차라리 살을 최고정점을 찍으시고 근육을 최대한 커질 수 있는지 실험 해보시죠 예를 들어 180키로까지 찌울 수 있는지 실험과 근육은 얼마나 커질지 상상을 해보면서 엄청 드셔보세요 무조건 180kg 찍을 수 있다는 마인드로 먹다 죽어도 찌워 본다는 마인드 👍 몸 좋은 사람의 말도 엄청 중요하겠지만 연구결과들로 보면 30~40키로 더 찌운다고 해도 빼면 빠질게 다 빠진다 그래서 60~70키로 찌우고 살을 다시 찌운만큼 빼면 눈바디가 인생 역대급이 된다 그러면 전보다 모든 면에서 20프로 증가되어 있는 눈비디로 더 멋진 삶을 살 수 있다 그러기 위해서 운동하는거고 최고가 되기 위한 노력은 언제고 한번 죽었다 깨어 나야하니까 👍 인생 최고 정점을 찍어봅시다 최대한 찌운다는 생각으로 이제는 커지는거가 너무 힘들어졌을 정체기라고 봅니다 아다리를 확실히 뚫어서 인생 갈아넣읍시다 득근 하십시오 💪 운동이란게 몸이 좋아진다는게 정답이란게 없다 몸 좋은 사람들 말은 참고다 그러므로 최대한 연구 결과를 믿어본다 살면서 60~70k키로 급격하게 찌워 본 적이 있는가 마른 멸치가 최고의 무대에 서기까지 과정을 보면 40~50키로 증량으로 인생이 바뀐다 앞으로 운동을 열심히 해서 몸이 좋아보이는건 전보다 조금 좋아보이거나 현재 좋은몸을 유지하거나 둘중 하나다 앞서 말한 멸치에서 최고의 무대로 가기위한 과정이 40~50키로 증가된 사람들의 몸무게로 대회를 나간다 그러므로 지금몸에서 최소 40~50키로는 무조건 찌우고 욕심을 내라고 말하고 싶다 60~70키로 까지 찌웠다가 빼면서 만드는 과정을 딱 1번만 해보시면 누구도 따라 올 수 없는 몸으로 살게 된다는 연구 결과다 여기서 중요한건 대충 대충 찌우긴 했는데 운동량이나 전반적으로 봤을때 전보다 못하다면 의미가 확연히 줄어들겠지만 몸 좋아져야지 벌크업 해야지 하면서 20~30키로 찌워서 시도를 하는 사람은 조금 아쉽지 않나 생각을 하면서 맛있는 음식 먹고 행복감도 느끼고 앞으로 변할 몸에 대해서 즐거운 상상을 해보면 어떨까 한다 살빼기 힘들어서 절대 못해 그리고 갑자기 모르는 사람이 이런 글을 올리는데 누가 이 글을 말을 듣고 하겠는가 맞다 나 또한 역시 그렇다 왜냐 내가 이렇게까지 몸을 만들었고 최고에 가깝게 몸을 만들며 노력해온 세월이 있는데 갑자기 이 글과 말을 듣고 하긴 쉽지 않을것이다 다만 여기서 해보는 사람과 안해보는 사람의 차이는 분명 다를것고 해보길 잘했다는 말을 할것이다 이건 확실하다 운동이란건 알다싶이 쉽다고 느끼는건 그냥 일부분이다 운동은 엄청 어려운것이다 다이어트 그거 힘들게 빼면 된다 쉬운게 하나 없다는 말이다 뭐든지 하면 된다는 마음으로 최고가 되시길 꼭 응원 한다 긴글 의미 없고 무슨 글인가 모르겠고 헛소리에 글에라고 판단 할 수 있다 맞다 지금 이 글을 읽은 사람들은 모두가 그럴것이다 이글을 적기까지가 오래 걸렸다 매번 영상을 보곤 했지만 이 글을 적는다고 해서 달라지는게 있을까 해서 고민만 하다 적지 않았다 이번에 적기로 마음 먹으면서 느꼈다 이 사람이 하던 안하던 일단 적어는 보자 도움이 안되면 그만이고 도움이 되면 남들과 똑같이 글로서 그냥 도움을 준거라고 생각하고 시도나 해보자 적어나 보자 하고 무작정 적었다 계속 글이 길어진 부분을 마무리로 항상 아니 더욱 더 좋아지는 몸을 기대하며 응원 하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 한국에서 제일 좋은 몸 장성엽 💪
