Атмосфера тренировки как будто тренера и Алексея заставляют тренироваться! Как на убой идут))) Алексей в конце "Слава Богу что закончился этот день"))))
Железный рейтинг снимите отдельную серию про теренера Лесукова, как он живет,тренируется, да и вообщем всю биографию его, посидите дома попейте чай,пусть он расскажет, хороший человек, интересно послушать его и узнать о нем побольше
*Я УВАЖАЮ ЛЕХУ НО НЕУЖЕЛИ ОН НЕ ВИДИТ ЧТО ОН С ЭТИМ ТРЕНЕРОМ НА ПРОТЯЖЕНИЕ МНОГИХ ЛЕТ НА МЕСТЕ ТОПЧИТСЯ ТАК И ЖИЗНЬ ПРОЙДЕТ ДАРОМ БЕЗ ВЕЛИКИХ ПОБЕД КОТОРЫЕ МОГЛИ БЫ БЫТЬ С НОРМАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ*
Лехе надо однозначно менять тренера, он его перерос, пора это признать. В проф ББ уже давно практикуют смену тренеров, когда что-то идет не так, а Леха слепо и глупо верен своему тренеру, который уже ничего ему дать не может. Проблема может быть и не только в подводке, могут химку намутить, что тоже форму в говно испортить, надо исправлять ошибки, а не наступать на свои грабли раз за разом. Ничего не меняется. Леха, собери волю в кулак и поменяй тренера, ты убиваешь своё будущее
Господи, да ничего нового не будет и этой осенью, особенно судя по тем красочным эпитетам, выдаваемым Прокофьевым в очередной раз: "статуэточка", "ни у кого такого нет", "как Декстер Джексон", "ноги самые глубокие".... сколько можно-то? Алексею давно уже пора к другому тренеру, ибо нынешний не способен даже признать, что Лесуков выходит на сцену в форме, которая для многих про является тупо межсезонной. Лесуков теряет время и потенциальные возможности с этим человеком
Да что не говори Прокофич лох еще тот или просто лентяй ! его профессиональным тренером назвать то нельзя так проходил мимо алкаш питерский )) хоть бы блять ебло своё старое побрил как будто в недельном запое пребывал тренер хуев ! загубил талант Лешенькин гнида кавтавая )
Ivan Molkov да что ты говоришь, а то они без тебя этого не знают. Там проблемы с почками/здоровьем, поэтому и не может подвестись. Вопрос в другом: если здоровье не позволяет, то нахера козе баян - нужно заканчивать карьеру.
Соглашусь, ничего нового Алексей не покажет. И уже это одно - дико отбивает желание смотреть про него видео (хотя посмотрел). Вот если бы вдруг видео удивило тем, что Прокофьев сказал, что они с Алексеем пересмотрели взгляд на форму и тренировки, решив выставить на осень КАЧЕСТВО, а не массу... Возможно, это изменило бы весь интерес к данной персоне в ББ.
Короче со слов Прокофьева: "принципиально мы ничего менять не будем", уже не остаётся надежд на нормальное выступление Лесукова опять залитым выйдет и будет оправдываться, имхо разумеется
Леха Лесуков все делает правильно. Он полностью доверяет человеку, который внёс очень вестовый вклад в его спортивную карьеру. Преданность - очень редкое и достойное уважения качество. Теперь дело за тренером. Сможет ли он максимально углубиться в матчасть и модернизировать тренировочный процесс таким образом, чтобы Леха выстрелил в этом сезоне. Скоро увидим! В любом случае, желаю удачи нашему парню!
Спасибо ЖР за видос с Лесуковым. Уже столько выпусков с ним было и Леха, конечно молодец и пашет как черт, но из года в год одно и тоже, качество Леха, где качество? Все говорят вот сейчас выйдет все охерееют, и как всегда подводка подводит, хочешь не хочешь, а среди всех выступаюхщих самый залитый и пузатый получается. Кидайте тапки , камни, мне похер, тут либо тренера менять либо схему подготовки. Генетика космическая и Как говорит Голуба "Он родился и ему фартануло" и он может быть Топ атлетом но пока...это все слова, увидим осень, увидим НОВОГО Лесукова, надеюсь)
Почему это не осуществимо? Кадзоев тоже PRO, другое дело что он почему-то пока не выступает. Вот и возьмите у Александра большое интервью, все, думаю, будут за!
