VAMOS REAGIR ♥COMO SE FOSSE HERDEIRA ♥TRETA NO ALMOÇO ♥ROLOU ORGIA GASTRONOMICA ♥CASA DE FERREIRO...
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- เผยแพร่เมื่อ 21 เม.ย. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
Vou deixar aqui o link da receita da pizza:
• Pizza Retangular !!! U...
♥ Escreva pra mim no: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
![Genshin Impact | กาชา Clorinde ไวฟุนั้น ควร C6 [เทสตัวละครต่อ]](http://i.ytimg.com/vi/SOVaBvL7K20/mqdefault.jpg)
Boa tarde! Tudo bem?
Esse é o link para você adquirir seu cardápio ;)
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Já peguei 🤪😋😋😋😋🙏🏻❤️
Oiii explica mais sobre o pico de insulina. Por favor
Uma sugestão para sua proxima pizza,massa,molho caseiro,mussarela(se tiver de bufala é melhor),molho pesto,bacon pré frito, parmesão e alho frito,tomate seco ou confit, orégano,pizza mais que perfeita,experimenta e diz ai
Obrigada pela ideia
Oi Ge bom dia que delicia hojé a sua cozinha esta recheada de coisas saborosa bom demais essa pizza ficou maravilhosa muito crocante arrasou como sempre fiquei salivando adoro pizza amei o vídeo sucesso que Deus abençoe vocês tenha um dia de paz
Gi você é um ser admirável , estou comendo melhor depois de seus vídeos !
Gê, o livro A Revolução da Glicose é muito legal, sobre os picos e estratégias
Obrigada ❤️
Babando na pizza 😋😋
Adoro seus vídeos 😘
Uma ótima semana pra todos nós 🙏😘
Eu estava ansiosa por essa pizza. :)
Ge eu adorei seu vidio novo obrigada ❤
Como amo esse canal, muitos ensinamentos.
Gratidão
Amei o vídeo, pizza linda deu água na boca ❤❤❤
Boa tarde lindonaaa🌻🌻🌻🌻
Oi GE, tudo bem ? que deeeliiiciiiaa😋😋 essa pizza🍕🍕🫒, huuuuummmmmmm 😋😋Deus abençoe voces familia linda😍😍😍😍
Tudo bem 🙂
Eu amo pizza, me deu até vontade. Eu faço aqui em casa uma receita que peguei que vc ensinou. Mas creio que essa não é a msm.
Boa tarde amiga gosto muito de assistir seus vídeos 😘
Ge… tem como deixar o repolho já fatiado na geladeira para acrescentar na salada? Assim como a cenoura e outros vegetais para facilitar no dia a dia? Beijos!!!
Aqui o roxo escurece 😉
Boa tarde, Ge🎉🎉🎉
Boa noite, família abençoada, não curto pizza, kkk é tem gente que não gosta de cebola, adorei o vídeo.
Boa noite família ❤️❤❤
Boa tarde ❤Ge
Oiiii Gesele eu adorei as explicações do chef porém n deu certo aqui em casa...Acho que se vc nos ensinar vamos entender melhor 😂
Essa pizza ❤
Ei Ge..o q é pico de glicemia? Sera q eu tenho isso? rsrsrs
Vou falar mais…
👏👏👏@@CanalGeseleMartins
Boa noite aqui de Portugal Ge
Boa tarde gi
Babando nessa pizza🤤🤤😅
❤
Cheguei gi
Seja bem vinda ;)
❤❤
Molho para salada:alho cru,limão,azeite,azeitona e sal q delícia
❤❤❤
Gi, quero fazer uma consulta com você
Informações no geselemartins@gmail.com
oi gesele! a Duda tbm usa o sistema PH de ensino?😊
Ela usa o positivo 😉
Ge, quais as melhores marcas de suplementos?
Amiga, infelizmente, desde a época que indiquei uma marca de manteiga e ela estava adulterada, não coloco minha mão no fogo por mais nada!
Gisele qual.o modelo e os litros sua panela de pressão ?beijos
É da brinox, acho que 5 litros 😉
@@CanalGeseleMartins muito Obrigada por me responder. Um abraço
Ge fala mais um pouco da creatina eu só pedalo vale a pena tomar
Apenas se você precisa ;)
Gê vi que voce comprou whey e creatina da *Growth*, o que você achou? Recomenda?
Depois que passei vergonha com o rótulo da manteiga, não recomendo mais produtos, fico com o pé atrás 😅
Oi gesele queria tanto emagrecer vc tem dica
Tenho, muitas.. mas nada substituirá uma consulta 😅
Oi Gê , como saber se estou em pico de glicemia ? É por ingerir MT açúcar ?
Quando consome um açúcar puro, por exemplo 😉
Oieee Ge eu não achei o link dessas receitas de R$ 9,90
É nesse link ;)
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Legal, acabei de efetuar o pagamento. Só não vou poder usar repolho, eu não gosto e minha filha faz muito mal se comer msm que pouco tenho que levá-la para o hospital 😢
Ge ouvi falar que não pode comer tomate e pepino juntos. É verdade?
Disseram porque?
Tomates e pepinosContudo, misturar tomates e pepinos numa mesma salada é algo muito pouco recomendado pelos especialistas. Pesquisas recentes mostraram que os dois vegetais juntos provocam a formação de alguns sais responsáveis por causar inchaço no corpo. Além disso, a mistura inibe a absorção de vitaminas.22 de dez. de 2023
Pode me passar o artigo cientifico, para eu olhar a metodologia?
Ge eu amo pepino e tomate na salada junto com alface e tomate. No entanto, outro dia, no Google, tem uma informação que não se deve misturar os dois. Não tenho artigo científico. Vi sobre isso e te perguntei. Obrigada
Junto com alface e rucula
A proteína ajuda na síntese de colágeno ? Qual é melhor proteína ou colágeno .
Sim, mas outros nutrientes tem que estar alinhados também 😉
Oi Ge boa tarde
Me tira uma dúvida , esses dias vi uma pessoa falando q na hora da refeição existe uma ordem correta de consumir cada alimento,
Ex ela disse q primeiro se come a proteína depois depois a salada e legumes e por último o carbo p não ter pico de insulina isso procede ?
Se você tem o hábito de largar a comida, faz sentido, se não, não faz 😉
❤