...Achtsamkeit als erster Schritt um uns Selbst kennen zu lernen...Geduld mit sich selbst...Liebevolle stetige Behandlung sich selbst gegenüber...Charaktereigenschaften auf sich selbst aufzupassen als Gewohnheit leben..all das was in uns vorgeht...Bewusstsein als Gemütsstimmung in sich zu erkennen... Konstruktionen erkennen... Sehr gut erklärt, Danke😘
Ich bin ebenfalls sehr dankbar und berührt über diese Beiträge Ayya Khemas! Aber die Kostenlosigkeit sollte dennoch ausgeglichen werden, indem man dem Hause Ayya Khemas eine Spende zukommen lässt. So mache ich es zumindest. Ich empfinde es für mich als konträr, dieses großartige Geschenk der Weisheiten als völlig selbst verständlich kostenlos entgegen zu nehmen, ohne das ich mich bei der Geburtstätte dafür bedanke... Und nicht nur in Form von liebenden Worten! Und nein, ich gehöre nicht dem Buddha Hause an. Ich finde es mehr als recht... Ausgleich zu schaffen. In diesem Sinne, mögen alle Wesen glücklich sein... Mögen alle Wesen Liebe geben und Liebe empfangen... mögen alle Wesen Frieden geben und Frieden empfangen...🙏
Hallo Christiane. Ja, da gebe ich dir vollkommen recht. Ich besitze zwar nicht viel, aber es reicht völlig. Und ich spende so oft ich kann, ebenfalls ( an verschiedene Gruppen, Zentren, Institutionen ). Viel habe ich zwar nie, was ich geben kann. Aber, ich sage mir "mir tut das nicht weh" - ich muss nicht hungern - und: Irgendwem tut es wahrscheinlich gut... *Was* ich aber (noch) in halbwegs ausreichendem Maße "besitze", ist die Zeit, die ich in diesen Kanal "stecke", in das Bemühen, hier auch Inhalte anzubieten, die ich für extrem wertvoll erachte... Das ich damit keinerlei finanzielles Interesse verfolge ( keine Werbung schalte o.ä. ) hat auch schon vor ein paar Jahren das Buddha-Haus registriert und für o.k. befunden. Du hast aber recht: ich könnte unter jedem entsprechenden Video noch eine Art Link einfügen, wo ich auf die Möglichkeit, der entsprechenden Gruppe oder... etwas zu spenden, hinweise. Im Nachhinein schaffe ich das einfach nicht mehr ( es sind ja, alles in allem zweitausend Videos, nicht nur von Ayya Khema ). Ich bin nicht mehr so jung, ich bin sehr krank, schaffe kaum noch, wenigstens zwei mal die Woche Kommentare zu beantworten ( und neue Vorträge zu bearbeiten = ja, das ist Arbeit: Rauschen, Hintergrundgeräusche, Lautstärke-ausgleich, konvertieren....... ) Tut mir leid ! Ich würde das alles wirklich gerne schaffen. Aber, mein Körper spielt da nicht mehr mit :-( Und, was mir tatsächlich über die Jahre "geholfen" hat, sind die *Reaktionen* , die mir Menschen über die Kommentare zu den Videos mitteilen. Das sind/waren zumeist Menschen, die über Google oder hier auf YT etwas *suchten* , und... Über die Jahre habe ich da soooo viele "Beispiele" ( ich finde das Wort ziemlich unpassend ) für *Schicksale* von Menschen, die nie und nimmer "auf die Idee gekommen wären, auf einer buddhistischen Seite nach einer Antwort zu suchen". Wie denn auch, wenn man nur wenige "Stichpunkte" hat, nach denen man sucht ? Nicht ein mal ahnt, was Buddha eben dazu als "Heilmittel" anbot.... Ich würde dir gerne die Kommentare und Antworten dazu geben. Aber, das