вот я х.з. его тренер на жиме ногами говорит ставим широко для внешней части бедра, в гакке ставим широко для внутренней части бедра, может я чего то не понимаю, но ноги то стоят и там и там одинаково и нагрузка ложится одинаково, а для внешней части бедра мы всегда ставили ноги узко
На стопы смотри. Стопы паралельны в жиме. В гаке развёрнуты. Широко-узко ноги это простое объяснение для новичков. И простое решение для обычных людей.
Алексей талантливый спортсмен и профессионал своего дела, я уверен, что все его главные победы ещё впереди, а пузо он уберёт. Железный рейтинг как всегда на высшем уровне
Лесуков достойный спортсмен. А что мне нравится в нем больше всего, так это то что он умудряется сохранять сухую соревновательную форму даже в межсезонье.
Одно скажу, как же время быстро идёт, Лёху не видел столько же, сколько сам не занимался, восхищался его формой, видео мотивационные смотрел, но что то пошло не так и сам забросил, Лёха если ты прочитаешь это смс "Меняй зал, тренера, это тебе уже не в удовольствие, ты сам это прекрасно понимаешь, этот спорт должен приносить кайф, а не как на работу, удачи"
Лесуков безусловно одаренный атлет,как бы тут не злопыхали диванные теоретики. Если просушится шансы неплохие у него и возраст позволяет прогрессировать
привет, такой вопрос по поводу фармы, главный ее минус - это то что она после курса полностью убивает на некоторое время выработку своего собственного тестестерона, и после такого большого количества гормонов в крови, мы остаемся вообще без ничего, и многие сливают почти все то что наработали. У меня такой вопрос, можно ли фарму принимать короткими приемами, ну если не брать длинные эфиры а короткие, или тот же метан, и поднять себе этот тестестерон к примеру на пару дней в месяц, пусть результаты не будут такие большие, но за то не будет никакого отката, твоя собственная выработка теста не прекратиться, а на принятом мы просто поднимемся.
О боже, этот комментарий Кулешова про фарму...просто ор, самому не смешно?. Он сука на курочке да творожке такой мутант,да?) Подскажите адрес продуктового :D
надо попробовать после силовых подходов пирамидой веса уменьшать, и увеличить тем самым тренировку до 4 часов как в золотую эру бодебилдинга, может не посыпется и живот уйдёт, калории то в разы будут сжигаться, да и медленные волокна тоже прокачаются и детализация будет лучше.
У Лесукова один шанс стать нормальным про билдером это уехать в США, найти спонсоров и тренера. И тогда из него смогут сделать нормального атлета. А это барахтанье в болоте с таким тренером шизоидом просто трата времени, скоро уйдет в забвение совсем
Господи, да никто кроме железного рейтинга не ждёт его на сцене. Сколько можно уже облизывать Лесукова с его бездарной формой и бесславными выступлениями???
Не понял такой момент. Лёша делает жим ногами с широкой постановкой стоп на платформе,тренер говорит,что это нужно для того,чтобы сделать акцент на внешнюю сторону бёдер. Потом Лёша приседает в Гакке опять же с широкой постановкой стоп,а тут уже коуч говорит,что здесь акцент на внутреннюю часть бёдер. В чем прикол?.
Для всех хейтеров: за все эти годы до вас не доходит одна простейшая банальная истина. К сожалению, Лесуков, при всей недюжинной одарённости к этому виду спорта, имеет выраженные признаки эндоморфа. Его организму комфортно с высоким содержанием жира и ему ОЧЕНЬ сложно, а скорее всего, просто невозможно просохнуть до уровня топ профессионалов. Он за свою карьеру никогда не был идеально подведён, потому что ему банально генетика не позволяет это сделать. Мезоморфы тоже бывают разные, посмотрите на того же Ли Приста, который при таком же маленьком росте и громадных объёмах, на соревах всегда был жёсткий, как курага и имел идеально плоский живот. При этом, сам Ли говорит, что даже углеводы не урезал, а просто увеличивал кардио. Меняйте тренера, меняйте препараты, делайте, что угодно, но так же, как нам с вами - простым смертным от генетики, никогда не быть огромными, как Лесуков, Лесукову не быть идеально сухим, как топы, такова жестокая реальность.