![[나혼자산다] 넌 무슨 퇴사한다는 말을 과메기 먹을 때 하니..? 새로운 도전을 위해 퇴사하는 아나운서 김대호🔥ㅣ#김대호 #전현무 MBC250131방송](http://i.ytimg.com/vi/6zI0CGQDE4c/mqdefault.jpg)
![[하이라이트] 오직 복수만을 기다렸다⚔️ 1년 만에 성사된 🔥결승전 리턴 매치🔥 손석구 손으로 다시 결정될 우승자는?! | 냉장고를 부탁해 | JTBC 250202 방송](/img/n.gif)
썸네일 부터 함박웃음으로 재생버튼 누르고 8초만이 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 미친거 아니냐고 진짜 ㅋㅋㅋ 평소엔 웃기고 프로대회 준비할땐 멋있고ㅋㅋㅋㅋㅋ 형을 어케 안좋아하냐 진짜 ㅋㅋㅋ
이번편은 몸 좋은 개그맨 게스트분 분량이 많은 것 같네요 ㅎㅎ
채널 주인분들이 더 자주 나왔으면 좋겠습니다😊
아 진짜 이 셋조합이 제일 웃김 미친거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 대표님 없을때 운동하는게 더 행복해 보이네요~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
정기님이 말이 없는거보니 맞는거같기도하고 아닌거같기도하고 애매하긴하네ㅋㅋ
근데 장성엽 정신 못 차린듯..
프로쇼에서 등 지적 ㅈㄴ 받아놓고
영상 올라온거 보면 매번 가슴 하체 어깨 팔ㅋㅋㅋ
@@라일락-f3h 걱정되는 마음 노파심이니 걱정 ㄴ
@@VidiPyJv아마 등은 따로 개빡세게 해야 하니 웃으면서 영상 찍긴 힘든거 아닐까요
아무리 잘해주고 아무리 편하고 친해도 상사는 상사이기 때문에 어쩔 수 없어요.
아 진짜 오랜만에 삼인방 케미 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 근본조합
케미?
케미컬?
???? : 푹! 쭈우웁....
몽정기씨는 점점 잘생기고 몸도
점점 좋아지는것같아서 좋고
현석씨는 굳건하게 더메이키 짐
대표가 되어가는것 같아요!
성엽대표님은 설 자리가 없네~
ㅋㅋㅋㅋㅋ~~~
몽정기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몽발정기😊
이 영상의 키포인트는 정기군 볼때마다 딸랑이흔드는거 보는 아기마냥 해맑게 웃는 사장님과 절대 웃지않는 정기 ㅋㅋㅋ
얼마전 축구하다가 무릎 다쳐서... 재미붙이던 헬스도 올스탑돼서 굉장히 우울한 나날인데 성엽형님 영상보면서 그나마 우울한 기분 떨쳐낼수 있어 좋습니다 ㅋㅋ 굿
빠른 회복 응원합니다!!!
힘내세요 저도 왼팔부러져서 아무고토 못하고 영상보고있네요ㅠㅠ
상체하십쇼
아픈건 얼른 낫길 바라고, 상체루틴 분할 때려서 하면 오히려 좋습니다!
축구는 하지 마세요.. 부상 당할 확률이 넘 큼..