sind bereits für das letzte Jahr ca. 390 Din A4 Seiten ! Diese *Menschen* sind mir wichtig. Verstehst du ? Ich wollte keine anderen dabei "vergessen" oder gar "übergehen". Wenn das den Anschein erweckt hat, tut mir das leid ! Ich "sehe" eben mehr diejenigen, die kostenlos ( und ohne lange zu suchen ) *eventuell* auf "Antworten stoßen", von denen sie vorher noch nicht ein mal eine Ahnung hatten. Und, das sind nicht Wenige. Ich denke, dass mein "kostenloses Angebot" ( hier an dieser Stelle ) eher weniger "Schaden" anrichtet, als Gutes bewirkt !?! Gerade zu den Ayya Khema Videos hatte ich vor Jahren so eine Nachricht, von einer Frau, die sich schon seit Jahren nicht mehr aus dem Haus traute, und dann wieder durch die Videos meditierte, noch einmal studierte.... *SPENDEN* ist gut und hilfreich ! Füge doch bitte einen Link ein, über den man direkt spenden kann. Dann gebe ich den gerne weiter ☺ Nur: *alle* Videos und ihre Beschreibungen kann ich im Nachhinein höchstens nach und nach ändern... Alle aber wohl bis zu meinem letzten Tage nicht mehr = SORRY ! Liebe Grüße: Manu ♥
Lieber Manuel, 💐 Hast du noch weitere Videoempfehlungen deines kostbaren Kanals mit dem Thema Umgang mit Stimmung? Oder Artverwandte Themen? Umgang mit Emotionen bin ich guter Dinge, nur ein Verständnis und herangensweisen mit der dritten AchtsamkeItsgrundlage wäre von großen Nutzen. In Wohlwollender Dankbarkeit Manuel 🎉
Hallo Manuel 🙂. Ich habe auf diesem Kanal mehrere Playlists zum Thema "Umgang mit Emotionen"... Aber, da dort ständig Werbung eingeblendet wird, habe ich dir auf meinem neuen Kanal ( "Dharma hören" ) mal eine Playlist zum Thema "Gefühle, Emotionen und der ( geschickte ) Umgang mit ihnen" zusammengestellt. Du findest darin 110 Vorträge, Kurse und auch ein paar geführte Meditationen: th-cam.com/play/PLgeHgft4sY9k6zIPkNsVL7BbtiTXQWdhV.html . Und das ganze eben werbefrei. Ich denke, du wirst darin sicher etwas für dich finden. Liebe Grüße: Manu
@@SozialeDienstleistungenZurek Hallo Manuel. Nein, so einen Button habe ich nicht. So ein Dankeschön wie dies von dir hier, ist mir lieber als alles andere. Was ich mache, ist ja *Dana* = ein Geschenk. Allein das macht sehr viel Freude 😃 ! Zudem, das einzige, was ich mir wünsche, kann man mit Geld leider nicht kaufen ( neue Gelenke wären toll 😉 ). Eine “Wunsch-Spenden-Organisation” wäre z.B. die von “MIA” ( Mitgefühl in Aktion ) www.mia.eu.com/ Raimund Hopf spricht darüber auch in seinem bemerkenswerten Vortrag “Mitgefühl - persönliche und gesellschaftliche Dimension”: th-cam.com/video/NZBy0IORaxQ/w-d-xo.html Aber, das ist natürlich nur ein Vorschlag. Lieben Dank für die Blumen. Sie haben mich zum Lächeln gebracht. 🙏 Manu
Herzlichen Dank für die Verbreitung dieses Vortrages! Ich bin Ihnen und Ayya Khema zutiefst dankbar! Gibt es genau diesen Vortrag als CD zu kaufen? Nicht einen ähnlichen Vortrag, sondern genau diesen? Herzlichen Gruß
+MarkusfromH Hallo Markus. Ayya Khema ist ja nun schon bald 20 Jahre tot. ich weiß nicht, ob es von ihren Vorträgen überhaupt Aufnahmen auf CD gibt. Aber, du kannst dir diesen Vortrag doch einfach herunterladen und auf eine ( bzw. 2 ) Cd brennen...
