澳洲全職爸爸的一天！早起的神奇效果？

[@謝Sally]

黃溪太可愛了！好好玩喔！
是情緒很穩定的孩子，遺傳自爸媽。
Kai自覺力很高，有虔誠宗教信仰的人，生命的品質就不同，充滿著善意並活出樂趣。

[@kaiandhannah]

她現在真的很好玩😆

[@張玉燕-d8b]

這部影片兩個部分我很認同，第一，早起掌握一天時間安排，掌握一天的步調真的很重要，可以在自己安排下工作，情緒會很穩定。第二，如果沒有了運動的時間，表示生活失去平衡了。真的是如此。

[@kaiandhannah]

心理跟身體健康都很重要🤝🏻

[@黃惠真-y9e]

看到你們帶黄溪給他滿滿的愛非常棒教養.黄溪是聰慧小孩.看到他的笑聲.心裡就會很開心😊

[@kaiandhannah]

她的笑聲很有感染力☺️

[@emmakuo862]

沒錯！主動權，讓小孩跟大人過生活！不是大人去配合小孩影響步調！❤您們真的太棒了，黃溪超聰明又可愛❤

[@overcomer3982]

黄溪好可爱，很能逗人开心！她好聪明，这么快就开始学讲话了，而且跟爸爸说话也跟得很好，真是招人喜爱！

[@eyeyeyey-c9c]

每集最期待就是看到黃溪天真的笑臉，她對著鏡頭就Hi,甜美可愛的笑容真的把我的心溶化。 黃溪真的超可愛，每週也期待你們的影片，很好看❤

[@陳俐姿-o1q]

感謝Kai的產出影片
讓星期五的夜晚有精神食糧
相信身為爸媽的你們
一定也有很多自己辛苦時刻
但謝謝你們從容正向生活
讓溪岩天天擁有這麼幸福的生活❤

[@kaiandhannah]

謝謝你的回饋🥹

[@shiowjenlin8817]

常常被黃溪的舉動忍不住笑出來！真的是很可愛、天真的孩子😊

[@ccccc973]

你真的是家庭好夥伴！ 覺得有孩子後，真的好需要正向會願意調整的隊友！ 給你很多讚👍👍👍👍👍

[@yan77611]

第一部發現你們是還在台灣的影片、當時我們正領受ㄧ個呼召的意象、不敢回應～ 但是⋯看到你們的勇敢、我們也被鼓勵了（只是當時不知道你們是基督徒、但是今天發現了也更感謝神）❤更好的是⋯當你們出國的時候、我有默默的代禱了ㄧ下、結果真的是基督徒ohya!
代禱有被天父傳送成功！哈哈

[@Outlander9m]

希望可以有更多廠商看到你們，有業配的機會❤

[@joy_1549]

黃溪說謝謝有夠可愛🥹🥹🥹😻

[@sophiec1061]

確實是要時間分配，檢視自己。真的太棒了👏。其實好多人都因為小孩，把自己時間切切切的分好多段沒有効果又累。祝福爸爸每天順心完事！

[@0106jing]

有溪就讚！❤
子彈筆記真的很棒，紀錄過去管理現在規劃未來。

[@kaiandhannah]

真的推薦給生活失去方向的父母😆

[@lihuachung6090]

很期待你們的影片，每次看完嘴角都會上揚😊被療癒

[@Itstting]

從影片一開始就一直點頭👍就像Kia說的要提升自己工作效率以及維持生活品質上，比孩子早起真的非常有幫助，有效的將每件重要的事情分開，每個時段有每個需要投入的狀態。意外的非常喜歡溪姐講阿伯😂
之前在學習少物生活時，有聽到人家分享每個物品有自己的家，而臥室就是讓身體休息、修復，可以試著手機留在臥室外面，進去臥室就是讓自己進入休息的狀態，我維持這個習慣很久了，對於睡眠品質跟起床不馬上滑手機這點很有幫助

[@kaiandhannah]

我們也是小孩出生後才開始很正視手機帶來的負面影響，要刻意改變習慣的真的很難，很認同用空間區分狀態的概念，另外我覺得用新習慣取代舊習慣也蠻有效的，像是用看電子書取代滑手機的時間🤓

[@陳臻慧-g8q]

一整個被療癒了😊 謝謝你們影片的陪伴和給與的啟發！

[@kaiandhannah]

☺️

[@王秀美秀美]

可愛的黃溪

[@chenyu8378]

感受到Kai Hannah非常用心照顧小孩心裡
而且溪變得好會講話了！超級可愛

[@mleonz8729]

