COMO ter um GLOW UP em 2023 🥂 | 15 DICAS de AUTOCUIDADO | HÁBITOS MASCULINOS | VOLTA ÀS AULAS 2023

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 145

  • @moda9484
    @moda9484 2 ปีที่แล้ว +126

    1: crie metas realistas 0:40
    2: organize seu quarto 1:05
    3: beba mais água 1:20
    4: pratique exercício físico 1:35
    5: alimentação mais saudável 2:05
    6: praticar meditação 2:40
    7: cuide de sua pele 3:01
    8: cuide do seu cabelo 3:30
    9: tenha uma boa higiene bucal 4:00
    10: descubra seu estilo 4:29
    11: comece seu próprio negócio 4:59
    12: leia livros 5:24
    13: estude o autoconhecimento 6:00
    14: reduza o tempo nas redes sociais 6:29
    15: siga canais de glow up 7:30

    • @luccaskingo
      @luccaskingo ปีที่แล้ว +1

      Obg queen

    • @leopj_
      @leopj_ ปีที่แล้ว

      Obrigadoooo,mais assistir o vídeo todo hehe

    • @eoescne
      @eoescne ปีที่แล้ว +1

      Para cara,ajuda o cara na monetizaçao dele,se sabe o tempo que ele deve ter tirado pra pesquisar e trazer de graça para nois ? tenha amor ao esforço dele.
      #faleimemotoleve

  • @gustavofarias9974
    @gustavofarias9974 2 ปีที่แล้ว +147

    Nossa, eu sempre vi canais tipo ''aesthesic girls'' ou ''girls vibes~'' esse é o primeiro canal que encontro que aborda temas como saude, moda, ideias e criatividade masculina e abordando tnm o aesthetic nss mto bom parabéns!!

    • @gualmeida9809
      @gualmeida9809 2 ปีที่แล้ว +11

      Apenas fatos, eu conhecia o Aesthetic Girls, e agr tem um focado pro público masculino. Isso é excelente, já que não tem muito conteúdo voltado para esse tipo de nicho

    • @darwin.2024
      @darwin.2024 2 ปีที่แล้ว +13

      Isso se deve muito à quantidade de homens que acham frescura, coisa e tal. Eu sou bissexual, e ter esse canal para mim foi a melhor coisa que ocorreu, e creio que seria importante tanto meninos hetero ou não praticarem essas dicas para melhorar a aparência e ser uma pessoa melhor. Espero que estes deixem de machismo e comecem a pensar na realidade. Com esses mau hábitos, só entram em declive na aparência e na mente.

    • @morf_xyz
      @morf_xyz 2 ปีที่แล้ว +3

      Conhecia o Manual do Homem Moderno, mas pelo fato dele ser mais velho, não tinha dicas mais pra jovens. Ele dava alguns conselhos gerais.

    • @quell_z
      @quell_z 2 ปีที่แล้ว +2

      Psee, ia comentar o mesmo!!

    • @yah4493
      @yah4493 2 ปีที่แล้ว +2

      Simm

  • @nielasthetic
    @nielasthetic 2 ปีที่แล้ว +2

    façam calistena pelo menos 4x dias da semana, meus músculos dão um pump, geralmente eu cuido muito do meu cabelo, (inclusive estou deixando crescer já faz uns 4/5 meses) cuido da minha beleza facial e faço sempre calistenia. me sinto bem assim. pra quem não tem produtos de skin care, tem muitas receitas caseiras que ajudam muito. antes de usarem qualquer máscara fácial eu recomendo lavarem com algum sabonete que seja próprio pra limpeza fácial. procurem usar hidratante fácial antes de dormir.
    ouçam o áudio book "o poder dosubconsciente".
    se cuidem, 2023 é um ano de mudanças, façam pequenos hábitos que vão mudar sua rotina e sua vida pra melhor.