+MarkusfromH Am einfachsten geht es hier: www.clipconverter.cc/de/ . Da ist oben ein Feld, in das du den Link des Vortrags ( th-cam.com/video/RTgMo9y8vzQ/w-d-xo.html ) einfügst. Dann wählst du ( weil du ihn ja auf eine CD brennen willst ) neben dem weißen "Download" Button die Option "MP3". Danach klickst du rechts oben neben dem Feld mit der URL auf "weiter". Nach ein paar Sekunden ( er gibt noch ein paar Optionen an, aber meist ist die beste schon gewählt ) klickst du unten auf "Start". Es dauert dann, je nach Internet-Verbindung etc. ein, zwei Minuten, in denen das Video in MP3 konvertiert wird.... Sobald er fertig ist, klickst du auf "Download". Ich hoffe, die Beschreibung war nicht zu kompliziert. Falls es nicht klappt, frage einfach noch mal, ok. ?! Viel Erfolg und Freude beim Hören :-)
Hallo Karin. Ja, die Seiten sind noch aktuell. Ich habe eben selbst noch mal geschaut. Hier der Link: drive.google.com/drive/folders/1A_CXJ0_ZHoT5jmENYPDwv_fX5rz5u2_Z Evtl. funktionieren einzelne Kapitel darin nicht ( bekomme ich gelegentlich gemeldet ). Dann kann man aber Einsicht verlangen, und ich gebe den Link wieder frei. Falls du den ( alten ) Link oben nicht öffnen kannst, versuche mal den neuen ( von meinem werbefreien Kanal "Dharma hören" ): drive.google.com/drive/u/0/folders/1oP6MHhya0Lgjn8JEL8EHEbAKyqCCEbHI Liebe Grüße: Manu
Gibt es davon einen Teil 2??? Ich habe nichts gefunden auf TH-cam. Aber von den 8 Helfern sind hier nur 6. Oder habe ich das falsch verstanden? Also ich komme auf 6. 1. Achtsamkeit. 2. Ersetzen 3. Wissensklarheit. 4. Noble Freunde und noble Unterhaltungen. 5. Meditieren. 6. Zufluchtnahme in den 5 Tugendregeln.
Meinst du denn *diesen* Vortrag hier ? Oder " *Acht Helfer im Alltag* " ? ( th-cam.com/video/gpeToshrJFo/w-d-xo.html ) Von den "Acht Helfern" gibt es jedenfalls keinen zweiten Teil. Leider kenne ich den Vortrag nicht auswendig ( ich habe ja mehr als zweitausend auf meinem Kanal ). Und, leider habe ich auch nicht die Zeit, ihn mir jetzt noch ein mal in Ruhe anzuhören ( ich habe nur 2 oder 3 Tage in der Woche, um auf Kommentare zu antworten, und eben auch neue Vorträge zu bearbeiten ). Sorry ! Könnte es vielleicht sein, dass du bei deiner Auflistung der "Helfer" jeweils vier in nur zwei Punkten zusammengefasst hast ? Weil man ja auch "Noble Freunde und noble Unterhaltung" als *zwei* verschiedene Punkte sehen kann. Ebenso bei "Zufluchtnahme in die 5 Tugendregeln". Denn "Zufluchtnahme" bedeutet eigentlich: in "Buddha, Dharma und Sangha", und die Tugendregeln sind noch etwas "anderes" ( Silas ) ? Leider können wir Ayya Khema nicht mehr fragen :-( Aber, ich denke nicht, dass sie in einem Vortrag einfach "zwei Punkte vergisst, zu erwähnen". Hör, wenn du magst, noch mal genauer hin. Vielleicht fällt dir dann auf, dass es tatsächlich doch 8 Punkte sind... Liebe Grüße: Manu
@@BuddhasLehre hey danke vielmals für deine Antwort. Ja so wie du erklärst sind es dann 8. 😉 Ich dachte das gehört zusammen. Danke für deine Hilfe! Ich wünsche dir einen super Tag! 🙏
Danke für das schöne Video. Super entspannend. Des weiteren: wie praktisch ist die Achtsamkeit in Ihrem Leben? - th-cam.com/video/XCww3_gNLgE/w-d-xo.html
Ich schaue mir alle Vorträge an und es hilft mir sehr. Vielen Dank dafür!
Kann ich nur bestätigen 🌱
Die Lehre von Ayya Khema kann man immer wieder hören... sie ist zeitlos... ewig gültig.... wunder-bar!!!
Tiefe Dankbar an diese kostbare Lehrerin !
Vielen Dank für diesen wunderbaren Vortrag!
🙏🍀💚🍀Jedesmal ein Geschenk...ich danke Euch ❣️
DANKE FÜR DIESEN HILFREICHEN,WUNDERBAREN VORTRAG....VIELEN DANK!!🕉❤
Lehren von ewiger Gültigkeit! DANKE!!!