Он кроме ног вообще что-нибудь делает? Каждый раз как железный рейтинг показывает Лесукова, он делает ноги. Или у вас с ним договоренность, что вы снимаете только в день ног??
ну надо верить может получится, пока формы не увидим нечего обсуждать что там будет, а про статуэточку перегиб вообще конкретный, еще и Декстера приплёл, сразу бы сказал что с Хитом в одном качестве выходит только есть пару дырок поэтому и проигрываем иногда(
какие вы все добрве однако...Леха отличный атлет...если не ему пожелать удачи то кому?и форма мышц и масса..есть все...но вот чтобы тренится и не о чем не думать как это делают за бугром...тогда б думаю он бы мог сильно изменить форму
Удачи, здоровья, и успехов Лёхе! Будем болеть всей страной!
Коротко о видео: ничего не меняется в алмазе ничего не меняется у Лесукова :) Конец!
ахахаха, зачёт!
даааа
ОН РОДИЛСЯ И ЕМУ ФАРТАНУЛО ))))))))
Натуральная олимпия... и тут я заорал
Атмосфера тренировки как будто тренера и Алексея заставляют тренироваться!
Как на убой идут)))
Алексей в конце "Слава Богу что закончился этот день"))))
Железный рейтинг снимите отдельную серию про теренера Лесукова, как он живет,тренируется, да и вообщем всю биографию его, посидите дома попейте чай,пусть он расскажет, хороший человек, интересно послушать его и узнать о нем побольше
*Я УВАЖАЮ ЛЕХУ НО НЕУЖЕЛИ ОН НЕ ВИДИТ ЧТО ОН С ЭТИМ ТРЕНЕРОМ НА ПРОТЯЖЕНИЕ МНОГИХ ЛЕТ НА МЕСТЕ ТОПЧИТСЯ ТАК И ЖИЗНЬ ПРОЙДЕТ ДАРОМ БЕЗ ВЕЛИКИХ ПОБЕД КОТОРЫЕ МОГЛИ БЫ БЫТЬ С НОРМАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ*
Alex Razers за столько лет, можно уже давно самому нормально качаться, используя тренера чисто как критику внешности.
+DronychS так лесуков так и делает
Лехе надо однозначно менять тренера, он его перерос, пора это признать. В проф ББ уже давно практикуют смену тренеров, когда что-то идет не так, а Леха слепо и глупо верен своему тренеру, который уже ничего ему дать не может. Проблема может быть и не только в подводке, могут химку намутить, что тоже форму в говно испортить, надо исправлять ошибки, а не наступать на свои грабли раз за разом. Ничего не меняется. Леха, собери волю в кулак и поменяй тренера, ты убиваешь своё будущее
Господи, да ничего нового не будет и этой осенью, особенно судя по тем красочным эпитетам, выдаваемым Прокофьевым в очередной раз: "статуэточка", "ни у кого такого нет", "как Декстер Джексон", "ноги самые глубокие".... сколько можно-то? Алексею давно уже пора к другому тренеру, ибо нынешний не способен даже признать, что Лесуков выходит на сцену в форме, которая для многих про является тупо межсезонной. Лесуков теряет время и потенциальные возможности с этим человеком
Ivan Molkov Все по делу расписал!
Да что не говори Прокофич лох еще тот или просто лентяй ! его профессиональным тренером назвать то нельзя так проходил мимо алкаш питерский )) хоть бы блять ебло своё старое побрил как будто в недельном запое пребывал тренер хуев ! загубил талант Лешенькин гнида кавтавая )
Дело не в тренере на мой взгляд, дело в Лесукове. В молодости он показывал очень крутое качество, тренировался у того же Прокофьева.
Ivan Molkov да что ты говоришь, а то они без тебя этого не знают. Там проблемы с почками/здоровьем, поэтому и не может подвестись. Вопрос в другом: если здоровье не позволяет, то нахера козе баян - нужно заканчивать карьеру.
