8 Habitudes essentielles pour renouer avec ton Corps
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
- Vous sentez vous déconnecté.es de votre propre corps ? Comment renforcer ce lien fondamental entre votre esprit et votre corps ?
Dans cet épisode, je partage avec vous 8 habitudes pour approfondir notre relation avec notre corps. Qu'il s'agisse de découvrir de nouvelles sensations à travers l'activité physique, d'apprendre à bouger dans des éléments inhabituels comme l'eau ou l'air, ou encore d'unifier notre esprit et notre corps en une seule conscience, chaque pratique que je propose est conçue pour renouer avec notre incroyable corps !
Écoute cet épisode pour :
• Révéler ton potentiel corporel : Apprends à explorer et à maximiser les capacités de ton corps en découvrant de nouvelles sensations, en améliorant ta mobilité, et en prenant conscience de tes forces et faiblesses physiques.
• Relier ton esprit et ton corps : Découvre comment intégrer ton corps et ton esprit en une seule entité, en alignant tes pensées et tes sensations pour une meilleure compréhension de toi-même.
• Apprendre à aimer ton corps tel qu'il est : Développe une relation bienveillante et curieuse avec ton corps en apprenant à l'accepter dans toute sa complexité, à honorer ses forces et à travailler en douceur sur ses limitations.
• Développer ta sensibilité : Affûte tes sens et ton intuition pour une connexion plus profonde et consciente avec ton corps et ton environnement.
💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :
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Merci beaucoup c'est vraiment intéressant
Merci pour tous ces conseils ❤
Le sport est ce qui me manque depuis décembre 2023 avec la blessure infligée lors de la mammographie, des traitements contre le cancer et les opérations.
Cela m'a procuré tellement de points positifs ( psycho, énergie, bien-être, meilleur sommeil...).
J'ai vraiment hâte d'être en mesure de recommencer le sport pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête 😅.
Il me reste encore de la chimio à faire pendant 8 mois ( plus light que la première), je vais essayer de reprendre doucement en même temps que ce nouveau traitement.
Je vous envoie plein d’ondes positives.
Vous allez y arriver 😊. Je suis passé par tout ce que vous avez décrit. Et je m’en sort pas mal aujourd’hui
Et grâce à tous ces podcasts c nous aide énormément
Merci et gratitude 🙏 ❤Chloé
Belle journée
@@samidemrenaissance5969 Merci! 😊
J'avoue que je manque de force là 😅.
Avec la mastectomie totale et la reconstruction immédiate plus la chimio chaque semaine pendant quatre mois et l'immunothérapie avant la radiothérapie que je viens de finir en début de semaine 🙃
Je reste positive quand-même, j'ai fait les deux tiers 💪.
Coucou Chloé, il m'est arrivé un truc incroyable dernièrement. Comme il est dit dans ton podcast, il faut faire 1 avec le corps et l'esprit et je sais que j'avais dissocié mentalement de mon corps car j'étais trop désalignée avec moi-même (comme si mon corps appartenait à qui je suis réellement mais que dans ma tête je n'étais pas moi). Et une fois que je n'étais qu'une, moi-même, et bien j'ai tout de suite ressenti une extrême sensibilité notamment quand je touche mon corps, c'est dingue ! Avant c'était comme si mes nerfs avaient grillé ! Et aussi, les émotions ! La joie je ne sais pas si c'est liée mais mon sentiment de joie a été amplifié x1000 !
comment as tu fais ?
@@trustyoubambs en fait il faut surtout identifier ce qui te cause ça, moi je sais que j'étais pas moi-même par peur du regard des autres (extrême) et j'ai complétement perdu le fil de qui je suis réellement au fond de moi, au point de ne plus me reconnaître et de me détacher de ma propre personne. Et j'ai finalement compris que depuis le début j'ai toujours été cette personne même si je n'étais pas moi-même, et donc j'ai reconnu mon corps par la suite, car c'était MON corps. Un peu complexe, mais chaque parcours est différent avec des épreuves différentes et des raisons différentes
@@Natacha-o2w ça s'appelle le mental. Je sais pas si tu connais la capacité intellectuelle ? Ou bien même la dépersonnalisation qui est semblable
Merci infiniment pour ces conseils importants et utiles et pour ce merveilleux moment passé en ta compagnie radieuse Chloé 💚💚💚🩵🩵🩵.
Chaque conseils est puissant apaisant et agréable à ressentir au son de ta voix belle âme douce et sensible 💙💙💙🧡🧡🧡.
Gros bisous à toi 😘😘😘 radieuse et lumineuse Chloé 💫💫💫✨️✨️✨️
Moi ça fait 8 ans que nage 1h15, tous les jours, été comme hiver !! Pour rien au monde j'arrête.. Meme malade je vais à la piscine 😅ça remet sur pied direct
Merci pour tes conseilles. Je me suis toujours dit pourquoi faut-il méditer allonger ou assis ... J'aime aussi cette possibilité de méditer tout en me baladant.
Merci Chloé ❤️ oh oui un épisode sur le mentalisme et les techniques de cambriolages de l'inconscient serait hyper intéressant ✅
Merci
Merci beaucoup 😊
Depuis que souffre d endométriose je me dois d écouter mon corps et l aider à aller mieux. Je comprends vos conseils...
🙏merci Chloé!
Thème pour un prochain podcast : "des outils pour développer l'estime de soi."
😊
C'était super ! J'ai adoré ! Je souhaite un podcast sur l'intuition avec grand plaisir ! Merci Chloé 😉🙏😘
Merci chloe pour ce podcast très intéressant comme toujours et utile car je suis totalement déconnecté de mon corps. J essais de travailler sur cela et mon défi est de reprendre la danse et tenir l année car l an dernier j ai pas réussi. Sur les sens oui c est un domaine qui m intéressé hypersensible et l odorat je le travaille aussi donc des retour de ta part j aimerais bien car ton expérience est très riche.
Je t'aime clohe ❤❤❤
Merci pour ce podcast en tout cas 😊
Merci pour tout ces podcast incroyable 🌹🌹
Intéressant merci 🙏
Hâte d’acheter la formation sur l’intuition dont tu as parlé dans le podcast.
Merci d’exister
❤❤❤
❤
Je suis twerkeuse .. c est beaucoup plus difficile que ce la majorité des gens s imaginent .. ça demande une énorme connaissance et contrôle de son corps
Faire du sport seule c'est compliqué et ça coûte chère de ce payer plusieurs cours...
@@Natacha-o2w surtout tous ce qui sport de précision, pilate muscu etc
... C'est facile de mal faire les exercices et de vite se décourager car on se fais mal très vite
Non, vous avez des rediffusion sur C8! A faite chez soit, tranquillement !😊
Avec le sport, on se sent vraiment bien! Et la marche. Bien manger et prendre soin de soit😊
@@lalirette17 je veux pas dire le contraire, je fais du MYF, du just dance régulièrement, mais si on fais mal du sport ça peut vite devenir une torture surtout quand on est atteint de tdah, soit on fait quelque chose qu'on maîtrise, soit on fais appel à des pro et ça coûte des sous
Le mode accélérer sur shopify c'est juste insupportable....
❤