...Achtsamkeit als erster Schritt um uns Selbst kennen zu lernen...Geduld mit sich selbst...Liebevolle stetige Behandlung sich selbst gegenüber...Charaktereigenschaften auf sich selbst aufzupassen als Gewohnheit leben..all das was in uns vorgeht...Bewusstsein als Gemütsstimmung in sich zu erkennen... Konstruktionen erkennen... Sehr gut erklärt, Danke😘
+Christa Raatz Das war ja fast schon eine Inhaltsangabe ;-) Vielen Dank dafür !
Toll, schön zu sehen! Perfekt abgestimmt. Ich wünsche einen wundervollen Tag und herzliche Grüße
Danke 🙏
Sehr hilfreich! Danke 💜
Ich bin ebenfalls sehr dankbar und berührt über diese Beiträge Ayya Khemas! Aber die Kostenlosigkeit sollte dennoch ausgeglichen werden, indem man dem Hause Ayya Khemas eine Spende zukommen lässt. So mache ich es zumindest. Ich empfinde es für mich als konträr, dieses großartige Geschenk der Weisheiten als völlig selbst verständlich kostenlos entgegen zu nehmen, ohne das ich mich bei der Geburtstätte dafür bedanke... Und nicht nur in Form von liebenden Worten! Und nein, ich gehöre nicht dem Buddha Hause an. Ich finde es mehr als recht... Ausgleich zu schaffen. In diesem Sinne, mögen alle Wesen glücklich sein... Mögen alle Wesen Liebe geben und Liebe empfangen... mögen alle Wesen Frieden geben und Frieden empfangen...🙏
Hallo Christiane. Ja, da gebe ich dir vollkommen recht. Ich besitze zwar nicht viel, aber es reicht völlig. Und ich spende so oft ich kann, ebenfalls ( an verschiedene Gruppen, Zentren, Institutionen ).
Viel habe ich zwar nie, was ich geben kann. Aber, ich sage mir "mir tut das nicht weh" - ich muss nicht hungern - und: Irgendwem tut es wahrscheinlich gut...
*Was* ich aber (noch) in halbwegs ausreichendem Maße "besitze", ist die Zeit, die ich in diesen Kanal "stecke", in das Bemühen, hier auch Inhalte anzubieten, die ich für extrem wertvoll erachte...
Das ich damit keinerlei finanzielles Interesse verfolge ( keine Werbung schalte o.ä. ) hat auch schon vor ein paar Jahren das Buddha-Haus registriert und für o.k. befunden.
Du hast aber recht: ich könnte unter jedem entsprechenden Video noch eine Art Link einfügen, wo ich auf die Möglichkeit, der entsprechenden Gruppe oder... etwas zu spenden, hinweise.
Im Nachhinein schaffe ich das einfach nicht mehr ( es sind ja, alles in allem zweitausend Videos, nicht nur von Ayya Khema ).
Ich bin nicht mehr so jung, ich bin sehr krank, schaffe kaum noch, wenigstens zwei mal die Woche Kommentare zu beantworten ( und neue Vorträge zu bearbeiten = ja, das ist Arbeit: Rauschen, Hintergrundgeräusche, Lautstärke-ausgleich, konvertieren....... )
Tut mir leid ! Ich würde das alles wirklich gerne schaffen. Aber, mein Körper spielt da nicht mehr mit :-(
Und, was mir tatsächlich über die Jahre "geholfen" hat, sind die *Reaktionen* , die mir Menschen über die Kommentare zu den Videos mitteilen. Das sind/waren zumeist Menschen, die über Google oder hier auf YT etwas *suchten* , und...
Über die Jahre habe ich da soooo viele "Beispiele" ( ich finde das Wort ziemlich unpassend ) für *Schicksale* von Menschen, die nie und nimmer "auf die Idee gekommen wären, auf einer buddhistischen Seite nach einer Antwort zu suchen".
Wie denn auch, wenn man nur wenige "Stichpunkte" hat, nach denen man sucht ? Nicht ein mal ahnt, was Buddha eben dazu als "Heilmittel" anbot....
Ich würde dir gerne die Kommentare und Antworten dazu geben. Aber, das sind bereits für das letzte Jahr ca. 390 Din A4 Seiten !
Diese *Menschen* sind mir wichtig.
Verstehst du ?
Ich wollte keine anderen dabei "vergessen" oder gar "übergehen".
Wenn das den Anschein erweckt hat, tut mir das leid !
