INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanche saudáveis: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html. Esta receita facil é rápida é uma boa opção no lanche ou café da manhã, para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, barata e são poucos ingredientes. É uma versão de pão de queijo deliciosa e muito mais equilibrada. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer seu pão de queijo fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/2 xícara de chá de farinha de aveia - 200g de queijo ralado (usei mussarela light) - 3/4 xícara de chá de polvilho azedo - 1 ovo - Sal a gosto - 1/4 xícara de chá de água quente - 1/4 xícara de chá de linhaça moída Rende 20 unidades, cada uma com 66 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO th-cam.com/video/rc0_2-Dnzmk/w-d-xo.html AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! th-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/w-d-xo.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis th-cam.com/video/odJD6DR6C6Q/w-d-xo.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Você é a melhor nutricionista que eu já vi, nesse Brasil, são zilhões de receitas sensacional e consagradas, eu mesmo já fiz várias coisas, claro que sempre respeitando suas dicas e ingredientes!!!! Parabéns pela matéria e que Deus continue abençoando sua carreira sempre .
Estou te assistindo daqui de Londres Patrícia, encontramos todos os tipos de queijos, gosto muito de tuas receitas. Há eu sou de MG. Lugar do queijo minas!
As receitas do seu canal são ótimas. Quero deixar uma sugestão: O título do vídeo deveria ser da receita que está sendo produzida, por exemplo: Pão de Queijo saudável.
Tenho metade de um queijo branco aqui, vou fazer com ele e colocar um pouquinho de parmesão pra dar mais sabor, Todo mundo ama Pão de queijo, e essa adaptação ficou maravilhosa 👏👏👏👏
Acabei de fazer, só que eu não tenho o queijo e nem a linhaça e ficou uma delícia, deu 21 assei uma parte no meu forninho elétrico e outra na sanduicheira e deu super certo 😋
Obrigada minha querida gosto muito das suas receitas maravilhosa! Sou de Curitiba Paraná Deus abençoe você grandemente um forte abraço bjs no seu coração 🥰
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia de pão de queijo!! Saudável, gostoso, posso comer sem culpa!!!Sua criatividade é demais!! Muito obrigada por compartilhar conosco essas receitas incríveis!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Patrícia eu sou apaixonada em pão de queijo deste jeito então vou comer sem culpa depois q te encontrei faço todas suas receitas q são maravilhosas.bjos.
Nossa q da hora paty sou mineira pão de queijo meu Deus desse jeito nunca vi sempre como aqle tradicional do mineiro é um lanche q ñ pode faltar no meu café da manhã a minha mãe faz um q ñ tem igual huuummmmmm.😍😍😘👏
Uau, preciso fazer esta delícia! Ontem fiz o bolinho de maçã cim farelo de aveia, que leva um pedaço de banana no centro. Está APROVADÍSSIMO, uma delícia! O problema é não comer tudo de uma vez!!!👏👏👏😘😘😘
Agora sim 😁 adorei! Quebrei a cabeça e encontrei por escrito direitinho na tal descrição ( cansei de tanto pedir nós comentários e ninguém me ensinou a chegar lá para passar para meu caderno de receita
Tadinha... Eu qse sempre leio os comentários, porém hj foi a primeira vez que entrei nesta receita, se não eu teria lhe orientado. Mas que bom que conseguiu! Abraços!😊
Moro em Surubim, interior de Pernambuco, e o queijo mais usado para receitas é o muasarela, mas o mais consumido e amado pelos surubineneses é o coalho.❤
Oi Patrícia, estou te assistindo de Belfast(UK) Aki o queijo q vc encontra em TD esquina é o Cheddar. Receita maravilhosa amanhã mesmo irei fazer.Obrigado
Oi Patrícia, gosto muito do canal e das receitinhas também. Já fiz a outra receita do pão de queijo com queijo cottage, gostei vou fazer este com certeza. Beijos, parabéns.