와~ 유튜브에 이런채널이 있었네요~ 정말 깨끗하고 보는동안 불편함 하나없이 유익과 재미를 선사해주시네요ㅎㅎ 정말 놀랍고 반가운 일입니다~ㅎ 출연진 분들 모두 존경합니다~ㅎ
형님 진짜 세명이서 영상 계속 올려주십쇼.. 쉬는건 제가 쉴테니 쉴틈없이 뽑아 올려주십쇼..
정기형 몸 진짜 많이 좋아지셨네요~예능도 예능이지만 운동도 정말 열심히 하신게 확 티가 납니다.
1:58 현석쌤 임플람트 준비중이신가봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 셋이 모이몀 꿀잼
빅라미😂😂😂
아이 진짜 밥먹는데 오프닝부터 도킹 시도라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현석이 형 지켜줘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 순수체급으로 너무 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아놬ㅋㅋㅋ 시작부터 인트로에서 터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간만에 그림이라 기대가득 하면서 시청시작합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정기 미모 미쳤다 성엽이형 그냥 미쳤다
10:08 자막 돌앗ㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 '약'해지셨닼ㅋㅋ
오랜만에 세분이서 운동하는 영상보니 너무 재밌게 웃으면서 시청했네요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 장성엽 선수 채널 볼때마다 넘 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 요즘에 나오는 주차장 이쓔처럼 뉴스에 나오는 일 없으시길....!!
솔직히 얘기하면 성엽님보다 정기님 몸의 발전이 기대 됨 12:51
이 조합 진짜 너무 좋다 ㅜㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠ❤
20:19 절 즐겁게 해주셔서 감사합니다 진짜 박터지게 웃었습니다.
07:37 정기씨 숨을 안쉬어서 이에도 피가 안통하네요 ..
20맘 축하드려요 성엽님!! 항상 건강히 운동하셨으면 좋겠습니다~
그들의 표정에는 감동이 있다...
역시 셋일때가 제일 재밌어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 완전체가 되니까 급이 다르다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅣㄴ찐짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ개웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피디님이랑 트리오랑있을때가 진짜 캐웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기다리던 점심 좋아여~~~❤
현석님 너뮤 재밌게 보고있어요 제 웃음벨입니다ㅋㅋㅋㅋ 항상 건강하시고 방송에 꾸준하게 나오셨으면 좋겠어요. 물론 일요일에도😉
현석쌤은 못참지
진짜 너무재미있다 업댓만 기다렸어유
3인방 합체 영상 솔직히 기다리고 기대했다 인정?!
곧 구독자 20만이네요!!
미리 축하드립니다!
100만까지!
아놔 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정기님 땜에 배땡겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
행복하세요 ❤❤