Ich "sehe" eben mehr diejenigen, die kostenlos ( und ohne lange zu suchen ) *eventuell* auf "Antworten stoßen", von denen sie vorher noch nicht ein mal eine Ahnung hatten.
Und, das sind nicht Wenige.
Ich denke, dass mein "kostenloses Angebot" ( hier an dieser Stelle ) eher weniger "Schaden" anrichtet, als Gutes bewirkt !?!
Gerade zu den Ayya Khema Videos hatte ich vor Jahren so eine Nachricht, von einer Frau, die sich schon seit Jahren nicht mehr aus dem Haus traute, und dann wieder durch die Videos meditierte, noch einmal studierte....
*SPENDEN* ist gut und hilfreich ! Füge doch bitte einen Link ein, über den man direkt spenden kann. Dann gebe ich den gerne weiter ☺
Nur: *alle* Videos und ihre Beschreibungen kann ich im Nachhinein höchstens nach und nach ändern... Alle aber wohl bis zu meinem letzten Tage nicht mehr = SORRY !
Liebe Grüße: Manu ♥
@@BuddhasLehre DANKE dir!!
Sehr schön!
toll zusammengefasst, danke👍❤️
Lieber Manuel, 💐
Hast du noch weitere Videoempfehlungen deines kostbaren Kanals mit dem Thema Umgang mit Stimmung? Oder Artverwandte Themen? Umgang mit Emotionen bin ich guter Dinge, nur ein Verständnis und herangensweisen mit der dritten AchtsamkeItsgrundlage wäre von großen Nutzen.
In Wohlwollender Dankbarkeit
Manuel 🎉
Hallo Manuel 🙂. Ich habe auf diesem Kanal mehrere Playlists zum Thema "Umgang mit Emotionen"... Aber, da dort ständig Werbung eingeblendet wird, habe ich dir auf meinem neuen Kanal ( "Dharma hören" ) mal eine Playlist zum Thema "Gefühle, Emotionen und der ( geschickte ) Umgang mit ihnen" zusammengestellt. Du findest darin 110 Vorträge, Kurse und auch ein paar geführte Meditationen: th-cam.com/play/PLgeHgft4sY9k6zIPkNsVL7BbtiTXQWdhV.html . Und das ganze eben werbefrei.
Ich denke, du wirst darin sicher etwas für dich finden.
Liebe Grüße: Manu
@@BuddhasLehre ich danke dir für die Hilfe. Gibt es auch ein Paypal-Dankeschön-Dhana Button? 😄💐
Oder alternativ eine Wunsch spenden Organisation? 😊💫
@@SozialeDienstleistungenZurek Hallo Manuel. Nein, so einen Button habe ich nicht. So ein Dankeschön wie dies von dir hier, ist mir lieber als alles andere. Was ich mache, ist ja *Dana* = ein Geschenk. Allein das macht sehr viel Freude 😃 !
Zudem, das einzige, was ich mir wünsche, kann man mit Geld leider nicht kaufen ( neue Gelenke wären toll 😉 ).
Eine “Wunsch-Spenden-Organisation” wäre z.B. die von “MIA” ( Mitgefühl in Aktion ) www.mia.eu.com/
Raimund Hopf spricht darüber auch in seinem bemerkenswerten Vortrag “Mitgefühl - persönliche und gesellschaftliche Dimension”: th-cam.com/video/NZBy0IORaxQ/w-d-xo.html
Aber, das ist natürlich nur ein Vorschlag.
Lieben Dank für die Blumen. Sie haben mich zum Lächeln gebracht.
🙏 Manu
💜💜💜🙏💜💜💜
Herzlichen Dank für die Verbreitung dieses Vortrages! Ich bin Ihnen und Ayya Khema zutiefst dankbar! Gibt es genau diesen Vortrag als CD zu kaufen? Nicht einen ähnlichen Vortrag, sondern genau diesen? Herzlichen Gruß
+MarkusfromH Hallo Markus. Ayya Khema ist ja nun schon bald 20 Jahre tot. ich weiß nicht, ob es von ihren Vorträgen überhaupt Aufnahmen auf CD gibt. Aber, du kannst dir diesen Vortrag doch einfach herunterladen und auf eine ( bzw. 2 ) Cd brennen...
Ah! Wie lade ich diesen Vortrag herunter?