  • @lealp
    @lealp 2 ปีที่แล้ว +16

    1 - Organize seu quarto
    2 - Hidratar
    3 - Exercício Físico
    4 - Alimentações saudáveis
    5 - Meditação
    6 - Cuidar da pele
    7 - Cuidar do Cabelo
    8 - Higiene Bocal
    9 - Descubra o seu estilo
    10 - Comece o seu próprio negócio
    11 - Leia Livros
    12 - Estudar o autoconhecimento
    13 - Reduza o Tempo nas Redes Sociais
    14 - Sigas pessoas que possam de ajudar como "Aesthetic Guy"

    • @igorfelipe4829
      @igorfelipe4829 2 ปีที่แล้ว

      alimentação saudável*

    • @dioguu
      @dioguu 2 ปีที่แล้ว

      Coisa de gqy

    • @dioguu
      @dioguu 2 ปีที่แล้ว

      Gay

    • @quell_z
      @quell_z 2 ปีที่แล้ว +2

      @@dioguu ??? Só pq o cara tá querendo se cuidar mais ele é gay agora? Para de masculinidade frágil aí man.

    • @dioguu
      @dioguu 2 ปีที่แล้ว

      @@quell_z "Aesthetic guy" muito gay esse rótulo, o nome é cuidados básicos e não essa viadagem de tik toker

  • @zedroguinha9047
    @zedroguinha9047 2 ปีที่แล้ว +39

    Faz um vídeo sobre o cronograma capilar.
    E se possível um vídeo sobre inteligência emocional, acho um assunto muito interessante e extremamente necessário.

  • @quell_z
    @quell_z 2 ปีที่แล้ว +6

    Descobri esse canal há pouquíssimo tempo e já tô amando! Mesmo eu não sendo um garoto, kajssjk.
    Só via vídeos desse estilo para garotas, dicas femininas e tal, e é muito legal ver que tem canais assim para garotos também, até porque vocês também precisam se cuidar e dar mais atenção para o autocuidado.
    Parabéns pelo canal, sucesso!! :)

  • @guilhermemachado254
    @guilhermemachado254 2 ปีที่แล้ว +13

    Um vídeo sobre cuidados com o cabelo seria incrível

  • @p.crazy.
    @p.crazy. 2 ปีที่แล้ว +32

    Humildade!!❤️🥺
    Tenho fé em ti mano!! Até próximo ano 34mil inscritos melhores conteúdos!!,❤️

  • @araujuu7
    @araujuu7 2 ปีที่แล้ว +10

    Conheci o canal hj e gostei muito do conteúdo continue assim.

  • @me.andreluis
    @me.andreluis 2 ปีที่แล้ว +4

    Cuidados com o cabelo seria mt bom para o canal, ah, e afinal, seu canal é muito bom pessoa 👍🏻

  • @elmarewards709
    @elmarewards709 2 ปีที่แล้ว +4

    traz dicas pra quem tem cabelo longo, não consigo usar algumas dicas pq meu cabelo bate na cintura
    já tentei cortar, não ficou bom, então ajudaria muito

  • @danielcleiton5881
    @danielcleiton5881 2 ปีที่แล้ว +7

    Mano por favor faz um vídeo sobre o cabelo, esse canal é muito bom

    • @aestheticguyofc
      @aestheticguyofc  2 ปีที่แล้ว +2

      Será o próximo vídeo e grato pelas palavras.

  • @joazito7776
    @joazito7776 2 ปีที่แล้ว +2

    sério, esse canal é um sonho :))))))))!!!!

  • @CortesFantásticosOficial
    @CortesFantásticosOficial 2 ปีที่แล้ว +9

    Eu adoraria um vídeo sobre cabelo. Quero deixar o meu crescer até a altura do ombro, e um vídeo sobre cabelo ajudaria bastante.

  • @charllievlogs
    @charllievlogs ปีที่แล้ว

    Moço até que enfim achei um canal assim, eu pegava dicas do canal "aesthetic girls" , pq não tinha esse tipo de canal para meninos

  • @MandyocaYT
    @MandyocaYT ปีที่แล้ว

    Quero ter meu glow up tbm,vou seguir as dicas!!

  • @ApoLoS-xc8qo
    @ApoLoS-xc8qo 2 ปีที่แล้ว +1

    Primeiro passo do glow UP feito... Me inscrevi

  • @airtonz4151
    @airtonz4151 ปีที่แล้ว

    Foda irmão, parabéns pela edição e dicas.💪🏻❤️‍🔥

  • @eupedromaia
    @eupedromaia 2 ปีที่แล้ว +2

    Faz um video de como acabar com as manchas de espinhas por favor

  • @neto690
    @neto690 2 ปีที่แล้ว +1

    Marcando minha presença aqui antes do canal estourar!