Nutri, estou seguindo algumas de suas dicas de alimentação e, em duas semanas já perdi 3 quilos, além de melhorar a questão da saciedade. Suas dicas me ajudam bastante, muito obrigada! 😍💥💃🏻🙏🏻
![Só 2 INGREDIENTES e ZERO CARBOIDRATOS! Fofinho, Fácil e BARATO! [Sem Trigo, Leite e Ovo - Low Carb]](http://i.ytimg.com/vi/2AdYoKhzBm4/mqdefault.jpg)
![Só 2 INGREDIENTES e ZERO CARBOIDRATOS! Fofinho, Fácil e BARATO! [Sem Trigo, Leite e Ovo - Low Carb]](/img/tr.png)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanche saudáveis: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html. Esta receita facil é rápida é uma boa opção no lanche ou café da manhã, para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, barata e são poucos ingredientes. É uma versão de pão de queijo deliciosa e muito mais equilibrada. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer seu pão de queijo fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
- 200g de queijo ralado (usei mussarela light)
- 3/4 xícara de chá de polvilho azedo
- 1 ovo
- Sal a gosto
- 1/4 xícara de chá de água quente
- 1/4 xícara de chá de linhaça moída
Rende 20 unidades, cada uma com 66 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html
RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html
NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO
th-cam.com/video/rc0_2-Dnzmk/w-d-xo.html
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
th-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/w-d-xo.html
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html
COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis
th-cam.com/video/odJD6DR6C6Q/w-d-xo.html
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Bom dia Patrícia
Dra Patrícia posso congelar essa massa?
Eu não sei como essa moça consegue inovar a cada dia. A melhor nutricionista do mundo é nossa ❤
Obrigado nossa nutricionista Patrícia leite, sempre peço a Deus que de bastante saúde pra vc e paz.
Vivo em Portugal, no Porto e gosto muito destas suas receitas. Obrigada
Moro na cidade de Iguatu Ceará e o queijo aqui mais comum é o queijo coalho!
Estou em Paudalho Pernambuco amo as suas receitas
Olá, obrigada . Eu fiz e ficou uma delícia! 😋.só que eu coloquei mais água ,quase 1 xícara , estava muito seco.
Também fiz, é vi que precisa acrescentar mais água. 1/2 xícara
também acrescentei mais água 1/4 a mais da receita
Você é a melhor nutricionista que eu já vi, nesse Brasil, são zilhões de receitas sensacional e consagradas, eu mesmo já fiz várias coisas, claro que sempre respeitando suas dicas e ingredientes!!!! Parabéns pela matéria e que Deus continue abençoando sua carreira sempre .
Sou de Betim-MG e o queijo mais usado aqui canastra.
Estou te assistindo daqui de Londres Patrícia, encontramos todos os tipos de queijos, gosto muito de tuas receitas. Há eu sou de MG. Lugar do queijo minas!
As receitas do seu canal são ótimas. Quero deixar uma sugestão: O título do vídeo deveria ser da receita que está sendo produzida, por exemplo: Pão de Queijo saudável.
Adorei sua receita. Obrigada.
Olá Patrícia, eu sou carioca mas moro em Salerno, no sul da Italia. Amo suas receitas. Tentarei fazer essa receita. Obrigada ❤
Aqui em Apucarana Paraná, o queijo que todos preferem a mussarela!!
Sou sua vizinha. Sou de Arapongas. Amo as receitas dela💕
Sou de Parnamirim,rio grande do Norte
Aqui eu uso queijo coalho ralado
Sou de Fortaleza CE. Tem queijo de td que é jeito aqui
Tenho metade de um queijo branco aqui, vou fazer com ele e colocar um pouquinho de parmesão pra dar mais sabor, Todo mundo ama Pão de queijo, e essa adaptação ficou maravilhosa 👏👏👏👏
Paz e Bem!
A senhora fez? Deu certo?
@@demaria9514 Oi, ja fiz várias vezes, da certo sim,
@@dileuzaalves2777
Obrigada
Minha filha ama pão de queijo vou fazer sou de Linhares espírito santo amo suas receitas
Acabei de fazer, só que eu não tenho o queijo e nem a linhaça e ficou uma delícia, deu 21 assei uma parte no meu forninho elétrico e outra na sanduicheira e deu super certo 😋
Vou fazer igual o seu,pq tbm n tenho mussarela
Faço muitas das suas receitas estava com 80kg
em dois meses perdi 10kg. Obrigada 😌
Que show Solange....PARABÉNS!😀😊
Obrigada minha querida gosto muito das suas receitas maravilhosa!