차라리 살을 최고정점을 찍으시고 근육을 최대한 커질 수 있는지 실험 해보시죠 예를 들어 180키로까지 찌울 수 있는지 실험과 근육은 얼마나 커질지 상상을 해보면서 엄청 드셔보세요 무조건 180kg 찍을 수 있다는 마인드로 먹다 죽어도 찌워 본다는 마인드 👍 몸 좋은 사람의 말도 엄청 중요하겠지만 연구결과들로 보면 30~40키로 더 찌운다고 해도 빼면 빠질게 다 빠진다 그래서 60~70키로 찌우고 살을 다시 찌운만큼 빼면 눈바디가 인생 역대급이 된다 그러면 전보다 모든 면에서 20프로 증가되어 있는 눈비디로 더 멋진 삶을 살 수 있다 그러기 위해서 운동하는거고 최고가 되기 위한 노력은 언제고 한번 죽었다 깨어 나야하니까 👍 인생 최고 정점을 찍어봅시다 최대한 찌운다는 생각으로 이제는 커지는거가 너무 힘들어졌을 정체기라고 봅니다 아다리를 확실히 뚫어서 인생 갈아넣읍시다 득근 하십시오 💪 운동이란게 몸이 좋아진다는게 정답이란게 없다 몸 좋은 사람들 말은 참고다 그러므로 최대한 연구 결과를 믿어본다 살면서 60~70k키로 급격하게 찌워 본 적이 있는가 마른 멸치가 최고의 무대에 서기까지 과정을 보면 40~50키로 증량으로 인생이 바뀐다 앞으로 운동을 열심히 해서 몸이 좋아보이는건 전보다 조금 좋아보이거나 현재 좋은몸을 유지하거나 둘중 하나다 앞서 말한 멸치에서 최고의 무대로 가기위한 과정이 40~50키로 증가된 사람들의 몸무게로 대회를 나간다 그러므로 지금몸에서 최소 40~50키로는 무조건 찌우고 욕심을 내라고 말하고 싶다 60~70키로 까지 찌웠다가 빼면서 만드는 과정을 딱 1번만 해보시면 누구도 따라 올 수 없는 몸으로 살게 된다는 연구 결과다 여기서 중요한건 대충 대충 찌우긴 했는데 운동량이나 전반적으로 봤을때 전보다 못하다면 의미가 확연히 줄어들겠지만 몸 좋아져야지 벌크업 해야지 하면서 20~30키로 찌워서 시도를 하는 사람은 조금 아쉽지 않나 생각을 하면서 맛있는 음식 먹고 행복감도 느끼고 앞으로 변할 몸에 대해서 즐거운 상상을 해보면 어떨까 한다 살빼기 힘들어서 절대 못해 그리고 갑자기 모르는 사람이 이런 글을 올리는데 누가 이 글을 말을 듣고 하겠는가 맞다 나 또한 역시 그렇다 왜냐 내가 이렇게까지 몸을 만들었고 최고에 가깝게 몸을 만들며 노력해온 세월이 있는데 갑자기 이 글과 말을 듣고 하긴 쉽지 않을것이다 다만 여기서 해보는 사람과 안해보는 사람의 차이는 분명 다를것고 해보길 잘했다는 말을 할것이다 이건 확실하다 운동이란건 알다싶이 쉽다고 느끼는건 그냥 일부분이다 운동은 엄청 어려운것이다 다이어트 그거 힘들게 빼면 된다 쉬운게 하나 없다는 말이다 뭐든지 하면 된다는 마음으로 최고가 되시길 꼭 응원 한다
긴글 의미 없고 무슨 글인가 모르겠고 헛소리에 글에라고 판단 할 수 있다 맞다 지금 이 글을 읽은 사람들은 모두가 그럴것이다 이글을 적기까지가 오래 걸렸다 매번 영상을 보곤 했지만 이 글을 적는다고 해서 달라지는게 있을까 해서 고민만 하다 적지 않았다
이번에 적기로 마음 먹으면서 느꼈다
이 사람이 하던 안하던 일단 적어는 보자 도움이 안되면 그만이고 도움이 되면 남들과 똑같이 글로서 그냥 도움을 준거라고 생각하고 시도나 해보자 적어나 보자 하고 무작정 적었다
계속 글이 길어진 부분을 마무리로 항상 아니 더욱 더 좋아지는 몸을 기대하며 응원 하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 한국에서 제일 좋은 몸 장성엽 💪
미친 개기일식!!빵 터지고 갑니다 :)
현석쌤에서 갈갈이 박형준의 모습이 ㅋㅋ
정기의 숨안쉼에는 언제나 감동이^^
웅장해진다~
박형준은 누구.. 박준형이지
아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 나는 이조합이 제일좋아 진짜 보고만있어도 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개그의 기백이 달라 기백이
진짜 헬창의 칼날 미쳤다
술에 취한 상태로 보닌까
이분들이 다 제정신이 아니넼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😊
20만명 축하드려요🎉🎉
확실히 코미디채널이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 하도 볼게없어서 리틀성엽 좀전에 밥먹으면서 이전편 '쿠데타' 다시 보고있었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떻게 딱 올라왔네!!😊
왔다 왔다 헬창들의 귀멸의 칼날
이번화 제목은“ 현석쌤의 가슴카락 호흡 제 1의 형 더메이키짐“
20만 축하함다 형님!!❤
진짜 근본조합 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세계 최초 스탠딩 헬스 코미디급 ㅋㅋㅋㅋㅋ