  • @leopj_
    @leopj_ ปีที่แล้ว

    Vey mano seu canal e maravilhoso sério

  • @Otalvideo
    @Otalvideo 2 ปีที่แล้ว +3

    Cai aqui de paraquedas e já gostei 💙

  • @borges_007
    @borges_007 2 ปีที่แล้ว

    +1 inscrito chef, um amigo meu que indicou seu vídeo e a melhor coisa que eu fiz foi assistir a esse vídeo 🔱

  • @luannelira4702
    @luannelira4702 2 ปีที่แล้ว +15

    Continue assim,aí o seu canal cresça, eu sou menina e tô com tigo 😃😃

  • @gabrielferreira2090zx
    @gabrielferreira2090zx 2 ปีที่แล้ว +13

    Amo seu canal parabéns mn mais um inscrito!🗿🍷

  • @guerra_dx
    @guerra_dx 2 ปีที่แล้ว +1

    Merece mais inscritos,pq o conteúdo é brabo🗿🍷

  • @calebeoliveira1443
    @calebeoliveira1443 2 ปีที่แล้ว +3

    Estou amando seu canal, espero que não pare com os vídeos e que seu canal ossa crescer bastante :)

  • @Kjlpzja
    @Kjlpzja 2 ปีที่แล้ว

    Vou investir dinheiro em tudo isso!!

  • @anamirafranco8696
    @anamirafranco8696 ปีที่แล้ว

    Pode fazer vídeo sobre como ter auto- conhecimento?

  • @alllegends3066
    @alllegends3066 2 ปีที่แล้ว +1

    Lança vídeo sobre cabelo mano vai ajudar mt cê é fodaa

  • @yah4493
    @yah4493 2 ปีที่แล้ว

    Não pare com os videos viu!Seu canal esta sendo uma inspiração msm!Falar sobre autocuidado masculino é algo q esta em falta.
    Uma dica: noto q vc fala sobre cuidados para homens numa faixa etária mais nova,mas vc tb podia fazer um video sobre autocuidado pra outras idades abordando temas como a calvície,oq fazer para evita-la ou trata-la(há mts homens q n sabem q da pra tratar ou ficam como estão por desleixo). Td isso sempre é motivo de mt risada,mas na vdd são assuntos importantes e q pesam na autoestima masculina e ate os próprios q riem no fundo certamente tb são inseguros com isso mas n admitem.

  • @pedrobernaldo
    @pedrobernaldo 2 ปีที่แล้ว +1

    Mlk, tu é mto bom!!! pprt🔥

  • @lucasartevlog
    @lucasartevlog 2 ปีที่แล้ว +1

    Adoro seu canal ... Continua trazendo esses tipos de assuntos 👏👏👏

  • @xxhiosakixxmaicon2206
    @xxhiosakixxmaicon2206 2 ปีที่แล้ว +2

    É um canal assim que queria, muito bom mano

  • @j.v_uchiha
    @j.v_uchiha 2 ปีที่แล้ว

    eu vendo que ja faço isso :) as vezes não é possível um glow up

  • @_duduzin342
    @_duduzin342 2 ปีที่แล้ว

    Um. Vídeo com cuidados com o cabelo seria muito bom

  • @raphno2
    @raphno2 2 ปีที่แล้ว

    que vídeos incríveis, parabéns. muito importante essas dicas pra realmente melhorar a nós mesmos. por favor, pode fazer um vídeo apenas sobre os estilos? especificamente, dos 7 estilos universais, não é um assunto tão mostrado nesses vídeos, muito obrigado.

  • @jaozinnyn
    @jaozinnyn 2 ปีที่แล้ว

    obrigado me ajudou bastante

  • @Doutornerfario07
    @Doutornerfario07 2 ปีที่แล้ว +1

    Merece mais inscritos mano

  • @star_boy3231
    @star_boy3231 2 ปีที่แล้ว +1

    Quero o vídeo sobre cabelo

  • @wxrcp
    @wxrcp 2 ปีที่แล้ว

    mto obrigado pelo vídeo, eu estava precisando!