+MarkusfromH Am einfachsten geht es hier: www.clipconverter.cc/de/ . Da ist oben ein Feld, in das du den Link des Vortrags ( th-cam.com/video/RTgMo9y8vzQ/w-d-xo.html ) einfügst. Dann wählst du ( weil du ihn ja auf eine CD brennen willst ) neben dem weißen "Download" Button die Option "MP3".
Danach klickst du rechts oben neben dem Feld mit der URL auf "weiter". Nach ein paar Sekunden ( er gibt noch ein paar Optionen an, aber meist ist die beste schon gewählt ) klickst du unten auf "Start".
Es dauert dann, je nach Internet-Verbindung etc. ein, zwei Minuten, in denen das Video in MP3 konvertiert wird....
Sobald er fertig ist, klickst du auf "Download".
Ich hoffe, die Beschreibung war nicht zu kompliziert. Falls es nicht klappt, frage einfach noch mal, ok. ?!
Viel Erfolg und Freude beim Hören :-)
+MarkusfromH
google mal die app tubemate
MarkusfromH
ich komme irgendwie nicht auf die Google-Plus-Seiten, sind die denn noch aktuell?
Hallo Karin. Ja, die Seiten sind noch aktuell. Ich habe eben selbst noch mal geschaut. Hier der Link: drive.google.com/drive/folders/1A_CXJ0_ZHoT5jmENYPDwv_fX5rz5u2_Z
Evtl. funktionieren einzelne Kapitel darin nicht ( bekomme ich gelegentlich gemeldet ). Dann kann man aber Einsicht verlangen, und ich gebe den Link wieder frei.
Falls du den ( alten ) Link oben nicht öffnen kannst, versuche mal den neuen ( von meinem werbefreien Kanal "Dharma hören" ): drive.google.com/drive/u/0/folders/1oP6MHhya0Lgjn8JEL8EHEbAKyqCCEbHI
Liebe Grüße: Manu
Gibt es davon einen Teil 2??? Ich habe nichts gefunden auf TH-cam. Aber von den 8 Helfern sind hier nur 6. Oder habe ich das falsch verstanden? Also ich komme auf 6.
1. Achtsamkeit.
2. Ersetzen
3. Wissensklarheit.
4. Noble Freunde und noble Unterhaltungen.
5. Meditieren.
6. Zufluchtnahme in den 5 Tugendregeln.
Meinst du denn *diesen* Vortrag hier ? Oder " *Acht Helfer im Alltag* " ? ( th-cam.com/video/gpeToshrJFo/w-d-xo.html )
Von den "Acht Helfern" gibt es jedenfalls keinen zweiten Teil.
Leider kenne ich den Vortrag nicht auswendig ( ich habe ja mehr als zweitausend auf meinem Kanal ). Und, leider habe ich auch nicht die Zeit, ihn mir jetzt noch ein mal in Ruhe anzuhören ( ich habe nur 2 oder 3 Tage in der Woche, um auf Kommentare zu antworten, und eben auch neue Vorträge zu bearbeiten ).
Sorry !
Könnte es vielleicht sein, dass du bei deiner Auflistung der "Helfer" jeweils vier in nur zwei Punkten zusammengefasst hast ?
Weil man ja auch "Noble Freunde und noble Unterhaltung" als *zwei* verschiedene Punkte sehen kann.
Ebenso bei "Zufluchtnahme in die 5 Tugendregeln". Denn "Zufluchtnahme" bedeutet eigentlich: in "Buddha, Dharma und Sangha", und die Tugendregeln sind noch etwas "anderes" ( Silas ) ?
Leider können wir Ayya Khema nicht mehr fragen :-(
Aber, ich denke nicht, dass sie in einem Vortrag einfach "zwei Punkte vergisst, zu erwähnen".
Hör, wenn du magst, noch mal genauer hin. Vielleicht fällt dir dann auf, dass es tatsächlich doch 8 Punkte sind...
Liebe Grüße: Manu
@@BuddhasLehre hey danke vielmals für deine Antwort. Ja so wie du erklärst sind es dann 8. 😉 Ich dachte das gehört zusammen. Danke für deine Hilfe! Ich wünsche dir einen super Tag! 🙏
Namasta
Danke für das schöne Video. Super entspannend. Des weiteren: wie praktisch ist die Achtsamkeit in Ihrem Leben? - th-cam.com/video/XCww3_gNLgE/w-d-xo.html
Das Lachen im Hintergrund nervt!
... meinst du?