Соглашусь, ничего нового Алексей не покажет. И уже это одно - дико отбивает желание смотреть про него видео (хотя посмотрел). Вот если бы вдруг видео удивило тем, что Прокофьев сказал, что они с Алексеем пересмотрели взгляд на форму и тренировки, решив выставить на осень КАЧЕСТВО, а не массу... Возможно, это изменило бы весь интерес к данной персоне в ББ.
Короче со слов Прокофьева: "принципиально мы ничего менять не будем", уже не остаётся надежд на нормальное выступление Лесукова опять залитым выйдет и будет оправдываться, имхо разумеется
электролиты помешали или как там он говорил
да у Лесукова есть , что сушить
его бы в Кувейт .
хер херович чтобы он там лопнул？
Денег не хватит
Опять с Прокофьевым.....мужики расходимся...ничего интересного не будет.
аххаха
Леха Лесуков все делает правильно. Он полностью доверяет человеку, который внёс очень вестовый вклад в его спортивную карьеру. Преданность - очень редкое и достойное уважения качество. Теперь дело за тренером. Сможет ли он максимально углубиться в матчасть и модернизировать тренировочный процесс таким образом, чтобы Леха выстрелил в этом сезоне. Скоро увидим! В любом случае, желаю удачи нашему парню!
Спасибо ЖР за видос с Лесуковым. Уже столько выпусков с ним было и Леха, конечно молодец и пашет как черт, но из года в год одно и тоже, качество Леха, где качество? Все говорят вот сейчас выйдет все охерееют, и как всегда подводка подводит, хочешь не хочешь, а среди всех выступаюхщих самый залитый и пузатый получается. Кидайте тапки , камни, мне похер, тут либо тренера менять либо схему подготовки. Генетика космическая и Как говорит Голуба "Он родился и ему фартануло" и он может быть Топ атлетом но пока...это все слова, увидим осень, увидим НОВОГО Лесукова, надеюсь)
Не самый качественный,но и не самый пузатый)
Почему это не осуществимо? Кадзоев тоже PRO, другое дело что он почему-то пока не выступает. Вот и возьмите у Александра большое интервью, все, думаю, будут за!
Мне нравится Лесуков, с интересом смотрю. Удачи желаю, чтобы наконец стрельнул туда куда нужно.
В такой атмосфере только спать, а не тренироваться.
Блин! Я просто аплодирую стоя крепости коленных суставов Лехи! Как они еще живы такой техникой?
Лесукову давно пора менять тренера
афигеть как "Алмаз" опустел,а вспомнить 13-14 год так там вообще не продохнуть было
вот я х.з. его тренер на жиме ногами говорит ставим широко для внешней части бедра, в гакке ставим широко для внутренней части бедра, может я чего то не понимаю, но ноги то стоят и там и там одинаково и нагрузка ложится одинаково, а для внешней части бедра мы всегда ставили ноги узко
На стопы смотри. Стопы паралельны в жиме. В гаке развёрнуты.
Широко-узко ноги это простое объяснение для новичков. И простое решение для обычных людей.
О. Кулешов уже видно конкретно курсанул с прошлых свои видео
Даешь Саню Невского!Благодаря Невскому я не только накачался, но и английский выучил!
Матвей Шпаро экзетли
если подведется норм, будет интересно!
Алексей талантливый спортсмен и профессионал своего дела, я уверен, что все его главные победы ещё впереди, а пузо он уберёт. Железный рейтинг как всегда на высшем уровне
тренеру респект! не каждый будет так вкладывался в своих спортсменов несмотря ни на что упорно работать работать работать.
Алексей очеень талантливый и хорошо разбирающийся в своем деле человек,если он до сих пор со своим тренером,значит,на это есть причины.
Урра! Лесуков вернулся!
что-то мне кажется фиг он подведется до нормальной формы.каждый раз слышишь про супер форму и в итоге видишь одного и того же лесукова.
Какой интересный бб, дух захватывает.
Лесуков достойный спортсмен. А что мне нравится в нем больше всего, так это то что он умудряется сохранять сухую соревновательную форму даже в межсезонье.