  • @franciscosousapinto5355
    @franciscosousapinto5355 2 ปีที่แล้ว

    Esse canal é tudo !!tomara que cresça bastante amei

  • @guilhermemachado254
    @guilhermemachado254 2 ปีที่แล้ว +1

    Faz aquele vídeo sobre light academia pff

  • @douglas1412
    @douglas1412 2 ปีที่แล้ว +1

    Faz o vídeo sobre cronograma capilar mano

  • @apenasumpasconeiro
    @apenasumpasconeiro 2 ปีที่แล้ว

    Esse canal e ótimoooo

  • @Ares00769
    @Ares00769 2 ปีที่แล้ว

    Manoo que ideia incrível e esse canal!!!tem o Aestheticgirls,e agora o Aestheticguys meninos tbm precisam se cuidar não e mesmo??top irmãooo

  • @abestado9835
    @abestado9835 2 ปีที่แล้ว

    Faz um vídeo de Cuidados com o cabelo

  • @eoescne
    @eoescne ปีที่แล้ว

    eu prático calistenia,e tbm exercícios para ganhar massa muscular(tudo em casa) e eu sei que pra ganhar massa muscular e perder gordura,tem que beber muita água,eu sempre bebo muitos copos no meu dia,copos grandes em,minha barriga até dói de tanto beber água ksksks.
    Ótimo vídeo,tmj 👍🏼 ❤

  • @MarcusVinicius-yd8bs
    @MarcusVinicius-yd8bs 2 ปีที่แล้ว +3

    Quando fazer video sobre cabelos, faz de como cuidar de cabelo crespo baixo e que seu canal faz sucesso e que vc continue ajudando as pessoas 👏👏👏

  • @thatgirlhere9949
    @thatgirlhere9949 2 ปีที่แล้ว

    vídeo muito bom. Parabéns!

  • @dickylegendado5582
    @dickylegendado5582 2 ปีที่แล้ว

    faz um video sobre como cuidar do cabelo

  • @matheusdefreitas9176
    @matheusdefreitas9176 2 ปีที่แล้ว

    Seu canal é incrível,eu aprendo muito com vc não pare pfvr

  • @mordecai_rs2119
    @mordecai_rs2119 2 ปีที่แล้ว

    Esse canal merecia ter mais de 100 mil inscritos

  • @iagonery
    @iagonery 2 ปีที่แล้ว

    Faltou mencionar que (estou no minuto 1:46 entao talvez vc tenha dito outra coisa) o ngc de fazer exercicio , beber agua e parar de tomar café é pra começar agora pq se deixar pra 2023 não vai rolar, a não ser q a pessoa esteja assistindo em 2023 kkkk

  • @jelvisz1343
    @jelvisz1343 2 ปีที่แล้ว +3

    Slk filho cada dia um video melhor

    • @aestheticguyofc
      @aestheticguyofc  2 ปีที่แล้ว +1

      Que bom, fico feliz!

    • @jelvisz1343
      @jelvisz1343 2 ปีที่แล้ว +1

      @@aestheticguyofc poderia fazer um video de streetwear? é algo bem atual e eu iria curtir o video

  • @clements2240
    @clements2240 2 ปีที่แล้ว +1

    Ótimo vídeo meu amigo

  • @patrickberte3619
    @patrickberte3619 2 ปีที่แล้ว +1

    Posta mais vídeos muito bom

  • @jaozinnyn
    @jaozinnyn 2 ปีที่แล้ว

    cara, mas eu amo café 😭

  • @oniltton_ofic
    @oniltton_ofic 2 ปีที่แล้ว

    Quero sim o vídeo vaie me ajudar muito

  • @bernardoneto4198
    @bernardoneto4198 2 ปีที่แล้ว +1

    Sinceramente cara seu canal é demais!, Seus vídeos ajudam muito, te desejo todo o sucesso do mundo meu amigo ♥️.

  • @Procon-Sama
    @Procon-Sama 2 ปีที่แล้ว +1

    Faz de cabelo, tenho cabelo cacheados naturalmente, e não achei mts vídeos sobre, ate achei mas não ajudaram muito

    • @vitinhodov
      @vitinhodov 2 ปีที่แล้ว

      O cabelo cacheado só quem tem sabe o quão difíciel é de cuidar viu hahah, o meu era grandão cortei pela 1 vez curtinho em 20 anos

  • @matheusdefreitas9176
    @matheusdefreitas9176 2 ปีที่แล้ว

    Seu próximo vídeo pode ser sobre os cuidados com vc mesmo como... cuidados do corpo oque passar oque não passar e os benefícios. Mas não só do corpo só foi um exemplo também pode ter do rosto,cabelo o pé kkkkkkkk se vc quiser claro.

