Música para Trabalhar com Foco e Concentração: Sons Binaurais Beta 10hz
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Se você precisa focar, está no lugar certo: aqui tem 60min de Sons Binaurais para otimizar foco e concentração. 🎯
Já lança o fone de ouvido e corre pro abraço. 🎧
Todos os dias, nós somos impactados por milhares de estímulos digitais.
Por isso, nossa mente está sempre a milhão, raramente concentrada e presente. 🥵
Mas tem um tipo de música que estimula a atenção, memória e outras capacidades cognitivas: os Sons Binaurais. 🧠
Eles podem influenciar as ondas cerebrais - o que mostrou efeitos positivos na memorização, atenção, e até no relaxamento.[1][2][3][4]
Funciona assim: um tom diferente é tocado em cada ouvido, o que gera uma ilusão auditiva de um terceiro tom (por isso, só funciona com fones de ouvido).
Pra te ajudar, a gente criou uma playlist de 60 minutos de Sons Binaurais Beta, com a frequência certa pra você focar pesado.
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www.nuture.com.br
Referências:
[1] Garcia-Argibay M, Santed MA, Reales JM. Efficacy of binaural auditory beats in cognition, anxiety, and pain perception: a meta-analysis. Psychol Res. 2019 Mar.
[2] Chaieb L, Wilpert EC, Reber TP, Fell J. Auditory beat stimulation and its effects on cognition and mood States. Front Psychiatry. 2015 May.
[3] Gálvez G, Recuero M, Canuet L, Del-Pozo F. Short-Term Effects of Binaural Beats on EEG Power, Functional Connectivity, Cognition, Gait and Anxiety in Parkinson's Disease. Int J Neural Syst. 2018 Jun.
[4] Beauchene C, Abaid N, Moran R, Diana RA, Leonessa A. The effect of binaural beats on verbal working memory and cortical connectivity. J Neural Eng. 2017.
#sonsbinaurais #foco #concentração #deepwork #trabalhofocado
Tenho escutado para escrever minha Dissertação de Mestrado e tem me ajudado muito!
Real oficial, questão de destacar que sou um consumidor real: que música excelente. Está me ajudando a sentar, focar e revisar material que estava parado há dias. Muito obrigado. Se puderem fazer uma mais extensa, será perfeito.
Que maravilha! Fiquei com uma energia incrível, consegui me concentrar no que precisava fazer e arrasei na eficiência! Estou muito grata mesmo, de coração! 🙏
Tem que usar os fones de ouvido (os 2) pra funcionar. E funciona melhor com um volume baixo, caso esteja em um lugar silencioso, volume em 10% a 12%, no máximo 15%, caso esteja em um lugar com algum barulho, 16% a, no máximo, 30%.
Usando esse vídeo como ajuda para fazer 1 hora de foco e 10min de descanso. Sempre que o vídeo acaba eu descanso 10 minutos e depois começo de novo. É só desativar a reprodução automática e ser feliz! Sensacional.
Deixa eu perguntar, você bota o fone e vai fazer o que vc tem que fazer??? Como ler um livro, pintar um quadro, desenhar uma jóia ??????? Ou voce ouve a noite e no dia seguinte vc ta mais focado nas coisas que vai fazer????
Tbm queria saber ,@nature ???
mete o fonão e vai trampar, ler o livro, atividades que demandam atenção
respondindo aqui embaixo
Para focar no estudo e no trabalho e se Isolar de demandas externas e internas
Estou escutando para trabalhar
Audio muito bom! Consegui fazer um site que tava enrolando fazia 3 dias em uma tarde! Foco e desempenho no máximo
Muito bom, tenho dificuldade de concentração, me ajudou bastante, obrigada, gostaria de mais conteúdos assim ❤
que bom que a gente te ajudou
puta que pariu esse audio levou pra outra dimensão criativa em quanto escrevia uma redação putamerda parabéns pra quem criou isso
brabo ! que massa que vc curtiu !
Essa é a melhor playlist que existe pra trabalhar. Tá maluco
Me ajudou muito. Consegui finalizar todo o meu serviço que requer muita atenção
Descobri essa música binaural de 10hz recentemente e já estou sentindo os benefícios incríveis em meu trabalho! Hoje, consegui finalizar um orçamento complexo para um cliente de forma muito mais leve e eficiente. Recomendo fortemente para quem precisa melhorar a concentração e a eficiência no trabalho. Ótima ferramenta para aumentar a produtividade!
Verdade, também achei.
A música é uma grande aliança para descobrir mais sobre si mesmo.
Harmonia, ritmo, melodia, escalas, acordes... Combinações de sons.
A música que você ouve pode te ajudar na escalada do sucesso.
Boa sorte a todos!
A letra também, comunicando com seus sentimentos e momento, acompanhado dos sons e dos ritmos que a vida está tocando
Muito bom! o efeito no zoom está show! dado👍e inscrito
também acho incrível, melhorou a minha concentração para o trabalho.
Muito bom mesmo!