20만 미리 추카🎉🎉
역시 현석쌤 ㅈㄴ게 웃기당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠어
6:50 카메라 줌이 점점... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내 최애 컨텐츠~~😊
점심반찬 너무 고맙습니다
진짜 현석샘은 치트키다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 개웃기넴ㅋㅋ 웃으면서 운동하니 좋아보여요
유튜브 웃음벨 1등임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20만 축하드려요+
20만 구독자 축하드립니다
썸넬 보자마자 웃으면서 들어왔으면 ㄱㅊㅋㅋㅋ
9:38 진지하게 운동하고 있어서 안 웃고 싶었는데 안 웃는거 어떻게 하는건데요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
제가 다른 프로선수님들 나와도 잘안보는데
현석님하고 정기님 나오는건 꼭 봅니다
13:00 아니 무슨 시골집 대문여는 소리가 나냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음엔 정기님 혈압측정 컨텐츠 기대해봅니다 ㅎㅎ
6:50 암모니아가 필요 없는 꼬카인
이 조합이 국룰이긴 하지 ㅋㅋㅋㅋ
근본 조합 너무좋아
타지생활 유일한 낙 💕
분위기 너무 좋다.ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개기일식에서 개빵터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:36 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 매순간순간이 개웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
베가스 한번 더 갔다오면 더멬짐 등본상 현석쌤으로 바껴있을지도 ..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 리틀성엽 이 셋때매 본다
풀벌레님이랑 운동하면 진짜 재밌겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 웃음 포인트는 PD님 드립력이다. PD도 제 정상은 아닌듯😊😊😊😊
3:17 정기 트림 부럽다.. 저 옆에 있고 싶어..
개그맨들은 도대체 못하는게 없음 ㅋㅋ
풀벌레 몸 진짜 좋아졌네요...^^
커스텀의 끝은 역시 순정이구만....
5:44 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:46
하아아아입!! 뽀오오오이!
로니콜먼이 하입보이부르는줄ㄴㅋㅋ
현석쌤 정상수 말고 범죄도시3에 나오는 약 유통업자 닮았엉ㅅ!
돌아온 근ㅡ본 콘텐츠 (이 트리오 너무 그리웠다)
진짜 요즘 제일 웃김 이 세명 ㅋㅋㅋㅋㅋ
웃겨서 미침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 양심 있으면 현석매니저 월급 더 올려줘야해
만두옹 웃고 잘 보고 갑니다
성엽이형 차무식 필리핀 돌아왔을때 느낌이야 조심해~~~~
구독자입니다.스테로이드 다 오픈하셧고.저는 영상이 재밋어서봅니다.현석님은
네츄럴인데도.중량치시는거보니.자극도됩니다.웨이트를 취미로하는 사람으로써 채널이 잘되길 응원합니다~
20만ㅊㅋㅊㅋ
9:38 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
아 더메이커 케미 너무 좋아
개기일식 화면 어두워지는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:44
여기 정기님 목 너무나가서 가슴근육이 뭐 턱받이마냥됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생전처음보는 광경이네
오우 정기님ㅋㅋㅋ얼굴도 잘생겨지시구 몸도 없청 슬림해진듯해요
대표 뒷담화 몰카 컨텐츠나 ㅋ 면담 콘텐츠 이런거 재미있겠네요 ㅋ
오늘 게스트 재미 있네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ시작부터 음악까지 거를께없네영
회사에서 웃참 너무힘드네요 형님 ㅋㅋㅋ