Sou de Curitiba Paraná
Deus abençoe você grandemente um forte abraço bjs no seu coração 🥰
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia de pão de queijo!! Saudável, gostoso, posso comer sem culpa!!!Sua criatividade é demais!! Muito obrigada por compartilhar conosco essas receitas incríveis!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Adoro suas receitas @Patricialeite, você faz diferença na vida das pessoas, obrigada 🙏
Eu estava mesmo precisando dessa receita só assim vou poder comer pao de queijo obg minha nutri
amo suas receitas saudáveis gosta de receitas sem açúcar sem adocante tudo muito natural sem conservantes
Amei a receita Dra. Muito obrigada. Sou de Ubá MG e nós mineiros amamos um pãozinho de queijo 😂
Obrigado por mais esta receita, dra Patricia. Deus a abençoe ricamente, por nós trazer conhecimentos de efeitos na nossa saúde.
Patricia vc é um anjo em nossas vidas, com tantas dicas maravilhosas. Gratidão. bj
Na minha cidade o queijo mas encontrado,é o de coalho. Boa noite, sou de Petrolina Pernambuco.
Gratidao! ✨💖 Eu tava querendo um pao de queijo mais saudavel e vc trouxe! 💞
Boa noite Patrícia moro aqui em São Joaquim da Barra sp interior do estado
amo suas receitas brigada bjos 😘
Aqui em Cruzeiro SP , Patricia o queijo mais utilizado , queijo de Minas e o mussarela , Pão de queijo é muito bom.
Eu sou de feira de Santana bahia amei a receita aqui usamos queijo lanche um bjss
Nossa Paty que receita maravilhosa que você fez. Eu amo pão de queijo. Principalmente sem gulten
*glúten
Boa tarde Patrícia Gosto muito das suas receitas sou de Itaguai
Patricia , adoro suas receitas , agora aprendi me alimentar melhor emagreci e não engordei mais.
Eu fiz e ficou delicioso . Super aprovada essa excelente receita
Gratidão pela sua receita tô amado e emagrecie bjs
Serve com goma de tapioca, no lugar do polvilho. Obrigada ❤
Receita maravilhosa além de ser uma delícia pão de queijo e saudável.
Eu to te assistindo da Italia. Aqui encontramos todos os tipos de queijo possiveis. Amei a receita! Vou fazer! Beiijaoooooo
Essa foi a primeira receita sua q eu fiz, e deu super certo! Fica muito bom msm 😋
A minha primeira foi a manteiga saudável e ficou topppppp!
Logo quero testar essa tbém pq amo pão de queijo!😊🤭
Boa noite!
Em Recife usamos muito o queijo coalho.
Eu amo pão de queijo Paty 💖
Amo pao de queijo. Dra vc é d+. Vou tentar fazer. Bjsss
Rio de janeiro. Uso mt o queijo branco. E amo o queijo meia cura!
Patrícia eu sou apaixonada em pão de queijo deste jeito então vou comer sem culpa depois q te encontrei faço todas suas receitas q são maravilhosas.bjos.
Não sabia que têm que bota água fervente no polvilho azedo obrigado pela dica. Falo de Niterói Rio de Janeiro
Patrícia vc é incrível ,amo suas receitas sou de ibititá BA
Que Maravilha! Aqui em Minas pão de queijo não pode faltar, sendo saudável podemos comer sem culpa! Vou fazer com certeza!
Parabéns Patricia
❤️
Obrigada pela receita deliciosa e saudável
Nossa q da hora paty sou mineira pão de queijo meu Deus desse jeito nunca vi sempre como aqle tradicional do mineiro é um lanche q ñ pode faltar no meu café da manhã a minha mãe faz um q ñ tem igual huuummmmmm.😍😍😘👏
Uau, preciso fazer esta delícia!
Ontem fiz o bolinho de maçã cim farelo de aveia, que leva um pedaço de banana no centro. Está APROVADÍSSIMO, uma delícia! O problema é não comer tudo de uma vez!!!👏👏👏😘😘😘
Eu moro em Cabo frio RJ Região dos lagos 💖
Boa tarde.!Patrícia amo suas Receitas bjss
Brincadeira Patrícia boa tarde, pão de queijo é bom demais, valeu pela receita
Amo suas receitas, Patrícia! 😍 E essa de pão de queijo, então... 🤤 Que loucura!
PARABÉNS MINHA QUERIDA PATRÍCIA AMO PÃO DE QUEIJO VOCÊ É 10
Então é assim que faz essa delícia, eu não sabia o que fazer como fazer essa delícia obg 🤗✨❤️
Eu, sou do MS, aqui é queijo mussarela mais consumido gosto do queijo de minas.