黄溪小朋友好像又长大不少了呢，吃早饭狂喊爸爸那段超可爱的😘

[@hahauseeseeu]

謝謝Kai的回答，問題就這麼巧的被剪進影片了😆 然後其實剛好我前陣子去澳洲玩，覺得澳洲真的是可以很好平衡工作和生活的地方，很佩服也很羨慕你們做出移民的決定，祝福你們一切順利，也期待你們每週更新的影片~

[@kaiandhannah]

謝謝你🤓

[@KK-gt2cr]

溪姐最近戲越來越多囉~~~起床說謝謝怎麼這麼好笑

[@kaiandhannah]

還在夢遊😅

[@SandraChou-j4z]

Kai爸爸這幾週的用心陪伴，和溪培養出超強的默契👍父女二人都是愛玩愛鬧愛笑的可愛個性，真是療癒人心❤

[@kaiandhannah]

他們父女最近感情真的很好😂

[@katechen0609]

每週五都很期待你們的影片，溪溪的笑容好療癒❤睡前再來2刷😆常常重刷你們之前的影片，看到溪溪的笑容真的好舒壓，真心覺得被療癒了😌很喜歡你們生活和教育的方式👍

[@kaiandhannah]

我們自己也常重刷，然後發現記憶力真的不太好，還好有留下影片可以回去看😂

[@kkt7749]

你們的影片總是很正向👍
謝謝Kai分享的心得，
讓我想嘗試看看。

[@kiwiwu9587]

溪溪好可愛喲！

[@anbonnie]

早起＋子彈筆記愛好者 + 1 🙌🏻 被小孩叫起來的那種昏頭的感覺真的超有體會 😆
祝福Kai 在澳洲的工作，願上帝持續供應。

[@kaiandhannah]

☺️

[@yuanruwang5790]

Kai很棒也很有責任，照顧孩子時間規劃真的很重要 雖然很多時候不會照規劃走 但至少維持運動真的很重要

[@kaiandhannah]

爸媽真的最需要健康的身體😌

[@吳善珍]

謝謝～你們的分享受益良多，很期待你們的發片’即便平日生活‘也很希望時間縮短多發片’辛苦了’加油

[@Lucy-zs7mb]

天啊❗️一直叫阿爸爸阿爸爸⋯⋯口愛破表耶⋯⋯我愛溪妹妹🎉🎉🎉

[@h.christine2003]

好棒👍我是早上被吵醒，無法再入睡時，就看YT的牧師講道（不同教會的都可），心靈得平靜～

[@魏良芬]

能同時保有生活、育兒、工作的並行均衡真的太👍❤️～～～～

[@kaiandhannah]

真的不容易🥹

[@魏良芬]

@@kaiandhannah 年輕有活力的爸媽帶著活潑可愛的孩子！👍❤️加油加油～～～～

[@Outlander9m]

起床已經習慣點開TH-cam 放個影片當背景音醒腦了怎麼辦🥲😂😂

[@i-tingtsai9537]

謝謝Kai分享早起，但好難啊尤其有時候還要夜奶🥲但一天開始的節奏真的很重要呢⋯很激勵。看到溪玩水壺玩水那段讓我開心的大笑🤪跟我兒子好像，我們喝的各種水壺可以玩超級久樂此不疲，冬天就是一直火鍋啦。吃飽了再運動😂溪說話說的蠻清楚了呢👍

[@kaiandhannah]

身為又回到需要夜奶的媽媽，我現在也無法早起（應該說也不知道何時是真的睡覺😂）。自從公婆回台灣之後，我們家過去這一週幾乎每晚都吃火鍋，最省時又健康😅

[@laigina3131]

好喜歡你們的澳洲日常紀錄~好溫馨可愛~可以請問你們的子彈筆記是哪個品牌的嗎?台灣買的到嗎?謝謝

[@kaiandhannah]

筆記本是RHODIA的goalbook，專門為子彈筆記設計的格式，誠品就有賣喔👍🏻

[@lilyhaha8156]

真的超級認同，有一天我自己突然早起，那天整個狀態很好～很喜歡你們的影片😊

[@kaiandhannah]

很微妙的心態差別👍🏻

[@lilyhaha8156]

@@kaiandhannah 沒錯！只有體驗過才知道

[@KK-ce3tc]

願所有育兒中辛苦的媽媽、爸爸們都能找回生活的主控權，謝謝分享😊

[@ying7723]

太認同了，謝謝啟發

[@doremi8441]