  • @hackerdaanonimos6302
    @hackerdaanonimos6302 2 ปีที่แล้ว

    E um vídeo interresante

  • @Isaquer_r
    @Isaquer_r 2 ปีที่แล้ว +1

    Brabo mano

  • @Aphrody_
    @Aphrody_ 2 ปีที่แล้ว

    Teu canal é mt foda mano, +1 inscrito ❤️

  • @johny5071
    @johny5071 2 ปีที่แล้ว

    amigo,poderia fazer um vídeo de como perder bochechas?pois ter a mandíbula definida e a bochecha cobrir é tenso.

  • @kwithis
    @kwithis 2 ปีที่แล้ว +1

    o meu jeito mesmo é nascendo de novo

  • @piettrooliveiraoficial4305
    @piettrooliveiraoficial4305 2 ปีที่แล้ว +1

    Faz um vídeo de com ser um ravenclaw boy por favorrrr💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @princessesdontcry7028
    @princessesdontcry7028 2 ปีที่แล้ว

    Mto legal msm vídeos de cuidados para meninos tbm faz maaais💜💜💜

  • @sumiu2534
    @sumiu2534 2 ปีที่แล้ว +2

    Exercicios faciais melhoram alguma coisa? Responde por favor!❤️

  • @lobisomen9875
    @lobisomen9875 2 ปีที่แล้ว

    Eu só queria mudar sabe as pessoas riem de mim eu sou sempre excluído de tudo n sei mais o que fazer vou tentar oq vc disse tomara que der certo 😔

  • @joaovitotor6150
    @joaovitotor6150 2 ปีที่แล้ว

    Top

  • @bryanpassos6018
    @bryanpassos6018 2 ปีที่แล้ว

    Vlw meu pela as dicas

  • @daavitm7772
    @daavitm7772 2 ปีที่แล้ว +1

    Você deveria tentar expandir pro Instagram mano

  • @LucasMartins-wt1pd
    @LucasMartins-wt1pd 2 ปีที่แล้ว

    Canal muito bom!!!

  • @iamlugas
    @iamlugas 2 ปีที่แล้ว +4

    Gostando bastante de acompanhar os vídeos!!!
    Queria só recomendar algo quanto à música de fundo, ela parece que está numa qualidade inferior (não sei se interpretei errado), não sei como faz na edição dos vídeos
    Espero que não entenda mal, apenas crítica construtiva, merece muito reconhecimento e sucesso ;)

    • @aestheticguyofc
      @aestheticguyofc  2 ปีที่แล้ว +2

      Olá! Obrigado pelo feedback, vou aplicar nos próximos vídeos também.

  • @Tiotokioofc
    @Tiotokioofc 2 ปีที่แล้ว

    Crie metas
    Organize seu quarto
    Beba água
    Pratique exercícios físicos
    Alimentação saudável
    Meditação
    Cuide de sua pele
    Cuide do seu cabelo
    Boa higiene bocal
    Descubra seu estilo

  • @matheuskenji7141
    @matheuskenji7141 2 ปีที่แล้ว

    Quero cronograma para o cabelo

  • @RodrigoSantos-be3pn
    @RodrigoSantos-be3pn 2 ปีที่แล้ว

    Eu quero fazer amigos, já vou pro 3° ano do médio e não tenho nenhuma amizade na minha escola (bem poucas).

  • @Owade337
    @Owade337 2 ปีที่แล้ว +2

    Acho que homens tem que aprender a cuidar mais da pele. Isso não te faz menos homem.

  • @wandersondiiaaz
    @wandersondiiaaz ปีที่แล้ว

    faz um " como ser um menino padrão militar "

  • @User715BR
    @User715BR ปีที่แล้ว

    Oii, alguém pode me dizer como deixa o cabelo ondulado para baixo quando seco??

  • @antineymidiavivacasagrande6305
    @antineymidiavivacasagrande6305 2 ปีที่แล้ว

    mano vc sabe uma dica para ter mandibula maior

  • @alllegends3066
    @alllegends3066 2 ปีที่แล้ว +1

    Meu maior problema é apenas o café 😪

  • @PaduAlano
    @PaduAlano 2 ปีที่แล้ว

    Vc citou diminuir o consumo de café,mais se for descafeinado é a mesma coisa ou muda ?