Parabéns pela análise e por sempre dar atenção aos carros de entrada 👏👏 (prazer em conhecer o herdeiro 😅 muita saúde!)
Acompanho sempre que posso, aprendo muito pra ajudar meu pai que precisa controlar a glicemia, Obrigada!🌹
Olha que delícia, pão de queijo mais nutritiva do que o original 😋👋 amei! Vou fazer pra café da manhã do dia das mães
Essas receitas são ótimas. Amooooooo
Adoro qdo vc termina a receita e faz hummmm hummmm.....
Ficou uma delícia. Muito obrigada pela receita. 🥰
vou fazer este pão de queijo deve ser ótimo
Eu fasso assim mesmo Patrícia
Agora sim 😁 adorei! Quebrei a cabeça e encontrei por escrito direitinho na tal descrição ( cansei de tanto pedir nós comentários e ninguém me ensinou a chegar lá para passar para meu caderno de receita
Tadinha...
Eu qse sempre leio os comentários, porém hj foi a primeira vez que entrei nesta receita, se não eu teria lhe orientado.
Mas que bom que conseguiu!
Abraços!😊
Muito bom,diferente saudável,parabens.❤
Fiquei uns dias muito atarefada, e perdi alguns vídeos. 😑
Que saldaaaaaades que eu estava 🤗😘😍
Ideia. excelente.obrigada.
Sou do interior do Ceará e aqui consumimos muito o queijo coalho!! amei a receita!! irei fazer qualquer dia desses!! 😋😋
Adorei Patrícia vou fazer com certeza
Moro em Surubim, interior de Pernambuco, e o queijo mais usado para receitas é o muasarela, mas o mais consumido e amado pelos surubineneses é o coalho.❤
Cadê a receita do pão vde queijo??
Nutri, gostaria de receitas para substituir o café com leite que tanto sou viciada
Fiz e amei, não paro de comer, 😂😂😂
Oi Patrícia, estou te assistindo de Belfast(UK) Aki o queijo q vc encontra em TD esquina é o Cheddar. Receita maravilhosa amanhã mesmo irei fazer.Obrigado
Oi Patrícia, gosto muito do canal e das receitinhas também. Já fiz a outra receita do pão de queijo com queijo cottage, gostei vou fazer este com certeza. Beijos, parabéns.
Você tem alguma receita de tiramisu saudável?
Sou de Recife, o queijo popular aqui é o coalho, deliciosa.
Sou de Salvador BA e a receita Boa de fazer
Sou do RS. Gosto das suas receitas. Gostaria que vc sempre falasse se fiabe
Se Diabéticos podem comer. Beijos
Deus abençoe, muito bom
😋😋🤗🤗🤗
Grata Nutri Patrícia!😘❤🥰
Eu amo as suas receitas Paty 💖 beijos fica com Deus
Adorei este pãozinho de queijo
Eu amo muito o pão de queijo parabéns Patrícia leite 🥰👏
Que delícia hummm Patrícia. Obrigada vou fazer para minha netinha. Deus lhe abençoe graciosamente bênçãos. Beijos sou de Fortaleza Ceará
Minha filha faz o PÃO DE BEIJO: feito com inhame cozido e óleo,ovo ,povilho fermento (parece pão de queijo)
Como querida Fiquei curiosa☺?Vc pode passar a receita?
Nutri, estou seguindo algumas de suas dicas de alimentação e, em duas semanas já perdi 3 quilos, além de melhorar a questão da saciedade. Suas dicas me ajudam bastante, muito obrigada! 😍💥💃🏻🙏🏻
Nutri.....eu perdi algum passo, mas não achei o momento q vc incorporou a linhaça 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
@@reginadeienno3034Ela incorpora junto com a farinha de aveia e a mussarela. Nesse primeiro passo da receita.
Morro em lavtas mg amo suas rdceitas.
Patrícia pôde triturar a aveia laminada pra formar a farinha?
Que maravilha! Vou fazer pros meus filhos levarem de lanche na escola!
Obrigada Casal Blindado por Jeova... Em nome de Jesus
Muito bom obrigada ❤
Boa tarde amada ♥️
Gosto muito de pão de queijo é uma delícia.
AMO SUAS RECEITAS
Oi paty mas uma delicia amo pão de queixo boa noite
Amei a receita! Maravilhosa! 🔝💯👏👏👏🤩❤
Eu sou de Salto Grande SP. Adoro seis vídeos ❤