Essa música é excelente para estudar! 🎧 Se você está começando a meditar e quer melhorar sua concentração, confira minha meditação guiada para iniciantes. É uma ótima forma de começar. 📚✨
Bom demais isso aqui
Feliz que curtiu, querido! Ajuda a compartilhar com a galera pra gente deixar o mundo mais focado hahah
meu deus, muito bom. por fim, estou conseguindo ler uma apostila de 53 páginas sem me desconcentrar
Muito bom!!!
Aproveite Focus Channel para seus estudos e trabalho. Relaxar com música!
Boa sorte e Sucesso!!!
Valeu!
Conta com a gente!
precisa estar com os dois lados do fone?
sim ! pq cada lado toca sons diferentes!
Qual o volume adequado pra ouvir no fone?
Um volume que não seja muito alto! Ouvir fones no talo pode prejudicar a audição, no longo prazo.
Gostei....
Shorts é complicado pra ＄
na verdade senti que disputou minha atenção com a leitura.
Não sei o motivo, mas esse tipo de música me atrapalha, mexe com meu espírito e eu fico super agitado e fico desconcertado.
❤
😅 muito bom
Valeu d+
me deixou é com ansiedade
E música com foco em estudo e memorização?
I prefer 100% binaural waves
Só em mim que deu sono?
Sim
Ouvindo essa música e fazendo o método do pomodoro! Está me ajudando muito a parar de procastinar e desenvolver meus projetos de arquitetura. Muito bom!
Vou pesquisar sobre isso
tenho feito o mesmo, perfeita para baterias de estudo, 1h, pequena pausa (5 min) e nova bateria.
Trabalho com proejto hidro e de incendio se precisar
superei minha meta de leitura hoje, merece like, gratidão.
Mete o fone e planta a chibata .....simples assim
Leeepo
Gente , não sei se tem algo de errado
Comigo,mas essa música, me gerou o inverso. Fiquei cansado e com sono . Juro pra vcs!
É hábito. Ouça mais vezes por dia, e isso vai passar, e esse som vai te ajudar muittooooo!!!
Eu achei meio macabro esse som
Daora, lembra a trilha sonora cósmica do jogo Warframe.
Muito bom, podiam ter playlists como essa no spotify
Putz, ainda não temos ... vou ver se a gente organiza alguma coisa.
Qual o volume recomendado?
Cerca de 1/3 da altura máxima. Um fone na altura máxima produz 140 decibéis, pela recomendação a OMS o ideal é ficar abaixo de 80 db para exposições de 8 horas ou mais.
o ideal é escutar bem baixinho, volume normal ou mais alto?
Excelente áudio. Foco total!!!
já ouvi muitos audios mas este é o melhor
Realmente fez efeito pra mim! Ao fazer leitura, consegui prestar muito mais atenção no que estava lendo! Parabéns!!! Mostrem mais conteúdos desse gênero!
💻🖱️
Me lembrou a trilha sonora de Blade Runner e também de alguns filmes do Tarkovsky.
Assisti o 2049 semana passado, que filme bom ...
@@nuture estou ouvindo agora e automaticamente me veio à cabeça o filme "Sociedade dos Poetas Mortos" também, mais especificamente na cena em que o Neil (Perry) vai cometer suicídio..
Não creio que seja uma boa comparação. Visto que o mundo esta com a doença do século que é a Depressão. Isso pode gerar algum gatilho.
tem algo parecido no spotify?
ainda não, mas estamos pensando em fazer.
Vivia em busca de algo que me ajudasse a manter o foco e executar as minhas atividades na empresa. Já ouvir vários que só conseguiram me agitar, porém esse é diferente, as minhas ideias realmente fluem, consigo obter mais resultados.
Poste mais vídeos
Eu costumo ouvir musica clássica. Parece uma aceleração e eu fico muito empenhada no estudo.
Os relatos são bons, então vamos experimentar e ver se consigo me concentrar 😊🙏🙌
Aproveite Focus Channel para seus estudos e trabalho. Relaxar com música!
Boa sorte e Sucesso!!!
E a versão Spotify quando sai??
Recomendo, me ajudou o trabalho.
Sentiram diferença?
O que você achou ??? Aqui no escritório estamos usando e curtindo !
vocês são feeeeeeras!
valeu pelo carinho !
Obrigada Nuture!
A gente que agradece por estar por aqui.
me da sono
Oi, tem perigo de ter algum chips ou implantes? Eh pq sempre que faço uma mesa radionica sai a retirada de chips e implantes.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 adorei a piada
@@claudiarezende7400 Gostaria que fosse piada. Mas n é. Já fiz duas mesas depois de áudios e identificou-se alguns. Não estou dizendo que são os áudios, mas foi o que ocorreu..Gostaria que fosse brincadeira, pois estão brincando com a saúde das pessoas oferecendo milagres ilusórios. Por um lado ajuda, por outro há debilidades.
@@fernandamoreira8411 como assim?
serve qualquer fone de ouvido?
Sim !