حبيييييت فيديوا متميز وانتي طبعا اجمل حاجة في حياتي كي تعرفت على قناااااتك تهبببل ونتي مشاء الله هايلة عجبتني شخصيتتك عسل وهاذ المحتوى قليل العبد يلقاه في حياتوا والله كون تواصلي كيما هاك للمليون ان شاء الله والله تخونني الكلمات قدما نشكرك قليلة في حقك افضل صانعة محتوى والله حفزتيني بزاااف باه نبدا وربي ينجحنا ان شاء الله عام الباك 2025 ويسرلك في امورك كيما يسرتي علينا ويكون معاك وين ما كنتي وتحققي المعدل والتخصص لي بغيتيه ولي ايضا ان شاء الله
@@ميرالفروج-ه2ه شكرا حبيبتي علي تعليقك الإيجابي والمحفز من دواعي سروري توصيل الفكرة للمشاهد وتحفيزه وأرجوا من الله أن يوفقني وإياكي في حياتك الدراسية وأن تتحصلي علي المعدل الذي تتمنينه وأن تنشئي فى طاعة الله ورسوله 💕وشكرا مجددا
@@LiNa-z7c2u صراحة باش تتخلصي من إدمان الهاتف يلزم أول شيئ تكوني واعية بأنه راكي تضيعي وقت كبير في إستخدام الهاتف وبدون الحصول على منفعة كبيرة إستخدام الهاتف يحفز إفراز الدوبامين مما يخليك كل مرة تحسي بأنك راكي باغية تتصفحيه فيتوجب عليك أنك تملئي وقت فراغك بأنشطة (دراسة،تعلم لغة،طبخ،رسم،رياضة،قراءة كتب،حفظ قرأن،صلاة النوافل،.......)وتكون هذي الانشطة تبغيها وتفرحي كي تديريها وتهتمي بيها وتحاولي تطوريها وتتحداي نفسك أنه كل يوم تديريها لأنه كي يكون وقتك مملوء بالانشطة وتكوني فى تحدي معا نفسك تكوني تحاولي انك تنجزي وهذا يقلل من إستخدامكي الهاتف ثانيا التخلص من إدمان الهاتف لايأتي دفعة واحدة بل قللي من إستخدامه شيئا فشيئا ثالثا حددي وقت لإستخدام الهاتف بحيث فعلي في إعدادات الهاتف خاصية إستخدام الهاتف لمدة معينة رابعا حاولي النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا لكي تتفادي إستخدام الهاتف فى الليل عندما لايأتيكي النوم✨
محتوى رائع و محفز واصلي❤
حبيييييت فيديوا متميز وانتي طبعا اجمل حاجة في حياتي كي تعرفت على قناااااتك تهبببل ونتي مشاء الله هايلة عجبتني شخصيتتك عسل وهاذ المحتوى قليل العبد يلقاه في حياتوا والله كون تواصلي كيما هاك للمليون ان شاء الله والله تخونني الكلمات قدما نشكرك قليلة في حقك افضل صانعة محتوى والله حفزتيني بزاااف باه نبدا وربي ينجحنا ان شاء الله عام الباك 2025 ويسرلك في امورك كيما يسرتي علينا ويكون معاك وين ما كنتي وتحققي المعدل والتخصص لي بغيتيه ولي ايضا ان شاء الله
@@ميرالفروج-ه2ه شكرا حبيبتي علي تعليقك الإيجابي والمحفز من دواعي سروري توصيل الفكرة للمشاهد وتحفيزه وأرجوا من الله أن يوفقني وإياكي في حياتك الدراسية وأن تتحصلي علي المعدل الذي تتمنينه وأن تنشئي فى طاعة الله ورسوله 💕وشكرا مجددا
I like your vdio 💗
@@IamMuslims07 شكرا حبيبتي🌺أسعدني ذلك كثيرا✨💕
عاونينا باش نتخلصو من ادمان الهاتف من فضلك❤
@@LiNa-z7c2u صراحة باش تتخلصي من إدمان الهاتف يلزم أول شيئ تكوني واعية بأنه راكي تضيعي وقت كبير في إستخدام الهاتف وبدون الحصول على منفعة كبيرة
إستخدام الهاتف يحفز إفراز الدوبامين مما يخليك كل مرة تحسي بأنك راكي باغية تتصفحيه فيتوجب عليك أنك تملئي وقت فراغك بأنشطة (دراسة،تعلم لغة،طبخ،رسم،رياضة،قراءة كتب،حفظ قرأن،صلاة النوافل،.......)وتكون هذي الانشطة تبغيها وتفرحي كي تديريها وتهتمي بيها وتحاولي تطوريها وتتحداي نفسك أنه كل يوم تديريها لأنه كي يكون وقتك مملوء بالانشطة وتكوني فى تحدي معا نفسك تكوني تحاولي انك تنجزي وهذا يقلل من إستخدامكي الهاتف
ثانيا التخلص من إدمان الهاتف لايأتي دفعة واحدة بل قللي من إستخدامه شيئا فشيئا
ثالثا حددي وقت لإستخدام الهاتف بحيث فعلي في إعدادات الهاتف خاصية إستخدام الهاتف لمدة معينة
رابعا حاولي النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا لكي تتفادي إستخدام الهاتف فى الليل عندما لايأتيكي النوم✨
اختي وشمن شعبة نتي وشحال ديتي العام لي فات
شعبة علوم تجريبية
معدلي 18,56