你們的片拍的很好，能介紹一下你們的gears嗎？

[@kaiandhannah]

Sony a6700、GoPro 12、iPhone 14 Pro

[@tungl4899]

請教義式咖啡機是否值得入手😃
Kai就這樣挑起了照顧溪的生活大小事，沒有後援的家真的是很辛苦，但超級佩服你這樣早起靈修及自律的生活 👏

[@kaiandhannah]

值得👍🏻 （這週影片也會回覆）

[@Sth1018]

天氣冷，早餐不要喝冰牛奶，喝溫的身體暖點，尤其小小孩腸胃

[@valeriiie]

4:28 溪說的那句好像廣東話的「乜嘢啊？」😂😂😂

[@kaiandhannah]

那是什麼意思😂

[@charles-chenzining3658]

慢跑真的给我提供了一个很好的思路！ 你的跑步墨镜可以分享一下咩？ 多谢

[@kaiandhannah]

台灣迪卡儂的平價眼鏡👓

[@nancysun2140]

認同Kai的想法。在每日事務生活中，找到自己平靜時刻，為自己充電，健康的身活方式。在讀聖經同時也增長智慧🤗

[@WUDIDI0124]

目前也是全職奶爸中,影片看了很有共鳴,我也有看子彈筆記那本書,不知是不是之前沒寫日記習慣,沒有很理解書裡的全部意思,我想就從最簡易的寫下一整天的待辦事項,或許會比較好上手!?
想請教凱爸這樣日復一日忙碌,您是用什麼方式讓自己歸零重新開機呢? 謝謝

[@kaiandhannah]

這週影片會回覆😀

[@yan77611]

天天天天天啊！原來你們也是基督徒（開心）❤

[@derrickchen4073]

Kai不是咖啡拉花了一隻Snoopy嗎😆

[@kaiandhannah]

原來是snoopy啊😏

[@曾妙英]

非常棒

[@momoke586]

佩服kai

[@陳柏林-i2b]

好羨慕你悶移民到墨爾本

[@cindywen1671]

請問有之前分享子彈筆記的連結嗎~~我找不到XD

[@kaiandhannah]

只有在之前vlog有稍微提過，但還沒拍過認真分享的內容😆

[@cindywen1671]

@@kaiandhannah 期待學霸的分享!!!!!

[@kaiandhannah]

好這個月來拍😆

[@overcomer3982]

1）发现你们刚买了一台大型咖啡机，好用吗？ 自己在家做Latte 比在外面买真的划算好。
2）看到Kai读圣经，原来你们是基督徒啊，好棒啊！你们信主多久了？
3）你们的相处方式真的很和谐，无论是夫妻之间还是父母与孩子之间
4）Kai这样的生活方式很好，值得我学习 😀
5) 爷爷和奶奶已经回去台湾了吗？

[@kaiandhannah]

1. Kai說好用
2. 我們都是在教會長大的喔
5. 因為家裡有急事，他們提前回台灣了

[@Lucy-zs7mb]

我是為了溪妹妹而來的⋯⋯我喜歡看溪妹妹

[@玉珍-f1c]

好可愛的女兒

[@poko6408]

叫小朋友起床可以提早十分鐘拉開窗簾，再放點輕柔或她喜歡的音樂，聽說那樣小朋友起床心情會好一點
如果你往前走一些再跟她玩，黃溪會不會跟著你往前走，也許就能在街上少花一點停留的時間

[@Outlander9m]

爺爺奶奶怎麼那麼快就回台灣了😮

[@kaiandhannah]

因為台灣有急事要處理，臨時提早回去了

[@derekl.6344]

開始像個小大人

[@菊英陳-y5s]

Kai真的是認真生活的好爸爸、好老公!😊

[@連蛋蛋-b2p]

哈哈哈 您的壓力好像很大耶, 放輕鬆點 您剛剛講一點非常重要"要運動" 等黃岩大一點 2個小孩更好玩

[@kaiandhannah]

很期待他們可以一起玩的時候😆

[@dencitydentalsurgery3254]

第二个留言的❤

[@TINA-lt6ct]

很喜歡你們家這麼溫馨的氣氛，但聽到要讓姊姊去學校讓老師解決大便這說法，心裡感覺是不舒服的，很多是家長的責任為什麼要直接丟給老師呢？

[@sinrushia2326]

你思維可以先進一點嗎，這不就是一個梗，有必要這麼嚴格？我就不信你的生活會有多優秀，說不定坑坑洞洞，只會在這裡當糾察隊