que goste!
Delícia!!! 😋😋
Faço lanche. 😊
Boa tarde nutri 🤗
Muito bom