  • @allblue9739
    @allblue9739 ปีที่แล้ว

    Uma outra dica, que na minha opinião serve bastante também, PARE COM A PORNOGRAFIA. Faz muito mal virar independe desse tipo de coisa. Otimo video meu querido ❤

  • @EditsEverything-r6t
    @EditsEverything-r6t 2 ปีที่แล้ว

    Explica como começar a trabalhar na Internet sendo menor de idade pfvrr

  • @gustavoagra997
    @gustavoagra997 2 ปีที่แล้ว

    Exercícios faciais ajuda em alguma?

    • @drakzseen9195
      @drakzseen9195 2 ปีที่แล้ว

      Up

    • @drakzseen9195
      @drakzseen9195 2 ปีที่แล้ว

      Up

    • @drakzseen9195
      @drakzseen9195 2 ปีที่แล้ว

      Up

    • @drakzseen9195
      @drakzseen9195 2 ปีที่แล้ว

      Up

    • @neto690
      @neto690 2 ปีที่แล้ว

      Maninho aconselho que faça exercícios normais, tipo um cardio, musculação ou qualquer tipo de esporte, isso ajuda muito a tirar a gordura facial

  • @eupedromaia
    @eupedromaia 2 ปีที่แล้ว +2

    Vai ser dificil ficar sem café😢😢

    • @jefersonoliveiraz
      @jefersonoliveiraz 2 ปีที่แล้ว +1

      só beber menos evitar beber dps das 16:00

  • @wxrcp
    @wxrcp 2 ปีที่แล้ว +1

    eu não tenho livros em casa, mais eu posso ler livros online?

    • @oerickcamargo
      @oerickcamargo ปีที่แล้ว

      irmãozinho,sua cidade não tem nenhuma biblioteca da prefeitura?

  • @banguela6731
    @banguela6731 ปีที่แล้ว

    Oi

  • @_Tapioca_
    @_Tapioca_ 2 ปีที่แล้ว

    O complicado é que meu pai é pedreiro, tem nem o ensino fundamental completo, mal tem dinheiro pra pagar as conta, é meio triste n ter coisa pra comprar e usar pra cuidar da pele, cabelo e etc
    Os móveis de casa ou é algo antigo ou usado

    • @Bel-n3f
      @Bel-n3f 2 ปีที่แล้ว

      Pesquisa como ganhar dinheiro pela internet pode dar certo

  • @joaoluiz1710
    @joaoluiz1710 2 ปีที่แล้ว

    Cadê os videos

  • @luizrodrigu3s
    @luizrodrigu3s 2 ปีที่แล้ว +1

    Ensina como se faz dinheiro

    • @drakzseen9195
      @drakzseen9195 2 ปีที่แล้ว +1

      Trabalhando

    • @thknt7
      @thknt7 2 ปีที่แล้ว

      Só na casa da moeda kkkkkk

  • @petrimbolso
    @petrimbolso 2 ปีที่แล้ว

    bota a cara fiote

  • @Vitin044
    @Vitin044 2 ปีที่แล้ว

    🦯

  • @joao5043
    @joao5043 ปีที่แล้ว

    🍷🗿

  • @maskmane7
    @maskmane7 2 ปีที่แล้ว

    Sai do vídeo só de ouvir tua voz.

  • @JPZINGAMEPLAY
    @JPZINGAMEPLAY 2 ปีที่แล้ว +1

    Salve meu manouu só sucesso pra ti maninho vc tem insta do canal ou seu sla?

  • @brazilianskins
    @brazilianskins 2 ปีที่แล้ว +5

    Chegueii

    • @aestheticguyofc
      @aestheticguyofc  2 ปีที่แล้ว

      Espero que goste das dicas!

    • @brazilianskins
      @brazilianskins 2 ปีที่แล้ว

      @@aestheticguyofc eu ameiii fiquei feliz quando o TH-cam recomendou seus vídeos pq era um tipo de canal que eu procurava mais só tinha para meninas: ( estou inspirando nos seus vídeos pq fiz esse canal pra postar conteúdos como o seu:):)