Lazlo Crush прикольный стеб
ага и выходить на сцену как в межсезоне у норм атлетов =)
Одно скажу, как же время быстро идёт, Лёху не видел столько же, сколько сам не занимался, восхищался его формой, видео мотивационные смотрел, но что то пошло не так и сам забросил, Лёха если ты прочитаешь это смс "Меняй зал, тренера, это тебе уже не в удовольствие, ты сам это прекрасно понимаешь, этот спорт должен приносить кайф, а не как на работу, удачи"
Место для Сандова освободили снова, или негде будет ставить?
Лесуков безусловно одаренный атлет,как бы тут не злопыхали диванные теоретики. Если просушится шансы неплохие у него и возраст позволяет прогрессировать
привет, такой вопрос по поводу фармы, главный ее минус - это то что она после курса полностью убивает на некоторое время выработку своего собственного тестестерона, и после такого большого количества гормонов в крови, мы остаемся вообще без ничего, и многие сливают почти все то что наработали. У меня такой вопрос, можно ли фарму принимать короткими приемами, ну если не брать длинные эфиры а короткие, или тот же метан, и поднять себе этот тестестерон к примеру на пару дней в месяц, пусть результаты не будут такие большие, но за то не будет никакого отката, твоя собственная выработка теста не прекратиться, а на принятом мы просто поднимемся.
Василий, а где Кодзоев? куда он пропал? он же хотел пойти в про до 212 и пропал, расскажите о нем, где он и чем занимается, в какой форме сейчас?
О боже, этот комментарий Кулешова про фарму...просто ор, самому не смешно?. Он сука на курочке да творожке такой мутант,да?) Подскажите адрес продуктового :D
Да где он мутант то лол
Петр 5 "о боже" че правда?
я вот до сих пор чет не понимаю) как можно с широкой постановкой внешнюю часть накачать) это магия
Тренер не в себе!!! Он бы еще сказал, что они шею качают!
мясо то есть, а вот качество никогда не выставляет, надо над подводкой к соревнованиям работать
Что-то Алексей без настроения:( обычно веселый, улыбается.
с широкой постановкой это разве не на внутреннею часть ног?
им надо Юрку Спасокукоцкого привлеч для сушки, он из него сделает чемпиона ))
побольше виде с Лёхой!)
мне кажется или Скоромный на повседневке выглядит лучше чем Лесуков на сцене ?
Yuri Reznik нет рук и нет скоромного ...
Да,парень загружен витаминами по брови!
Исправте ошибку в описании ! Первый стар (старт )
Блин у вас чертовски охренительно там) на мой старый зал похоже, мне бы к вам)
Очень одарённый белокожий парень)!! ему ток довестись и бум)
надеемся что в ближайшем будущем он квалифицируется на олимпию в вегасе
а могут ли отобрать Pro-карту? Например по той причине, что спортсмен не выступает на соревнованиях?
надо попробовать после силовых подходов пирамидой веса уменьшать, и увеличить тем самым тренировку до 4 часов как в золотую эру бодебилдинга, может не посыпется и живот уйдёт, калории то в разы будут сжигаться, да и медленные волокна тоже прокачаются и детализация будет лучше.
Вернулся наконец а сколько воды утекло с тех пор)))0))
Новость о Рустаме порадовала,лайк)
какой у лесукова спонсор спортпита?
Поддерживаю Кулешова. Чуть лучше места занимать? А для чего?
У Лесукова один шанс стать нормальным про билдером это уехать в США, найти спонсоров и тренера. И тогда из него смогут сделать нормального атлета. А это барахтанье в болоте с таким тренером шизоидом просто трата времени, скоро уйдет в забвение совсем
Сколько весит Лесуков в межсезонье? какой у него был максимальный вес?
Давайте сюжет про Кодзоева, а то пропал куда то
Не торопливо готовится Алексей Лесуков))
Почему Алексей не говорит с камерой?
Господи, да никто кроме железного рейтинга не ждёт его на сцене. Сколько можно уже облизывать Лесукова с его бездарной формой и бесславными выступлениями???
Boris Britva зачем в начале говоришь"господи"
Boris Britva тонкий троллинг от жр на протяжении всего видео
Интерестно куда делся Миша Прыгунов?) даже у него на канале 7 месяцев никаких видео..
Ну селуянов же говорил у Гусева на канале , что нельзя так мало отдыхать между подходов , и Фармы можно было бы меньше
Ребята. Где Фёдоров? Кто подскажет?
А какое упражнение на живот, чтобы по шире был, сейчас это в тренде....
Не понял такой момент. Лёша делает жим ногами с широкой постановкой стоп на платформе,тренер говорит,что это нужно для того,чтобы сделать акцент на внешнюю сторону бёдер. Потом Лёша приседает в Гакке опять же с широкой постановкой стоп,а тут уже коуч говорит,что здесь акцент на внутреннюю часть бёдер. В чем прикол?.
ironrating
Снимите с Михаилом Шивляковым выпуск лучше чем физикам перебирать кости уже какой выпуск
Для всех хейтеров: за все эти годы до вас не доходит одна простейшая банальная истина. К сожалению, Лесуков, при всей недюжинной одарённости к этому виду спорта, имеет выраженные признаки эндоморфа. Его организму комфортно с высоким содержанием жира и ему ОЧЕНЬ сложно, а скорее всего, просто невозможно просохнуть до уровня топ профессионалов. Он за свою карьеру никогда не был идеально подведён, потому что ему банально генетика не позволяет это сделать.
Мезоморфы тоже бывают разные, посмотрите на того же Ли Приста, который при таком же маленьком росте и громадных объёмах, на соревах всегда был жёсткий, как курага и имел идеально плоский живот. При этом, сам Ли говорит, что даже углеводы не урезал, а просто увеличивал кардио. Меняйте тренера, меняйте препараты, делайте, что угодно, но так же, как нам с вами - простым смертным от генетики, никогда не быть огромными, как Лесуков, Лесукову не быть идеально сухим, как топы, такова жестокая реальность.
Пардон,где там талия?
Лехе надо в 212 ужаться
Наверное только в РФ так относятся к своим.. Выливают тонны грязи а поддержки никакой. Лично я за Алексея не взирая на результаты!
5:50 а у нас в зале в тапочках запрещено ходить, а в Алмазе походу можно :))) тренер сам пример показывает
Хоть в 2009 был сухой)
По мне, так ни чего не измениться и эпичного камбека не будет.
ну, верю в Лесукова, только что то нужно менять. В коментах уже написали что, вернее кого
Как же атлеты выдерживают такие чудовищные нагрузки? Какая же там проведена грандиозная кардиоподготовка!
Про Бабаева ждем, про Цориева ждем, про Кулешова не ждем!
Работать есть над чем - но Лесуков прогрессирует - становится лучше! - и это хорошо!
да подарите ктонибуть уже ему майку новую ,а то который год все в одной и тойже занимается ))
Он кроме ног вообще что-нибудь делает? Каждый раз как железный рейтинг показывает Лесукова, он делает ноги. Или у вас с ним договоренность, что вы снимаете только в день ног??
у меня такое предчувствие,что именно доводкой в этот раз будет заниматься другой тренер
Спасибо железному рейтингу за Алмаз ))
ну надо верить может получится, пока формы не увидим нечего обсуждать что там будет, а про статуэточку перегиб вообще конкретный, еще и Декстера приплёл, сразу бы сказал что с Хитом в одном качестве выходит только есть пару дырок поэтому и проигрываем иногда(
Вся эта эпопея с Лесуковым уже покруче Санты-Барбары....
Шпака на олимпию
Диванные аналитики проснулись...
Спасибо, Василий ;)
В Кувейт нужно Алексея)))
где Кулешов уже?
какие вы все добрве однако...Леха отличный атлет...если не ему пожелать удачи то кому?и форма мышц и масса..есть все...но вот чтобы тренится и не о чем не думать как это делают за бугром...тогда б думаю он бы мог сильно изменить форму
Лесуков впечатляет массой.
Прокофьева на пенсию
Питерские вечно восхваляют своих....
вы чего тут гоните на тренера.? нормальный мужик. тренирует. прогресс есть. лесуеов превращается в статуэточку
почему алексей не когда не приседает?
у Лесукова в 2009 году лучшая форма была :-))
Устали парни( надеюсь они ещё дадут жару ,удачи им и массы=))))
И никаких приседаний!)))
ура больше арма
вот это грудь! многие девушки позавидуют размеру!